P. 1
Aroma Tera Pia

Aroma Tera Pia

|Views: 22|Likes:
Published by zakariasreka
aromaterapia
aromaterapia

More info:

Categories:Types, Research
Published by: zakariasreka on Jul 25, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as TXT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/18/2014

pdf

text

original

Biegelbauer Pál Gyógyító illatok, aromaterápia Kiadja a Bioenergetic Kft. 2081.

Piliscsaba Cosmos Természetgyógyász Központ Felelõs kiadó: Schneider Gábor Tartalomjegyzék Elõszó a harmadik kiadáshoz A GYÓGYÍTÁS ÉS AZ ILLATOK AZ ILLÓOLAJOKRÓL ÁLTALÁBAN Mibenlétük Elõállításuk Értékük Hamisításuk Tárolásuk Tulajdonságaik Illatos história Hatásaik Alkalmazási tilalmak Ánizs Bazsalikom Bergamott Boróka Borókafaolaj Borsmenta Cajaputi Ciprus Citrom Citronellafû Csillagos ánizs Édeskömény Édes narancs Erdei fenyõ Eukaliptusz Fahéj Fahéjlevél Fenyõgyantaolaj Fenyõtobozolaj Fodormenta Geráníum Grapefruit Hegyi fenyõ Indiai citromfû Jázmin Kakukkfû Kámfor Kamilla Kapor Keserûnarancs-héj Kopaiva Kömény Kubebabors Levendula Limett Majoranna Mandarin Mirtusz Muskotályzsálya Narancs

Narancsvirág (Neroli) Niaouli Pacsuli Petit-grain Rozmaring Rózsafa Szegfüszeg Szerecsendió-virág Teafa Tuja Ylang-Ylang Zsálya ILLÓOLAJOK GYAKORLATI ALKALMAZÁSA Bevezetõ Párologtatás illatosító lámpával Inhaláció Szauna Borogatások Fürdõk Masszázsolajok Parfümök Az illóolajok belsõ alkalmazása ILLÓOLAJOK A KONYHÁBAN Italok Ételek ILLÓOLAJOK A HÁZTARTÁSBAN BETEGSÉGEK-ILLÓOLAJOK Elõszó a harmadik kiadáshoz Négy évvel ezelõtt az aromaterápia iránti figyelemfelkeltés volt a célom. Bár azóta jobbnál jobb könyvek jelentek meg e témában, úgy tûnik: az illóolajok és alkalmazásuk iránti érdeklõdés lankadatlan. Amikor az elsö kiadás napvilágot látott, csak külföldön lehetett illóolajokat kapni. Ezért csak azok az aromák szerepeltek a könyvben, amelyek a kispénzû turisták számára is elérhetõk voltak. Azóta a helyzet nagyot változott: csaknem minden illóolajhoz hozzá lehet jutni. E kiadásban bõvítettem az ismertetendõ aromák számát, azokét, amelyek mind a gyógyszertárakban, mind az egészséges életmódhoz szükséges árukat forgalmazó üzletekben hozzáférhetõk, megvásárolhatók. Tekintettel arra, hogy az illóolajok elképesztõ töménységük, valamint gyorsan jelentkezõ hatásuk miatt sokkal nagyobb figyelmet igényelnek, alkalmazásuk során, mint más természetgyógyászati kémiai hatóanyagok (pl. gyógyteák), az egyes aromák ismertetését megelözõen lístát közlök az alkalmazási tilalmakról. A könyv végén néhány gyakorta elõforduló betegség gyógyítására alkalmas illóolaj sorát találhatja az olvasó, mintegy mutatójául e kiadásnak. Szeretettel ajánlom e bõvített és javított kiadást minden érdeklõdõnek, és gyógyulni vágyó embernek. 1994. március 8. A szerzõ A gyógyítás és az illatok E könyv révén a természetgyógyászat egyik, nálunk eddig nyilvánosságot alig kapott területével, az illatterápiával ismerkedhet meg az olvasó. A természetgyógyászat a természet szerepét tekinti elsõdlegesnek a gyógyulás, a gyógyítás folyamatában. Éppen ezért az ember testi mûködésére ható eljárásokat - legyenek bármily sokirányúak, sokfélék -

csak részterületnek tekinti, mivel testünk személyiségünknek csak egyik összetevõje. Az ember másik két: szellemi és lelki összetevõjének figyelembe vétele elengedhetetlenül fontos. Az a szemléletbeli torzulás, amely a betegségben csak testi mûködészavart lát, vezethet az orvostudomány bizalmi válságához. Ma ugyanis egy-egy betegség megoldását csak a helyesen megválasztott terápiás eljárások (legtöbb esetben gyógyszerezés) hibátlan kivitelezésében látjuk. Holott bármilyen, csak a test mûködészavarainak felszámolására irányuló eljárás, így a valóban hatékony gyógyszerek szedése is a gyógyulás felé vezetõ útnak csak egyik eszköze. Legalább ennyire fontos, hogy a betegségeink nagy hányadát okozó, személyiségünk mélyén, belsõ világunkban rejlõ problémákat is felszámoljuk. Ehhez pedig nem gyógyszerek, nem is rafinált terápiák kellenek, hanem õszinte szembenézés önmagunkkal. Azok az egyedi és megismételhetetlen csodák, akik mi, emberek vagyunk, csodamivoltunkban csak úgy tündökölhetünk, ha nem a magunk és a mások számára gyártott maszkok mögé rejtezünk, hanem vállalni merjük magunk igazi arcát és maradéktalanul elfogadjuk a másikét. Ez a gyógyulás felé vezetõ út. Megroggyant testünk - természetesen - támogatásra szorul. Ennek eszközei a természetben hiánytalanul meg is vannak. Ilyen eszköz az illatok csodálatos világa. A szagok életünk minden pillanatában, mozdulatában tájékoztató, irányító szerepet játszanak. Ennek ellenére a szagok világa fehér folt ismereteink koránsem teljes térképén. Ellentétben a színekkel és a hangokkal. ssavaink sincsenek közvetlen jelölésükre. Közvetlenül csak három megjelölést használunk. Az egyértelmûen negatív hatást kiváltó, veszélyhelyzetet jelzõ, riasztó szagérzékleteket bûznek, az elviselhetõ mértékû, egyaránt pozitív vagy negatív hatást keltõ szagérzeteket szagnak, míg a számunkra csak pozitív hatásúakat illatoknak nevezzük. Az árnyalatok megjelölésére csak közvetetten, a szagot keltõ tárgy, folyamat megnevezésével, vagy hasonlatokkal élünk. Az orrüregünkben csupán egy négyzetcentiméternyi helyet foglaló szaglószervünk mintegy 100 millió szaglósejtet mûködtet. Ellentétben a látással, a hallással, az inger közvetlenül jut el az agyba, lévén a szagló nyálkahártya sejtjei agyidegsejtek. Ez az egyetlen érzékszervi mûködésünk, amelynek révén a központi idegrendszer közvetlen kapcsolatban áll a külvilággal. Míg a látás, a hallás esetében az ingerületek egy szelektáló, cenzúrát gyakorló, védelmet biztosító szûrõ közbeiktatásával jutnak el rendeltetésí helyükre, addig a szagingerekkel szemben "védhetetlenek" vagyunk, mert köz vetlenül agyunk legõsibb részébe, a limbikus rendszerbe jut nak eljelentõs befolyást gyakorolva életmûködésünkre, ezáltal közérzetünkre, viselkedésünkre. Az illatok gyógyító hatása ebben a tényben gyökerezik. Az illatterápia tudatosan használja fel az illatok testi mûködésünket jelentõsen befolyásoló hatását. Az illatterápia fõ eszköztárát az illóolajok képezik. Hatásuk nemcsak a limbikus rendszer befolyásolása révén érvényesül, hanem rendkívül összetett mivoltunknál fogva más, az emberi testi mûködését jótékonyan befolyásoló egyéb hatásaik is vannak. Így kiváló antiszeptikus hatásuk jó! érvényesül mind a belsõszervi (légzõ-, emésztõ-, keringési szervek), mind pedig a külsõ (bõr, száj- és orrüreg, fül stb.) fertõzéses megbetegedések esetén. Ez a kis könyv az illóolajok sokoldalú felhasználási lehetõségeit ismerteti. Azokét csupán, amelyek mindenki számára elérhetõ áron hozzáférhetõk. Ezért a gyakorlatban hozzáférhetetlen vagy a megfizethetetlenül drága illóolajoktól e könyvben nem történik említés. Az illóolajokról általában

a magokban stb.nem oldódván a vízben . vagy annak közelében raktározza el. és vízgõzt eresztenek alá. az éretlen és érett termésben. hogy ugyanaz az illóolajféleség más és más minõségü. mirigypikkelyekben. az ágcsúcsokban. Ez az úgynevezett "foltpróba" egyben a laikus számára . a szedés ideje. Az illóolajok ugyanis magas forráspontjuk ellenére szobahõmérsékleten is állandóan párolognak. Ez esetben a növényi részekbõl valamilyen oldószer . észterek. Ilyen vízgõz-desztillációs eljárást alkalmazunk mi is a hét. jellegzetes illatú és ízû. laktonok.olaj. Ugyanannak a növénynek különbözõ részeiben található illóolajok azonban mind fizikai. a növény életkora.erõsen fénytörõ cseppek formájában.gadott illóolajat belélegezzük. oxidok stb. vagy papírra cseppentjük õket. A több. fattyú segítségével vonják ki az illóolajat. e Néhány növénybõl enzimes . Ezért lehetséges az. Az illóolajok a növényi szervezet mûködésének melléktermékei.Mibenlétük Az illóolajok egyes növényekbõl különbözõ eljárásokkal elõállított. Az alsóbbrendû növények közül csak a páfrány tartalmaz illóolajat. a virágokban. Ez lehet a sejt protoplazmájában . Az illóolajjal telítõdött gõzt lehûtik az kicsapódik. hanem számos ismert (terpének. mint százezer növényfajta közül mindössze másfélezerbõl készítenek illóolajat. Ebböl alkohollal vonják ki a tiszta illóolajat. még azonos gondosságú feldolgozás esetén is. virágos növények közül különösen gazdagok illóolajban: az ajakosvirágúak. A magasabbrendû. e Minõségüket és összetételüket lényegesen ø befolyásolja a talaj. Az illóolajokat a növény fajtaspecifikusan a keletkezés helyén. és a gõze fölé hajolva inhalálunk. Tõlük legkönnyebben a legjellemzõbb tulajdonságuk révén különböztethetjük meg õket. a kéregben. (Például a narancsfa virágának. Kivonás útján is gyakori az illóolaj elõállítása. amikor a forró vízbe kamillavirágot dobunk. Az olaj . a levelekben. mind vegyi tulajdonságaikat (és hatásukat!) tekintve jelentõsen eltérnek egymástól. hogy zsiradékkal bekent üveglapra helyezik a növényi részeket. Elõállításuk Az illóolajok elõállítása leggyakrabban desztilláció útján történik. aldehidek.laboratórium híján . ízpróba során négymilliószoros hígításban is egyértelmûen felismerhetõ és megkülönböztethetõ.az egyetlen "minõségellenõrzési" lehetõség is. az ernyõsvirágzatúak. az éghajlat. A zsíros olajokhoz csak állagukban hasonlóak. a rutafélék családjába tartozó növények. az erre a célra szolgáló illóolajtartó üregekben. a keresztesvirágúak. A felaprított növényi részeket lepárló üstbe helyezik. Így a gyökérben.könnyen elválasztható. kémiai öszszetételük teljesen más. Fõleg a citrusfélék (citrom. Például a borsmenta illóolaja szagpróba során másfél milliószoros hígításban. mirigyszõrökben. maradéktalanul elillannak. hogy milliósnagyságrendû hígításban is érezhetõk. leveleinek és termése héjának illóolaja). zsír. amelyek a növény legkülönbözõbb részeiben halmozódnak fel. A növényi részeken áthaladó gõz az illóolajat magával ragadja. sesquiterpének. a fészkesvirágzatúak. a fás részekben. szobahõmérsékleten ellentétben a zsíros olajokkal . Az illóolajok nem egységes anyagok.maradék nélkül elillanó folyadék. Az illóolajban nagyon gazdag növényi részekbõl gyakorta préselés útján nyerik az illóolajat. míg a zsíros olajok foltot hagynak. alkoholok. azaz a gõzzel magával ra. olyféleképpen.köznapi életben. Illatuk rendkívül intenzív. és a szövetre. Az illóolajjal telítõdött zsírt pomádénak nevezik. Laboratóriumi kísérletek bizonyítják. Kémiai összetevõik száma ötven és ötszáz között mozog. narancs) terméseinek héja esetében. ketonok. a szövetközi járatokban.) és még részben ismeretlen vegyületek elegyei.

A vegyészet fejlõdése azonban a hamisítást a tökélyre fejlesztette. hogy összetevõikjó hányada fényre is bomlik -SÖTÉT üvegcsékben. A levendula illóolaja például 160 különbözõ alkotóelem csodás egysége számtalan gyógyító hatással.8%. ugyanennyi narancsvirágolaj ezer kiló kézzel gyûjtött virágmennyiséget igényel. Az illóolaj-tartalom attól is függ. tárolásuk A tiszta illóolaj nagyon drága. ám fölöttébb drága módszer. Óriási üzlet! Például a verbéna olaj literje Ausztriában 1990-ben kétszázötvenezer schilling. hogy szobahõmérsékleten is állandóan párolognak.bontással és vizgõzdesztillálással állítják elõ az illóolajat. illannak. Elképesztõ mennyiség. hogy a sokkal olcsóbban beszerezhetõ szintetikus illóolajok az alapcélnak. és tekintettel arra. a gyógyászatban is használható összetevõt tartalmaz.3%0. mellékhelyiségek szagtalanítása eseteiben is verhetetlen elõnyben vannak a valódi illóolajok. Ám az így elõállított készítmények az illatterápiában teljesen hatástalan-nak bizonyulnak. Az a tény. hogy egykilónyi elõállításához az adott növény tonnái szükségesek. hogy a virágokat kézzel kell szedni. ennél drágább olajok is. a ø szagtalanításnak kiválóan megfelelnek. vagy szárított. És egy csepp illóolaj súlya 0. Az illóolajok magyar nevüket is annak a legkönnyebben észlelhetõ tulajdonságuknak köszönhetik. Egy kilónyi citromfûolajhoz nem kevesebb. Biztos. azaz ötven csepp tesz ki egy grammnyit. A leghétköznapibb felhasználás: kellemetlen testszagok elkendõzése. akkor csak olyan helyen vásároljon. míg szárítva 0. Értékük. A laikus képtelen megkülönböztetni a valódit a mesterségesen elõállítottól. hasonló aromájú növényekkel. A szárítás. Ez azt jelenti. A szintetikus illóolajok kiválóan helyettesítík az íllatszeríparban az eredetieket. Így egy liter jázminolajhoz nyolcmillió virág kell. Már a kezdetek óta hamisítják õket. Pedig nagyon fontos lenne. A virágokból készült illóolajok esetében . okozza az illóolajok igen magas árát. a virág "lelke" hiányzik belõlük. Ezért az illóolajokat minden esetben JÓL ZÁRHATÓ.02 gramm. És vannak . hogy az illatszeripar emberek millióinak életét teszi kellemesebbé a szintetikus illóolajokkal. Az élet.7%-3% az olajtartalom. De kétségtelen. ha fa vagy bokor virágjáról van szó növeli a feldolgozás nehézségeit az. HÛVÖS . A lényeg. Csak egy biztos módszer van a valódiság megállapítására: a gázkromatográfia. Némelyik csak tízezrelékes nagyságrendben tartalmaz illóolajat. mint tíz tonna növényt kell feldolgozni. friss-e a növény. hamisításuk. Az ilyen úton elöállított aromák ára több nagyságrenddel alacsonyabb az eredeti növényi aromák áránál. ahol azok tisztasága és eredetisége garantált. És ahol a kis mennyiség nagy értéket képvisel. mert a szagtalanításon túl fertõtlenítenek is egyben. olyan tragikus az. Egy csepp rózsaolajhoz több mint harminc kinyílott virágot dolgoznak fel. míg a szintetikus úton gyártott . hogy ezeket a gyógyászatban teljességgel használhatatlan termékeket a valódi illóolajok árán gyógyszerként is a kereskedelembe áramoltatják az "illatmaffiák". Egy-egy. Ám ha valaki az illóolajok minden áldásával akar élni. megjelenik a bûnözés. az illóolajok jelledzetes aromáját meghatározó komponenst a vegyipar már szintetikus úton is elõ tud állítani. A gyakorlott szakember sem minden esetben. az olajtartalom koncentrálásán túl azt a célt is szolgálja. hogy a hatalmas mennyiség feldolgozása arányát tekintve elenyészõ mennyiséget eredményez. Elõször a nagy illóolaj hozamú. Így van ez az illóolajkereskedelem esetében is. hogy csökkentsék a feldolgozandó anyag térfogatát.fõleg. hígítással hamisítottak és csaltak.tökéletes illúziót keltõ illattal mindössze egy. Például az eukaliptusz esetében frissen 0. A hõmérséklet emelkedésével a párolgás mértéke természetesen jelentõsen nö vekszik. Amilyen nagy jelentõségû.

azt Szolon athéni rendelete tanúsítja.vízben nem oldódnak. de jelentõségének csúcsára a szakrális tevékeny. tejfölben. Az illóolajokat a növényi hatóanyagokat nagyon magas koncentrációs szinten tartalmazzák. Ugyanis a héber Messiás. .ségek keretében. A római közmondás: Non bene olet. hogy az unguentariusok (a parfümök és illatos kenõcsök készítõi és árusítói) . mezopo. Ez utóbbi hatásukat a hellén kultúrában is ismerték és alkalmazták a jövendõmondó orákulumok transzállapotának elõidézése céljából. Ezért az illóolajok hatását nem ismerõ emberek elõl. illatosító eszközként használták. És azokat. Az egyiptomiak halottaik mumifikálása során az illóolajok baktériumölõ. bonyolult összetettség.ám oldódnak (itt csak praktikus "házi használatra" szánt oldószerek következnek): zsíros olajokban. aki mindig illatos) is arról tanúskodik. Hogy a korabeliek jóízlését meghaladó mértékben is ûzték : olykor. Illatos história Az ember már korán felismerte az illatok pozitív hatását.egy részük a vírusokat is elpusztítja (eukaliptusz). akik a Jézus személyében a Messiást vallották.néhányuk a hormonháztartásra is hat (ánizs. tejben. . nagyszámú alkotóelem. A Római Birodalomban .támiai. tejszínben. zsíros olajokat tartalmazó gyümölcsök pépjében.a férfiaknak.tatás során emelkedik. kömény. A kereszténység az emberré lett Isten Fiáról nyerte nevét. azaz magyar szóhasználattal: keresztényeknek nevezték. levendula stb. Tulajdonságaik Az eddig már tárgyalt jellemzõk: . mézben. olyan nagy veszélyt jelentenek nagy mennyiségben. Legnagyobb mértékben testápolásra. aki megtiltja az illatos kenõcsök használatát . zsálya.). Rosszul tárolva besûrûsödnek. és az uralkodói beik. fõleg a papi beavatás. mint a felkenés eszköze. szinte korlátlan a kombinálhatóságuk. jól zárható helyen tároljuk õket.némelyik görcsöket idéz elõ. A zsidóság reménycsillagának. Az elõzõekben felsoroltak szerint tárolt illóolajok akár két évig is megtartják gyógyhatásukat. .magas hatóanyag-koncentráció. konzerváló hatását alkalmazták. alkoholban és folyékony szappanokban. illetve annak a hitnek a megfogalmazása révén. .olajokkal dúsított kenetek használatával.állandó intenzív párolgás. . az illóolajok ismerete és használata a legu. . mély barnává válnak. míg a kínaiak az egyes illóolajok nagyobb mennyiségû adagolásakor fellépõ " kábító hatás részesítették elõnyben. ezért epilepsziások nem alkalmazhatják: kakukkfû. kömény. a Messiásnak a neve "Felkent" jelentésû. leginkább a GYERMEKEK védelmében. a názáreti ács volt a Messiás. tojássárgájában.Egymással igen jól keverednek. E tulajdonságokon túl közös jellemzõjük még: forráspontjuk 100øC feletti. Az ókori zsidó és a keresztény kultúra is élt a különbözõ illó. baktériumölõ.a testápolás területén terjedt el leginkább az illóolajok használata. az eredendõen sárgák vöröses barnává.tóbbi idõkig csak egy nagyon szûk réteg számára adatott meg. E funkcióikon túl az illóolajok mind az egyiptomi. A nagy ókori kultúrák mind ismerték és sokoldalúan használták az illóolajokat. Természetesen. hogy Jézus. számukra elérhetetlen. Krisztianoinak (Messiás-követõk). a színtelen olajok sárgássá. azaz Felkent szó görögül így hangzik: Krisztosz.akárcsak a görögöknél . . Amilyen nagy áldást jelentenek számunkra kellõen (nagyon csekély mértékkel) adagolva. mind a kínai kultúrában a gyógyítás eszközeként is szerepet kaptak. rozmaring. görög és római.Valamennyi illóolaj egyidejûleg fertõzést gátló és gyógyító. qui bene semper olet (Nincs annakjó szaga. .helyen tartsuk. Számtalan illóolajkeverék összeállítását teszi lehetõvé ez a tulajdonságuk.

hogy a kozmetikai célú illóolajokat mesterségesen is elõállíthassák. hogy sokszor mérges anyagokkal is (arzén. A laboratóriumi méretü lepárló kisüzemek helyét a nagyüzemi illóolajgyártás vette át. Gildemeister és F. izgató. A népvándorlás kisöpörte Európából a kifinomult kultúrákra jellemzõ illatkultuszt.az illatterápia ismét elõbukkanna a feledés homályából. Capuaban külön utcájuk volt. az addig úri huncutságnak minõsülõ. allergiák ellen kiválóak. szív. Az illatkultusz . Huszáros uniformisba öltözve "magyar doktor" titulussal ékeskedve élénk kereskedelmet folytattak egészen 1786-ig. hogy kontinensünket nem az ápolatlan emberi testek. amikor írja. Miután a polgárság történelmi szerepe dominánssá vált. majd a vegyészet fejlõdése azt is lehetõvé tette. korántsem pozitív hozadékként értékelhetõ vérbaj . ha a páciens nem fizetett illõ mértékben. hogy csak egy-egy szervrendszer mûködését szabályozzák elsõdlegesen. A keringési rendszerre vérnyomás és szívmûködés-szabályozóként hatnak. de árultak minden magyarországi gyógyfüvet és gyógyszereket is. Úgy tûnik. hanem fölöttébb büdös is. Iioffmann a berlini Akadémiai Kiadó gondozásában megjelent Illóolajok cimû könyvükben írták . század végéig csaknem egész Európát bejárták (fõleg fenyõ) olajkészítményeikkel. belladonna) házaltak. vásárokat járó vándor gyógyszerárusok kínálatában egyre szaporodnak az illóolajokat is tartalmazó készítmények.gyakran döntõen befolyásolják az emberi ösztönélet tudat alatti szféráját. A gyógy. Csak a gyér populációnak és a hatalmas erdõségeknek köszönhetõ. Az orvostudomány és a gyógyszerészet ismerte és ismert a gyógyhatású illóolajokat. Az illóolajok hatásai viszonylag hamar ismertté váltak a gyógyítással hivatalból foglalkozók körében. hogy bizony egykori atyánktiai. Hatásaik Elsõdleges hatásuk szaglószervünk révén érvényesül.éppen a természetes gyógymódok többedík reneszánszának hatására . Az idegesség okozta gyomor.és bélgörcsök. Használta és használja is õket.akárcsak a szintén Szentföldrõl importált. viszketegség. Felhasználási lehetõségük töredékével élnek csupán. az olejkárok az ezerötszázas évektõl a XVIII. A felvidéki szlovák származású hazánkfia.és gyomoridegességet szüntetõ. Egyedül Bizáncban élt tovább és virágzott. lehordták és a pokolba küldözgették ("schicken sie die gen almeghalni ad halal) õket. és ugyanõk ugyanitt készítették az illóolajokat. Õk azok. A testápolás "szintje" maradt a régi. és nem hagyta magát továbbra is becsapni. amikor is kormányrendelettel vetettek véget ennek a jól jövedelmezõ tevékenységnek.gyorsan terjedt. agymûködést serkentõ. illatok . Paracelsus panaszát idézi Thurneysser 1583-ban. az ürülés és a bõven kiontott vér szaga lepte be.képesek voltak a túlzó igények kielégítésére is. A tilalom oka részben az volt. a testi-lelki közérzetet és az emberek. általánosan szabályozó hatásuk.amint ezt E. mintha az utóbbi idõkben . különösen a két nem viszonyát egymáshoz. de ez a változás sohasem okoz diszharmóniát a szervezet mûködésében.és füszernövényeket a kolostorok kertjeiben termesztették a jámbor szerzetesek." A limbikus rendszerre gyakorolt hatásuk révén a közérzetet pozitív befolyásolását túl jelentõs az egész szervezet mûködését . Az áldatlan keresztes háborúk egyetlen pozitív hozadéka. A . Az orvosok és a piacokat. Az általános mûködés szabályozó hatás csaknem valamennyi illóolaj jellemzõje. Idegrendszeri hatásaik: nyugtató. A korai középkor nemcsak sötét volt. Ám a szintetikus gyógyszerkészítmények elõretörése háttérbe szorította alkalmazásukat. izzadás. az illatokat a testápolásba is bevonó gyakorlat általánosabbá vált. Gyakori. hogy a Szentföldrõl hazatérõ lovagok és harcosok a fûszereket és az illóolajokat sok évszázad után ismét Európába hozták. akik gyógyító hatásukat újra felfedezve alkalmazni kezdték õket. A szagok.

Ennek köszönhetõen vannak hatással az anyatej-kiváfasztásra. felszámolják. orbáncot. Tizenöt perc múlva már csak 14 baktériumkultúra élt. hogy míg egy köbméter erdei levegõben 5 kórokozó van. mi sem bizonyítja jobban.a meningococcust (a fertõzõ agyhártyagyulladás kórokozóját) 15 perc alatt. A vizeletkiválasztás szabályozását a vesemûködést serkentõ hatásuk révén érik el. A diftéria-baktérium az illóolajok gõzével szemben nagyon ellenálló. Egyes illóolajok antiszeptikus baktériumölõ hatása szinte hihetetlen. . vagy ha bekövetkezett. Ennek során megállapították. valamint egy nagyáruházban 9 millió. Tizenöt perc múlva már 8-féle penészgombaés 6 staphylococcuskultúrát talált. Minden illóolaj valamilyen mértékig antiszeptikus és dezinficiens. csillagos ánizs. mert illatosító lámpában párologtatva õket szûkebb környezetünk levegõjét jelentõs mértékben csíramentesíthetjük. borsmenta. Huszonnégy óra elteltével 210 baktériumtenyészet volt kimutatható. eukaliptusz. majoranna) éppen ellenkezõleg. kakukkfû.a tífusz kórokozóját egy órán belül. Az egyik legkiemelkedõbb antiszeptikus. Az illóolajok gõzének antiszeptikus hatása azért is jelentõs. gyermekágyi lázat. Rochaix és Morel kísérletei a következõ eredménnyel jártak: A citromhéj illóolajának gõze . A felmérés több mint egy évtizede történt. Hogy ez mennyire indokolt. . reumás lázat okozó baktériumfajt) pedig három órától tizenkét óráig terjedö idõszak alatt pusztította el. egy átlagos munkahelyen "csak" 5 millió kórokozó baktérium található köbméterenként. ám ha az illóolajat közvetlenül a tenyészetre cseppentjük. Franciaországban. mint egy francia vizsgálat. közül 12 penészgomba. A tiszta citromhéj illóolaj a baktériumtenyészetekre közvetlenül cseppentve. Griffon professzor. Két francia kutató. rozmaring illóolajának gõze elpusztítja a meningococcust. Egyes esetekben (pl. hogy jelenleg. a menstruációs zavarokra. A hormonháztartást is befolyásolják. A citrom. fél óra múlva már csak 4. Alkalmazási tilalmak Terhesség esetén tilos alkalmazni az alábbi illóolajokat: Bazsalikom Boróka Borókafa Ciprus Kakukkfû Majoranna Muskotályzsálya . levendula. A hatás döbbenetes volt.A diftériabaktérium elpusztításához 20 perc kellett. itt Közép-Európában korántsem lennének ilyen "kedvezõek" egy hasonló felmérés eredményei. azaz megakadályozzák a fertõzést. míg .rövidesen elpusztul. Ezt követõen a szobában szétpermetezte az illóolaj-keveréket. baktériumölõ "teljesítménye" a citromolajnak van.a staphylococcusnak és a tífusz kórokozójának pusztulását 5 percen belül elõidézte. Jogos a félelem.és staphylococcuskultúra elpusztult. egy nagy autókiállításon. . Az összes penészgomba. és mûködnek afrodizákumként. a staphylococcust. és a tífusz kórokozóját. a Francia Országos Fõkapitányság toxikológiai laboratóriumának igazgatója egy illóolaj-keverék antiszeptikus hatását vizsgálva az alábbi kísérletet végezte: Egy helyiségbe a padlótól 15-60 cm magasságban nyitott Petricsészéket rakott szét. azaz az erotikus késztetést növelve megszüntetik a frigiditást és az impotenciát. narancshéj. csökkentik a szexuális túlfûtöttséget.a streptococcus haemolyticust (a mandulagyulladást.légzõszervek esetén légzéskönnyítõ. addig egy párizsi lakásban 20 000.a pneumococcust (a lebenyes tüdõgyulladás kórokozóját) két-három óra alatt. a skarlátot. nyákoldó és bevonó hatásuk jelentõs.és 8 staphylococcuskultúra. .

Az olaj magas anetol tartalma miatt már 15øC körül megdermed. vérnyomás-emelkedést. Idegi eredetû szív. Szájfertõtlenítõ (szájvíz. Impotencia.). atkák ellen . felfúvódás stb. szélhajtó. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó (tüdõ. frigiditás. Vizelethajtó. emésztés. emésztési zavarokat. (Lidérces álom megelõzésére is használják. fogkrém).Rozmaring Tuja Zsálya Epilepsziás betegeknél tilos alkalmazni az alábbi illóolajokat: Bazsalikom Ciprus Kakukkfû Kámfor Édeskömény Rozmaring Tuja Zsálya Nagy dózis esetén súlyos károsodást okoznak az alábbi illóolajok: Ánizs Boróka Borsmenta Muskotályzsálya Tuja Zsálya Magas vérnyomás esetén tilos alkalmazni: Kakukkfü Rozmaring Zsálya olajokat Ánizs Pimpinella anisum A Földközi-tenger mellékérõl származik. Nyákoldó. Epekiválasztást serkentõ.) A rovarcsípés következményeit csökkenti. Menstruációs görcsök. fertõtlenítõ. és rövid ideig (maximum egy hét) alkalmazható belsõleg! Nagyobb dózisban. izomrángást. gyomor.és bélfelfúvódást akadályozó. Napozáskor bõrfoltosodást okozhat! . Migrén. Csíraölõ. gyomorerõsítõ.) VIGYÁZAT! Csak kis adagban (egy-egy csepp). Vizeletkiválasztás zavarai. állatnál egyaránt! (Pl. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegen eredetû. görcsoldó. Köhögés. Illóolaját vízgõz-desztillációs úton az összezúzott magokból nyerik. a mérsékelt égöv minden országában megterem. gyomor-. kábultságot okoz! A bõr fényérzékenységét növeli.(tetvek.: A rühatkát tíz perc alatt elpusztítja. hányinger-csillapító. hányinger. szív. hosszas alkalmazás esetén keringési zavarokat. túlzott élénkség. Szédülés.és keringési zavarok. emésztési zavarok (étvágytalanság.embernél. asztma. Illatosító lámpával párologtatva közérzetjavító. bélgörcsök. idegrendszer) Élénkítõ (egyes szakértõk szerint erotikusan serkentõ) Emésztésszabályozó: étvágygerjesztõ. Egy liter elõállításához közel fél mázsa ánizsmag kell. Élõsdi. Külsõleg: Élõsdiek: tetvek. köptetõ. Bõrnyugtató. atkák) pusztító. hidegebb hõmérsékleten kristályos tömeggé fagy. epe-.

Hajhullás esetén. Összehúzó. VIGYÁZAT! Terhesség esetén és epilepsziás betegeknek mind belsõleg. Frigiditás. Észak-Ázsiában Afrikában honos növény fájából és bogyóiból desztilláció útján nyerik az illóolajat. A növény föld feletti részébõl vízgõz-desztillációs módszerrel állítják elõ illóolaját. ízületi gyulladások. Idegerõsítõ. Fertõtlenítõ. Feszültségoldó. tüdõtágulás. Külsõleg: Bõrgyulladás . Húgysavoldó. érelmeszesedés. impotencia ellen. VIGYÁZAT! Terhesség esetén és epilepsziás betegeknél alkalmazása tilos! Nagy adagban vesét károsít. Sömörhólyagok kezelésére . Köhögéscsillapító. Erõsítõ. mind külsõleg alkalmazni tilos! Bergamott Citrus aurantium Dél-Európában és Ázsiában honos növény gyümölcsének a héjából. akár külsõleg alkalmazzuk. Méregtelenítõ. szívasztma esetén. Kimerültséget és feszült. HASZNÁLATA: Belsõleg: Vese. pörsenéses bõr esetén. Melegségérzetet fokozó. Szélhajtó. menstruációs zavarok.Bazsalikom Oscimum basilicum Közép. enyhe hasmenés. aranyér. Feszültidegesség. Észak-Amerikában. Kezelés és/vagy kúra idején soha ne napozzunk! Napfényre se menjünk! Boróka Juniperus communis Az Európában. visszérgyulladás. HATÁSAI: Vízhajtó. szélgörcsök esetén. Görcsoldó. Mellékvese-mûködést serkentõ. Nyugtató. bélfertõzések. Lázcsillapító. ha a fürdõvízbe 2-3 cseppet teszünk. Külsõleg: Nehezen gyógyuló sebeket . étvágytalanság. Vértisztító. Élénkítõ. Menstruációszabályzó. pattanásos. Béltisztító. Hidegleléskor. depresszív állapot ellen. ø szabálytalan havivérzés esetén. Nyugtató.közvetlenül alkalmazva.borogatással. Menstruációs görcsök. zsíros. Külsõleg: Nehezen gyógyuló sebek. HATÁSAI: Emésztésjavító.lemosás. vesekõ. -fertõtlenítõ. száraz köhögés ellen. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomorrontás. Bõrtisztító. reuma. rossz emésztés. Rovarcsípés esetén .lemosással.és Dél-Európában honos. Fertõtlenítõ. cukorbaj. étvágytalanság esetén. görcsös állapotot szünteti. akár belsõleg. Borókafaolaj Juniperus virginiana Az Észak-Amerikában honos borókafajta megtört fás részének . Légúti megbetegedések inhaláció. székrekedés. Gyomorerõsítõ. borogatás. lázcsillapításra a borogatás vizébe 1 csepp olajat tehetünk. felfúvódás. Görcsoldó. préselés útján nyerik az íllóolajat.és hólyaggyulladás. hasmenés. HASZNÁLATA: Belsõleg: Rossz emésztés. VIGYÁZAT! A bergamott illóolaj növeli a bõr fényérzékenységét. Torokgyulladás esetén. májgyulladás. lemosással gyógyít. HATÁSAI: Emésztést serkentõ. Havivérzést szabályozó. Féregûzõ. Nemi késztetést serkentõ.

gennyes homloküreg-gyulladás eseteiben nedves. Tejszaporító. szédülés ellen. HATÁSAI: Összehúzó. valamint a húgyutak fertõtlenítésére. étvágygerjesztõ. Rühesség esetén közvetlenül alkalmazva (bekenni a fertõzött részt . illetve száraz inhalációval. . HATÁSAI: Fertõtlenítõ. Köptetõ. Az emésztõcsatorna. Fogfájás ellen. általános gyengeség eseteiben. Pattanásos bõrre. Szúnyogriasztó. Ausztrália. Epemûködést serkentõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Veszedelmes magzatûzõ hatású! Külsõleg:illlatosító lámpával párologtatva: közérzetjavító. officinalis Európában és Amerikában termesztik ezt a vadon nem termõ. Malajzia földjérõl való. Reumatikus fájdalmak (alkoholos oldatban vagy kenõcsben oldva bedörzsölni). Jáva.és bélgörcs.és hangszálgyulladás esetén inhalációval segít. Külsõleg: Horzsolások. Asztma. hisztéria. Egy evõkanál mézbe. gyomor. HASZNÁLATA: Belsõleg: Krónikus légzõszervi gyulladások. vagy hosszasan alkalmazva álmatlanságot eredményez! Cajaputi Melaleuca leucadendron . Zsíros hajra. rendszertelen és fájdalmas menstruáció esetén. (Ez csak a fájdalmat csillapítja. Külsõleg: Hörghurut. nem mentesít a mielõbbi fogorvosi kezelés alól!) Fülfájdalomkor egy cseppet a vattára cseppenteni. Szélhajtó. fájdalmas havivérzés. epilepszia. Görcsoldó. Szívidegesség. felfúvódás. meghûléses megbetegedések. Fájdalomcsillapító. amíg a méz. Fürdõben alkalmazva izzadásgátló. VIGYÁZAT! Nagy adagban. ø idegi eredetû fantomfájdalmak. Mûködésszabályzó.megöli az atkákat). Migrénes fejfájás.vízgõz-desztillációja útján nyerik az illóolajat. levegõtisztító. Antiszeptikus. Féregûzõ. Fülöp-szigetek. Bõrfertõzések esetén. illóolaját vízgõz-desztilláció útján a növény leveleibõl és rügyeibõl nyerik. köszvény. és a fülbe helyezni. Bénulás következményeinek felszámolására. általános gyengeség. Celebes. Lyukas fog esetén egy cseppet a lyukba. Migrén esetén száraz inhalációval és/vagy bedörzsölés. VIGYÁZAT! Terhesség idején. idegességbõl eredõ hányás. asztma. bélférgek esetén. hangszálgyulladás. Illóolaját a növény vízgõz-desztillációja útján nyerik. májbetegségek. mérgezések. Görcsoldó. Molukka. és le nem nyeltük a cseppeket. krónikus torok-. és epilepsziás betegeknél ø még külsõleg sem alkalmazható! Borsmenta Mentha piperita var. HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. sebek (alkoholos oldatukkal kezeljük). légzéskönnyítõ. asztma. Bélférgek kiûzésére. vastagbélgyulladás. vérhas. Hajerõsítõ. A szájunkat addig nem nyitjuk ki. reszketés. vagy egy mokkacukorra egy-két cseppet naponta háromszor étkezés után magunkhoz venni. Nyákoldó. Kezdõdõ torok. HATÁSAI: Idegnyugtató. fertõtlenítö. görcsös. Fertõtlenítõ.és bélgörcs. Rovarûzõ. impotencia. kolera. krónikus bronchitis ellen. a zöld menta és a vízimenta keresztezésébõl elõállított hibridet. Erõsítõ. gyomor. illetve a cukor szét nem olvadt a szánkban. hasmenés.

Görcsoldó. HASZNÁLATA: Belsõleg: Húgyutak fertõzöttségekor.a szájöblítõ vízbe 1 csepp. Méregtelenítõ. rühesség. Vérképzõ. vérszegénység. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fertõzõ betegségek. Hasnyálmirigy mûködését szabályozó. emésztési zavarok. Hangya.) Élénkítõ. hasmenés.Bõrbetegségek (kiváltképp pikkelysömör) esetén a kenõcsben oldott cajaputi-cseppek bedörzsölve igen hatékonyak.és molyûzõ. Bõrtisztító. Ciprus Cupressus sempervirens A Közép. Fájdalomcsillapító. rovarcsípés. magas vérnyomás. tetvesedés. Nyugtató. furunkulusok. Vérnyomás-szabályozó. a Földközi-tenger vidékén és más trópusi vidékeken termesztett fa gyümölcsének héjából préselés útján nyerik az illóolajat.zsíros krémbe keverve. gyenge vizeletkiválasztás. különbözõ vérzések (gyomor. csonttuberkulózis. kiütések. szájüregi gyulladások. Nyugtató. gyomorfekély. Viszketéscsillapító. Illatosító lámpával párologtatva kiváló helyiségfertõtlenítõ. elgennyesedett sebek. A szimpatikus idegrendszerre is erõsítöleg hat. Féregûzõ. vesekõ. Erõsítõ. HATÁSAI: Antiszeptikus. Gyulladáscsökkentõ. Vérviszkozitás-növelõ. HATÁSAI: Baktériumölõ (gõze 15 perc alatt elöli a meningococcust. "sûrû vér". Izzadásgátló. ugyanis ez utóbbi illóolaj-tartalma mindössze két-három tízezreléknyi csupán. lázas állapot. homloküreg-gyulladás. Visszérerõsítõ. Aranyér . bélférgek ellen. így megfizethetetlenül drága. Lázcsillapító. . bél. aranyér. visszértágulat. hasmenés. Külsõleg: Vérzõ fogíny . két óra alatt a pneumococcust. érgyulladás. limonum Az Elõ-Indiában honos. orr. Vesetisztító. Szíverõsítõ. Összehúzó. A citronellafû olaját az egész növény vízgõz-desztillációja útján nyerik. Fertõtlenítõ. fül. Gyomorsavcsökkentõ. hajszálér-gyengeség. Észak-Afrikában és Közel Keleten honos növény gyümölcsébõl és a friss ágvégekbõl nyerik az illóolajat vízgõz-desztillációval. Élénkítõ. diftéria kórokozója 20 perc alatt elpusztul. Vérzéscsillapító. VIGYÁZAT! Epilepsziás betegeknél tilos alkalmazni! Citrom Citrus medica var. gyomorsavtúltengés. Külsõleg: Orrvérzés.és Dél-Európában. menstruációs zavarok. Epehajtó. néhány óra alatt pedig a streptococcus-szal is végez. Rovarcsípés hatásait csökkentõ. pattanások. a staphylococcust. klimaxos panaszok esetén. herpesz. fagyások. Horzsolásos sérülés esetén közvetlenül. orrvérzés). ø szem kötõhártya-gyulladás. Cellulitis esetén. gége gyulladásai. májbetegségek. Erõsítõ. tífusz. vérhas. Fertõtlenít. Sebgyógyító. HATÁSAI: Vízhajtó. A baktériumtenyészetre közvetlenül cseppentve a staphylococcus 5 perc alatt. túlzott faggyútermelés. törékeny köröm. Dezodoráló. Érfal-erõsítõ. nyálkahártya-gyulladás. bõrproblémák ellen. Citronellafû Cympbpogon flexiosus A citronellafû illóolaját a citromfûolaj helyett alkalmazzák. ótvar. húgyvezeték.

Vesemûködést serkentõ. VIGYÁZAT! Az édeskömény illóolajának alkalmazása a gyerekeknél hatéves korig és az epilepsziásoknál tilos! Nagy dózisban súlyos görcsöket okoz! Állatoknál az illóolaj félelmi állapotot idéz elõ. epebántalmak ellen. Görcsoldó. bélrenyheség. Izzadáskor. Kimerültség. HATÁSAI: Mûködésszabályzó. Édeskömény Foeniculum vulgare A Földközi-tenger mellékérõl származó növényt termesztik Európában. Feldagadt mell lelohasztására szintén borogatás formájában alkalmazzuk. magas vérnyomás. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. Külsõleg: Rovarcsípés okozta fájdalmak enyhítésére. Japánban. ø Bõrtisztítónak.és bélgörcs. Étvágyjavító. nehéz légzés. kóros soványság. Tej szaporitó. gyomoridegesség esetén nyugtatóként. fáradtság ellen. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség. Görcsoldó. másnapos állapot esetén trissítõnek. Nyálkaoldó. Emésztést serkentõ. fertõtlenítõ. vesekõ. vagy hosszan alkalmazva az ánizshoz hasonló ártalmas mellékhatásokkal jár. Étvágytalanság. Köptetõ. köszvény szabálytalan menstruáció és elégtelen mennyiségû anyatej-kiválasztás esetén. Szemgyulladásnál kamillateába két-három cseppet. vérszegénység. Emésztést serkentõ.Japánban. mézzel oldva (egy csésze . Emésztésjavító.és bélpuffadás. Epehajtó. bõrnyugtatónak. szívidegesség.Indiában. Hányinger-csillapító. Vizelethajtó. gyomor. Szélhajtó. Édes narancs Citrus aurantium dulcia A Dél-Európában. Csírátlanító. vese és hólyagpanaszok esetén. . HATÁSAI Étvágyjavító. délkelet-Ázsia szigetein honos fa öszszezúzott tüszõtermésének vízgõz-desztillációja útján nyerik az illóolajat. Véraláfutások oszlatására kiváló. Dél-Amerikában. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság. veseelégtelenség. Nyugtató.és bélgörcsök esetén. Vértisztító. Amerikában. nyirokpangás. gyomor. hányinger esetén. Általános gyengeség állapotába erõsítõnek. Észak-Afrikában. Álmatlanság. MEGJEGYZÉSEK: Egykor Indiában és Kínában az édeskömény illóolaját a kígyómarás és a skorpiócsípés ellenmérgeként tartották számon. Vérnyomáscsökkentõ. Szájvizek és fogkrémek nélkülözhetetlen alkotóeleme. Köhögéskor.három csepp) öblögetõként. Külsõleg: Torokgyulladáskor teában. Bõrnyugtató. Csillagos ánizs Illicum verum A Kínában. menstruációs görcsök ellen. Légúti gyulladásokat csökkentõ. Külsõleg: Bõrfertõzések esetén. Antiszeptikus. Erõsítõ. Mûködésszabályozó. Illóolaját zúzott magvainak lepárlása útján nyerik. Kínában honos növény gyûmölcsének héjából nyerik az illóolajat préselés útján.HASZNÁLATA: Belsõleg: Lázcsillapítóként. borogatással. Nyálkaoldó. VIGYÁZAT! Nagy adagolásban. Fejfájás ellen. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomor.

Bõrtisztító. Étvágygerjesztõ. Antiszeptikus. Illata elriasztja a csípõs rovarokat. HATÁSAI: Erõsen antiszeptikus. erõs köhögés. asztma. HATÁSAI: Serkentõ. Külsõleg: Dezodorál. Emésztésjavító.ezáltal potenciazavarokat szüntet meg. A fa kérgének vízgõz-desztillációja útján állítják elõ illóolaját. Lázcsillapítás. Fáradtság. Reuma. A mellékvesére is hat . Vérzéscsillapító. Élõsködõket pusztító. vesekõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Minden légúti megbetegedés esetén. különösképpen bronchitis. valamint a homlok. desztilláció útján nyernek. fizikai kimerültség ellen. másnaposság ellen a fenyõolajos masszázs kiváló. Meghûléskor. Féregûzõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Antiszeptikus hatását különösen a légutak és a vizeletkiválasztó rendszer megbetegedései esetén használjuk fel. Vércukorszint szabályozása. Testhõmérséklet-emelõ. Szélhajtó. Légzéskönnyítõ. Gyomor. Erotikus késztetést serkentõ. Izzadás ellen. Megtalálható minden Földközi-tenger melléki országban. Nyálkaoldó. Köszvény és lábizzadás esetén fürdõben használjuk az erdei fenyõ illóolaját. Bõrnyugtató. Nyomtalanul eltünteti a ruhából a kátrányfoltokat és a golyóstolltinta foltjait. Légúti megbetegedések esetén. Dezodoráló.Külsõleg: Depresszív hangulat esetén párologtatás. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Illóolaját. Nyugat-Indiában.élénkíti a mûködését . csaknem minden illóolaj-keverékben. Erõsítõ. Havivérzést beállító. Köszvény ellen. Baktériumölõ. kiváltképpen a kólibaktériumok által okozott fertõzés esetén hatásos. valamint a máj fertõzéses megbetegedése esetén is kiváló. A bõrön lévõ élõsködõket elpusztítja. Eukaliptusz Eucalyptus lobulus Ausztrália és Tasmánia vidékéröl származik. Antiszeptikus.és arcüreggyulladást gyógyítja. Féregûzõ. . Antiszeptikus hatása a húgyutakra. Görcsoldó. Összehúzó. tüdõtuberkulózis. Egy evõkanál mézbe három csepp olaj. Torokgyulladáskor. Frissítõ. nyálkaoldó. Rothadásgátló. Külsõleg: Inhalálással minden tüdõmegbetegedés esetén. A bélrendszerben lévõ élõsködõk ellen. Erdei fenyõ Pinus sylvestris Európában honos fenyõfajta. Inhalálással a légúti megbetegedéseket. mint regulátort (hatásszabályozót) alkalmazzák. Könnykiválasztást serkentõ. Brazíliában. Epehólyag-gyulladás. angolkór esetén. Erõsítõ. illóolaját a friss tûlevelek és a fiatal ágcsúcsok desztillációja útján állítják elõ. Vizelethajtó. Tetûirtó. torokgyulladás. Fahéj Cynnamomum ceylonicum Ceylon szigetén (ma Srí Lanka) honos fa. Lázcsillapítóként. Rovarcsípés fájdalmait enyhíti. Torokgyulladásnál öblögetéssel. de termesztik a Szunda-szigeteken. A légúti megbetegedésekre kifejtett rendkívüli hatását már az ókorban is jól ismerték.és bélfájdalom esetén. különösen a légutakra hat. amelyet leveleibõl. A húgyutak fertõzéses megbetegedése. fertõtlenítõ. valamint homloküreg-gyulladáskor. Naponta maximum négyszer. Idegi.

HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Izomgörcsre (borogatás. kimerültség esetén (borogatás. Fodormenta Mentha spicata var. Lázas állapotban. Szívritmuszavar. mert nagy adagolásban bõrizgató hatása lehet. Rendszertelen havivérzés esetén. masszázs). fûrdõ). Nyálkaoldó. Külsõleg: Fürdõben alkalmazva: Frissítõ. Szélhajtó. szívidegesség esetén. izommerevség ellen. Bedörzsöléssel (masszázsolajban). bõrnyugtató. Köptetõ. Általános gyengeség. csak enyhébb mértékûek. nátha megszüntetésére. Izomzatlazító. HASZNÁLATA: . Dezodoráló. Tetûirtó. Lázcsillapító. Inhalálás: nehéz légzésre. Emésztési nehézség esetén. izzadásgátló. Frissítö. mint a fahéjolajnál. gondûzõ. Fenyõtobozolaj Abie pectinata s. Európában és Észak-Amerikában honos. légúti betegségek esetén. Köhögésre. Légzéskönnyítõ. Külsõleg: Rovarcsípés ellen. Közérzetjavító. HASZNÁLATA: Belsõleg: Ugyanolyan esetekben. melegítõ. HATÁSAI: Antiszeptikus (légutak. Kígyómarás következményeit enyhítendõ. végtagfájdalmak. Nehéz légzéskor. meghûléses megbetegedések. Étvágytalanság. Étvágyjavító. alba A Vogézekben honos fenyõfajta magjának lepárlása útján nyert illóolaj. Izzadásra (türdõ). bõrfertõtlenítõ. Izzadásgátló. Frissítõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Légutak és húgyutak fertõzéses megbetegedése esetén. Impotencia ellen. gyomor. Izzadásgátló. értékesebb változata. Reuma. Hólyaggyulladás gyógyítására.HASZNÁLATA: Belsõleg: Torokgyulladás. húgyutak). lázas állapotban. Idegnyugtató. közérzetjavító. fürdõ). Nem szükséges a fahéjolajnál említett fokozott óvatosság. de ugyanolyan a hatás. Nyálkaoldó. Külsõleg: Enyhébb. Hasmenéskor. Izomlazító.és bélgörcs ellen. Epeserkentõ. Fahéjlevél Cynnamomum ceylonicum A fa levelének lepárlása útján nyerik a fahéjlevél illóolaját. Torokgyulladáskor. HASZNÁLATA: Belsõleg: Mindenféle légúti megbetegedés esetén. crispata A zöldmenta fodros levelû. köszvény ellen (borogatások. VIGYÁZAT! Külsõ alkalmazásánál ügyeljünk a mértéktartásra. HATÁSAI: Görcsoldó. Illatosító lámpában alkalmazva: gondolatébresztõ. Külsõleg: Fáradtság. Izomlazító. Illóolaját a frissen szedett növénybõl desztilláció útján nyerik. HATÁSAI: Megegyeznek a fahéjolaj hatásaival. Vérzéscsillapító. masszázs. Antiszeptikus (fõleg a légutak és a húgyutak esetében). Fenyõgyantaolaj Pinus pinea A gyanta vízgõzdesztillációjával nyerik az illóolajat. Rühatkapusztító. köhögéskor.

bélférgesség esetén. Hõszabályozó. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fáradtság. Vértisztító.és fogápoló szerekben. fertõzések.bõrápoló szer alkotórészeként. HASZNÁLAT: Megegyezik a Citronella használatával. Frissítõ. hajszáleres vérzés esetén. Kelet-Ázsiában. cukorbetegség. torokgyulladás. reuma. Illóolaját a friss hajtások és levelek desztillációjának útján nyerik. légúti megbetegedések.és homloküreg-gyulladás esetén is alkalmazható. a Fülöp-szigeteken termesztett gyümölcs béjából préseléssel nyerik az illóolajat. HATÁSAI: Összehúzó. de vértisztító hatása intenzívebb. Külsõleg: Száj.gyulladás. Gyomorrontás. Fájdalomcsillapító. maximum két cseppet magunkhoz veszünk. majd vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. Étvágytalanság ellen. de Belsõleg: Arc. Indiai citromfû Cymbopogon nardus A Dél-Amerikában. erõs izzadás. vérzõ fogíny esetén.és epemûködést serkentõ. pattanás. Külsõleg: Nyálkahártya. Összehúzó. Máj. belsõ-. Vérzéscsillapító. pörsenések. HATÁSAI: Megegyeznek a Citronella hatásaival. fertõtlenítõ. Jázmin Jasminum officinale . köszvény. Hegyi fenyõ Pinus montana Európa magas hegységeinek erdeiben honos. Hasmenéskor. Száraz. Külsõleg: Kimerültség. hideg kéz és láb. Dezodoráló. emésztõszervi gyulladások. lábizzadás esetén. Kínában. Vérzéscsillapító. bõrélõsködõk ellen. lázas állapot.és Dél-Európában.Belsõleg: Gyomor. Egy kávéskanál mézbe egy. másnaposság. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség. Fertõtlenítõ. Jáva és Szumátra szigetén honos növény leveleit a citromfû leveleivel keverik. Elégtelen epekiválasztás esetén. Külsõleg: Zsíros bõr. száraz és nedvedzõ börbetegségek. Felfúvódáskor. Gyulladásgátló. HATÁSAI: Frissítõ. Zaklatott idegállapotkor. a Földközi-tenger térségében. HASZNÁLATA: Belsõleg: Torokgyulladás.és epepanaszok esetén. HATÁSAI: Antiszeptikus. Geránium Pelargonium odarantissimum A Közép. Menstruációs görcs oldására. vagy lehûlés esetén. nehezen gyógyuló sebek. Erõsítõ. Légzéskönnyítõ. Grapefruit Citrus maxima Az Egyesült Államokban. máj. Féregûzõ. Sri Lanka szigetén. fonnyadt bõrre . Kelet-Afrikában honos növény egészének vízgõz-desztillációja révén nyerik az illóolajat.és bélgörcsök esetén.

meghûléses megbetegedések. Izületi gyulladás. keringési zavarok. vérszegénység. Kakukkfû Thymus vulgaris A vad kakukkfû illatosabb. gombás fertõzés. rendellenes havivérzés eseteiben. nemiszervek. magas láz (disznózsírban oldva. szívgyengeség. Rothadásgátló. Nyugtató. általános gyengeség. bronchitisz. Emésztést javító. Fájdalomcsillapító. húgyutak. Sápadtság. HATÁSAI: Gyulladásgátló. VIGYÁZAT! Epilepsziás betegeknél alkalmazni tilos! Kamilla Matricaria chamomilla A Közép-Európában. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegfájdalmak. asztma ellen. Bõrfertõzés. Bõrfertõtlenítõ. Emésztési zavarok. Vérnyomást növelõ. bõrbetegségek. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. frigiditás. Bõrfertõtlenítésre. Görcsoldó. Fertõtlenítõ. Lázcsillapító. Lázcsillapító. szájüregi gyulladások. Külsõleg: Nemi késztetés serkentésére fürdõ. Idegerõsítõ. Vérnyomásnövelõ. Külsõleg: Légúti megbetegedések. HASZNÁLATA: Belsõleg . kevés anyatej esetén. Színe mélykék amely a gazdag azulén (kamazulén) tartalomnak köszönhetõ. Fájdalomcsillapító. borogatásként). Fájdalomcsillapító.A Földközi-tenger vidékén. Dél Amerikában honos növény virágjából vízgõz-desztilláció utján állítják elõ az illóolajat. Epehajtó. Görcsoldó. Franciaországban. Mindenféle bélbe élõsködõ féreg pusztitója. amelynek desztillációja révén nyerik thymolban gazdag illóolaját. Hajhullásra.és bélfertõzések esetén. Izzasztó. HATÁSAI: Erotikus késztetés serkentõ (afrodiziákum). ideggyengeség. Emésztésjavító. idegerõsítõ. kelmére kenve.TILOS! Csak keverékben alkalmazható. Észak-Afrikában. Nyugtató. Féregûzõ. Menstruáció-szabályzó. Görcsös fájdalmak esetén (borogatásként). HATÁSAI: Keringést serkentõ. Fizikai és szellemi fáradtság esetén. Vízhajtó. Görcsoldó. Erõsítõ. Tetvek és rühatkák ellen kiváló. Indiában. kiváltképp a légutak. reuma gyógyítására. Sebgyógyító. HASZNÁLATA: . Külsõleg: Sebek. gyomor. fertõzések ellen. Indiában. nehéz szülés. Fertõtlenítõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Menstruációs görcsök. reuma esetén. Erotikus késztetést serkentõ. furunkulusok. Fehérvérsejt képzését szabályzó. Erõsítõ. Tüdõmegbetegedések.és masszázsolajként. Izzasztó. Kínában honos növény virágjából alkohollal vonják ki az illóolajat. Tejképzõ. emésztõszervek esetében. VIGYÁZAT! Terhesség idején és epilepsziások esetében ø alkalmazása tilos! Kámfor Camphora offrcinarum A Közép-Amerikában és Kelet-Ázsiában honos növény aprított fájából vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. aromásabb változata a kerti kakukkfû. Vízhajtó. Antiszeptikus hatású. Baktériumölõ. alacsony vérnyomás.

(Utána fogmosás!) Külsõleg: Nem alkalmazzák. HASZNÁLATA: Belsõleg: Hasmenés. Torokgyulladáskor öblögetés. Illóolaját préselés útján nyerik. székrekedés esetén egy csésze üres teába két-három cseppet. Altató (enyhe): Étvágygerjesztõ. HATÁSAI: Nyugtató. allergiás kiütések. kólika. Görcsoldó. Keserûnarancs-héj Citrus aurantium L. Görcsoldó. felfúvódás. MEGJEGYZÉS: Valamennyi gyulladásos megbetegedés esetén az illóolajkeverékek nélkülözhetetlen alkotóeleme. Erõsítõ. vérszegénység. Bõrnyugtató. majd Kelet-Afrikába. Jelenleg a Földközi-tenger országaiban Dél. húgyhólyag fertõzések gyulladása.és Közép-Amerika területén. Az erõs dohányzással együtt járó köhögés esetén egy evõkanál mézre két cseppet. Illóolaját lepárlás útján a virágzó növénybõl nyerik. kenõcsökben fejti ki. Bõrnyugtató. Meghûléses légúti betegségek esetén inhalálás. ugyanis egy-egy fa ötven liternyi balzsamot is ad. Nem ismételhetõ! Külsõleg: Illatosító lámpával szorongásoldóként. torokgyulladás esetén.és epebántalom. Külsõleg: Bõrbetegségek. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság. oly gazdagon. bélgörcsök. a Kaukázus. var. Európába arab közvetítéssel került. bõrgyulladás. amara A keserû narancsfa Észak-Indiából került Arábiába. pörsenések ellen borogatás formájában. menstruációs zavarok. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Bõrregeneráló. Hasmenést szüntetõ. húgyvezeték. Vizelethajtó. köhögés ellen. A balzsam a fa bélállományának külsõ részében levõ hosszú balzsamjáratokban képzõdik. Hüvelynyálkahártya-gyulladás esetén. narancsra emlékeztetõ illatú. mézzel ízesített teába három-négy csepp. Egy csésze ízesítés nélküli teába . naponta maximum háromszor! Görcsoldóként egy evõkanálnyi mézbe két cseppet téve alkalmazzuk. Kopaiva Copaifera offcinalis Az Amazonas vidékén honos. Ha a szoptató édesanyának kevés a teje. máj.Belsõleg: Emésztõszerv-rendszeri gyulladások. HATÁSAI: Fertõtlenítõ (különösen a vese és a húgyutak esetén). fürdõkben. valamint az Indiai-óceán vidékén terem. Észak-Amerika eredeti hazája. íze nem keserû. migrénes fejfájás. közérzetjavítóként hat. hogy a kérget olykor meg is repeszti.. Szorongáscsökkentõ. De a mérsékelt égövön mindenütt termesztik. Színe sárga. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság esetén egy-két csepp egy csésze teába. Szíriába. Hasmenéskor két csepp egy evõkanálnyi teába (éhgyomorra!) Szorongásoldóként egy kiskanál mézzel egy cseppet bevenni. Kapor Anethum graveolens A Földközi-tenger melléki országok. olykor harminc méter magasságot is elérõ fa balzsamának desztillációjával nyerik az illóolajat. bõrregeneráló hatását szappanokban. Anglia. Nyálkaoldó. A balzsamgyûjtõk meglékelik a fákat és edényekbe fogják fel a meglepõen gazdag "termést". foltok. (Naponta csak egyszer!) Álmatlanság esetén egy kávéskanálnyi mézbe két csepp. Nyugtató.

Felfúvódás ellen. Külsõleg: Haj. Tifusz ellen.). Menstruáció-szabályzó. étvágytalanság. Láz csökkentésére. Belsõ feszültségek oldására. szorulás és hasmenés esetén (vastagbélgyulladáskor). Antiszeptikus. Szíverõsítõ. HATÁSAI: Görcsoldó. torokgyulladás. Erõsítõ. Fertõzõ betegségek ellen. bõrnyugtatónak. Felsõ légúti megbetegedések esetén inhalációval segít.VESZÉLYES! Fájdalomcsillapító. Álmatlanság ellen. Étvágyjavító. Vizelethajtó. VIGYÁZAT! Nagy adagban és hosszan tartó alkalmazása egészségre ártalmas! Kubebabors Litsea cubeba pers Kínában honos bogyótermést hozó bokor. . Renyhe bélmozgás. Vérnyomás-szabályzó. Gyomorerõsítõ. nehéz székelés. Mûködésszabályozó. Általános gyengeség esetén (fõleg gyermekeknél). Illóolaját bogyótermésének desztillációjával nyerik. Kömény Carum carvi Európában és Ázsiában honos. Élõsködõket pusztító (tetû. Görcsoldó. depressziós állapot ellen. Fertõzõ betegségek esetén. Illóolaját virágjának lepárlása útján nyerik. Nyugtató (különösen a szívidegekre hat). Izgató. nehéz ételek" fogyasztása után alkalmazható.és fogápoló szerekben alkalmazzák. Vérnyomás-ingadozáskor. szapora szívdobogás esetén. de ahol termeszthetõ. Bélmozgás-serkentõ. menstruációs görcsök. rühatka). dohányzás miatti köhögés. Naponta kétszer. Reuma ellen (borogatás masszázs). Anyatej-szaporító. Anglia és Tasmánia területén honos. Vizelethajtó. Levendula Lavandula ocinalis Dél-Franciaország. Izzasztó és izzadásgátló egyszersmind Közérzetjavító.és bõrápoló (szeszben. bélférgek. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség esetén. mind az állatoknál megöli. mindenütt termesztik. HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. Antiszeptikus. Féregûzõ. Féregüzõ. Bõrtisztítóként. Rovarcsípések utóhatásainak enyhítésére. izzasztó hatása lázcsökkentõ. migrénes fejgörcsök ellen. gyomoridegesség. Lázcsillapító.és bélgörcsök. Illóolaját zúzott magjának lepárlása útján nyerik. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomor. Szédülés esetén. Olaszország. Agyvérzés utóhatásainak enyhítésére. felfúvódás. Dalmácia. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. éhgyomorra. Külsõleg: Erõs izzadás esetén. hegyvidékek nyirkosabb rétjein vadon is megterem. Antiszeptikus hatása miatt száj. Élénkítõ. Emésztési zavarok. Lázasan. Szélhajtó. illetve kenõcsben oldva). Lázcsillapító. Melankólia. gyomorés bélgörcsök. Nehéz fájdalmas vizeléskor. Menstruációs zavarok felszámolására. szamárköhögés. tüdõbaj stb.két-három cseppet. nagy adagolásban . Mirigygyulladások esetén. Külsõleg: A bõrparazitákat mind az embernél. HATÁSAI: Az ánizséhoz hasonlóak. és ha kevés az anyatej. Izzasztó. Szívidegesség ellen (szapora szívdobogáskor). menstruációs görcsök. Reuma ellen. Légúti megbetegedések (asztma. bronchitis. Fáradtságûzõnek.

(A rómaiak leginkább a fürdõkben használták. csaknem mindenütt termesztik Európában. Emésztésjavító. MEGJEGYZÉS: A levendula illóolaja a legrégebbi idõk óta alkalmazott gyógyszerek egyike. ízületi gyulladás esetén. rossz emésztés. kielégítetlen szexuális vágy. Limett Citrum aurantifolia swingle A Dél-Európában és Indiában honos növény gyümölcsének héjából préseléssel nyerik az illóolajat. VIGYÁZAT! Terhes nõknél alkalmazása tilos! Mandarin Citrus nobilis A Földközi-tenger vidékén termesztett növény gyümölcsének héját préselve nyerik az illóolajat. felfúvódás. Fájdalomcsillapító. Vértisztító. Meglepõen gazdag hatása és alkalmazási területei mind valósak. Mivel közel kétszáz kiló növény szüksé. Álmatlanság ellen. HATÁSAI: Antiszeptikus. Görcsoldó. hogy nemcsak a testi fájdalmak hatékony gyógyítója. reuma. hülsõleg: Torokgyulladás. Köptetõ. Gyomorerõsítõ. Szexuális késztetést csökkentõ.) Már korábban felismerték. nyugtató. Szélhajtó. Erõs baktériumölõ. Lábgombásodás esetén. Tetvesedés. "elfertõzõdött". Nyugtalanság. gyógyítója. étvágytalanság. . Külsõleg: Bármilyen seb kezelésére.ges egy liter illóolaj elõállításához. Rovarcsípések (szúnyog. Nátha esetén (száraz inhaláció). burjánzó sebek esetén. Hajhullás ellen. Külsõleg: Szájüregi fertõzések ellen. Fehérfolyás ellen. Gyomorerõsítõ. rühösség esetén. férges. gennyes. méh) esetében és kígyómarás elleni kezelés kiegészítõjeként is eredménnyel alkalmazzák. ø felfúvódás esetén. hanem a zaklatott lelkiállapotra is jótékony hatással van. A legsokoldalúbban alkalmazható illóolaj. HATÁSAI: Nyugtató. szemölcsök esetén. a drágább olajok közé tartozik. Végbélsípolyok és a genitáliák körüli ekcémák. Illlóolaját a friss növény lepárlásának útján nyerik. Neve latin eredetû a "lavare" = mosni ige származéka. Étvágytalanság. gondterheltség. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyenge emésztés. HASZNÁLATA: Belsõleg: Mindenféle fertõzõ betegség ellen. Emésztésjavító. fekélyes. Vérnyomáscsökkentõ. migrénes fejgörcs. Külsõleg: Illatosító lámpával párologtatva: közérzetjavító. terhesen erõs erotikus késztetés esetén. A mértéktelen napozáskor leégett bõr nyugtatója. Feszültségcsökkentõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. gyomoridegesség esetén. gombás fertõzések ellen. Frissítõ.Bélférgek ellen.vérszegénység. vérzéscsillapító. Általános gyengeség (türdõ). Magas vérnyomás ellen. Fertõtlenítõ. gyomor. Majoranna Origanum majoranna Perzsiából került a Földközi-tenger mellékére. A nehezen gyógyuló. Értágító. álmatlanság. Összehúzó. vérzéscsillapítás.és bélgörcsök. Vérnyomáscsökkentõ. "feldobottság. bélgörcsök. HATÁSAI: Emésztést javító. gyulladt. Nyugtató. Égési sebek gyógyítására.

frigiditás esetén. Sebek fertõtlenítésére. Illatát a kisgyermekek nagyon szeretik. fejfájás. Külsõleg: Rossz közérzet. szamárköhögés. álmatlanság. MEGJEGYZÉS: Mind belsõleg. Görcsoldó. HATÁSAI: Erotikus késztetést serkentõ. Brazíliában. légzõszervi megbetegedések. Bõrtisztító (fürdõk). Közérzetjavító. Száraz bõr nyugtatója. Szájüregi fertõzések esetén. repedezett bõr gyógyítója. Gombásodásgátló. Pattanások és mindenféle bõrfertõzés ellen. mind külsõleg kis és nagy gyermekeknél egyaránt minden veszély nélkül alkalmazható. Nyugtató. arcüreggyulladás ellen. Külsõleg: Fürdõolaiként és masszázsolaj alkotórészeként erotikuS serkentõ. HATÁSAI: Emésztésjavító. Torokgyulladás esetén. gyógyítására. Görcsoldó. homlok-. HASZNÁLATA: Belsõleg: Szíverõsítõként. Hörghurut. Fertõtlenítõ. Narancsvirág (Neroli) Citrus bigaradia A Földközi-tenger vidékén és Kínában honos növény virágjából vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. Fogínygyulladásra. impotencia. HASZNÁLATA: Belsõleg: Szívidegesség. enyhe hasmenés. Narancs Citrus sinensis A Földközi-tenger vidékén honos. Nyugtató. korpásodás ellen. Vérnyomáscsökkentõ. Havivérzést beállító. megnyugszanak tõle. Bõrnyugtató. Muskotály zsálya Salvia sclarea A Földközi-tenger vidékén honos növény föld feletti részébõl vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. magas vérnyomás esetén. Bõrápoló szerek alkotóeleme. Fertõtlenítõ. Külsõleg: Bõrgyulladások. Két-háromszáz kiló narancshéj kell egy kiló illóolaj elõállításához. Emésztési zavarok esetén. Húgyutak fertõzéses megbetegedései esetén. VIGYÁZAT! Terhes nõknél alkalmazása tilos! ø Nagy dózis esetén kábító hatású. Külsõleg: Légúti megbetegedések esetén inhaláció. HATÁSAI: Erõsítõ.kedélyállapot-javító. menstruációs zavarok. nyomott hangulat ellen illatosító lámpába öthat cseppnyi olaj igen hatásos. Nyugtató. Deprimált állapotot . Erõsen igénybe vett. HATÁSAI: Antiszeptikus. Izzasztó. Mirtusz Myrtus communis A Földközi-tenger vidékén mindenütt honos növény virágjának és friss hajtásainak vízgõz-desztillációja eredményezi az illóolajat. asztma. Gyulladásgátló. zsíros haj. HASZNÁLATA: Belsõleg: Rossz emésztés. Baktériumölõ. Emésztésjavító. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fertõzéses megbetegedések ellen. Kaliforniában termesztett gyümölcs héjának préselése útján nyerik az illóolajat.

Niaouli Melaleuca viridilora Az Új-Kaledóniában és Ausztráliában honos niaouli fa leveleinek és friss hajtásainak vízgõzös lepárlása útján nyert illóolaj. Antiszeptikus (különösen a légúti megbetegedések esetén). Gyomorerõsítõ. másutt termesztett illatos félcserje illóolaját a levelének vízgõz-desztillációjával nyerik. Sejtregeneráló. Vérnyomás-szabályozó. szagtalanító. Csak gyógyszer adalékaként.és húgyutak gyulladása esetén. HASZNÁLATA: Belsõleg: Szívidegesség. HASZNÁLATA: Belsõleg: Vérnyomás-ingadozásra. HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában. Szíverõsítõ. Gyulladásgátló. Vizelethajtó. Köszvény kialakulását akadályozó. vagy illóolaj-keverék alkotóelemeként használható! Külsõleg: Bõrgyulladásra. Vérkeringés-szabályozó. a Csendes-óceán szigetein honos pacsulibokor szárított és erjesztett leveleibõl vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. Fürdõvel alkalmazva izzadásgátló. Gyulladásgátló. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Fülöp-szigeteken. Sebgyógyításra. Hólyag. erotikus serkentõ. Nyálkaoldó. Mellékvese mûködését szabályozó. Bélmûködést serkentõ.furunkulusokra. Rozmaring Rosmarinus officinalis A Földközi-tenger mellékén vadon termõ. Izzasztó. Bélférgek ellen. HASZNÁLATA: Belsõleg: NEM AJÁNLOTT! Nagy adagolásban álmatlanságot eredményez. Reuma ellen (fürdõ). Égési sebekre. Fájdalomcsökkentõ. magas koleszterinszint. Bõrparaziták ellen. Hüvelygombásodás és szájpenész ellen. tisztán nem alkalmazható! (Csak alkotórészként! ) Külsõleg: Illatosító lámpával alkalmazva . Nehéz légzéskor (száraz inhalálás). A légutakban felgyülemlett nyálka oldására.oldó-párologtatva. Petit-grain Citrus bigaradia A keserûnarancsfa leveleinek. Dezodoráló. Emésztésjavító. Agymûködés-serkentõ. Vizelethajtó. friss hajtásainak és éretlen gyümölcsei héjának vízgõz-desztillációja révén nyerik az illóolajat. antidepresszív hatású. gondûzõ. Illatlámpával párologtatva: közérzetjavító. Külsõleg: Sebek gyógyítására. Lázcsillapító. Szélhajtó. A havivérzés rendszertelenségét megszüntetõ. Gombaölõ. Pacsuli Pogostemon patchouli A Délkelet-Ázsiában. Légzéskönnyítõ. HATÁSAI: Nyugtató. HATÁSAI: Antiszeptikus. A "petit-grain" az így nyert illóolaj nemzetközi neve. HATÁSAI: Általános mûködésszabályzó. VIGYÁZAT! Külsõ alkalmazása esetén napfény hatására a bõrön foltokat eredményez. Pattanásos arcbõrre. Illlatosítóként kölnivizek adaléka. Epekiválasztást serkentõ.nyugtató. Antiszeptikus. Sebfertõtlenítõ. fájdalmas . szédülés.

Bélfertõzések. Szülést segítõ. vagy illóolaj-keverék alkotóelemeként. Külsõleg: Hatásait fürdõk formájában.) Külsõleg: Fogfájás ellen (a lyukban egy csepp). Szegfûszeg Eugenia caryophyllata Indonéziában honos. korpásodás ellen (borogatással. Feszültségoldó. Gyomor.menstruáció. megelõzésképpen. hanem a termés (a szerecsendió) burka. HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában. Reumás megbetegedések ellen. Epilepszia ellen . Bõrnyugtató. A bõr élõsködõinek elpusztítására.és bélgörcsök megszüntetésére. Fehérfolyás esetén. szívritmuszavar esetén. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. vastagbélgyulladás.csak gyógyszer alkotóelemeként. Minden fajta légúti megbetegedés ellen. hogy a szárított bimbót megnyomva olajcseppek jelennek meg. magas vérnyomás. illóolajkeverékekben stb. Szélhajtó. tisztán belsõleg nem alkalmazható! Csak más hatóanyagokkal együtt (gyógyszerekben. Illatlámpával párologtatva: frissítõ. Ideggyengeség ellen. Erõsítõ. gondûzõ. Sebfertõtlenítésre. Terhességi csíkok felszámolására is alkalmas. Erotikus késztetést serkentõ. Általános gyengeség ellen. reuma. HASZNÁLATA: Belsõleg: Nehéz légzés esetén. Égési sebek. Emlékezetjavító. szeszes oldatának bedörzsölésével). májcirrózhis. Fantomfájdalmak . Bénulás következményeinek felszámolására. Görcsoldó. általános gyengeség. Macis néven kerül kereskedelmi forgalomba. gyomor. Hajhulláskor. Végtaggyengeségre. hanem vízgõzdesztillációs úton nyerik. a maglepel. Bõr. pálmalevelekkel borítva a napon szárítják. Májbetegségek esetén: Májgyulladásból. csaknem minden trópusi országban termesztett növény.és bélfelfúvódásra. A ki nem nyílott bimbókat gyûjtik. Illóolaj-tartalma oly magas. VIGYÁZAT! Epilepsziásoknál alkalmazása tilos! Nagy adagolásban epilepsziás rohamot vált ki. Terhes nõknél alkalmazása tilos! Rózsafa Aniba roseadora Az Amazonas vidékén és a trópusi országokban honos fa õrölt fás részeinek desztillációjával nyerik az illóolajat. vagy epevezeték eldugulásából eredõ sárgaság. epehólyag-gyulladás. Sebfertõtlenítõ. azaz a "virág" lepárlása útján nyerik. Dezodoráló. Szerecsendió-virág Myristica fragrans Az elnevezés helytelen.gyulladásra való hajlam esetén. Vérnyomás-szabályozó. HATÁSAI: Antiszeptikus. tisztán nem! Külsõleg: Izomfájdalmak. Illóolaját mégsem préseléssel.és bõrnyálkahártya. Különösen a száraz bõr problémáinak enyhítésére alkalmazandó. Emésztési nehézségek. Fájdalomcsillapító. memóriazavarok. Idegcsillapító. sebek ápolására. HATÁSAI: Baktériumölõ. epekõ. tisztán nem alkalmazható! Csak gyógyszer adalékaként. puffadás eseteiben. Erõsítõ. Szélhajtó. Emésztésjavító. kimerültség ellen. krónikus hasmenés. vagy inhaláció útján fejti ki. Az illóolaját a maglepel. HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában. mivel nem a növény virágja az illóolaj alapanyaga. Szemfürdõ gyengén látás esetén. Hõháztartás-szabályozó. közérzetjavító.

álmatlanság. és Európában. HATÁSAI: Erotikus késztetést növelõ (afrodizákum). Lehûléskor. Vizelethajtó. Külsõleg: Csak más hatóanyagokkal együtt alkalmazva erõsítõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegesség. Erõsítõ. Vérnyomáscsökkentõ. fogínygyulladás. Külsõleg: Bõrnyálkahártya-gyulladások esetén. Sebfertõtlenítõ. hajhullás gyógyítására. HATÁSAI: Izzasztó. Köptetõ. szoptatás idején. Bõrfertõzés esetén fürdõvízbe 2 csepp. HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Mérgezõ hatású. Szumátrán. Zsíros bõrre arckrém alkotóelemeként. ekcémák. impotencia. Zsálya Salvia officinalis Dél-Európában vadon termõ. Szélhajtó. Összehúzó. Nyugtató. magas vérnyomás. Tuja Thuja occidentalis A Kínából származó. HASZNÁLATA: Belsõleg: Bélfertõzés. Erõsítõ. Görcsoldó. Hüvelygombásodás esetén hígítva. afták gyógyítására. Külsõleg: Fürdõként nemi izgalom növelésére (egy kád vízbe maximum 3 csepp). Ylang-ylang Cananga odorata A Fülöp-szigeteken. Nehezen gyógyuló sebek kezelésére. bélfertõzés esetén. légúti fertõzések esetén. gombásodás esetén közvetlenül. Izzadásgátló. a Fülöp-szigeten. (görcsoldó. Epilepsziás rohamot idéz elõ. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. Madagaszkár szigetén és Indiában honos növény virágjából vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. valamint az észak-amerikai kontinensen honos fa leveleinek és friss hajtásainak vízgõz-desztillációja útján nyerik illóolaját. közismert és közkedvelt zsályából az egész növény lepárlásának útján nyerik az illóolajat. Bél fertõtlenítõ. Fertõtlenítõ. nehezen gyógyuló sebek. a rómaiak által "szent virág"-nak nevezett. HATÁSAI: Izzasztó. Rovarcsípések. torokgyulladás. pattanások. VIGYÁZAT! Terhesség alatt. gombás fertõzések. HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Már kis mértékben adagolva is idegrendszeri zavarokat okozhat. Külsõleg: Sömör. Vérnyomáscsökkentõ. VIGYÁZAT! Kisgyermeknél sem belsõleg. sem külsõleg nem alkalmazható! Teafa Melaleca alternifolia Az Ausztráliában. Jáva és Szumátra szigetén honos növény leveleibõl vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. Étvágyjavító. Fehérfolyás ellen. általános gyengeség. Szemölcsirtó. Antiszeptikus. VIGYÁZAT! Terhesség idején és epilepsziásoknál alkalmazása tilos. másutt termesztett. Bõrgyulladások. furunkulusok. epilepsziásoknál nem . Antiszeptikus. menstruációs görcsök. Havivérzés-beállító. Szájüregi gyulladások. görcsöket okoz.elmulasztására. Külsõleg: Száraz belélegzéssel (papírzsebkendõre két csepp!) légzéskönnyítõnek. fekélyek. Vizelethajtó.

Engedik is. ha csak háromféle olajjal kísérletezünk. Az alkotó iparmûvészek itt igazán szabadjára engedhetik fantáziájukat. Párologtatás illatosító lámpával Az illatosító lámpák bár nálunk csaknem ismeretlenek. pacsuli.olaj(ok) mennyiségét a helyiség nagysága. Illóolajok gyakorlati alkalmazása Bevezetõ A következõkben az illóolajok alkalmazásának csak a mindennapokban felmerülõ problémák megoldásában játszott szerepére térünk ki. a lámpagyújtás célja (frissítés nyugtatás. színûek. teljesen egyéni keverékeket állíthatunk össze. kiütések. hogy az intenzíven párolgó illóolaj útjába esztétikailag indokolható. narancs. rózsafa. merengés. Az illatosító lámpák nagyon sokféle alakúak. az illóolajok párologtatásának legelterjedtebb eszközei. Ügyeljünk arra. levendula 3 csepp. de elsõsorban az ízlés határozza meg. Az állvány lábaihoz valamilyen természetes melegítõ eszköz (mécses.megismervén az illóolajokat . hangulatot. furunkulusok. csak pozitív hatásuk van. mert az illóolajok hevesen égnek. Nem szabad. nem igényelnek szakmai ismereteket.alkalmazható! MEGJEGYZÉS: Régen a fertõzõ betegek szobáját faszénparázsra dobott zsályalevelekkel fertõtlenítették. citrom.ízlésünknek megfelelõ. Olyan felhasználási lehetõségeket ismertetünk. késõbb . Az illóolajok belsõ alkalmazásánál minden esetben kérjük ki a kezelõorvos véleményét! Ugyanez vonatkozik a testápoláson kívüli külsõ alkalmazások esetén (sebek kezelése. hisz az illóolajok rendkívüli töménységük miatt nagyon csekély mennyiségük ellenére igen erõteljesen hatnak. Alkalmazásuk alaptörvénye: egész kis mértékben (lehelletnyi szippantás) a lélekre. nyálkahártyagyulladások stb. Az itt közölt receptek teljesen ártalmatlanok. amely a csészécskében lévõ vizet melegíti. borszeszégõ stb. menták olajai. de lehet különbözõ keverékeket is alkalmazni. amelyek mindenki által könnyen kivitelezhetõek. Hálószoba: Rózsafa 2 csepp. igen bonyolult. Általában 5-15 cseppet szoktak a csészébe cseppenteni. fertõtlenítés stb. hogy mindig legyen víz a csészékben. Nagyon fontos. Egy kis állvány egy csészécskét tart. többnyire kerámiák. . hogy megtartsuk az adagolás mértékét. gyertya. fahéj. és illatot kell árasztania.). narancshéj 2 csepp. Ha nemcsak aludni térünk be: ánizs. hogy csak egyfélét cseppentünk a vízfûrdõbe. nagyobb mennyiségben (maximum két csepp! ) pedig a testre hat. Kezdetben ajánlatos. Az illóolajokat lehet úgy is párologtatni. szegfûszeg. az alkalmazott illóolaj illatának intenzitása. A párologtató illó. a helyiségben tartózkodók érzékenysége és még sok minden más. A vízbe kell cseppenteni a célnak és alkalomnak megfelelõ illóolaj(ok)at. Ugyanis a jó illatosító lámpának meghitt fényt.) helyezhetõ.). néha éppen ezért illatterápia céljára használhatatlanok. ugyanis nagyot lobbanhat a láng. ám funkcionálisan megengedhetetlen akadály legyen. ha olajat cseppentünk a lámpába. NÉHÁNY ÖTLET: lakószoba: Fenyõfélék.

levestálaló stb. narancs. fenyõfélék. rozmaring. Gyerekszobába: Az adagokat ez esetben csökkenteni kell! Mandarin. valamint az arc. levendula. fahéjlevél. a torokgyulladás. A gõzölgõ tál fölé hajolva mélyen belélegezzük az illóolajpárával dúsított vízgõzt. Gépkocsiban is párologtathatunk . bors. citronellafû. Az erõs dohányfüst semlegesítéséhez: Citrom. fenyõfélék. szegfûszeg. eukaliptusz. mint a vízgõzös inhaláció esetében. Megnedvesített papírzsebkendõre néhány csepp ízlés szerint választott olajat cseppentünk. levendula. eukaliptusz 2 csepp. a meghûléses betegségek. az illóolajok természetes párolgásával élve. eukaliptusz. mirtusz. Elmélyüléshez: Mirtusz. fahéj. Rovarok távoltartására: Levendula. Szívgyengeség esetén pedig egyenesen tilos a törülközõ ilyen célú használata. Inhaláció A légúti megbetegedések. fodormenta. és a fûtõberendezés valamelyik nyílásához tesszük. Egy nyitott edénybe (kisebb lavór. fenyõfélék. lábos. narancs. A száraz inhaláció lényege. citrom. eukaliptusz. mirtusz. A hatás fokozására gyakran egy törülközõvel is beborítják az inhaláló fejét. levendula. Ajánlható még: narancs.és fodormenta. de ezt csak kevesen bírják. levendula. fodormenta.és homloküreg-gyulladás gyógyításának egyik leghatékonyabb módszere. keserûnarancs. papírzsebkendõre cseppentjük ugyanazokat az olajokat. zsálya. a nátha. mandarin. Frissüléshez: Borsmenta. mintegy sátrat képezve az edény fölött. EGY ÁLTALÁNOS INHALÁCIÓ-RECEPT: Citromolaj 3 csepp. Közvetlenül az orrunk elé tartva mélyen belélegezzük az illóolajok gyógyító páráját. fenyõfélék. borsmenta 2 csepp. cajaputi. Szauna .illóolajokat. fenyõk. borókafa. és a forró vízbe három-öt csepp illóolajat. erdei fenyõ 2 csepp. vagy illóolaj-keveréket cseppentünk. kakukkfû.természetesen illatosító lámpa nélkül .) kéthárom liter forró vizet öntünk. fenyõfélék. Meghûléses megbetegedések esetén: Citrom. mandarin. rózsafa.Dolgozószoba: Citrom 4 csepp. Inhaláció esetén ajánlható olajok: Fenyõfélék. hogy forró víz segítsége nélkül. borsmenta.

fenyõfélék. Szaunázáshoz ajánlható olajok még: Mirtusz. Amíg a borogatás tart. levendula. édeskömény. ha egy száraz. petit-grain. levendula. gyomor. narancshéj. de alkalmazhatjuk oly módon is. Ajánlott olajak: Ánizs. narancshéjolaj. Izomgörcsök. Van hideg és meleg borogatás. és több folyadék kell. menstruációs görcsök. a hideg víz esetén viszont az illóolaj-cseppeket elõbb alkoholban oldjuk. levendula. erdei fenyõ 1 csepp.és bélgörcsök. valamint szaggató derékfájáskor (lumbágó) a meleg borogatást a fájó testrészre helyezzük. álmatlanság. hanem egész testünket éri bõrünkön áthatolva az olajokjótékony hatása. fodormenta. Normál bõrre: levendula. Zsíros bõrre: borsmenta. citrom. lázas állapotban és leégéskor segít. pacsuli. Borogatások A borogatások a bõrön keresztül juttatják el az illóolajok hatóanyagait a szervezetbe. rózsafaolaj. rozmaring. zsálya. citronellafû. a szaunában mindig alkalmazható recept: Citrom 2 csepp. A hideg borogatás: Fejfájáskor. pihenjünk. Ezután egy zsebkendõt mártunk a vízbe. hogy egy merõkanálnyi vízbe 5-6 cseppet téve ráloccsantjuk a felhevített kõre. Mindkét esetben 1 liter vízbe 3-5 csepp olajat teszünk. Körülbelül tíz percig rajta hagyjuk. kömény. A meleg borogatások hatását növeli. lazítsunk. Soha nem szabad az illóolajokat közvetlenül a forró kõre cseppenteni! Ugyanis gyúlékonyak! Egy. epegörcs esetén. Meleg borogatások: Ideges feszültség. eukaliptusz 3 csepp. melegített törülközõt borítunk a nedves zsebkendõre. az arányok természetesen maradnak (tehát: 2 liter vízbe 6-10 cseppet teszünk alkoholban oldva). Ajánlott illóolajok: Száraz bõrre: rózsafaolaj. . kifacsarjuk. A forró vízbe közvetlenül cseppentünk. rózsafaolaj. majd a fájó testrészre helyezzük. Ha nagyobb bõrfelületet borogatunk. fenyõfélék.Szaunázáskor nemcsak az inhaláció egyik formájával élünk. fejfájás. meghûlés és az arcbõr problémái esetén az arcunkra helyezzük a meleg borogatást. ha illóolajokat alkalmazunk. Az illóolajokat párologtathatjuk egy csésze vízbe cseppentve. Ajánlott olajak: Citrom.

mint a tejszín esetében. tejszín. vagy alkoholban oldva kerül a bõrrel érintkezésbe. Egy teáscsészényi langyos tejben. vagy folyékony szappanban oldjuk az olajokat. Aranyeres ülõfürdõ: Mézben oldva levendula. hanem zsíros tej!). A masszázsolajok esetén olyan olajokban oldjuk az illóolajokat. Ilyen módszerek: a tej (nem sovány. narancs. édeskömény. citronella-fû. (Felnõtt fürdõkádba maximum 5 cseppet. Fontos. citrom. Gyermekeknek: Mézben oldva: narancs. de alkalmazhatunk magunk által készített illóolaj keveréket is. petit-grain. táplálják a bõrt. Négy-öt kanálnyi oldószerhez 10-15 csepp íllóolaj kell. A kereskedelemben készen kapható. De bármelyik oldószer használható bármelyik bõrtípusra. saját igényünknek megfelelõ masszázsolajoknak: ÉDES MANDULAOLAJ: Mindenféle bõrre kiváló. míg a folyékony szappan a zsíros bõr esetén elõnyös. a bõrnek isjavára válik. mirtusz. ugyanis a döntõ hatást az oldószerekbe kevert íllóolajok határozzák meg. fahéj. amely azon túl. MOGYORÓOLAJ: Száraz bõrre és erõsen igénybe vett bõrre. A fürdõ elkészítéséhez használhatunk csak egyféle olajat. A tejben. vagy azon szétkenve. (Mézben oldva!) Hetente maximum kétszer. Frissítõ: Fenyõolajok. amelyek önmagukban is nyugtatják. amelyek alapját (bázisát) képezhetik az általunk illóolaj hozzáadásával kevert. az adagolás hasonló. hogy a vízzel keverhetõvé teszi az illóolajokat. Lehetséges az is. levendula. narancs. Masszázsolajok Az illóolajokat a legritkább esetben használjuk közvetlenül a bõrre csöppentve. rozmaring. és ne finomított olajok legyenek. citrom. hogy a mézet és a tejszínt összekeverve oldjuk bennük az olajokat. NÉHÁNY ÖTLET: Nyugtató fürdõhöz: Majoranna. gyermekeknek és idõseknek egyaránt ajánlott. a célnak és ízlésünknek megfelelõ illóolajat. illetve a tejszínben oldott illóolajos fürdõk különösen a száraz bõrre vannak kedvezõ hatással.Fürdõk Az illóolajok nem oldódnak vízben. kubebabors. Ezért olyan oldószert kell találni. A méz normál bõr. vagy 4 evõkanálnyi tejszínben oldjunk fel 10-15 csepp. önmagukban is kiváló masszázsolajok. mandarin. a méz nyugtató hatású). mandarin. levendula. (lehetõleg mézben oldva. narancs. gyermekkádba 1 cseppet!!) A laza kötõszöveti gyulladások ( cellulitis) ellen: Citrom. rózsafa. hogy ezek az oldásra felhasznált zsíros olajok hidegen sajtolt. Ha mézben. a méz és a folyékony szappan (ebben az esetben lehetõleg szagtalan és tartósítószer nélküli legyen). és keverjük a már kádba eresztett fürdõvízbe. . Többnyire zsíros olajokban.

Hetente kétszer a bõrbe masszírozni. Frissítõ masszázshoz: Fenyõfélék olajai. JOHANNSIKRAU-f-olaj (német nevét azért közöljük. hogy egyéni ízlésünknek megfelelõ természetes partümöket készíthessünk. Izomlazító masszázshoz: Rozmaring. kiváló bázisolaj. Bázisolajnak kiváló még a CALENDULA a (körömvirág) és a JOHANNISKRAUT (orbáncfû) masszázsolajok. Nyugtató masszázshoz: Levendula. Ezekben oldjuk az általunk kiválasztott illóolajokat. hogy hordozójuk nem olaj. narancs. petit-grain. mandarin. Készítésük annyiban tér el a partümöké. nap. a bõr rugalmasságát fokozza. Mint masszázsolaj. fahéjlevél. 10 mljojobaolajhoz 15-30 csepp illóolajat keverjünk. hogy a benne lévõ illatanyagok öszszeérjenek. Ez esetben bázisolajként oliva-. AVOKÁDÓOLAJ: Természetes A és B vitamint tartalmaz. Minden típusra jó. ezért e fejezetben ötletekkel sem szolgálunk. Házilag is készíthetünk masszázsolajat. Általában 100 ml bázisolajhoz 20-30 cseppet adunk. nyugtató hatású. amelybe a nevezett virágok kivonata képezi a bõrnek hasznos hatóanyagot.JOJOBAOLAJ: Közvetlenül. A fantázia szabadon szárnyalhat! Az egyéni ízlés szerint összeállított keveréket hagyjuk legalább két hétig "pihenni". vagy napraforgó-olajat használunk. Mindkét esetben olíva olaj az alap. és a bõrsérülések gyógyulásának fokozására használják. 60 ml desztillált vízzel hígított alkoholba körülbelül 30-60 csepp ízlésünknek megfelelõ illóolajat . A parfüm illatát mindig a bõrön próbáljuk ki! Bármely illóolaj alkalmas parfümkészítésre. mind pedig a házi készítmények alapjául szolgáló olajok (oliva. hanem alkohol. száraz bõrre kiváló. A parfüm összes alkotóelemét az egyéni ízlés határozza meg. Mélyen beépül a bõrbe.raforgó) keverhetõk egymással. Kölnik A KÖLNIK (Eau de toilette) készítésére is tág lehetõséget adnak az illóolajok. és hosszú ideig megõrzi a hozzá kevert illóolajok illatát. cajaputi. Mind a kereskedelemben kapható masszázsolajok. A parfüm alapanyaga a jojobaolaj. Lecitinben gazdag. levendula. mélyen behatol a bõrbe. a bõr rugalmassá tételére: 100 ml mogyoróolajba 10 csepp rózsafa illóolaj.tõl. A CALENDULA-olaj kiváló bõrnyugtató a szoptatós édesanyák mellbimbójára. a bébik popsijára különösképpen ajánlható. Kiváló bõrnyugtató. Ez igen gazdag lehetõségeket teremt a változatosságra. borsmenta (belõle csak egy cseppnyit a keverékhez!) Terhességi csíkok megelõzésére. kiválóan használható a lehûlt test felmelegítésére. Bõrregeneráló. mert egyelõre csak német nyelvterületen hozzáférhetõ) bõrápolóként a gyulladásos bõrre. Parfümök Az illóolajok lehetõséget biztosítanak ahhoz.

citronellafû. italaink elkészítésénél az alábbi illóolajok mindegyike kiváló szolgálatot tesz nemcsak az ízek sokféleségét lehetõvé téve. Az illóolajokat ételeinkbe. vagy az illóolaj-keveréket. hanem valamilyen oldószerben elõzetesen feloldva keverjük hozzájuk. narancs. mandarin. tejszín. és a szánkat addig nem nyitjuk ki. egész mivoltunkat áthatja.teszünk. maximum két-cseppnyit. megmozdítja az élmény. majoranna. Az így elkészített alkoholos oldatból naponta 2-3 alkalommal 10 cseppet teához adva vesszük magunkhoz.Mindig csak kis adagokban (maximum 3 csepp)! . szegfüszeg. alkohol. Megkönnyebbülünk. Ez esetben is célszerû legalább egyhetes "érlelési" idõt hagyni a felhasználásig. Adagoláskor ügyeljünk arra. Az ételek illata megindítja a gyomornedveink kiválasztását. citrom. Az illatokkal szemben tehetetlenek vagyunk. cukor. a nyelvünkön található ízlelõbimbók idegsejtjei csak négy alapízt: a sósat. hanem javítják ételeink emészthetõségét is: ánizs. hanem a legtágabb értelemben is egészségünket szolgálják. Magunkhoz vehetjük közvetlenül is. . Oldószerek: tej. Cukor: egy mokkás kockacukorra cseppentjük az illóolajat. (Egy csepp köményolaj egy maréknyi köménymagnak felel meg. Belsõ alkalmazásukat minden esetben beszéljük meg az orvossal vagy az aromaterapeutával. fahéj. Egy-.) Méz: egy kávéskanál mézbe 1-2 csepp. fodormenta. alkohol.A kúra idõtartama nem haladhatja meg a három hetet. közérzetjavításra használhatók. Az illóolajok nemcsak a szorosan vett gyógyításra. Holott ízlelõszervünk betegségünk idején is hibátlanul mûködött. margarin (olvasztva). amíg a cukor szét nem olvadt! Alkohol: 15 ml 75%-os alkoholba teszünk maximum 50 csepp illóolajat.Naponta legfeljebb háromszor. keserûnarancshéj. hanem valamilyen hordozóval" vehetjük csak be! (Méz. hogy náthásan.) Néhány ötlet: . tojássárgája. A túl illatosított étel ehetetlenné válik. hogy táplálkozásunkban örömünket leljük. italok ízeinek finom megkülönböztetését szaglószervünknek köszönhetjük. tejföl. étolaj (bármely fajta). És egészségünk szempontjából nagyon fontos. De tudjuk. az édeset. csillagos ánizs. italainkba sohasem közvetlenül cseppentjük. Illóolajok a konyhában Mindenki átélte már. Az illóolajok belsõ alkalmazása Az illóolajok rendkívül tömény hatóanyag-koncentrátumok. kakukkfû. hogy csak nagyon kis mennyiséget használjunk fel. borsmenta. Ételeink. édeskömény. A belsõ alkalmazás szabályai: . szerecsendió-virág.Egy-egy kúrát követõen legalább két hét szünetet kell tartani! . Magunkhoz vesszük. mikor néhány nap után ismét "visszatérnek" a régi ízek. fahéjlevél. vagy teába keverve.Sohasem tisztán. A magunkhoz vett ételek. vaj (olvasztva). és még a "nyál is összefut a szánkban". kapor. egy csepp citromolajhoz három-négy citrom héját préselik ki. kömény. a savanyút és a keserût érzékelik. . eldugult orral nem érezte az ételek ízét.

stb. és a boltban kapható szintetikus aroma helyett a természet legillatosabb aromáival ízesítünk. hogy az Earl Grey tea zamatát a bergamott olajtól kapta. stb. vagy fekete teát aromagazdag teává varázsolhatjuk. rozmaring. Frissítõk: 1/4 l gyümölcslé. narancs. Aromás mézek: Fél kiló mézhez 3-5 csepp illóolajat keverünk. Ötletként: narancs. Természetesen az illóolajok ez esetben nem csak ízesítenek. Sütemények: A már ismert oldószerekhez kevert illóolajokat használjuk fel a sütéskor. Ötletként: . Egy jól zárható üveg aljára cseppentsünk egy csepp(!) tetszés szerint választott illóolajat (pl. narancs. kapor. Megkönnyíti az emésztést. 1 liter likõrhöz maximum 4 csepp illóolajat használunk fel! Ötletként: ánizs. zsálya stb. Ötletként: citrom. Az ital összekeverése elõtt a mézben oldjuk az illóolajokat. Ötletként: citrom. Likõrök: Készítésük a szokásos. 3 evõkanál méz. szerecsendió-virág stb. citrom. mandarin. mandarin. csillagos ánizs. fahéj. kakukkfû. Közismert. szegfûszeg. majoranna. (Maximum 2 cseppnyit!) Ötletként: fahéj. Egy-két hétig pihentetjük. mandarin. 2 evõkanál méz. mandarin stb. narancs. Adagolás: 2-3 csepp. Aromásitott borok. ánizs. hanem gyógyítanak is. mandarin. Töltsük meg az üveget 10 dekagramm semleges teafûvel. Az eltérés csak annyi. gyógyborok: A felmelegített borhoz literenként 3-4 kanálnyi mézben oldott 2-3 csepp illóolajat keverünk. narancs. citrom. Az így elkészített salátaolajat jól zárható üvegben egy-két hétig pihentetjük míg összeérik. Ételek A káposztafélék. Ötletként: fahéj. borsmenta stb. kömény. fahéj. megakadályozza a felfúvódást. Salátaolajok: Bármelyik saláta készítéséhez használt étolajhoz decinkét 5-10 csepp illóolajat keverünk. ízlésünknek megfelelõ illóolajat alkalmazhatunk.: narancs. szegfûszeg stb. Hûtve fogyasztjuk. megelõzi a bélgörcsöket.Italok Aromásított teák: Egy csepp illóolajjal a teljesen semleges ízü zöld. hogy a cukorszirup helyett mézet használunk. és hagyjuk két hétig állni.). 1/4 l tejszín. mandarin. citrom. Turmixok: Alap: 1/4 l tej. hüvelyesek elkészítésekor célszerû a készítéshez használt olajban 1 csepp köményolajat feloldani. fahéj. Az alaphoz tetszés szerint bármelyik.

(Kemoterápia idején az aromák alkalmazása tilos!) Agyvérzés: Zsálya. vagy keverékben bútorfényezéshez (lenolajban oldva). rozmaring illóolajok valamelyikébõl zsebkendõre csöppentve 2 cseppet a beteg orrához tartani. a nyirokrendszerre pozitívan ható. kámfor. Töltelékeknél. citrom stb. narancsvirág.) . Arcüreggyulladás: Bazsalikom. fenyõfélék. eukaliptusz és kakukkfû olajok. Ájulás: Borsmenta. kakukkfû. A felhasználási lehetõségek szinte határtalanok. citromfü. levendula illóolajok inhalálása. levendula. kakukkfû. teafa. ylang-ylang illó. kakukkfû stb. citrom. levendula. citrom. szegfûszeg.Sós süteményeknél: kömény. szerecsendió-virág. Ezt öntjük a szójakockára vagy granulátumra. fertõzõ beteg szobája stb. Öblítõ: Az automata mosógépbe az öblítõ program elõtt egy csepp ízlésünknek megfelelõ illóolajat cseppentünk.). azaz hozzájuk keverhetõ még: borsmenta. borsmenta stb. kamilla. kakukkfû. feszültségoldó illóolajok: eukaliptusz. krémeknél: citrom. mandarin. kamilla. mandarin. Szétpermetezzük a kérdéses helyiségben (WC. Alvászavar: Ánizs. folyékony szappanban oldva mosogatószer illatosítására stb. kámfor. (Kiegészítõ. narancs. bazsalikom. levendula. Aranyér: Boróka. Édes teasüteményeknél: ánizs. borsmenta illóolajának a betegszobában való párologtatása. és 20 csepp levendulaolajat keverünk. kapor. levendula.: szójaételekhez): Egy mokkáskanálnyi mézben oldott illóolajcseppet hozzákeverünk a meleg. és 10 csepp levendulaolajatkeverünk. Az agyvérzést követõ bénulást oldja: levendula. narancs. majoranna. Fertõtlenítõ falfesték: 1 vödör festékbe két evõkanálnyi langyos tejben oldott 10 csepp citrom-. hanem egyben fertõtlenítésre is kiválóan használhatók az illóolajok. AIDS: Immunrendszer-erõsítõ. A rendkívül sok felhasználási lehetõség közül ötletként egynéhány: Levegõfertõtlenítõ spray: 1 liter vízhez 10 ml alkoholban oldott 10 csepp citrom-. Páclé (pl. sós áztatóvízhez. ciprus. Betegségek-illóolajok Néhány gyakorta elõforduló egészségi probléma és aromaterápiás megoldások. Ötletként: citrom. fahéj stb. Használhatjuk még az ízlés szerint választott illóolajokat önmagukban. fahéj. Illóolajok a háztartásban Nemcsak illatosításra. molyûzõnek vattára cseppentve a ruhásszekrénybe téve. kamilla.olajokat párologtatni.

Bárányhimlõ: Borsmenta. levendula. kámfor. rozmaring. de rendkívül hatásos a tökmagolaj. leégés: Levendula. édesnarancs. eukaliptusz. Fertõtlenitõ hatású: Citrom. rozmaring. levendula.egy kiskanálnyi mennyiségbe 2 csepp levendulaolajat cseppenteni és ecsetelni a fájó fület. Frigiditás ellen: Jázmin. Epebetegségek esetén: Borsmenta. citrom. édeskömény. Érelmeszesedés: Boróka. bergamott. rozmaring. levendula. eukaliptusz.akaratlagos izmok esetén: Levendula . borsmenta. Epekõ: édeskömény. zsálya (a lyukas fogba 1 cseppet). kakukkfû. kamilla. Bélgörcsök ellen: Ánizs. édeskömény. levendula. rozmaring.szegfûszeg. Nem illóolaj. levendula. fahéj.rozmaringos masszázs. rozmaring. kamilla. muskotályzsálya. citrom.levendula. levendula. levendula. Bélférgek ellen: Ánizs. Fülfájás esetén: Kamilla. levendula. rozmaring. bergamott. levendula. édeskömény. pacsuli. . Görcsök . fahéj. muskotályzsálya. eukaliptusz.testhõmérsékletre melegítve . Bõrproblémák esetén: Érzékeny bõrre: jázmin. teafa. Fagyás: Ciprus. muskotály. levendula. Bélgyulladáskor: Bergamott. citrom. ylang-ylang. kakukkfû. fahéj. citrom. eukaliptusz. ciprus. fáradt bõrre: Grapefruit. zsálya. Gombásodás ellen: Ánizs. levendula. levendula. kamilla. citrom. szegfûszeg illóolajok. Fogíngyulladás ellen: Narancsolaj. kamilla. rozmaring. kamilla. olajos forró borogatás formájában. kamilla. Emésztési zavarok: Ánizs. Égés.zsálya. szegfûszeg. bazsalikom.sima izmok esetén: Bergamott. narancs. rozmaring. Fejfájás ellen: Borsmenta. borsmenta. Fogfájás ellen: Bazsalikom. eukaliptusz. kakukkfû. bergamott. kámfor. kamilla (borogatás formájában. Olívaolajba . . kömény. kamillaolaj. kakukkfû. pacsuli. citrom. eukaliptusz. Ráncos. édeskömény. ylang-ylang olajok párologtatása fürdõ. kamilla.illetve masszázsolajként. Cukorbetegség esetén: Boróka. levendula. narancs. édesnarancs. citrom. zsálya. kömény. illetve közvetlenül a sebre is tehetõ).teafa.Asztma: Citrom.vagy levendulaolaj-borogatás forrón. fenyõ. Érgyulladás: Citrom.

kamilla-. rozmaring. fahéjolajok meleg borogatásként. pacsuli. kapor. szegfûszeg. majoranna. fahéj-. kamilla. Köhögés ellen: Bazsalikom-. Tályog: Bergamott-. kámfor. narancs. borsmenta. grapefruit. kámfor.jázmin-. zsálya . levendula. borsmenta. Pajzsmirigy-túltengés: Zsályaolaj. jázmin. eukaliptusz-. levendula-. zsályaolajok inhalációval. teafaolajok (közvetlenül ecsetelve aromás fürdõként). cítrom. Májbetegségek: Boróka-. Légzési problémák: Eukaliptusz. ylang-ylang olajokat párologtatni. rozmaring. grapefruít. fenyõ-. muskotályzsálya. Nyugtató: Bazsalikom. kamilla-. citrom. ylang-ylang. kamilla. jázmin. Prosztatagyulladás: Fenyõ-. citrom-. citrom. levendula. rozmaring. levendula. Lumbágó: Borsmenta-. narancs-. Sipoly ellen: Levendulaolaj. kamilla. kakukkfû. fenyõ-.Hasmenés ellen: ciprus-. rozmaríng. rozmaringolajok. eukaliptusz. Övsömör: Bergamott-. fahéj. fenyõ. eukaliptusz-. majoranna. kamilla-levendulaolajos forró borogatás. kakukkfû. Ízzadáscsökkentõ: Bergamott. rozmaring-. ciprus. kamilla. ciprus-. pacsuli. Influenza esetén: Borsmenta. bazsalikom-. citrom. citrom. citrom-. Hörghurut: Bazsalikom. . rozmaringolajok. ciprus-. muskotályzsálya. Rovarcsípés hatását csökkenti: Bazsalikom. boróka-. levendula. Herpesz: Levendulaolajat tisztán a hólyaø gocskákra kenni. fenyõ-. teafa olaja. zsályaolajok (meleg-hideg váltott borogatás formájában). édeskömény-. rozmaringolajok. rozmaring (masszázsfürdõ). kakukkfû. kámfor. muskotályzsálya-. muskotályzsálya. Mandulagyulladás: Citrom. Székrekedés ellen: Édeskömény. fahéj. kamillaolajok. Impotencia ellen: Ánizs. eukaliptusz. zsálya. Nyirokrendszeri megbetegedések esetén: Ciprus. Petefészek-gyulladás: Bergamott. kamilla-. citrom. mandarin. eukaliptusz-. levendula-. Menstruációs problémák esetén: Ánizs-. kakukkfû-. bergamott.inhalációs kezelés.

levendula. citrom. pacsuli. ciprus -édeskömény. V É G E . fenyõ. párologtatás). kamilla (masszázs. rozmaring. kámfor. majoranna. rozmaring. muskotályzsálya. fenyõ. eukaliptusz. fenyõ. borsmenta. édeskömény. Vizelethajtók: Ánizs. zsályaolajok. fürdõ. muskotályzsálya. boróka. kapor. kakukkfü. kakukkfû. Vesekõ esetén: boróka. Vesemûködést serkentõ: Boróka. eukaliptusz.Torokgyulladás ellen: Bergamott. citrom.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->