Biegelbauer Pál Gyógyító illatok, aromaterápia Kiadja a Bioenergetic Kft. 2081.

Piliscsaba Cosmos Természetgyógyász Központ Felelõs kiadó: Schneider Gábor Tartalomjegyzék Elõszó a harmadik kiadáshoz A GYÓGYÍTÁS ÉS AZ ILLATOK AZ ILLÓOLAJOKRÓL ÁLTALÁBAN Mibenlétük Elõállításuk Értékük Hamisításuk Tárolásuk Tulajdonságaik Illatos história Hatásaik Alkalmazási tilalmak Ánizs Bazsalikom Bergamott Boróka Borókafaolaj Borsmenta Cajaputi Ciprus Citrom Citronellafû Csillagos ánizs Édeskömény Édes narancs Erdei fenyõ Eukaliptusz Fahéj Fahéjlevél Fenyõgyantaolaj Fenyõtobozolaj Fodormenta Geráníum Grapefruit Hegyi fenyõ Indiai citromfû Jázmin Kakukkfû Kámfor Kamilla Kapor Keserûnarancs-héj Kopaiva Kömény Kubebabors Levendula Limett Majoranna Mandarin Mirtusz Muskotályzsálya Narancs

Narancsvirág (Neroli) Niaouli Pacsuli Petit-grain Rozmaring Rózsafa Szegfüszeg Szerecsendió-virág Teafa Tuja Ylang-Ylang Zsálya ILLÓOLAJOK GYAKORLATI ALKALMAZÁSA Bevezetõ Párologtatás illatosító lámpával Inhaláció Szauna Borogatások Fürdõk Masszázsolajok Parfümök Az illóolajok belsõ alkalmazása ILLÓOLAJOK A KONYHÁBAN Italok Ételek ILLÓOLAJOK A HÁZTARTÁSBAN BETEGSÉGEK-ILLÓOLAJOK Elõszó a harmadik kiadáshoz Négy évvel ezelõtt az aromaterápia iránti figyelemfelkeltés volt a célom. Bár azóta jobbnál jobb könyvek jelentek meg e témában, úgy tûnik: az illóolajok és alkalmazásuk iránti érdeklõdés lankadatlan. Amikor az elsö kiadás napvilágot látott, csak külföldön lehetett illóolajokat kapni. Ezért csak azok az aromák szerepeltek a könyvben, amelyek a kispénzû turisták számára is elérhetõk voltak. Azóta a helyzet nagyot változott: csaknem minden illóolajhoz hozzá lehet jutni. E kiadásban bõvítettem az ismertetendõ aromák számát, azokét, amelyek mind a gyógyszertárakban, mind az egészséges életmódhoz szükséges árukat forgalmazó üzletekben hozzáférhetõk, megvásárolhatók. Tekintettel arra, hogy az illóolajok elképesztõ töménységük, valamint gyorsan jelentkezõ hatásuk miatt sokkal nagyobb figyelmet igényelnek, alkalmazásuk során, mint más természetgyógyászati kémiai hatóanyagok (pl. gyógyteák), az egyes aromák ismertetését megelözõen lístát közlök az alkalmazási tilalmakról. A könyv végén néhány gyakorta elõforduló betegség gyógyítására alkalmas illóolaj sorát találhatja az olvasó, mintegy mutatójául e kiadásnak. Szeretettel ajánlom e bõvített és javított kiadást minden érdeklõdõnek, és gyógyulni vágyó embernek. 1994. március 8. A szerzõ A gyógyítás és az illatok E könyv révén a természetgyógyászat egyik, nálunk eddig nyilvánosságot alig kapott területével, az illatterápiával ismerkedhet meg az olvasó. A természetgyógyászat a természet szerepét tekinti elsõdlegesnek a gyógyulás, a gyógyítás folyamatában. Éppen ezért az ember testi mûködésére ható eljárásokat - legyenek bármily sokirányúak, sokfélék -

csak részterületnek tekinti, mivel testünk személyiségünknek csak egyik összetevõje. Az ember másik két: szellemi és lelki összetevõjének figyelembe vétele elengedhetetlenül fontos. Az a szemléletbeli torzulás, amely a betegségben csak testi mûködészavart lát, vezethet az orvostudomány bizalmi válságához. Ma ugyanis egy-egy betegség megoldását csak a helyesen megválasztott terápiás eljárások (legtöbb esetben gyógyszerezés) hibátlan kivitelezésében látjuk. Holott bármilyen, csak a test mûködészavarainak felszámolására irányuló eljárás, így a valóban hatékony gyógyszerek szedése is a gyógyulás felé vezetõ útnak csak egyik eszköze. Legalább ennyire fontos, hogy a betegségeink nagy hányadát okozó, személyiségünk mélyén, belsõ világunkban rejlõ problémákat is felszámoljuk. Ehhez pedig nem gyógyszerek, nem is rafinált terápiák kellenek, hanem õszinte szembenézés önmagunkkal. Azok az egyedi és megismételhetetlen csodák, akik mi, emberek vagyunk, csodamivoltunkban csak úgy tündökölhetünk, ha nem a magunk és a mások számára gyártott maszkok mögé rejtezünk, hanem vállalni merjük magunk igazi arcát és maradéktalanul elfogadjuk a másikét. Ez a gyógyulás felé vezetõ út. Megroggyant testünk - természetesen - támogatásra szorul. Ennek eszközei a természetben hiánytalanul meg is vannak. Ilyen eszköz az illatok csodálatos világa. A szagok életünk minden pillanatában, mozdulatában tájékoztató, irányító szerepet játszanak. Ennek ellenére a szagok világa fehér folt ismereteink koránsem teljes térképén. Ellentétben a színekkel és a hangokkal. ssavaink sincsenek közvetlen jelölésükre. Közvetlenül csak három megjelölést használunk. Az egyértelmûen negatív hatást kiváltó, veszélyhelyzetet jelzõ, riasztó szagérzékleteket bûznek, az elviselhetõ mértékû, egyaránt pozitív vagy negatív hatást keltõ szagérzeteket szagnak, míg a számunkra csak pozitív hatásúakat illatoknak nevezzük. Az árnyalatok megjelölésére csak közvetetten, a szagot keltõ tárgy, folyamat megnevezésével, vagy hasonlatokkal élünk. Az orrüregünkben csupán egy négyzetcentiméternyi helyet foglaló szaglószervünk mintegy 100 millió szaglósejtet mûködtet. Ellentétben a látással, a hallással, az inger közvetlenül jut el az agyba, lévén a szagló nyálkahártya sejtjei agyidegsejtek. Ez az egyetlen érzékszervi mûködésünk, amelynek révén a központi idegrendszer közvetlen kapcsolatban áll a külvilággal. Míg a látás, a hallás esetében az ingerületek egy szelektáló, cenzúrát gyakorló, védelmet biztosító szûrõ közbeiktatásával jutnak el rendeltetésí helyükre, addig a szagingerekkel szemben "védhetetlenek" vagyunk, mert köz vetlenül agyunk legõsibb részébe, a limbikus rendszerbe jut nak eljelentõs befolyást gyakorolva életmûködésünkre, ezáltal közérzetünkre, viselkedésünkre. Az illatok gyógyító hatása ebben a tényben gyökerezik. Az illatterápia tudatosan használja fel az illatok testi mûködésünket jelentõsen befolyásoló hatását. Az illatterápia fõ eszköztárát az illóolajok képezik. Hatásuk nemcsak a limbikus rendszer befolyásolása révén érvényesül, hanem rendkívül összetett mivoltunknál fogva más, az emberi testi mûködését jótékonyan befolyásoló egyéb hatásaik is vannak. Így kiváló antiszeptikus hatásuk jó! érvényesül mind a belsõszervi (légzõ-, emésztõ-, keringési szervek), mind pedig a külsõ (bõr, száj- és orrüreg, fül stb.) fertõzéses megbetegedések esetén. Ez a kis könyv az illóolajok sokoldalú felhasználási lehetõségeit ismerteti. Azokét csupán, amelyek mindenki számára elérhetõ áron hozzáférhetõk. Ezért a gyakorlatban hozzáférhetetlen vagy a megfizethetetlenül drága illóolajoktól e könyvben nem történik említés. Az illóolajokról általában

az éretlen és érett termésben. a magokban stb. Az illóolajok ugyanis magas forráspontjuk ellenére szobahõmérsékleten is állandóan párolognak. oxidok stb.gadott illóolajat belélegezzük.olaj. Ilyen vízgõz-desztillációs eljárást alkalmazunk mi is a hét. a szedés ideje. a kéregben. a keresztesvirágúak. mint százezer növényfajta közül mindössze másfélezerbõl készítenek illóolajat. kémiai öszszetételük teljesen más. vagy papírra cseppentjük õket. a fészkesvirágzatúak. e Minõségüket és összetételüket lényegesen ø befolyásolja a talaj. A magasabbrendû. a rutafélék családjába tartozó növények. az ágcsúcsokban. fattyú segítségével vonják ki az illóolajat. amikor a forró vízbe kamillavirágot dobunk. Az illóolajokat a növény fajtaspecifikusan a keletkezés helyén. a virágokban.könnyen elválasztható. alkoholok.Mibenlétük Az illóolajok egyes növényekbõl különbözõ eljárásokkal elõállított. ízpróba során négymilliószoros hígításban is egyértelmûen felismerhetõ és megkülönböztethetõ. A zsíros olajokhoz csak állagukban hasonlóak. hogy milliósnagyságrendû hígításban is érezhetõk.laboratórium híján . e Néhány növénybõl enzimes . maradéktalanul elillannak. a levelekben. míg a zsíros olajok foltot hagynak.köznapi életben. a fás részekben. Az illóolajjal telítõdött zsírt pomádénak nevezik. mind vegyi tulajdonságaikat (és hatásukat!) tekintve jelentõsen eltérnek egymástól. az erre a célra szolgáló illóolajtartó üregekben. Elõállításuk Az illóolajok elõállítása leggyakrabban desztilláció útján történik.erõsen fénytörõ cseppek formájában.maradék nélkül elillanó folyadék.) és még részben ismeretlen vegyületek elegyei. Fõleg a citrusfélék (citrom. a növény életkora. Az olaj . virágos növények közül különösen gazdagok illóolajban: az ajakosvirágúak. Ebböl alkohollal vonják ki a tiszta illóolajat. Az illóolajban nagyon gazdag növényi részekbõl gyakorta préselés útján nyerik az illóolajat. amelyek a növény legkülönbözõbb részeiben halmozódnak fel. Ugyanannak a növénynek különbözõ részeiben található illóolajok azonban mind fizikai. A több. zsír. narancs) terméseinek héja esetében. (Például a narancsfa virágának. olyféleképpen. Kémiai összetevõik száma ötven és ötszáz között mozog. még azonos gondosságú feldolgozás esetén is. Így a gyökérben. Ezért lehetséges az. Kivonás útján is gyakori az illóolaj elõállítása.az egyetlen "minõségellenõrzési" lehetõség is. hogy ugyanaz az illóolajféleség más és más minõségü. A növényi részeken áthaladó gõz az illóolajat magával ragadja. mirigyszõrökben. hanem számos ismert (terpének. Laboratóriumi kísérletek bizonyítják.nem oldódván a vízben . laktonok. Az illóolajok a növényi szervezet mûködésének melléktermékei. Illatuk rendkívül intenzív. aldehidek. és a szövetre. hogy zsiradékkal bekent üveglapra helyezik a növényi részeket. ketonok. Ez lehet a sejt protoplazmájában . jellegzetes illatú és ízû. észterek. Az alsóbbrendû növények közül csak a páfrány tartalmaz illóolajat. Ez esetben a növényi részekbõl valamilyen oldószer . azaz a gõzzel magával ra. vagy annak közelében raktározza el. szobahõmérsékleten ellentétben a zsíros olajokkal . leveleinek és termése héjának illóolaja). az ernyõsvirágzatúak. Ez az úgynevezett "foltpróba" egyben a laikus számára . az éghajlat. Az illóolajok nem egységes anyagok. sesquiterpének. Az illóolajjal telítõdött gõzt lehûtik az kicsapódik. Például a borsmenta illóolaja szagpróba során másfél milliószoros hígításban. mirigypikkelyekben. Tõlük legkönnyebben a legjellemzõbb tulajdonságuk révén különböztethetjük meg õket. és a gõze fölé hajolva inhalálunk. A felaprított növényi részeket lepárló üstbe helyezik. és vízgõzt eresztenek alá. a szövetközi járatokban.

És vannak . hogy a virágokat kézzel kell szedni. A szárítás. a ø szagtalanításnak kiválóan megfelelnek.fõleg.3%0. A leghétköznapibb felhasználás: kellemetlen testszagok elkendõzése. azaz ötven csepp tesz ki egy grammnyit. hígítással hamisítottak és csaltak. hogy az illatszeripar emberek millióinak életét teszi kellemesebbé a szintetikus illóolajokkal. Az illóolajok magyar nevüket is annak a legkönnyebben észlelhetõ tulajdonságuknak köszönhetik. Elõször a nagy illóolaj hozamú. hogy összetevõikjó hányada fényre is bomlik -SÖTÉT üvegcsékben. ha fa vagy bokor virágjáról van szó növeli a feldolgozás nehézségeit az. Ám az így elõállított készítmények az illatterápiában teljesen hatástalan-nak bizonyulnak.tökéletes illúziót keltõ illattal mindössze egy. hamisításuk. az illóolajok jelledzetes aromáját meghatározó komponenst a vegyipar már szintetikus úton is elõ tud állítani. mert a szagtalanításon túl fertõtlenítenek is egyben. Elképesztõ mennyiség. hogy egykilónyi elõállításához az adott növény tonnái szükségesek. tárolásuk A tiszta illóolaj nagyon drága. Már a kezdetek óta hamisítják õket. illannak. És ahol a kis mennyiség nagy értéket képvisel. ugyanennyi narancsvirágolaj ezer kiló kézzel gyûjtött virágmennyiséget igényel. a virág "lelke" hiányzik belõlük. a gyógyászatban is használható összetevõt tartalmaz. Ez azt jelenti. Például az eukaliptusz esetében frissen 0. olyan tragikus az. Egy csepp rózsaolajhoz több mint harminc kinyílott virágot dolgoznak fel. HÛVÖS . hogy a hatalmas mennyiség feldolgozása arányát tekintve elenyészõ mennyiséget eredményez. És egy csepp illóolaj súlya 0. Az illóolaj-tartalom attól is függ. mellékhelyiségek szagtalanítása eseteiben is verhetetlen elõnyben vannak a valódi illóolajok. hogy szobahõmérsékleten is állandóan párolognak. Ám ha valaki az illóolajok minden áldásával akar élni. De kétségtelen. mint tíz tonna növényt kell feldolgozni. A szintetikus illóolajok kiválóan helyettesítík az íllatszeríparban az eredetieket. míg a szintetikus úton gyártott . Az élet. Egy-egy. Egy kilónyi citromfûolajhoz nem kevesebb.8%. ahol azok tisztasága és eredetisége garantált. Így van ez az illóolajkereskedelem esetében is. vagy szárított. Az ilyen úton elöállított aromák ára több nagyságrenddel alacsonyabb az eredeti növényi aromák áránál. míg szárítva 0. A virágokból készült illóolajok esetében .02 gramm. akkor csak olyan helyen vásároljon. hasonló aromájú növényekkel. Az a tény. A lényeg. az olajtartalom koncentrálásán túl azt a célt is szolgálja. Értékük. A gyakorlott szakember sem minden esetben. Óriási üzlet! Például a verbéna olaj literje Ausztriában 1990-ben kétszázötvenezer schilling. Így egy liter jázminolajhoz nyolcmillió virág kell. okozza az illóolajok igen magas árát. hogy ezeket a gyógyászatban teljességgel használhatatlan termékeket a valódi illóolajok árán gyógyszerként is a kereskedelembe áramoltatják az "illatmaffiák". Biztos. Némelyik csak tízezrelékes nagyságrendben tartalmaz illóolajat. Pedig nagyon fontos lenne. ám fölöttébb drága módszer.7%-3% az olajtartalom. A hõmérséklet emelkedésével a párolgás mértéke természetesen jelentõsen nö vekszik. és tekintettel arra. friss-e a növény. ennél drágább olajok is. A laikus képtelen megkülönböztetni a valódit a mesterségesen elõállítottól. megjelenik a bûnözés. hogy a sokkal olcsóbban beszerezhetõ szintetikus illóolajok az alapcélnak. A vegyészet fejlõdése azonban a hamisítást a tökélyre fejlesztette. Ezért az illóolajokat minden esetben JÓL ZÁRHATÓ. Amilyen nagy jelentõségû. Csak egy biztos módszer van a valódiság megállapítására: a gázkromatográfia. A levendula illóolaja például 160 különbözõ alkotóelem csodás egysége számtalan gyógyító hatással. hogy csökkentsék a feldolgozandó anyag térfogatát.bontással és vizgõzdesztillálással állítják elõ az illóolajat.

Ezért az illóolajok hatását nem ismerõ emberek elõl. A zsidóság reménycsillagának. A római közmondás: Non bene olet. E tulajdonságokon túl közös jellemzõjük még: forráspontjuk 100øC feletti. alkoholban és folyékony szappanokban. és az uralkodói beik.Egymással igen jól keverednek.magas hatóanyag-koncentráció. a Messiásnak a neve "Felkent" jelentésû.néhányuk a hormonháztartásra is hat (ánizs. bonyolult összetettség. . azaz Felkent szó görögül így hangzik: Krisztosz. .). zsíros olajokat tartalmazó gyümölcsök pépjében.tatás során emelkedik.tóbbi idõkig csak egy nagyon szûk réteg számára adatott meg. levendula stb.állandó intenzív párolgás. Természetesen. illetve annak a hitnek a megfogalmazása révén. Az elõzõekben felsoroltak szerint tárolt illóolajok akár két évig is megtartják gyógyhatásukat. zsálya. rozmaring. Az egyiptomiak halottaik mumifikálása során az illóolajok baktériumölõ. Az ókori zsidó és a keresztény kultúra is élt a különbözõ illó. olyan nagy veszélyt jelentenek nagy mennyiségben. Rosszul tárolva besûrûsödnek. . fõleg a papi beavatás. illatosító eszközként használták. .némelyik görcsöket idéz elõ. Krisztianoinak (Messiás-követõk). qui bene semper olet (Nincs annakjó szaga.akárcsak a görögöknél .vízben nem oldódnak.a testápolás területén terjedt el leginkább az illóolajok használata. . leginkább a GYERMEKEK védelmében.Valamennyi illóolaj egyidejûleg fertõzést gátló és gyógyító. . Ugyanis a héber Messiás. tojássárgájában. tejszínben. Ez utóbbi hatásukat a hellén kultúrában is ismerték és alkalmazták a jövendõmondó orákulumok transzállapotának elõidézése céljából. . A nagy ókori kultúrák mind ismerték és sokoldalúan használták az illóolajokat. baktériumölõ. kömény. tejfölben. mind a kínai kultúrában a gyógyítás eszközeként is szerepet kaptak. kömény. A kereszténység az emberré lett Isten Fiáról nyerte nevét. azt Szolon athéni rendelete tanúsítja.a férfiaknak. Legnagyobb mértékben testápolásra.helyen tartsuk. azaz magyar szóhasználattal: keresztényeknek nevezték.egy részük a vírusokat is elpusztítja (eukaliptusz).ám oldódnak (itt csak praktikus "házi használatra" szánt oldószerek következnek): zsíros olajokban. akik a Jézus személyében a Messiást vallották. konzerváló hatását alkalmazták. mézben. A Római Birodalomban . míg a kínaiak az egyes illóolajok nagyobb mennyiségû adagolásakor fellépõ " kábító hatás részesítették elõnyben. szinte korlátlan a kombinálhatóságuk. ezért epilepsziások nem alkalmazhatják: kakukkfû. tejben. számukra elérhetetlen. Amilyen nagy áldást jelentenek számunkra kellõen (nagyon csekély mértékkel) adagolva. hogy az unguentariusok (a parfümök és illatos kenõcsök készítõi és árusítói) . aki megtiltja az illatos kenõcsök használatát . Illatos história Az ember már korán felismerte az illatok pozitív hatását. hogy Jézus.olajokkal dúsított kenetek használatával. az eredendõen sárgák vöröses barnává. az illóolajok ismerete és használata a legu. És azokat. a színtelen olajok sárgássá. jól zárható helyen tároljuk õket. Hogy a korabeliek jóízlését meghaladó mértékben is ûzték : olykor. a názáreti ács volt a Messiás. mezopo. Számtalan illóolajkeverék összeállítását teszi lehetõvé ez a tulajdonságuk. Az illóolajokat a növényi hatóanyagokat nagyon magas koncentrációs szinten tartalmazzák.támiai. .ségek keretében. mély barnává válnak. E funkcióikon túl az illóolajok mind az egyiptomi. de jelentõségének csúcsára a szakrális tevékeny. görög és római. aki mindig illatos) is arról tanúskodik. nagyszámú alkotóelem. mint a felkenés eszköze. Tulajdonságaik Az eddig már tárgyalt jellemzõk: .

hogy csak egy-egy szervrendszer mûködését szabályozzák elsõdlegesen. Az általános mûködés szabályozó hatás csaknem valamennyi illóolaj jellemzõje. A tilalom oka részben az volt. belladonna) házaltak. az addig úri huncutságnak minõsülõ. A gyógy. A testápolás "szintje" maradt a régi. Az illóolajok hatásai viszonylag hamar ismertté váltak a gyógyítással hivatalból foglalkozók körében." A limbikus rendszerre gyakorolt hatásuk révén a közérzetet pozitív befolyásolását túl jelentõs az egész szervezet mûködését . Idegrendszeri hatásaik: nyugtató. izgató. Az orvostudomány és a gyógyszerészet ismerte és ismert a gyógyhatású illóolajokat. de ez a változás sohasem okoz diszharmóniát a szervezet mûködésében. Használta és használja is õket. az illatokat a testápolásba is bevonó gyakorlat általánosabbá vált.és füszernövényeket a kolostorok kertjeiben termesztették a jámbor szerzetesek. illatok . A felvidéki szlovák származású hazánkfia. Paracelsus panaszát idézi Thurneysser 1583-ban. A laboratóriumi méretü lepárló kisüzemek helyét a nagyüzemi illóolajgyártás vette át. Miután a polgárság történelmi szerepe dominánssá vált. A szagok. Csak a gyér populációnak és a hatalmas erdõségeknek köszönhetõ. majd a vegyészet fejlõdése azt is lehetõvé tette. A . hogy a kozmetikai célú illóolajokat mesterségesen is elõállíthassák. korántsem pozitív hozadékként értékelhetõ vérbaj . Az idegesség okozta gyomor.akárcsak a szintén Szentföldrõl importált. ha a páciens nem fizetett illõ mértékben. amikor is kormányrendelettel vetettek véget ennek a jól jövedelmezõ tevékenységnek.képesek voltak a túlzó igények kielégítésére is. a testi-lelki közérzetet és az emberek. izzadás. Az orvosok és a piacokat. és nem hagyta magát továbbra is becsapni. de árultak minden magyarországi gyógyfüvet és gyógyszereket is. Gyakori.amint ezt E. hogy sokszor mérges anyagokkal is (arzén. A keringési rendszerre vérnyomás és szívmûködés-szabályozóként hatnak.az illatterápia ismét elõbukkanna a feledés homályából. Ám a szintetikus gyógyszerkészítmények elõretörése háttérbe szorította alkalmazásukat. Huszáros uniformisba öltözve "magyar doktor" titulussal ékeskedve élénk kereskedelmet folytattak egészen 1786-ig.és bélgörcsök.és gyomoridegességet szüntetõ. Az áldatlan keresztes háborúk egyetlen pozitív hozadéka. Õk azok. és ugyanõk ugyanitt készítették az illóolajokat. vásárokat járó vándor gyógyszerárusok kínálatában egyre szaporodnak az illóolajokat is tartalmazó készítmények. amikor írja. Egyedül Bizáncban élt tovább és virágzott. Felhasználási lehetõségük töredékével élnek csupán. század végéig csaknem egész Európát bejárták (fõleg fenyõ) olajkészítményeikkel. agymûködést serkentõ. akik gyógyító hatásukat újra felfedezve alkalmazni kezdték õket. az ürülés és a bõven kiontott vér szaga lepte be. Az illatkultusz . hanem fölöttébb büdös is. Iioffmann a berlini Akadémiai Kiadó gondozásában megjelent Illóolajok cimû könyvükben írták . A korai középkor nemcsak sötét volt. különösen a két nem viszonyát egymáshoz. hogy kontinensünket nem az ápolatlan emberi testek. mintha az utóbbi idõkben . hogy bizony egykori atyánktiai. Capuaban külön utcájuk volt.éppen a természetes gyógymódok többedík reneszánszának hatására . Úgy tûnik. Gildemeister és F. lehordták és a pokolba küldözgették ("schicken sie die gen almeghalni ad halal) õket. szív. viszketegség. hogy a Szentföldrõl hazatérõ lovagok és harcosok a fûszereket és az illóolajokat sok évszázad után ismét Európába hozták.gyorsan terjedt. Hatásaik Elsõdleges hatásuk szaglószervünk révén érvényesül. allergiák ellen kiválóak. az olejkárok az ezerötszázas évektõl a XVIII.gyakran döntõen befolyásolják az emberi ösztönélet tudat alatti szféráját. A népvándorlás kisöpörte Európából a kifinomult kultúrákra jellemzõ illatkultuszt. általánosan szabályozó hatásuk.

borsmenta. A hatás döbbenetes volt. felszámolják. . Ennek során megállapították. fél óra múlva már csak 4. egy nagy autókiállításon. addig egy párizsi lakásban 20 000.a meningococcust (a fertõzõ agyhártyagyulladás kórokozóját) 15 perc alatt. hogy jelenleg.és staphylococcuskultúra elpusztult. és mûködnek afrodizákumként. Két francia kutató. Egyes esetekben (pl. a staphylococcust. míg . mint egy francia vizsgálat. rozmaring illóolajának gõze elpusztítja a meningococcust. csillagos ánizs. Tizenöt perc múlva már 8-féle penészgombaés 6 staphylococcuskultúrát talált. A felmérés több mint egy évtizede történt. Ezt követõen a szobában szétpermetezte az illóolaj-keveréket. közül 12 penészgomba. Hogy ez mennyire indokolt. itt Közép-Európában korántsem lennének ilyen "kedvezõek" egy hasonló felmérés eredményei. A tiszta citromhéj illóolaj a baktériumtenyészetekre közvetlenül cseppentve. A citrom. A hormonháztartást is befolyásolják. baktériumölõ "teljesítménye" a citromolajnak van. vagy ha bekövetkezett. Jogos a félelem. nyákoldó és bevonó hatásuk jelentõs. a skarlátot. Franciaországban. egy átlagos munkahelyen "csak" 5 millió kórokozó baktérium található köbméterenként.A diftériabaktérium elpusztításához 20 perc kellett. eukaliptusz. Minden illóolaj valamilyen mértékig antiszeptikus és dezinficiens. levendula. Az egyik legkiemelkedõbb antiszeptikus. Huszonnégy óra elteltével 210 baktériumtenyészet volt kimutatható. Tizenöt perc múlva már csak 14 baktériumkultúra élt. Ennek köszönhetõen vannak hatással az anyatej-kiváfasztásra. valamint egy nagyáruházban 9 millió.a tífusz kórokozóját egy órán belül. csökkentik a szexuális túlfûtöttséget. Griffon professzor. Rochaix és Morel kísérletei a következõ eredménnyel jártak: A citromhéj illóolajának gõze . hogy míg egy köbméter erdei levegõben 5 kórokozó van. . a menstruációs zavarokra. reumás lázat okozó baktériumfajt) pedig három órától tizenkét óráig terjedö idõszak alatt pusztította el. azaz megakadályozzák a fertõzést. Egyes illóolajok antiszeptikus baktériumölõ hatása szinte hihetetlen. gyermekágyi lázat.a pneumococcust (a lebenyes tüdõgyulladás kórokozóját) két-három óra alatt. mert illatosító lámpában párologtatva õket szûkebb környezetünk levegõjét jelentõs mértékben csíramentesíthetjük. kakukkfû. Az összes penészgomba. . . A diftéria-baktérium az illóolajok gõzével szemben nagyon ellenálló.légzõszervek esetén légzéskönnyítõ. majoranna) éppen ellenkezõleg.rövidesen elpusztul. Alkalmazási tilalmak Terhesség esetén tilos alkalmazni az alábbi illóolajokat: Bazsalikom Boróka Borókafa Ciprus Kakukkfû Majoranna Muskotályzsálya .a staphylococcusnak és a tífusz kórokozójának pusztulását 5 percen belül elõidézte. orbáncot. a Francia Országos Fõkapitányság toxikológiai laboratóriumának igazgatója egy illóolaj-keverék antiszeptikus hatását vizsgálva az alábbi kísérletet végezte: Egy helyiségbe a padlótól 15-60 cm magasságban nyitott Petricsészéket rakott szét. mi sem bizonyítja jobban.a streptococcus haemolyticust (a mandulagyulladást. A vizeletkiválasztás szabályozását a vesemûködést serkentõ hatásuk révén érik el.és 8 staphylococcuskultúra. és a tífusz kórokozóját. ám ha az illóolajat közvetlenül a tenyészetre cseppentjük. narancshéj. azaz az erotikus késztetést növelve megszüntetik a frigiditást és az impotenciát. Az illóolajok gõzének antiszeptikus hatása azért is jelentõs.

fertõtlenítõ. atkák ellen . hosszas alkalmazás esetén keringési zavarokat. Vizelethajtó.embernél. bélgörcsök. Bõrnyugtató. túlzott élénkség. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegen eredetû. köptetõ. vérnyomás-emelkedést. emésztés. Vizeletkiválasztás zavarai. Szájfertõtlenítõ (szájvíz.). szélhajtó. Az olaj magas anetol tartalma miatt már 15øC körül megdermed.) A rovarcsípés következményeit csökkenti. és rövid ideig (maximum egy hét) alkalmazható belsõleg! Nagyobb dózisban.(tetvek. Külsõleg: Élõsdiek: tetvek.és keringési zavarok. felfúvódás stb. Egy liter elõállításához közel fél mázsa ánizsmag kell. Migrén. hányinger.: A rühatkát tíz perc alatt elpusztítja. Idegi eredetû szív. kábultságot okoz! A bõr fényérzékenységét növeli. állatnál egyaránt! (Pl. Epekiválasztást serkentõ. atkák) pusztító. Nyákoldó. gyomor.Rozmaring Tuja Zsálya Epilepsziás betegeknél tilos alkalmazni az alábbi illóolajokat: Bazsalikom Ciprus Kakukkfû Kámfor Édeskömény Rozmaring Tuja Zsálya Nagy dózis esetén súlyos károsodást okoznak az alábbi illóolajok: Ánizs Boróka Borsmenta Muskotályzsálya Tuja Zsálya Magas vérnyomás esetén tilos alkalmazni: Kakukkfü Rozmaring Zsálya olajokat Ánizs Pimpinella anisum A Földközi-tenger mellékérõl származik. fogkrém). gyomor-.és bélfelfúvódást akadályozó. epe-. Illatosító lámpával párologtatva közérzetjavító. Illóolaját vízgõz-desztillációs úton az összezúzott magokból nyerik. frigiditás. idegrendszer) Élénkítõ (egyes szakértõk szerint erotikusan serkentõ) Emésztésszabályozó: étvágygerjesztõ. a mérsékelt égöv minden országában megterem. Impotencia. Menstruációs görcsök.) VIGYÁZAT! Csak kis adagban (egy-egy csepp). Köhögés. görcsoldó. Csíraölõ. gyomorerõsítõ. Napozáskor bõrfoltosodást okozhat! . hányinger-csillapító. hidegebb hõmérsékleten kristályos tömeggé fagy. szív. emésztési zavarokat. (Lidérces álom megelõzésére is használják. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó (tüdõ. Szédülés. izomrángást. Élõsdi. asztma. emésztési zavarok (étvágytalanság.

érelmeszesedés. Nyugtató. Görcsoldó. aranyér. Élénkítõ. lázcsillapításra a borogatás vizébe 1 csepp olajat tehetünk. enyhe hasmenés. tüdõtágulás. Idegerõsítõ. VIGYÁZAT! A bergamott illóolaj növeli a bõr fényérzékenységét. A növény föld feletti részébõl vízgõz-desztillációs módszerrel állítják elõ illóolaját. HASZNÁLATA: Belsõleg: Vese. VIGYÁZAT! Terhesség esetén és epilepsziás betegeknél alkalmazása tilos! Nagy adagban vesét károsít. akár belsõleg. Fertõtlenítõ. Bõrtisztító. Menstruációs görcsök. menstruációs zavarok. Külsõleg: Bõrgyulladás . Méregtelenítõ. Béltisztító. Köhögéscsillapító. görcsös állapotot szünteti. Összehúzó. Feszültidegesség. Féregûzõ. Külsõleg: Nehezen gyógyuló sebek. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomorrontás. -fertõtlenítõ. száraz köhögés ellen. ø szabálytalan havivérzés esetén. mind külsõleg alkalmazni tilos! Bergamott Citrus aurantium Dél-Európában és Ázsiában honos növény gyümölcsének a héjából. szélgörcsök esetén.borogatással. HATÁSAI: Emésztést serkentõ. Menstruációszabályzó. cukorbaj. reuma. étvágytalanság esetén.közvetlenül alkalmazva. Fertõtlenítõ.lemosással.és Dél-Európában honos. rossz emésztés. Erõsítõ. Húgysavoldó. VIGYÁZAT! Terhesség esetén és epilepsziás betegeknek mind belsõleg. vesekõ. Észak-Ázsiában Afrikában honos növény fájából és bogyóiból desztilláció útján nyerik az illóolajat. Nyugtató. impotencia ellen. Hajhullás esetén. Feszültségoldó. ízületi gyulladások. szívasztma esetén. ha a fürdõvízbe 2-3 cseppet teszünk. HATÁSAI: Vízhajtó. pörsenéses bõr esetén. Szélhajtó. székrekedés. Hidegleléskor. Gyomorerõsítõ.és hólyaggyulladás. pattanásos. Külsõleg: Nehezen gyógyuló sebeket . Sömörhólyagok kezelésére . Havivérzést szabályozó. Légúti megbetegedések inhaláció. Kezelés és/vagy kúra idején soha ne napozzunk! Napfényre se menjünk! Boróka Juniperus communis Az Európában. Nemi késztetést serkentõ. Görcsoldó. préselés útján nyerik az íllóolajat. HATÁSAI: Emésztésjavító. bélfertõzések. Vértisztító. Borókafaolaj Juniperus virginiana Az Észak-Amerikában honos borókafajta megtört fás részének . felfúvódás. zsíros.lemosás. borogatás. Mellékvese-mûködést serkentõ. akár külsõleg alkalmazzuk. HASZNÁLATA: Belsõleg: Rossz emésztés. visszérgyulladás. Frigiditás.Bazsalikom Oscimum basilicum Közép. Melegségérzetet fokozó. Lázcsillapító. Torokgyulladás esetén. Kimerültséget és feszült. depresszív állapot ellen. Rovarcsípés esetén . Észak-Amerikában. lemosással gyógyít. étvágytalanság. májgyulladás. hasmenés.

gyomor. krónikus torok-. Fájdalomcsillapító.megöli az atkákat). Celebes. fájdalmas havivérzés. sebek (alkoholos oldatukkal kezeljük). Külsõleg: Horzsolások. köszvény. Molukka. Fertõtlenítõ. Köptetõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Krónikus légzõszervi gyulladások. Pattanásos bõrre. Migrén esetén száraz inhalációval és/vagy bedörzsölés. impotencia. Epemûködést serkentõ. amíg a méz. VIGYÁZAT! Nagy adagban. Bélférgek kiûzésére. és le nem nyeltük a cseppeket. májbetegségek. Zsíros hajra.vízgõz-desztillációja útján nyerik az illóolajat. Jáva. vastagbélgyulladás. mérgezések. meghûléses megbetegedések. Fürdõben alkalmazva izzadásgátló. a zöld menta és a vízimenta keresztezésébõl elõállított hibridet. Ausztrália. Lyukas fog esetén egy cseppet a lyukba. szédülés ellen. nem mentesít a mielõbbi fogorvosi kezelés alól!) Fülfájdalomkor egy cseppet a vattára cseppenteni. vérhas. HATÁSAI: Összehúzó. idegességbõl eredõ hányás. Malajzia földjérõl való. és epilepsziás betegeknél ø még külsõleg sem alkalmazható! Borsmenta Mentha piperita var. Görcsoldó. illóolaját vízgõz-desztilláció útján a növény leveleibõl és rügyeibõl nyerik. Asztma. Egy evõkanál mézbe. gyomor. hasmenés. illetve a cukor szét nem olvadt a szánkban. fertõtlenítö. vagy egy mokkacukorra egy-két cseppet naponta háromszor étkezés után magunkhoz venni. Migrénes fejfájás. rendszertelen és fájdalmas menstruáció esetén. Kezdõdõ torok. gennyes homloküreg-gyulladás eseteiben nedves. HATÁSAI: Fertõtlenítõ. HATÁSAI: Idegnyugtató. A szájunkat addig nem nyitjuk ki. kolera. légzéskönnyítõ. Bénulás következményeinek felszámolására. hangszálgyulladás. Mûködésszabályzó. Szélhajtó. Rovarûzõ. Nyákoldó. VIGYÁZAT! Terhesség idején. Bõrfertõzések esetén. bélférgek esetén. ø idegi eredetû fantomfájdalmak. HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Veszedelmes magzatûzõ hatású! Külsõleg:illlatosító lámpával párologtatva: közérzetjavító. illetve száraz inhalációval.és bélgörcs. Tejszaporító. reszketés. Fülöp-szigetek.és bélgörcs. étvágygerjesztõ. Hajerõsítõ. officinalis Európában és Amerikában termesztik ezt a vadon nem termõ.és hangszálgyulladás esetén inhalációval segít. hisztéria. valamint a húgyutak fertõtlenítésére. asztma. Illóolaját a növény vízgõz-desztillációja útján nyerik. . (Ez csak a fájdalmat csillapítja. Külsõleg: Hörghurut. epilepszia. HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. általános gyengeség. Antiszeptikus. felfúvódás. Reumatikus fájdalmak (alkoholos oldatban vagy kenõcsben oldva bedörzsölni). Fogfájás ellen. krónikus bronchitis ellen. asztma. Görcsoldó. általános gyengeség eseteiben. Szúnyogriasztó. Szívidegesség. Féregûzõ. görcsös. levegõtisztító. Az emésztõcsatorna. Erõsítõ. vagy hosszasan alkalmazva álmatlanságot eredményez! Cajaputi Melaleuca leucadendron . Rühesség esetén közvetlenül alkalmazva (bekenni a fertõzött részt . és a fülbe helyezni.

Szíverõsítõ. emésztési zavarok. visszértágulat. Bõrtisztító.Bõrbetegségek (kiváltképp pikkelysömör) esetén a kenõcsben oldott cajaputi-cseppek bedörzsölve igen hatékonyak. vérszegénység. Vesetisztító. Hasnyálmirigy mûködését szabályozó. Nyugtató. rovarcsípés. Ciprus Cupressus sempervirens A Közép. A citronellafû olaját az egész növény vízgõz-desztillációja útján nyerik. két óra alatt a pneumococcust. Lázcsillapító. ø szem kötõhártya-gyulladás. orrvérzés). Érfal-erõsítõ. Élénkítõ. fül. Nyugtató. gyomorsavtúltengés. A szimpatikus idegrendszerre is erõsítöleg hat. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fertõzõ betegségek. gyomorfekély. ótvar. HATÁSAI: Vízhajtó. néhány óra alatt pedig a streptococcus-szal is végez. diftéria kórokozója 20 perc alatt elpusztul. herpesz. Sebgyógyító. pattanások. Összehúzó. aranyér. Gyomorsavcsökkentõ. nyálkahártya-gyulladás. különbözõ vérzések (gyomor. Dezodoráló. Viszketéscsillapító. furunkulusok. hasmenés. VIGYÁZAT! Epilepsziás betegeknél tilos alkalmazni! Citrom Citrus medica var. Vérzéscsillapító. bél.a szájöblítõ vízbe 1 csepp. Fertõtlenít. Fertõtlenítõ. Gyulladáscsökkentõ. vesekõ. törékeny köröm.zsíros krémbe keverve. tetvesedés. bõrproblémák ellen. HATÁSAI: Antiszeptikus. csonttuberkulózis. Visszérerõsítõ. a Földközi-tenger vidékén és más trópusi vidékeken termesztett fa gyümölcsének héjából préselés útján nyerik az illóolajat. lázas állapot. májbetegségek. Cellulitis esetén. fagyások. menstruációs zavarok. Vérképzõ. Fájdalomcsillapító. rühesség. érgyulladás. így megfizethetetlenül drága. "sûrû vér". A baktériumtenyészetre közvetlenül cseppentve a staphylococcus 5 perc alatt. HATÁSAI: Baktériumölõ (gõze 15 perc alatt elöli a meningococcust. a staphylococcust. Citronellafû Cympbpogon flexiosus A citronellafû illóolaját a citromfûolaj helyett alkalmazzák. Illatosító lámpával párologtatva kiváló helyiségfertõtlenítõ. Epehajtó. szájüregi gyulladások. klimaxos panaszok esetén. Külsõleg: Vérzõ fogíny . magas vérnyomás. Izzadásgátló.és molyûzõ. Aranyér . vérhas. húgyvezeték. Erõsítõ. bélférgek ellen. Vérnyomás-szabályozó. ugyanis ez utóbbi illóolaj-tartalma mindössze két-három tízezreléknyi csupán. Hangya. Görcsoldó. . tífusz. Erõsítõ. kiütések. gyenge vizeletkiválasztás. HASZNÁLATA: Belsõleg: Húgyutak fertõzöttségekor. hajszálér-gyengeség. orr. Külsõleg: Orrvérzés. Méregtelenítõ. gége gyulladásai. túlzott faggyútermelés.) Élénkítõ. Rovarcsípés hatásait csökkentõ. Féregûzõ. homloküreg-gyulladás.és Dél-Európában. Horzsolásos sérülés esetén közvetlenül. Észak-Afrikában és Közel Keleten honos növény gyümölcsébõl és a friss ágvégekbõl nyerik az illóolajat vízgõz-desztillációval. elgennyesedett sebek. Vérviszkozitás-növelõ. limonum Az Elõ-Indiában honos. hasmenés.

Szélhajtó. gyomoridegesség esetén nyugtatóként. Feldagadt mell lelohasztására szintén borogatás formájában alkalmazzuk. MEGJEGYZÉSEK: Egykor Indiában és Kínában az édeskömény illóolaját a kígyómarás és a skorpiócsípés ellenmérgeként tartották számon. Fejfájás ellen. Külsõleg: Bõrfertõzések esetén.HASZNÁLATA: Belsõleg: Lázcsillapítóként. Általános gyengeség állapotába erõsítõnek. Japánban. Étvágyjavító. veseelégtelenség. Véraláfutások oszlatására kiváló. vesekõ. hányinger esetén. fáradtság ellen. Vizelethajtó. Izzadáskor. Szemgyulladásnál kamillateába két-három cseppet. gyomor. Dél-Amerikában. köszvény szabálytalan menstruáció és elégtelen mennyiségû anyatej-kiválasztás esetén. vérszegénység. HATÁSAI Étvágyjavító. másnapos állapot esetén trissítõnek.és bélpuffadás. Antiszeptikus. Kimerültség. Nyálkaoldó. Hányinger-csillapító. Csírátlanító. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomor. fertõtlenítõ.Indiában. Csillagos ánizs Illicum verum A Kínában. Emésztést serkentõ. Étvágytalanság. Külsõleg: Rovarcsípés okozta fájdalmak enyhítésére. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség. Erõsítõ. Emésztésjavító. Vérnyomáscsökkentõ. Bõrnyugtató. Észak-Afrikában. vese és hólyagpanaszok esetén. Légúti gyulladásokat csökkentõ. borogatással. Epehajtó.három csepp) öblögetõként. gyomor.és bélgörcsök esetén. . Édes narancs Citrus aurantium dulcia A Dél-Európában. Édeskömény Foeniculum vulgare A Földközi-tenger mellékérõl származó növényt termesztik Európában. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság. Külsõleg: Torokgyulladáskor teában. Vesemûködést serkentõ.Japánban. Amerikában. epebántalmak ellen. Vértisztító. nyirokpangás. VIGYÁZAT! Nagy adagolásban. kóros soványság. VIGYÁZAT! Az édeskömény illóolajának alkalmazása a gyerekeknél hatéves korig és az epilepsziásoknál tilos! Nagy dózisban súlyos görcsöket okoz! Állatoknál az illóolaj félelmi állapotot idéz elõ. Emésztést serkentõ.és bélgörcs. Álmatlanság. bõrnyugtatónak. mézzel oldva (egy csésze . HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. délkelet-Ázsia szigetein honos fa öszszezúzott tüszõtermésének vízgõz-desztillációja útján nyerik az illóolajat. Mûködésszabályozó. magas vérnyomás. Nyálkaoldó. Kínában honos növény gyûmölcsének héjából nyerik az illóolajat préselés útján. Görcsoldó. Illóolaját zúzott magvainak lepárlása útján nyerik. szívidegesség. Köhögéskor. vagy hosszan alkalmazva az ánizshoz hasonló ártalmas mellékhatásokkal jár. Nyugtató. nehéz légzés. Köptetõ. menstruációs görcsök ellen. HATÁSAI: Mûködésszabályzó. Görcsoldó. bélrenyheség. Tej szaporitó. ø Bõrtisztítónak. Szájvizek és fogkrémek nélkülözhetetlen alkotóeleme.

Illata elriasztja a csípõs rovarokat. Nyugat-Indiában. illóolaját a friss tûlevelek és a fiatal ágcsúcsok desztillációja útján állítják elõ. fertõtlenítõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Antiszeptikus hatását különösen a légutak és a vizeletkiválasztó rendszer megbetegedései esetén használjuk fel. Torokgyulladásnál öblögetéssel.Külsõleg: Depresszív hangulat esetén párologtatás. Bõrnyugtató. Szélhajtó. csaknem minden illóolaj-keverékben. Könnykiválasztást serkentõ. Dezodoráló. Illóolaját. A bélrendszerben lévõ élõsködõk ellen. A húgyutak fertõzéses megbetegedése. Torokgyulladáskor. Meghûléskor. nyálkaoldó. Féregûzõ. másnaposság ellen a fenyõolajos masszázs kiváló.élénkíti a mûködését . HATÁSAI: Erõsen antiszeptikus. valamint a homlok. angolkór esetén. Fahéj Cynnamomum ceylonicum Ceylon szigetén (ma Srí Lanka) honos fa. Havivérzést beállító. valamint homloküreg-gyulladáskor. Vércukorszint szabályozása. különösen a légutakra hat. Egy evõkanál mézbe három csepp olaj. Légzéskönnyítõ. Étvágygerjesztõ. Rovarcsípés fájdalmait enyhíti. Rothadásgátló. asztma. Nyálkaoldó. Tetûirtó. A fa kérgének vízgõz-desztillációja útján állítják elõ illóolaját. Erõsítõ. Külsõleg: Inhalálással minden tüdõmegbetegedés esetén. Inhalálással a légúti megbetegedéseket. Lázcsillapítás. Összehúzó. Vérzéscsillapító. Nyomtalanul eltünteti a ruhából a kátrányfoltokat és a golyóstolltinta foltjait. vesekõ. de termesztik a Szunda-szigeteken. Antiszeptikus hatása a húgyutakra. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Testhõmérséklet-emelõ. Naponta maximum négyszer.és bélfájdalom esetén. Görcsoldó. Köszvény ellen. Brazíliában. Reuma. Légúti megbetegedések esetén. Vizelethajtó. A mellékvesére is hat . Idegi. A légúti megbetegedésekre kifejtett rendkívüli hatását már az ókorban is jól ismerték. . Izzadás ellen. Erõsítõ. Megtalálható minden Földközi-tenger melléki országban. Lázcsillapítóként. Baktériumölõ. Élõsködõket pusztító. kiváltképpen a kólibaktériumok által okozott fertõzés esetén hatásos. mint regulátort (hatásszabályozót) alkalmazzák. tüdõtuberkulózis. Emésztésjavító.ezáltal potenciazavarokat szüntet meg. Antiszeptikus. Fáradtság. különösképpen bronchitis. Eukaliptusz Eucalyptus lobulus Ausztrália és Tasmánia vidékéröl származik. Erotikus késztetést serkentõ. Féregûzõ. amelyet leveleibõl. Epehólyag-gyulladás. HATÁSAI: Serkentõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Minden légúti megbetegedés esetén. Bõrtisztító. fizikai kimerültség ellen. desztilláció útján nyernek. A bõrön lévõ élõsködõket elpusztítja. Antiszeptikus. Frissítõ. erõs köhögés.és arcüreggyulladást gyógyítja. Gyomor. valamint a máj fertõzéses megbetegedése esetén is kiváló. Köszvény és lábizzadás esetén fürdõben használjuk az erdei fenyõ illóolaját. torokgyulladás. Külsõleg: Dezodorál. Erdei fenyõ Pinus sylvestris Európában honos fenyõfajta.

HASZNÁLATA: Belsõleg: Torokgyulladás. Illóolaját a frissen szedett növénybõl desztilláció útján nyerik. csak enyhébb mértékûek. Kígyómarás következményeit enyhítendõ. Fahéjlevél Cynnamomum ceylonicum A fa levelének lepárlása útján nyerik a fahéjlevél illóolaját. Reuma. Izomgörcsre (borogatás. meghûléses megbetegedések. izommerevség ellen. HATÁSAI: Megegyeznek a fahéjolaj hatásaival. Frissítõ. Külsõleg: Rovarcsípés ellen. gondûzõ. Izzadásgátló. mint a fahéjolajnál. fürdõ). Izomzatlazító. Fodormenta Mentha spicata var. Köhögésre. Köptetõ. értékesebb változata. Impotencia ellen. Nyálkaoldó. Általános gyengeség. Epeserkentõ. köhögéskor. húgyutak). Külsõleg: Fáradtság. HATÁSAI: Görcsoldó. Közérzetjavító. Szívritmuszavar. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. izzadásgátló. Étvágyjavító. Izzadásra (türdõ). Dezodoráló. Bedörzsöléssel (masszázsolajban). Illatosító lámpában alkalmazva: gondolatébresztõ. masszázs). Rendszertelen havivérzés esetén. Fenyõgyantaolaj Pinus pinea A gyanta vízgõzdesztillációjával nyerik az illóolajat. nátha megszüntetésére. VIGYÁZAT! Külsõ alkalmazásánál ügyeljünk a mértéktartásra. köszvény ellen (borogatások. Fenyõtobozolaj Abie pectinata s. masszázs. Külsõleg: Enyhébb. Tetûirtó. légúti betegségek esetén. crispata A zöldmenta fodros levelû. közérzetjavító.és bélgörcs ellen. HASZNÁLATA: Belsõleg: Mindenféle légúti megbetegedés esetén. Étvágytalanság. Nyálkaoldó. Hólyaggyulladás gyógyítására. Európában és Észak-Amerikában honos. bõrnyugtató. melegítõ. szívidegesség esetén. Lázas állapotban. Légzéskönnyítõ. Idegnyugtató. gyomor. Hasmenéskor. végtagfájdalmak. Szélhajtó. HASZNÁLATA: . Rühatkapusztító. Izomlazító. Nem szükséges a fahéjolajnál említett fokozott óvatosság. fûrdõ). bõrfertõtlenítõ. mert nagy adagolásban bõrizgató hatása lehet. Antiszeptikus (fõleg a légutak és a húgyutak esetében). Vérzéscsillapító. alba A Vogézekben honos fenyõfajta magjának lepárlása útján nyert illóolaj. Izzadásgátló. de ugyanolyan a hatás. Izomlazító. Inhalálás: nehéz légzésre. HASZNÁLATA: Belsõleg: Légutak és húgyutak fertõzéses megbetegedése esetén. Frissítö. Lázcsillapító. Emésztési nehézség esetén. Torokgyulladáskor. kimerültség esetén (borogatás. HATÁSAI: Antiszeptikus (légutak. Külsõleg: Fürdõben alkalmazva: Frissítõ. lázas állapotban. Nehéz légzéskor. HASZNÁLATA: Belsõleg: Ugyanolyan esetekben.

Féregûzõ. hajszáleres vérzés esetén. Máj. torokgyulladás. száraz és nedvedzõ börbetegségek. Hasmenéskor. a Földközi-tenger térségében. Külsõleg: Száj. Erõsítõ. Kínában. lábizzadás esetén.és epemûködést serkentõ. a Fülöp-szigeteken termesztett gyümölcs béjából préseléssel nyerik az illóolajat.és Dél-Európában. Jáva és Szumátra szigetén honos növény leveleit a citromfû leveleivel keverik. erõs izzadás. Menstruációs görcs oldására. maximum két cseppet magunkhoz veszünk. pörsenések. HATÁSAI: Frissítõ. Elégtelen epekiválasztás esetén. lázas állapot. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség. Indiai citromfû Cymbopogon nardus A Dél-Amerikában. másnaposság. Frissítõ. fonnyadt bõrre . Vérzéscsillapító. Vértisztító. légúti megbetegedések.és bélgörcsök esetén. emésztõszervi gyulladások.és homloküreg-gyulladás esetén is alkalmazható. fertõzések. majd vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. nehezen gyógyuló sebek. Jázmin Jasminum officinale . Összehúzó. Vérzéscsillapító.gyulladás. Egy kávéskanál mézbe egy. Illóolaját a friss hajtások és levelek desztillációjának útján nyerik. Kelet-Ázsiában. vérzõ fogíny esetén. Légzéskönnyítõ. Külsõleg: Zsíros bõr. Külsõleg: Nyálkahártya. Geránium Pelargonium odarantissimum A Közép. fertõtlenítõ. Dezodoráló.és fogápoló szerekben. Sri Lanka szigetén. HASZNÁLAT: Megegyezik a Citronella használatával. Zaklatott idegállapotkor. pattanás. Gyulladásgátló. HATÁSAI: Antiszeptikus. cukorbetegség. bélférgesség esetén. Külsõleg: Kimerültség. Gyomorrontás. Étvágytalanság ellen. hideg kéz és láb. Hõszabályozó. reuma. Fertõtlenítõ. bõrélõsködõk ellen. köszvény. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fáradtság.bõrápoló szer alkotórészeként. HATÁSAI: Összehúzó. Fájdalomcsillapító. Száraz.Belsõleg: Gyomor. de Belsõleg: Arc. máj. belsõ-. Grapefruit Citrus maxima Az Egyesült Államokban.és epepanaszok esetén. HASZNÁLATA: Belsõleg: Torokgyulladás. HATÁSAI: Megegyeznek a Citronella hatásaival. Hegyi fenyõ Pinus montana Európa magas hegységeinek erdeiben honos. Felfúvódáskor. de vértisztító hatása intenzívebb. vagy lehûlés esetén. Kelet-Afrikában honos növény egészének vízgõz-desztillációja révén nyerik az illóolajat.

kiváltképp a légutak. Lázcsillapító. HATÁSAI: Keringést serkentõ. meghûléses megbetegedések. Mindenféle bélbe élõsködõ féreg pusztitója. HATÁSAI: Gyulladásgátló. Külsõleg: Nemi késztetés serkentésére fürdõ. Színe mélykék amely a gazdag azulén (kamazulén) tartalomnak köszönhetõ. Indiában. Izzasztó. Antiszeptikus hatású. Külsõleg: Sebek. Izzasztó. Tejképzõ. aromásabb változata a kerti kakukkfû. szájüregi gyulladások. Erõsítõ. vérszegénység. Fertõtlenítõ. Sebgyógyító. Fehérvérsejt képzését szabályzó.és bélfertõzések esetén. amelynek desztillációja révén nyerik thymolban gazdag illóolaját. kevés anyatej esetén. Görcsoldó. keringési zavarok. Fertõtlenítõ. idegerõsítõ. borogatásként). Erotikus késztetést serkentõ. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. Indiában. Külsõleg: Légúti megbetegedések. Vízhajtó. Emésztésjavító. Epehajtó. Emésztési zavarok. kelmére kenve. furunkulusok. bronchitisz. Franciaországban. Bõrfertõtlenítõ. Vérnyomást növelõ. Vérnyomásnövelõ. HASZNÁLATA: . asztma ellen. rendellenes havivérzés eseteiben. gombás fertõzés. nehéz szülés. Rothadásgátló. Bõrfertõzés. VIGYÁZAT! Terhesség idején és epilepsziások esetében ø alkalmazása tilos! Kámfor Camphora offrcinarum A Közép-Amerikában és Kelet-Ázsiában honos növény aprított fájából vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. Görcsoldó. fertõzések ellen. Észak-Afrikában. reuma esetén. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegfájdalmak. Lázcsillapító.és masszázsolajként. Tetvek és rühatkák ellen kiváló. Baktériumölõ. Idegerõsítõ. Vízhajtó. gyomor. reuma gyógyítására. Bõrfertõtlenítésre. Hajhullásra. emésztõszervek esetében. Féregûzõ. Sápadtság. Dél Amerikában honos növény virágjából vízgõz-desztilláció utján állítják elõ az illóolajat. frigiditás. Fájdalomcsillapító. Erõsítõ. Nyugtató. magas láz (disznózsírban oldva. bõrbetegségek. VIGYÁZAT! Epilepsziás betegeknél alkalmazni tilos! Kamilla Matricaria chamomilla A Közép-Európában. általános gyengeség. HASZNÁLATA: Belsõleg: Menstruációs görcsök. Nyugtató. húgyutak. Görcsös fájdalmak esetén (borogatásként). HASZNÁLATA: Belsõleg . nemiszervek. HATÁSAI: Erotikus késztetés serkentõ (afrodiziákum).TILOS! Csak keverékben alkalmazható. Kakukkfû Thymus vulgaris A vad kakukkfû illatosabb. Tüdõmegbetegedések. Izületi gyulladás. Menstruáció-szabályzó. szívgyengeség. Görcsoldó. ideggyengeség. Fizikai és szellemi fáradtság esetén. Fájdalomcsillapító.A Földközi-tenger vidékén. Emésztést javító. Kínában honos növény virágjából alkohollal vonják ki az illóolajat. alacsony vérnyomás. Fájdalomcsillapító.

(Utána fogmosás!) Külsõleg: Nem alkalmazzák. Vizelethajtó. Kapor Anethum graveolens A Földközi-tenger melléki országok. valamint az Indiai-óceán vidékén terem. Meghûléses légúti betegségek esetén inhalálás. Szíriába. HASZNÁLATA: Belsõleg: Hasmenés. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság. Illóolaját préselés útján nyerik. naponta maximum háromszor! Görcsoldóként egy evõkanálnyi mézbe két cseppet téve alkalmazzuk. majd Kelet-Afrikába. Bõrnyugtató. bõrregeneráló hatását szappanokban. Torokgyulladáskor öblögetés. (Naponta csak egyszer!) Álmatlanság esetén egy kávéskanálnyi mézbe két csepp. De a mérsékelt égövön mindenütt termesztik. Anglia. foltok. Külsõleg: Bõrbetegségek. fürdõkben. Ha a szoptató édesanyának kevés a teje. Erõsítõ. hogy a kérget olykor meg is repeszti. Bõrnyugtató. íze nem keserû. Észak-Amerika eredeti hazája. Jelenleg a Földközi-tenger országaiban Dél. máj. Altató (enyhe): Étvágygerjesztõ. Az erõs dohányzással együtt járó köhögés esetén egy evõkanál mézre két cseppet. felfúvódás. székrekedés esetén egy csésze üres teába két-három cseppet.Belsõleg: Emésztõszerv-rendszeri gyulladások. Görcsoldó. vérszegénység.és Közép-Amerika területén. Illóolaját lepárlás útján a virágzó növénybõl nyerik. a Kaukázus. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Nem ismételhetõ! Külsõleg: Illatosító lámpával szorongásoldóként. MEGJEGYZÉS: Valamennyi gyulladásos megbetegedés esetén az illóolajkeverékek nélkülözhetetlen alkotóeleme. kólika. pörsenések ellen borogatás formájában. A balzsamgyûjtõk meglékelik a fákat és edényekbe fogják fel a meglepõen gazdag "termést". Hasmenéskor két csepp egy evõkanálnyi teába (éhgyomorra!) Szorongásoldóként egy kiskanál mézzel egy cseppet bevenni. HATÁSAI: Fertõtlenítõ (különösen a vese és a húgyutak esetén). torokgyulladás esetén. var. bõrgyulladás. Görcsoldó. bélgörcsök. allergiás kiütések. húgyvezeték. Kopaiva Copaifera offcinalis Az Amazonas vidékén honos. Szorongáscsökkentõ. húgyhólyag fertõzések gyulladása. Hasmenést szüntetõ. Európába arab közvetítéssel került. Egy csésze ízesítés nélküli teába . olykor harminc méter magasságot is elérõ fa balzsamának desztillációjával nyerik az illóolajat. mézzel ízesített teába három-négy csepp. köhögés ellen. Bõrregeneráló. amara A keserû narancsfa Észak-Indiából került Arábiába. kenõcsökben fejti ki. Nyálkaoldó. Hüvelynyálkahártya-gyulladás esetén. Nyugtató. oly gazdagon.és epebántalom. A balzsam a fa bélállományának külsõ részében levõ hosszú balzsamjáratokban képzõdik. migrénes fejfájás. HATÁSAI: Nyugtató. narancsra emlékeztetõ illatú. Keserûnarancs-héj Citrus aurantium L. HASZNÁLATA: Belsõleg: Étvágytalanság esetén egy-két csepp egy csésze teába. közérzetjavítóként hat. Színe sárga.. menstruációs zavarok. ugyanis egy-egy fa ötven liternyi balzsamot is ad.

Felfúvódás ellen. Illóolaját virágjának lepárlása útján nyerik. VIGYÁZAT! Nagy adagban és hosszan tartó alkalmazása egészségre ártalmas! Kubebabors Litsea cubeba pers Kínában honos bogyótermést hozó bokor. Belsõ feszültségek oldására. dohányzás miatti köhögés. Illóolaját zúzott magjának lepárlása útján nyerik. gyomorés bélgörcsök. szorulás és hasmenés esetén (vastagbélgyulladáskor). HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Antiszeptikus. Izzasztó és izzadásgátló egyszersmind Közérzetjavító. mindenütt termesztik.és bélgörcsök. migrénes fejgörcsök ellen. Féregûzõ. Emésztési zavarok. menstruációs görcsök. Bélmozgás-serkentõ. illetve kenõcsben oldva). Külsõleg: A bõrparazitákat mind az embernél. és ha kevés az anyatej.).és bõrápoló (szeszben.két-három cseppet. Légúti megbetegedések (asztma. nehéz székelés. hegyvidékek nyirkosabb rétjein vadon is megterem. izzasztó hatása lázcsökkentõ. Lázcsillapító. Lázasan. Gyomorerõsítõ. felfúvódás. Mûködésszabályozó. Külsõleg: Haj. szapora szívdobogás esetén. Általános gyengeség esetén (fõleg gyermekeknél). Külsõleg: Erõs izzadás esetén. HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. tüdõbaj stb. Vizelethajtó. menstruációs görcsök. Antiszeptikus. Fertõzõ betegségek esetén. Rovarcsípések utóhatásainak enyhítésére. Lázcsillapító. Naponta kétszer. bélférgek. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyomor. gyomoridegesség. Renyhe bélmozgás. Antiszeptikus hatása miatt száj. Agyvérzés utóhatásainak enyhítésére. Erõsítõ. HATÁSAI: Görcsoldó. Szívidegesség ellen (szapora szívdobogáskor). torokgyulladás. Vérnyomás-ingadozáskor. Bõrtisztítóként. Élénkítõ. Anglia és Tasmánia területén honos. szamárköhögés. Álmatlanság ellen. depressziós állapot ellen. . Kömény Carum carvi Európában és Ázsiában honos. Tifusz ellen. Görcsoldó. Láz csökkentésére. HASZNÁLATA: Belsõleg: Általános gyengeség esetén. bronchitis. Nehéz fájdalmas vizeléskor. Fáradtságûzõnek. Szélhajtó. Féregüzõ. Izgató. Étvágyjavító. Dalmácia. Fertõzõ betegségek ellen. Izzasztó. Reuma ellen. Reuma ellen (borogatás masszázs). Vérnyomás-szabályzó. de ahol termeszthetõ.és fogápoló szerekben alkalmazzák. nagy adagolásban . Menstruációs zavarok felszámolására. Vizelethajtó. étvágytalanság. Olaszország. Illóolaját bogyótermésének desztillációjával nyerik. Szédülés esetén. mind az állatoknál megöli. Nyugtató (különösen a szívidegekre hat). bõrnyugtatónak. Anyatej-szaporító. Felsõ légúti megbetegedések esetén inhalációval segít. éhgyomorra. HATÁSAI: Az ánizséhoz hasonlóak. Élõsködõket pusztító (tetû. rühatka).VESZÉLYES! Fájdalomcsillapító. Mirigygyulladások esetén. nehéz ételek" fogyasztása után alkalmazható. Szíverõsítõ. Melankólia. Menstruáció-szabályzó. Levendula Lavandula ocinalis Dél-Franciaország.

reuma. Limett Citrum aurantifolia swingle A Dél-Európában és Indiában honos növény gyümölcsének héjából préseléssel nyerik az illóolajat. ø felfúvódás esetén. HASZNÁLATA: Belsõleg: Emésztési zavarok. migrénes fejgörcs. A mértéktelen napozáskor leégett bõr nyugtatója. rühösség esetén. Emésztésjavító. hogy nemcsak a testi fájdalmak hatékony gyógyítója. HASZNÁLATA: Belsõleg: Mindenféle fertõzõ betegség ellen. Gyomorerõsítõ. vérzéscsillapítás. Vérnyomáscsökkentõ. gondterheltség. álmatlanság. Majoranna Origanum majoranna Perzsiából került a Földközi-tenger mellékére.vérszegénység. Fájdalomcsillapító. . Nátha esetén (száraz inhaláció). Erõs baktériumölõ. Fertõtlenítõ. férges. Meglepõen gazdag hatása és alkalmazási területei mind valósak. Külsõleg: Illatosító lámpával párologtatva: közérzetjavító. Általános gyengeség (türdõ). gyomor. Vértisztító. Külsõleg: Szájüregi fertõzések ellen. Égési sebek gyógyítására. burjánzó sebek esetén. Emésztésjavító. A nehezen gyógyuló. hanem a zaklatott lelkiállapotra is jótékony hatással van.ges egy liter illóolaj elõállításához. Gyomorerõsítõ. terhesen erõs erotikus késztetés esetén. "elfertõzõdött". szemölcsök esetén. Rovarcsípések (szúnyog. hülsõleg: Torokgyulladás. MEGJEGYZÉS: A levendula illóolaja a legrégebbi idõk óta alkalmazott gyógyszerek egyike. gyógyítója. Vérnyomáscsökkentõ. a drágább olajok közé tartozik. Nyugtató. ízületi gyulladás esetén. Magas vérnyomás ellen. (A rómaiak leginkább a fürdõkben használták.Bélférgek ellen. Külsõleg: Bármilyen seb kezelésére. HASZNÁLATA: Belsõleg: Gyenge emésztés. A legsokoldalúbban alkalmazható illóolaj. Hajhullás ellen. Nyugtalanság. fekélyes. Illlóolaját a friss növény lepárlásának útján nyerik. felfúvódás. gombás fertõzések ellen. Frissítõ. "feldobottság. gyulladt. rossz emésztés. Lábgombásodás esetén. Neve latin eredetû a "lavare" = mosni ige származéka. csaknem mindenütt termesztik Európában. Összehúzó. VIGYÁZAT! Terhes nõknél alkalmazása tilos! Mandarin Citrus nobilis A Földközi-tenger vidékén termesztett növény gyümölcsének héját préselve nyerik az illóolajat. Fehérfolyás ellen. gyomoridegesség esetén. HATÁSAI: Emésztést javító. bélgörcsök. Értágító. Feszültségcsökkentõ. Étvágytalanság.) Már korábban felismerték. méh) esetében és kígyómarás elleni kezelés kiegészítõjeként is eredménnyel alkalmazzák. HATÁSAI: Antiszeptikus. nyugtató. Tetvesedés.és bélgörcsök. Köptetõ. Végbélsípolyok és a genitáliák körüli ekcémák. étvágytalanság. Mivel közel kétszáz kiló növény szüksé. kielégítetlen szexuális vágy. Görcsoldó. vérzéscsillapító. gennyes. Szexuális késztetést csökkentõ. Álmatlanság ellen. HATÁSAI: Nyugtató. Szélhajtó.

Külsõleg: Bõrgyulladások. Torokgyulladás esetén. HASZNÁLATA: Belsõleg: Fertõzéses megbetegedések ellen. HASZNÁLATA: Belsõleg: Rossz emésztés. Brazíliában. mind külsõleg kis és nagy gyermekeknél egyaránt minden veszély nélkül alkalmazható. homlok-. Deprimált állapotot . zsíros haj. fejfájás. megnyugszanak tõle. Gyulladásgátló. MEGJEGYZÉS: Mind belsõleg. Muskotály zsálya Salvia sclarea A Földközi-tenger vidékén honos növény föld feletti részébõl vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. menstruációs zavarok. Erõsen igénybe vett. HASZNÁLATA: Belsõleg: Szíverõsítõként. Közérzetjavító. Havivérzést beállító. Vérnyomáscsökkentõ. Izzasztó. légzõszervi megbetegedések. gyógyítására. Nyugtató.kedélyállapot-javító. magas vérnyomás esetén. Külsõleg: Fürdõolaiként és masszázsolaj alkotórészeként erotikuS serkentõ. Narancsvirág (Neroli) Citrus bigaradia A Földközi-tenger vidékén és Kínában honos növény virágjából vízgõz-desztillációval nyerik az illóolajat. repedezett bõr gyógyítója. Külsõleg: Légúti megbetegedések esetén inhaláció. szamárköhögés. frigiditás esetén. asztma. Görcsoldó. HASZNÁLATA: Belsõleg: Szívidegesség. Nyugtató. Gombásodásgátló. Fertõtlenítõ. Húgyutak fertõzéses megbetegedései esetén. Emésztésjavító. Pattanások és mindenféle bõrfertõzés ellen. Mirtusz Myrtus communis A Földközi-tenger vidékén mindenütt honos növény virágjának és friss hajtásainak vízgõz-desztillációja eredményezi az illóolajat. Bõrápoló szerek alkotóeleme. Hörghurut. Emésztési zavarok esetén. Fogínygyulladásra. VIGYÁZAT! Terhes nõknél alkalmazása tilos! ø Nagy dózis esetén kábító hatású. HATÁSAI: Antiszeptikus. Narancs Citrus sinensis A Földközi-tenger vidékén honos. HATÁSAI: Erõsítõ. Baktériumölõ. Szájüregi fertõzések esetén. Nyugtató. Fertõtlenítõ. nyomott hangulat ellen illatosító lámpába öthat cseppnyi olaj igen hatásos. Bõrtisztító (fürdõk). Bõrnyugtató. Sebek fertõtlenítésére. HATÁSAI: Emésztésjavító. korpásodás ellen. Illatát a kisgyermekek nagyon szeretik. Két-háromszáz kiló narancshéj kell egy kiló illóolaj elõállításához. Külsõleg: Rossz közérzet. HATÁSAI: Erotikus késztetést serkentõ. Kaliforniában termesztett gyümölcs héjának préselése útján nyerik az illóolajat. álmatlanság. impotencia. Görcsoldó. arcüreggyulladás ellen. enyhe hasmenés. Száraz bõr nyugtatója.

HATÁSAI: Általános mûködésszabályzó.oldó-párologtatva. Antiszeptikus (különösen a légúti megbetegedések esetén). Reuma ellen (fürdõ). Rozmaring Rosmarinus officinalis A Földközi-tenger mellékén vadon termõ. gondûzõ. Nehéz légzéskor (száraz inhalálás). Sebgyógyításra. Lázcsillapító. friss hajtásainak és éretlen gyümölcsei héjának vízgõz-desztillációja révén nyerik az illóolajat. Szíverõsítõ. szédülés. Gombaölõ. Illatlámpával párologtatva: közérzetjavító. Emésztésjavító. Gyulladásgátló. Niaouli Melaleuca viridilora Az Új-Kaledóniában és Ausztráliában honos niaouli fa leveleinek és friss hajtásainak vízgõzös lepárlása útján nyert illóolaj. a Csendes-óceán szigetein honos pacsulibokor szárított és erjesztett leveleibõl vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. Fájdalomcsökkentõ. Mellékvese mûködését szabályozó. Köszvény kialakulását akadályozó. Petit-grain Citrus bigaradia A keserûnarancsfa leveleinek. A légutakban felgyülemlett nyálka oldására. Bélmûködést serkentõ. Égési sebekre. VIGYÁZAT! Külsõ alkalmazása esetén napfény hatására a bõrön foltokat eredményez. Sejtregeneráló. Epekiválasztást serkentõ.furunkulusokra. Izzasztó. Agymûködés-serkentõ. Csak gyógyszer adalékaként. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. Vérkeringés-szabályozó. másutt termesztett illatos félcserje illóolaját a levelének vízgõz-desztillációjával nyerik. Vizelethajtó. Bélférgek ellen. Vérnyomás-szabályozó. szagtalanító. Sebfertõtlenítõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában. Vizelethajtó. HASZNÁLATA: Belsõleg: Szívidegesség. tisztán nem alkalmazható! (Csak alkotórészként! ) Külsõleg: Illatosító lámpával alkalmazva . antidepresszív hatású. Gyulladásgátló. HASZNÁLATA: Belsõleg: Vérnyomás-ingadozásra. HATÁSAI: Nyugtató. A "petit-grain" az így nyert illóolaj nemzetközi neve. vagy illóolaj-keverék alkotóelemeként használható! Külsõleg: Bõrgyulladásra. Hüvelygombásodás és szájpenész ellen. fájdalmas . Gyomorerõsítõ. magas koleszterinszint. Pattanásos arcbõrre. Fürdõvel alkalmazva izzadásgátló.és húgyutak gyulladása esetén. HASZNÁLATA: Belsõleg: NEM AJÁNLOTT! Nagy adagolásban álmatlanságot eredményez. HATÁSAI: Antiszeptikus. Nyálkaoldó. Dezodoráló. Légzéskönnyítõ. Fülöp-szigeteken. Antiszeptikus.nyugtató. A havivérzés rendszertelenségét megszüntetõ. Szélhajtó. Illlatosítóként kölnivizek adaléka. erotikus serkentõ. Bõrparaziták ellen. Pacsuli Pogostemon patchouli A Délkelet-Ázsiában. Hólyag. Külsõleg: Sebek gyógyítására.

Emlékezetjavító. tisztán belsõleg nem alkalmazható! Csak más hatóanyagokkal együtt (gyógyszerekben. Feszültségoldó. pálmalevelekkel borítva a napon szárítják. Bõrnyugtató. Az illóolaját a maglepel. Minden fajta légúti megbetegedés ellen. Májbetegségek esetén: Májgyulladásból. Külsõleg: Hatásait fürdõk formájában. Illóolaj-tartalma oly magas. Hõháztartás-szabályozó. vagy illóolaj-keverék alkotóelemeként. hanem a termés (a szerecsendió) burka.menstruáció. magas vérnyomás. a maglepel. HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában. Végtaggyengeségre. Idegcsillapító. Égési sebek. Különösen a száraz bõr problémáinak enyhítésére alkalmazandó. HATÁSAI: Baktériumölõ. tisztán nem! Külsõleg: Izomfájdalmak. HATÁSAI: Antiszeptikus. Vérnyomás-szabályozó. korpásodás ellen (borogatással. vagy epevezeték eldugulásából eredõ sárgaság. puffadás eseteiben. Szélhajtó. hogy a szárított bimbót megnyomva olajcseppek jelennek meg. Sebfertõtlenítésre.gyulladásra való hajlam esetén. Általános gyengeség ellen. Szegfûszeg Eugenia caryophyllata Indonéziában honos. Szerecsendió-virág Myristica fragrans Az elnevezés helytelen. gyomor. sebek ápolására. Bénulás következményeinek felszámolására. Illóolaját mégsem préseléssel. Hajhulláskor. memóriazavarok. Erotikus késztetést serkentõ. hanem vízgõzdesztillációs úton nyerik. Epilepszia ellen . Erõsítõ. VIGYÁZAT! Epilepsziásoknál alkalmazása tilos! Nagy adagolásban epilepsziás rohamot vált ki. tisztán nem alkalmazható! Csak gyógyszer adalékaként. reuma. megelõzésképpen.és bélgörcsök megszüntetésére. Gyomor. gondûzõ. Emésztési nehézségek. szívritmuszavar esetén. epekõ. Bélfertõzések. vastagbélgyulladás. Fehérfolyás esetén. Görcsoldó. Reumás megbetegedések ellen. Fantomfájdalmak .és bõrnyálkahártya.csak gyógyszer alkotóelemeként. A bõr élõsködõinek elpusztítására. HASZNÁLATA: Belsõleg: Nehéz légzés esetén. Fájdalomcsillapító. Dezodoráló.) Külsõleg: Fogfájás ellen (a lyukban egy csepp). Erõsítõ. mivel nem a növény virágja az illóolaj alapanyaga. epehólyag-gyulladás. Emésztésjavító. általános gyengeség. Terhességi csíkok felszámolására is alkalmas. szeszes oldatának bedörzsölésével). Sebfertõtlenítõ. HATÁSAI: Mûködésszabályozó. vagy inhaláció útján fejti ki. azaz a "virág" lepárlása útján nyerik. Macis néven kerül kereskedelmi forgalomba. Bõr. májcirrózhis. Illatlámpával párologtatva: frissítõ. Ideggyengeség ellen. közérzetjavító. illóolajkeverékekben stb.és bélfelfúvódásra. Szülést segítõ. HASZNÁLATA: Belsõleg: Önmagában. Szélhajtó. csaknem minden trópusi országban termesztett növény. Terhes nõknél alkalmazása tilos! Rózsafa Aniba roseadora Az Amazonas vidékén és a trópusi országokban honos fa õrölt fás részeinek desztillációjával nyerik az illóolajat. kimerültség ellen. A ki nem nyílott bimbókat gyûjtik. krónikus hasmenés. Szemfürdõ gyengén látás esetén.

Bõrfertõzés esetén fürdõvízbe 2 csepp. Külsõleg: Sömör. HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Már kis mértékben adagolva is idegrendszeri zavarokat okozhat. Szemölcsirtó. Ylang-ylang Cananga odorata A Fülöp-szigeteken. gombás fertõzések. Vérnyomáscsökkentõ. Külsõleg: Száraz belélegzéssel (papírzsebkendõre két csepp!) légzéskönnyítõnek. HATÁSAI: Erotikus késztetést növelõ (afrodizákum). valamint az észak-amerikai kontinensen honos fa leveleinek és friss hajtásainak vízgõz-desztillációja útján nyerik illóolaját. közismert és közkedvelt zsályából az egész növény lepárlásának útján nyerik az illóolajat. Erõsítõ. görcsöket okoz. és Európában. Étvágyjavító. (görcsoldó. légúti fertõzések esetén. Erõsítõ. álmatlanság. Külsõleg: Csak más hatóanyagokkal együtt alkalmazva erõsítõ. általános gyengeség. Fertõtlenítõ. Bõrgyulladások. pattanások. Görcsoldó. afták gyógyítására. a Fülöp-szigeten. Külsõleg: Fürdõként nemi izgalom növelésére (egy kád vízbe maximum 3 csepp). impotencia. Fehérfolyás ellen. magas vérnyomás. bélfertõzés esetén. Zsíros bõrre arckrém alkotóelemeként. HASZNÁLATA: Belsõleg: Idegesség. szoptatás idején. Szumátrán. Madagaszkár szigetén és Indiában honos növény virágjából vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. Hüvelygombásodás esetén hígítva. Szélhajtó. Szájüregi gyulladások. VIGYÁZAT! Terhesség alatt. HASZNÁLATA: Belsõleg: TILOS! Mérgezõ hatású. hajhullás gyógyítására. Jáva és Szumátra szigetén honos növény leveleibõl vízgõz-desztilláció útján nyerik az illóolajat. HATÁSAI: Izzasztó. Tuja Thuja occidentalis A Kínából származó. Köptetõ. epilepsziásoknál nem . Vizelethajtó. Lehûléskor. gombásodás esetén közvetlenül. menstruációs görcsök. Külsõleg: Bõrnyálkahártya-gyulladások esetén.elmulasztására. Antiszeptikus. Nyugtató. sem külsõleg nem alkalmazható! Teafa Melaleca alternifolia Az Ausztráliában. a rómaiak által "szent virág"-nak nevezett. Zsálya Salvia officinalis Dél-Európában vadon termõ. Havivérzés-beállító. fogínygyulladás. HATÁSAI: Izzasztó. Vérnyomáscsökkentõ. Epilepsziás rohamot idéz elõ. Összehúzó. Rovarcsípések. Bél fertõtlenítõ. HATÁSAI: Általános mûködésszabályozó. Vizelethajtó. furunkulusok. nehezen gyógyuló sebek. Izzadásgátló. másutt termesztett. Antiszeptikus. ekcémák. torokgyulladás. Sebfertõtlenítõ. fekélyek. Nehezen gyógyuló sebek kezelésére. VIGYÁZAT! Terhesség idején és epilepsziásoknál alkalmazása tilos. VIGYÁZAT! Kisgyermeknél sem belsõleg. HASZNÁLATA: Belsõleg: Bélfertõzés.

hogy megtartsuk az adagolás mértékét. hangulatot. hogy mindig legyen víz a csészékben. de lehet különbözõ keverékeket is alkalmazni. nagyobb mennyiségben (maximum két csepp! ) pedig a testre hat. gyertya. hogy csak egyfélét cseppentünk a vízfûrdõbe.ízlésünknek megfelelõ.megismervén az illóolajokat .alkalmazható! MEGJEGYZÉS: Régen a fertõzõ betegek szobáját faszénparázsra dobott zsályalevelekkel fertõtlenítették. csak pozitív hatásuk van. Nem szabad. Illóolajok gyakorlati alkalmazása Bevezetõ A következõkben az illóolajok alkalmazásának csak a mindennapokban felmerülõ problémák megoldásában játszott szerepére térünk ki. igen bonyolult. Az illóolajok belsõ alkalmazásánál minden esetben kérjük ki a kezelõorvos véleményét! Ugyanez vonatkozik a testápoláson kívüli külsõ alkalmazások esetén (sebek kezelése. hogy az intenzíven párolgó illóolaj útjába esztétikailag indokolható. A párologtató illó. Ha nemcsak aludni térünk be: ánizs. nyálkahártyagyulladások stb. Egy kis állvány egy csészécskét tart. Az illatosító lámpák nagyon sokféle alakúak. NÉHÁNY ÖTLET: lakószoba: Fenyõfélék. Az alkotó iparmûvészek itt igazán szabadjára engedhetik fantáziájukat. . amelyek mindenki által könnyen kivitelezhetõek. Ügyeljünk arra. rózsafa. Hálószoba: Rózsafa 2 csepp. néha éppen ezért illatterápia céljára használhatatlanok. mert az illóolajok hevesen égnek.olaj(ok) mennyiségét a helyiség nagysága. Engedik is. furunkulusok. Ugyanis a jó illatosító lámpának meghitt fényt. A vízbe kell cseppenteni a célnak és alkalomnak megfelelõ illóolaj(ok)at. borszeszégõ stb. szegfûszeg. késõbb . ha csak háromféle olajjal kísérletezünk. a helyiségben tartózkodók érzékenysége és még sok minden más. Az illóolajokat lehet úgy is párologtatni. merengés. Az itt közölt receptek teljesen ártalmatlanok. narancshéj 2 csepp. citrom. pacsuli. Általában 5-15 cseppet szoktak a csészébe cseppenteni. színûek. Kezdetben ajánlatos. fertõtlenítés stb. Nagyon fontos. és illatot kell árasztania. Alkalmazásuk alaptörvénye: egész kis mértékben (lehelletnyi szippantás) a lélekre. kiütések. az alkalmazott illóolaj illatának intenzitása. narancs. menták olajai. levendula 3 csepp. Az állvány lábaihoz valamilyen természetes melegítõ eszköz (mécses. ám funkcionálisan megengedhetetlen akadály legyen. de elsõsorban az ízlés határozza meg. Olyan felhasználási lehetõségeket ismertetünk.). nem igényelnek szakmai ismereteket.) helyezhetõ. ugyanis nagyot lobbanhat a láng. hisz az illóolajok rendkívüli töménységük miatt nagyon csekély mennyiségük ellenére igen erõteljesen hatnak. a lámpagyújtás célja (frissítés nyugtatás. többnyire kerámiák. az illóolajok párologtatásának legelterjedtebb eszközei. teljesen egyéni keverékeket állíthatunk össze. amely a csészécskében lévõ vizet melegíti. Párologtatás illatosító lámpával Az illatosító lámpák bár nálunk csaknem ismeretlenek. fahéj. ha olajat cseppentünk a lámpába.).

illóolajokat. levendula. Meghûléses megbetegedések esetén: Citrom. a nátha.és homloküreg-gyulladás gyógyításának egyik leghatékonyabb módszere. és a forró vízbe három-öt csepp illóolajat. rózsafa. eukaliptusz. eukaliptusz. EGY ÁLTALÁNOS INHALÁCIÓ-RECEPT: Citromolaj 3 csepp. keserûnarancs. Inhaláció esetén ajánlható olajok: Fenyõfélék.természetesen illatosító lámpa nélkül . az illóolajok természetes párolgásával élve. vagy illóolaj-keveréket cseppentünk. papírzsebkendõre cseppentjük ugyanazokat az olajokat. a meghûléses betegségek.) kéthárom liter forró vizet öntünk. fenyõfélék. cajaputi. bors. fodormenta. hogy forró víz segítsége nélkül. Szauna . levendula. levendula. citrom. Gyerekszobába: Az adagokat ez esetben csökkenteni kell! Mandarin.és fodormenta. fenyõfélék. fahéjlevél. szegfûszeg. A száraz inhaláció lényege. mandarin. erdei fenyõ 2 csepp. narancs. eukaliptusz 2 csepp. fenyõfélék.Dolgozószoba: Citrom 4 csepp. Egy nyitott edénybe (kisebb lavór. borsmenta 2 csepp. mandarin. valamint az arc. lábos. borsmenta. fodormenta. Gépkocsiban is párologtathatunk . citronellafû. kakukkfû. fenyõfélék. Ajánlható még: narancs. Közvetlenül az orrunk elé tartva mélyen belélegezzük az illóolajok gyógyító páráját. borókafa. Frissüléshez: Borsmenta. Inhaláció A légúti megbetegedések. fenyõfélék. A gõzölgõ tál fölé hajolva mélyen belélegezzük az illóolajpárával dúsított vízgõzt. de ezt csak kevesen bírják. mirtusz. fahéj. Rovarok távoltartására: Levendula. Az erõs dohányfüst semlegesítéséhez: Citrom. A hatás fokozására gyakran egy törülközõvel is beborítják az inhaláló fejét. levendula. mirtusz. és a fûtõberendezés valamelyik nyílásához tesszük. Elmélyüléshez: Mirtusz. rozmaring. levestálaló stb. mint a vízgõzös inhaláció esetében. eukaliptusz. Szívgyengeség esetén pedig egyenesen tilos a törülközõ ilyen célú használata. Megnedvesített papírzsebkendõre néhány csepp ízlés szerint választott olajat cseppentünk. mintegy sátrat képezve az edény fölött. fenyõk. zsálya. narancs. a torokgyulladás.

Mindkét esetben 1 liter vízbe 3-5 csepp olajat teszünk. A meleg borogatások hatását növeli. . Szaunázáshoz ajánlható olajok még: Mirtusz. ha illóolajokat alkalmazunk. melegített törülközõt borítunk a nedves zsebkendõre. pihenjünk. meghûlés és az arcbõr problémái esetén az arcunkra helyezzük a meleg borogatást. álmatlanság. A forró vízbe közvetlenül cseppentünk. Az illóolajokat párologtathatjuk egy csésze vízbe cseppentve. Ajánlott illóolajok: Száraz bõrre: rózsafaolaj. levendula. Borogatások A borogatások a bõrön keresztül juttatják el az illóolajok hatóanyagait a szervezetbe. édeskömény. gyomor. kifacsarjuk. pacsuli. rozmaring. lázas állapotban és leégéskor segít. erdei fenyõ 1 csepp. valamint szaggató derékfájáskor (lumbágó) a meleg borogatást a fájó testrészre helyezzük. Ajánlott olajak: Ánizs. hogy egy merõkanálnyi vízbe 5-6 cseppet téve ráloccsantjuk a felhevített kõre. rózsafaolaj.és bélgörcsök. menstruációs görcsök. citrom. A hideg borogatás: Fejfájáskor. de alkalmazhatjuk oly módon is. citronellafû. Normál bõrre: levendula. Körülbelül tíz percig rajta hagyjuk. fejfájás. ha egy száraz.Szaunázáskor nemcsak az inhaláció egyik formájával élünk. zsálya. eukaliptusz 3 csepp. Izomgörcsök. fenyõfélék. Amíg a borogatás tart. lazítsunk. Soha nem szabad az illóolajokat közvetlenül a forró kõre cseppenteni! Ugyanis gyúlékonyak! Egy. Van hideg és meleg borogatás. epegörcs esetén. majd a fájó testrészre helyezzük. narancshéj. és több folyadék kell. narancshéjolaj. fenyõfélék. Ezután egy zsebkendõt mártunk a vízbe. levendula. a szaunában mindig alkalmazható recept: Citrom 2 csepp. hanem egész testünket éri bõrünkön áthatolva az olajokjótékony hatása. a hideg víz esetén viszont az illóolaj-cseppeket elõbb alkoholban oldjuk. levendula. Ha nagyobb bõrfelületet borogatunk. az arányok természetesen maradnak (tehát: 2 liter vízbe 6-10 cseppet teszünk alkoholban oldva). fodormenta. petit-grain. rózsafaolaj. Ajánlott olajak: Citrom. kömény. Zsíros bõrre: borsmenta. Meleg borogatások: Ideges feszültség.

amelyek önmagukban is nyugtatják. rózsafa. a célnak és ízlésünknek megfelelõ illóolajat. A fürdõ elkészítéséhez használhatunk csak egyféle olajat. saját igényünknek megfelelõ masszázsolajoknak: ÉDES MANDULAOLAJ: Mindenféle bõrre kiváló. Frissítõ: Fenyõolajok. Ezért olyan oldószert kell találni. hanem zsíros tej!). (Mézben oldva!) Hetente maximum kétszer. Masszázsolajok Az illóolajokat a legritkább esetben használjuk közvetlenül a bõrre csöppentve. a méz nyugtató hatású). Többnyire zsíros olajokban. ugyanis a döntõ hatást az oldószerekbe kevert íllóolajok határozzák meg. A méz normál bõr. mandarin. MOGYORÓOLAJ: Száraz bõrre és erõsen igénybe vett bõrre. Fontos. . tejszín. míg a folyékony szappan a zsíros bõr esetén elõnyös. a bõrnek isjavára válik. levendula.Fürdõk Az illóolajok nem oldódnak vízben. narancs. amelyek alapját (bázisát) képezhetik az általunk illóolaj hozzáadásával kevert. hogy a vízzel keverhetõvé teszi az illóolajokat. (Felnõtt fürdõkádba maximum 5 cseppet. De bármelyik oldószer használható bármelyik bõrtípusra. amely azon túl. Aranyeres ülõfürdõ: Mézben oldva levendula. Lehetséges az is. fahéj. narancs. mint a tejszín esetében. petit-grain. A kereskedelemben készen kapható. gyermekeknek és idõseknek egyaránt ajánlott. vagy alkoholban oldva kerül a bõrrel érintkezésbe. illetve a tejszínben oldott illóolajos fürdõk különösen a száraz bõrre vannak kedvezõ hatással. és ne finomított olajok legyenek. mirtusz. vagy azon szétkenve. édeskömény. Egy teáscsészényi langyos tejben. önmagukban is kiváló masszázsolajok. táplálják a bõrt. hogy a mézet és a tejszínt összekeverve oldjuk bennük az olajokat. de alkalmazhatunk magunk által készített illóolaj keveréket is. citronella-fû. a méz és a folyékony szappan (ebben az esetben lehetõleg szagtalan és tartósítószer nélküli legyen). kubebabors. NÉHÁNY ÖTLET: Nyugtató fürdõhöz: Majoranna. levendula. mandarin. (lehetõleg mézben oldva. vagy folyékony szappanban oldjuk az olajokat. és keverjük a már kádba eresztett fürdõvízbe. az adagolás hasonló. Ilyen módszerek: a tej (nem sovány. Négy-öt kanálnyi oldószerhez 10-15 csepp íllóolaj kell. A tejben. narancs. Gyermekeknek: Mézben oldva: narancs. Ha mézben. citrom. citrom. hogy ezek az oldásra felhasznált zsíros olajok hidegen sajtolt. rozmaring. gyermekkádba 1 cseppet!!) A laza kötõszöveti gyulladások ( cellulitis) ellen: Citrom. A masszázsolajok esetén olyan olajokban oldjuk az illóolajokat. vagy 4 evõkanálnyi tejszínben oldjunk fel 10-15 csepp.

száraz bõrre kiváló. kiválóan használható a lehûlt test felmelegítésére. Ez igen gazdag lehetõségeket teremt a változatosságra.tõl. Bázisolajnak kiváló még a CALENDULA a (körömvirág) és a JOHANNISKRAUT (orbáncfû) masszázsolajok. 10 mljojobaolajhoz 15-30 csepp illóolajat keverjünk. Parfümök Az illóolajok lehetõséget biztosítanak ahhoz. mert egyelõre csak német nyelvterületen hozzáférhetõ) bõrápolóként a gyulladásos bõrre.raforgó) keverhetõk egymással. Kiváló bõrnyugtató. A CALENDULA-olaj kiváló bõrnyugtató a szoptatós édesanyák mellbimbójára. Ez esetben bázisolajként oliva-. Általában 100 ml bázisolajhoz 20-30 cseppet adunk. Mint masszázsolaj. hanem alkohol. Házilag is készíthetünk masszázsolajat. fahéjlevél. mandarin. Mindkét esetben olíva olaj az alap. hogy a benne lévõ illatanyagok öszszeérjenek. A parfüm illatát mindig a bõrön próbáljuk ki! Bármely illóolaj alkalmas parfümkészítésre. levendula. AVOKÁDÓOLAJ: Természetes A és B vitamint tartalmaz. A parfüm összes alkotóelemét az egyéni ízlés határozza meg. Mind a kereskedelemben kapható masszázsolajok. cajaputi. Izomlazító masszázshoz: Rozmaring. petit-grain. narancs.JOJOBAOLAJ: Közvetlenül. kiváló bázisolaj. Hetente kétszer a bõrbe masszírozni. Ezekben oldjuk az általunk kiválasztott illóolajokat. és hosszú ideig megõrzi a hozzá kevert illóolajok illatát. A parfüm alapanyaga a jojobaolaj. amelybe a nevezett virágok kivonata képezi a bõrnek hasznos hatóanyagot. Minden típusra jó. vagy napraforgó-olajat használunk. nyugtató hatású. Lecitinben gazdag. Bõrregeneráló. Kölnik A KÖLNIK (Eau de toilette) készítésére is tág lehetõséget adnak az illóolajok. JOHANNSIKRAU-f-olaj (német nevét azért közöljük. hogy egyéni ízlésünknek megfelelõ természetes partümöket készíthessünk. borsmenta (belõle csak egy cseppnyit a keverékhez!) Terhességi csíkok megelõzésére. a bõr rugalmasságát fokozza. Készítésük annyiban tér el a partümöké. A fantázia szabadon szárnyalhat! Az egyéni ízlés szerint összeállított keveréket hagyjuk legalább két hétig "pihenni". mélyen behatol a bõrbe. és a bõrsérülések gyógyulásának fokozására használják. 60 ml desztillált vízzel hígított alkoholba körülbelül 30-60 csepp ízlésünknek megfelelõ illóolajat . a bõr rugalmassá tételére: 100 ml mogyoróolajba 10 csepp rózsafa illóolaj. nap. Mélyen beépül a bõrbe. a bébik popsijára különösképpen ajánlható. Frissítõ masszázshoz: Fenyõfélék olajai. hogy hordozójuk nem olaj. ezért e fejezetben ötletekkel sem szolgálunk. mind pedig a házi készítmények alapjául szolgáló olajok (oliva. Nyugtató masszázshoz: Levendula.

Az illóolajokat ételeinkbe. egész mivoltunkat áthatja. Az illóolajok belsõ alkalmazása Az illóolajok rendkívül tömény hatóanyag-koncentrátumok.Mindig csak kis adagokban (maximum 3 csepp)! . hogy táplálkozásunkban örömünket leljük. hanem a legtágabb értelemben is egészségünket szolgálják. kapor.A kúra idõtartama nem haladhatja meg a három hetet. hanem valamilyen hordozóval" vehetjük csak be! (Méz. mikor néhány nap után ismét "visszatérnek" a régi ízek.) Méz: egy kávéskanál mézbe 1-2 csepp. az édeset. borsmenta. tejszín. Megkönnyebbülünk. De tudjuk. és a szánkat addig nem nyitjuk ki. egy csepp citromolajhoz három-négy citrom héját préselik ki. vagy az illóolaj-keveréket. fahéjlevél. maximum két-cseppnyit. amíg a cukor szét nem olvadt! Alkohol: 15 ml 75%-os alkoholba teszünk maximum 50 csepp illóolajat. Belsõ alkalmazásukat minden esetben beszéljük meg az orvossal vagy az aromaterapeutával. Az így elkészített alkoholos oldatból naponta 2-3 alkalommal 10 cseppet teához adva vesszük magunkhoz. cukor. citronellafû. alkohol.teszünk. italainkba sohasem közvetlenül cseppentjük. . narancs. fodormenta. margarin (olvasztva). fahéj.Egy-egy kúrát követõen legalább két hét szünetet kell tartani! . majoranna. kakukkfû. közérzetjavításra használhatók.Naponta legfeljebb háromszor. a savanyút és a keserût érzékelik. étolaj (bármely fajta). alkohol. Az illatokkal szemben tehetetlenek vagyunk. vagy teába keverve.) Néhány ötlet: . A túl illatosított étel ehetetlenné válik. Cukor: egy mokkás kockacukorra cseppentjük az illóolajat. Illóolajok a konyhában Mindenki átélte már. hanem valamilyen oldószerben elõzetesen feloldva keverjük hozzájuk. szerecsendió-virág. hogy náthásan. Az illóolajok nemcsak a szorosan vett gyógyításra. Adagoláskor ügyeljünk arra. a nyelvünkön található ízlelõbimbók idegsejtjei csak négy alapízt: a sósat. . kömény. Az ételek illata megindítja a gyomornedveink kiválasztását. tojássárgája. hogy csak nagyon kis mennyiséget használjunk fel. mandarin. Egy-. Ételeink. Holott ízlelõszervünk betegségünk idején is hibátlanul mûködött. vaj (olvasztva). (Egy csepp köményolaj egy maréknyi köménymagnak felel meg. eldugult orral nem érezte az ételek ízét. megmozdítja az élmény. szegfüszeg. csillagos ánizs. És egészségünk szempontjából nagyon fontos. keserûnarancshéj. Magunkhoz vehetjük közvetlenül is. édeskömény. italaink elkészítésénél az alábbi illóolajok mindegyike kiváló szolgálatot tesz nemcsak az ízek sokféleségét lehetõvé téve. citrom. A magunkhoz vett ételek. A belsõ alkalmazás szabályai: . és még a "nyál is összefut a szánkban". Magunkhoz vesszük. hanem javítják ételeink emészthetõségét is: ánizs. italok ízeinek finom megkülönböztetését szaglószervünknek köszönhetjük. Ez esetben is célszerû legalább egyhetes "érlelési" idõt hagyni a felhasználásig. Oldószerek: tej.Sohasem tisztán. tejföl.

ánizs. hanem gyógyítanak is. citrom. vagy fekete teát aromagazdag teává varázsolhatjuk. fahéj. Ötletként: citrom.). és a boltban kapható szintetikus aroma helyett a természet legillatosabb aromáival ízesítünk. Turmixok: Alap: 1/4 l tej. Töltsük meg az üveget 10 dekagramm semleges teafûvel. citrom. citrom. rozmaring. Ötletként: . borsmenta stb. Természetesen az illóolajok ez esetben nem csak ízesítenek. és hagyjuk két hétig állni. ízlésünknek megfelelõ illóolajat alkalmazhatunk. mandarin. hüvelyesek elkészítésekor célszerû a készítéshez használt olajban 1 csepp köményolajat feloldani. Adagolás: 2-3 csepp. Aromás mézek: Fél kiló mézhez 3-5 csepp illóolajat keverünk. 1 liter likõrhöz maximum 4 csepp illóolajat használunk fel! Ötletként: ánizs. Az így elkészített salátaolajat jól zárható üvegben egy-két hétig pihentetjük míg összeérik. Egy jól zárható üveg aljára cseppentsünk egy csepp(!) tetszés szerint választott illóolajat (pl. majoranna. szegfûszeg. 2 evõkanál méz. Salátaolajok: Bármelyik saláta készítéséhez használt étolajhoz decinkét 5-10 csepp illóolajat keverünk. mandarin stb. Frissítõk: 1/4 l gyümölcslé.: narancs. Egy-két hétig pihentetjük. (Maximum 2 cseppnyit!) Ötletként: fahéj. narancs. Megkönnyíti az emésztést. narancs. Az eltérés csak annyi. mandarin. Ételek A káposztafélék. stb. fahéj. zsálya stb. mandarin. Aromásitott borok. stb. Sütemények: A már ismert oldószerekhez kevert illóolajokat használjuk fel a sütéskor. csillagos ánizs. narancs. kömény.Italok Aromásított teák: Egy csepp illóolajjal a teljesen semleges ízü zöld. Közismert. Ötletként: citrom. szerecsendió-virág stb. hogy az Earl Grey tea zamatát a bergamott olajtól kapta. megakadályozza a felfúvódást. hogy a cukorszirup helyett mézet használunk. Ötletként: fahéj. gyógyborok: A felmelegített borhoz literenként 3-4 kanálnyi mézben oldott 2-3 csepp illóolajat keverünk. narancs. megelõzi a bélgörcsöket. Likõrök: Készítésük a szokásos. mandarin. kapor. mandarin. szegfûszeg stb. 1/4 l tejszín. Hûtve fogyasztjuk. kakukkfû. Az alaphoz tetszés szerint bármelyik. 3 evõkanál méz. Az ital összekeverése elõtt a mézben oldjuk az illóolajokat. fahéj. Ötletként: narancs.

levendula. Aranyér: Boróka. citromfü. majoranna. és 20 csepp levendulaolajat keverünk. molyûzõnek vattára cseppentve a ruhásszekrénybe téve. (Kemoterápia idején az aromák alkalmazása tilos!) Agyvérzés: Zsálya. levendula. kapor. szerecsendió-virág. narancsvirág. krémeknél: citrom. Páclé (pl.Sós süteményeknél: kömény. kakukkfû stb. narancs. kamilla. citrom. kámfor. citrom.) . Édes teasüteményeknél: ánizs. citrom stb. sós áztatóvízhez. kakukkfû. mandarin. kámfor.: szójaételekhez): Egy mokkáskanálnyi mézben oldott illóolajcseppet hozzákeverünk a meleg. Szétpermetezzük a kérdéses helyiségben (WC. borsmenta illóolajának a betegszobában való párologtatása. fertõzõ beteg szobája stb. Használhatjuk még az ízlés szerint választott illóolajokat önmagukban. azaz hozzájuk keverhetõ még: borsmenta. borsmenta stb. kamilla. levendula illóolajok inhalálása. kakukkfû. (Kiegészítõ. ciprus. levendula. kamilla. folyékony szappanban oldva mosogatószer illatosítására stb.olajokat párologtatni. Az agyvérzést követõ bénulást oldja: levendula.). a nyirokrendszerre pozitívan ható. A rendkívül sok felhasználási lehetõség közül ötletként egynéhány: Levegõfertõtlenítõ spray: 1 liter vízhez 10 ml alkoholban oldott 10 csepp citrom-. fahéj. fenyõfélék. vagy keverékben bútorfényezéshez (lenolajban oldva). feszültségoldó illóolajok: eukaliptusz. A felhasználási lehetõségek szinte határtalanok. és 10 csepp levendulaolajatkeverünk. Illóolajok a háztartásban Nemcsak illatosításra. kakukkfû. mandarin. eukaliptusz és kakukkfû olajok. szegfûszeg. rozmaring illóolajok valamelyikébõl zsebkendõre csöppentve 2 cseppet a beteg orrához tartani. Betegségek-illóolajok Néhány gyakorta elõforduló egészségi probléma és aromaterápiás megoldások. levendula. Arcüreggyulladás: Bazsalikom. narancs. fahéj stb. Öblítõ: Az automata mosógépbe az öblítõ program elõtt egy csepp ízlésünknek megfelelõ illóolajat cseppentünk. ylang-ylang illó. Fertõtlenítõ falfesték: 1 vödör festékbe két evõkanálnyi langyos tejben oldott 10 csepp citrom-. Ezt öntjük a szójakockára vagy granulátumra. Ájulás: Borsmenta. Töltelékeknél. Ötletként: citrom. Alvászavar: Ánizs. teafa. hanem egyben fertõtlenítésre is kiválóan használhatók az illóolajok. AIDS: Immunrendszer-erõsítõ. bazsalikom.

Emésztési zavarok: Ánizs.vagy levendulaolaj-borogatás forrón. de rendkívül hatásos a tökmagolaj. . fahéj. citrom. leégés: Levendula. kamillaolaj.rozmaringos masszázs. Fertõtlenitõ hatású: Citrom.levendula. levendula. szegfûszeg illóolajok. levendula. édeskömény. eukaliptusz. levendula.szegfûszeg. bergamott. kakukkfû. Bõrproblémák esetén: Érzékeny bõrre: jázmin.egy kiskanálnyi mennyiségbe 2 csepp levendulaolajat cseppenteni és ecsetelni a fájó fület. citrom. Olívaolajba . kömény. Bárányhimlõ: Borsmenta. Bélférgek ellen: Ánizs. citrom. pacsuli. rozmaring. pacsuli. teafa. eukaliptusz.sima izmok esetén: Bergamott. levendula. fáradt bõrre: Grapefruit. kamilla. Bélgyulladáskor: Bergamott.testhõmérsékletre melegítve . Érgyulladás: Citrom. levendula. fahéj. édesnarancs. rozmaring. zsálya (a lyukas fogba 1 cseppet). levendula. . Frigiditás ellen: Jázmin. ylang-ylang olajok párologtatása fürdõ. Fagyás: Ciprus. muskotályzsálya. Égés. Epebetegségek esetén: Borsmenta. bergamott. olajos forró borogatás formájában. borsmenta.teafa. citrom. rozmaring. Fogíngyulladás ellen: Narancsolaj. Ráncos. édeskömény. kamilla. kamilla. Érelmeszesedés: Boróka. Cukorbetegség esetén: Boróka. rozmaring. levendula. borsmenta. Görcsök .Asztma: Citrom. zsálya. eukaliptusz. illetve közvetlenül a sebre is tehetõ). rozmaring. bazsalikom. bergamott. édeskömény. kamilla (borogatás formájában. fahéj. Fülfájás esetén: Kamilla. Gombásodás ellen: Ánizs. Fogfájás ellen: Bazsalikom. zsálya.illetve masszázsolajként. levendula.zsálya. édeskömény. eukaliptusz. ciprus. citrom. levendula. kamilla. kakukkfû. kömény. kamilla. citrom. kakukkfû. levendula. fenyõ. rozmaring. levendula. kamilla. Epekõ: édeskömény. Fejfájás ellen: Borsmenta. narancs. Bélgörcsök ellen: Ánizs. szegfûszeg. citrom. levendula. kámfor. Nem illóolaj. rozmaring.akaratlagos izmok esetén: Levendula . édesnarancs. rozmaring. narancs. kamilla. levendula. muskotály. kakukkfû. eukaliptusz. kámfor. ylang-ylang. eukaliptusz. muskotályzsálya.

zsályaolajok inhalációval. narancs. pacsuli. édeskömény-. eukaliptusz-. muskotályzsálya-. Sipoly ellen: Levendulaolaj. rozmaring (masszázsfürdõ). Övsömör: Bergamott-. jázmin. rozmaríng. Mandulagyulladás: Citrom. bazsalikom-. ylang-ylang olajokat párologtatni.Hasmenés ellen: ciprus-. Tályog: Bergamott-. zsályaolajok (meleg-hideg váltott borogatás formájában). kamilla. Pajzsmirigy-túltengés: Zsályaolaj. Impotencia ellen: Ánizs. levendula-. fenyõ-. Rovarcsípés hatását csökkenti: Bazsalikom. kakukkfû. kakukkfû. kapor. kakukkfû-. borsmenta. zsálya . fenyõ. rozmaringolajok. kamilla-. citrom-. teafa olaja. Székrekedés ellen: Édeskömény. fenyõ-. levendula. eukaliptusz-. levendula. rozmaring. levendula. citrom. fahéj. . majoranna. Légzési problémák: Eukaliptusz. ciprus-. Nyirokrendszeri megbetegedések esetén: Ciprus. borsmenta.jázmin-. rozmaring. citrom. levendula. Lumbágó: Borsmenta-. jázmin. bergamott. citrom. pacsuli. rozmaringolajok. kámfor. Hörghurut: Bazsalikom. Influenza esetén: Borsmenta. citrom. mandarin. muskotályzsálya. grapefruít. grapefruit. eukaliptusz. Ízzadáscsökkentõ: Bergamott. fahéj. rozmaring-. narancs-. muskotályzsálya. kámfor. boróka-. Petefészek-gyulladás: Bergamott. Köhögés ellen: Bazsalikom-. levendula-. eukaliptusz-. Menstruációs problémák esetén: Ánizs-. cítrom. kamilla-.inhalációs kezelés. majoranna. ciprus-. ciprus. Prosztatagyulladás: Fenyõ-. kámfor. zsálya. kamilla-levendulaolajos forró borogatás. fenyõ-. fahéj-. kamilla-. kamilla. szegfûszeg. kakukkfû. Nyugtató: Bazsalikom. citrom. teafaolajok (közvetlenül ecsetelve aromás fürdõként). kamilla. muskotályzsálya. Májbetegségek: Boróka-. kamilla. citrom-. fahéjolajok meleg borogatásként. eukaliptusz. Herpesz: Levendulaolajat tisztán a hólyaø gocskákra kenni. rozmaring. kamillaolajok. rozmaringolajok. ylang-ylang.

V É G E . kamilla (masszázs. Vesekõ esetén: boróka. boróka. borsmenta. rozmaring. ciprus -édeskömény. kakukkfü. citrom. Vizelethajtók: Ánizs. édeskömény. Vesemûködést serkentõ: Boróka. fenyõ. eukaliptusz. muskotályzsálya.Torokgyulladás ellen: Bergamott. fenyõ. levendula. muskotályzsálya. citrom. kakukkfû. kámfor. majoranna. fürdõ. zsályaolajok. eukaliptusz. fenyõ. kapor. pacsuli. párologtatás). rozmaring.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful