Biegelbauer Pál Gyógyító illatok, aromaterápia Kiadja a Bioenergetic Kft. 2081.

Piliscsaba Cosmos Természetgyógyász Központ Felelõs kiadó: Schneider Gábor Tartalomjegyzék Elõszó a harmadik kiadáshoz A GYÓGYÍTÁS ÉS AZ ILLATOK AZ ILLÓOLAJOKRÓL ÁLTALÁBAN Mibenlétük Elõállításuk Értékük Hamisításuk Tárolásuk Tulajdonságaik Illatos história Hatásaik Alkalmazási tilalmak Ánizs Bazsalikom Bergamott Boróka Borókafaolaj Borsmenta Cajaputi Ciprus Citrom Citronellafû Csillagos ánizs Édeskömény Édes narancs Erdei fenyõ Eukaliptusz Fahéj Fahéjlevél Fenyõgyantaolaj Fenyõtobozolaj Fodormenta Geráníum Grapefruit Hegyi fenyõ Indiai citromfû Jázmin Kakukkfû Kámfor Kamilla Kapor Keserûnarancs-héj Kopaiva Kömény Kubebabors Levendula Limett Majoranna Mandarin Mirtusz Muskotályzsálya Narancs

Narancsvirág (Neroli) Niaouli Pacsuli Petit-grain Rozmaring Rózsafa Szegfüszeg Szerecsendió-virág Teafa Tuja Ylang-Ylang Zsálya ILLÓOLAJOK GYAKORLATI ALKALMAZÁSA Bevezetõ Párologtatás illatosító lámpával Inhaláció Szauna Borogatások Fürdõk Masszázsolajok Parfümök Az illóolajok belsõ alkalmazása ILLÓOLAJOK A KONYHÁBAN Italok Ételek ILLÓOLAJOK A HÁZTARTÁSBAN BETEGSÉGEK-ILLÓOLAJOK Elõszó a harmadik kiadáshoz Négy évvel ezelõtt az aromaterápia iránti figyelemfelkeltés volt a célom. Bár azóta jobbnál jobb könyvek jelentek meg e témában, úgy tûnik: az illóolajok és alkalmazásuk iránti érdeklõdés lankadatlan. Amikor az elsö kiadás napvilágot látott, csak külföldön lehetett illóolajokat kapni. Ezért csak azok az aromák szerepeltek a könyvben, amelyek a kispénzû turisták számára is elérhetõk voltak. Azóta a helyzet nagyot változott: csaknem minden illóolajhoz hozzá lehet jutni. E kiadásban bõvítettem az ismertetendõ aromák számát, azokét, amelyek mind a gyógyszertárakban, mind az egészséges életmódhoz szükséges árukat forgalmazó üzletekben hozzáférhetõk, megvásárolhatók. Tekintettel arra, hogy az illóolajok elképesztõ töménységük, valamint gyorsan jelentkezõ hatásuk miatt sokkal nagyobb figyelmet igényelnek, alkalmazásuk során, mint más természetgyógyászati kémiai hatóanyagok (pl. gyógyteák), az egyes aromák ismertetését megelözõen lístát közlök az alkalmazási tilalmakról. A könyv végén néhány gyakorta elõforduló betegség gyógyítására alkalmas illóolaj sorát találhatja az olvasó, mintegy mutatójául e kiadásnak. Szeretettel ajánlom e bõvített és javított kiadást minden érdeklõdõnek, és gyógyulni vágyó embernek. 1994. március 8. A szerzõ A gyógyítás és az illatok E könyv révén a természetgyógyászat egyik, nálunk eddig nyilvánosságot alig kapott területével, az illatterápiával ismerkedhet meg az olvasó. A természetgyógyászat a természet szerepét tekinti elsõdlegesnek a gyógyulás, a gyógyítás folyamatában. Éppen ezért az ember testi mûködésére ható eljárásokat - legyenek bármily sokirányúak, sokfélék -

csak részterületnek tekinti, mivel testünk személyiségünknek csak egyik összetevõje. Az ember másik két: szellemi és lelki összetevõjének figyelembe vétele elengedhetetlenül fontos. Az a szemléletbeli torzulás, amely a betegségben csak testi mûködészavart lát, vezethet az orvostudomány bizalmi válságához. Ma ugyanis egy-egy betegség megoldását csak a helyesen megválasztott terápiás eljárások (legtöbb esetben gyógyszerezés) hibátlan kivitelezésében látjuk. Holott bármilyen, csak a test mûködészavarainak felszámolására irányuló eljárás, így a valóban hatékony gyógyszerek szedése is a gyógyulás felé vezetõ útnak csak egyik eszköze. Legalább ennyire fontos, hogy a betegségeink nagy hányadát okozó, személyiségünk mélyén, belsõ világunkban rejlõ problémákat is felszámoljuk. Ehhez pedig nem gyógyszerek, nem is rafinált terápiák kellenek, hanem õszinte szembenézés önmagunkkal. Azok az egyedi és megismételhetetlen csodák, akik mi, emberek vagyunk, csodamivoltunkban csak úgy tündökölhetünk, ha nem a magunk és a mások számára gyártott maszkok mögé rejtezünk, hanem vállalni merjük magunk igazi arcát és maradéktalanul elfogadjuk a másikét. Ez a gyógyulás felé vezetõ út. Megroggyant testünk - természetesen - támogatásra szorul. Ennek eszközei a természetben hiánytalanul meg is vannak. Ilyen eszköz az illatok csodálatos világa. A szagok életünk minden pillanatában, mozdulatában tájékoztató, irányító szerepet játszanak. Ennek ellenére a szagok világa fehér folt ismereteink koránsem teljes térképén. Ellentétben a színekkel és a hangokkal. ssavaink sincsenek közvetlen jelölésükre. Közvetlenül csak három megjelölést használunk. Az egyértelmûen negatív hatást kiváltó, veszélyhelyzetet jelzõ, riasztó szagérzékleteket bûznek, az elviselhetõ mértékû, egyaránt pozitív vagy negatív hatást keltõ szagérzeteket szagnak, míg a számunkra csak pozitív hatásúakat illatoknak nevezzük. Az árnyalatok megjelölésére csak közvetetten, a szagot keltõ tárgy, folyamat megnevezésével, vagy hasonlatokkal élünk. Az orrüregünkben csupán egy négyzetcentiméternyi helyet foglaló szaglószervünk mintegy 100 millió szaglósejtet mûködtet. Ellentétben a látással, a hallással, az inger közvetlenül jut el az agyba, lévén a szagló nyálkahártya sejtjei agyidegsejtek. Ez az egyetlen érzékszervi mûködésünk, amelynek révén a központi idegrendszer közvetlen kapcsolatban áll a külvilággal. Míg a látás, a hallás esetében az ingerületek egy szelektáló, cenzúrát gyakorló, védelmet biztosító szûrõ közbeiktatásával jutnak el rendeltetésí helyükre, addig a szagingerekkel szemben "védhetetlenek" vagyunk, mert köz vetlenül agyunk legõsibb részébe, a limbikus rendszerbe jut nak eljelentõs befolyást gyakorolva életmûködésünkre, ezáltal közérzetünkre, viselkedésünkre. Az illatok gyógyító hatása ebben a tényben gyökerezik. Az illatterápia tudatosan használja fel az illatok testi mûködésünket jelentõsen befolyásoló hatását. Az illatterápia fõ eszköztárát az illóolajok képezik. Hatásuk nemcsak a limbikus rendszer befolyásolása révén érvényesül, hanem rendkívül összetett mivoltunknál fogva más, az emberi testi mûködését jótékonyan befolyásoló egyéb hatásaik is vannak. Így kiváló antiszeptikus hatásuk jó! érvényesül mind a belsõszervi (légzõ-, emésztõ-, keringési szervek), mind pedig a külsõ (bõr, száj- és orrüreg, fül stb.) fertõzéses megbetegedések esetén. Ez a kis könyv az illóolajok sokoldalú felhasználási lehetõségeit ismerteti. Azokét csupán, amelyek mindenki számára elérhetõ áron hozzáférhetõk. Ezért a gyakorlatban hozzáférhetetlen vagy a megfizethetetlenül drága illóolajoktól e könyvben nem történik említés. Az illóolajokról általában

(Például a narancsfa virágának. mirigyszõrökben. Ezért lehetséges az. a növény életkora. a fészkesvirágzatúak. A felaprított növényi részeket lepárló üstbe helyezik. és a szövetre. az ágcsúcsokban.Mibenlétük Az illóolajok egyes növényekbõl különbözõ eljárásokkal elõállított. sesquiterpének. amelyek a növény legkülönbözõbb részeiben halmozódnak fel. Illatuk rendkívül intenzív. az ernyõsvirágzatúak.köznapi életben. A zsíros olajokhoz csak állagukban hasonlóak. aldehidek. virágos növények közül különösen gazdagok illóolajban: az ajakosvirágúak.az egyetlen "minõségellenõrzési" lehetõség is. alkoholok. Kémiai összetevõik száma ötven és ötszáz között mozog. Az illóolajok ugyanis magas forráspontjuk ellenére szobahõmérsékleten is állandóan párolognak.könnyen elválasztható. mirigypikkelyekben. és a gõze fölé hajolva inhalálunk. Az illóolajjal telítõdött gõzt lehûtik az kicsapódik. Ilyen vízgõz-desztillációs eljárást alkalmazunk mi is a hét.) és még részben ismeretlen vegyületek elegyei. a keresztesvirágúak. Az illóolajban nagyon gazdag növényi részekbõl gyakorta préselés útján nyerik az illóolajat. Ebböl alkohollal vonják ki a tiszta illóolajat. e Minõségüket és összetételüket lényegesen ø befolyásolja a talaj. Ez esetben a növényi részekbõl valamilyen oldószer . vagy annak közelében raktározza el. Az alsóbbrendû növények közül csak a páfrány tartalmaz illóolajat. narancs) terméseinek héja esetében. A növényi részeken áthaladó gõz az illóolajat magával ragadja. a magokban stb. Elõállításuk Az illóolajok elõállítása leggyakrabban desztilláció útján történik. a szövetközi járatokban. az éretlen és érett termésben. maradéktalanul elillannak. Ugyanannak a növénynek különbözõ részeiben található illóolajok azonban mind fizikai. mind vegyi tulajdonságaikat (és hatásukat!) tekintve jelentõsen eltérnek egymástól. és vízgõzt eresztenek alá. hogy zsiradékkal bekent üveglapra helyezik a növényi részeket. a szedés ideje. A több. kémiai öszszetételük teljesen más.maradék nélkül elillanó folyadék. Az illóolajok a növényi szervezet mûködésének melléktermékei. a virágokban. Ez az úgynevezett "foltpróba" egyben a laikus számára . Ez lehet a sejt protoplazmájában . Kivonás útján is gyakori az illóolaj elõállítása.erõsen fénytörõ cseppek formájában. ízpróba során négymilliószoros hígításban is egyértelmûen felismerhetõ és megkülönböztethetõ. hogy ugyanaz az illóolajféleség más és más minõségü. a levelekben.laboratórium híján .olaj. Az illóolajok nem egységes anyagok.gadott illóolajat belélegezzük. Az olaj . a kéregben. vagy papírra cseppentjük õket. oxidok stb. észterek. Az illóolajokat a növény fajtaspecifikusan a keletkezés helyén. az erre a célra szolgáló illóolajtartó üregekben. olyféleképpen. Fõleg a citrusfélék (citrom. leveleinek és termése héjának illóolaja). szobahõmérsékleten ellentétben a zsíros olajokkal . ketonok. fattyú segítségével vonják ki az illóolajat. azaz a gõzzel magával ra. Így a gyökérben. az éghajlat. Tõlük legkönnyebben a legjellemzõbb tulajdonságuk révén különböztethetjük meg õket. míg a zsíros olajok foltot hagynak. még azonos gondosságú feldolgozás esetén is.nem oldódván a vízben . Például a borsmenta illóolaja szagpróba során másfél milliószoros hígításban. hogy milliósnagyságrendû hígításban is érezhetõk. amikor a forró vízbe kamillavirágot dobunk. Az illóolajjal telítõdött zsírt pomádénak nevezik. e Néhány növénybõl enzimes . a fás részekben. jellegzetes illatú és ízû. hanem számos ismert (terpének. laktonok. Laboratóriumi kísérletek bizonyítják. A magasabbrendû. a rutafélék családjába tartozó növények. mint százezer növényfajta közül mindössze másfélezerbõl készítenek illóolajat. zsír.

ha fa vagy bokor virágjáról van szó növeli a feldolgozás nehézségeit az. Pedig nagyon fontos lenne. hogy összetevõikjó hányada fényre is bomlik -SÖTÉT üvegcsékben. Óriási üzlet! Például a verbéna olaj literje Ausztriában 1990-ben kétszázötvenezer schilling. Így van ez az illóolajkereskedelem esetében is. hogy szobahõmérsékleten is állandóan párolognak. De kétségtelen. A gyakorlott szakember sem minden esetben. a ø szagtalanításnak kiválóan megfelelnek. Amilyen nagy jelentõségû. Értékük. az olajtartalom koncentrálásán túl azt a célt is szolgálja. És vannak .3%0.fõleg. A levendula illóolaja például 160 különbözõ alkotóelem csodás egysége számtalan gyógyító hatással. ennél drágább olajok is. hamisításuk. Ám az így elõállított készítmények az illatterápiában teljesen hatástalan-nak bizonyulnak. Egy kilónyi citromfûolajhoz nem kevesebb. ugyanennyi narancsvirágolaj ezer kiló kézzel gyûjtött virágmennyiséget igényel. hogy egykilónyi elõállításához az adott növény tonnái szükségesek. friss-e a növény. mellékhelyiségek szagtalanítása eseteiben is verhetetlen elõnyben vannak a valódi illóolajok. A virágokból készült illóolajok esetében . okozza az illóolajok igen magas árát. illannak. Már a kezdetek óta hamisítják õket. hogy a hatalmas mennyiség feldolgozása arányát tekintve elenyészõ mennyiséget eredményez. azaz ötven csepp tesz ki egy grammnyit. És egy csepp illóolaj súlya 0. Elõször a nagy illóolaj hozamú. mint tíz tonna növényt kell feldolgozni.7%-3% az olajtartalom. A szárítás. mert a szagtalanításon túl fertõtlenítenek is egyben. míg szárítva 0. megjelenik a bûnözés.8%. hígítással hamisítottak és csaltak. A leghétköznapibb felhasználás: kellemetlen testszagok elkendõzése. tárolásuk A tiszta illóolaj nagyon drága. hogy a virágokat kézzel kell szedni. Például az eukaliptusz esetében frissen 0. hogy ezeket a gyógyászatban teljességgel használhatatlan termékeket a valódi illóolajok árán gyógyszerként is a kereskedelembe áramoltatják az "illatmaffiák". A lényeg. A hõmérséklet emelkedésével a párolgás mértéke természetesen jelentõsen nö vekszik. olyan tragikus az. A laikus képtelen megkülönböztetni a valódit a mesterségesen elõállítottól. ám fölöttébb drága módszer. hasonló aromájú növényekkel. a gyógyászatban is használható összetevõt tartalmaz. Az a tény. akkor csak olyan helyen vásároljon. Ám ha valaki az illóolajok minden áldásával akar élni. Egy-egy. míg a szintetikus úton gyártott .tökéletes illúziót keltõ illattal mindössze egy. hogy a sokkal olcsóbban beszerezhetõ szintetikus illóolajok az alapcélnak. A vegyészet fejlõdése azonban a hamisítást a tökélyre fejlesztette. És ahol a kis mennyiség nagy értéket képvisel. Biztos. Az illóolaj-tartalom attól is függ. HÛVÖS . Egy csepp rózsaolajhoz több mint harminc kinyílott virágot dolgoznak fel. A szintetikus illóolajok kiválóan helyettesítík az íllatszeríparban az eredetieket.bontással és vizgõzdesztillálással állítják elõ az illóolajat. Ez azt jelenti. hogy csökkentsék a feldolgozandó anyag térfogatát. az illóolajok jelledzetes aromáját meghatározó komponenst a vegyipar már szintetikus úton is elõ tud állítani. Az illóolajok magyar nevüket is annak a legkönnyebben észlelhetõ tulajdonságuknak köszönhetik. és tekintettel arra. vagy szárított.02 gramm. Csak egy biztos módszer van a valódiság megállapítására: a gázkromatográfia. Némelyik csak tízezrelékes nagyságrendben tartalmaz illóolajat. hogy az illatszeripar emberek millióinak életét teszi kellemesebbé a szintetikus illóolajokkal. Elképesztõ mennyiség. Az élet. Így egy liter jázminolajhoz nyolcmillió virág kell. ahol azok tisztasága és eredetisége garantált. a virág "lelke" hiányzik belõlük. Az ilyen úton elöállított aromák ára több nagyságrenddel alacsonyabb az eredeti növényi aromák áránál. Ezért az illóolajokat minden esetben JÓL ZÁRHATÓ.

azt Szolon athéni rendelete tanúsítja. Ugyanis a héber Messiás.Valamennyi illóolaj egyidejûleg fertõzést gátló és gyógyító. konzerváló hatását alkalmazták. mint a felkenés eszköze. És azokat. tejszínben. azaz magyar szóhasználattal: keresztényeknek nevezték. görög és római.vízben nem oldódnak. aki mindig illatos) is arról tanúskodik. az eredendõen sárgák vöröses barnává. levendula stb. A római közmondás: Non bene olet. Tulajdonságaik Az eddig már tárgyalt jellemzõk: .tatás során emelkedik. jól zárható helyen tároljuk õket. baktériumölõ. . . alkoholban és folyékony szappanokban. Az illóolajokat a növényi hatóanyagokat nagyon magas koncentrációs szinten tartalmazzák. Rosszul tárolva besûrûsödnek. leginkább a GYERMEKEK védelmében. .Egymással igen jól keverednek. tojássárgájában. ezért epilepsziások nem alkalmazhatják: kakukkfû. kömény. Illatos história Az ember már korán felismerte az illatok pozitív hatását. mély barnává válnak. akik a Jézus személyében a Messiást vallották.ám oldódnak (itt csak praktikus "házi használatra" szánt oldószerek következnek): zsíros olajokban.helyen tartsuk.néhányuk a hormonháztartásra is hat (ánizs.tóbbi idõkig csak egy nagyon szûk réteg számára adatott meg. az illóolajok ismerete és használata a legu.egy részük a vírusokat is elpusztítja (eukaliptusz). kömény. számukra elérhetetlen. míg a kínaiak az egyes illóolajok nagyobb mennyiségû adagolásakor fellépõ " kábító hatás részesítették elõnyben.ségek keretében. . . . Az elõzõekben felsoroltak szerint tárolt illóolajok akár két évig is megtartják gyógyhatásukat. mézben. nagyszámú alkotóelem. Számtalan illóolajkeverék összeállítását teszi lehetõvé ez a tulajdonságuk. bonyolult összetettség. A nagy ókori kultúrák mind ismerték és sokoldalúan használták az illóolajokat. Az egyiptomiak halottaik mumifikálása során az illóolajok baktériumölõ. Hogy a korabeliek jóízlését meghaladó mértékben is ûzték : olykor. hogy az unguentariusok (a parfümök és illatos kenõcsök készítõi és árusítói) . és az uralkodói beik. Ezért az illóolajok hatását nem ismerõ emberek elõl.olajokkal dúsított kenetek használatával. A Római Birodalomban . fõleg a papi beavatás. Ez utóbbi hatásukat a hellén kultúrában is ismerték és alkalmazták a jövendõmondó orákulumok transzállapotának elõidézése céljából. a Messiásnak a neve "Felkent" jelentésû.a testápolás területén terjedt el leginkább az illóolajok használata. Legnagyobb mértékben testápolásra. olyan nagy veszélyt jelentenek nagy mennyiségben. mind a kínai kultúrában a gyógyítás eszközeként is szerepet kaptak. tejben.állandó intenzív párolgás.akárcsak a görögöknél . Az ókori zsidó és a keresztény kultúra is élt a különbözõ illó. . illetve annak a hitnek a megfogalmazása révén. azaz Felkent szó görögül így hangzik: Krisztosz. aki megtiltja az illatos kenõcsök használatát . E funkcióikon túl az illóolajok mind az egyiptomi. Amilyen nagy áldást jelentenek számunkra kellõen (nagyon csekély mértékkel) adagolva. zsíros olajokat tartalmazó gyümölcsök pépjében. Krisztianoinak (Messiás-követõk). Természetesen.támiai. rozmaring. szinte korlátlan a kombinálhatóságuk. zsálya. A kereszténység az emberré lett Isten Fiáról nyerte nevét. de jelentõségének csúcsára a szakrális tevékeny. a názáreti ács volt a Messiás. E tulajdonságokon túl közös jellemzõjük még: forráspontjuk 100øC feletti. illatosító eszközként használták. tejfölben. a színtelen olajok sárgássá.némelyik görcsöket idéz elõ. mezopo.magas hatóanyag-koncentráció.). qui bene semper olet (Nincs annakjó szaga. .a férfiaknak. A zsidóság reménycsillagának. hogy Jézus.

Az orvostudomány és a gyógyszerészet ismerte és ismert a gyógyhatású illóolajokat. A keringési rendszerre vérnyomás és szívmûködés-szabályozóként hatnak. Õk azok.az illatterápia ismét elõbukkanna a feledés homályából.képesek voltak a túlzó igények kielégítésére is. majd a vegyészet fejlõdése azt is lehetõvé tette. mintha az utóbbi idõkben . különösen a két nem viszonyát egymáshoz. Használta és használja is õket. Az illóolajok hatásai viszonylag hamar ismertté váltak a gyógyítással hivatalból foglalkozók körében. A testápolás "szintje" maradt a régi. agymûködést serkentõ. ha a páciens nem fizetett illõ mértékben. Ám a szintetikus gyógyszerkészítmények elõretörése háttérbe szorította alkalmazásukat. az addig úri huncutságnak minõsülõ. hanem fölöttébb büdös is. illatok . korántsem pozitív hozadékként értékelhetõ vérbaj . a testi-lelki közérzetet és az emberek. A tilalom oka részben az volt. Capuaban külön utcájuk volt. hogy a kozmetikai célú illóolajokat mesterségesen is elõállíthassák.gyorsan terjedt.amint ezt E. az olejkárok az ezerötszázas évektõl a XVIII. izzadás. allergiák ellen kiválóak. az illatokat a testápolásba is bevonó gyakorlat általánosabbá vált.akárcsak a szintén Szentföldrõl importált. Iioffmann a berlini Akadémiai Kiadó gondozásában megjelent Illóolajok cimû könyvükben írták . Miután a polgárság történelmi szerepe dominánssá vált. A . Idegrendszeri hatásaik: nyugtató. akik gyógyító hatásukat újra felfedezve alkalmazni kezdték õket. belladonna) házaltak. Gyakori. A gyógy. Gildemeister és F.és bélgörcsök. A laboratóriumi méretü lepárló kisüzemek helyét a nagyüzemi illóolajgyártás vette át. Az általános mûködés szabályozó hatás csaknem valamennyi illóolaj jellemzõje. Az idegesség okozta gyomor. hogy kontinensünket nem az ápolatlan emberi testek.gyakran döntõen befolyásolják az emberi ösztönélet tudat alatti szféráját. amikor írja. Egyedül Bizáncban élt tovább és virágzott. Felhasználási lehetõségük töredékével élnek csupán." A limbikus rendszerre gyakorolt hatásuk révén a közérzetet pozitív befolyásolását túl jelentõs az egész szervezet mûködését . hogy sokszor mérges anyagokkal is (arzén. Az orvosok és a piacokat. izgató. A korai középkor nemcsak sötét volt.és gyomoridegességet szüntetõ.és füszernövényeket a kolostorok kertjeiben termesztették a jámbor szerzetesek. hogy bizony egykori atyánktiai. Paracelsus panaszát idézi Thurneysser 1583-ban. Hatásaik Elsõdleges hatásuk szaglószervünk révén érvényesül. A felvidéki szlovák származású hazánkfia. de árultak minden magyarországi gyógyfüvet és gyógyszereket is. és nem hagyta magát továbbra is becsapni. általánosan szabályozó hatásuk. viszketegség. Huszáros uniformisba öltözve "magyar doktor" titulussal ékeskedve élénk kereskedelmet folytattak egészen 1786-ig. Az illatkultusz . amikor is kormányrendelettel vetettek véget ennek a jól jövedelmezõ tevékenységnek. hogy csak egy-egy szervrendszer mûködését szabályozzák elsõdlegesen. Az áldatlan keresztes háborúk egyetlen pozitív hozadéka. A szagok. A népvándorlás kisöpörte Európából a kifinomult kultúrákra jellemzõ illatkultuszt. lehordták és a pokolba küldözgették ("schicken sie die gen almeghalni ad halal) õket. és ugyanõk ugyanitt készítették az illóolajokat. de ez a változás sohasem okoz diszharmóniát a szervezet mûködésében. Csak a gyér populációnak és a hatalmas erdõségeknek köszönhetõ. vásárokat járó vándor gyógyszerárusok kínálatában egyre szaporodnak az illóolajokat is tartalmazó készítmények.éppen a természetes gyógymódok többedík reneszánszának hatására . század végéig csaknem egész Európát bejárták (fõleg fenyõ) olajkészítményeikkel. hogy a Szentföldrõl hazatérõ lovagok és harcosok a fûszereket és az illóolajokat sok évszázad után ismét Európába hozták. szív. az ürülés és a bõven kiontott vér szaga lepte be. Úgy tûnik.

rozmaring illóolajának gõze elpusztítja a meningococcust. Rochaix és Morel kísérletei a következõ eredménnyel jártak: A citromhéj illóolajának gõze . . azaz az erotikus késztetést növelve megszüntetik a frigiditást és az impotenciát. borsmenta. Alkalmazási tilalmak Terhesség esetén tilos alkalmazni az alábbi illóolajokat: Bazsalikom Boróka Borókafa Ciprus Kakukkfû Majoranna Muskotályzsálya .légzõszervek esetén légzéskönnyítõ. hogy jelenleg. fél óra múlva már csak 4. A hatás döbbenetes volt. a skarlátot. azaz megakadályozzák a fertõzést. csökkentik a szexuális túlfûtöttséget. Az egyik legkiemelkedõbb antiszeptikus. Két francia kutató. gyermekágyi lázat. A hormonháztartást is befolyásolják. mint egy francia vizsgálat. Jogos a félelem. nyákoldó és bevonó hatásuk jelentõs. csillagos ánizs. A citrom. A tiszta citromhéj illóolaj a baktériumtenyészetekre közvetlenül cseppentve. A felmérés több mint egy évtizede történt. itt Közép-Európában korántsem lennének ilyen "kedvezõek" egy hasonló felmérés eredményei. . Tizenöt perc múlva már csak 14 baktériumkultúra élt. A vizeletkiválasztás szabályozását a vesemûködést serkentõ hatásuk révén érik el. narancshéj. Franciaországban. eukaliptusz. Egyes esetekben (pl. és mûködnek afrodizákumként. hogy míg egy köbméter erdei levegõben 5 kórokozó van. mert illatosító lámpában párologtatva õket szûkebb környezetünk levegõjét jelentõs mértékben csíramentesíthetjük. a menstruációs zavarokra. addig egy párizsi lakásban 20 000.a meningococcust (a fertõzõ agyhártyagyulladás kórokozóját) 15 perc alatt. orbáncot. . majoranna) éppen ellenkezõleg. a Francia Országos Fõkapitányság toxikológiai laboratóriumának igazgatója egy illóolaj-keverék antiszeptikus hatását vizsgálva az alábbi kísérletet végezte: Egy helyiségbe a padlótól 15-60 cm magasságban nyitott Petricsészéket rakott szét. Huszonnégy óra elteltével 210 baktériumtenyészet volt kimutatható. egy átlagos munkahelyen "csak" 5 millió kórokozó baktérium található köbméterenként. Hogy ez mennyire indokolt. egy nagy autókiállításon. reumás lázat okozó baktériumfajt) pedig három órától tizenkét óráig terjedö idõszak alatt pusztította el. .és staphylococcuskultúra elpusztult.és 8 staphylococcuskultúra. Ennek köszönhetõen vannak hatással az anyatej-kiváfasztásra. Az összes penészgomba. baktériumölõ "teljesítménye" a citromolajnak van. Minden illóolaj valamilyen mértékig antiszeptikus és dezinficiens.a tífusz kórokozóját egy órán belül. vagy ha bekövetkezett. Ezt követõen a szobában szétpermetezte az illóolaj-keveréket. Ennek során megállapították. közül 12 penészgomba.rövidesen elpusztul. ám ha az illóolajat közvetlenül a tenyészetre cseppentjük. valamint egy nagyáruházban 9 millió. Tizenöt perc múlva már 8-féle penészgombaés 6 staphylococcuskultúrát talált. és a tífusz kórokozóját. Egyes illóolajok antiszeptikus baktériumölõ hatása szinte hihetetlen. míg . mi sem bizonyítja jobban. kakukkfû. felszámolják.A diftériabaktérium elpusztításához 20 perc kellett. Az illóolajok gõzének antiszeptikus hatása azért is jelentõs.a pneumococcust (a lebenyes tüdõgyulladás kórokozóját) két-három óra alatt. levendula. a staphylococcust. Griffon professzor. A diftéria-baktérium az illóolajok gõzével szemben nagyon ellenálló.a streptococcus haemolyticust (a mandulagyulladást.a staphylococcusnak és a tífusz kórokozójának pusztulását 5 percen belül elõidézte.

(Lidérces álom megelõzésére is használják. emésztési zavarokat.embernél. Illatosító lámpával párologtatva közérzetjavító. köptetõ. idegrendszer) Élénkítõ (egyes szakértõk szerint erotikusan serkentõ) Emésztésszabályozó: étvágygerjesztõ.és keringési zavarok. Epekiválasztást serkentõ.). izomrángást. kábultságot okoz! A bõr fényérzékenységét növeli. állatnál egyaránt! (Pl. emésztés.) A rovarcsípés következményeit csökkenti. epe-. frigiditás. Menstruációs görcsök. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegen eredetû. hányinger. Illóolaját vízgõz-desztillációs úton az összezúzott magokból nyerik. Egy liter elõállításához közel fél mázsa ánizsmag kell. gyomor-. túlzott élénkség. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó (tüdõ. Köhögés.: A rühatkát tíz perc alatt elpusztítja. Az olaj magas anetol tartalma miatt már 15øC körül megdermed.) VIGYÁZAT! Csak kis adagban (egy-egy csepp).(tetvek. Vizelethajtó. hosszas alkalmazás esetén keringési zavarokat. Élõsdi. Idegi eredetû szív. Külsõleg: Élõsdiek: tetvek. asztma. a mérsékelt égöv minden országában megterem. Nyákoldó. emésztési zavarok (étvágytalanság. hányinger-csillapító. fertõtlenítõ. Bõrnyugtató. bélgörcsök. Napozáskor bõrfoltosodást okozhat! .és bélfelfúvódást akadályozó. gyomor. gyomorerõsítõ. vérnyomás-emelkedést. Vizeletkiválasztás zavarai. szív. Impotencia. atkák) pusztító. Csíraölõ. atkák ellen . szélhajtó. felfúvódás stb. görcsoldó. hidegebb hõmérsékleten kristályos tömeggé fagy. fogkrém). Szájfertõtlenítõ (szájvíz.Rozmaring Tuja Zsálya Epilepsziás betegeknél tilos alkalmazni az alábbi illóolajokat: Bazsalikom Ciprus Kakukkfû Kámfor Édeskömény Rozmaring Tuja Zsálya Nagy dózis esetén súlyos károsodást okoznak az alábbi illóolajok: Ánizs Boróka Borsmenta Muskotályzsálya Tuja Zsálya Magas vérnyomás esetén tilos alkalmazni: Kakukkfü Rozmaring Zsálya olajokat Ánizs Pimpinella anisum A Földközi-tenger mellékérõl származik. és rövid ideig (maximum egy hét) alkalmazható belsõleg! Nagyobb dózisban. Szédülés. Migrén.

görcsös állapotot szünteti. impotencia ellen. mind külsõleg alkalmazni tilos! Bergamott Citrus aurantium Dél-Európában és Ázsiában honos növény gyümölcsének a héjából. Méregtelenítõ. HATÁSAI: Emésztést serkentõ. Feszültidegesség. Légúti megbetegedések inhaláció. étvágytalanság. Fertõtlenítõ.borogatással. Féregûzõ. Húgysavoldó. székrekedés. Görcsoldó. Torokgyulladás esetén.lemosással. Külsõleg: Nehezen gyógyuló sebek. ha a fürdõvízbe 2-3 cseppet teszünk. érelmeszesedés.lemosás. Nyugtató. Élénkítõ. Melegségérzetet fokozó. akár külsõleg alkalmazzuk. depresszív állapot ellen. Összehúzó. Nemi késztetést serkentõ.és hólyaggyulladás. HASZNÁLATA: Belsõleg: Vese.közvetlenül alkalmazva. vesekõ. pattanásos. Mellékvese-mûködést serkentõ. pörsenéses bõr esetén. Kezelés és/vagy kúra idején soha ne napozzunk! Napfényre se menjünk! Boróka Juniperus communis Az Európában. Gyomorerõsítõ.és Dél-Európában honos. enyhe hasmenés. lemosással gyógyít. száraz köhögés ellen. VIGYÁZAT! A bergamott illóolaj növeli a bõr fényérzékenységét. Kimerültséget és feszült. Idegerõsítõ. Külsõleg: Nehezen gyógyuló sebeket . HATÁSAI: Vízhajtó. zsíros. Külsõleg: Bõrgyulladás . Menstruációszabályzó. Vértisztító. akár belsõleg. Feszültségoldó. májgyulladás. A növény föld feletti részébõl vízgõz-desztillációs módszerrel állítják elõ illóolaját. visszérgyulladás. Fertõtlenítõ. borogatás. cukorbaj. Bõrtisztító. étvágytalanság esetén. Észak-Amerikában. reuma. VIGYÁZAT! Terhesség esetén és epilepsziás betegeknél alkalmazása tilos! Nagy adagban vesét károsít. Erõsítõ. felfúvódás. Borókafaolaj Juniperus virginiana Az Észak-Amerikában honos borókafajta megtört fás részének . préselés útján nyerik az íllóolajat. Hajhullás esetén. VIGYÁZAT! Terhesség esetén és epilepsziás betegeknek mind belsõleg. Hidegleléskor. Észak-Ázsiában Afrikában honos növény fájából és bogyóiból desztilláció útján nyerik az illóolajat. Rovarcsípés esetén . aranyér. -fertõtlenítõ. Görcsoldó. szívasztma esetén. Köhögéscsillapító. Sömörhólyagok kezelésére . ízületi gyulladások. Havivérzést szabályozó. tüdõtágulás.Bazsalikom Oscimum basilicum Közép. szélgörcsök esetén. Menstruációs görcsök. ø szabálytalan havivérzés esetén. hasmenés. rossz emésztés. Lázcsillapító. HASZNÁLATA: Belsõleg: Rossz emésztés. HATÁSAI: Emésztésjavító. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomorrontás. Szélhajtó. menstruációs zavarok. Béltisztító. bélfertõzések. Nyugtató. lázcsillapításra a borogatás vizébe 1 csepp olajat tehetünk. Frigiditás.

Tejszaporító. és epilepsziás betegeknél ø még külsõleg sem alkalmazható! Borsmenta Mentha piperita var. vérhas. általános gyengeség. krónikus bronchitis ellen. VIGYÁZAT! Terhesség idején. gyomor. HATÁSAI: Összehúzó. Bénulás következményeinek felszámolására. reszketés. Migrén esetén száraz inhalációval és/vagy bedörzsölés. Nyákoldó. amíg a méz.megöli az atkákat). görcsös. HASZNÁLATA: Belsõleg: Krónikus légzõszervi gyulladások. Migrénes fejfájás. Fájdalomcsillapító. Antiszeptikus. Köptetõ. . Jáva. és le nem nyeltük a cseppeket. valamint a húgyutak fertõtlenítésére. asztma. Lyukas fog esetén egy cseppet a lyukba. Malajzia földjérõl való. hangszálgyulladás. légzéskönnyítõ. illetve száraz inhalációval. HATÁSAI: Fertõtlenítõ. A szájunkat addig nem nyitjuk ki. Pattanásos bõrre. asztma. impotencia. HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. Molukka. Kezdõdõ torok. levegõtisztító. bélférgek esetén. Erõsítõ. nem mentesít a mielõbbi fogorvosi kezelés alól!) Fülfájdalomkor egy cseppet a vattára cseppenteni. és a fülbe helyezni. köszvény. Celebes. mérgezések. Rühesség esetén közvetlenül alkalmazva (bekenni a fertõzött részt . Görcsoldó. idegességbõl eredõ hányás. Epemûködést serkentõ. Egy evõkanál mézbe. (Ez csak a fájdalmat csillapítja. vagy egy mokkacukorra egy-két cseppet naponta háromszor étkezés után magunkhoz venni.és hangszálgyulladás esetén inhalációval segít. fertõtlenítö. epilepszia. Az emésztõcsatorna. vagy hosszasan alkalmazva álmatlanságot eredményez! Cajaputi Melaleuca leucadendron . Görcsoldó. illóolaját vízgõz-desztilláció útján a növény leveleibõl és rügyeibõl nyerik. Fertõtlenítõ.és bélgörcs. Zsíros hajra. Fogfájás ellen. Szívidegesség.vízgõz-desztillációja útján nyerik az illóolajat. Bélférgek kiûzésére. felfúvódás. ø idegi eredetû fantomfájdalmak. VIGYÁZAT! Nagy adagban. májbetegségek. Külsõleg: Hörghurut. HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Veszedelmes magzatûzõ hatású! Külsõleg:illlatosító lámpával párologtatva: közérzetjavító. Reumatikus fájdalmak (alkoholos oldatban vagy kenõcsben oldva bedörzsölni). hisztéria. Bõrfertõzések esetén. meghûléses megbetegedések. krónikus torok-. Rovarûzõ. Féregûzõ. sebek (alkoholos oldatukkal kezeljük). hasmenés. étvágygerjesztõ. szédülés ellen. Fürdõben alkalmazva izzadásgátló. Szúnyogriasztó. illetve a cukor szét nem olvadt a szánkban. fájdalmas havivérzés. Szélhajtó. rendszertelen és fájdalmas menstruáció esetén. gennyes homloküreg-gyulladás eseteiben nedves. Asztma. kolera.és bélgörcs. Ausztrália. Illóolaját a növény vízgõz-desztillációja útján nyerik. HATÁSAI: Idegnyugtató. általános gyengeség eseteiben. vastagbélgyulladás. Külsõleg: Horzsolások. gyomor. Mûködésszabályzó. officinalis Európában és Amerikában termesztik ezt a vadon nem termõ. a zöld menta és a vízimenta keresztezésébõl elõállított hibridet. Hajerõsítõ. Fülöp-szigetek.

fül. Sebgyógyító. a Földközi-tenger vidékén és más trópusi vidékeken termesztett fa gyümölcsének héjából préselés útján nyerik az illóolajat. Citronellafû Cympbpogon flexiosus A citronellafû illóolaját a citromfûolaj helyett alkalmazzák. Bõrtisztító. lázas állapot. Fertõtlenítõ. Horzsolásos sérülés esetén közvetlenül. ótvar. Görcsoldó. gyomorsavtúltengés. húgyvezeték. gége gyulladásai. rühesség.és molyûzõ. nyálkahártya-gyulladás. Hasnyálmirigy mûködését szabályozó. Dezodoráló. Ciprus Cupressus sempervirens A Közép. a staphylococcust. törékeny köröm. Erõsítõ. hasmenés.zsíros krémbe keverve. orrvérzés). Vérviszkozitás-növelõ. "sûrû vér". A citronellafû olaját az egész növény vízgõz-desztillációja útján nyerik. Féregûzõ. néhány óra alatt pedig a streptococcus-szal is végez. Visszérerõsítõ. Nyugtató. tífusz. Gyulladáscsökkentõ. Vérzéscsillapító. így megfizethetetlenül drága. májbetegségek. Szíverõsítõ. vérszegénység. HATÁSAI: Vízhajtó. HATÁSAI: Baktériumölõ (gõze 15 perc alatt elöli a meningococcust.és Dél-Európában. menstruációs zavarok. orr. Nyugtató. Fájdalomcsillapító. Erõsítõ. csonttuberkulózis. Illatosító lámpával párologtatva kiváló helyiségfertõtlenítõ. vesekõ. Epehajtó. Észak-Afrikában és Közel Keleten honos növény gyümölcsébõl és a friss ágvégekbõl nyerik az illóolajat vízgõz-desztillációval. Külsõleg: Vérzõ fogíny . HASZNÁLATA: Belsõleg: Húgyutak fertõzöttségekor. bõrproblémák ellen. pattanások. Méregtelenítõ. Élénkítõ. Lázcsillapító. Érfal-erõsítõ. két óra alatt a pneumococcust. VIGYÁZAT! Epilepsziás betegeknél tilos alkalmazni! Citrom Citrus medica var. Aranyér . szájüregi gyulladások. Gyomorsavcsökkentõ. gyomorfekély. Cellulitis esetén. furunkulusok. kiütések. A szimpatikus idegrendszerre is erõsítöleg hat. bél. herpesz. tetvesedés. A baktériumtenyészetre közvetlenül cseppentve a staphylococcus 5 perc alatt. diftéria kórokozója 20 perc alatt elpusztul. Összehúzó. . rovarcsípés. túlzott faggyútermelés. Vérnyomás-szabályozó. elgennyesedett sebek. fagyások. visszértágulat. bélférgek ellen. hasmenés. Rovarcsípés hatásait csökkentõ. érgyulladás. aranyér.Bõrbetegségek (kiváltképp pikkelysömör) esetén a kenõcsben oldott cajaputi-cseppek bedörzsölve igen hatékonyak. Vesetisztító. Külsõleg: Orrvérzés. magas vérnyomás. gyenge vizeletkiválasztás. Vérképzõ. limonum Az Elõ-Indiában honos. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fertõzõ betegségek. ø szem kötõhártya-gyulladás. Hangya. különbözõ vérzések (gyomor. Viszketéscsillapító. Fertõtlenít. HATÁSAI: Antiszeptikus. hajszálér-gyengeség.a szájöblítõ vízbe 1 csepp. ugyanis ez utóbbi illóolaj-tartalma mindössze két-három tízezreléknyi csupán. vérhas. emésztési zavarok.) Élénkítõ. homloküreg-gyulladás. klimaxos panaszok esetén. Izzadásgátló.

fertõtlenítõ. Csillagos ánizs Illicum verum A Kínában. HATÁSAI: Mûködésszabályzó. Mûködésszabályozó. . Külsõleg: Torokgyulladáskor teában. Szélhajtó. Görcsoldó. Szemgyulladásnál kamillateába két-három cseppet. Kínában honos növény gyûmölcsének héjából nyerik az illóolajat préselés útján. Édeskömény Foeniculum vulgare A Földközi-tenger mellékérõl származó növényt termesztik Európában. Külsõleg: Bõrfertõzések esetén. Általános gyengeség állapotába erõsítõnek. Epehajtó. HATÁSAI Étvágyjavító. Japánban. ø Bõrtisztítónak. Légúti gyulladásokat csökkentõ. bélrenyheség. köszvény szabálytalan menstruáció és elégtelen mennyiségû anyatej-kiválasztás esetén. Dél-Amerikában. vagy hosszan alkalmazva az ánizshoz hasonló ártalmas mellékhatásokkal jár. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság. Erõsítõ. VIGYÁZAT! Nagy adagolásban. menstruációs görcsök ellen. mézzel oldva (egy csésze . HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. borogatással. bõrnyugtatónak. szívidegesség. Álmatlanság. másnapos állapot esetén trissítõnek. epebántalmak ellen. Vesemûködést serkentõ. gyomor. Nyugtató. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomor. Nyálkaoldó. nehéz légzés. hányinger esetén. Emésztésjavító. Vérnyomáscsökkentõ. vese és hólyagpanaszok esetén. Feldagadt mell lelohasztására szintén borogatás formájában alkalmazzuk. fáradtság ellen. délkelet-Ázsia szigetein honos fa öszszezúzott tüszõtermésének vízgõz-desztillációja útján nyerik az illóolajat. Emésztést serkentõ. Észak-Afrikában.Indiában. Étvágytalanság. gyomor.és bélgörcs. Véraláfutások oszlatására kiváló. Nyálkaoldó.Japánban. veseelégtelenség. magas vérnyomás. Illóolaját zúzott magvainak lepárlása útján nyerik. Édes narancs Citrus aurantium dulcia A Dél-Európában. Antiszeptikus.HASZNÁLATA: Belsõleg: Lázcsillapítóként. Csírátlanító. Amerikában. Görcsoldó. Külsõleg: Rovarcsípés okozta fájdalmak enyhítésére. gyomoridegesség esetén nyugtatóként.három csepp) öblögetõként. nyirokpangás. Vizelethajtó.és bélgörcsök esetén. Kimerültség. Köptetõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség. Emésztést serkentõ. Hányinger-csillapító. MEGJEGYZÉSEK: Egykor Indiában és Kínában az édeskömény illóolaját a kígyómarás és a skorpiócsípés ellenmérgeként tartották számon. vérszegénység. Fejfájás ellen. Étvágyjavító. kóros soványság. Vértisztító. Tej szaporitó. Izzadáskor. Köhögéskor.és bélpuffadás. vesekõ. Bõrnyugtató. Szájvizek és fogkrémek nélkülözhetetlen alkotóeleme. VIGYÁZAT! Az édeskömény illóolajának alkalmazása a gyerekeknél hatéves korig és az epilepsziásoknál tilos! Nagy dózisban súlyos görcsöket okoz! Állatoknál az illóolaj félelmi állapotot idéz elõ.

Erdei fenyõ Pinus sylvestris Európában honos fenyõfajta. HASZNÁLATA: Belsõleg: Minden légúti megbetegedés esetén. Egy evõkanál mézbe három csepp olaj. Torokgyulladásnál öblögetéssel. Illata elriasztja a csípõs rovarokat. Illóolaját. Fáradtság. Vérzéscsillapító. Könnykiválasztást serkentõ. Légúti megbetegedések esetén.ezáltal potenciazavarokat szüntet meg. Dezodoráló. Antiszeptikus hatása a húgyutakra. Lázcsillapítás. Antiszeptikus. különösképpen bronchitis. Inhalálással a légúti megbetegedéseket. Görcsoldó.és bélfájdalom esetén. valamint a máj fertõzéses megbetegedése esetén is kiváló. Köszvény ellen. Erotikus késztetést serkentõ. fertõtlenítõ. Külsõleg: Dezodorál. Rothadásgátló. Összehúzó. másnaposság ellen a fenyõolajos masszázs kiváló. Lázcsillapítóként. Reuma. Frissítõ. Gyomor. Erõsítõ. Baktériumölõ. Torokgyulladáskor. A légúti megbetegedésekre kifejtett rendkívüli hatását már az ókorban is jól ismerték. erõs köhögés.élénkíti a mûködését . Rovarcsípés fájdalmait enyhíti. Izzadás ellen. különösen a légutakra hat. tüdõtuberkulózis. valamint homloküreg-gyulladáskor.és arcüreggyulladást gyógyítja. Bõrnyugtató. . torokgyulladás. Antiszeptikus. Fahéj Cynnamomum ceylonicum Ceylon szigetén (ma Srí Lanka) honos fa. HATÁSAI: Erõsen antiszeptikus. Idegi. Megtalálható minden Földközi-tenger melléki országban. de termesztik a Szunda-szigeteken. Élõsködõket pusztító. kiváltképpen a kólibaktériumok által okozott fertõzés esetén hatásos. asztma. Havivérzést beállító. A húgyutak fertõzéses megbetegedése. HASZNÁLATA: Belsõleg: Antiszeptikus hatását különösen a légutak és a vizeletkiválasztó rendszer megbetegedései esetén használjuk fel. A bélrendszerben lévõ élõsködõk ellen. Naponta maximum négyszer. vesekõ. Emésztésjavító. Epehólyag-gyulladás. valamint a homlok. amelyet leveleibõl. Meghûléskor. desztilláció útján nyernek. fizikai kimerültség ellen. Testhõmérséklet-emelõ. Nyomtalanul eltünteti a ruhából a kátrányfoltokat és a golyóstolltinta foltjait. Tetûirtó.Külsõleg: Depresszív hangulat esetén párologtatás. Eukaliptusz Eucalyptus lobulus Ausztrália és Tasmánia vidékéröl származik. Féregûzõ. Nyugat-Indiában. Nyálkaoldó. HATÁSAI: Serkentõ. Külsõleg: Inhalálással minden tüdõmegbetegedés esetén. angolkór esetén. Bõrtisztító. Féregûzõ. mint regulátort (hatásszabályozót) alkalmazzák. illóolaját a friss tûlevelek és a fiatal ágcsúcsok desztillációja útján állítják elõ. Étvágygerjesztõ. nyálkaoldó. A mellékvesére is hat . Vizelethajtó. Brazíliában. Erõsítõ. A fa kérgének vízgõz-desztillációja útján állítják elõ illóolaját. Vércukorszint szabályozása. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Szélhajtó. Légzéskönnyítõ. A bõrön lévõ élõsködõket elpusztítja. Köszvény és lábizzadás esetén fürdõben használjuk az erdei fenyõ illóolaját. csaknem minden illóolaj-keverékben.

Impotencia ellen. végtagfájdalmak. Lázcsillapító. Rendszertelen havivérzés esetén. Tetûirtó. légúti betegségek esetén. Bedörzsöléssel (masszázsolajban). Rühatkapusztító. csak enyhébb mértékûek. köszvény ellen (borogatások. Izzadásgátló. Illatosító lámpában alkalmazva: gondolatébresztõ. HATÁSAI: Megegyeznek a fahéjolaj hatásaival.és bélgörcs ellen. izommerevség ellen. meghûléses megbetegedések. HATÁSAI: Antiszeptikus (légutak. Nem szükséges a fahéjolajnál említett fokozott óvatosság. Fenyõtobozolaj Abie pectinata s. Dezodoráló. Külsõleg: Rovarcsípés ellen. HATÁSAI: Görcsoldó. Frissítõ. de ugyanolyan a hatás. masszázs. kimerültség esetén (borogatás. bõrfertõtlenítõ. Általános gyengeség. Nehéz légzéskor. Külsõleg: Enyhébb. Hólyaggyulladás gyógyítására. mint a fahéjolajnál. Szívritmuszavar. Köhögésre. Idegnyugtató. HASZNÁLATA: Belsõleg: Légutak és húgyutak fertõzéses megbetegedése esetén. Izzadásra (türdõ). lázas állapotban. Lázas állapotban. Hasmenéskor. Fodormenta Mentha spicata var. VIGYÁZAT! Külsõ alkalmazásánál ügyeljünk a mértéktartásra. Izzadásgátló. Külsõleg: Fáradtság. gyomor. Torokgyulladáskor. húgyutak). Illóolaját a frissen szedett növénybõl desztilláció útján nyerik. Európában és Észak-Amerikában honos. Izomzatlazító.HASZNÁLATA: Belsõleg: Torokgyulladás. gondûzõ. masszázs). melegítõ. Frissítö. Nyálkaoldó. Izomlazító. Étvágytalanság. Izomlazító. izzadásgátló. Antiszeptikus (fõleg a légutak és a húgyutak esetében). Emésztési nehézség esetén. Vérzéscsillapító. köhögéskor. Légzéskönnyítõ. alba A Vogézekben honos fenyõfajta magjának lepárlása útján nyert illóolaj. Izomgörcsre (borogatás. mert nagy adagolásban bõrizgató hatása lehet. Reuma. Inhalálás: nehéz légzésre. bõrnyugtató. HASZNÁLATA: . HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Kígyómarás következményeit enyhítendõ. Szélhajtó. Nyálkaoldó. Külsõleg: Fürdõben alkalmazva: Frissítõ. Fahéjlevél Cynnamomum ceylonicum A fa levelének lepárlása útján nyerik a fahéjlevél illóolaját. Étvágyjavító. Fenyõgyantaolaj Pinus pinea A gyanta vízgõzdesztillációjával nyerik az illóolajat. Közérzetjavító. nátha megszüntetésére. szívidegesség esetén. Köptetõ. fürdõ). Epeserkentõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Ugyanolyan esetekben. crispata A zöldmenta fodros levelû. értékesebb változata. HASZNÁLATA: Belsõleg: Mindenféle légúti megbetegedés esetén. fûrdõ). közérzetjavító.

Légzéskönnyítõ. Menstruációs görcs oldására. hideg kéz és láb. Egy kávéskanál mézbe egy. Felfúvódáskor. Frissítõ. Fájdalomcsillapító. fonnyadt bõrre . fertõtlenítõ. Hõszabályozó. Elégtelen epekiválasztás esetén. Kelet-Afrikában honos növény egészének vízgõz-desztillációja révén nyerik az illóolajat. hajszáleres vérzés esetén. Vérzéscsillapító. Hegyi fenyõ Pinus montana Európa magas hegységeinek erdeiben honos. Grapefruit Citrus maxima Az Egyesült Államokban.és epepanaszok esetén.és Dél-Európában. vagy lehûlés esetén. Vértisztító. lázas állapot. majd vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. bõrélõsködõk ellen. HATÁSAI: Megegyeznek a Citronella hatásaival. Illóolaját a friss hajtások és levelek desztillációjának útján nyerik. Külsõleg: Kimerültség. HASZNÁLAT: Megegyezik a Citronella használatával. Összehúzó. Hasmenéskor. Gyomorrontás. Fertõtlenítõ. Száraz. másnaposság. Dezodoráló.gyulladás.és bélgörcsök esetén. Jázmin Jasminum officinale . HASZNÁLATA: Belsõleg: Torokgyulladás. máj. HATÁSAI: Összehúzó.és epemûködést serkentõ. Kínában. belsõ-. Indiai citromfû Cymbopogon nardus A Dél-Amerikában. Gyulladásgátló. erõs izzadás. nehezen gyógyuló sebek. Zaklatott idegállapotkor. Sri Lanka szigetén. Külsõleg: Nyálkahártya. vérzõ fogíny esetén.és homloküreg-gyulladás esetén is alkalmazható. légúti megbetegedések. pörsenések. maximum két cseppet magunkhoz veszünk. Máj. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség. Külsõleg: Száj. reuma.Belsõleg: Gyomor. a Földközi-tenger térségében. fertõzések. Erõsítõ. HATÁSAI: Antiszeptikus. de Belsõleg: Arc. száraz és nedvedzõ börbetegségek. lábizzadás esetén. Jáva és Szumátra szigetén honos növény leveleit a citromfû leveleivel keverik. de vértisztító hatása intenzívebb. torokgyulladás. köszvény. a Fülöp-szigeteken termesztett gyümölcs béjából préseléssel nyerik az illóolajat.bõrápoló szer alkotórészeként. HATÁSAI: Frissítõ. Külsõleg: Zsíros bõr. Étvágytalanság ellen. Vérzéscsillapító. cukorbetegség. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fáradtság. emésztõszervi gyulladások. pattanás. bélférgesség esetén. Féregûzõ. Kelet-Ázsiában.és fogápoló szerekben. Geránium Pelargonium odarantissimum A Közép.

reuma esetén. Izzasztó. alacsony vérnyomás. Lázcsillapító. borogatásként). vérszegénység. Tejképzõ. Tetvek és rühatkák ellen kiváló.A Földközi-tenger vidékén. Kakukkfû Thymus vulgaris A vad kakukkfû illatosabb. Külsõleg: Sebek. Emésztési zavarok. Görcsös fájdalmak esetén (borogatásként). asztma ellen. kiváltképp a légutak. Nyugtató. gyomor. Emésztésjavító. kelmére kenve. húgyutak. Tüdõmegbetegedések. HATÁSAI: Erotikus késztetés serkentõ (afrodiziákum). gombás fertõzés. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. furunkulusok. Fájdalomcsillapító. nehéz szülés. Sápadtság. Vízhajtó. bronchitisz.és masszázsolajként. HASZNÁLATA: Belsõleg . Észak-Afrikában.és bélfertõzések esetén. Görcsoldó. Színe mélykék amely a gazdag azulén (kamazulén) tartalomnak köszönhetõ. kevés anyatej esetén. Bõrfertõtlenítésre. Vérnyomást növelõ. reuma gyógyítására. Epehajtó. Erõsítõ. emésztõszervek esetében. Fizikai és szellemi fáradtság esetén. Izületi gyulladás. Dél Amerikában honos növény virágjából vízgõz-desztilláció utján állítják elõ az illóolajat. Görcsoldó. Külsõleg: Légúti megbetegedések. idegerõsítõ. HATÁSAI: Keringést serkentõ. Antiszeptikus hatású. Indiában. Fertõtlenítõ. Emésztést javító. általános gyengeség. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegfájdalmak. szájüregi gyulladások. VIGYÁZAT! Epilepsziás betegeknél alkalmazni tilos! Kamilla Matricaria chamomilla A Közép-Európában. meghûléses megbetegedések. Fehérvérsejt képzését szabályzó. rendellenes havivérzés eseteiben. Fájdalomcsillapító. frigiditás. HASZNÁLATA: Belsõleg: Menstruációs görcsök. aromásabb változata a kerti kakukkfû. amelynek desztillációja révén nyerik thymolban gazdag illóolaját. Vérnyomásnövelõ. Fertõtlenítõ. Hajhullásra. Rothadásgátló.TILOS! Csak keverékben alkalmazható. Sebgyógyító. szívgyengeség. VIGYÁZAT! Terhesség idején és epilepsziások esetében ø alkalmazása tilos! Kámfor Camphora offrcinarum A Közép-Amerikában és Kelet-Ázsiában honos növény aprított fájából vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. Görcsoldó. Bõrfertõtlenítõ. Indiában. Féregûzõ. Fájdalomcsillapító. Kínában honos növény virágjából alkohollal vonják ki az illóolajat. Erõsítõ. Erotikus késztetést serkentõ. Baktériumölõ. Franciaországban. Mindenféle bélbe élõsködõ féreg pusztitója. nemiszervek. Vízhajtó. HATÁSAI: Gyulladásgátló. fertõzések ellen. Menstruáció-szabályzó. HASZNÁLATA: . Lázcsillapító. Bõrfertõzés. Külsõleg: Nemi késztetés serkentésére fürdõ. keringési zavarok. magas láz (disznózsírban oldva. bõrbetegségek. Nyugtató. ideggyengeség. Izzasztó. Idegerõsítõ.

Görcsoldó. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. húgyhólyag fertõzések gyulladása. kenõcsökben fejti ki. Illóolaját lepárlás útján a virágzó növénybõl nyerik. valamint az Indiai-óceán vidékén terem. Hüvelynyálkahártya-gyulladás esetén. Bõrregeneráló.Belsõleg: Emésztõszerv-rendszeri gyulladások. Keserûnarancs-héj Citrus aurantium L. Kapor Anethum graveolens A Földközi-tenger melléki országok. HATÁSAI: Fertõtlenítõ (különösen a vese és a húgyutak esetén). Színe sárga. Altató (enyhe): Étvágygerjesztõ. Az erõs dohányzással együtt járó köhögés esetén egy evõkanál mézre két cseppet. naponta maximum háromszor! Görcsoldóként egy evõkanálnyi mézbe két cseppet téve alkalmazzuk. narancsra emlékeztetõ illatú. bõrregeneráló hatását szappanokban. köhögés ellen. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság. pörsenések ellen borogatás formájában. húgyvezeték. A balzsamgyûjtõk meglékelik a fákat és edényekbe fogják fel a meglepõen gazdag "termést".és epebántalom. Nyálkaoldó. Európába arab közvetítéssel került. Görcsoldó. íze nem keserû. foltok. fürdõkben. (Utána fogmosás!) Külsõleg: Nem alkalmazzák. HATÁSAI: Nyugtató. vérszegénység. Nyugtató. Nem ismételhetõ! Külsõleg: Illatosító lámpával szorongásoldóként. bõrgyulladás. Ha a szoptató édesanyának kevés a teje. menstruációs zavarok. Jelenleg a Földközi-tenger országaiban Dél. Kopaiva Copaifera offcinalis Az Amazonas vidékén honos. Hasmenéskor két csepp egy evõkanálnyi teába (éhgyomorra!) Szorongásoldóként egy kiskanál mézzel egy cseppet bevenni. Erõsítõ. máj. Bõrnyugtató. Anglia. majd Kelet-Afrikába. Vizelethajtó. allergiás kiütések. Meghûléses légúti betegségek esetén inhalálás. Szorongáscsökkentõ. olykor harminc méter magasságot is elérõ fa balzsamának desztillációjával nyerik az illóolajat. Torokgyulladáskor öblögetés. amara A keserû narancsfa Észak-Indiából került Arábiába. A balzsam a fa bélállományának külsõ részében levõ hosszú balzsamjáratokban képzõdik. torokgyulladás esetén. ugyanis egy-egy fa ötven liternyi balzsamot is ad. migrénes fejfájás. Hasmenést szüntetõ. Szíriába. Egy csésze ízesítés nélküli teába . Külsõleg: Bõrbetegségek. kólika. Bõrnyugtató. (Naponta csak egyszer!) Álmatlanság esetén egy kávéskanálnyi mézbe két csepp. hogy a kérget olykor meg is repeszti. HASZNÁLATA: Belsõleg: Hasmenés.. var. mézzel ízesített teába három-négy csepp. székrekedés esetén egy csésze üres teába két-három cseppet. felfúvódás. bélgörcsök. Észak-Amerika eredeti hazája. De a mérsékelt égövön mindenütt termesztik. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság esetén egy-két csepp egy csésze teába. Illóolaját préselés útján nyerik.és Közép-Amerika területén. közérzetjavítóként hat. oly gazdagon. MEGJEGYZÉS: Valamennyi gyulladásos megbetegedés esetén az illóolajkeverékek nélkülözhetetlen alkotóeleme. a Kaukázus.

Görcsoldó. hegyvidékek nyirkosabb rétjein vadon is megterem. izzasztó hatása lázcsökkentõ. Antiszeptikus. Emésztési zavarok. Légúti megbetegedések (asztma. Külsõleg: A bõrparazitákat mind az embernél. Étvágyjavító. Külsõleg: Erõs izzadás esetén. Mûködésszabályozó. bélférgek. Nehéz fájdalmas vizeléskor. Fáradtságûzõnek. szapora szívdobogás esetén. nagy adagolásban . Nyugtató (különösen a szívidegekre hat). Szívidegesség ellen (szapora szívdobogáskor). Láz csökkentésére.és fogápoló szerekben alkalmazzák. de ahol termeszthetõ. Fertõzõ betegségek esetén. Bõrtisztítóként. Mirigygyulladások esetén. Szíverõsítõ. nehéz székelés. gyomorés bélgörcsök. Izzasztó és izzadásgátló egyszersmind Közérzetjavító. HATÁSAI: Az ánizséhoz hasonlóak. Vizelethajtó.két-három cseppet. Naponta kétszer. Tifusz ellen. Dalmácia. és ha kevés az anyatej. Élénkítõ. Menstruáció-szabályzó. felfúvódás. Élõsködõket pusztító (tetû. Melankólia. Szélhajtó. Rovarcsípések utóhatásainak enyhítésére. Felsõ légúti megbetegedések esetén inhalációval segít. Lázcsillapító. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség esetén. migrénes fejgörcsök ellen. menstruációs görcsök. Izzasztó. Általános gyengeség esetén (fõleg gyermekeknél). Olaszország. Levendula Lavandula ocinalis Dél-Franciaország. bronchitis. Menstruációs zavarok felszámolására. Vérnyomás-ingadozáskor. Anglia és Tasmánia területén honos. HATÁSAI: Görcsoldó. VIGYÁZAT! Nagy adagban és hosszan tartó alkalmazása egészségre ártalmas! Kubebabors Litsea cubeba pers Kínában honos bogyótermést hozó bokor. Külsõleg: Haj. Illóolaját bogyótermésének desztillációjával nyerik. Illóolaját zúzott magjának lepárlása útján nyerik. Gyomorerõsítõ. Reuma ellen.és bélgörcsök.VESZÉLYES! Fájdalomcsillapító. Lázasan. depressziós állapot ellen. bõrnyugtatónak. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomor. tüdõbaj stb. dohányzás miatti köhögés. szamárköhögés. Illóolaját virágjának lepárlása útján nyerik. menstruációs görcsök. Bélmozgás-serkentõ. Kömény Carum carvi Európában és Ázsiában honos. Izgató. Féregüzõ. nehéz ételek" fogyasztása után alkalmazható. torokgyulladás. éhgyomorra. Vizelethajtó. mindenütt termesztik. rühatka). Reuma ellen (borogatás masszázs). Szédülés esetén. Felfúvódás ellen. . szorulás és hasmenés esetén (vastagbélgyulladáskor). Antiszeptikus hatása miatt száj.és bõrápoló (szeszben. Lázcsillapító.). mind az állatoknál megöli. HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Vérnyomás-szabályzó. Belsõ feszültségek oldására. Antiszeptikus. Erõsítõ. Anyatej-szaporító. Agyvérzés utóhatásainak enyhítésére. Álmatlanság ellen. gyomoridegesség. Renyhe bélmozgás. Fertõzõ betegségek ellen. étvágytalanság. illetve kenõcsben oldva). Féregûzõ.

Nyugtalanság.és bélgörcsök. gyomor. Szélhajtó. Külsõleg: Illatosító lámpával párologtatva: közérzetjavító. Emésztésjavító. nyugtató. Erõs baktériumölõ. Külsõleg: Szájüregi fertõzések ellen. gennyes. (A rómaiak leginkább a fürdõkben használták. Fehérfolyás ellen.Bélférgek ellen. férges. Gyomorerõsítõ. hanem a zaklatott lelkiállapotra is jótékony hatással van. gyulladt. vérzéscsillapítás. rühösség esetén. Szexuális késztetést csökkentõ. "elfertõzõdött". fekélyes. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyenge emésztés. gondterheltség.vérszegénység. Általános gyengeség (türdõ). reuma. MEGJEGYZÉS: A levendula illóolaja a legrégebbi idõk óta alkalmazott gyógyszerek egyike. Köptetõ. ízületi gyulladás esetén. ø felfúvódás esetén. a drágább olajok közé tartozik. hogy nemcsak a testi fájdalmak hatékony gyógyítója. terhesen erõs erotikus késztetés esetén. migrénes fejgörcs.ges egy liter illóolaj elõállításához. HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. Vérnyomáscsökkentõ. HATÁSAI: Emésztést javító. Álmatlanság ellen. vérzéscsillapító. étvágytalanság. Étvágytalanság. Emésztésjavító. Gyomorerõsítõ. Fájdalomcsillapító. álmatlanság. Limett Citrum aurantifolia swingle A Dél-Európában és Indiában honos növény gyümölcsének héjából préseléssel nyerik az illóolajat. rossz emésztés. Rovarcsípések (szúnyog. Fertõtlenítõ. gyomoridegesség esetén. Lábgombásodás esetén. Mivel közel kétszáz kiló növény szüksé. "feldobottság. VIGYÁZAT! Terhes nõknél alkalmazása tilos! Mandarin Citrus nobilis A Földközi-tenger vidékén termesztett növény gyümölcsének héját préselve nyerik az illóolajat. Értágító. méh) esetében és kígyómarás elleni kezelés kiegészítõjeként is eredménnyel alkalmazzák. Illlóolaját a friss növény lepárlásának útján nyerik. burjánzó sebek esetén. Neve latin eredetû a "lavare" = mosni ige származéka. Nyugtató. hülsõleg: Torokgyulladás. HATÁSAI: Nyugtató.) Már korábban felismerték. Összehúzó. Meglepõen gazdag hatása és alkalmazási területei mind valósak. A legsokoldalúbban alkalmazható illóolaj. Tetvesedés. Külsõleg: Bármilyen seb kezelésére. HASZNÁLATA: Belsõleg: Mindenféle fertõzõ betegség ellen. Nátha esetén (száraz inhaláció). Vértisztító. A mértéktelen napozáskor leégett bõr nyugtatója. csaknem mindenütt termesztik Európában. kielégítetlen szexuális vágy. gyógyítója. Majoranna Origanum majoranna Perzsiából került a Földközi-tenger mellékére. Görcsoldó. Vérnyomáscsökkentõ. Magas vérnyomás ellen. Frissítõ. HATÁSAI: Antiszeptikus. Égési sebek gyógyítására. Hajhullás ellen. bélgörcsök. gombás fertõzések ellen. szemölcsök esetén. Feszültségcsökkentõ. Végbélsípolyok és a genitáliák körüli ekcémák. A nehezen gyógyuló. felfúvódás. .

álmatlanság. MEGJEGYZÉS: Mind belsõleg. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fertõzéses megbetegedések ellen. Muskotály zsálya Salvia sclarea A Földközi-tenger vidékén honos növény föld feletti részébõl vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. Kaliforniában termesztett gyümölcs héjának préselése útján nyerik az illóolajat. Közérzetjavító. Száraz bõr nyugtatója. Külsõleg: Fürdõolaiként és masszázsolaj alkotórészeként erotikuS serkentõ. Bõrápoló szerek alkotóeleme. menstruációs zavarok. Izzasztó. Nyugtató. frigiditás esetén. Görcsoldó. VIGYÁZAT! Terhes nõknél alkalmazása tilos! ø Nagy dózis esetén kábító hatású. Pattanások és mindenféle bõrfertõzés ellen. Bõrnyugtató. Hörghurut. Mirtusz Myrtus communis A Földközi-tenger vidékén mindenütt honos növény virágjának és friss hajtásainak vízgõz-desztillációja eredményezi az illóolajat. magas vérnyomás esetén. korpásodás ellen. HATÁSAI: Emésztésjavító. Bõrtisztító (fürdõk). Sebek fertõtlenítésére. Narancs Citrus sinensis A Földközi-tenger vidékén honos. Nyugtató. zsíros haj. Fogínygyulladásra. Erõsen igénybe vett. Gombásodásgátló. Külsõleg: Légúti megbetegedések esetén inhaláció. Szájüregi fertõzések esetén. fejfájás. gyógyítására. Deprimált állapotot . HASZNÁLATA: Belsõleg: Szíverõsítõként. Fertõtlenítõ. nyomott hangulat ellen illatosító lámpába öthat cseppnyi olaj igen hatásos. megnyugszanak tõle. Havivérzést beállító. Vérnyomáscsökkentõ. Gyulladásgátló. asztma. HATÁSAI: Erõsítõ. Torokgyulladás esetén. HATÁSAI: Erotikus késztetést serkentõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Rossz emésztés. Brazíliában. Baktériumölõ. Külsõleg: Bõrgyulladások. Fertõtlenítõ. szamárköhögés. mind külsõleg kis és nagy gyermekeknél egyaránt minden veszély nélkül alkalmazható. Két-háromszáz kiló narancshéj kell egy kiló illóolaj elõállításához. légzõszervi megbetegedések. impotencia. Külsõleg: Rossz közérzet.kedélyállapot-javító. HASZNÁLATA: Belsõleg: Szívidegesség. homlok-. enyhe hasmenés. Emésztési zavarok esetén. Emésztésjavító. Nyugtató. Narancsvirág (Neroli) Citrus bigaradia A Földközi-tenger vidékén és Kínában honos növény virágjából vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. arcüreggyulladás ellen. repedezett bõr gyógyítója. Húgyutak fertõzéses megbetegedései esetén. Illatát a kisgyermekek nagyon szeretik. HATÁSAI: Antiszeptikus. Görcsoldó.

furunkulusokra. Pattanásos arcbõrre. Sebgyógyításra. a Csendes-óceán szigetein honos pacsulibokor szárított és erjesztett leveleibõl vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. Szíverõsítõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában. erotikus serkentõ. A "petit-grain" az így nyert illóolaj nemzetközi neve. Vizelethajtó. Agymûködés-serkentõ. Külsõleg: Sebek gyógyítására. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Illatlámpával párologtatva: közérzetjavító. Lázcsillapító. Bélmûködést serkentõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Szívidegesség. Emésztésjavító. Antiszeptikus (különösen a légúti megbetegedések esetén). Epekiválasztást serkentõ. Bõrparaziták ellen. Izzasztó. HASZNÁLATA: Belsõleg: Vérnyomás-ingadozásra. Hüvelygombásodás és szájpenész ellen. HASZNÁLATA: Belsõleg: NEM AJÁNLOTT! Nagy adagolásban álmatlanságot eredményez. Niaouli Melaleuca viridilora Az Új-Kaledóniában és Ausztráliában honos niaouli fa leveleinek és friss hajtásainak vízgõzös lepárlása útján nyert illóolaj. Légzéskönnyítõ. fájdalmas . Nehéz légzéskor (száraz inhalálás). Vérkeringés-szabályozó. Illlatosítóként kölnivizek adaléka. Gyulladásgátló. Sebfertõtlenítõ. A havivérzés rendszertelenségét megszüntetõ. Pacsuli Pogostemon patchouli A Délkelet-Ázsiában. antidepresszív hatású. szédülés. Petit-grain Citrus bigaradia A keserûnarancsfa leveleinek.nyugtató. Rozmaring Rosmarinus officinalis A Földközi-tenger mellékén vadon termõ. Fájdalomcsökkentõ. másutt termesztett illatos félcserje illóolaját a levelének vízgõz-desztillációjával nyerik. friss hajtásainak és éretlen gyümölcsei héjának vízgõz-desztillációja révén nyerik az illóolajat. Szélhajtó. HATÁSAI: Általános mûködésszabályzó. Gyulladásgátló. Mellékvese mûködését szabályozó. Antiszeptikus. HATÁSAI: Antiszeptikus. Égési sebekre. Hólyag. Nyálkaoldó.oldó-párologtatva. Csak gyógyszer adalékaként. gondûzõ. tisztán nem alkalmazható! (Csak alkotórészként! ) Külsõleg: Illatosító lámpával alkalmazva . Fülöp-szigeteken. Bélférgek ellen. Gombaölõ. szagtalanító. Köszvény kialakulását akadályozó. magas koleszterinszint. Reuma ellen (fürdõ). HATÁSAI: Nyugtató. Sejtregeneráló. Dezodoráló. Fürdõvel alkalmazva izzadásgátló. Gyomorerõsítõ. VIGYÁZAT! Külsõ alkalmazása esetén napfény hatására a bõrön foltokat eredményez. Vérnyomás-szabályozó. vagy illóolaj-keverék alkotóelemeként használható! Külsõleg: Bõrgyulladásra.és húgyutak gyulladása esetén. Vizelethajtó. A légutakban felgyülemlett nyálka oldására.

HATÁSAI: Antiszeptikus.és bõrnyálkahártya. epehólyag-gyulladás. Sebfertõtlenítésre. vagy illóolaj-keverék alkotóelemeként. Reumás megbetegedések ellen. Fájdalomcsillapító. tisztán nem! Külsõleg: Izomfájdalmak. Bõr. Fantomfájdalmak .gyulladásra való hajlam esetén. HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában. Erõsítõ. Illóolaját mégsem préseléssel. Feszültségoldó. Bénulás következményeinek felszámolására. Az illóolaját a maglepel. megelõzésképpen. kimerültség ellen. A ki nem nyílott bimbókat gyûjtik. Végtaggyengeségre. Általános gyengeség ellen. Illatlámpával párologtatva: frissítõ. mivel nem a növény virágja az illóolaj alapanyaga. tisztán belsõleg nem alkalmazható! Csak más hatóanyagokkal együtt (gyógyszerekben. Különösen a száraz bõr problémáinak enyhítésére alkalmazandó. epekõ. vagy inhaláció útján fejti ki. Bõrnyugtató. Májbetegségek esetén: Májgyulladásból. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Erõsítõ. Égési sebek. Terhes nõknél alkalmazása tilos! Rózsafa Aniba roseadora Az Amazonas vidékén és a trópusi országokban honos fa õrölt fás részeinek desztillációjával nyerik az illóolajat.menstruáció. puffadás eseteiben. memóriazavarok. Emésztésjavító. Szerecsendió-virág Myristica fragrans Az elnevezés helytelen. HASZNÁLATA: Belsõleg: Nehéz légzés esetén. korpásodás ellen (borogatással. Emlékezetjavító. krónikus hasmenés. Szélhajtó. pálmalevelekkel borítva a napon szárítják. Minden fajta légúti megbetegedés ellen. Külsõleg: Hatásait fürdõk formájában. Hõháztartás-szabályozó. közérzetjavító. Emésztési nehézségek. Gyomor. Idegcsillapító. A bõr élõsködõinek elpusztítására. Ideggyengeség ellen. HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában. Sebfertõtlenítõ. Szemfürdõ gyengén látás esetén. csaknem minden trópusi országban termesztett növény. Szülést segítõ. HATÁSAI: Baktériumölõ. Bélfertõzések. Illóolaj-tartalma oly magas. szeszes oldatának bedörzsölésével). Erotikus késztetést serkentõ. hanem vízgõzdesztillációs úton nyerik. tisztán nem alkalmazható! Csak gyógyszer adalékaként. azaz a "virág" lepárlása útján nyerik.és bélfelfúvódásra. Vérnyomás-szabályozó. Fehérfolyás esetén. sebek ápolására. hogy a szárított bimbót megnyomva olajcseppek jelennek meg. hanem a termés (a szerecsendió) burka. Görcsoldó. Hajhulláskor.és bélgörcsök megszüntetésére. Dezodoráló.csak gyógyszer alkotóelemeként. magas vérnyomás. Szélhajtó. szívritmuszavar esetén. vastagbélgyulladás. májcirrózhis. gyomor. Epilepszia ellen . VIGYÁZAT! Epilepsziásoknál alkalmazása tilos! Nagy adagolásban epilepsziás rohamot vált ki. Szegfûszeg Eugenia caryophyllata Indonéziában honos. a maglepel.) Külsõleg: Fogfájás ellen (a lyukban egy csepp). vagy epevezeték eldugulásából eredõ sárgaság. gondûzõ. reuma. Macis néven kerül kereskedelmi forgalomba. Terhességi csíkok felszámolására is alkalmas. általános gyengeség. illóolajkeverékekben stb.

Erõsítõ. Külsõleg: Fürdõként nemi izgalom növelésére (egy kád vízbe maximum 3 csepp). Vérnyomáscsökkentõ. afták gyógyítására. VIGYÁZAT! Kisgyermeknél sem belsõleg. torokgyulladás. Szájüregi gyulladások. Izzadásgátló. Bél fertõtlenítõ. Rovarcsípések. szoptatás idején. Szumátrán. Köptetõ. Vizelethajtó. Nyugtató. nehezen gyógyuló sebek. Vérnyomáscsökkentõ. Antiszeptikus. Külsõleg: Sömör. Erõsítõ. (görcsoldó. valamint az észak-amerikai kontinensen honos fa leveleinek és friss hajtásainak vízgõz-desztillációja útján nyerik illóolaját. általános gyengeség. HASZNÁLATA: Belsõleg: Bélfertõzés. és Európában. VIGYÁZAT! Terhesség alatt. Bõrgyulladások. Madagaszkár szigetén és Indiában honos növény virágjából vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. furunkulusok. Nehezen gyógyuló sebek kezelésére. Vizelethajtó. pattanások. Tuja Thuja occidentalis A Kínából származó. Zsíros bõrre arckrém alkotóelemeként. görcsöket okoz.elmulasztására. bélfertõzés esetén. VIGYÁZAT! Terhesség idején és epilepsziásoknál alkalmazása tilos. hajhullás gyógyítására. Fertõtlenítõ. Szélhajtó. közismert és közkedvelt zsályából az egész növény lepárlásának útján nyerik az illóolajat. gombásodás esetén közvetlenül. Jáva és Szumátra szigetén honos növény leveleibõl vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. Bõrfertõzés esetén fürdõvízbe 2 csepp. Külsõleg: Száraz belélegzéssel (papírzsebkendõre két csepp!) légzéskönnyítõnek. Sebfertõtlenítõ. Szemölcsirtó. fekélyek. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegesség. Ylang-ylang Cananga odorata A Fülöp-szigeteken. álmatlanság. sem külsõleg nem alkalmazható! Teafa Melaleca alternifolia Az Ausztráliában. Antiszeptikus. ekcémák. légúti fertõzések esetén. HATÁSAI: Izzasztó. Havivérzés-beállító. impotencia. a Fülöp-szigeten. Étvágyjavító. Összehúzó. HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Már kis mértékben adagolva is idegrendszeri zavarokat okozhat. Fehérfolyás ellen. Epilepsziás rohamot idéz elõ. Zsálya Salvia officinalis Dél-Európában vadon termõ. magas vérnyomás. Külsõleg: Csak más hatóanyagokkal együtt alkalmazva erõsítõ. Külsõleg: Bõrnyálkahártya-gyulladások esetén. a rómaiak által "szent virág"-nak nevezett. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. fogínygyulladás. HATÁSAI: Izzasztó. Hüvelygombásodás esetén hígítva. Lehûléskor. másutt termesztett. gombás fertõzések. menstruációs görcsök. Görcsoldó. epilepsziásoknál nem . HATÁSAI: Erotikus késztetést növelõ (afrodizákum). HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Mérgezõ hatású.

ugyanis nagyot lobbanhat a láng.olaj(ok) mennyiségét a helyiség nagysága. rózsafa. igen bonyolult. Párologtatás illatosító lámpával Az illatosító lámpák bár nálunk csaknem ismeretlenek. az alkalmazott illóolaj illatának intenzitása. a lámpagyújtás célja (frissítés nyugtatás. Általában 5-15 cseppet szoktak a csészébe cseppenteni. ha csak háromféle olajjal kísérletezünk. nyálkahártyagyulladások stb. Az illatosító lámpák nagyon sokféle alakúak. A párologtató illó. a helyiségben tartózkodók érzékenysége és még sok minden más. Az alkotó iparmûvészek itt igazán szabadjára engedhetik fantáziájukat. citrom. nem igényelnek szakmai ismereteket. borszeszégõ stb. késõbb . Illóolajok gyakorlati alkalmazása Bevezetõ A következõkben az illóolajok alkalmazásának csak a mindennapokban felmerülõ problémák megoldásában játszott szerepére térünk ki. menták olajai. furunkulusok. hogy csak egyfélét cseppentünk a vízfûrdõbe. Ügyeljünk arra. Hálószoba: Rózsafa 2 csepp. többnyire kerámiák. levendula 3 csepp. Az állvány lábaihoz valamilyen természetes melegítõ eszköz (mécses.ízlésünknek megfelelõ. hisz az illóolajok rendkívüli töménységük miatt nagyon csekély mennyiségük ellenére igen erõteljesen hatnak. Az illóolajok belsõ alkalmazásánál minden esetben kérjük ki a kezelõorvos véleményét! Ugyanez vonatkozik a testápoláson kívüli külsõ alkalmazások esetén (sebek kezelése. de lehet különbözõ keverékeket is alkalmazni.). néha éppen ezért illatterápia céljára használhatatlanok. mert az illóolajok hevesen égnek. Ha nemcsak aludni térünk be: ánizs. teljesen egyéni keverékeket állíthatunk össze.alkalmazható! MEGJEGYZÉS: Régen a fertõzõ betegek szobáját faszénparázsra dobott zsályalevelekkel fertõtlenítették. hogy megtartsuk az adagolás mértékét. Olyan felhasználási lehetõségeket ismertetünk. Az itt közölt receptek teljesen ártalmatlanok. ám funkcionálisan megengedhetetlen akadály legyen. hogy az intenzíven párolgó illóolaj útjába esztétikailag indokolható. és illatot kell árasztania. A vízbe kell cseppenteni a célnak és alkalomnak megfelelõ illóolaj(ok)at.) helyezhetõ. az illóolajok párologtatásának legelterjedtebb eszközei. amely a csészécskében lévõ vizet melegíti. fahéj. fertõtlenítés stb. Nagyon fontos. gyertya. csak pozitív hatásuk van. narancshéj 2 csepp. Nem szabad. Alkalmazásuk alaptörvénye: egész kis mértékben (lehelletnyi szippantás) a lélekre. kiütések.). . Ugyanis a jó illatosító lámpának meghitt fényt. ha olajat cseppentünk a lámpába. amelyek mindenki által könnyen kivitelezhetõek. Kezdetben ajánlatos. NÉHÁNY ÖTLET: lakószoba: Fenyõfélék. merengés. nagyobb mennyiségben (maximum két csepp! ) pedig a testre hat. Egy kis állvány egy csészécskét tart. de elsõsorban az ízlés határozza meg. hogy mindig legyen víz a csészékben. Az illóolajokat lehet úgy is párologtatni. Engedik is. színûek.megismervén az illóolajokat . szegfûszeg. hangulatot. narancs. pacsuli.

) kéthárom liter forró vizet öntünk. rózsafa. borsmenta. mirtusz. hogy forró víz segítsége nélkül. mintegy sátrat képezve az edény fölött. vagy illóolaj-keveréket cseppentünk. fahéj. Meghûléses megbetegedések esetén: Citrom. levestálaló stb. eukaliptusz. EGY ÁLTALÁNOS INHALÁCIÓ-RECEPT: Citromolaj 3 csepp. narancs. levendula. Szívgyengeség esetén pedig egyenesen tilos a törülközõ ilyen célú használata. mandarin. valamint az arc. narancs. mint a vízgõzös inhaláció esetében. fodormenta. mandarin. citronellafû. szegfûszeg.illóolajokat. Egy nyitott edénybe (kisebb lavór. Közvetlenül az orrunk elé tartva mélyen belélegezzük az illóolajok gyógyító páráját. Rovarok távoltartására: Levendula. Inhaláció A légúti megbetegedések. fenyõfélék. az illóolajok természetes párolgásával élve. fenyõfélék. Szauna . fenyõk. rozmaring. Ajánlható még: narancs. erdei fenyõ 2 csepp. Megnedvesített papírzsebkendõre néhány csepp ízlés szerint választott olajat cseppentünk. lábos. mirtusz. de ezt csak kevesen bírják. Frissüléshez: Borsmenta. papírzsebkendõre cseppentjük ugyanazokat az olajokat. A száraz inhaláció lényege. eukaliptusz. eukaliptusz.természetesen illatosító lámpa nélkül . eukaliptusz 2 csepp. a meghûléses betegségek. zsálya.és fodormenta.és homloküreg-gyulladás gyógyításának egyik leghatékonyabb módszere. fahéjlevél. keserûnarancs. bors. cajaputi. kakukkfû. fodormenta. Elmélyüléshez: Mirtusz.Dolgozószoba: Citrom 4 csepp. fenyõfélék. Az erõs dohányfüst semlegesítéséhez: Citrom. levendula. A gõzölgõ tál fölé hajolva mélyen belélegezzük az illóolajpárával dúsított vízgõzt. Inhaláció esetén ajánlható olajok: Fenyõfélék. levendula. a torokgyulladás. A hatás fokozására gyakran egy törülközõvel is beborítják az inhaláló fejét. és a fûtõberendezés valamelyik nyílásához tesszük. levendula. és a forró vízbe három-öt csepp illóolajat. borsmenta 2 csepp. a nátha. fenyõfélék. citrom. Gépkocsiban is párologtathatunk . borókafa. Gyerekszobába: Az adagokat ez esetben csökkenteni kell! Mandarin. fenyõfélék.

hanem egész testünket éri bõrünkön áthatolva az olajokjótékony hatása. fenyõfélék. hogy egy merõkanálnyi vízbe 5-6 cseppet téve ráloccsantjuk a felhevített kõre. zsálya. Mindkét esetben 1 liter vízbe 3-5 csepp olajat teszünk. A forró vízbe közvetlenül cseppentünk. Körülbelül tíz percig rajta hagyjuk. valamint szaggató derékfájáskor (lumbágó) a meleg borogatást a fájó testrészre helyezzük. Zsíros bõrre: borsmenta. kifacsarjuk. Ajánlott illóolajok: Száraz bõrre: rózsafaolaj. fejfájás. Amíg a borogatás tart. A meleg borogatások hatását növeli. lázas állapotban és leégéskor segít. de alkalmazhatjuk oly módon is. Ha nagyobb bõrfelületet borogatunk. Izomgörcsök. gyomor. narancshéjolaj. levendula. fenyõfélék. majd a fájó testrészre helyezzük.Szaunázáskor nemcsak az inhaláció egyik formájával élünk. az arányok természetesen maradnak (tehát: 2 liter vízbe 6-10 cseppet teszünk alkoholban oldva). pihenjünk. Soha nem szabad az illóolajokat közvetlenül a forró kõre cseppenteni! Ugyanis gyúlékonyak! Egy. menstruációs görcsök. rozmaring. lazítsunk. Meleg borogatások: Ideges feszültség. és több folyadék kell. ha egy száraz. fodormenta. petit-grain. levendula. eukaliptusz 3 csepp. a szaunában mindig alkalmazható recept: Citrom 2 csepp. Normál bõrre: levendula. citronellafû. . kömény. Van hideg és meleg borogatás. erdei fenyõ 1 csepp. rózsafaolaj. epegörcs esetén. ha illóolajokat alkalmazunk. melegített törülközõt borítunk a nedves zsebkendõre. édeskömény. Ajánlott olajak: Ánizs. a hideg víz esetén viszont az illóolaj-cseppeket elõbb alkoholban oldjuk. pacsuli. levendula. álmatlanság. Ajánlott olajak: Citrom. Ezután egy zsebkendõt mártunk a vízbe. Szaunázáshoz ajánlható olajok még: Mirtusz. rózsafaolaj. meghûlés és az arcbõr problémái esetén az arcunkra helyezzük a meleg borogatást. Borogatások A borogatások a bõrön keresztül juttatják el az illóolajok hatóanyagait a szervezetbe. A hideg borogatás: Fejfájáskor. narancshéj.és bélgörcsök. Az illóolajokat párologtathatjuk egy csésze vízbe cseppentve. citrom.

a méz és a folyékony szappan (ebben az esetben lehetõleg szagtalan és tartósítószer nélküli legyen). a célnak és ízlésünknek megfelelõ illóolajat. vagy azon szétkenve. míg a folyékony szappan a zsíros bõr esetén elõnyös. A tejben. saját igényünknek megfelelõ masszázsolajoknak: ÉDES MANDULAOLAJ: Mindenféle bõrre kiváló. narancs. önmagukban is kiváló masszázsolajok. Frissítõ: Fenyõolajok. Aranyeres ülõfürdõ: Mézben oldva levendula. Ilyen módszerek: a tej (nem sovány. édeskömény. De bármelyik oldószer használható bármelyik bõrtípusra. petit-grain. A fürdõ elkészítéséhez használhatunk csak egyféle olajat. Gyermekeknek: Mézben oldva: narancs. Lehetséges az is. gyermekkádba 1 cseppet!!) A laza kötõszöveti gyulladások ( cellulitis) ellen: Citrom. Egy teáscsészényi langyos tejben. rozmaring. a méz nyugtató hatású). levendula. mirtusz. . gyermekeknek és idõseknek egyaránt ajánlott. és keverjük a már kádba eresztett fürdõvízbe. illetve a tejszínben oldott illóolajos fürdõk különösen a száraz bõrre vannak kedvezõ hatással. NÉHÁNY ÖTLET: Nyugtató fürdõhöz: Majoranna. ugyanis a döntõ hatást az oldószerekbe kevert íllóolajok határozzák meg. de alkalmazhatunk magunk által készített illóolaj keveréket is. narancs. Többnyire zsíros olajokban. mint a tejszín esetében. hogy a mézet és a tejszínt összekeverve oldjuk bennük az olajokat. narancs. A méz normál bõr. Fontos. fahéj. az adagolás hasonló. amely azon túl. vagy 4 evõkanálnyi tejszínben oldjunk fel 10-15 csepp. vagy folyékony szappanban oldjuk az olajokat. rózsafa. kubebabors. (Mézben oldva!) Hetente maximum kétszer. mandarin. hogy a vízzel keverhetõvé teszi az illóolajokat. amelyek alapját (bázisát) képezhetik az általunk illóolaj hozzáadásával kevert. A kereskedelemben készen kapható.Fürdõk Az illóolajok nem oldódnak vízben. citrom. Ha mézben. hogy ezek az oldásra felhasznált zsíros olajok hidegen sajtolt. (lehetõleg mézben oldva. hanem zsíros tej!). citrom. citronella-fû. és ne finomított olajok legyenek. Négy-öt kanálnyi oldószerhez 10-15 csepp íllóolaj kell. mandarin. amelyek önmagukban is nyugtatják. MOGYORÓOLAJ: Száraz bõrre és erõsen igénybe vett bõrre. A masszázsolajok esetén olyan olajokban oldjuk az illóolajokat. Ezért olyan oldószert kell találni. a bõrnek isjavára válik. tejszín. levendula. táplálják a bõrt. (Felnõtt fürdõkádba maximum 5 cseppet. vagy alkoholban oldva kerül a bõrrel érintkezésbe. Masszázsolajok Az illóolajokat a legritkább esetben használjuk közvetlenül a bõrre csöppentve.

JOJOBAOLAJ: Közvetlenül. mert egyelõre csak német nyelvterületen hozzáférhetõ) bõrápolóként a gyulladásos bõrre. Készítésük annyiban tér el a partümöké. száraz bõrre kiváló.raforgó) keverhetõk egymással. és a bõrsérülések gyógyulásának fokozására használják. Izomlazító masszázshoz: Rozmaring. petit-grain. hogy a benne lévõ illatanyagok öszszeérjenek. Mind a kereskedelemben kapható masszázsolajok. Kiváló bõrnyugtató. Kölnik A KÖLNIK (Eau de toilette) készítésére is tág lehetõséget adnak az illóolajok. a bõr rugalmassá tételére: 100 ml mogyoróolajba 10 csepp rózsafa illóolaj. JOHANNSIKRAU-f-olaj (német nevét azért közöljük. levendula. Parfümök Az illóolajok lehetõséget biztosítanak ahhoz. mandarin.tõl. Mint masszázsolaj. hogy egyéni ízlésünknek megfelelõ természetes partümöket készíthessünk. Házilag is készíthetünk masszázsolajat. és hosszú ideig megõrzi a hozzá kevert illóolajok illatát. Nyugtató masszázshoz: Levendula. narancs. 60 ml desztillált vízzel hígított alkoholba körülbelül 30-60 csepp ízlésünknek megfelelõ illóolajat . Ezekben oldjuk az általunk kiválasztott illóolajokat. A parfüm alapanyaga a jojobaolaj. borsmenta (belõle csak egy cseppnyit a keverékhez!) Terhességi csíkok megelõzésére. hanem alkohol. a bébik popsijára különösképpen ajánlható. AVOKÁDÓOLAJ: Természetes A és B vitamint tartalmaz. Minden típusra jó. Frissítõ masszázshoz: Fenyõfélék olajai. Bázisolajnak kiváló még a CALENDULA a (körömvirág) és a JOHANNISKRAUT (orbáncfû) masszázsolajok. cajaputi. A fantázia szabadon szárnyalhat! Az egyéni ízlés szerint összeállított keveréket hagyjuk legalább két hétig "pihenni". kiváló bázisolaj. nyugtató hatású. Ez esetben bázisolajként oliva-. A parfüm összes alkotóelemét az egyéni ízlés határozza meg. Hetente kétszer a bõrbe masszírozni. kiválóan használható a lehûlt test felmelegítésére. Bõrregeneráló. Lecitinben gazdag. Mindkét esetben olíva olaj az alap. hogy hordozójuk nem olaj. amelybe a nevezett virágok kivonata képezi a bõrnek hasznos hatóanyagot. ezért e fejezetben ötletekkel sem szolgálunk. nap. mélyen behatol a bõrbe. 10 mljojobaolajhoz 15-30 csepp illóolajat keverjünk. fahéjlevél. mind pedig a házi készítmények alapjául szolgáló olajok (oliva. a bõr rugalmasságát fokozza. Mélyen beépül a bõrbe. A parfüm illatát mindig a bõrön próbáljuk ki! Bármely illóolaj alkalmas parfümkészítésre. vagy napraforgó-olajat használunk. Általában 100 ml bázisolajhoz 20-30 cseppet adunk. Ez igen gazdag lehetõségeket teremt a változatosságra. A CALENDULA-olaj kiváló bõrnyugtató a szoptatós édesanyák mellbimbójára.

Naponta legfeljebb háromszor. Magunkhoz vehetjük közvetlenül is.Egy-egy kúrát követõen legalább két hét szünetet kell tartani! .) Méz: egy kávéskanál mézbe 1-2 csepp. A túl illatosított étel ehetetlenné válik. majoranna. De tudjuk. étolaj (bármely fajta). hogy náthásan.) Néhány ötlet: .teszünk. borsmenta. Az illatokkal szemben tehetetlenek vagyunk. édeskömény. kapor. hanem valamilyen oldószerben elõzetesen feloldva keverjük hozzájuk. Adagoláskor ügyeljünk arra. citronellafû. Megkönnyebbülünk. Ez esetben is célszerû legalább egyhetes "érlelési" idõt hagyni a felhasználásig. hogy táplálkozásunkban örömünket leljük. tojássárgája. fahéj. A belsõ alkalmazás szabályai: . . kakukkfû. amíg a cukor szét nem olvadt! Alkohol: 15 ml 75%-os alkoholba teszünk maximum 50 csepp illóolajat. mikor néhány nap után ismét "visszatérnek" a régi ízek. Az illóolajok belsõ alkalmazása Az illóolajok rendkívül tömény hatóanyag-koncentrátumok.Sohasem tisztán. maximum két-cseppnyit.Mindig csak kis adagokban (maximum 3 csepp)! . fodormenta. szegfüszeg. egy csepp citromolajhoz három-négy citrom héját préselik ki. egész mivoltunkat áthatja. Oldószerek: tej. megmozdítja az élmény. vaj (olvasztva).A kúra idõtartama nem haladhatja meg a három hetet. Ételeink. Az így elkészített alkoholos oldatból naponta 2-3 alkalommal 10 cseppet teához adva vesszük magunkhoz. keserûnarancshéj. citrom. és még a "nyál is összefut a szánkban". az édeset. cukor. Holott ízlelõszervünk betegségünk idején is hibátlanul mûködött. alkohol. a nyelvünkön található ízlelõbimbók idegsejtjei csak négy alapízt: a sósat. tejszín. Cukor: egy mokkás kockacukorra cseppentjük az illóolajat. Illóolajok a konyhában Mindenki átélte már. eldugult orral nem érezte az ételek ízét. közérzetjavításra használhatók. . Belsõ alkalmazásukat minden esetben beszéljük meg az orvossal vagy az aromaterapeutával. hanem a legtágabb értelemben is egészségünket szolgálják. kömény. tejföl. fahéjlevél. És egészségünk szempontjából nagyon fontos. italaink elkészítésénél az alábbi illóolajok mindegyike kiváló szolgálatot tesz nemcsak az ízek sokféleségét lehetõvé téve. csillagos ánizs. vagy teába keverve. Az illóolajokat ételeinkbe. hanem valamilyen hordozóval" vehetjük csak be! (Méz. és a szánkat addig nem nyitjuk ki. Az ételek illata megindítja a gyomornedveink kiválasztását. alkohol. hogy csak nagyon kis mennyiséget használjunk fel. Az illóolajok nemcsak a szorosan vett gyógyításra. narancs. mandarin. szerecsendió-virág. Egy-. vagy az illóolaj-keveréket. Magunkhoz vesszük. italainkba sohasem közvetlenül cseppentjük. A magunkhoz vett ételek. a savanyút és a keserût érzékelik. italok ízeinek finom megkülönböztetését szaglószervünknek köszönhetjük. margarin (olvasztva). hanem javítják ételeink emészthetõségét is: ánizs. (Egy csepp köményolaj egy maréknyi köménymagnak felel meg.

3 evõkanál méz. szegfûszeg stb. zsálya stb. megakadályozza a felfúvódást. Ötletként: narancs. Közismert. Likõrök: Készítésük a szokásos. citrom. szerecsendió-virág stb. stb. Töltsük meg az üveget 10 dekagramm semleges teafûvel. Megkönnyíti az emésztést. Az alaphoz tetszés szerint bármelyik. 1 liter likõrhöz maximum 4 csepp illóolajat használunk fel! Ötletként: ánizs. kömény. rozmaring. és hagyjuk két hétig állni. mandarin. kapor. Aromás mézek: Fél kiló mézhez 3-5 csepp illóolajat keverünk. Sütemények: A már ismert oldószerekhez kevert illóolajokat használjuk fel a sütéskor. Hûtve fogyasztjuk. Az eltérés csak annyi. ánizs. stb. fahéj. Az ital összekeverése elõtt a mézben oldjuk az illóolajokat. Ételek A káposztafélék. Ötletként: citrom. narancs. mandarin. Frissítõk: 1/4 l gyümölcslé. vagy fekete teát aromagazdag teává varázsolhatjuk. narancs. hüvelyesek elkészítésekor célszerû a készítéshez használt olajban 1 csepp köményolajat feloldani. Ötletként: citrom. majoranna.Italok Aromásított teák: Egy csepp illóolajjal a teljesen semleges ízü zöld. Ötletként: .: narancs. kakukkfû. szegfûszeg.). narancs. mandarin. Az így elkészített salátaolajat jól zárható üvegben egy-két hétig pihentetjük míg összeérik. Salátaolajok: Bármelyik saláta készítéséhez használt étolajhoz decinkét 5-10 csepp illóolajat keverünk. hanem gyógyítanak is. mandarin stb. Adagolás: 2-3 csepp. Egy-két hétig pihentetjük. hogy a cukorszirup helyett mézet használunk. fahéj. borsmenta stb. (Maximum 2 cseppnyit!) Ötletként: fahéj. Aromásitott borok. mandarin. ízlésünknek megfelelõ illóolajat alkalmazhatunk. 2 evõkanál méz. megelõzi a bélgörcsöket. hogy az Earl Grey tea zamatát a bergamott olajtól kapta. fahéj. Ötletként: fahéj. citrom. és a boltban kapható szintetikus aroma helyett a természet legillatosabb aromáival ízesítünk. csillagos ánizs. Természetesen az illóolajok ez esetben nem csak ízesítenek. citrom. mandarin. narancs. Turmixok: Alap: 1/4 l tej. 1/4 l tejszín. gyógyborok: A felmelegített borhoz literenként 3-4 kanálnyi mézben oldott 2-3 csepp illóolajat keverünk. Egy jól zárható üveg aljára cseppentsünk egy csepp(!) tetszés szerint választott illóolajat (pl.

és 10 csepp levendulaolajatkeverünk. Aranyér: Boróka. és 20 csepp levendulaolajat keverünk. kapor. narancsvirág. levendula. borsmenta illóolajának a betegszobában való párologtatása. kakukkfû stb. Fertõtlenítõ falfesték: 1 vödör festékbe két evõkanálnyi langyos tejben oldott 10 csepp citrom-.: szójaételekhez): Egy mokkáskanálnyi mézben oldott illóolajcseppet hozzákeverünk a meleg. Arcüreggyulladás: Bazsalikom. kamilla. fahéj. (Kemoterápia idején az aromák alkalmazása tilos!) Agyvérzés: Zsálya. citrom stb. Töltelékeknél. kámfor. kakukkfû. levendula illóolajok inhalálása. sós áztatóvízhez. citrom. levendula. ylang-ylang illó. levendula. molyûzõnek vattára cseppentve a ruhásszekrénybe téve. Ötletként: citrom. A rendkívül sok felhasználási lehetõség közül ötletként egynéhány: Levegõfertõtlenítõ spray: 1 liter vízhez 10 ml alkoholban oldott 10 csepp citrom-. ciprus. levendula. citromfü. rozmaring illóolajok valamelyikébõl zsebkendõre csöppentve 2 cseppet a beteg orrához tartani. Illóolajok a háztartásban Nemcsak illatosításra. Betegségek-illóolajok Néhány gyakorta elõforduló egészségi probléma és aromaterápiás megoldások. kamilla. mandarin. krémeknél: citrom. borsmenta stb. Ájulás: Borsmenta. Édes teasüteményeknél: ánizs. azaz hozzájuk keverhetõ még: borsmenta. a nyirokrendszerre pozitívan ható. Az agyvérzést követõ bénulást oldja: levendula. majoranna. Ezt öntjük a szójakockára vagy granulátumra. fenyõfélék. Szétpermetezzük a kérdéses helyiségben (WC. feszültségoldó illóolajok: eukaliptusz. kakukkfû. Használhatjuk még az ízlés szerint választott illóolajokat önmagukban.).olajokat párologtatni. fertõzõ beteg szobája stb. vagy keverékben bútorfényezéshez (lenolajban oldva).Sós süteményeknél: kömény. hanem egyben fertõtlenítésre is kiválóan használhatók az illóolajok. Páclé (pl. A felhasználási lehetõségek szinte határtalanok. narancs. eukaliptusz és kakukkfû olajok. szegfûszeg. (Kiegészítõ.) . mandarin. citrom. kamilla. teafa. fahéj stb. bazsalikom. Alvászavar: Ánizs. Öblítõ: Az automata mosógépbe az öblítõ program elõtt egy csepp ízlésünknek megfelelõ illóolajat cseppentünk. kámfor. folyékony szappanban oldva mosogatószer illatosítására stb. narancs. szerecsendió-virág. AIDS: Immunrendszer-erõsítõ. kakukkfû.

szegfûszeg.rozmaringos masszázs. leégés: Levendula. Görcsök . citrom. bazsalikom.akaratlagos izmok esetén: Levendula . levendula. fahéj. ylang-ylang. bergamott. kámfor.teafa. fáradt bõrre: Grapefruit. édeskömény. . citrom. Frigiditás ellen: Jázmin. kamilla (borogatás formájában. citrom. kamilla. kamilla. levendula. Fogfájás ellen: Bazsalikom. Ráncos. ciprus. kakukkfû. fahéj. borsmenta. levendula. kakukkfû. Bélférgek ellen: Ánizs. Bárányhimlõ: Borsmenta. Bõrproblémák esetén: Érzékeny bõrre: jázmin.egy kiskanálnyi mennyiségbe 2 csepp levendulaolajat cseppenteni és ecsetelni a fájó fület. fenyõ. levendula. levendula. Fogíngyulladás ellen: Narancsolaj. bergamott. de rendkívül hatásos a tökmagolaj. muskotályzsálya. Égés.testhõmérsékletre melegítve . levendula. Cukorbetegség esetén: Boróka. kamilla. Emésztési zavarok: Ánizs.illetve masszázsolajként. rozmaring. pacsuli. borsmenta. eukaliptusz. eukaliptusz. levendula. rozmaring. Gombásodás ellen: Ánizs. citrom. rozmaring. levendula. zsálya. teafa. édesnarancs. édeskömény. szegfûszeg. muskotályzsálya. eukaliptusz.vagy levendulaolaj-borogatás forrón. kömény. bergamott. kamillaolaj. rozmaring. kamilla. Olívaolajba .zsálya. kamilla. Fagyás: Ciprus.sima izmok esetén: Bergamott. fahéj. levendula. levendula. Epekõ: édeskömény. rozmaring. zsálya. Fertõtlenitõ hatású: Citrom. illetve közvetlenül a sebre is tehetõ). levendula. eukaliptusz. édeskömény. eukaliptusz. kakukkfû. Fejfájás ellen: Borsmenta. rozmaring. szegfûszeg illóolajok.levendula. édesnarancs. citrom. ylang-ylang olajok párologtatása fürdõ. levendula. narancs. Nem illóolaj. Fülfájás esetén: Kamilla. kamilla. levendula. Érgyulladás: Citrom. citrom. Bélgyulladáskor: Bergamott. kömény. olajos forró borogatás formájában. kakukkfû. rozmaring. zsálya (a lyukas fogba 1 cseppet). . muskotály. rozmaring. Érelmeszesedés: Boróka. édeskömény. kámfor. Bélgörcsök ellen: Ánizs. Epebetegségek esetén: Borsmenta. pacsuli. kamilla. eukaliptusz.Asztma: Citrom. citrom. narancs.

levendula. citrom. grapefruít. kakukkfû-. fenyõ-. Rovarcsípés hatását csökkenti: Bazsalikom. Tályog: Bergamott-. kamilla. kamillaolajok. rozmaringolajok. zsályaolajok inhalációval. levendula. Légzési problémák: Eukaliptusz. kamilla-. rozmaring. teafa olaja. eukaliptusz-.Hasmenés ellen: ciprus-. citrom. fahéj. kamilla. fenyõ. kamilla-. muskotályzsálya-. majoranna. kamilla-. bergamott. fenyõ-. kamilla-levendulaolajos forró borogatás. Nyirokrendszeri megbetegedések esetén: Ciprus. kámfor. kakukkfû. teafaolajok (közvetlenül ecsetelve aromás fürdõként). levendula. Herpesz: Levendulaolajat tisztán a hólyaø gocskákra kenni. rozmaringolajok. jázmin. muskotályzsálya. citrom. muskotályzsálya. rozmaringolajok. ciprus. pacsuli. zsálya . kapor. rozmaring (masszázsfürdõ). citrom. citrom-. ciprus-. Pajzsmirigy-túltengés: Zsályaolaj. muskotályzsálya. citrom-. borsmenta. Impotencia ellen: Ánizs. eukaliptusz-. rozmaring-. Sipoly ellen: Levendulaolaj. Övsömör: Bergamott-. szegfûszeg. levendula-. kamilla. jázmin. ciprus-. eukaliptusz-. fahéjolajok meleg borogatásként. narancs-. ylang-ylang olajokat párologtatni. Prosztatagyulladás: Fenyõ-. édeskömény-. Ízzadáscsökkentõ: Bergamott. Köhögés ellen: Bazsalikom-. majoranna. Székrekedés ellen: Édeskömény. Hörghurut: Bazsalikom. levendula. citrom. grapefruit. pacsuli. eukaliptusz. borsmenta. Májbetegségek: Boróka-. kámfor. .jázmin-. Menstruációs problémák esetén: Ánizs-.inhalációs kezelés. kakukkfû. eukaliptusz. cítrom. boróka-. bazsalikom-. rozmaring. Nyugtató: Bazsalikom. fenyõ-. zsályaolajok (meleg-hideg váltott borogatás formájában). zsálya. fahéj-. Petefészek-gyulladás: Bergamott. ylang-ylang. Influenza esetén: Borsmenta. narancs. kakukkfû. levendula-. rozmaríng. mandarin. kámfor. Lumbágó: Borsmenta-. rozmaring. fahéj. kamilla. Mandulagyulladás: Citrom.

kámfor. muskotályzsálya. Vizelethajtók: Ánizs. fürdõ. kamilla (masszázs. fenyõ. kakukkfü. fenyõ. rozmaring. fenyõ. citrom. ciprus -édeskömény. borsmenta. citrom. Vesekõ esetén: boróka. Vesemûködést serkentõ: Boróka. rozmaring. eukaliptusz. boróka. eukaliptusz. pacsuli. kapor. muskotályzsálya. zsályaolajok. kakukkfû. majoranna. levendula. édeskömény. párologtatás). V É G E .Torokgyulladás ellen: Bergamott.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful