LOUISE L.

HAY MONA LISA SCHULZ

Gygytsd meg a testedet az orvossgok, a megerstsek s az intuci segtsgvel

DESVZ KIAD BUDAPEST

A fordts fordts az albbi kiads alapjn A alapjn kszlt: kszlt: Michael Nichols / The Lost Art of Listening Louise L. P. HayMona Lisa Schulz / All is Well Th e Guilford Press, 2009 Hay House Inc., USA, 2013 A Hay House-rdi a www.hayhouseradio.com internetes oldalon rhet el.

Szerkesztette Beseny Viktria

Grbe Angla Szerkesztette Molnr Eszter

Fordtotta Farkas Eszter Fordtotta

Copyright Louise L. Hay and MonaEszter, Lisa Schulz, Hungarian translation Farkas 2013 2013 Hungarian translation Grbe Angla, 2013 Hungarian edition Neemtree Corporation AG, 2013 Hungarian edition Neemtree Corporation AG, 2013 Cover design Neemtree Corporation AG, 2013 Cover design Neemtree Corporation AG, 2013
Minden jog fenntartva. Minden jog fenntartva. A knyv a kiad rsos jvhagysa nlkl sem egszben, A knyv a kiad rsos nlkl sem egszben, sem rszleteiben nemjvhagysa sokszorosthat vagy kzlhet, sem rszleteiben nem s sokszorosthat vagy kzlhet, semmilyen formban rtelemben, elektronikus vagy semmilyen formban sartelemben, elektronikus vagy mechanikus mdon, belertve nyilvnos eladst vagy tanfolyamot, a hangosknyvet, brmilyen a vagy fnymsolst, mechanikus mdon, belertve a internetes nyilvnos kzlst, eladst tanfolyamot, a rgztst vagy az informcirgzts brmely formjt. a hangosknyvet, brmilyen internetes kzlst, a fnymsolst,

Copyright Michael P. Nichols, 2009

a rgztst vagy az informcirgzts brmely formjt.

DESVZ KIAD, BUDAPEST Felels kiad Novk Andrs igazgat DESVZ KIAD, BUDAPEST Fszerkeszt Molnr Eszter Felels kiad Novk Andrs igazgat Mszaki vezet Erdlyi Anna FszerkesztTipogrfi s mszaki vezet Melher Viktor a Alinea Kft. Tipogrfia Alinea Kft. Bortt ksztette Decoflex Kft. BorttBortfot ksztette Shutterstock desvz Kiad Kft. Nyomta Zrt., Debrecen Debrecen Nyomta Alfldi Alfldi Nyomda Nyomda Zrt., Felels Gyrgy Gza Gza vezrigazgat vezrigazgat Felels vezet vezet Gyrgy

ISBN 978 963 529 ISBN 978 9 169 4

Amikor felmerl valamilyen problma, ismtelgesd a kvetkez szavakat jra meg jra: Minden rendben. Minden gy alakul, hogy az n legfbb javamat szolglja. Ebbl a helyzetbl csak j dolgok szrmaznak. Biztonsgban vagyok. Ez csodkat fog tenni az letedben.

RMMEL S LDSSAL: L OUISE H AY

Tartalom

Louise kszntje ......................................................................

1. fejezet: A gygyt mdszerek egyestse ............................. 11 2. fejezet: nfelmr teszt ...................................................... 20 3. fejezet: A gygyszerhasznlat szempontjai .......................... 32 4. fejezet: Egy csald vagyunk Az els rzelmi kzpont: csontok, zletek, vr, immunrendszer s br .......... 38 5. fejezet: Kettn ll a vsr A msodik rzelmi kzpont: hgyhlyag, nemi szervek, derk s csp ................ 63 6. fejezet: j hozzlls A harmadik rzelmi kzpont: emsztrendszer, testsly, mellkvese, hasnylmirigy s a fggsgek................................. 86 7. fejezet: des rzelmek A negyedik rzelmi kzpont: szv, td s mell ...................................................... 117 8. fejezet: Szbeszd Az tdik rzelmi kzpont: szj, nyak s pajzsmirigy .......................................... 142 9. fejezet: Most mr ltom A hatodik rzelmi kzpont: agy, szem s fl ....................................................... 164 10. fejezet: Vltozsok A hetedik rzelmi kzpont: krnikus s degeneratv betegsgek s letveszlyes llapotok ......................................... 187 11. fejezet: Minden rendben tblzatok ................................. 203

Zr megjegyzs Louise-tl ......................................................... 247 Jegyzetek ................................................................................... 248 Irodalomjegyzk ......................................................................... 263 Ksznetnyilvnts ................................................................... 270 A szerzkrl .............................................................................. 275

Louise kszntje

Drga olvas! Akr most tallkozol elszr a munkmmal, akr rgta kveted figyelemmel tevkenysgemet, izgatott szvvel mutatom be neked ezt a knyvet, amely j s izgalmas szemszgbl tekint tantsaimra. Mona Lisa Schulz mr rgen meggrte, hogy sszeszedi a tudomnyos bizonytkokat, hogy altmassza mindazt, amit vek ta tantok. Noha nekem szemly szerint nincs szksgem bizonytkra ahhoz, hogy tudjam, hogy ezek a mdszerek mkdnek n bels hangomra hagyatkozom a dolgok rtkelsben , tudom, hogy sokan nem vesznek fontolra j elkpzelseket, ha azok nincsenek tudomnyosan altmasztva. Ebben a knyvben teht bemutatjuk a tudomnyos htteret. Ezzel a kiegszt informcival rengeteg emberben tudatosul majd, hogy mekkora hatalmunk van testnk meggygytsra. gy ht legyen ez a knyv az tmutatd. A kvetkez lapokon Mona Lisa vilgosan, lpsrl lpsre bemutatja, hogyan juthatsz el a betegsgtl az egszsghez krvonalazza az rzelmi jllt s az egszsg kzti kapcsolatot, s kzzteszi az ltalunk javasolt recepteket a gygyulshoz. Ez a knyv egyetlen takaros csomagban tvzi az orvosi, a holisztikus s az rzelmi egszsg, valamint az egszsges tpllkozs alapelveit, amelyeket brki brmikor brhol kvethet.

1. fejezet
A GYGYT MDSZEREK EGYESTSE
Az elmlt harminc v sorn egyre tbb rszlett trtk fel annak a folyamatnak, amelynek sorn a testet s a lelket megerstsekkel, orvossgokkal s intucival gygytjk. Noha ebben szmtalan ragyog s tehetsges ember pldamutat munkja segtett, kevesen vitatjk, hogy e terlet els ttrje Louise Hay volt. Valjban ez a mozgalom 1980 ta rint nagy tmegeket, amikor is rengetegen beszereztk Louise Heal Your Body cm kis kk knyvt.* Ennek hatsra fedeztk fel az egszsgi problmkhoz vezet gondolati mintkat. Ki gondolta volna, milyen fordulatot vesz az letem e kk knyvecske hatsra de az valban mindent megvltoztatott. Segtett kialaktani sajt orvosi praxisomat, s a knyvben trgyalt elmlet vezetett a pcienseim s a magam jobb egszsghez vezet ton. Nem meglep, hogy egszen felvillanyozott a lehetsg, amikor a Hay House kiad felajnlotta, hogy rjak egy knyvet Louise-szal kzsen, amely kapcsolatot teremt az intuci, a megerstsek s az orvostudomny mind a hagyomnyos, nyugati orvosls, mind pedig az alternatv terpik gygyt ereje kztt. Ez jelenti a legfbb gygyt rendszert! Egy ilyen anyagon dolgozhatok Louise-szal egytt! Hogyan is mondhatnk nemet? A Heal Your Body cm knyvet magammal vittem az orvosi egyetemre, a ksbbiekben pedig, a posztgradulis kpzs keretben hossz veket tltttem agykutatssal. Hasznltam, amikor az egye*

A Heal Your Body nllan nem jelent meg magyarul, de elolvashat az ld az leted! cm knyv (desvz Kiad, 2007) 15. fejezeteknt a Szerk.

12 \ Minden rendben

tem hullmhegyei s -vlgyei kzepette zokogtam, s akkor is, amikor nem srtam, de letertett az arcreggyullads vagy a ntha. Kikerestem a knyvbl az ezzel kapcsolatos gondolati mintt: orrfolys, amely bels srs nven is ismert. Amikor amiatt idegeskedtem, hogy egyik dikhitelt a msik utn veszem fel a tandj kifizetsre, lidegzsbm alakult ki, s problmim voltak derktjon. Ismt a kis kk knyvecskhez fordultam. Az lidegzsba a pnztl s a jvtl val flelem jele. A knyv idrl idre rtelmes vlaszokat adott, de sosem tudtam kitallni, honnan vette Louise a megerstsei rendszert. Mi motivlta csaknem harminct vvel ezeltt, hogy megkezdje a megfigyels klinikai vizsglatt az emberi gondolatok s egszsg kztti kapcsolatrl? Hogyan lehetsges, hogy egy tudomnyos httrrel vagy orvosi kpzssel nem rendelkez szemly egyms utn megfigyelje a klienseket, meglsson egy kvetkezetes sszefggst bizonyos gondolati mintk s az azokkal kapcsolatos egszsgi problmk kztt, majd megrjon egy olyan knyvet, amelyik ennyire pontosan megclozza egszsgi problminkat? A receptjei mkdtek, de nem tudtam, mirt s hogyan. Ez egyszeren az rletbe kergetett. gy ht, mivel a felfedezsek szksgszersgbl vagy elkeseredsbl szletnek, gy dntttem, belevetem magam a Louise megerstseinek rendszere mgtt rejl tudomnyba, feltrkpezem a betegsgek rzelmi aspektusait az agyban s a testben. s azok az sszefggsek, amelyeket felfedeztem, segtettek ltrehozni egy olyan kezelsi rendszert, amely tmutatst adott tbb mint huszont ven keresztl tancsadi munkmban s orvosknt, illetve tudsknt vgzett feladataimban. De egszen addig, amg Louise-szal el nem indultunk e knyv megrsnak tjn, nem jttem r, milyen hatsos lehet, ha tvzm az ltalam hasznlt gygyt mdszereket s Louise megerstseit.
Z

Az intuci jelentsge

1991-re elvgeztem kt vet az orvosi egyetemen s hrom vet a kutat orvosi kpzsbl, s vissza kellett trnem a krhzi letbe, hogy

A gygyt mdszerek egyestse / 13

befejezzem a tanulmnyaimat. Fehr kpennyel, sztetoszkppal s rengeteg knyvecskvel felfegyverkezve lptem be a bostoni vrosi krhz pletbe. Az els napon odalpett hozzm a szakorvos, megadta az els pciensem nevt s letkort, s egyszeren ennyit mondott: Vizsgld meg. Ennyi volt. Megrmltem. Hogyan talljam ki, mi baja az illetnek, amikor a nevn s az letkorn kvl semmi mst nem tudok rla? A srgssgi osztly fel haladva idegesen toporogtam a liftben. Csak alapismeretekkel rendelkeztem arrl, hogyan kell kivizsglni egy beteget, arrl nem is beszlve, hogyan kell a nyakamba kanyartott sztetoszkpot hasznlni. A liftbe zrva csorogtam, kezemben egy mappval, s ekkor lelki szemeim eltt egy pillanatra megjelent a kivizsgland beteg kpe. Egy meglehetsen elhzott, limezld sztreccsnadrgot visel asszonyt lttam, amint a hasa jobb fels rszt markolja, s kzben ezt sikoltja: Doki, doki! Az epehlyagom! Hha! gondoltam. Ha a pciensemnek, akivel tallkozni fogok, epehlyag-problmja lenne, hogyan rtkelnm orvosilag? Amint a lift lassan lekszott az emeletek kztt, tprgettem a nlam lv szmos kziknyvet, s gyorsan felkutattam, hogyan kell kivizsglni egy epehlyag-problmval kszkd beteget. A mappmon felvzoltam az ilyenkor vgzett klasszikus kivizsglst: ellenrizni a mjat ultrahanggal, megvizsglni a mjenzimeket, megfigyelni a szemfehrjt. Kinylt az ajt. Berohantam a srgssgi osztlyra, s szttrtam a fggnyt, ahol meglepetsemre egy n fekdt a hordgyon, igen, limezld sztreccsnadrgban, s ezt sikoltozta: Doki, doki! Az epehlyagom! Biztosan vletlen volt, igaz? Msnap a szakorvos ismt elvakkantotta a betegem nevt s letkort, s azt mondta, menjek le a srgssgire. Megint beugrott a beteg kpe, ez alkalommal hlyagfertzssel. Teht ismt vgigmentem a folyamaton: hogyan kezelnk egy hlyagfertzstl szenved beteget? Micsoda meglepets: hlyagfertzs volt. A harmadik napon is elismteltem a folyamatot, s a benyomsaim ismt pontosak voltak.

14 \ Minden rendben

Hrom nap utn nyilvnval lett, hogy lelki szemeimmel elre ltom azt, amit kpzett orvosi szemem vgl a krhzi terepen lt majd. reztem, mennyire hasznos az intuci a betegek llapotnak felmrsben, de hamarosan rbredtem, hogy mg annl is nagyobb szerepet jtszik, mint amit kezdetben gondoltam.
Z

A test intucija

Az emberi test bmulatos gpezet, s gpezet lvn rendszeres karbantartst s gondozst ignyel ahhoz, hogy a lehet leghatkonyabban mkdjn. Testnk lerobbansa s megbetegedse szmos okbl bekvetkezhet: genetikai, krnyezeti, trendi stb. okok egyarnt szerepet jtszhatnak benne. De amint azt Louise megllaptotta s kzztette a Heal Your Body cm knyvben , minden betegsgre befolyssal vannak letnk rzelmi tnyezi. vtizedekkel azt kveten pedig, hogy Louise bemutatta kvetkeztetseit, a tudomnyos trsadalom olyan kutatsokkal llt el, amelyek altmasztjk ezeket. A kutatsok kimutattk, hogy a flelem, a harag, a szomorsg, a szeretet s az rm sajtos hatst gyakorol a testre. Tudjuk, hogy a harag hatsra az izmok megfeszlnek, s az erek sszeszklnek, ami magas vrnyomshoz s a vrramlssal szembeni ellenllshoz vezet. A szvgygyszatbl ismerjk, hogy az rm s a szeretet jellemzen ezzel ellenttes hatst gyakorol. Ha megvizsgljuk Louise kis kk knyvt, a szvrohamok s ms szvproblmk kiprselik az sszes rmt a szvnkbl, a szv megkemnyedst s rmtelensget jelentenek. s melyek a megerstsei, amelyek e problmk visszafordtsra szolglnak? Visszahozom az rmt szvem kzppontjba s rmmel elengedem a mltat, nyugodt vagyok. A konkrt gondolati mintk megjsolhat mdon befolysoljk testnket, amely bizonyos vegyi anyagokat bocst ki minden egyes rzelemre vlaszul. Ha hossz idn keresztl a flelem jelenti a meghatroz rzst az letnkben, akkor a stresszhormonok folyamatos kibocstsa, klnsen a kortizol esetn, olyan vegyi anyagok dominhatst vltja ki, amelyek szvbetegsghez, slygyarapodshoz

A gygyt mdszerek egyestse / 15

(klnsen hasi elhzshoz) s depresszihoz vezetnek. A flelemhez hasonlan ms rzelmek s gondolatok is jellegzetes mintzatot kvetnek, amint betegsg formjban kivetlnek a testre. Munkm sorn azt is tapasztaltam, hogy br az rzelmek a testben mindenhova eljutnak, msknt befolysoljk a szerveket attl fggen, hogy mi zajlik az letnkben. Itt kap szerepet az intuci. Gyakran elfordul, hogy ha nem vagyunk tisztban egy rzelmi helyzettel a magunk vagy egy szerettnk letben, akkor ez az informci az intucin keresztl jut el hozznk. t fldhzragadt rzkszervnk van, amelyek kpesek felidzni az rzseinket: a lts, a halls, a tapints, a szagls s az zlels. s t prhuzamos intuitv rzkszervvel is rendelkeznk tisztnlts (lts), tvolba halls (halls), tvrzkels (testi rzetek), tisztnszagls (szagls) s paranormlis zrzkels (zlels) , amelyeken keresztl tovbbi informcikat nyerhetnk. Pldul lehetsges, hogy kapunk egy intuitv kpet, egy tisztnlt villanst arrl, hogy egy bartunk veszlyben van. Az is lehetsges, hogy megrmlnk, ha magunkban t perccel a tnyleges csrgs eltt halljuk a telefonhvst, amely rossz hrt kzl egy szerettnk hallrl. Lehetsges, hogy rossz a szjznk, vagy gy rezzk, hogy valami gyansan bzlik kzvetlenl azeltt, hogy valaki arra kr, kssnk elnytelen megllapodst. Esetleg valami rossz rzst tapasztalunk a testnkben, akr zsigeri megrzst, akr szvfacsar figyelmeztetst egy olyan problmrl, amellyel a prkapcsolatunkban szembeslnk. Az ltalnosan ismert intucin kvl, amely e tmkban irnyt bennnket, ha nem rendelkeznk elegend informcival mint az orvosi karrieremben segt intuci , a testnk is rendelkezik egy veleszletett intucival. Meg tudja mondani, hogy valami egyenslyban van-e az letnkben vagy sem, mg akkor is, ha ez a tuds tudatos elmnk szmra homlyos. Ha teljes egszben szeretnnk meggygyulni, akkor figyelmnket testnk intucin keresztl kzvettett zeneteire kell irnytanunk. De a logikra s a tnyekre is szksgnk van ahhoz, hogy teljes mrtkben megrtsk, letmdunk mely egyenslytalansga befolysolja az egszsgnket. ppen gy, ahogyan egy biciklin is

16 \ Minden rendben

kt felfjt gumira van szksg, az rzelmeket s az intucit is egyenslyba kell hozni a logikval s a tnyekkel. Mind az intuci nlkli logika, mind pedig a logika nlkli intuci katasztrft eredmnyezhet. Mindkt eszkzt hasznlnunk kell ahhoz, hogy egszsget teremtsnk. E knyv mindvgig arrl szl, hogy ezt hogyan tegyk, mikzben ngy megkzeltsi mdra koncentrlunk: 1. Tudatostjuk a magunk s az letnkben szereplk rzelmeit, s feljegyezzk a flelemmel, haraggal s szomorsggal jr figyelmeztetseket. 2. Kitalljuk, milyen gondolatok ksrik ezeket az rzseket, amelyek folyamatosan a fejnkben kavarognak. 3. Azonostjuk a szenveds tneteit, s meghatrozzuk ezek helyt a testnkben. 4. Megfejtjk a tnetek alapjul szolgl intuitv/rzelmi gondolatmintt, s megrtjk, hogy minden betegsg rszben az trend, a krnyezet, a genetika s a srlsek kvetkezmnye is lehet.
Z

Intuitv vszjelz rendszer

Milyen mdon frnk hozz testnk intucijhoz, hogy elolvassuk s rtelmezzk azokat az zeneteket, amelyeket megprbl eljuttatni hozznk? Gondolj a testedre gy, mint egy aut mszerfalra: van rajta egy sor vszjelz olyan terletek, amelyek tnetszeren felkapcsoldnak, ha az letedben valami odafigyelst ignyel. Ki nem ltta mg a kifogyott zemanyagra figyelmeztet, bosszant jelzst? A mszerfalon ez a figyelmeztets mindig rosszkor jelenik meg, s ktsgbe ejti az embert, ha mr annyit vezetett, hogy szinte teljesen kifogyott a tank. Hasonlkppen, ha az letnk egy terlete res vagy tlprg , akkor testnk egy rsze a szenveds hatsra clzsokat tesz, felmordul vagy akr fel is sikolt. Ht figyelmeztet jelzssel rendelkeznk, amelyek mindegyike szervcsoportokbl ll. Az egyes csoportokban lv szervek egszsge

A gygyt mdszerek egyestse / 17

jellegzetes gondolatmintzati s viselkedsi tpusokhoz trsul. Pldul a vilgban rzett biztonsgrzetnkhz trsul szervek a csontok, a vr, az immunrendszer s a br. Ha nem rezzk magunkat biztonsgban, akkor nagyobb a valsznsge, hogy betegsget tapasztalunk e szervek valamelyikben. Ezekre a szervcsoportokra rzelmi kzpontok nven hivatkozunk, mivel e szervek egszsge azonos rzelmi krdsekhez kapcsoldik. A knyv minden fejezett az egyes rzelmi kzpontokhoz tartoz szervek egszsgi llapotnak szenteltk. Pldul a 4. fejezet az els rzelmi kzpont szerveit a csontokat, a vrt, az immunrendszer szerveit s a brt vizsglja meg, s segt rtelmezni, hogy az e szervekben kialakult betegsgek mit jelentenek. Az letnkben lv egyenslyt vizsglja, amely krlveszi az adott szervekhez trsul alapvet rzelmeket. Teht, ha a biztonsgrzetnk kibillen az egyenslybl, akkor valsznleg az els rzelmi kzpont szerveiben fogunk betegsget tapasztalni. ppen gy, ahogyan kiegyenslyozott trendre van szksgnk ahhoz, hogy egszsgesek legynk, arrl is gondoskodnunk kell, hogy egszsges szeretet- s boldogsgforrsokkal rendelkezznk. Azltal, hogy az energinkat letnk klnbz terleteire irnytjuk a csaldra, a pnzre, a munkra, a kapcsolatokra, a kommunikcira, a tanulsra s a spiritualitsra , kpesek vagyunk fizikai s rzelmi egszsget kialaktani.
Z

Hogyan hasznljuk a knyvet?

Amikor Louise-szal beszlgetni kezdtnk arrl, hogy milyen mdon lehetne ltrehozni az olvask szmra a leghasznosabb knyvet, eldntttk, hogy olyan szerkezetet ptnk fel, amelyben ki lehet keresni azt a testrszt, amely betegsget tapasztal, s ebbl kiindulva lehet dolgozni ppen gy, mint az ld az leted! cm knyvben. Azonban tartsd szben, hogy az ember nem csupn egyedi szervek sszessge, teht a testnk egyik rszben lv betegsg ltalban hatssal van ms rszek egszsgre is. Pldul a csaldon belli biztonsggal kapcsolatos rzelmek (els rzelmi kzpont) hats-

18 \ Minden rendben

sal vannak az nbecslssel kapcsolatos rzelmekre is (harmadik rzelmi kzpont). A teljes gygyuls rdekben az egsz letnket meg kell vizsglnunk, mikzben kln figyelmet fordtunk azokra a szervekre vagy betegsgekre, amelyek a legtbb problmt okozzk. Nyugodtan lapozz kzvetlenl ahhoz a rszhez, amely azt a terletet trgyalja, amely a te szemlyes problmdat jelenti, de ne feledd, hogy az letedben lv ms egyenslytalansgokrl szintn tallhatsz fontos informcikat, ha az egsz knyvet elolvasod. Ha teljes kpet kapsz erssgeidrl s gyengesgeidrl, az segthet ltrehozni egy hossz tv tervet, amely alapjn egszsges letet lhetsz az sszes rzelmi kzpont tekintetben. Amint vgighaladsz a knyvn, segteni fogok, hogy hozzfrj tested intucijhoz a szerveiddel kapcsolatban minden rzelmi kzpontban, hogy megrthesd az ltala kldtt zeneteket. De tartsd szben, hogy csakis te tudod pontosan eldnteni, hogy a tested valjban mit kzl veled. Ez a knyv csupn egy ltalnos tmutat, amely az ltalban lthat s a tudomny ltal legtbbszr altmasztott dolgokat tartalmazza. Miutn meghatroztad, hogy mit kzl veled a tested, Louise-szal vgigvezetnk azokon a gygyt technikkon, amelyek megbetegedseink okainak sokasgt clozzk. Noha ebben a knyvben nem adunk konkrt orvosi tancsot, mert a j orvosi tancs minden emberre vonatkozan egyedi, olyan esettanulmnyokat kzlnk, amelyekbl kpet kaphatsz nhny alapvet orvosi beavatkozsrl, amelyet rdemes fontolra venni. Ami ennl is fontosabb, felvzolunk olyan megerstseket, amelyeket naponta tbbszr elismtelhetsz magadnak, s olyan viselkedsi javaslatokat, amelyeket azonnal bepthetsz az letedbe. Ezek az eszkzk segteni fognak, hogy az egszsg kialaktsa rdekben megvltoztasd a gondolataidat s a szoksaidat. Az esettanulmnyokkal kapcsolatban a kvetkezt rdemes megjegyezni: olyan emberek szlssges eseteire vilgtanak r, akiknek egyetlen rzelmi kzpontban vannak problmik. Azonban fontos szem eltt tartani, hogy a legtbb embernek nem csupn egyetlen problmja van az emberek szmos problmval kzdhetnek,

A gygyt mdszerek egyestse / 19

akr meddsgrl van sz, akr artritiszrl (zleti gyulladsrl), kimerltsgrl vagy egyb sszetett problmkrl. Esettanulmnyainkban csupn a f problmra koncentrlunk, amely az egyes rzelmi kzpontokhoz trsul. Ha minden egyenslytalansggal s problmval foglalkoznnk, ami az egyes szemlyek letben elfordul, az egy enciklopdiaszer ktethez vezetne, ami a legtbb ember szmra kzel sem lenne annyira elrhet, mint terveztk. Teht ne lepdj meg, ha az ltalunk felvzolt lersokban sokszor magadra ismersz. Olvass kzben lehetsges, hogy az intucid felsikolt, vagy taln egyszeren csak halk nyikkanssal jelez. Az a fontos, hogy figyelj arra, ami felmerl, s foglalkozz vele. A karrierem sorn megtanultam kt nagyon fontos irnyelvet. Az els gy szl: minden egyes ember egyedisgtl, szemlyes furcsasgaitl s mltbeli rzelmi vagy fizikai megprbltatsaitl fggetlenl kpes javtani az egszsgi llapotn. A msodik: nyitottnak kell lennnk minden elrhet gygymd irnt, hogy egszsget s boldogsgot teremtsnk. Akr vitaminokrl s tpllkkiegsztkrl van sz, akr gygynvnyekrl, gygyszerekrl, mttrl, meditcirl, megerstsekrl vagy pszichoterpirl, minden hasznos lehet, ha kpzett szakember tmutatsa szerint hasznljuk.* Ez a knyv segteni fog, hogy megtalld a szmodra megfelel mdszerek kombincijt.

E gygymdok brmelyikt megfelelen hasznlva, azok hatssal lesznek az egsz egszsgnkre, a fizikai gygymdok hatssal lesznek a lelknkre, a lelki terpik pedig a fizikai testnkre, de csak akkor, ha odafigyelnk a jelzsekre, s engedjk, hogy a vltozsok megtrtnjenek az letnkben a Szakl.