Biegelbauer Pál Gyógyító illatok, aromaterápia Kiadja a Bioenergetic Kft. 2081.

Piliscsaba Cosmos Természetgyógyász Központ Felelõs kiadó: Schneider Gábor Tartalomjegyzék Elõszó a harmadik kiadáshoz A GYÓGYÍTÁS ÉS AZ ILLATOK AZ ILLÓOLAJOKRÓL ÁLTALÁBAN Mibenlétük Elõállításuk Értékük Hamisításuk Tárolásuk Tulajdonságaik Illatos história Hatásaik Alkalmazási tilalmak Ánizs Bazsalikom Bergamott Boróka Borókafaolaj Borsmenta Cajaputi Ciprus Citrom Citronellafû Csillagos ánizs Édeskömény Édes narancs Erdei fenyõ Eukaliptusz Fahéj Fahéjlevél Fenyõgyantaolaj Fenyõtobozolaj Fodormenta Geráníum Grapefruit Hegyi fenyõ Indiai citromfû Jázmin Kakukkfû Kámfor Kamilla Kapor Keserûnarancs-héj Kopaiva Kömény Kubebabors Levendula Limett Majoranna Mandarin Mirtusz Muskotályzsálya Narancs

Narancsvirág (Neroli) Niaouli Pacsuli Petit-grain Rozmaring Rózsafa Szegfüszeg Szerecsendió-virág Teafa Tuja Ylang-Ylang Zsálya ILLÓOLAJOK GYAKORLATI ALKALMAZÁSA Bevezetõ Párologtatás illatosító lámpával Inhaláció Szauna Borogatások Fürdõk Masszázsolajok Parfümök Az illóolajok belsõ alkalmazása ILLÓOLAJOK A KONYHÁBAN Italok Ételek ILLÓOLAJOK A HÁZTARTÁSBAN BETEGSÉGEK-ILLÓOLAJOK Elõszó a harmadik kiadáshoz Négy évvel ezelõtt az aromaterápia iránti figyelemfelkeltés volt a célom. Bár azóta jobbnál jobb könyvek jelentek meg e témában, úgy tûnik: az illóolajok és alkalmazásuk iránti érdeklõdés lankadatlan. Amikor az elsö kiadás napvilágot látott, csak külföldön lehetett illóolajokat kapni. Ezért csak azok az aromák szerepeltek a könyvben, amelyek a kispénzû turisták számára is elérhetõk voltak. Azóta a helyzet nagyot változott: csaknem minden illóolajhoz hozzá lehet jutni. E kiadásban bõvítettem az ismertetendõ aromák számát, azokét, amelyek mind a gyógyszertárakban, mind az egészséges életmódhoz szükséges árukat forgalmazó üzletekben hozzáférhetõk, megvásárolhatók. Tekintettel arra, hogy az illóolajok elképesztõ töménységük, valamint gyorsan jelentkezõ hatásuk miatt sokkal nagyobb figyelmet igényelnek, alkalmazásuk során, mint más természetgyógyászati kémiai hatóanyagok (pl. gyógyteák), az egyes aromák ismertetését megelözõen lístát közlök az alkalmazási tilalmakról. A könyv végén néhány gyakorta elõforduló betegség gyógyítására alkalmas illóolaj sorát találhatja az olvasó, mintegy mutatójául e kiadásnak. Szeretettel ajánlom e bõvített és javított kiadást minden érdeklõdõnek, és gyógyulni vágyó embernek. 1994. március 8. A szerzõ A gyógyítás és az illatok E könyv révén a természetgyógyászat egyik, nálunk eddig nyilvánosságot alig kapott területével, az illatterápiával ismerkedhet meg az olvasó. A természetgyógyászat a természet szerepét tekinti elsõdlegesnek a gyógyulás, a gyógyítás folyamatában. Éppen ezért az ember testi mûködésére ható eljárásokat - legyenek bármily sokirányúak, sokfélék -

csak részterületnek tekinti, mivel testünk személyiségünknek csak egyik összetevõje. Az ember másik két: szellemi és lelki összetevõjének figyelembe vétele elengedhetetlenül fontos. Az a szemléletbeli torzulás, amely a betegségben csak testi mûködészavart lát, vezethet az orvostudomány bizalmi válságához. Ma ugyanis egy-egy betegség megoldását csak a helyesen megválasztott terápiás eljárások (legtöbb esetben gyógyszerezés) hibátlan kivitelezésében látjuk. Holott bármilyen, csak a test mûködészavarainak felszámolására irányuló eljárás, így a valóban hatékony gyógyszerek szedése is a gyógyulás felé vezetõ útnak csak egyik eszköze. Legalább ennyire fontos, hogy a betegségeink nagy hányadát okozó, személyiségünk mélyén, belsõ világunkban rejlõ problémákat is felszámoljuk. Ehhez pedig nem gyógyszerek, nem is rafinált terápiák kellenek, hanem õszinte szembenézés önmagunkkal. Azok az egyedi és megismételhetetlen csodák, akik mi, emberek vagyunk, csodamivoltunkban csak úgy tündökölhetünk, ha nem a magunk és a mások számára gyártott maszkok mögé rejtezünk, hanem vállalni merjük magunk igazi arcát és maradéktalanul elfogadjuk a másikét. Ez a gyógyulás felé vezetõ út. Megroggyant testünk - természetesen - támogatásra szorul. Ennek eszközei a természetben hiánytalanul meg is vannak. Ilyen eszköz az illatok csodálatos világa. A szagok életünk minden pillanatában, mozdulatában tájékoztató, irányító szerepet játszanak. Ennek ellenére a szagok világa fehér folt ismereteink koránsem teljes térképén. Ellentétben a színekkel és a hangokkal. ssavaink sincsenek közvetlen jelölésükre. Közvetlenül csak három megjelölést használunk. Az egyértelmûen negatív hatást kiváltó, veszélyhelyzetet jelzõ, riasztó szagérzékleteket bûznek, az elviselhetõ mértékû, egyaránt pozitív vagy negatív hatást keltõ szagérzeteket szagnak, míg a számunkra csak pozitív hatásúakat illatoknak nevezzük. Az árnyalatok megjelölésére csak közvetetten, a szagot keltõ tárgy, folyamat megnevezésével, vagy hasonlatokkal élünk. Az orrüregünkben csupán egy négyzetcentiméternyi helyet foglaló szaglószervünk mintegy 100 millió szaglósejtet mûködtet. Ellentétben a látással, a hallással, az inger közvetlenül jut el az agyba, lévén a szagló nyálkahártya sejtjei agyidegsejtek. Ez az egyetlen érzékszervi mûködésünk, amelynek révén a központi idegrendszer közvetlen kapcsolatban áll a külvilággal. Míg a látás, a hallás esetében az ingerületek egy szelektáló, cenzúrát gyakorló, védelmet biztosító szûrõ közbeiktatásával jutnak el rendeltetésí helyükre, addig a szagingerekkel szemben "védhetetlenek" vagyunk, mert köz vetlenül agyunk legõsibb részébe, a limbikus rendszerbe jut nak eljelentõs befolyást gyakorolva életmûködésünkre, ezáltal közérzetünkre, viselkedésünkre. Az illatok gyógyító hatása ebben a tényben gyökerezik. Az illatterápia tudatosan használja fel az illatok testi mûködésünket jelentõsen befolyásoló hatását. Az illatterápia fõ eszköztárát az illóolajok képezik. Hatásuk nemcsak a limbikus rendszer befolyásolása révén érvényesül, hanem rendkívül összetett mivoltunknál fogva más, az emberi testi mûködését jótékonyan befolyásoló egyéb hatásaik is vannak. Így kiváló antiszeptikus hatásuk jó! érvényesül mind a belsõszervi (légzõ-, emésztõ-, keringési szervek), mind pedig a külsõ (bõr, száj- és orrüreg, fül stb.) fertõzéses megbetegedések esetén. Ez a kis könyv az illóolajok sokoldalú felhasználási lehetõségeit ismerteti. Azokét csupán, amelyek mindenki számára elérhetõ áron hozzáférhetõk. Ezért a gyakorlatban hozzáférhetetlen vagy a megfizethetetlenül drága illóolajoktól e könyvben nem történik említés. Az illóolajokról általában

e Néhány növénybõl enzimes . fattyú segítségével vonják ki az illóolajat. Ez esetben a növényi részekbõl valamilyen oldószer .gadott illóolajat belélegezzük. a szövetközi járatokban.) és még részben ismeretlen vegyületek elegyei. hanem számos ismert (terpének. e Minõségüket és összetételüket lényegesen ø befolyásolja a talaj. mirigypikkelyekben. az éretlen és érett termésben. kémiai öszszetételük teljesen más. Illatuk rendkívül intenzív. virágos növények közül különösen gazdagok illóolajban: az ajakosvirágúak.erõsen fénytörõ cseppek formájában. sesquiterpének.Mibenlétük Az illóolajok egyes növényekbõl különbözõ eljárásokkal elõállított. és vízgõzt eresztenek alá. a szedés ideje. Ilyen vízgõz-desztillációs eljárást alkalmazunk mi is a hét. A felaprított növényi részeket lepárló üstbe helyezik. az éghajlat. A több. a fás részekben. Elõállításuk Az illóolajok elõállítása leggyakrabban desztilláció útján történik. ízpróba során négymilliószoros hígításban is egyértelmûen felismerhetõ és megkülönböztethetõ. Fõleg a citrusfélék (citrom. alkoholok. amikor a forró vízbe kamillavirágot dobunk. A növényi részeken áthaladó gõz az illóolajat magával ragadja. amelyek a növény legkülönbözõbb részeiben halmozódnak fel. hogy milliósnagyságrendû hígításban is érezhetõk. az erre a célra szolgáló illóolajtartó üregekben. Ez az úgynevezett "foltpróba" egyben a laikus számára . azaz a gõzzel magával ra. Ezért lehetséges az. laktonok. a kéregben. zsír. a rutafélék családjába tartozó növények. és a szövetre.köznapi életben. Az illóolajjal telítõdött gõzt lehûtik az kicsapódik. a fészkesvirágzatúak. Így a gyökérben. Ez lehet a sejt protoplazmájában . leveleinek és termése héjának illóolaja). Laboratóriumi kísérletek bizonyítják. a magokban stb. Az alsóbbrendû növények közül csak a páfrány tartalmaz illóolajat. Az olaj . Az illóolajok ugyanis magas forráspontjuk ellenére szobahõmérsékleten is állandóan párolognak.nem oldódván a vízben . Tõlük legkönnyebben a legjellemzõbb tulajdonságuk révén különböztethetjük meg õket. és a gõze fölé hajolva inhalálunk. mirigyszõrökben. a keresztesvirágúak. hogy zsiradékkal bekent üveglapra helyezik a növényi részeket. hogy ugyanaz az illóolajféleség más és más minõségü. oxidok stb.az egyetlen "minõségellenõrzési" lehetõség is. Az illóolajban nagyon gazdag növényi részekbõl gyakorta préselés útján nyerik az illóolajat. Ugyanannak a növénynek különbözõ részeiben található illóolajok azonban mind fizikai. Az illóolajokat a növény fajtaspecifikusan a keletkezés helyén. mint százezer növényfajta közül mindössze másfélezerbõl készítenek illóolajat.olaj. Az illóolajok a növényi szervezet mûködésének melléktermékei. Az illóolajok nem egységes anyagok. mind vegyi tulajdonságaikat (és hatásukat!) tekintve jelentõsen eltérnek egymástól. ketonok. aldehidek. szobahõmérsékleten ellentétben a zsíros olajokkal . észterek. jellegzetes illatú és ízû. míg a zsíros olajok foltot hagynak.maradék nélkül elillanó folyadék.könnyen elválasztható. még azonos gondosságú feldolgozás esetén is. az ernyõsvirágzatúak. vagy papírra cseppentjük õket. Ebböl alkohollal vonják ki a tiszta illóolajat. vagy annak közelében raktározza el. az ágcsúcsokban. Kivonás útján is gyakori az illóolaj elõállítása. a levelekben. a virágokban. narancs) terméseinek héja esetében. olyféleképpen. Például a borsmenta illóolaja szagpróba során másfél milliószoros hígításban.laboratórium híján . (Például a narancsfa virágának. maradéktalanul elillannak. A magasabbrendû. Kémiai összetevõik száma ötven és ötszáz között mozog. Az illóolajjal telítõdött zsírt pomádénak nevezik. A zsíros olajokhoz csak állagukban hasonlóak. a növény életkora.

Ezért az illóolajokat minden esetben JÓL ZÁRHATÓ.8%. és tekintettel arra. ugyanennyi narancsvirágolaj ezer kiló kézzel gyûjtött virágmennyiséget igényel. hogy az illatszeripar emberek millióinak életét teszi kellemesebbé a szintetikus illóolajokkal. De kétségtelen.02 gramm. A szárítás. tárolásuk A tiszta illóolaj nagyon drága. míg a szintetikus úton gyártott . hígítással hamisítottak és csaltak. Például az eukaliptusz esetében frissen 0. míg szárítva 0. mellékhelyiségek szagtalanítása eseteiben is verhetetlen elõnyben vannak a valódi illóolajok. Ám ha valaki az illóolajok minden áldásával akar élni. Biztos. azaz ötven csepp tesz ki egy grammnyit. az illóolajok jelledzetes aromáját meghatározó komponenst a vegyipar már szintetikus úton is elõ tud állítani. Elõször a nagy illóolaj hozamú. A laikus képtelen megkülönböztetni a valódit a mesterségesen elõállítottól. Pedig nagyon fontos lenne. ám fölöttébb drága módszer. Az élet. A levendula illóolaja például 160 különbözõ alkotóelem csodás egysége számtalan gyógyító hatással. akkor csak olyan helyen vásároljon. Egy kilónyi citromfûolajhoz nem kevesebb. Egy csepp rózsaolajhoz több mint harminc kinyílott virágot dolgoznak fel. hogy ezeket a gyógyászatban teljességgel használhatatlan termékeket a valódi illóolajok árán gyógyszerként is a kereskedelembe áramoltatják az "illatmaffiák". hogy egykilónyi elõállításához az adott növény tonnái szükségesek. hogy a hatalmas mennyiség feldolgozása arányát tekintve elenyészõ mennyiséget eredményez. Így van ez az illóolajkereskedelem esetében is. ahol azok tisztasága és eredetisége garantált. mint tíz tonna növényt kell feldolgozni. A hõmérséklet emelkedésével a párolgás mértéke természetesen jelentõsen nö vekszik. Az a tény. friss-e a növény. Elképesztõ mennyiség. A leghétköznapibb felhasználás: kellemetlen testszagok elkendõzése. Az ilyen úton elöállított aromák ára több nagyságrenddel alacsonyabb az eredeti növényi aromák áránál. ha fa vagy bokor virágjáról van szó növeli a feldolgozás nehézségeit az. mert a szagtalanításon túl fertõtlenítenek is egyben. a virág "lelke" hiányzik belõlük. az olajtartalom koncentrálásán túl azt a célt is szolgálja. a ø szagtalanításnak kiválóan megfelelnek. Ám az így elõállított készítmények az illatterápiában teljesen hatástalan-nak bizonyulnak. okozza az illóolajok igen magas árát. A lényeg. vagy szárított.bontással és vizgõzdesztillálással állítják elõ az illóolajat. A virágokból készült illóolajok esetében .3%0. És ahol a kis mennyiség nagy értéket képvisel. Ez azt jelenti. hasonló aromájú növényekkel. A szintetikus illóolajok kiválóan helyettesítík az íllatszeríparban az eredetieket. Értékük. És vannak . megjelenik a bûnözés. ennél drágább olajok is. hogy a virágokat kézzel kell szedni. Már a kezdetek óta hamisítják õket. Az illóolaj-tartalom attól is függ.7%-3% az olajtartalom. Amilyen nagy jelentõségû. A gyakorlott szakember sem minden esetben. hogy összetevõikjó hányada fényre is bomlik -SÖTÉT üvegcsékben. Csak egy biztos módszer van a valódiság megállapítására: a gázkromatográfia. olyan tragikus az. hogy szobahõmérsékleten is állandóan párolognak. Egy-egy. hamisításuk. A vegyészet fejlõdése azonban a hamisítást a tökélyre fejlesztette. Így egy liter jázminolajhoz nyolcmillió virág kell. Óriási üzlet! Például a verbéna olaj literje Ausztriában 1990-ben kétszázötvenezer schilling. hogy csökkentsék a feldolgozandó anyag térfogatát. a gyógyászatban is használható összetevõt tartalmaz. És egy csepp illóolaj súlya 0. illannak. HÛVÖS . Az illóolajok magyar nevüket is annak a legkönnyebben észlelhetõ tulajdonságuknak köszönhetik. Némelyik csak tízezrelékes nagyságrendben tartalmaz illóolajat. hogy a sokkal olcsóbban beszerezhetõ szintetikus illóolajok az alapcélnak.fõleg.tökéletes illúziót keltõ illattal mindössze egy.

Az egyiptomiak halottaik mumifikálása során az illóolajok baktériumölõ. szinte korlátlan a kombinálhatóságuk.a férfiaknak. Ez utóbbi hatásukat a hellén kultúrában is ismerték és alkalmazták a jövendõmondó orákulumok transzállapotának elõidézése céljából. mély barnává válnak.támiai. fõleg a papi beavatás. míg a kínaiak az egyes illóolajok nagyobb mennyiségû adagolásakor fellépõ " kábító hatás részesítették elõnyben. Hogy a korabeliek jóízlését meghaladó mértékben is ûzték : olykor. az eredendõen sárgák vöröses barnává.magas hatóanyag-koncentráció. a Messiásnak a neve "Felkent" jelentésû. . Legnagyobb mértékben testápolásra. E tulajdonságokon túl közös jellemzõjük még: forráspontjuk 100øC feletti. Illatos história Az ember már korán felismerte az illatok pozitív hatását. mézben. mind a kínai kultúrában a gyógyítás eszközeként is szerepet kaptak.Valamennyi illóolaj egyidejûleg fertõzést gátló és gyógyító. bonyolult összetettség. aki mindig illatos) is arról tanúskodik. Ugyanis a héber Messiás. kömény. Az ókori zsidó és a keresztény kultúra is élt a különbözõ illó. azaz Felkent szó görögül így hangzik: Krisztosz. olyan nagy veszélyt jelentenek nagy mennyiségben. Számtalan illóolajkeverék összeállítását teszi lehetõvé ez a tulajdonságuk. kömény. .). hogy az unguentariusok (a parfümök és illatos kenõcsök készítõi és árusítói) . levendula stb. az illóolajok ismerete és használata a legu. Természetesen. A Római Birodalomban . A római közmondás: Non bene olet. tejfölben. jól zárható helyen tároljuk õket. rozmaring.némelyik görcsöket idéz elõ.olajokkal dúsított kenetek használatával. azt Szolon athéni rendelete tanúsítja. görög és római. konzerváló hatását alkalmazták. E funkcióikon túl az illóolajok mind az egyiptomi. . Tulajdonságaik Az eddig már tárgyalt jellemzõk: .ségek keretében. nagyszámú alkotóelem.tóbbi idõkig csak egy nagyon szûk réteg számára adatott meg.a testápolás területén terjedt el leginkább az illóolajok használata. akik a Jézus személyében a Messiást vallották. . leginkább a GYERMEKEK védelmében. tejszínben. baktériumölõ. a színtelen olajok sárgássá.tatás során emelkedik. A zsidóság reménycsillagának. .ám oldódnak (itt csak praktikus "házi használatra" szánt oldószerek következnek): zsíros olajokban. illetve annak a hitnek a megfogalmazása révén. illatosító eszközként használták. alkoholban és folyékony szappanokban. aki megtiltja az illatos kenõcsök használatát .néhányuk a hormonháztartásra is hat (ánizs. qui bene semper olet (Nincs annakjó szaga. és az uralkodói beik.egy részük a vírusokat is elpusztítja (eukaliptusz).akárcsak a görögöknél . A nagy ókori kultúrák mind ismerték és sokoldalúan használták az illóolajokat. Az elõzõekben felsoroltak szerint tárolt illóolajok akár két évig is megtartják gyógyhatásukat. A kereszténység az emberré lett Isten Fiáról nyerte nevét.állandó intenzív párolgás. de jelentõségének csúcsára a szakrális tevékeny. . Krisztianoinak (Messiás-követõk). ezért epilepsziások nem alkalmazhatják: kakukkfû.vízben nem oldódnak. . zsálya. Amilyen nagy áldást jelentenek számunkra kellõen (nagyon csekély mértékkel) adagolva.helyen tartsuk. azaz magyar szóhasználattal: keresztényeknek nevezték.Egymással igen jól keverednek. Az illóolajokat a növényi hatóanyagokat nagyon magas koncentrációs szinten tartalmazzák. zsíros olajokat tartalmazó gyümölcsök pépjében. Ezért az illóolajok hatását nem ismerõ emberek elõl. tojássárgájában. hogy Jézus. . És azokat. Rosszul tárolva besûrûsödnek. mezopo. mint a felkenés eszköze. a názáreti ács volt a Messiás. tejben. számukra elérhetetlen.

Huszáros uniformisba öltözve "magyar doktor" titulussal ékeskedve élénk kereskedelmet folytattak egészen 1786-ig.gyakran döntõen befolyásolják az emberi ösztönélet tudat alatti szféráját.és gyomoridegességet szüntetõ. Az illatkultusz . belladonna) házaltak. Úgy tûnik. Az orvosok és a piacokat. és nem hagyta magát továbbra is becsapni. de ez a változás sohasem okoz diszharmóniát a szervezet mûködésében. illatok . Capuaban külön utcájuk volt. Az illóolajok hatásai viszonylag hamar ismertté váltak a gyógyítással hivatalból foglalkozók körében. korántsem pozitív hozadékként értékelhetõ vérbaj . hanem fölöttébb büdös is. hogy kontinensünket nem az ápolatlan emberi testek. század végéig csaknem egész Európát bejárták (fõleg fenyõ) olajkészítményeikkel. hogy sokszor mérges anyagokkal is (arzén. Gyakori. az ürülés és a bõven kiontott vér szaga lepte be.az illatterápia ismét elõbukkanna a feledés homályából." A limbikus rendszerre gyakorolt hatásuk révén a közérzetet pozitív befolyásolását túl jelentõs az egész szervezet mûködését . Csak a gyér populációnak és a hatalmas erdõségeknek köszönhetõ.éppen a természetes gyógymódok többedík reneszánszának hatására . általánosan szabályozó hatásuk. Ám a szintetikus gyógyszerkészítmények elõretörése háttérbe szorította alkalmazásukat. A testápolás "szintje" maradt a régi. hogy a Szentföldrõl hazatérõ lovagok és harcosok a fûszereket és az illóolajokat sok évszázad után ismét Európába hozták. az addig úri huncutságnak minõsülõ. A felvidéki szlovák származású hazánkfia. mintha az utóbbi idõkben . izzadás. Iioffmann a berlini Akadémiai Kiadó gondozásában megjelent Illóolajok cimû könyvükben írták .képesek voltak a túlzó igények kielégítésére is. Az áldatlan keresztes háborúk egyetlen pozitív hozadéka. allergiák ellen kiválóak. Az orvostudomány és a gyógyszerészet ismerte és ismert a gyógyhatású illóolajokat. Használta és használja is õket. A gyógy. és ugyanõk ugyanitt készítették az illóolajokat. majd a vegyészet fejlõdése azt is lehetõvé tette. hogy csak egy-egy szervrendszer mûködését szabályozzák elsõdlegesen. de árultak minden magyarországi gyógyfüvet és gyógyszereket is. A laboratóriumi méretü lepárló kisüzemek helyét a nagyüzemi illóolajgyártás vette át. lehordták és a pokolba küldözgették ("schicken sie die gen almeghalni ad halal) õket. ha a páciens nem fizetett illõ mértékben. hogy bizony egykori atyánktiai.és füszernövényeket a kolostorok kertjeiben termesztették a jámbor szerzetesek. Õk azok. Felhasználási lehetõségük töredékével élnek csupán. A . akik gyógyító hatásukat újra felfedezve alkalmazni kezdték õket. hogy a kozmetikai célú illóolajokat mesterségesen is elõállíthassák. amikor is kormányrendelettel vetettek véget ennek a jól jövedelmezõ tevékenységnek. Hatásaik Elsõdleges hatásuk szaglószervünk révén érvényesül.akárcsak a szintén Szentföldrõl importált. Idegrendszeri hatásaik: nyugtató. A szagok. az olejkárok az ezerötszázas évektõl a XVIII. viszketegség. Paracelsus panaszát idézi Thurneysser 1583-ban.gyorsan terjedt. különösen a két nem viszonyát egymáshoz. A korai középkor nemcsak sötét volt. amikor írja. az illatokat a testápolásba is bevonó gyakorlat általánosabbá vált.amint ezt E. a testi-lelki közérzetet és az emberek. Egyedül Bizáncban élt tovább és virágzott. agymûködést serkentõ. Miután a polgárság történelmi szerepe dominánssá vált. Az általános mûködés szabályozó hatás csaknem valamennyi illóolaj jellemzõje.és bélgörcsök. A népvándorlás kisöpörte Európából a kifinomult kultúrákra jellemzõ illatkultuszt. A tilalom oka részben az volt. A keringési rendszerre vérnyomás és szívmûködés-szabályozóként hatnak. vásárokat járó vándor gyógyszerárusok kínálatában egyre szaporodnak az illóolajokat is tartalmazó készítmények. Gildemeister és F. Az idegesség okozta gyomor. izgató. szív.

narancshéj. . Tizenöt perc múlva már csak 14 baktériumkultúra élt. Két francia kutató. Ennek során megállapították. nyákoldó és bevonó hatásuk jelentõs. egy átlagos munkahelyen "csak" 5 millió kórokozó baktérium található köbméterenként. A diftéria-baktérium az illóolajok gõzével szemben nagyon ellenálló. borsmenta. Alkalmazási tilalmak Terhesség esetén tilos alkalmazni az alábbi illóolajokat: Bazsalikom Boróka Borókafa Ciprus Kakukkfû Majoranna Muskotályzsálya .a staphylococcusnak és a tífusz kórokozójának pusztulását 5 percen belül elõidézte. kakukkfû. Minden illóolaj valamilyen mértékig antiszeptikus és dezinficiens. közül 12 penészgomba. orbáncot. Hogy ez mennyire indokolt. Franciaországban. hogy jelenleg. Ezt követõen a szobában szétpermetezte az illóolaj-keveréket. egy nagy autókiállításon. baktériumölõ "teljesítménye" a citromolajnak van. . Ennek köszönhetõen vannak hatással az anyatej-kiváfasztásra. reumás lázat okozó baktériumfajt) pedig három órától tizenkét óráig terjedö idõszak alatt pusztította el. . a Francia Országos Fõkapitányság toxikológiai laboratóriumának igazgatója egy illóolaj-keverék antiszeptikus hatását vizsgálva az alábbi kísérletet végezte: Egy helyiségbe a padlótól 15-60 cm magasságban nyitott Petricsészéket rakott szét. A vizeletkiválasztás szabályozását a vesemûködést serkentõ hatásuk révén érik el. itt Közép-Európában korántsem lennének ilyen "kedvezõek" egy hasonló felmérés eredményei. csökkentik a szexuális túlfûtöttséget. míg . ám ha az illóolajat közvetlenül a tenyészetre cseppentjük. Az egyik legkiemelkedõbb antiszeptikus. csillagos ánizs. hogy míg egy köbméter erdei levegõben 5 kórokozó van.A diftériabaktérium elpusztításához 20 perc kellett. mint egy francia vizsgálat.légzõszervek esetén légzéskönnyítõ.a pneumococcust (a lebenyes tüdõgyulladás kórokozóját) két-három óra alatt. mi sem bizonyítja jobban. eukaliptusz. rozmaring illóolajának gõze elpusztítja a meningococcust. A hormonháztartást is befolyásolják. felszámolják. Az összes penészgomba. a menstruációs zavarokra. a skarlátot. azaz az erotikus késztetést növelve megszüntetik a frigiditást és az impotenciát. valamint egy nagyáruházban 9 millió. mert illatosító lámpában párologtatva õket szûkebb környezetünk levegõjét jelentõs mértékben csíramentesíthetjük.rövidesen elpusztul. Az illóolajok gõzének antiszeptikus hatása azért is jelentõs. Egyes illóolajok antiszeptikus baktériumölõ hatása szinte hihetetlen.és 8 staphylococcuskultúra. és a tífusz kórokozóját. vagy ha bekövetkezett. fél óra múlva már csak 4.és staphylococcuskultúra elpusztult. Rochaix és Morel kísérletei a következõ eredménnyel jártak: A citromhéj illóolajának gõze . A felmérés több mint egy évtizede történt. a staphylococcust. Egyes esetekben (pl. addig egy párizsi lakásban 20 000.a meningococcust (a fertõzõ agyhártyagyulladás kórokozóját) 15 perc alatt.a tífusz kórokozóját egy órán belül. Huszonnégy óra elteltével 210 baktériumtenyészet volt kimutatható. Griffon professzor. gyermekágyi lázat. Jogos a félelem. levendula. Tizenöt perc múlva már 8-féle penészgombaés 6 staphylococcuskultúrát talált. A citrom. A tiszta citromhéj illóolaj a baktériumtenyészetekre közvetlenül cseppentve. A hatás döbbenetes volt. . és mûködnek afrodizákumként. majoranna) éppen ellenkezõleg.a streptococcus haemolyticust (a mandulagyulladást. azaz megakadályozzák a fertõzést.

Epekiválasztást serkentõ. (Lidérces álom megelõzésére is használják. Idegi eredetû szív. idegrendszer) Élénkítõ (egyes szakértõk szerint erotikusan serkentõ) Emésztésszabályozó: étvágygerjesztõ. hányinger-csillapító. Menstruációs görcsök. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegen eredetû. Élõsdi. bélgörcsök. vérnyomás-emelkedést. gyomor-. a mérsékelt égöv minden országában megterem. Migrén. Az olaj magas anetol tartalma miatt már 15øC körül megdermed. epe-. szélhajtó. Impotencia. Csíraölõ. frigiditás. hányinger. hidegebb hõmérsékleten kristályos tömeggé fagy. atkák ellen . Illatosító lámpával párologtatva közérzetjavító. Szájfertõtlenítõ (szájvíz. Napozáskor bõrfoltosodást okozhat! . fertõtlenítõ.: A rühatkát tíz perc alatt elpusztítja.Rozmaring Tuja Zsálya Epilepsziás betegeknél tilos alkalmazni az alábbi illóolajokat: Bazsalikom Ciprus Kakukkfû Kámfor Édeskömény Rozmaring Tuja Zsálya Nagy dózis esetén súlyos károsodást okoznak az alábbi illóolajok: Ánizs Boróka Borsmenta Muskotályzsálya Tuja Zsálya Magas vérnyomás esetén tilos alkalmazni: Kakukkfü Rozmaring Zsálya olajokat Ánizs Pimpinella anisum A Földközi-tenger mellékérõl származik. Illóolaját vízgõz-desztillációs úton az összezúzott magokból nyerik. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó (tüdõ. emésztés. atkák) pusztító.és bélfelfúvódást akadályozó. Vizeletkiválasztás zavarai. emésztési zavarokat. hosszas alkalmazás esetén keringési zavarokat.) VIGYÁZAT! Csak kis adagban (egy-egy csepp). emésztési zavarok (étvágytalanság. szív. Nyákoldó. fogkrém). túlzott élénkség. és rövid ideig (maximum egy hét) alkalmazható belsõleg! Nagyobb dózisban.) A rovarcsípés következményeit csökkenti. Vizelethajtó. Köhögés. görcsoldó. felfúvódás stb. izomrángást. gyomorerõsítõ. állatnál egyaránt! (Pl. kábultságot okoz! A bõr fényérzékenységét növeli.). köptetõ.(tetvek. Külsõleg: Élõsdiek: tetvek.és keringési zavarok. asztma. Szédülés. Bõrnyugtató. gyomor.embernél. Egy liter elõállításához közel fél mázsa ánizsmag kell.

Torokgyulladás esetén. tüdõtágulás. lemosással gyógyít. Havivérzést szabályozó.Bazsalikom Oscimum basilicum Közép. pörsenéses bõr esetén. Idegerõsítõ. Légúti megbetegedések inhaláció. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomorrontás. rossz emésztés.közvetlenül alkalmazva. Külsõleg: Bõrgyulladás . Mellékvese-mûködést serkentõ. Nyugtató. Hajhullás esetén.borogatással. Frigiditás. szívasztma esetén. Méregtelenítõ. Összehúzó. Béltisztító. préselés útján nyerik az íllóolajat. cukorbaj. Kimerültséget és feszült. Feszültségoldó. HASZNÁLATA: Belsõleg: Rossz emésztés.lemosással. száraz köhögés ellen. Külsõleg: Nehezen gyógyuló sebek. VIGYÁZAT! A bergamott illóolaj növeli a bõr fényérzékenységét. Borókafaolaj Juniperus virginiana Az Észak-Amerikában honos borókafajta megtört fás részének . pattanásos. akár külsõleg alkalmazzuk. ha a fürdõvízbe 2-3 cseppet teszünk. Melegségérzetet fokozó. Gyomorerõsítõ. depresszív állapot ellen. HATÁSAI: Vízhajtó. Észak-Amerikában. Menstruációs görcsök. Bõrtisztító. Sömörhólyagok kezelésére . Kezelés és/vagy kúra idején soha ne napozzunk! Napfényre se menjünk! Boróka Juniperus communis Az Európában. Külsõleg: Nehezen gyógyuló sebeket .lemosás. bélfertõzések. enyhe hasmenés. Görcsoldó. Görcsoldó. Hidegleléskor. vesekõ. borogatás. Nyugtató. étvágytalanság. zsíros. lázcsillapításra a borogatás vizébe 1 csepp olajat tehetünk. Húgysavoldó. hasmenés. impotencia ellen. Menstruációszabályzó. Féregûzõ. Vértisztító. Feszültidegesség. székrekedés. mind külsõleg alkalmazni tilos! Bergamott Citrus aurantium Dél-Európában és Ázsiában honos növény gyümölcsének a héjából. VIGYÁZAT! Terhesség esetén és epilepsziás betegeknél alkalmazása tilos! Nagy adagban vesét károsít. reuma. Köhögéscsillapító.és hólyaggyulladás. érelmeszesedés. Észak-Ázsiában Afrikában honos növény fájából és bogyóiból desztilláció útján nyerik az illóolajat. Szélhajtó. étvágytalanság esetén. HATÁSAI: Emésztésjavító. -fertõtlenítõ. Fertõtlenítõ. görcsös állapotot szünteti. Lázcsillapító. Élénkítõ. HATÁSAI: Emésztést serkentõ. ízületi gyulladások. A növény föld feletti részébõl vízgõz-desztillációs módszerrel állítják elõ illóolaját. HASZNÁLATA: Belsõleg: Vese. aranyér. VIGYÁZAT! Terhesség esetén és epilepsziás betegeknek mind belsõleg. Fertõtlenítõ. Nemi késztetést serkentõ. szélgörcsök esetén. májgyulladás. Rovarcsípés esetén . Erõsítõ. akár belsõleg. menstruációs zavarok. ø szabálytalan havivérzés esetén. visszérgyulladás. felfúvódás.és Dél-Európában honos.

Féregûzõ. HATÁSAI: Fertõtlenítõ. Rühesség esetén közvetlenül alkalmazva (bekenni a fertõzött részt . Kezdõdõ torok. mérgezések. a zöld menta és a vízimenta keresztezésébõl elõállított hibridet. amíg a méz. Celebes. valamint a húgyutak fertõtlenítésére. illóolaját vízgõz-desztilláció útján a növény leveleibõl és rügyeibõl nyerik. Ausztrália. asztma. gennyes homloküreg-gyulladás eseteiben nedves. Köptetõ. májbetegségek. Epemûködést serkentõ. gyomor. Asztma. HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Veszedelmes magzatûzõ hatású! Külsõleg:illlatosító lámpával párologtatva: közérzetjavító. Szélhajtó.és bélgörcs. és le nem nyeltük a cseppeket. Egy evõkanál mézbe. gyomor. VIGYÁZAT! Nagy adagban. vagy egy mokkacukorra egy-két cseppet naponta háromszor étkezés után magunkhoz venni. bélférgek esetén. étvágygerjesztõ. és epilepsziás betegeknél ø még külsõleg sem alkalmazható! Borsmenta Mentha piperita var. sebek (alkoholos oldatukkal kezeljük). illetve száraz inhalációval. vagy hosszasan alkalmazva álmatlanságot eredményez! Cajaputi Melaleuca leucadendron . rendszertelen és fájdalmas menstruáció esetén. Erõsítõ. felfúvódás. Fogfájás ellen. Molukka. fertõtlenítö. Tejszaporító. Migrén esetén száraz inhalációval és/vagy bedörzsölés. illetve a cukor szét nem olvadt a szánkban. hangszálgyulladás. fájdalmas havivérzés. Fürdõben alkalmazva izzadásgátló.és bélgörcs. reszketés. HASZNÁLATA: Belsõleg: Krónikus légzõszervi gyulladások. Bõrfertõzések esetén. Görcsoldó. általános gyengeség. hisztéria. Bénulás következményeinek felszámolására. asztma. . Migrénes fejfájás. Hajerõsítõ. Lyukas fog esetén egy cseppet a lyukba. görcsös. meghûléses megbetegedések. Reumatikus fájdalmak (alkoholos oldatban vagy kenõcsben oldva bedörzsölni). Mûködésszabályzó. légzéskönnyítõ. Görcsoldó. Zsíros hajra. Az emésztõcsatorna.megöli az atkákat). HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. levegõtisztító. vérhas. officinalis Európában és Amerikában termesztik ezt a vadon nem termõ. Szúnyogriasztó. Rovarûzõ. Külsõleg: Horzsolások. impotencia. HATÁSAI: Összehúzó. általános gyengeség eseteiben. Fülöp-szigetek. ø idegi eredetû fantomfájdalmak. Fertõtlenítõ. Illóolaját a növény vízgõz-desztillációja útján nyerik. epilepszia. krónikus bronchitis ellen. Pattanásos bõrre. Külsõleg: Hörghurut. Bélférgek kiûzésére.és hangszálgyulladás esetén inhalációval segít. vastagbélgyulladás. idegességbõl eredõ hányás. VIGYÁZAT! Terhesség idején. Szívidegesség. Jáva. hasmenés. Fájdalomcsillapító. (Ez csak a fájdalmat csillapítja. nem mentesít a mielõbbi fogorvosi kezelés alól!) Fülfájdalomkor egy cseppet a vattára cseppenteni. köszvény. szédülés ellen. és a fülbe helyezni. kolera.vízgõz-desztillációja útján nyerik az illóolajat. HATÁSAI: Idegnyugtató. Malajzia földjérõl való. A szájunkat addig nem nyitjuk ki. Nyákoldó. krónikus torok-. Antiszeptikus.

érgyulladás. Hasnyálmirigy mûködését szabályozó. Illatosító lámpával párologtatva kiváló helyiségfertõtlenítõ. rühesség. kiütések. emésztési zavarok. orr. Gyomorsavcsökkentõ. klimaxos panaszok esetén. Citronellafû Cympbpogon flexiosus A citronellafû illóolaját a citromfûolaj helyett alkalmazzák. Ciprus Cupressus sempervirens A Közép. Fertõtlenítõ. Vérviszkozitás-növelõ. gyomorsavtúltengés. a staphylococcust.és molyûzõ. homloküreg-gyulladás. csonttuberkulózis. a Földközi-tenger vidékén és más trópusi vidékeken termesztett fa gyümölcsének héjából préselés útján nyerik az illóolajat. Hangya. lázas állapot. Izzadásgátló. ø szem kötõhártya-gyulladás. Fertõtlenít. menstruációs zavarok. húgyvezeték. nyálkahártya-gyulladás. Vérképzõ. vesekõ. Nyugtató. szájüregi gyulladások. HATÁSAI: Vízhajtó. gége gyulladásai. Érfal-erõsítõ. Cellulitis esetén.Bõrbetegségek (kiváltképp pikkelysömör) esetén a kenõcsben oldott cajaputi-cseppek bedörzsölve igen hatékonyak. Lázcsillapító.és Dél-Európában. Szíverõsítõ. két óra alatt a pneumococcust. Vesetisztító. HASZNÁLATA: Belsõleg: Húgyutak fertõzöttségekor. furunkulusok. Visszérerõsítõ. tetvesedés. fül. Sebgyógyító. herpesz. Görcsoldó. Erõsítõ. . gyomorfekély. túlzott faggyútermelés. bélférgek ellen. Vérzéscsillapító. Féregûzõ. törékeny köröm. orrvérzés). ótvar. Horzsolásos sérülés esetén közvetlenül. visszértágulat. Erõsítõ. különbözõ vérzések (gyomor. ugyanis ez utóbbi illóolaj-tartalma mindössze két-három tízezreléknyi csupán. VIGYÁZAT! Epilepsziás betegeknél tilos alkalmazni! Citrom Citrus medica var. HATÁSAI: Baktériumölõ (gõze 15 perc alatt elöli a meningococcust. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fertõzõ betegségek. Fájdalomcsillapító. rovarcsípés. Bõrtisztító. Élénkítõ. limonum Az Elõ-Indiában honos. Aranyér . diftéria kórokozója 20 perc alatt elpusztul. A citronellafû olaját az egész növény vízgõz-desztillációja útján nyerik. hasmenés.) Élénkítõ. Észak-Afrikában és Közel Keleten honos növény gyümölcsébõl és a friss ágvégekbõl nyerik az illóolajat vízgõz-desztillációval. Dezodoráló. Méregtelenítõ. néhány óra alatt pedig a streptococcus-szal is végez. HATÁSAI: Antiszeptikus. Összehúzó. vérhas. Gyulladáscsökkentõ. hajszálér-gyengeség. gyenge vizeletkiválasztás. így megfizethetetlenül drága.zsíros krémbe keverve. májbetegségek. Külsõleg: Vérzõ fogíny .a szájöblítõ vízbe 1 csepp. A szimpatikus idegrendszerre is erõsítöleg hat. bõrproblémák ellen. hasmenés. magas vérnyomás. elgennyesedett sebek. Viszketéscsillapító. bél. Nyugtató. pattanások. Vérnyomás-szabályozó. tífusz. "sûrû vér". Epehajtó. vérszegénység. fagyások. Rovarcsípés hatásait csökkentõ. Külsõleg: Orrvérzés. aranyér. A baktériumtenyészetre közvetlenül cseppentve a staphylococcus 5 perc alatt.

gyomor. ø Bõrtisztítónak. Epehajtó. Emésztést serkentõ. gyomoridegesség esetén nyugtatóként. bõrnyugtatónak. Vizelethajtó. Görcsoldó. kóros soványság. mézzel oldva (egy csésze . Kínában honos növény gyûmölcsének héjából nyerik az illóolajat préselés útján. magas vérnyomás.és bélgörcsök esetén. . Nyálkaoldó. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. hányinger esetén. nehéz légzés. HATÁSAI: Mûködésszabályzó.és bélgörcs. Izzadáskor. Szélhajtó. Kimerültség.és bélpuffadás. Dél-Amerikában. Feldagadt mell lelohasztására szintén borogatás formájában alkalmazzuk. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomor. Szájvizek és fogkrémek nélkülözhetetlen alkotóeleme. vérszegénység. Japánban.Japánban. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség.Indiában. Étvágytalanság. nyirokpangás. epebántalmak ellen. vese és hólyagpanaszok esetén. Erõsítõ. Emésztésjavító. Vértisztító. gyomor. Görcsoldó. Fejfájás ellen. Emésztést serkentõ. szívidegesség. bélrenyheség. Mûködésszabályozó. másnapos állapot esetén trissítõnek. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság. veseelégtelenség. Köhögéskor. Nyálkaoldó. menstruációs görcsök ellen. Köptetõ. Étvágyjavító.három csepp) öblögetõként. VIGYÁZAT! Nagy adagolásban. Édes narancs Citrus aurantium dulcia A Dél-Európában. Hányinger-csillapító. Álmatlanság. Külsõleg: Torokgyulladáskor teában. Illóolaját zúzott magvainak lepárlása útján nyerik. Csírátlanító. borogatással. vagy hosszan alkalmazva az ánizshoz hasonló ártalmas mellékhatásokkal jár. Véraláfutások oszlatására kiváló. Vesemûködést serkentõ. Külsõleg: Bõrfertõzések esetén. VIGYÁZAT! Az édeskömény illóolajának alkalmazása a gyerekeknél hatéves korig és az epilepsziásoknál tilos! Nagy dózisban súlyos görcsöket okoz! Állatoknál az illóolaj félelmi állapotot idéz elõ. MEGJEGYZÉSEK: Egykor Indiában és Kínában az édeskömény illóolaját a kígyómarás és a skorpiócsípés ellenmérgeként tartották számon. Csillagos ánizs Illicum verum A Kínában. HATÁSAI Étvágyjavító. Észak-Afrikában. Szemgyulladásnál kamillateába két-három cseppet. Amerikában. Nyugtató. Antiszeptikus. Bõrnyugtató.HASZNÁLATA: Belsõleg: Lázcsillapítóként. Tej szaporitó. köszvény szabálytalan menstruáció és elégtelen mennyiségû anyatej-kiválasztás esetén. fertõtlenítõ. Általános gyengeség állapotába erõsítõnek. vesekõ. Édeskömény Foeniculum vulgare A Földközi-tenger mellékérõl származó növényt termesztik Európában. Külsõleg: Rovarcsípés okozta fájdalmak enyhítésére. Légúti gyulladásokat csökkentõ. Vérnyomáscsökkentõ. fáradtság ellen. délkelet-Ázsia szigetein honos fa öszszezúzott tüszõtermésének vízgõz-desztillációja útján nyerik az illóolajat.

vesekõ. Nyomtalanul eltünteti a ruhából a kátrányfoltokat és a golyóstolltinta foltjait. Bõrnyugtató. Görcsoldó. kiváltképpen a kólibaktériumok által okozott fertõzés esetén hatásos. Légzéskönnyítõ. Rovarcsípés fájdalmait enyhíti. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Nyálkaoldó. Gyomor. Rothadásgátló. Légúti megbetegedések esetén. torokgyulladás. Vizelethajtó. erõs köhögés. Külsõleg: Dezodorál. asztma. Étvágygerjesztõ. Eukaliptusz Eucalyptus lobulus Ausztrália és Tasmánia vidékéröl származik. Antiszeptikus hatása a húgyutakra. Antiszeptikus.és arcüreggyulladást gyógyítja. Lázcsillapítóként. Erõsítõ. fizikai kimerültség ellen. Meghûléskor. Bõrtisztító. mint regulátort (hatásszabályozót) alkalmazzák. Havivérzést beállító. különösen a légutakra hat. másnaposság ellen a fenyõolajos masszázs kiváló. Könnykiválasztást serkentõ. amelyet leveleibõl. A mellékvesére is hat . nyálkaoldó.Külsõleg: Depresszív hangulat esetén párologtatás. Frissítõ. A húgyutak fertõzéses megbetegedése. illóolaját a friss tûlevelek és a fiatal ágcsúcsok desztillációja útján állítják elõ. Erotikus késztetést serkentõ. Erdei fenyõ Pinus sylvestris Európában honos fenyõfajta. HASZNÁLATA: Belsõleg: Antiszeptikus hatását különösen a légutak és a vizeletkiválasztó rendszer megbetegedései esetén használjuk fel. Torokgyulladáskor. Fáradtság. HATÁSAI: Erõsen antiszeptikus. de termesztik a Szunda-szigeteken. Illóolaját. A fa kérgének vízgõz-desztillációja útján állítják elõ illóolaját. Testhõmérséklet-emelõ. Fahéj Cynnamomum ceylonicum Ceylon szigetén (ma Srí Lanka) honos fa. valamint homloküreg-gyulladáskor. desztilláció útján nyernek. Antiszeptikus. Epehólyag-gyulladás. Reuma. Féregûzõ. HATÁSAI: Serkentõ. valamint a homlok. Köszvény ellen. Vércukorszint szabályozása. HASZNÁLATA: Belsõleg: Minden légúti megbetegedés esetén. Tetûirtó. Köszvény és lábizzadás esetén fürdõben használjuk az erdei fenyõ illóolaját. tüdõtuberkulózis. Összehúzó. Inhalálással a légúti megbetegedéseket. Megtalálható minden Földközi-tenger melléki országban.és bélfájdalom esetén. Baktériumölõ. Brazíliában. Vérzéscsillapító. Naponta maximum négyszer.ezáltal potenciazavarokat szüntet meg. csaknem minden illóolaj-keverékben. Erõsítõ. Torokgyulladásnál öblögetéssel. Izzadás ellen. Illata elriasztja a csípõs rovarokat. Idegi. Dezodoráló. Élõsködõket pusztító. Nyugat-Indiában. Emésztésjavító. Egy evõkanál mézbe három csepp olaj. A bélrendszerben lévõ élõsködõk ellen. Külsõleg: Inhalálással minden tüdõmegbetegedés esetén. A légúti megbetegedésekre kifejtett rendkívüli hatását már az ókorban is jól ismerték. angolkór esetén.élénkíti a mûködését . fertõtlenítõ. . Szélhajtó. különösképpen bronchitis. valamint a máj fertõzéses megbetegedése esetén is kiváló. A bõrön lévõ élõsködõket elpusztítja. Lázcsillapítás. Féregûzõ.

bõrfertõtlenítõ. bõrnyugtató. melegítõ. Nyálkaoldó. csak enyhébb mértékûek. szívidegesség esetén. meghûléses megbetegedések. Kígyómarás következményeit enyhítendõ. Izomlazító. Étvágytalanság. Epeserkentõ. Hasmenéskor. de ugyanolyan a hatás. HASZNÁLATA: Belsõleg: Ugyanolyan esetekben. Külsõleg: Fáradtság. Fenyõgyantaolaj Pinus pinea A gyanta vízgõzdesztillációjával nyerik az illóolajat. crispata A zöldmenta fodros levelû. Bedörzsöléssel (masszázsolajban). masszázs). Antiszeptikus (fõleg a légutak és a húgyutak esetében). végtagfájdalmak. mint a fahéjolajnál. Légzéskönnyítõ. köszvény ellen (borogatások. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Étvágyjavító. közérzetjavító. fûrdõ). Szívritmuszavar. Tetûirtó. Dezodoráló. húgyutak). Hólyaggyulladás gyógyítására. Szélhajtó. Külsõleg: Fürdõben alkalmazva: Frissítõ. HATÁSAI: Görcsoldó. Fenyõtobozolaj Abie pectinata s.és bélgörcs ellen. VIGYÁZAT! Külsõ alkalmazásánál ügyeljünk a mértéktartásra. gondûzõ. Idegnyugtató. Impotencia ellen. Illóolaját a frissen szedett növénybõl desztilláció útján nyerik. Frissítö. légúti betegségek esetén. Európában és Észak-Amerikában honos. Nem szükséges a fahéjolajnál említett fokozott óvatosság. HATÁSAI: Megegyeznek a fahéjolaj hatásaival. Nyálkaoldó. HASZNÁLATA: Belsõleg: Mindenféle légúti megbetegedés esetén. gyomor. Külsõleg: Rovarcsípés ellen. Fahéjlevél Cynnamomum ceylonicum A fa levelének lepárlása útján nyerik a fahéjlevél illóolaját. Emésztési nehézség esetén. izommerevség ellen. köhögéskor. Izzadásra (türdõ). masszázs. kimerültség esetén (borogatás. Rühatkapusztító. Külsõleg: Enyhébb. lázas állapotban. Köptetõ.HASZNÁLATA: Belsõleg: Torokgyulladás. Izomgörcsre (borogatás. értékesebb változata. Izzadásgátló. mert nagy adagolásban bõrizgató hatása lehet. izzadásgátló. Rendszertelen havivérzés esetén. HATÁSAI: Antiszeptikus (légutak. alba A Vogézekben honos fenyõfajta magjának lepárlása útján nyert illóolaj. Nehéz légzéskor. Izzadásgátló. HASZNÁLATA: . nátha megszüntetésére. fürdõ). Inhalálás: nehéz légzésre. Reuma. Lázcsillapító. Vérzéscsillapító. Fodormenta Mentha spicata var. Általános gyengeség. Illatosító lámpában alkalmazva: gondolatébresztõ. Köhögésre. Frissítõ. Torokgyulladáskor. Közérzetjavító. Izomzatlazító. HASZNÁLATA: Belsõleg: Légutak és húgyutak fertõzéses megbetegedése esetén. Izomlazító. Lázas állapotban.

lázas állapot. bélférgesség esetén. Fertõtlenítõ. Kínában. pattanás. Külsõleg: Kimerültség. Vérzéscsillapító.gyulladás.és Dél-Európában. vérzõ fogíny esetén. a Földközi-tenger térségében. Gyomorrontás. Jáva és Szumátra szigetén honos növény leveleit a citromfû leveleivel keverik.Belsõleg: Gyomor. Fájdalomcsillapító. erõs izzadás. HASZNÁLAT: Megegyezik a Citronella használatával. Jázmin Jasminum officinale . lábizzadás esetén. Dezodoráló. a Fülöp-szigeteken termesztett gyümölcs béjából préseléssel nyerik az illóolajat. maximum két cseppet magunkhoz veszünk.és bélgörcsök esetén. hajszáleres vérzés esetén. Elégtelen epekiválasztás esetén. belsõ-. száraz és nedvedzõ börbetegségek. Hõszabályozó. pörsenések. Erõsítõ. torokgyulladás. Vértisztító. Légzéskönnyítõ. fonnyadt bõrre .és epemûködést serkentõ.bõrápoló szer alkotórészeként. HASZNÁLATA: Belsõleg: Torokgyulladás. majd vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. Máj. HATÁSAI: Frissítõ. bõrélõsködõk ellen. Felfúvódáskor. vagy lehûlés esetén. Zaklatott idegállapotkor. Gyulladásgátló.és fogápoló szerekben. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fáradtság. de vértisztító hatása intenzívebb. Hasmenéskor. Összehúzó. Kelet-Afrikában honos növény egészének vízgõz-desztillációja révén nyerik az illóolajat. HATÁSAI: Antiszeptikus. Frissítõ. reuma. Grapefruit Citrus maxima Az Egyesült Államokban. HATÁSAI: Összehúzó. Egy kávéskanál mézbe egy. Sri Lanka szigetén. Vérzéscsillapító. Menstruációs görcs oldására. Étvágytalanság ellen. Kelet-Ázsiában.és epepanaszok esetén. Külsõleg: Zsíros bõr. Illóolaját a friss hajtások és levelek desztillációjának útján nyerik. légúti megbetegedések. Féregûzõ. Hegyi fenyõ Pinus montana Európa magas hegységeinek erdeiben honos. Külsõleg: Száj. fertõtlenítõ. emésztõszervi gyulladások. nehezen gyógyuló sebek. máj. fertõzések. másnaposság. cukorbetegség. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség.és homloküreg-gyulladás esetén is alkalmazható. hideg kéz és láb. Száraz. Indiai citromfû Cymbopogon nardus A Dél-Amerikában. Geránium Pelargonium odarantissimum A Közép. HATÁSAI: Megegyeznek a Citronella hatásaival. de Belsõleg: Arc. Külsõleg: Nyálkahártya. köszvény.

Kínában honos növény virágjából alkohollal vonják ki az illóolajat. Erõsítõ. Izzasztó. HASZNÁLATA: Belsõleg . VIGYÁZAT! Epilepsziás betegeknél alkalmazni tilos! Kamilla Matricaria chamomilla A Közép-Európában. Észak-Afrikában. Dél Amerikában honos növény virágjából vízgõz-desztilláció utján állítják elõ az illóolajat. Görcsoldó. Vérnyomásnövelõ.TILOS! Csak keverékben alkalmazható. Külsõleg: Légúti megbetegedések. reuma gyógyítására. Fertõtlenítõ. idegerõsítõ. borogatásként). Kakukkfû Thymus vulgaris A vad kakukkfû illatosabb. Rothadásgátló. vérszegénység. HATÁSAI: Keringést serkentõ. nehéz szülés. VIGYÁZAT! Terhesség idején és epilepsziások esetében ø alkalmazása tilos! Kámfor Camphora offrcinarum A Közép-Amerikában és Kelet-Ázsiában honos növény aprított fájából vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. Baktériumölõ. gyomor. szájüregi gyulladások. Fájdalomcsillapító. HATÁSAI: Erotikus késztetés serkentõ (afrodiziákum).és masszázsolajként. frigiditás. Indiában. rendellenes havivérzés eseteiben. Emésztést javító. Fertõtlenítõ. szívgyengeség. Erõsítõ. Epehajtó. Emésztésjavító. Izzasztó. Menstruáció-szabályzó. keringési zavarok. Fájdalomcsillapító. HATÁSAI: Gyulladásgátló. Külsõleg: Sebek. Sebgyógyító. nemiszervek. Tüdõmegbetegedések. Indiában. reuma esetén. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegfájdalmak. Fizikai és szellemi fáradtság esetén. Emésztési zavarok. Tejképzõ. Görcsoldó. asztma ellen. Fájdalomcsillapító. Vérnyomást növelõ. Hajhullásra. Erotikus késztetést serkentõ. gombás fertõzés. bronchitisz. Lázcsillapító. furunkulusok. HASZNÁLATA: . HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. Görcsös fájdalmak esetén (borogatásként). Bõrfertõtlenítésre. általános gyengeség. fertõzések ellen. kiváltképp a légutak. Fehérvérsejt képzését szabályzó. kevés anyatej esetén. Vízhajtó. Idegerõsítõ. Nyugtató. meghûléses megbetegedések. HASZNÁLATA: Belsõleg: Menstruációs görcsök.A Földközi-tenger vidékén. magas láz (disznózsírban oldva. Külsõleg: Nemi késztetés serkentésére fürdõ. Sápadtság. Vízhajtó. Bõrfertõzés. Görcsoldó. Izületi gyulladás. Lázcsillapító. alacsony vérnyomás. emésztõszervek esetében. húgyutak. Tetvek és rühatkák ellen kiváló. ideggyengeség. amelynek desztillációja révén nyerik thymolban gazdag illóolaját. Franciaországban. bõrbetegségek.és bélfertõzések esetén. Antiszeptikus hatású. Bõrfertõtlenítõ. Mindenféle bélbe élõsködõ féreg pusztitója. aromásabb változata a kerti kakukkfû. Nyugtató. kelmére kenve. Színe mélykék amely a gazdag azulén (kamazulén) tartalomnak köszönhetõ. Féregûzõ.

menstruációs zavarok. Egy csésze ízesítés nélküli teába . Külsõleg: Bõrbetegségek. majd Kelet-Afrikába. Szorongáscsökkentõ. (Naponta csak egyszer!) Álmatlanság esetén egy kávéskanálnyi mézbe két csepp. De a mérsékelt égövön mindenütt termesztik.. Bõrregeneráló. Hasmenéskor két csepp egy evõkanálnyi teába (éhgyomorra!) Szorongásoldóként egy kiskanál mézzel egy cseppet bevenni. (Utána fogmosás!) Külsõleg: Nem alkalmazzák. Illóolaját préselés útján nyerik. Kopaiva Copaifera offcinalis Az Amazonas vidékén honos. Meghûléses légúti betegségek esetén inhalálás. olykor harminc méter magasságot is elérõ fa balzsamának desztillációjával nyerik az illóolajat. Altató (enyhe): Étvágygerjesztõ. húgyvezeték. MEGJEGYZÉS: Valamennyi gyulladásos megbetegedés esetén az illóolajkeverékek nélkülözhetetlen alkotóeleme. Jelenleg a Földközi-tenger országaiban Dél. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Görcsoldó. Vizelethajtó. Ha a szoptató édesanyának kevés a teje. A balzsamgyûjtõk meglékelik a fákat és edényekbe fogják fel a meglepõen gazdag "termést". fürdõkben. narancsra emlékeztetõ illatú. var.és epebántalom. Észak-Amerika eredeti hazája.és Közép-Amerika területén. bõrgyulladás.Belsõleg: Emésztõszerv-rendszeri gyulladások. Kapor Anethum graveolens A Földközi-tenger melléki országok. HATÁSAI: Fertõtlenítõ (különösen a vese és a húgyutak esetén). hogy a kérget olykor meg is repeszti. Európába arab közvetítéssel került. A balzsam a fa bélállományának külsõ részében levõ hosszú balzsamjáratokban képzõdik. Bõrnyugtató. vérszegénység. Színe sárga. Anglia. Nem ismételhetõ! Külsõleg: Illatosító lámpával szorongásoldóként. HATÁSAI: Nyugtató. kólika. valamint az Indiai-óceán vidékén terem. torokgyulladás esetén. naponta maximum háromszor! Görcsoldóként egy evõkanálnyi mézbe két cseppet téve alkalmazzuk. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság esetén egy-két csepp egy csésze teába. Nyugtató. Illóolaját lepárlás útján a virágzó növénybõl nyerik. ugyanis egy-egy fa ötven liternyi balzsamot is ad. köhögés ellen. Hasmenést szüntetõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Hasmenés. Az erõs dohányzással együtt járó köhögés esetén egy evõkanál mézre két cseppet. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság. pörsenések ellen borogatás formájában. felfúvódás. oly gazdagon. Nyálkaoldó. székrekedés esetén egy csésze üres teába két-három cseppet. Torokgyulladáskor öblögetés. Erõsítõ. a Kaukázus. Hüvelynyálkahártya-gyulladás esetén. allergiás kiütések. húgyhólyag fertõzések gyulladása. Keserûnarancs-héj Citrus aurantium L. mézzel ízesített teába három-négy csepp. Bõrnyugtató. íze nem keserû. bõrregeneráló hatását szappanokban. közérzetjavítóként hat. Szíriába. Görcsoldó. máj. kenõcsökben fejti ki. migrénes fejfájás. bélgörcsök. amara A keserû narancsfa Észak-Indiából került Arábiába. foltok.

Emésztési zavarok. Szélhajtó. de ahol termeszthetõ. Álmatlanság ellen. Dalmácia. Antiszeptikus. Légúti megbetegedések (asztma. étvágytalanság. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség esetén. Lázcsillapító.). Illóolaját zúzott magjának lepárlása útján nyerik. bõrnyugtatónak. szorulás és hasmenés esetén (vastagbélgyulladáskor). Izgató. HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. Vérnyomás-szabályzó. Anglia és Tasmánia területén honos. Élénkítõ. hegyvidékek nyirkosabb rétjein vadon is megterem. depressziós állapot ellen. bronchitis. Izzasztó. nehéz székelés. Nehéz fájdalmas vizeléskor. és ha kevés az anyatej. rühatka). éhgyomorra. Izzasztó és izzadásgátló egyszersmind Közérzetjavító. dohányzás miatti köhögés. izzasztó hatása lázcsökkentõ. gyomorés bélgörcsök.és fogápoló szerekben alkalmazzák. torokgyulladás. Mirigygyulladások esetén. Illóolaját virágjának lepárlása útján nyerik. Felfúvódás ellen. nagy adagolásban . Külsõleg: Erõs izzadás esetén. felfúvódás. Fertõzõ betegségek ellen. Fáradtságûzõnek. Tifusz ellen. Renyhe bélmozgás. Görcsoldó. Rovarcsípések utóhatásainak enyhítésére. Féregûzõ. menstruációs görcsök. tüdõbaj stb. Szíverõsítõ. Szívidegesség ellen (szapora szívdobogáskor). gyomoridegesség. Erõsítõ. Láz csökkentésére. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomor. Reuma ellen. Levendula Lavandula ocinalis Dél-Franciaország.és bélgörcsök. Naponta kétszer. mindenütt termesztik. migrénes fejgörcsök ellen. mind az állatoknál megöli. Gyomorerõsítõ.VESZÉLYES! Fájdalomcsillapító. szapora szívdobogás esetén. Élõsködõket pusztító (tetû. illetve kenõcsben oldva). Étvágyjavító. Külsõleg: A bõrparazitákat mind az embernél. Menstruációs zavarok felszámolására. bélférgek. VIGYÁZAT! Nagy adagban és hosszan tartó alkalmazása egészségre ártalmas! Kubebabors Litsea cubeba pers Kínában honos bogyótermést hozó bokor. HATÁSAI: Az ánizséhoz hasonlóak. Felsõ légúti megbetegedések esetén inhalációval segít. Melankólia. Bõrtisztítóként.két-három cseppet. Vizelethajtó. Általános gyengeség esetén (fõleg gyermekeknél). Szédülés esetén. Belsõ feszültségek oldására. Antiszeptikus hatása miatt száj. Külsõleg: Haj. Menstruáció-szabályzó. Bélmozgás-serkentõ. Vizelethajtó. Vérnyomás-ingadozáskor. Fertõzõ betegségek esetén. Agyvérzés utóhatásainak enyhítésére. szamárköhögés. Antiszeptikus. Féregüzõ. Anyatej-szaporító. Lázcsillapító. Kömény Carum carvi Európában és Ázsiában honos. Nyugtató (különösen a szívidegekre hat). HATÁSAI: Görcsoldó. nehéz ételek" fogyasztása után alkalmazható. Illóolaját bogyótermésének desztillációjával nyerik. menstruációs görcsök.és bõrápoló (szeszben. Lázasan. Reuma ellen (borogatás masszázs). HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Olaszország. Mûködésszabályozó. .

Illlóolaját a friss növény lepárlásának útján nyerik. terhesen erõs erotikus késztetés esetén. gyomor. reuma. vérzéscsillapítás. gondterheltség. nyugtató. gyógyítója. Étvágytalanság.Bélférgek ellen. Emésztésjavító. Külsõleg: Illatosító lámpával párologtatva: közérzetjavító. gombás fertõzések ellen. Összehúzó. Általános gyengeség (türdõ). Gyomorerõsítõ. felfúvódás. Égési sebek gyógyítására. Álmatlanság ellen. Nátha esetén (száraz inhaláció). Szexuális késztetést csökkentõ. a drágább olajok közé tartozik. Neve latin eredetû a "lavare" = mosni ige származéka. hanem a zaklatott lelkiállapotra is jótékony hatással van. szemölcsök esetén. vérzéscsillapító. VIGYÁZAT! Terhes nõknél alkalmazása tilos! Mandarin Citrus nobilis A Földközi-tenger vidékén termesztett növény gyümölcsének héját préselve nyerik az illóolajat. Rovarcsípések (szúnyog. HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. Majoranna Origanum majoranna Perzsiából került a Földközi-tenger mellékére. Szélhajtó. Fehérfolyás ellen. Köptetõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyenge emésztés. Erõs baktériumölõ. gyomoridegesség esetén. "feldobottság.ges egy liter illóolaj elõállításához. Frissítõ. kielégítetlen szexuális vágy. csaknem mindenütt termesztik Európában. "elfertõzõdött".és bélgörcsök. Lábgombásodás esetén. burjánzó sebek esetén. ø felfúvódás esetén. Külsõleg: Bármilyen seb kezelésére. A mértéktelen napozáskor leégett bõr nyugtatója. gyulladt. férges. Meglepõen gazdag hatása és alkalmazási területei mind valósak. álmatlanság. Magas vérnyomás ellen. Emésztésjavító. Vérnyomáscsökkentõ. hogy nemcsak a testi fájdalmak hatékony gyógyítója. Vérnyomáscsökkentõ. Hajhullás ellen. MEGJEGYZÉS: A levendula illóolaja a legrégebbi idõk óta alkalmazott gyógyszerek egyike. méh) esetében és kígyómarás elleni kezelés kiegészítõjeként is eredménnyel alkalmazzák. HASZNÁLATA: Belsõleg: Mindenféle fertõzõ betegség ellen. ízületi gyulladás esetén. Limett Citrum aurantifolia swingle A Dél-Európában és Indiában honos növény gyümölcsének héjából préseléssel nyerik az illóolajat. Nyugtalanság. Végbélsípolyok és a genitáliák körüli ekcémák. Gyomorerõsítõ.) Már korábban felismerték. Fertõtlenítõ. A legsokoldalúbban alkalmazható illóolaj. Külsõleg: Szájüregi fertõzések ellen.vérszegénység. HATÁSAI: Emésztést javító. fekélyes. (A rómaiak leginkább a fürdõkben használták. HATÁSAI: Nyugtató. Nyugtató. Fájdalomcsillapító. A nehezen gyógyuló. migrénes fejgörcs. Értágító. gennyes. hülsõleg: Torokgyulladás. Feszültségcsökkentõ. HATÁSAI: Antiszeptikus. Vértisztító. rühösség esetén. bélgörcsök. étvágytalanság. Tetvesedés. Mivel közel kétszáz kiló növény szüksé. rossz emésztés. Görcsoldó. .

MEGJEGYZÉS: Mind belsõleg. impotencia. Bõrtisztító (fürdõk). Száraz bõr nyugtatója. HATÁSAI: Emésztésjavító. Bõrápoló szerek alkotóeleme.kedélyállapot-javító. Külsõleg: Légúti megbetegedések esetén inhaláció. Fogínygyulladásra. VIGYÁZAT! Terhes nõknél alkalmazása tilos! ø Nagy dózis esetén kábító hatású. légzõszervi megbetegedések. fejfájás. Húgyutak fertõzéses megbetegedései esetén. Szájüregi fertõzések esetén. Pattanások és mindenféle bõrfertõzés ellen. Görcsoldó. Baktériumölõ. Illatát a kisgyermekek nagyon szeretik. Görcsoldó. Közérzetjavító. szamárköhögés. HASZNÁLATA: Belsõleg: Szívidegesség. homlok-. mind külsõleg kis és nagy gyermekeknél egyaránt minden veszély nélkül alkalmazható. Torokgyulladás esetén. Narancs Citrus sinensis A Földközi-tenger vidékén honos. Külsõleg: Rossz közérzet. Hörghurut. Muskotály zsálya Salvia sclarea A Földközi-tenger vidékén honos növény föld feletti részébõl vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. HATÁSAI: Erotikus késztetést serkentõ. Külsõleg: Bõrgyulladások. Gombásodásgátló. Nyugtató. Nyugtató. Bõrnyugtató. Külsõleg: Fürdõolaiként és masszázsolaj alkotórészeként erotikuS serkentõ. Kaliforniában termesztett gyümölcs héjának préselése útján nyerik az illóolajat. Nyugtató. korpásodás ellen. Erõsen igénybe vett. arcüreggyulladás ellen. HATÁSAI: Antiszeptikus. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fertõzéses megbetegedések ellen. Mirtusz Myrtus communis A Földközi-tenger vidékén mindenütt honos növény virágjának és friss hajtásainak vízgõz-desztillációja eredményezi az illóolajat. HASZNÁLATA: Belsõleg: Szíverõsítõként. enyhe hasmenés. repedezett bõr gyógyítója. Vérnyomáscsökkentõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Rossz emésztés. gyógyítására. Fertõtlenítõ. nyomott hangulat ellen illatosító lámpába öthat cseppnyi olaj igen hatásos. Emésztésjavító. frigiditás esetén. Sebek fertõtlenítésére. magas vérnyomás esetén. asztma. Havivérzést beállító. álmatlanság. menstruációs zavarok. Emésztési zavarok esetén. Narancsvirág (Neroli) Citrus bigaradia A Földközi-tenger vidékén és Kínában honos növény virágjából vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. Gyulladásgátló. Fertõtlenítõ. HATÁSAI: Erõsítõ. Két-háromszáz kiló narancshéj kell egy kiló illóolaj elõállításához. Izzasztó. zsíros haj. Deprimált állapotot . megnyugszanak tõle. Brazíliában.

HATÁSAI: Mûködésszabályozó. szagtalanító. Gyulladásgátló. HASZNÁLATA: Belsõleg: Szívidegesség. Vizelethajtó. Vérnyomás-szabályozó. Izzasztó. Mellékvese mûködését szabályozó.oldó-párologtatva. friss hajtásainak és éretlen gyümölcsei héjának vízgõz-desztillációja révén nyerik az illóolajat.nyugtató. Fájdalomcsökkentõ. Illlatosítóként kölnivizek adaléka. Légzéskönnyítõ. szédülés. Emésztésjavító. HATÁSAI: Általános mûködésszabályzó. Illatlámpával párologtatva: közérzetjavító. Dezodoráló. Pattanásos arcbõrre. Fürdõvel alkalmazva izzadásgátló. Bélmûködést serkentõ. Gombaölõ. a Csendes-óceán szigetein honos pacsulibokor szárított és erjesztett leveleibõl vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat.furunkulusokra. Reuma ellen (fürdõ). HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában.és húgyutak gyulladása esetén. Bõrparaziták ellen. Rozmaring Rosmarinus officinalis A Földközi-tenger mellékén vadon termõ. HATÁSAI: Nyugtató. Pacsuli Pogostemon patchouli A Délkelet-Ázsiában. Köszvény kialakulását akadályozó. A havivérzés rendszertelenségét megszüntetõ. Lázcsillapító. Antiszeptikus (különösen a légúti megbetegedések esetén). erotikus serkentõ. Sebgyógyításra. Csak gyógyszer adalékaként. Vérkeringés-szabályozó. Sejtregeneráló. Niaouli Melaleuca viridilora Az Új-Kaledóniában és Ausztráliában honos niaouli fa leveleinek és friss hajtásainak vízgõzös lepárlása útján nyert illóolaj. Nehéz légzéskor (száraz inhalálás). Epekiválasztást serkentõ. fájdalmas . Nyálkaoldó. Gyulladásgátló. A légutakban felgyülemlett nyálka oldására. HASZNÁLATA: Belsõleg: NEM AJÁNLOTT! Nagy adagolásban álmatlanságot eredményez. Petit-grain Citrus bigaradia A keserûnarancsfa leveleinek. Hüvelygombásodás és szájpenész ellen. Szíverõsítõ. Külsõleg: Sebek gyógyítására. vagy illóolaj-keverék alkotóelemeként használható! Külsõleg: Bõrgyulladásra. magas koleszterinszint. Szélhajtó. antidepresszív hatású. Bélférgek ellen. HASZNÁLATA: Belsõleg: Vérnyomás-ingadozásra. Agymûködés-serkentõ. A "petit-grain" az így nyert illóolaj nemzetközi neve. Gyomorerõsítõ. Égési sebekre. gondûzõ. másutt termesztett illatos félcserje illóolaját a levelének vízgõz-desztillációjával nyerik. Sebfertõtlenítõ. tisztán nem alkalmazható! (Csak alkotórészként! ) Külsõleg: Illatosító lámpával alkalmazva . Vizelethajtó. Hólyag. Antiszeptikus. VIGYÁZAT! Külsõ alkalmazása esetén napfény hatására a bõrön foltokat eredményez. Fülöp-szigeteken. HATÁSAI: Antiszeptikus.

és bélfelfúvódásra. Szélhajtó. kimerültség ellen. Emésztési nehézségek. azaz a "virág" lepárlása útján nyerik. korpásodás ellen (borogatással. közérzetjavító. Vérnyomás-szabályozó. vagy inhaláció útján fejti ki. Általános gyengeség ellen. krónikus hasmenés. Hõháztartás-szabályozó. szeszes oldatának bedörzsölésével). Feszültségoldó. megelõzésképpen. Epilepszia ellen . pálmalevelekkel borítva a napon szárítják. HATÁSAI: Baktériumölõ. vagy epevezeték eldugulásából eredõ sárgaság.és bõrnyálkahártya. tisztán belsõleg nem alkalmazható! Csak más hatóanyagokkal együtt (gyógyszerekben. VIGYÁZAT! Epilepsziásoknál alkalmazása tilos! Nagy adagolásban epilepsziás rohamot vált ki. Reumás megbetegedések ellen. Fájdalomcsillapító. hanem a termés (a szerecsendió) burka. hogy a szárított bimbót megnyomva olajcseppek jelennek meg. csaknem minden trópusi országban termesztett növény. Szegfûszeg Eugenia caryophyllata Indonéziában honos. Terhes nõknél alkalmazása tilos! Rózsafa Aniba roseadora Az Amazonas vidékén és a trópusi országokban honos fa õrölt fás részeinek desztillációjával nyerik az illóolajat. Macis néven kerül kereskedelmi forgalomba. Bõrnyugtató. Sebfertõtlenítésre. mivel nem a növény virágja az illóolaj alapanyaga. Sebfertõtlenítõ.) Külsõleg: Fogfájás ellen (a lyukban egy csepp). Szélhajtó. HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában. Illatlámpával párologtatva: frissítõ. Fehérfolyás esetén. Májbetegségek esetén: Májgyulladásból. Erõsítõ. Szülést segítõ. Terhességi csíkok felszámolására is alkalmas. tisztán nem alkalmazható! Csak gyógyszer adalékaként. Emésztésjavító. Idegcsillapító.menstruáció. Ideggyengeség ellen.és bélgörcsök megszüntetésére. Bénulás következményeinek felszámolására. magas vérnyomás.csak gyógyszer alkotóelemeként. A bõr élõsködõinek elpusztítására. szívritmuszavar esetén. Emlékezetjavító. epehólyag-gyulladás. Illóolaját mégsem préseléssel. Hajhulláskor. vagy illóolaj-keverék alkotóelemeként. hanem vízgõzdesztillációs úton nyerik. Dezodoráló. illóolajkeverékekben stb. HATÁSAI: Antiszeptikus. gondûzõ. Külsõleg: Hatásait fürdõk formájában. HASZNÁLATA: Belsõleg: Nehéz légzés esetén. Szemfürdõ gyengén látás esetén. vastagbélgyulladás. Görcsoldó. Különösen a száraz bõr problémáinak enyhítésére alkalmazandó. Szerecsendió-virág Myristica fragrans Az elnevezés helytelen. gyomor. epekõ. a maglepel. tisztán nem! Külsõleg: Izomfájdalmak. Bélfertõzések. Bõr. sebek ápolására. Fantomfájdalmak . általános gyengeség. A ki nem nyílott bimbókat gyûjtik. Végtaggyengeségre. memóriazavarok. Minden fajta légúti megbetegedés ellen. HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában. Gyomor. reuma.gyulladásra való hajlam esetén. Erõsítõ. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Erotikus késztetést serkentõ. májcirrózhis. Az illóolaját a maglepel. Égési sebek. Illóolaj-tartalma oly magas. puffadás eseteiben.

ekcémák. epilepsziásoknál nem . Sebfertõtlenítõ. általános gyengeség. valamint az észak-amerikai kontinensen honos fa leveleinek és friss hajtásainak vízgõz-desztillációja útján nyerik illóolaját. Köptetõ. VIGYÁZAT! Kisgyermeknél sem belsõleg. HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Már kis mértékben adagolva is idegrendszeri zavarokat okozhat. Étvágyjavító. gombásodás esetén közvetlenül. Antiszeptikus. torokgyulladás. afták gyógyítására. szoptatás idején. Bõrgyulladások. HASZNÁLATA: Belsõleg: Bélfertõzés. HATÁSAI: Izzasztó. Szemölcsirtó. Zsálya Salvia officinalis Dél-Európában vadon termõ. fekélyek. Fehérfolyás ellen. Szájüregi gyulladások. a Fülöp-szigeten. Izzadásgátló. Vizelethajtó. HATÁSAI: Erotikus késztetést növelõ (afrodizákum). bélfertõzés esetén. magas vérnyomás. Havivérzés-beállító. Erõsítõ. Vizelethajtó. pattanások. Külsõleg: Száraz belélegzéssel (papírzsebkendõre két csepp!) légzéskönnyítõnek. impotencia. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. sem külsõleg nem alkalmazható! Teafa Melaleca alternifolia Az Ausztráliában. Ylang-ylang Cananga odorata A Fülöp-szigeteken. furunkulusok. Nehezen gyógyuló sebek kezelésére. Vérnyomáscsökkentõ. Nyugtató. VIGYÁZAT! Terhesség idején és epilepsziásoknál alkalmazása tilos. Antiszeptikus. menstruációs görcsök. nehezen gyógyuló sebek. Zsíros bõrre arckrém alkotóelemeként. másutt termesztett. HATÁSAI: Izzasztó. (görcsoldó. VIGYÁZAT! Terhesség alatt. görcsöket okoz. és Európában. hajhullás gyógyítására. légúti fertõzések esetén. álmatlanság. Epilepsziás rohamot idéz elõ. Rovarcsípések.elmulasztására. Lehûléskor. Vérnyomáscsökkentõ. Görcsoldó. Külsõleg: Fürdõként nemi izgalom növelésére (egy kád vízbe maximum 3 csepp). Bél fertõtlenítõ. Külsõleg: Csak más hatóanyagokkal együtt alkalmazva erõsítõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegesség. HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Mérgezõ hatású. Erõsítõ. Külsõleg: Bõrnyálkahártya-gyulladások esetén. Tuja Thuja occidentalis A Kínából származó. Külsõleg: Sömör. Madagaszkár szigetén és Indiában honos növény virágjából vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. Összehúzó. Hüvelygombásodás esetén hígítva. Szélhajtó. gombás fertõzések. Jáva és Szumátra szigetén honos növény leveleibõl vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. fogínygyulladás. Fertõtlenítõ. közismert és közkedvelt zsályából az egész növény lepárlásának útján nyerik az illóolajat. a rómaiak által "szent virág"-nak nevezett. Szumátrán. Bõrfertõzés esetén fürdõvízbe 2 csepp.

kiütések. A vízbe kell cseppenteni a célnak és alkalomnak megfelelõ illóolaj(ok)at. teljesen egyéni keverékeket állíthatunk össze. a lámpagyújtás célja (frissítés nyugtatás. fahéj. Illóolajok gyakorlati alkalmazása Bevezetõ A következõkben az illóolajok alkalmazásának csak a mindennapokban felmerülõ problémák megoldásában játszott szerepére térünk ki. az alkalmazott illóolaj illatának intenzitása. rózsafa. hogy megtartsuk az adagolás mértékét. fertõtlenítés stb. Az illóolajokat lehet úgy is párologtatni. de elsõsorban az ízlés határozza meg. ám funkcionálisan megengedhetetlen akadály legyen. Az illatosító lámpák nagyon sokféle alakúak. de lehet különbözõ keverékeket is alkalmazni. narancshéj 2 csepp.ízlésünknek megfelelõ.olaj(ok) mennyiségét a helyiség nagysága. többnyire kerámiák. ha csak háromféle olajjal kísérletezünk. Az itt közölt receptek teljesen ártalmatlanok. amelyek mindenki által könnyen kivitelezhetõek. Ugyanis a jó illatosító lámpának meghitt fényt. Az alkotó iparmûvészek itt igazán szabadjára engedhetik fantáziájukat. hogy mindig legyen víz a csészékben. Egy kis állvány egy csészécskét tart. szegfûszeg. narancs. színûek.megismervén az illóolajokat . Az állvány lábaihoz valamilyen természetes melegítõ eszköz (mécses.). Párologtatás illatosító lámpával Az illatosító lámpák bár nálunk csaknem ismeretlenek. hangulatot. mert az illóolajok hevesen égnek. nem igényelnek szakmai ismereteket. borszeszégõ stb. igen bonyolult. Olyan felhasználási lehetõségeket ismertetünk. Alkalmazásuk alaptörvénye: egész kis mértékben (lehelletnyi szippantás) a lélekre. levendula 3 csepp. hogy csak egyfélét cseppentünk a vízfûrdõbe. Ügyeljünk arra. ha olajat cseppentünk a lámpába.) helyezhetõ. néha éppen ezért illatterápia céljára használhatatlanok. menták olajai. Kezdetben ajánlatos. Az illóolajok belsõ alkalmazásánál minden esetben kérjük ki a kezelõorvos véleményét! Ugyanez vonatkozik a testápoláson kívüli külsõ alkalmazások esetén (sebek kezelése. Ha nemcsak aludni térünk be: ánizs. és illatot kell árasztania. NÉHÁNY ÖTLET: lakószoba: Fenyõfélék. . csak pozitív hatásuk van. nyálkahártyagyulladások stb. Nagyon fontos. késõbb . ugyanis nagyot lobbanhat a láng. A párologtató illó. az illóolajok párologtatásának legelterjedtebb eszközei. citrom. furunkulusok. a helyiségben tartózkodók érzékenysége és még sok minden más. Engedik is. hisz az illóolajok rendkívüli töménységük miatt nagyon csekély mennyiségük ellenére igen erõteljesen hatnak.alkalmazható! MEGJEGYZÉS: Régen a fertõzõ betegek szobáját faszénparázsra dobott zsályalevelekkel fertõtlenítették. Hálószoba: Rózsafa 2 csepp. gyertya. hogy az intenzíven párolgó illóolaj útjába esztétikailag indokolható. pacsuli. Általában 5-15 cseppet szoktak a csészébe cseppenteni. Nem szabad.). amely a csészécskében lévõ vizet melegíti. merengés. nagyobb mennyiségben (maximum két csepp! ) pedig a testre hat.

Ajánlható még: narancs. a meghûléses betegségek. az illóolajok természetes párolgásával élve. a torokgyulladás. fenyõk. fahéj. mirtusz. citronellafû. fenyõfélék. levestálaló stb. fenyõfélék. citrom. borsmenta 2 csepp. Elmélyüléshez: Mirtusz.illóolajokat. lábos. eukaliptusz. Inhaláció esetén ajánlható olajok: Fenyõfélék.) kéthárom liter forró vizet öntünk.és fodormenta. A hatás fokozására gyakran egy törülközõvel is beborítják az inhaláló fejét. levendula. Rovarok távoltartására: Levendula. és a forró vízbe három-öt csepp illóolajat. Az erõs dohányfüst semlegesítéséhez: Citrom. mandarin. Megnedvesített papírzsebkendõre néhány csepp ízlés szerint választott olajat cseppentünk. narancs. erdei fenyõ 2 csepp. fenyõfélék. fahéjlevél. fodormenta. vagy illóolaj-keveréket cseppentünk. rozmaring.természetesen illatosító lámpa nélkül . bors. levendula. Frissüléshez: Borsmenta. és a fûtõberendezés valamelyik nyílásához tesszük. cajaputi. rózsafa. mintegy sátrat képezve az edény fölött. mirtusz.és homloküreg-gyulladás gyógyításának egyik leghatékonyabb módszere. eukaliptusz. fodormenta. A száraz inhaláció lényege. de ezt csak kevesen bírják. Inhaláció A légúti megbetegedések. fenyõfélék. Közvetlenül az orrunk elé tartva mélyen belélegezzük az illóolajok gyógyító páráját. hogy forró víz segítsége nélkül. keserûnarancs. eukaliptusz 2 csepp. Gyerekszobába: Az adagokat ez esetben csökkenteni kell! Mandarin. valamint az arc. levendula. A gõzölgõ tál fölé hajolva mélyen belélegezzük az illóolajpárával dúsított vízgõzt. kakukkfû. mint a vízgõzös inhaláció esetében. Egy nyitott edénybe (kisebb lavór. a nátha. Szauna . Meghûléses megbetegedések esetén: Citrom. narancs. Gépkocsiban is párologtathatunk . szegfûszeg. borsmenta. borókafa. fenyõfélék. eukaliptusz.Dolgozószoba: Citrom 4 csepp. mandarin. zsálya. Szívgyengeség esetén pedig egyenesen tilos a törülközõ ilyen célú használata. papírzsebkendõre cseppentjük ugyanazokat az olajokat. levendula. EGY ÁLTALÁNOS INHALÁCIÓ-RECEPT: Citromolaj 3 csepp.

eukaliptusz 3 csepp. édeskömény. Ha nagyobb bõrfelületet borogatunk. Ajánlott olajak: Citrom. levendula. Ezután egy zsebkendõt mártunk a vízbe. kifacsarjuk. Meleg borogatások: Ideges feszültség. zsálya. lazítsunk. levendula. fenyõfélék. az arányok természetesen maradnak (tehát: 2 liter vízbe 6-10 cseppet teszünk alkoholban oldva). citrom. meghûlés és az arcbõr problémái esetén az arcunkra helyezzük a meleg borogatást. ha illóolajokat alkalmazunk. A meleg borogatások hatását növeli. A forró vízbe közvetlenül cseppentünk. menstruációs görcsök. A hideg borogatás: Fejfájáskor. ha egy száraz. Zsíros bõrre: borsmenta. citronellafû. de alkalmazhatjuk oly módon is. Amíg a borogatás tart. a hideg víz esetén viszont az illóolaj-cseppeket elõbb alkoholban oldjuk. Az illóolajokat párologtathatjuk egy csésze vízbe cseppentve. Normál bõrre: levendula.és bélgörcsök. narancshéj. lázas állapotban és leégéskor segít. Van hideg és meleg borogatás. gyomor. rozmaring.Szaunázáskor nemcsak az inhaláció egyik formájával élünk. és több folyadék kell. Mindkét esetben 1 liter vízbe 3-5 csepp olajat teszünk. fodormenta. hogy egy merõkanálnyi vízbe 5-6 cseppet téve ráloccsantjuk a felhevített kõre. narancshéjolaj. Szaunázáshoz ajánlható olajok még: Mirtusz. Ajánlott olajak: Ánizs. Ajánlott illóolajok: Száraz bõrre: rózsafaolaj. rózsafaolaj. kömény. Körülbelül tíz percig rajta hagyjuk. fejfájás. Izomgörcsök. levendula. álmatlanság. hanem egész testünket éri bõrünkön áthatolva az olajokjótékony hatása. fenyõfélék. majd a fájó testrészre helyezzük. erdei fenyõ 1 csepp. rózsafaolaj. epegörcs esetén. . Soha nem szabad az illóolajokat közvetlenül a forró kõre cseppenteni! Ugyanis gyúlékonyak! Egy. pihenjünk. petit-grain. Borogatások A borogatások a bõrön keresztül juttatják el az illóolajok hatóanyagait a szervezetbe. a szaunában mindig alkalmazható recept: Citrom 2 csepp. melegített törülközõt borítunk a nedves zsebkendõre. pacsuli. valamint szaggató derékfájáskor (lumbágó) a meleg borogatást a fájó testrészre helyezzük.

a bõrnek isjavára válik. Ilyen módszerek: a tej (nem sovány. De bármelyik oldószer használható bármelyik bõrtípusra. Lehetséges az is. Gyermekeknek: Mézben oldva: narancs. Ezért olyan oldószert kell találni. Aranyeres ülõfürdõ: Mézben oldva levendula. gyermekeknek és idõseknek egyaránt ajánlott. Fontos. édeskömény. vagy folyékony szappanban oldjuk az olajokat. rózsafa. narancs. kubebabors. önmagukban is kiváló masszázsolajok. MOGYORÓOLAJ: Száraz bõrre és erõsen igénybe vett bõrre. táplálják a bõrt. saját igényünknek megfelelõ masszázsolajoknak: ÉDES MANDULAOLAJ: Mindenféle bõrre kiváló. a méz és a folyékony szappan (ebben az esetben lehetõleg szagtalan és tartósítószer nélküli legyen). (Felnõtt fürdõkádba maximum 5 cseppet. Egy teáscsészényi langyos tejben. hogy a mézet és a tejszínt összekeverve oldjuk bennük az olajokat. (lehetõleg mézben oldva. vagy 4 evõkanálnyi tejszínben oldjunk fel 10-15 csepp. vagy alkoholban oldva kerül a bõrrel érintkezésbe. A tejben. fahéj. a célnak és ízlésünknek megfelelõ illóolajat. hogy a vízzel keverhetõvé teszi az illóolajokat. NÉHÁNY ÖTLET: Nyugtató fürdõhöz: Majoranna. Frissítõ: Fenyõolajok. de alkalmazhatunk magunk által készített illóolaj keveréket is. amelyek önmagukban is nyugtatják. mint a tejszín esetében. amely azon túl. vagy azon szétkenve. és keverjük a már kádba eresztett fürdõvízbe. gyermekkádba 1 cseppet!!) A laza kötõszöveti gyulladások ( cellulitis) ellen: Citrom. és ne finomított olajok legyenek. amelyek alapját (bázisát) képezhetik az általunk illóolaj hozzáadásával kevert. Masszázsolajok Az illóolajokat a legritkább esetben használjuk közvetlenül a bõrre csöppentve. hogy ezek az oldásra felhasznált zsíros olajok hidegen sajtolt. A kereskedelemben készen kapható. citrom. . az adagolás hasonló. tejszín. petit-grain. mandarin.Fürdõk Az illóolajok nem oldódnak vízben. A méz normál bõr. hanem zsíros tej!). ugyanis a döntõ hatást az oldószerekbe kevert íllóolajok határozzák meg. narancs. mandarin. citrom. illetve a tejszínben oldott illóolajos fürdõk különösen a száraz bõrre vannak kedvezõ hatással. a méz nyugtató hatású). levendula. citronella-fû. Négy-öt kanálnyi oldószerhez 10-15 csepp íllóolaj kell. levendula. (Mézben oldva!) Hetente maximum kétszer. Ha mézben. rozmaring. narancs. mirtusz. A fürdõ elkészítéséhez használhatunk csak egyféle olajat. míg a folyékony szappan a zsíros bõr esetén elõnyös. A masszázsolajok esetén olyan olajokban oldjuk az illóolajokat. Többnyire zsíros olajokban.

mandarin. a bõr rugalmasságát fokozza. a bõr rugalmassá tételére: 100 ml mogyoróolajba 10 csepp rózsafa illóolaj. nap. Mind a kereskedelemben kapható masszázsolajok. hanem alkohol. A fantázia szabadon szárnyalhat! Az egyéni ízlés szerint összeállított keveréket hagyjuk legalább két hétig "pihenni". Nyugtató masszázshoz: Levendula. A CALENDULA-olaj kiváló bõrnyugtató a szoptatós édesanyák mellbimbójára. Lecitinben gazdag. Mélyen beépül a bõrbe. amelybe a nevezett virágok kivonata képezi a bõrnek hasznos hatóanyagot. és hosszú ideig megõrzi a hozzá kevert illóolajok illatát. Frissítõ masszázshoz: Fenyõfélék olajai. száraz bõrre kiváló. AVOKÁDÓOLAJ: Természetes A és B vitamint tartalmaz. mind pedig a házi készítmények alapjául szolgáló olajok (oliva. ezért e fejezetben ötletekkel sem szolgálunk. JOHANNSIKRAU-f-olaj (német nevét azért közöljük. kiválóan használható a lehûlt test felmelegítésére. narancs. hogy a benne lévõ illatanyagok öszszeérjenek. Kölnik A KÖLNIK (Eau de toilette) készítésére is tág lehetõséget adnak az illóolajok. A parfüm illatát mindig a bõrön próbáljuk ki! Bármely illóolaj alkalmas parfümkészítésre. vagy napraforgó-olajat használunk.raforgó) keverhetõk egymással. Parfümök Az illóolajok lehetõséget biztosítanak ahhoz. hogy egyéni ízlésünknek megfelelõ természetes partümöket készíthessünk.JOJOBAOLAJ: Közvetlenül. kiváló bázisolaj. Ez esetben bázisolajként oliva-. Készítésük annyiban tér el a partümöké. Ez igen gazdag lehetõségeket teremt a változatosságra. mélyen behatol a bõrbe. Bázisolajnak kiváló még a CALENDULA a (körömvirág) és a JOHANNISKRAUT (orbáncfû) masszázsolajok. 10 mljojobaolajhoz 15-30 csepp illóolajat keverjünk. hogy hordozójuk nem olaj. és a bõrsérülések gyógyulásának fokozására használják. A parfüm összes alkotóelemét az egyéni ízlés határozza meg. A parfüm alapanyaga a jojobaolaj. Általában 100 ml bázisolajhoz 20-30 cseppet adunk. Bõrregeneráló. mert egyelõre csak német nyelvterületen hozzáférhetõ) bõrápolóként a gyulladásos bõrre. levendula. cajaputi. Hetente kétszer a bõrbe masszírozni.tõl. Ezekben oldjuk az általunk kiválasztott illóolajokat. Házilag is készíthetünk masszázsolajat. Mindkét esetben olíva olaj az alap. 60 ml desztillált vízzel hígított alkoholba körülbelül 30-60 csepp ízlésünknek megfelelõ illóolajat . borsmenta (belõle csak egy cseppnyit a keverékhez!) Terhességi csíkok megelõzésére. Minden típusra jó. Izomlazító masszázshoz: Rozmaring. Mint masszázsolaj. nyugtató hatású. a bébik popsijára különösképpen ajánlható. fahéjlevél. Kiváló bõrnyugtató. petit-grain.

hanem javítják ételeink emészthetõségét is: ánizs. hogy táplálkozásunkban örömünket leljük. citrom. Az illóolajokat ételeinkbe. italainkba sohasem közvetlenül cseppentjük. maximum két-cseppnyit. Belsõ alkalmazásukat minden esetben beszéljük meg az orvossal vagy az aromaterapeutával. hanem valamilyen hordozóval" vehetjük csak be! (Méz. mikor néhány nap után ismét "visszatérnek" a régi ízek. kömény. édeskömény. hanem valamilyen oldószerben elõzetesen feloldva keverjük hozzájuk. citronellafû. Magunkhoz vesszük. Megkönnyebbülünk. a savanyút és a keserût érzékelik. És egészségünk szempontjából nagyon fontos. A magunkhoz vett ételek. Az illóolajok nemcsak a szorosan vett gyógyításra. hogy náthásan. hogy csak nagyon kis mennyiséget használjunk fel. cukor. fahéjlevél. Ételeink. Cukor: egy mokkás kockacukorra cseppentjük az illóolajat. italok ízeinek finom megkülönböztetését szaglószervünknek köszönhetjük. Magunkhoz vehetjük közvetlenül is. csillagos ánizs. közérzetjavításra használhatók. és a szánkat addig nem nyitjuk ki. vagy az illóolaj-keveréket. borsmenta.Naponta legfeljebb háromszor. eldugult orral nem érezte az ételek ízét. megmozdítja az élmény. italaink elkészítésénél az alábbi illóolajok mindegyike kiváló szolgálatot tesz nemcsak az ízek sokféleségét lehetõvé téve. narancs. . majoranna.teszünk. a nyelvünkön található ízlelõbimbók idegsejtjei csak négy alapízt: a sósat. amíg a cukor szét nem olvadt! Alkohol: 15 ml 75%-os alkoholba teszünk maximum 50 csepp illóolajat. alkohol.Egy-egy kúrát követõen legalább két hét szünetet kell tartani! . hanem a legtágabb értelemben is egészségünket szolgálják. szegfüszeg. mandarin. vagy teába keverve. kapor. tejszín. alkohol. A belsõ alkalmazás szabályai: . szerecsendió-virág. Holott ízlelõszervünk betegségünk idején is hibátlanul mûködött.Sohasem tisztán. vaj (olvasztva). A túl illatosított étel ehetetlenné válik.Mindig csak kis adagokban (maximum 3 csepp)! .) Méz: egy kávéskanál mézbe 1-2 csepp. . Az illóolajok belsõ alkalmazása Az illóolajok rendkívül tömény hatóanyag-koncentrátumok. étolaj (bármely fajta). Egy-.) Néhány ötlet: . De tudjuk. kakukkfû.A kúra idõtartama nem haladhatja meg a három hetet. fodormenta. Oldószerek: tej. margarin (olvasztva). és még a "nyál is összefut a szánkban". Az illatokkal szemben tehetetlenek vagyunk. egy csepp citromolajhoz három-négy citrom héját préselik ki. Adagoláskor ügyeljünk arra. keserûnarancshéj. Az ételek illata megindítja a gyomornedveink kiválasztását. az édeset. (Egy csepp köményolaj egy maréknyi köménymagnak felel meg. Illóolajok a konyhában Mindenki átélte már. egész mivoltunkat áthatja. Az így elkészített alkoholos oldatból naponta 2-3 alkalommal 10 cseppet teához adva vesszük magunkhoz. tojássárgája. tejföl. Ez esetben is célszerû legalább egyhetes "érlelési" idõt hagyni a felhasználásig. fahéj.

citrom. stb. Megkönnyíti az emésztést.). Frissítõk: 1/4 l gyümölcslé. Egy jól zárható üveg aljára cseppentsünk egy csepp(!) tetszés szerint választott illóolajat (pl. citrom. narancs. megakadályozza a felfúvódást. ánizs. 1 liter likõrhöz maximum 4 csepp illóolajat használunk fel! Ötletként: ánizs. hanem gyógyítanak is. fahéj. mandarin. narancs. borsmenta stb. Ötletként: narancs. Ötletként: citrom. Salátaolajok: Bármelyik saláta készítéséhez használt étolajhoz decinkét 5-10 csepp illóolajat keverünk.Italok Aromásított teák: Egy csepp illóolajjal a teljesen semleges ízü zöld. Egy-két hétig pihentetjük. 2 evõkanál méz. Ötletként: citrom. majoranna. kapor. mandarin stb. csillagos ánizs. Ötletként: . és a boltban kapható szintetikus aroma helyett a természet legillatosabb aromáival ízesítünk. narancs. mandarin.: narancs. Töltsük meg az üveget 10 dekagramm semleges teafûvel. zsálya stb. vagy fekete teát aromagazdag teává varázsolhatjuk. Az eltérés csak annyi. Adagolás: 2-3 csepp. szegfûszeg stb. Likõrök: Készítésük a szokásos. Hûtve fogyasztjuk. citrom. gyógyborok: A felmelegített borhoz literenként 3-4 kanálnyi mézben oldott 2-3 csepp illóolajat keverünk. Az így elkészített salátaolajat jól zárható üvegben egy-két hétig pihentetjük míg összeérik. fahéj. Aromásitott borok. Ötletként: fahéj. Sütemények: A már ismert oldószerekhez kevert illóolajokat használjuk fel a sütéskor. Természetesen az illóolajok ez esetben nem csak ízesítenek. hüvelyesek elkészítésekor célszerû a készítéshez használt olajban 1 csepp köményolajat feloldani. mandarin. hogy az Earl Grey tea zamatát a bergamott olajtól kapta. kömény. megelõzi a bélgörcsöket. és hagyjuk két hétig állni. hogy a cukorszirup helyett mézet használunk. Aromás mézek: Fél kiló mézhez 3-5 csepp illóolajat keverünk. 3 evõkanál méz. kakukkfû. Ételek A káposztafélék. szegfûszeg. mandarin. Közismert. (Maximum 2 cseppnyit!) Ötletként: fahéj. 1/4 l tejszín. Az alaphoz tetszés szerint bármelyik. fahéj. stb. Turmixok: Alap: 1/4 l tej. mandarin. Az ital összekeverése elõtt a mézben oldjuk az illóolajokat. ízlésünknek megfelelõ illóolajat alkalmazhatunk. szerecsendió-virág stb. narancs. rozmaring.

kakukkfû. A felhasználási lehetõségek szinte határtalanok. Szétpermetezzük a kérdéses helyiségben (WC.) . Édes teasüteményeknél: ánizs. ylang-ylang illó. narancs. mandarin. és 10 csepp levendulaolajatkeverünk. ciprus. a nyirokrendszerre pozitívan ható. rozmaring illóolajok valamelyikébõl zsebkendõre csöppentve 2 cseppet a beteg orrához tartani. krémeknél: citrom. Ezt öntjük a szójakockára vagy granulátumra. Használhatjuk még az ízlés szerint választott illóolajokat önmagukban. citromfü. Fertõtlenítõ falfesték: 1 vödör festékbe két evõkanálnyi langyos tejben oldott 10 csepp citrom-. fenyõfélék. Betegségek-illóolajok Néhány gyakorta elõforduló egészségi probléma és aromaterápiás megoldások. kapor.Sós süteményeknél: kömény. citrom. hanem egyben fertõtlenítésre is kiválóan használhatók az illóolajok. AIDS: Immunrendszer-erõsítõ. és 20 csepp levendulaolajat keverünk. Ötletként: citrom. Illóolajok a háztartásban Nemcsak illatosításra. vagy keverékben bútorfényezéshez (lenolajban oldva). fertõzõ beteg szobája stb. borsmenta stb. kámfor. kakukkfû. kámfor. szerecsendió-virág. levendula. narancsvirág. (Kemoterápia idején az aromák alkalmazása tilos!) Agyvérzés: Zsálya. Arcüreggyulladás: Bazsalikom. Öblítõ: Az automata mosógépbe az öblítõ program elõtt egy csepp ízlésünknek megfelelõ illóolajat cseppentünk.: szójaételekhez): Egy mokkáskanálnyi mézben oldott illóolajcseppet hozzákeverünk a meleg. narancs. Páclé (pl. eukaliptusz és kakukkfû olajok. kamilla.olajokat párologtatni.). mandarin. teafa. A rendkívül sok felhasználási lehetõség közül ötletként egynéhány: Levegõfertõtlenítõ spray: 1 liter vízhez 10 ml alkoholban oldott 10 csepp citrom-. kakukkfû. levendula. (Kiegészítõ. Töltelékeknél. fahéj stb. kakukkfû stb. kamilla. feszültségoldó illóolajok: eukaliptusz. levendula. citrom stb. majoranna. Ájulás: Borsmenta. levendula illóolajok inhalálása. Alvászavar: Ánizs. kamilla. bazsalikom. Aranyér: Boróka. molyûzõnek vattára cseppentve a ruhásszekrénybe téve. borsmenta illóolajának a betegszobában való párologtatása. Az agyvérzést követõ bénulást oldja: levendula. levendula. fahéj. folyékony szappanban oldva mosogatószer illatosítására stb. sós áztatóvízhez. azaz hozzájuk keverhetõ még: borsmenta. szegfûszeg. citrom.

Bélgörcsök ellen: Ánizs. olajos forró borogatás formájában. borsmenta. levendula. kamilla. muskotályzsálya. levendula. édesnarancs. citrom. kamilla. eukaliptusz. muskotály.sima izmok esetén: Bergamott. eukaliptusz.szegfûszeg. kamilla (borogatás formájában. levendula. Égés. kamilla. kámfor. levendula. Fagyás: Ciprus. rozmaring. . kömény. levendula. édesnarancs. kámfor. kamilla. Emésztési zavarok: Ánizs. szegfûszeg illóolajok. Bélgyulladáskor: Bergamott. pacsuli. narancs. illetve közvetlenül a sebre is tehetõ).illetve masszázsolajként. Bárányhimlõ: Borsmenta. fáradt bõrre: Grapefruit. Érelmeszesedés: Boróka. Fogfájás ellen: Bazsalikom. Ráncos. eukaliptusz. levendula. kakukkfû. citrom. Fejfájás ellen: Borsmenta. . leégés: Levendula.akaratlagos izmok esetén: Levendula . édeskömény. levendula.vagy levendulaolaj-borogatás forrón. kakukkfû. rozmaring. muskotályzsálya.Asztma: Citrom. pacsuli. ciprus. rozmaring. Görcsök . rozmaring. levendula. citrom. Epebetegségek esetén: Borsmenta. levendula. eukaliptusz. fenyõ. Olívaolajba . Bõrproblémák esetén: Érzékeny bõrre: jázmin.teafa. citrom. bergamott. fahéj. kömény. eukaliptusz. citrom. narancs. Cukorbetegség esetén: Boróka. kakukkfû. Nem illóolaj. bergamott. szegfûszeg. ylang-ylang. Fogíngyulladás ellen: Narancsolaj. édeskömény. kamilla. de rendkívül hatásos a tökmagolaj. ylang-ylang olajok párologtatása fürdõ.zsálya. teafa. fahéj. Frigiditás ellen: Jázmin.levendula. levendula. zsálya. Bélférgek ellen: Ánizs.egy kiskanálnyi mennyiségbe 2 csepp levendulaolajat cseppenteni és ecsetelni a fájó fület. kamillaolaj. Fertõtlenitõ hatású: Citrom. rozmaring. citrom.testhõmérsékletre melegítve . zsálya. édeskömény. rozmaring. Epekõ: édeskömény.rozmaringos masszázs. zsálya (a lyukas fogba 1 cseppet). kamilla. levendula. rozmaring. fahéj. Érgyulladás: Citrom. eukaliptusz. Gombásodás ellen: Ánizs. rozmaring. édeskömény. levendula. Fülfájás esetén: Kamilla. kakukkfû. levendula. kamilla. bergamott. borsmenta. citrom. bazsalikom.

kamilla. rozmaringolajok. ylang-ylang olajokat párologtatni. Köhögés ellen: Bazsalikom-. citrom. Menstruációs problémák esetén: Ánizs-. kamilla-. kámfor. fahéj-. eukaliptusz-. citrom. eukaliptusz. pacsuli. zsálya. levendula. eukaliptusz. kapor. kakukkfû. fenyõ-. muskotályzsálya-. majoranna. . Székrekedés ellen: Édeskömény. kamilla. kamillaolajok. levendula. kamilla-. levendula. rozmaring. zsálya . bergamott. Herpesz: Levendulaolajat tisztán a hólyaø gocskákra kenni.Hasmenés ellen: ciprus-. ciprus. kámfor. rozmaring-. Prosztatagyulladás: Fenyõ-. levendula. kámfor. teafaolajok (közvetlenül ecsetelve aromás fürdõként). bazsalikom-. édeskömény-. Influenza esetén: Borsmenta. kakukkfû. muskotályzsálya. eukaliptusz-. narancs-. boróka-. borsmenta. ylang-ylang. zsályaolajok inhalációval. citrom. citrom. zsályaolajok (meleg-hideg váltott borogatás formájában). jázmin. szegfûszeg. rozmaringolajok. borsmenta. eukaliptusz-. Tályog: Bergamott-. narancs. grapefruit. Impotencia ellen: Ánizs. Lumbágó: Borsmenta-. muskotályzsálya. fenyõ. Légzési problémák: Eukaliptusz. citrom-. ciprus-. Rovarcsípés hatását csökkenti: Bazsalikom. fenyõ-. kakukkfû. Pajzsmirigy-túltengés: Zsályaolaj. grapefruít. fahéj. mandarin. levendula-. majoranna. kamilla. rozmaring (masszázsfürdõ).inhalációs kezelés. fahéj. citrom. jázmin. fahéjolajok meleg borogatásként. fenyõ-. rozmaringolajok. Övsömör: Bergamott-. kamilla-. Petefészek-gyulladás: Bergamott. Ízzadáscsökkentõ: Bergamott. cítrom. Sipoly ellen: Levendulaolaj. kamilla. teafa olaja. rozmaring. kakukkfû-. Mandulagyulladás: Citrom. pacsuli. citrom-. ciprus-. Májbetegségek: Boróka-.jázmin-. rozmaríng. Hörghurut: Bazsalikom. rozmaring. kamilla-levendulaolajos forró borogatás. Nyirokrendszeri megbetegedések esetén: Ciprus. levendula-. Nyugtató: Bazsalikom. muskotályzsálya.

levendula. kapor. kámfor. eukaliptusz. rozmaring. fenyõ. zsályaolajok. ciprus -édeskömény. Vesekõ esetén: boróka. fenyõ. muskotályzsálya. V É G E . Vizelethajtók: Ánizs. párologtatás). majoranna. kakukkfû. pacsuli. rozmaring. édeskömény. eukaliptusz. fenyõ. kakukkfü. fürdõ. citrom.Torokgyulladás ellen: Bergamott. Vesemûködést serkentõ: Boróka. muskotályzsálya. citrom. borsmenta. boróka. kamilla (masszázs.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful