P. 1
Kinai akupresszura otthon

Kinai akupresszura otthon

|Views: 29|Likes:
Published by Attila Nagy

More info:

Published by: Attila Nagy on Feb 17, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

02/17/2013

pdf

text

original

Sections

  • Bevezetés
  • Az akupresszúra természetes gyógymód
  • Segítség önerőből
  • Az akupresszúra ősi formái
  • Útmutató e könyv használatához
  • A kezelésről
  • A test energiapályái
  • A különböző pontok és azok hatásai
  • Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok?
  • A nyomástechnika
  • Mire kell ügyelni kezelés közben?
  • Az önkezelés lehetőségei és határai
  • Akupresszúra mindenkinek
  • Kórképek - kezelési pontok - nyomástechnika
  • Kezelési szabályok
  • Ágybavizelés
  • Alacsony vérnyomás
  • Alvászavarok, álmatlanság
  • Aranyér
  • Dadogás
  • Derékfájás
  • Elhízás
  • Epehólyag-működési zavarok
  • Étvágytalanság
  • Fájdalom mint önálló kórkép
  • Fáradtság
  • Figyelemgyengeség
  • Fogfájás
  • Gerincproblémák, váll- és karfájdalom
  • Hasi fájdalmak
  • Hasmenés
  • Hólyagműködési zavarok
  • Idegesség, neuraszténia
  • Isiász (hexensussz, lumbágó)
  • Ízületi fájdalmak
  • Klimax (a változás kora)
  • Köhögés
  • Könyökfájdalom
  • Lábfájdalmak
  • Légzési panaszok
  • Magas vérnyomás
  • Megfázás
  • Menstruációs panaszok
  • Nátha, szénanátha
  • Nikotinfüggőség
  • Orrmelléküreg-gyulladás
  • Orrvérzés
  • prosztatapanaszok
  • Reumás panaszok
  • Székrekedés
  • Szexuális zavarok
  • Szorongás
  • Tengeribetegség
  • Térdfájdalom
  • Torokfájás
  • Vegetatív egyensúlyzavar
  • Vérellátási zavarok

Fedélterv: Urr Géza Copyright © 2002 Black & White Kiadó Ali rights reserved! Minden jog fenntartva! Tilos a könyv bármely részét sokszorosítani, reprodukálni akár elektronikus, akár mechanikus úton, beleértve a fényképezést és más módokat is, valamint bármilyen információtároló és visszakereső rendszerben tárolni, a Black & White Kiadó előzetes írásos engedélye nélkül!

Megrendelésfelvétel, levelezési cím: 4401 Nyíregyháza, Pf. 287. Telefon/fax: 42/421-497 Felelős kiadó: Fehér Sándor Műszaki szerkesztő: Urr Géza ISBN: 963 9407 35 6
Nyomdai munka: Print-Kódex Nyomda, Orosháza Felelős vezető: Muszkáné Gajdács Beáta

Tartalom

Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Segítség önerőből Az akupresszúra ősi formái Útmutató e könyv használatához A kezelésről A test energiapályái A különböző pontok és azok hatásai Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A nyomástechnika Mire kell ügyelni kezelés közben? Az önkezelés lehetőségei és határai Akupresszúra mindenkinek Kórképek - kezelési pontok - nyomástechnika Kezelési szabályok Ágybavizelés Alacsony vérnyomás Alvászavarok, álmatlanság Aranyér Dadogás Derékfájás Elhízás Epehólyag-müködési zavarok Étvágytalanság Fájdalom mint önálló kórkép Fáradtság Figyelemgyengeség Fejfájás, migrén, homloktáji fájdalom Fogfájás Gerincproblémák, váll- és karfájdalom

7 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15 17 19 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 37 38

,

szénanátha Nikotinfüggőség Orrmelléküreg-gyulladás Orrvérzés Prosztatapanaszok Reumás panaszok Székrekedés Szexuális zavarok Szorongás Tengeribetegség Térdfájdalom Torokfájás Vegetatív egyensúlyzavarok Vérellátási zavarok Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra A kínai energiatan Hogyan hat az akupresszúra? Tárgymutató 39 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 65 66 67 68 69 71 71 73 76 79 . neuraszténia Isiász (hexensussz. lumbágó) Ízületi fájdalmak Klimax (a változás kora) Köhögés Könyökfájdalom Lábfájdalmak Légzési panaszok Magas vérnyomás Megfázás Menstruációs panaszok Nátha.Gyomor-bél bántalmak Hasi fájdalmak Hasmenés Hólyagműködési zavarok Idegesség.

és amit az ókori orvosok így fogalmaztak meg: az embert mint test .lélek . hogy egyensúlyban legyenek . ez arra késztet minket. ha ezek a hatékony erők egyensúlyban vannak. ami ebben a módszerben számunkra idegennek tűnik. akkor kiegyensúlyozatlan állapotba kerülünk. Hogyan kell ezt érteni? Mindannyian tudjuk: ha elfáradunk. pont. ugyanis a panaszok a test . ha túlteng bennünk az energia.az akupresszúra (acus = hegy. Az egymással ellentétes és az egymást kiegészítő erők állandóan arra törekszenek.Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Minden gyógymód.ezt az állapotot persze tökéletesen soha nem lehet elérni. rosszul érezzük magunkat.szükség szerint erősíthetjük vagy pihentethetjük . aludni kell. Ha ezt a törekvést bármi lefékezi. az a szemléletmód. tű. mint ahogy megszoktuk: az egészség az életerők állandó küzdelme bennünk az egyensúlyi helyzet létrehozásáért. amely az évezredes kínai gyógymasszázsból fejlődött ki. ami testi panaszokban nyilvánul meg - Évezredek óta bevált 7 . Ez az egyik legősibb és legjobban bevált természetes gyógymód. ami minden távol-keleti gyógymódra jellemző. akupresszúra = pontnyomás) segítségével. Csak akkor érezzük jól magunkat. Az. a mozgás pedig az élet princípiuma.lélek — szellem egységet kell nézni. pressum = nyomni. hogy mozogjunk. Ezek az erők állandó áramlásban vannak. A panaszok soha nem választhatók el ettől az egységtől. Életerőnket pedig irányíthatjuk . Ha ez a harmónia megbomlik.szellem egységének alapján fejeződnek ki és mindig ezen összefüggések figyelembevételével kell kezelni a beteget. premere. állandóan mozognak. vagy megbetegszünk. bármilyen csodálatosnak tűnik is. életerőnk erejének a kifejeződése. Ilyen megközelítésben az egészség és a betegség egészen más megvilágításba kerül.

hanem sokkal inkább a betegség okát tudjuk kezelni. hogy jó közérzetéről. aki számára ne ismerné a náthát. meghatározott kapcsolási központokon keresztül a hibás útra terelődött energiákat irányítani tudjuk. Az akupresszúra természetes. szinte minden helyzetben alkalmazható. hogy testünk saját erejével gondoskodjon jó közérzetünkről. hogy egészségünk iránt felelősséget erezzünk. akupresszúrával az egészségkárosodást és a panaszokat hatékonyan lehet befolyásolni. a nyaki csigolyák memindenki szesedése okozta fájdalmakat. Ha valaki ismeri az akupresszúrapontokat és az ezekhez tartozó hatásokat. Az akupresszúrát mindenki alkalmazhatja. Az akupresszúrával ezekre az erőfolyamatokra tudunk hatni. Az akupresszúra lehetővé teszi számunkra. Nincs. Ha a zavar okát az életerők kiegyensúlyozatlanságában kell keresni. és a lefékezett energiákat fel tudjuk szabadítani. Az akupresszúrával való öngyógyítás sikerének szükséges feltétele. amellyel befolyásolni tudjuk életenergiánkat. Az akupresszúrával tehát nem a betegség tüneteit. Az akupresszúrával önnek szó szerint a kezében van a lehetőség Akupreszarra. ezeknek a pontoknak a maszszírozásával a testi zavarokat könnyen meg lehet szüntetni. Nincs. a hátfájást. saját energia-háztartási zavarainak a kezenélkül lésére. kis ügyességgel. szólván teljesen fájdalmatlan módszer a test legkülönbözőbb formellékhatás mákban megnyilvánuló. nagyon megbízható és úgyMegbízható. A természetes 8 .megbetegszünk. hogy önerőből segítsünk magunkon. egészségéről saját felelősségére gondosszúra kodhassak. a torokfájást. A betegség oka tehát a bennünk levő életerők egyensúlyának a megbomlása. ősi. aki ne ismerné a felfájást. Ez a gyógymód minden technikai eszköz nélkül. Segítség önerőből Az akupresszúra (amit nyomáspont-masszázsnak is neveznek) olyan természetes gyógymód. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. Az akupresszúra ehhez nyújt segítséget mindannyiunk számára. és ne szeretne gyorsan. mellékhatás nélkül ezektől megszabadulni. a kezelés sikeréhez nincs szükség semmiféle orvosi előképzettségre.

ezt előbb okvetlenül beszélje meg orvosával. Mindannyiunk előtt ismeretes. Állatoknál is megfigyelhetjük ezeket az önsegítő mechanizmuÁllatoknál sokat. hogy jobban kapcsolatba kerüljünk saját testünkkel. és panaszait akupresszúrával is szeretné kezelni. sőt attól gyakran igen távol esik. hogy az akupresszúra ősiforTermészeti népeknél 9 . hogy nyomást gyakonél rolnak valamelyik testrészükre. hogy az illető nem rendelkezik elég energiával ott. Ha ön orvosi kezelés alatt áll. mindazonáltal hasznosan kiegészíthet más kezelési eljárásokat. Megfigyelték azt is. A néprajzi leírások beszámolnak bantu törzsekről. kövekhez nyomják. de az akupresszúra ősi formái minden kultúrkörben megtalálhatók.gyógymódok az emberi szervezet egységének évezredes felismerésén alapszanak. amelyik azonban semmiféle kapcsolatban nincs a fájdalmas testrésszel. hogy a világ legkülönbözőbb országaiban a Gyermekekgyermekek a fájdalom ellen úgy védekeznek. s így igyekeznek a fájdalomtól megszabadulni. mutatóujuával dörzsöli az orra hegyét. hogy fúvókás nyílvesszőcskét lőnek ki egyes testrészekre. Egy brazíliai bennszülött törzsnél ismeretes az a szokás. ahol arra szükség volna. Szervi betegség esetén bizonyos testrészüket ágakhoz. vagy nyomkodja a szeme környékét. amelyek úgy kúrálják a betegeket. Fontos! Az akupresszúra soha nem helyettesítheti a szükséges orvosi kezelést! Mint minden természetes gyógymód. hogy bizonyos testrészeket megkarcolnak. Mindebből arra következtethetünk. amikor valaki feszült idegállapotban vagy fáradtan idegesen morzsolja a fülcimpáját. Tapasztalt akupresszúrások véleménye szerint a gyógyulás akkor kezdődik. Az akupresszúra ősi formái Kínában az akupresszúrakezelésnek egész rendszere fejlődött ki. Az így szerzett tapasztalatok gyakran segítenek abban is. Ugyanígy a türelmetlen dobolás ujjakkal az asztal lapján arra utal. Ha ezeknek a tapasztalatoknak a felhasználásához értünk. ha valaki már fel tudja venni a kapcsolatot saját testével. akkor önmagunk kezelése során megtanulunk odafigyelni szervezetünk jelzéseire is.

amelyet ember és állat egyaránt öntudatlanul is alkalmaz. oldal). kitartást és türelmet. amelyeket akupresszúrával eredményesen kezelni lehet. Ezenkívül pontosan le van írva benne. mindezt részletesen megmagyarázva és rajzzal illusztrálva. panaszokra. akkor az akupresszúra segíteni fogja abban. Útmutató e könyv használatához Ez a könyv tulajdonképpen bevezető az akupresszúrával való öngyógyításba. oldalak) kb. valamint a kezeléssel kapcsolatos fontos tudnivalókra. hogy mindennapi fájdalmaitól és panaszaitól természetes módon megszabaduljon. A könyv gyakorlati részében (21-61.mája az önsegítésnek ösztönös módja. a kezelés időtartamát és intenzitását. mert az ott leírtak ismerete a sikeres gyógykezelés feltétele. a különböző nyomási pontokról. a kínai energiatan alapelveiről és az akupresszúra hatásmechanizmusáról. Végül bemutatja az akupresszúrás kezeléssel elérhető eredményeket és a kezelés határait. Az egyes kórképek tünetei közérthetően vannak leírva. megadva a pontos fogástechnikát. felelősségérzést. olvassa el a kezelésről szóló fejezetet (11. Fontos tudnivalók Kezelési útravaló 10 . Csak akkor kezdjen hozzá a kezeléshez. amely tájékoztatást ad az akupresszúra történetéről. hogyan találja meg testén az akupresszúrapontokat. és hogy az egyes kezeléseknél mire kell ügyelni. Ha e könyv tanácsait és kezelési útmutatásait megfogadja. Mielőtt hozzákezdene a kezeléshez. azok hatásairól és a fogástechnikáról. 50 kórképet talál pontos útmutatással az akupresszúrás kezeléshez. Minden természetes öngyógyítás feltételez bizonyos mértékű önálló kezdeményezést. ha mindezeket már megtanulta. A részletes tárgymutató segítségével gyorsan rátalál azokra a betegségekre. Rövid áttekintést ad a test energiapályáiról. az akupresszúrapontok megtalálhatók az ábrán. kérem. Még többet megtudhat erről a természetes gyógymódról a könyv utolsó fejezetében (71. oldal).

amivel meg kell ismerkednie. minden előidézheti. hogy az egészség szempontjából nem az egyes szervek. Mindig tartsa szem előtt. onnan az energiát le kell vezetni. amikor is az ellentétes életerők egyik eleme hosszabb ideig túlsúlyba kerülve megzavarja a harmonikus egyensúlyt (73. hogy visszaállítsa az energiák egyensúlyát: ahol forgalmi dugó képződik. 11 . hanem az életenergia szabad. Az efféle zavarokat az időjárás hatásától kezdve a sérüléseken át egészen a helytelen táplálkozásig és a tartós megerőltetésig. a csontok. hanem a betegség okát gyógyítja. hanem a test energiáinak irányítása. hogy az energiapálya meghatározott pontjain az energiafolyam zavarát kiküszöbölje. ami a kínai felfogás szerint az életenergiák egyensúlyának felborulásában keresendő (73. az izmok. de fontos dolog. hogy az akupresszúra nem pusztán technikai eljárás. Ez az energia cirkulál zárt pályákon az ember testében és a test felszínén. A könyv gyakorlati része betűrendben tartalmazza az egyes kórképeket. Akupresszúra segítségével a test saját energiáinak egyensúlyát és harmóniáját visszanyerheti. oda energiát kell irányítani. akadálytalan áramlása (ez a CHI). mielőtt hozzákezd a kezeléshez. Mindazonáltal ezzel a természetes gyógymóddal nem a betegség tüneteit kezeli. oldal). Ennek az energiaáramlásnak a gyengülése vagy lefékezése okoz egészségkárosodást vagy betegséget.A kezelésről A kórok kezelése Az akupresszúrás öngyógyítás sikerében vagy sikertelenségében döntő az a kevés. A test energiapályái Fontos: az életenergia áramlása A kínai gyógyászat alapelve. oldal). az idegek súrlódásmentes működése a fontos. A kezelés lényege tehát az. ahol hiány mutatkozik. Az akupresszúra célja.

és az a szerepük. hogy a pontok felett kis füszergolyócskákat égetnek (meleghatás). A test energiahelyzetének és az ezzel összefüggő kórképeknek megfelelően egyes pontok megnyugtató. Ezekre általában a mutató-. A moxakezelésnél (moxibusztió) az ingerlést úgy végzik.nem sok pontpályákon tal dolgozik. Akupunktúránál arany-. élénkítő. hogy a test melyik energiapályái szenvedtek zavart. tok az Csak néhány speciális pont helyezkedik el a pályákon kívül. hogy helyreállítsák a Jin és a Jang erők közötti egyensúlyt.) Az élénkítő pontok révén lehet erőtartalékokat felszabadítani. tompító (szedáló) hatást. A test reagálása 12 . Ezeket a pontokat kell kezelni a hiperfunkció (a túlságos energiaáramlás) és a feszültség-lazítás za* Hat Jin és hat Jang meridián van. oldal). Nyugtató (szedáló) pontok. hogy a hozzájuk tartozó szervek és szervrendszerek összhangját biztosítsák. Élénkítő (tonizáló) pontok. és minden pontnál meg van adva a fogástechnika és a kezelés időtartama. Többféle pontfajtát különböztetünk meg: Harmonizáló pontok. bár tájékoztatást nyújtanak a kezeléshez.vagy acéltükkel ingerlik a pontokat. építő (tonizáló) hatást váltanak ki. inkább csak jelzik. E könyvnek az egyes kórképekkel foglalkozó részében a kezelés szempontjából szóba jöhető legfontosabb akupresszúrapontok a rajzon fel vannak tüntetve. A különböző pontok és azok hatásai A különböző pontok egymástól eltérő reakciót váltanak ki. Minden energiapályán csak egyetlen élénkítő pont van. energiaAz akupresszúra . Kezelési ponAz akupresszúrakezelésnek szinte minden előírt pontja ezeken az energiapályákon található. Megelőző kezelésre a harmonizáló pontok alkalmasak. Ennek a pontnak a kezelése gyengeség esetén energiát aktivál. Az energiapályák pontos lefutásáról akupunktúrával foglalkozó könyvekből lehet tájékozódni. mások aktiváló. amelyek párosával helyezkednek el a két testfélen. a középső vagy a hüvelykujj ujjbegyével kell nyomást gyakorolni (15. Ezek az energiapályák elején és végén helyezkednek el.A testi tünetek. Ezeket meridiánoknak* is nevezik. (Az ilyen energia-odajuttatást nevezzük tonizálásnak.szemben az akupunktúrával . ezüst.

Hamarosan érezni fogja. A nyugtató pontok ingerlésének energialevezetö hatása van. Ma már kaphatók korszerűen kifejlesztett pontkereső és masszírozó készülékek. Ezek általában az energiapályákon kívül helyezkednek el. akkor a mértéket az ő méretei alapján kell számítani. vagy a szövet feszességében talál eltérést. Nyomatékosan szeretném felhívni a figyelmet arra. figyeljen a következőkre! A megadott távolságok (pl. centrumát kell kezelni. Esetleg bemélyedést érez. Hogy ezeket a pontokat a saját testén megtalálja. Vészjelző (alarm) pontok. Szerepük kettős. ahhoz finoman kell éreznie ujjai hegyével. E pontok különösen érdekesek az akupresszúrában már jártasak számára. Fontos: érzékelés az újheggyel 13 . amelyek működése elsősorban a bőr elektromos ellenállásán alapszik. Speciális pontok. Ezek általában úgy működnek. hogy ez az igazi. hogy mindig az akupresszúrapont közepét. másrészt elsösegélynyújtási pontok. érző kezet a legcsodálatosabb technika sem tudja helyettesíteni. Egyrészt diagnosztikus. ujjszélesség) mindig a kezelt személyre vonatkoznak! Tehát. ha valaki a partnerét kezeli. Kérem. ahol önkéntelenül is érzi. abban eligazítják önt a rajzok. hogy a keresett pont felett kigyullad egy kis jelzőlámpa.varának szinte minden formájában. hogy van egy határozott pont. hogy az emberi beleélő. Néha ez a hely nyomásra kissé érzékenyebb. Csinálja így: Tapogassa ki figyelmesen azt a kis területet. vagy pedig a keresett ponthoz jutva azonnal bekapcsolja a masszírozó szerkezetet. Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A kezelés eredményessége érdekében fontos. mint a környezete. Hogy ezeket a pontokat hol találja. Lehet használni őket. ahol a pontnak lennie kell. és bizonyos rendellenességben nagyon hatékony a szerepük. amelyeket az egyes kórképek mellett talál. csak nagyon drágák.

Ez a leggyakoribb mód az energiapálya valamelyik pontjának a befolyásolására. míg az ellenkező irányú. Az akupresszúrát a hüvelykujj vagy a mutatóujj. középerős nyomással kell végezni. A szétválasztáshoz a két hüvelykujjai a kezelési pontból kiindulva csúsztató mozgást végzünk kifelé. csak a bőrt szabad mozgatni. Az ujjbegyet a pont közepébe kell helyezni. A törzs irányába (proximálisan) haladó csúsztatás erősítő. és azt az óramutató járásával egyező irányban kell körkörösen masszírozni. Szétválasztás. ha egyébként a beteg jó állapotban van. azt az egyes kórképek leírásánál megadtuk).vagy a középső ujjal kopogtató vagy lüktető mozgást végzünk a kezelési ponton.és kézkörmök sarkaiban levő pontokat akácfából faragott vagy rézből. A mutató. egymással ellenkező irányba. Másodpercenként két-három kört kell az ujjal leírni. építő hatást vált ki. Az alábbiakban közlöm az egyes nyomásformákat: Nyomás. A nyomás erőssége 14 . vagy a középső ujj ujjbegyével kell végezni.vagy a középső ujjat végigcsúsztatjuk egy meghatározott vonal mentén. Idült (krónikus) panaszok kezelését.A nyomástechnika A pontok helyét a rajzokon találja Minden egyes akupresszúrapont-kezelési javaslatnál megtalálható a nyomástechnika rövid leírása. egyesítés. Heveny (akut) fájdalom és első ízben történő kezelés esetén a pontot lágyan köröző mozgással masszírozza. A mutató.vagy lábujjak felé (disztálisan) haladó csúsztatásnak gyengítő. mégpedig a hüvelykujjai (ahol erre szükség van. A láb. Pontozás. tehát a törzstől a kéz. vagy műanyagból készített akupresszúra-botocskával is jól lehet kezelni. Csúsztatás. míg a hüvelykujjak a pontban ismét találkoznak. A masszírozó ujjat közben a lehetőség szerint meg kell feszíteni. energialevezető hatása van. Az egyesítésnél a csúsztató mozgást visszafelé végezzük. Erőteljes akupresszúrát csak kivételes esetekben indokolt végezni. közben azonban nem szabad az ujjal a pont helyét elhagyni.

de a telefon vagy az ajtócsengő se szóljon. jól szellőztetett helyiségben kell végezni. tartrtsa be • A kezelést meleg. gyasztás után. vagy ha nagyon fáradt. 15 . a meezeket a szabályokat! leg és a jó levegő kiküszöböli a feszültséget. alkoholfoKérem.Mire kell ügyelni kezelés közben? • Ne végezzen akupresszúrát közvetlenül étkezés után. rádiózni. Nem lehet közben televíziózni. • A kezeléshez nyugalom kell.

amelyek panaszt okoznak. A jobb és a bal lábon. ha zaklatott. Az egyes kórképek mellett megadott kezelési időtartamok tájékoztató jellegűek! Ha úgy érzi. hogy a kívánt eredményt elérje. azt végül is saját tapasztalata alapján saját magának kell eldöntenie. a ge- 16 . sőt sérülést is okozhatnak. csak ez biztosítja. Vannak pontok. és függ a kezelt személy életkorától is. Kisgyermeket legfeljebb fél percig szabad kezelni. • Ne kezeljen egymás után túl hamar több pontot. amelyeknél a kezelés után 20 perc is eltelik. naponta többször is lehet kezelni. fejezze be a kezelést! Szervezete jelzi. • Az egyes pontok akupresszúrájára nem minden ember reagál egyformán. • Az akupresszúrakezelés időtartama egyénenként változik. a jobb és a bal karon. Vannak olyan pontok. A körmöket rövidre kell vágni. ha feljegyzéseket készít arról. ha a várt eredmény nem következik be azonnal. Hagyjon időt a testének. hanem hogy azt a kezelt személy milyennek érzi. • Úgyszólván valamennyi pont (a szimmetriatengelyen elhelyezkedők kivételével) tükörképszerüen megtalálható a bal és a jobb testfélen egyaránt. Hogy az akupresszúrapontokat milyen sorrendben kezeli. hogy a kapott ingert feldolgozza! Ne legyen türelmetlen. hogy egy pont kezelése már elegendő ahhoz. míg azt a pontot vagy pontkombinációt megtalálja. amely a leginkább megfelelő. máskor azonban hosszabb időre is szükség lehet. függetlenül attól. • Kezelés közben mindig az életenergiáira koncentráljon. Gyakran előfordul. és ne azokra a tünetekre gondoljon. mert különben fájdalmat. Legjobb. • A kezelő keze tiszta legyen és meleg. • Általában naponta egyszer-kétszer végezzen akupresszúrát. hogy a pont kezelését jobb volna abbahagyni.Figyeljen a szervezet jelzéseire! • Sohase kezdjen a kezeléshez. ha nincs elég ideje rá. míg elmúlik a feszültsége. Erre vonatkozó útmutatást az egyes kórképeknél talál. várja meg. sohasem az a mérvadó. hogy a további ingert nem tudja felvenni. 30 másodperctől 10 percig is tarthat. mire a reakció érezhetővé válik. hogy a nyomás ténylegesen milyen erős. amelyeket szükség szerint. feldolgozni. hogy a kezelés a pontra kellő intenzitással fog hatni. • A kezelt testrészt helyezze nem elmozduló alapra. hogy ő erősnek érzi-e a nyomást. hogy melyik pontok kezelése váltotta ki a kívánt eredményt. • A nyomás intenzitását mindig a kezelt személy határozza meg! Ha par:ner végzi a kezelést.

amelyeknél a kezelés sokat igére. E könyv kezelési fejezetében (21. egyszerre (pl. az orvosát! • ha a kezelési pont tájékán bőrelváltozása van. Senki nem kezelheti magát akupresszúrával Kérdezze meg • ha súlyos szervi szívbaja vagy keringési betegsége van. gombás fertőzés vagy gennyesedés. a lábakon). diagnózisra a testi-lelki összhang megteremtésére. Fontos! Az akupresszúra nem helyettesíthet orvosilag szükséges beavatkozást vagy gyógykezelést! Ha a betegség oka valamilyen szervi károsodásban rejlik. Az akupresszúra nem gyógyít meg minden bajt. a feszültség levezetésére. általános nyugtatóként. az akupresszúrával az egészségkárosodást. 17 . Minden olyan esetben. oldal) különösen felhívjuk a figyelmet azokra a kórképekre. A felelősségteljes kezelésnek előfeltétele a pontos diagnózis. hogy az önkezelés eredményes legyen. ki lehet kapcsolni. pl. Az akupresszúrának ezen túlmenően kiemelkedő szerepe van az idegrendszer hibás működésének a kijavításában. Pontos elsősegélyként az orvosi segítségnyújtásig. övsömör. legfeljebb átmeneti fájdalomcsillapítást. a törzsön. Mindig mindkét pontot kezelje! Ha lehet. Orvosi felmérések szerint a panaszok mintegy kétharmad részének az idegrendszer hibás működése az oka. fölöslegessé válnak. Az akupresszúra mint természetes gyógymód minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra.rinc mindkét oldalán. eredményes. a panaszokat hatásosan le lehet küzdeni. megelőző gondozásra. Amikor akupresszúrával el tudjuk érni a test saját energia-háztartásának általános harmóniáját. akkor akupresszúrától tartós gyógyulást nem lehet várni. a tünetek. ismerni kell a módszer lehetőségeit és határait. Ahhoz. Az önkezelés lehetőségei és határai Az akupresszúra nem csodaszer. nem mindig és nem mindenkinél alkalmazható. a van szükség jó közérzet fokozására. a fejen. amikor a betegség okát az életerők egyensúlyának felborulásában lehet keresni. az emberi szervezetnek ezek a jelzései.

A kezelés szakszerű alkalmazásakor a panaszok rövid idő alatt javulnak. és némi türelemmel tartósan meg is lehet szüntetni őket. Ha azonban. ha közben a panaszok fokozódnának. ha a szabályokat betartja. . Akkor is meg kell szakítani a kezelést. nagyon ritkán fordul elő. akkor egész egyszerűen hagyja abba a kezelést.Terhességben lehetőleg ne végezzen akupresszúrát. de legalábbis mindenképpen beszélje meg a kezelőorvosával! Ha a kezelés következtében esetleg rossz közérzete támadna.

A kezelés megkezdése előtt idézze még egyszer emlékezetébe a kezelési szabályokat. amelyek könnyen hozzáférhetők és a gyakorlatban már beváltak. A részletesen körülírt panasz után a rajzon áttekinthetően és pontosan fel vannak tüntetve a megfelelő kezelési pontok. 19 . Sok kórképnél található utalás arra. A kezeléshez kiegészítő magyarázatok vagy tudnivalók mindig a rajzok alatt találhatók. mint más természetes gyógymóddal. kellemetlenséget.kezelési pontok nyomástechnika A könyv kezelési részében az akupresszúrás kezelés lehetőségeinek és határainak figyelembevételével olyan panaszokról lesz szó. rossz közérzetet. amelyek nem igényelnek hoszszú leírást. Ezek betartása előfeltétele az eredményes kezelésnek. Az akupresszúrapontok kínai megjelöléseit magyarul adjuk meg. amelyek sok embernek okoznak nap mint nap fájdalmat.Akupresszúra mindenkinek Kórképek . a nyomási technika. Ha ezeket a tanácsokat figyelembe veszi. Ezek sok esetben rendkívül szemléletesek. A kórkép és az akupresszúrás kezelés mindig egy-egy önálló olMagyarázat és útmutatás dalon (vagy egymással szemben levő oldalon) van leírva a kezeléshez szükséges minden fontos információval együtt. A kezelés céljára csak azokat az akupresszúrapontokat választottuk ki. akkor sok esetben meg tudja gyorsítani a gyógyulást. Néhány kórkép leírásánál olyan kezelési javaslatokat talál. a nyomáserősség és a kezelési időtartam. A kórképek közérthetően megnevezve betűrendben találhatók. hogy az ilyesféle panaszokat éppúgy lehet akupresszúrával kezelni.

azt a kezelés során testének reagálásából fogja kitapasztalni. Ha több pontot kezel. akkor tegye azt. ügyeljen ar-.15 percet! .Kezelési szabályok • Ön nem fáradt. • ön nyugodt és ráér. hogy az együttes kezelési idő ne lépje túl a 12. • a helyiség jó meleg és jói ki van szellőztetve. • a keze tiszta. • először csak egy pontot kezel. és nem mostanában fejezte be az evést. Bízzék testének jelzéseiben! Fontos! Az egyes pontoknál megadott kezelési időtartam csak annak a. meleg és nincsenek hosszú körmei. majd várja meg a test reagálását. ezt lehet egyszerre a jobb és a bal testfélen végezni. hogy az életenergiát kell befolyásolnia. • a kezelendő testrész rögzítve van. hogy a kezelést abba kell hagyni. • ha úgy érzi. • hogy milyen sorrendben kezelje a megadott akupresszúrapontokat. • arra koncentrál. • a nyomás erősségét az ön érzékenysége szabja meg. pontnak az önálló kezelésére érvényes. ra.

Jó. fenyegetés.Ágybavizelés Fontos tisztázni. Ha ennek nincs szervi oka. ha a gyerekek megtanulják. A kezelést hosszabb időn át kell folytatni Célszerű naponta mindegyik pontot lefekvés előtt 3 percig akupresszúrázni. 21 . akkor többnyire valamilyen lelki feszültség megnyilvánulása. Felnőttek ágybavizelése. akár otthon. Akupresszúrával a hólyagizomzat harmonizálását és normális működését lehet elérni. akár az iskolában. A 3 Jin találkozási pontja. Gyermekek ágybavizelése. A büntetés. A pontot oldalról kell nyomni az öregujj irányában. hogyan tudják magukat kezelni. A hólyag működésének hosszabban tartó zavara kezdődő idegrendszeri betegség bevezető tünete is lehet. Átmenet a Jinbe. szemrehányás csak súlyosbítja a bajt. hogy a hólyag gyengeségét lelki vagy szervi panaszok okozzák-e. A boka irányában kell akupresszúrázni. 4 ujjszélességnyire a belső bokacsont felett.

az ilyen emberek hosszabb életre számíthatnak. Vérnyomás-szabályozó hatása van még a kézközépcsontok között a bőrnek az ujjak irányában történő enyhe húzásának is. Ehhez azonban jön még: fáradékonyság. A panaszok egy része ugyanolyan. Sok embernek van alacsony vérnyo mása. akiknek normális a vérnyomásuk. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot szükség szerint naponta töbször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló és élénkítő pontok). enyhíteni lehet az alacsony vérnyomás kísérő tüneteit. A csuklóízület vonalában. aluszékonyság és frontérzékenység.Alacsony vérnyomás Alacsony vérnyomásról (hipotónia) akkor beszélünk. Hasznos minden keringésjavító tevékenység: sportolás. anélkül hogy bármilyen panaszt okos na neki. 22 . A középsőujj-zónát az ujjtő irányában kell csúsztatva kezelni (építő-erősítő hatású). a mutatóujj meghosszabbító vonalában. szédülés. mint a magas vérnyomásnál: fejfájás. ha a szisztolés érték (vérnyomásméréskor a magasabb érték) 100 Hgmm alatt van. váltakozva hideg-meleg zuhanyozás stb. Az akupresszúrával jól ki lehet egészíteni az orvosi kezelést. mint azok. a hüvelykpárna alatt. A nagy elakadás. Minthogy az alacsony vérnyomás kevésbé terheli meg az érrendszert.

44. Kiegészítésül ujjbegy-akupresszúrát lehet alkalmazni (lásd figyelemgyengeség. A mennyei város és az isteni egykedvűség átalvási zavaroknál kezelendők. Isteni egykedvűség. Az akupresszúrával a belső nyugalom helyreállítása a cél. amely azután további zavaroknak lehet az oka. oldal).Alvászavarok. Ha semmiképpen nem sikerül elaludni vagy átaludni az éjszakát. 23 . 32. oldal). álmatlanság Az alvászavar gyakran egy ördögi körnek a kezdete. pl. így az altatószer bevétele elkerülhető (lásd még idegesség és szorongásos állapotok. Az elalvás zavara esetén a szervezetnek a nyugalmi szignálja van blokkolva. és 63. speciális pont (a szemöldökök között) és a mennyei város pontjait lassan és koncentrált figyelemmel kell akupresszúrázni. Más olyan problémáknak a tünete. Az akupresszúrával az elalvási és az átalvási zavart egyaránt lehet kezelni. akkor a legtöbb ember altató tablettát vesz be (ez a megszokás veszélyével jár). a túlzott agytevékenység vagy a lelki megterhelés miatt. A speciális pont és az isteni egykedvűség pontjait elalvási zavarok esetén kell kezelni. lelki harmonizálás révén.

A kereskedő dombja. 24 . A terhesség is elősegítheti aranyér kifejlődését. Jang-egyesülés. A kötőszövetek általános erősítésére. befolyásolja a bőr érrendszerét a vegetatív beidegződésen keresztül.Aranyér A végbél nyálkahártyájának hosszanti redőiben sok visszér fut. helytelen táplálkozás (székrekedés) vagy mozgáshiány. középen. A sarok irányában kell akupresszú rázni. 2 harántujjnyira a térdhajlat közepe alatt. kialakul az aranyér. Különösen viszketés ellen hatásos. Vállcsontok. Az ülés és a székürítés alkalmával jelentkező fájdalmat. Egyidejűleg kell mindkét lábon a hüvelykujjakkal erőteljes nyomással akupresszúrázni. valamint a végbéltály viszketését az akupresszúrával kedvezően lehet befolyásolni. A lábikraizom két kiemelkedése között. A kegy támasztéka. Vízszintesen kinyújtott karnál a vállízület fölötti bemélyedésben. Ennek oka lehet a kötőszövet gyengesége. Ha a visszér fala kiboltosul.

hogy megteremti a légzés és a beszéd összhangját. A gyermekeknél ez a fejlődéssel vele járó. A gyermekeket meg kell tanítani arra. A legeredményesebb valamennyi pont tartós akupresszúrázása minden reggel és este. 1 hüvelykujjnyira a csuklóízület fölött. Folyékony élelem. 25 . hogy a gyermeket állandóan erre a hibára figyelmeztetik. hogy a dadogás végleg megszűnt-e. A gyógykezelést az akupresszúra úgy egészíti ki.Dadogás A dadogás oka legtöbb esetben szorongás vagy ideges feszültség. oldal) kiegészítő akupresszúrázása ajánlott. Kapcsolat a külvilággal. hogy saját magukat tudják akupresszúrázni. Isteni egykedvűség (43. amit nem szabad azzal rontani. Az alsó ajak és az állcsúcs között. (A családi feszültség és a konfliktusok növelik a dadogásra való hajlamot!) 4-5 éves korban kiderül. átmeneti beszédzavar.

a csigolyák közötti porckorongok kopása következtében beálló csigolyaártalmak az ülő foglalkozással vagy az egyoldalú megterheléssel járó állapotok gyakran vezetnek idült derékfájáshoz. A KA-TE speciális pont révén a gerincizmok általános feszültségoldását lehet emelni. Az akupresszúra harmonizál és az izomzat feszültségét enyhíti. 26 . Ezeket a pontokat szokták nyomni amikor a tartósan előrehajolva végzrtt munkától megfájdul a derekuk. Ellazított helyzetben kell akupresszúrázni partner segítségével! Speciális pontja a rizsföldön dolgozónak. KA-TE speciális pont. Megtalálható bal és jobb oldalon közvetlenül a medencecsont fölött.Derékfájás A hátizmok görcsös összehúzódásai. A kézháton található speciális pontok ismerete kínai rizstermelő parasztoktól származik. s ezáltal egyben csökkenthető a csigolyatestekböl kilépő idegszálak megterhelése. Kiegészítésül érdemes szétdörzsölve masszírozni a fájdalmas helyeket. Közvetlenül a kéztőcsontok alatt 1 harántujjnyival a középső sziget pontja fölött a negyedik és ötödik kézközépcsont találkozási szögletében.

Ezek már a csecsemők és a kisgyermekek táplálásánál is nagyon fontosak. Az isteni egykedvűséget (lásd 43. a gyengédség. oldal) kiegészítésként lehet akupresszúrázni. amint éhségérzet támad. A farkasétvágy. minden alkalommal 30 másodpercig kell könnyedén akuPresszúrázni. ami a leginkább gyötri a túlsúlyos embert. a cukorbetegségnek (diabétesz). mint a szeretet.Elhízás Az étkezési magatartás a legtöbb esetben a lelkiállapot tükörképe. A fogínypontot és a kialvó tengert. Az esetek mindössze 1-2%-ában okozza hormonzavar az elhízást! A túlsúly fő rizikótényezője a szívinfarktusnak. gyakran nem egyéb. Az elhízás (adipozitás) gyakran a kora gyermekkori étkezéssel kapcsolatos nevelési hatásokra vezethetők vissza. A hetes program: A hátsó barázdát és a harmatos patakot (61. agyvérzésnek. A kiválasztás speciális pontja a kisujjon (az első ujjperc ízületi árkában). 20 másodpercig kell a pulzus ritmusában a hüvelykujj körmével akupreszszúrázni. Speciális pont. oldal). az érbetegségeknek és az emésztési zavaroknak. oldal) csak reggelenként kell kezelni (ingerlő pontok). a biztonság iránti igény kifejeződése. 68. 27 . Az akupresszúrával a természetes étvágyközpontokat lehet aktivizálni (lásd még vegetatív zavarok.

me lyet túl zsíros étel vagy túlterheltség. míg a hatás nem mutatkozik. (1 1/2 harántujjnyira a szemöldök közepe fölött. Óvatosnak kell lenni a kezeléssel. organikus reakciók közötti kapcsolatokra utalnak. bal oldalon többnyire eredményesebb. csak egyenletes nyomás¨sal végzett. Még mielőtt az epehólyag müködésbeli zavara betegségként jelentkezne. Sugárzó Jang. 28 . az ilyen és ehhez hasonló beszédbeli fordulatok a pszichikai élmények és a testi. nagyon megnyugtató akupreszszúrát szabad végezni. megelőzésképpen lehet gondoskodni a természetes működés helyreálításáról. „epés megjegyzés". Epegörcs esetén. A Jang-domb forrása. (Ferdén a jól kitapintható szárkapocsfejecs előtt) A csontocska irányában kell akupresszúrázni (az epe fő kezelési pontja). Döntő roham. ha az epehólyagban vagy az epevezetékben lerakódás van! Fájdalmas epegörcs (kólika) esetén.Epehólyag-működési zavarok „Elönti az epe".) Görcsös rohamban kell akupresszúrázni. mint a jobb oldalon. boszszúság váltott ki. Középerősen kell akupresszúrázni egyenletes nyomással.

jele lehet kezdődő fertőző betegségnek. Legjobb étkezés előtt 20 perccel végezni az akupresszúrát! A gyomorközepet (félúton a köldök és a szegycsont között) alulról felfelé irányulóan kell nyomni. A belső határfalat és az átcsapó hullámot elsősorban akkor indokolt kezelni. pl. A pubertáskori kóros étvágytalanságnak (anorexia) lelki oka van. az influenzával szemben). 29 . De ha az étvágytalanság következtében a testtömeg is jelentősen csökken (20%-kal a normális alá).Étvágytalanság Az étvágytalanság többnyire átmeneti zavar. A kórosan lefogyott szervezet elveszti természetes védekezőkészségét (pl. Az akupresszúra az étvágy természetes irányító mechanizmusát reaktiválja. Ha mégis soká tart. akkor komolyan kell venni. ha az étvágytalanságot lelki okok idézték elő. Gyermekeknél a fejlődésnek is lehet a velejárója. pszichoterápiás kezelést igényel. akkor habozás nélkül az orvos tanácsát kell kikérni. Rövid ideig tartó étvágytalanság lehet az emésztőrendszer zavarának a reakciója is.

30 . A fájdalmat nem feltétlen testi zavar okozza. vagyis az idegrendszer hibás kapcsolására vezették vissza. Különösen hatásos heveny fájdalom esetén. Az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító anyagainak termelését mozdítja elő. Ereszcsatorna. az encefalinnak és az ende morfinnak a felfedezése ezt az elméleti megcáfolta. Az ember centruma. 10 másodperces ritmusban a mutatóujj hegyével lehet erőteljesen akupresszúrázni. A nem beteg testrész fájdalmát ezzel szemben a vezetékrendszer. oldal) pontokat kombináltan lehet akupresszúrázni. illetve nem mértékadója sérülés súlyosságának a megítélésében. illetve a fájdalmat valamilyen zavarnak a jeleként értékelték (ez a mechanisztikus fájdalomelmélet). Középső szigetet idült fájdalom esetén lehet kezelni.Fájdalom mint önálló kórkép A fájdalmat az orvostudomány néhány éve önálló kórképnek tekinti. A tűszúrásos fájdalomcsilapítás és a test saját fájdalomcsillapító anyagainak. A tibeti magashegység kezelése mindenféle fájdalomnál alkalmazható (főpont). Nemrégen még a fájdalmat valamely testrész zavarának vélték. és a fájdalom intenzívitása nincs arányban. Fantomfájdalom esetén (már nem létező testrészre a memóriából kivetített fájdalominformáció) az isteni egykedvüség és a völgymeredély (lásd 43.

Ilyenkor kezelni kell valamennyi panaszt. Speciális pont. Ezt meg kell beszélni az orvossal.Fáradtság A fáradtság és az érezhető energiaszegénység többnyire valamilyen zavarok (pl. A tartós fáradtság és indítékszegénység oka a megzavart májmüködés is lehet. 31 . oldal) kiegészítő akupreszszúrapontok. A kisujj első percének ízületi árkában a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni! Koncentrált támadási pont és az átcsapó hullám ingerlő pontjai az erőtartalékok mobilizálásának. Az akupresszúra a keringést segíti elő. emésztési zavarok vagy szorongási tünetek) kísérőjelensége. Ezt a pontot a hüvelyk. keringési problémák. Isteni egykedvüség és a három mérföld (lásd 43. Rövid időre felszabadítja az energiatartalékokat. és 60. influenzás fertőzés. nyugalomról és alvásról! Az energia tengere. de ezekkel az energiatartalékokkal semmi esetre se bánjon pazarlóan! Gondoskodjon elegendő pihenésről.és mutatóujjal csipkedve lehet aktivizálni.

Ha a figyelemgyengeséget nem agyi működészavar okozza . Legjobb este és reggel enyhe nyomással akupresszúrázni. a hipofízissel. Az energia tengere. akkor az akupresszúra segít a szellemi energiáinkat pótolni. A figyelmetlen iskolás gyermeket minden reggel 10 percig kell nyugodt körülmények között. (Főenergiapont. nem az órát nézve. hogy nehezünkre esik tartósan egyvalaminek figyelmet szentelni. A pontok kapcsolatban állnak az agyalapi miriggyel. 32 . amit kell. 2-3 (kövér embernél 4-5) harántujjnyira a köldök alatt. Amellett persze annak is jelentős szerepe van. hogy tényleg akarjuk-e azt csinálni.amit egyébként csak orvos tud diagnosztizálni és kezelni -.Figyelemgyengeség A nap folyamán annyiféle benyomás éri az embert (iskoláskortól felnőttkorig egyaránt).és mutatóujját lehet csipkedni.) A kézujjak és a lábujj speciális zónái. akupresuszúrázni. A hüvelyk.

A migrénhez. Nőknél a fejfájásnak gyakran hormonális oka van. Döntő roham. hányinger. 33 . Állapítsák meg saját maguk. migrén. ehhez az időszakonként visszatérő heves fajdalomhoz gyakran társul rossz közérzet. a migrénnek sokféle oka lehet . látási zavar. éhezéstől vagy látási problémáktól egészen az epehólyag működészavaráig vagy az időjárás iránti érzékenységig. Oldja a görcsös fájdalmat.fáradtságtól. Isteni egykedvűség. hanem tünet. Fájdalomcsillapító. Ha a fájdalom már szinte elviselhetetlen. Pszichikailag harmonizál. határozottan kell akupreszszúrázni. A fejfájásnak. hogy mely pontokra reagálnak a legjobban. homloktáji fájdalom A fejfájás nem önálló betegség.Fejfájás. Nem múló fejfájással feltétlenül orvoshoz kell fordulni! A kezelés megválasztása érdekében a fejfájás vagy migrén okát ki kell deríteni. A Jang-domb fonása. A fejfájásrohamok közötti időben azonban a beteg teljesen jól érzi magát. fényérzékenység. A középső sziget.

Ilyenkor többnyire már a nyugalom. hogy valami nincs rendben. Halfarok A szemöldök folytatásában található kis bemélyedésben. • Átmeneti. Éppen ezért alig segít a bajon a fejfájás gyógyszeres csillapítása az alapbaj kiderítése és leküzdése nélkül. Az okot orvosnak kell kideríteni! • Migrén. • Sérülés (vérzés) miatt bekövetkező fejfájás Speciális pontok. A fájdalom . a pillanatnyi körülmények miatt kialakult fejfájás. Különösen feszültség miatti fejfájásnál.Fejfájás. Ilyenek pl. Feszültség okozta fejfájás és migrén kezelésére. Egyensúlyba hozó energiapont. homloktáji fájdalom A fejfájással azt jelzi a szervezet. gyomorpanaszok. Isteni kapu. A fájdalmat egyenletesen minden irányban szét kell dörzsölni.vészjel. a friss levegő is segít. nyaki gerincmeszesedés stb. a kikapcsolódás. • Fejfájás más szervekben fellépő zavarai miatt. A támadó határpontja. 34 . Négyféle fejfájást különböztetünk meg. migrén.

ha „fejjel megy a falnak". ha valami a „fejébe száll". 35 . migrén. oldalon van szó. ami a fejet megterheli. Néha túl sokat várunk tőle. hogy mi az. Szélszentelő. Mindkét pontot a rajzon feltüntetett nyíl irányában kell akupresszúrázni. Hátsó főpont. Kezdődő fejfájáskor. A kisujj külső oldalán a középső ujjperc ízületén. A 2. mindent fejben akarunk tartani. A koponyatető és a nyakszirt fájdalmának kezeléséről. gerincproblémákról a 38. Elülső koponyapont. A koponyacsont alatt. az értelmi és az érzelmi szféra között. a fejbiccentőizom és a trapézizom között. ujj alapízülete között. Nyak-tarkópont. ha „elcsavarják a fejét". ha „hideg fejjel" akar valamit elintézni.és az megterhelő lehet. és 3. Tetőpont A középső ujj belső oldalán a középső ujperc ízületén. A mutatóujj belső oldalán a középső ujjperc ízületén.Fejfájás. a gondolkodás és a cselekvés között. A fejfájás megjelenési formája a felborult egyensúlynak a fent és a lent között. mindent az eszünkkel akarunk megoldani . Fejfájást kaphat az ember. homloktáji fájdalom Fejfájásnál fel kell tenni a kérdést.

vagy amivel a fejfájást meg lehetne előzni. mozogjon sokat a friss levegőn. 5 harántujjnyival a bokacsont fölött van. ha a fejfájást fájdalomcsillapító gyógyszerrel akarjuk elmulasztani. A mutatóujj második percének belső oldalával a szempontokat az orrtól kifelé haladva egyenként kell akupresszúrázni: kiegészítésül a többi fájdalompontot is óvatosan szétdörzsölni. Feszültségoldó. ezért csak végszükségből és csak kivételesen szedje őket. Nem oldja meg a problémát. Migrénben is hatásos.Fejfájás. hogy szabájos legyen az emésztés. homloktáji fájdalom Fejfájás ellen a tüneti kezelésre beállított orvostudomány nem ismer olyan hatásos terápiát. migrén. Csüngő csengő. A fejfájásnak az oka a legritkább esetben keresendő a fejben. igyekezzen így az elkerülhetlen testi és lelki megterheléseket kiegyenlíteni Szemakupresszúra. Kiegészítésül. a szárkapocs szélén. ha a fejfájás oka hormonális zavar vagy menstruációval van összefüggésben. 36 . Gondoskodjon arról. amivel meg lehetne gyógyítani a fejfájás okát. Ezeknek a gyógyszereknek gyakran kellemetlen mellékhatásuk van. A 3 Jin találkozási pontja. és csak átmenetileg orvosolják a bajt.

Két pont ingerlésével (a szájban és a mutatóujjon) a fájdalomvezetést rövid időre ki lehet kapcsolni. és a szervezet fájdalomellenes mechanizmusait mozgósítani lehet. közvetlenül a fogínyt nyomva akupresszúfázni. A fogínypontot lehet kívülről. . de akupresszúrával enyhíteni lehet a váratlanul vagy a hét végén jelentkező fájdalmat. Az akupresszúra természetesen nem pótolja a fogorvosi kezelést.Fogfájás A fejfájás mellett a fogfájás a leggyakoribb fájdalom. különösen gyermekeknél hatásos. a felső ajakra gyakorolt nyomással. 37 . vagy belülről. a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni. ha a fájdalom éjjel lép fel. Át lehet vele hidalni a hosszú várakozást a fogorvosi rendelőben. vagy hasznos lehet. A speciális zóna a kisujj külső oldalán. A Jang-kereskedő nagyon alkalmas a fogorvosi kezelés közben szükséges fájdalomcsillapításra.

Gerincproblémák. a haj tövénél. A gerinc körül mutatkozó zavar az ember egész mozgását korlátozza. Felső árok. A belső-felső lapockacsont végén. 1 dal). Kanyargós fal. 45.és karfájdalom A gerinc a test legfontosabb mozgástengelye. A keresztcsont felső mélyedésében található. majd a nyomást erősíteni kell. 38 . A zavarok az izomzat egyszerű. hogy az ne rozsdásodjon be . A fájdalmas pontokat és zónákat enyhe nyomással szét kell masszírozni. A menny oszlopa a tarkón. Kiegészítésül a Tibeti magashegységet és a kézháton levő speciális pontot kell akupresszúrázni. és 4 6 . komplikációmentes feszülésétől a legsúlyosabb csigolyabántalmakig és gerincferdülésig terjedhetnek.próbálja meg utánozni (lásd még hátfájás. a trapézizom külső peremén. váll. A jó gerinctréning a következő: figylhető meg. amikor a macska pihenés után feláll hogyan nyújtóztatja meg a gerincét.

Ezt erőteljesen kell akupresszúrázni. Az energia tengere és a menny tengere. Legjobb az ágynyugalomban egy partner segítségével (harmonizáló pont). Nefritgyöngy és a gyomor közepe. 39 . A mindennapi múló gyomorpanaszokat is legtöbbször nyálkahártya-izgalom okozza. Ideges impulzus hatására a gyomorfal túl sok gyomorsavat termel. Különösen görcs esetén. Mindegyik 3-3 harántujjnyira található a köldöktől. sőt gyulladást is okozhat. Gyomorégés esetén ezt a két pontot egymással kombinálva kell akupresszúrázAlsó csatorna.Gyomor-bél bántalmak Az emésztőrendszer leggyakoribb zavarai közé tartozik a nyálkahártya gyulladása. Az enyhe gyomornyálkahártya-gyulladás akupresszúrával három-hét nap alatt kikezelhető. A savat megkötő gyógyszereknek is fájdalmat enyhítő hatásuk van. A szegycsont felső végén található a ha-ba-ex alatt. de egyidejűleg az emésztés folyamatát is lassítják. ami a nyálkahártyát izgatja. gyógyulást azonban nem eredményez. A kímélő étrend megkönnyíti ugyan az emésztést. Kegyetlen fizetség.

3 harántujjnyival a kézízület mögött. Szükség szerint a belek kiürítésére. A béltevékenység normalizálása érdekében a kiegyensúlyozott és rostdús táplálkozás igen fontos. Völgymeredély. A célzott és természetes gyógymód a savtúltermelést akadályozza meg. a salakmentesítésére is sorkerülhet koplalással (lásd 29. lásd 43. Megnyugtatja a nyálkahártyát és a működést normalizálja. oldal). 40 . oldal).Gyomor-bél bántalmak A természetes gyógymódok általában hatásosabbak. Isteni egykedvűség. Ilyenek: marja a gyomromat . Egy sereg szólás utal a lelki élet és a testi történések kapcsolatára.ezt nem veszem be. amelyek többnyire csak a túlzott mennyiségű gyomorsav kémiai semlegesítéséből állnak. vagy: le kell nyelnem. 2 harántujjnyival a boka. vagy ezt nem tudom megemészteni. Belső határsánc. Puffadás és teltségérzés esetén. és a térdízület közötti rész felezési pontja felett. mint a szokásos gyógyszeres kezelések. Felső nagy piactér. Ezt a pontot is lehet az előbbiek mellett akupresszúrázni (energiapont-harmonizáló hatással.

mint a lelki feszültség. hasi fájdalom. Ha azonban a fájdalom oka a sima izomzat görcse vagy az emésztőnedvek kiválasztásának a hiánya. akkor akupresszúrával tartós panaszmentességet lehet elérni. Az emésztőrendszerrel összefüggő organikus zavarok többnyire a szomszédos szerveket is érintik.Hasi fájdalmak Nem specifikus hasi fájdalmakat az emésztőszervek zavara éppúgy előidézhet. Forrás a combon. Jang-kereskedő és sekély tó. A térd alatt a külső oldalon a sípcsont peremén egy kitapintható dudor. Ennek következménye rossz közérzet. 41 . Ha a hasi fájdalom oka valamilyen tályog vagy gyulladás. puffadás és székelési problémák. Kegyetlen hála és könnyfogó. teltségérzés. Illatmester. 10 percig könnyedén és kitartóan kell akupresszúrázni (nyálkahártyaPont). Ezek a bélmüködést harmonizáló pontok. A gyomorműködést harmonizáló pontok. akkor akupresszúrával csak a fájdalmat lehet enyhíteni.

és ásványisó-veszteséggel jár. fertőzés).Hasmenés A hasmenésnek sokféle oka lehet: táplálkozási hiba. gyulladás. Határforrás. Ezeket sürgősen pótolni kell! Erre legjobb a gyógytea cukor nélkül. Az égbolt tengelye. 1 tenyérnyire a szeméremcsont fölött. A mutatóujj speciális zónája. Az akupresszúra akkor nagyon hatásos ha a hasmenésnek lelki okai vannak vizsgadrukk. akkor azt semmiképpen sem szabad erőszakkal megállítani. Az erős hasmenés mindig folyadék. 3 ujjszélességnyire a köldöktől jobb és bal irányban. aggodaklmak Ezenkívül akupresszúrával meg lehet akadályozni a bélgörcsöt és a bélnyálkahátya túlzott izgalmát. Megfosztanánk ugyanis így a szervezetet attól a lehetőségtől. anyagcserezavar. fertőzés. 42 . gyógyszermérgezés. majd 10-szer a jobb kézen. egyéb izgalom. Ha a hasmenésnek szervi oka van (pl. hogy a káros anyagoktól meg szabaduljon. Az ujjtő irányában kell csúsztatni 10-szer a bal kézen. kevés konyhasóval.

A vizeletrekedés oka pedig a hólyagizomzat görcsében keresendő. A baj okát orvosnak kell megállapítani. A lábközépcsont bemélyedésében a kisujj alapízülete előtt található ez a pont. 43 . a hólyagpanaszokat idegen test. kő vagy daganat is okozhatja. amely elhagyja a földet. amit feszült idegállapotban lehet érezni. hogy a felfázásból hólyaggyulladás legyen.Hólyagműködési zavarok A hólyag működése és a lelkiállapot között szoros összefüggés van. Az isteni egykedvűséget az általános harmonizálás érdekében kell akupresszúrázni. vagy megkönnyítjük ellazulását. Mindenki ismeri azt a nyomásérzést a hólyagban. A speciális pontot a kisujj utolsó percének ízületében 30 másodpercig kell erőteljesen akupresszúrázni. Az akupresszúrával jelentősen lehet csökkenteni annak a veszélyét. Csont. A panaszoknak megfelelően az akupreszszúrával vagy elősegíthetjük a hólyagizomzat feszülését. Ezt és az eljutás a Jinbe nevű pontot vizeletrekedés esetén kell akupresszúrázni. A vizeletcsepegést a hólyagizomzat hiányos tónusa okozza. Vigyázat. A házi szellemek segítsége és az eljutás a Jinbe nevű pontokat vizeletcsepegés (hiányos izomtónus) esetén kell kezelni. homok.

neuraszténia A neuraszténia diagnózisát viszonylag könnyen kimondják. este pedig bogáncsolajjal (a nyugalom jele) kell akupresszúrázni! (Az orbáncfű latin neve Hypericum.) 44 . Ennek az alapja ingerlékeny idegállapot. amit gyors kimerülés. Kiegészítésként az isteni egykedvűség (lásd 43. oldal) pontot reggel orbáncföolajjal (ez az aktivitás jele). Az idegrendszernek ezek a zavarai bármilyen formában is mutatkozzanak. álmatlanság. előrehaladott stádiumban annak a jelei. A felkar és a könyökárok végének a közepén. hogy a szervezet valamilyen őt érő külső hatással nem tud megbirkózni. szívdobogás (organikus elváltozás nélkül). Mindezek a tünetek az idegrendszer hibás működésének a jelei. fáradtság követ. Az akupresszúra az energiákat pszichovegetatív területen szabályozza és harmonizálja. Sekély tenger. Az idegrendszernek ez a diszharmonikus állapota sokféle tünettel jár: erőteljes verejtékezés. általános nyugtalanság. szorongás. a bogáncsé pedig Carduus. Belső nyugtalanság és általános lelki zavarok esetén. Az energia tengere általános gyengeség esetén energiát szabadít fel.Idegesség.

Isiász (hexensussz. azaz magyarul isiászideg az egyik leghosszabb idegpálya az ember testében. A hajlítóredő közepe. Ha a csigolyatestből kilépő idegszál összeroncsolódik. Az akupresszúra csökkenti a fájdalmat és oldja az izomgörcsöt. más néven: Tibeti magashegység). 45 . Megtámasztó hely. oldal). Ellazított izmokkal hasra kell feküdni. beáll a tipikus húzó isiászfájdalom. krónikussá válhat. míg az okot meg nem szüntetik (lásd gerincproblémák. A térdárok közepén. a keresztcsont tájékától végigfut egészen a lábujjakig. lumbágó) A nervus ischiadicus. Az akupresszúrát partnernek kell végezni. Ez a panasz bármikor megismétlődhet. Ha az ideg valamelyik ága becsípődik (porckorong-előesés vagy csigolyaelcsúszás következtében). 38. Végtagfájdalom esetén a boka irányában kell akuprcsszúrázni (a fájdalom kezelésének fő pontja. bénulást is okozhat. Az istenek hegye. Rossz helyzetben végzett erőltetett mozdulat miatt bekövetkezhet a hexensussz (boszorkánylövés). A nyomás megkezdése előtt 2 percig lehet pontozni.

Gyulladás esetén az egyoldalú megterhelés miatt az ínszalag nyomja az alatta lévő idegköteget. 2 harántujjnyival a kézízület mögött a singcsont és az orsócsont között.Ízületi fájdalmak Az ízületi fájdalmakat a sérüléseken (pl. hüvelykujj. anyagcserezavar vagy megfázás. De a kezelés előnyős hatású lehet mozgáskorlátozotság. kisujj. 46 . Külső határ. Az akupresszúrával az ízület gyulladása miatt beállt fájdalmat kezeljük. Hogy mitől lesz valaki reumás. mutatóujj. közben a kezelt ujjat jól körülfogni. ficamon) kívül többnyire reumás betegségek okozzák. az ok lehet fertőzés. mint hajlam. azt még nem tudjuk. akkor a kínai gyógyelőírás a következő sorrendet írja elő: gyűrűsujj. kopás éppúgy. középső ujj. táplálkozási hiányosság. Ha minden ujj ízületei fájnak. duzzadás és ízületi merevség esetén is Speciális zónák: Az ujjak ízületeit a hüvelykujjai kell akupresszúrázni.

a kisujj vonalában. akkor azt gyógyszerekkel kell pótolni. 1 hüvelykujjnyival a kéztőízület mögött. A testnek és a léleknek ezt az átállási folyamatát a változás korában támogatja azoknak a pontoknak az akupresszúrázása. ha a testi tünetek valamelyike mutatkozik. 44. oldal). A petefészkek a 47-53. E hormonális átállás jelei: nyugtalanság. érzelmi labilitás és közönyösség.Klimax (a változás kora) A klimaktériumban a testnek és a léleknek megváltozott hormonális helyzethez kell alkalmazkodnia. Ha az ezzel kapcsolatos hormontermelés egy bizonyos kritikus érték alá esik. életév között megszüntetik a tevékenységüket. A megelőző kezelés mellett az akuPresszúra akkor indokolt. A speciális pont az állcsúcson levő gödröcskében van. hőhullámok. Kapcsolat a belvilággal. 47 . amelyek harmonizáló és stabilizáló hatásúak (lásd még idegesség.

Éppen ezért köhögéscsillapító gyógyszer csak elövigyázattal és csak orvosi rendelésre szabad szedni. A felkar a bicepsz magasságában. ami a légutakban zavart okozhat (idegen test. Fehér oldal. a szervezet görcsös levegőkilöködésekkel igyekszik eltávolítani. Erős köhögésrohamban erőteljesen. egyenletesen kell nyomni. Ezt az ingert lehet akupresszúrával kezelni. amely a nyálkahártyát megnyugtatja.Köhögés A köhögés a szervezet természetes reflexe a légutakban levő káros anyagok eltávolítása érdekében. Mindent. por. felváltva a völgymeredéllyel. dohányfüstlerakódás) és ezzel akadályozza a légzést. A köhögés tehát fontos önsegélyező mechanizmus. Az érzékeny és ingenek kitett nyálkahártya kellemetlen köhögési ingert válthat ki. váladék. Ha-ba-ex. A köhögésroham csillapítására 30 másodpercig akupresszúrázni! 48 .

Kéztőcsontok. 38. oldal). Ha a nyaki gerinccel problémák vannak. közben a fájó karral könnyedén forgó mozgásokat kell végezni (mintha kulcsot forgatna). Legjobb a fájdalmas könyököt a másik kézbe venni és a pontot a középső ujjal nyomai. izgalmi állapot vagy gyulladás alakul ki (pl. hogy a könyökfájdalmak együtt járnak a nyaki csigolyák bántalmaival (csigolyabántalmak. A tó öble. akkor a megfelelő pontokat is kezelni kell (lásd 38. Gyakori. Bizonyos sportágakban és egyes foglalkozásokban az egyoldalú mozgás miatt a könyökízület környékén. Az akupresszúrát a könyök irányában kell végezni. 49 .Könyökfájdalom A könyökfájdalom közvetlen oka többnyire egyoldalú megterhelés vagy megerőltetés. teniszkönyök). oldal). A „locus dolendi" pontot (a fájdalom helyét) kell akupresszúrázni. ahol az alkar izmai és inai a könyökízülettel összeköttetésben állnak.

egyszerre az azonos pontokat mindkét lábon. 50 . Ha a fájdalmat a láb duzzadása okozza. Duzzadás esetén az első és második lábközépcsont szögletében. köröző mozgással. Ilyenkor orvoshoz kell fordulni. Görcs esetén partner segítségével kombináltan kell akupresszúrázni.Lábfájdalmak Lábfájdalmat okozhat az izmok és az inak túlzott igénybevétele vagy érgörcs. Az ősi Kínában a katonákat a Három mérföld pont akupresszúrázásával segítették hozzá a fáradság leküzdéséhez és a menetelés jobb tűréséhez. Tibeti magashegység. a funkciózavar a szív vagy a vese hibás működéséből is eredhet. A külső bokacsont mögötti bemélyedésben. Három mérföld (isteni egykedvűség) és a hegy oszlopa. Az érgörcs okozta fájdalmakat akupresszúrával jól lehet befolyásolni. I5 percig. A döntő roham. A fájdalom fö kezelési pontja.

Ifjú kereskedő. A tüdő kezelési pontja. Partner segítségére van szükség. légzésszomjnak. mint testi oka. 1. akkor annak éppúgy lehet lelki. Ha-ba-ex. háti csigolya magasságában. A középső ujjal kell akupreszszúrázni. a 3. vagyis ha azt nem megerőltető fizikai munka váltotta ki. Speciális pont a szegycsont felső végénél a kulcscsontok izületi árkában. a mellbimbó alatt. A légzés tulajdonképpen az életet szimbolizálja. a nyugalomban észlelhető hörgő légzésnek vagy szapora légvételnek.Légzési panaszok Az asztmás légzésnek. speciális pont. a mellkasi szorító érzéstől a hörgőizmok teljes görcséig (ilyen lehet az asztma). a léleknek és az életnek. Sok nyelvben azonos jelentése van a légzésnek. A háton a gerinctől jobbra és balra 2 ujjszélességnyire. 51 . Az asztmás rohamokat akupresszúrával jelentősen lehet enyhíteni. a szellemnek. 2. Egyszerű teszt Egyszeri kilégzéssel egy 15x25 cm-es műanyag zacskót fel kell tudni fújni. speciális pont. A légzési panaszok megjelenési formái széles skálán mozognak. A mell és a köldök közötti távolság felétől kissé kifelé.

fertőzés. 52 . Ha a szisztolés nyomás (amely a két vérnyomásmérési érték közül a magasabbik) 150 Hgmm fölött van. Kísérő tünetei lehetnek: fejfájás. hormonzavar. akkor beszélünk magas vérnyomásról. allergia stb. A másik kéz hüvelyk. Nyugtató pont.Magas vérnyomás A magas vérnyomás (hipertónia) tényét és eredetét először is orvosnak kell megállapítania. fülzúgás. folytonos feszültség és ingerlékenység. Akupresszúrával az orvosi kezelést hatékonyan ki lehet egészíteni.és mutatóujjával kell hosszanti irányban csúsztatni. szédülés. A csúsztatásnak energialevezető hatása van. alvászavar. közvetlenül a kéztőcsont mögött. A nagy nyomozás. Középsőujj-zóna. A csuklóízület közepén. A magas vérnyomásnak sokféle oka lehet: hajlam. Felváltva 5-5-ször kell végezni. Különösen a túlsúlyos embereket veszélyezteti a magas vémyomás. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot naponta többször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló pontok). A magas vérnyomás az erek szűkületének és ennek következtében a szív erőteljesebb igénybevételének a következménye.

Koncentrált támadási pont és átcsapó hullám. Az akupresszúrázást a hüvelyk.Megfázás A megfázás általában könnyű fertőző betegség. Akupresszúrával az influenzafertőzést természetesen nem lehet meggyógyítani. Járványos időben megelőzés céljából érdemes akupresszúrázni! Át a szoroson. A felkar közepén. Az akupresszúra célja a szervezet általános felerősítése. fejfájást.és mutatóujjal a csuklót átfogva kell végezni.vagy bélbántalmak. fejfájás. amit a szervezet lehűlése idéz elő. a felső légutak gyulladása. a bicepsz magasságában. néha gyomor. Kísérő tünetei: hőemelkedés. 53 . akadályozott orrlégzést) kedvezően lehet befolyásolni. Fehér oldal. és ezáltal a betegség időtartamát meg lehet rövidíteni. de egy sor tünetet (fáradtságot. 3 harántujjnyira a kézízület mögött. hogy védekezni tudjon a kórokozókkal szemben. Belső határsánc.

Az akupresszúra harmonizálja az általános állapotot. Nagy szerepük van azonban a pszichés tényezőknek is. Titkos fény. ingerlékenység. Ennek a pontnak a hüvelykujjbeggyel való könnyű. nemritkán a kettőt együtt többnyire a hormonháztartás zavara okozza. Különösen kellemetlen az ún. a hipofízist. A 3 Jin találkozási pontja. kiütések. hasfájás.Menstruációs panaszok Többnyire fiatal asszonyok szenvednek ettől. levertség. A nagy lábujjbegy pontja. premenstruációs szindróma. A szabálytalan havivérzést vagy a menstruációs fájdalmakat. 3 harántujjnyira a szemöldök fölött. a nemi vágy csökkenése és baleseti hajlam. hátfájás. Kiáramló tavasz. Fogamzáspont. aktiválja a hormon termelésnek a szervezeten belüli ellenörző szervét. Fontos! Ezeknek a pontoknak az akupresszúrázása után 30 perc pihenésre van szükség. Reflexkapcsolatban áll a hipofízissel (agyalapi mirigy. a hormonháztartás irányító központja). Erős vérzés esetén. Havivérzés idején jelentkező görcs esetén (a méhizomzat görcse esetén) és meghatározatlan okból keletkező fájdalmaknál. vagyis a havivérzést megelőző napokon jelentkező tünetek: fejfájás. duzzadás. egyenletes nyomása feszültségoldó és nyugtató hatású (partner segítségével). Ezáltal stabilizálja hormonháztartást. 54 .

A szénanátha az allergiás betegségek sorába tartozik. a virágzás idején. és a hörgők zavart működését okozza. Illatmester és a völgymeredély harmonizáló. A szénanátha fö szezonjában. többnyire nem specifikus vírusfertőzés tünete. 57. Magtár különösen szénanátha esetén. Egy enyhén kezdődő náthából is lehet orrmelléküreg.Nátha. vérkeringést javító és nyálkahártyaduzzanatot csökkentő hatású. megelőzés céljából naponta háromszori kezelésre van szükség (lásd még az orrmelléküregek gyulladása. oldal). Speciális pont. és jelentős enyhülést lehet elérni. de asztmává is fejlődhet. 55 . többnyire gyermekkorban alakul ki. Orr-torok fertőzés esetén. de összefüggésben állhat a megzavart lelkiállapottal is (ilyenkor meggyengül a védelmi rendszer). Az akupresszúrával a kezdődő náthát meg lehet állítani. szénanátha A nátha sokféle.vagy homloküreg-gyulladás.

fölöslegessé válik.. 56 . pl. a cigarettához nyúlás helyett másfajta tevékenységet kell megtanulni. szokás.Nikotinfüggőség A dohányzás sok betegség rizikóját rendkívüli mértékben megnöveli. ha ez az akupresszúrzás volna? Isteni egykedvűség és isteni kapu. Ha az érdekelt elég erős ahhoz. hogy ettől a függőségtől megszabadítsa magát. A kiegyensúlyozottság és a harmónia speciális pontjai. Speciális pont a mutatóujon a középső ujj felé néző körömágysarokban. A dohányzás azonban többnyire pusztán egy tanult magatartás mint ilyen. Ebben az esetben mit kell megtanulni. akkor számára a dohányzás mint az energiahiány kiegyenlítése. Mi volna pl. Az akupresszúrával az idegrendszert lehet erősíteni. A leszokás időszakában sokféle kellemetlen elvonási tünettől meg lehet szabadulni az akupreszszúra segítségével. Idegrendszeri degeneráció tüneteinél.

hőemelkedés. meleggel és a gyulladáscsökkentő orrcsöppekkel végzett kezelés hatását. Naponta ötször kell kezelni! Ifjú kereskedő.Orrmelléküreg-gyulladás Nagyon sok ember arcmelléküregeinek a nyálkahártyája krónikus izgalomban van. Enyhén és tartósan kell akupresszúrázni! Minden kezelés kb. Négyszeres fényesség. Gyógyító hatású az izgalomban levő nyálkahártyára. néha fejfájás. Tartós kezelés esetén a nyálkahártya-gyulladás gyógyulása révén jelentős javulást lehet elérni. az eldugult orr. ez orrmelléküreg-gyulladásra utal. Ennek kísérő tünetei a melléküregek tájékának nyomásérzékenysége. Az arcon kis gödröcskében lehet kitapintani. Völgymeredély. Az akupresszúra támogatja az inhalálással. Ez az állapot könnyen heveny gyulladásba megy át (szinuszitisz). Ha a nátha egy hétnél tovább tart. orrhang. 57 . Nyirokpontként hatásos. 6 percig tartson.

nem szabad orrot fújni. nem beszélni. Isteni egykedvűség és döntő roham. súlyosabb bajok jele is (magas vérnyomás. erőteljes orrfúvás). Kiválóan alkalmas az önkezelésre (nyálkahártyapont). A leggyakoribb ok a kiszáradt orrnyálkahártya felszakadása. annak hátterében általános bajt kell keresni. Völgymeredély. Ha a vérzés csillapíthatatlan. Egyenesen kell ülni. a szájon át kell lélegezni. Ha csak az egyik orrlyuk vérzik. Mindkettőt a partner egyidejűleg akupreszszúrázhatja. Az orrnyilásokat könnyedén össze kell nyomni. Általános rendszabályok. 58 . és a fejet nem szabad hátrahajtani! A tarkóra jeges vagy hideg vizes borogatást lehet tenni. karmolás. esés. orvoshoz kell fordulni. nyugodtan. Néha azonban lehet . a vér kóros megváltozása). Az orrvérzés többnyire néhány percnyi kezelés után elmúlik. annak többnyire helyi oka van. Ha viszont mindkét orrlyuk vérzik.Orrvérzés Az orrvérzés többnyire valamilyen külső behatás következménye (ütés.

A prosztataproblémák a lelki életre is kihatnak. Szétválasztással és egyesítéssel is nagyon hatásosan lehet befolyásolni. a vizelés közben égető érzés és végül a vizelés lehetetlenné válása. hogy a panaszok idültté váljanak. A 3 Jin találkozási pontja. Harmonizáló hatása van az egész nemi szervi tájékra. Az energia tengere. ha ez a mirigy megnagyobbodik vagy gyulladásba jön. a vizelet megrekedésével járó nehézségek. Ezt lehetőleg ellazítottan elhelyezkedve kell akupresszúrázni partner segítségével. vizeletcsepegés. ennek következménye a gyakori vizelési inger. Leggyakrabban az okoz panaszt. Ez könnyen idültté válhat. és ez a gesztenye nagyságú szerv körülöleli a húgyvezetéket. gyakori vizelési inger és vizelési nehézségek. 59 .prosztatapanaszok A prosztata (magyarul dülmirigy) a húgyhólyag kimeneti szakaszánál helyezkedik el. Az akupresszúrával meg lehet akadályozni. A prosztatamegnagyobbodás összeszűkíti a húgyvezetéket. A prosztatagyulladás tünetei: hátfájás.

amelyek miatt a reumabetegek szenvednek. (lábfájdalom. oldal). Gyakorisága. A középső sziget. 45. 60 . Gyors fájdalomcsillapítás érdekében erőteljesen kell akupreszszúrázni. Mozgáskorlátozottság. fájdalom. ezt a betegséget egészségpolitikai problémává teszi. hogy nincs igazi gyógyszere. Mozgáskorlátozottság. ezek azok a panaszok. Három mérföld. és enyhíti a fájdalmat. A reuma elnevezésen a mozgásszervek legkülönfélébb elváltozásainak a betegségeit jelölik meg. duzzadás.. ízületi fájdalmak. valamint az a tény. oldal). lásd 50 46. fájdalom.Reumás panaszok A reuma népbetegségnek számít. kialakulásának sokfélesége. Az akupresszúra az anyagcserére hat (meg kell vizsgálni az étkezési szokásainkat. Feszültségoldó. A legkülönfélébb mozgáskorlátozottsági fonnák esetén kezelendő. lásd 39. harmonizáló pont. illetve a kar és a vállak bénulásos vagy érzészavarrali járó tünetei esetén.

mint a három mérföld. oldal). oldal). Ne vegyen be hashajtót. takarékos. Az isteni egykedvűség a bélizmokra görcsoldó hatású (éppúgy. 40. többnyire rendszerető. lásd 40. oldal) kiegészítésül kell akupresszúrázni. a mellékpajzsmirigy működési zavarán. A harmatos patak és a nagy igazság pontok ingerlő hatásúak. tartózkodó. káliumhiányon és különböző organikus betegségeken kívül a székrekedésnek igen gyakran lelki okai vannak. A völgymeredélyt (lásd 40. Jól működő emésztés esetén. Azok az emberek. hogy a tápláléka az anyagcsere követelményeinek megfeleljen. 61 . A speciális zónát a mutatóujjon az ujjhegy irányában kell csúsztatással kezelni. Mozogjon sokat és ügyeljen arra.Székrekedés Bélfertőzésen. a helytelen táplálkozáson. normális körülmények között az embernek naponta egyszer van széklete. mert ahhoz a belek hozzászoknak (lásd még a gyomor-bél bántalmak. erőteljesen teljesítményorientált és aggályoskodó típusok. akik székrekedésben szenvednek. A székrekedésnek bélrenyheség vagy bélgörcs egyaránt lehet az oka. tartalmazzon sok rostos anyagot. 10-szer a bal és 10-szer a jobb kézen.

Szexuális zavarok A szexuális zavarok hátterében többnyire lelki probléma áll (szorongás. amely mentes a szorongástól. éppen úgy. A nagy magaslat a lelki kiegyensúlyozottság pontja. 62 . oldal). ez már az első lépés lehe kezelés sikeréhez. mint az isteni egykedvűség (lásd 43. A galambfarkat korai magömlés miatt a partnernő akupresszúrázhatja szeretkezés előtt vagy közben. 44. Éppen ezért a pusztán gyógyszeres kezelés többnyire hatástalan. nehézségek a partnerrel). a bűntudattól vagy a teljesítménykényszertől. és olyan légkört tudnak teremteni. A speciális pontot a combon frigiditás és ejakulációs zavar esetén kell kezelni. Tartós. és 63. A nők szekxuális zavarai gyakran rejtve maradnak mert azok nem feltétlenül akadályozzák meg a nemi aktust (lásd még idegesség szorongásos állapotok. Ha a partnereknek sikerül közösen akupresszúrázni egymást. oldal). ha a partnerek testileg és lelkileg ellazultak. kielégítő szexuális élet csak akkor lehetséges.

este pedig bogáncsolajjal (Distelöl) (ez a nyugalom jele) kell akupresszúrázni. görcsös mellkasi fajdalom. de ha ezek rendszeresen mutatkoznak. Átmenet a Jinbe. ugyancsak élénkítő pont. ezek élénkítő pontok. amelyeknek nincsenek felismerhető külső okai. 63 . szédülés. oldal). indítékszegénység. Olvadó patak és átcsapó hullám (29. légszomj. akkor orvoshoz kell fordulni. Reggel jánosfüolajjal (Johanniskrautöl) (ez az aktivitás jele). mint pl. indítékszegénység. A galambfarkat (kiegyenlítő energiapont) a középső ujjal akár négyszer is egy nap a nyak irányában váltakozó erősséggel kell akupresszúrázni. és neki kell kideríteni az okot Sokféle betegségtünet állhat kapcsolatban szorongással. akkor azokat nem szabad túlértékelni. különböző testi zavarok mögé bújhat. általános nyugtalanság.Szorongás A szorongásérzés gyakran olyan testi tünetekben jelentkezik. A szorongás testi tünetei lehetnek az izzadás. álmatlanság. rövid ideig észlel magán. amit a mindennapi életben ehhez kapcsolunk. Az isteni egykedvűség (4 ujjszélességnyire a térd külső bemélyedése alatt). Ha valaki ilyen tüneteket átmenetileg. anélkül hogy valamilyen szervi baj kimutatható lenne. Másfelől a depresszió és mindaz. a levertség. búskomorság.

Szorongás Ebben az esetben a mindenkori panaszokat is kezeljük. Nyugodtan és következetesen kezelje a megadott pontokat. Az elülső koponyatető a fej középtengelye és a fülcimpákat a fej tetején összekötő vonal kereszteződésétől 3 ujjszélességgel előbb helyezkedik el. levert. lazítással. A kezelést egészítse ki természetes módszerekkel: teljes értékű táplálkozással. 64 . és közben kéthárom héten át figyelje a reakcióit. légzésgyakorlatokkal. Fontos! Ha rosszkedvű. soha ne nyomja a nyugtató pontokat! A gyomorközepet (29. Ne várja senki. gyógyteákkaí. oldal) az isteni kapuval és a galambfarokkal együtt kell akupresszúrázni. hogy az akupresszúra egyik napról a másikra megszünteti a szorongást. így lehet a szorongás alapját képező pszichikai egyensúlyzavar harmóniáját ismét helyreállítani.

ha valaki egy stabil pontra koncentrál. 2 harántujjnyival a belső bokacsont fölött.Tengeribetegség Tünetei: verejtékezés. közvetlenül az Achilles-ín mellett. Oka: a motorikus idegimpulzusok hibás működése. hányás vagy érrendszeri zavarok. Ezzel a hányingert gyakran le lehet küzdeni (de ha valaki elrontotta a gyomrát. nem szabad ilyen módon megakadályozni a hányást)! A gyakori hányás vízveszteséggel és az ásványi sók elvesztésével jár. Gyakran már az is segít. rossz közérzet. Ezt megfelelő mennyiségű felvétellel kell kiegyenlíteni! Ez lehet nem édesített gyógynövénytea kevés konyhasóval vagy a patikában vásárolható folyadék. 65 . Eleinte enyhén. Folyam a hátországban. Az akupresszúra megnyugtatja az emésztőrendszer működését A gyomor mesterpontja és isteni egykedvűség. Jó hatással van a verejtékezésre.

mint a könyök) gyakran van kitéve sérüléseknek. amíg jólesik. túlterhelésnek. A térd körül elhelyezkedő 4 speciális pont akupresszúrázása a fájdalmat eloszlatja. és egyes esetekben megállítja a további rosszabbodást. fokozott igénybevételről van szó. A Jang-domb forrása. Akár a korral járó ízületi fájdalomról vagy mozgáskorlátozottságról. A kezelés elsősorban a „locus dolendis terápiából áll. A szárkapocsfejecs előtti és alatti árokban. akár a foglalkozássaljáró túlterhelésről. 66 . naponta többszőr is meg lehet ismételni. A kezelést addig kell végezni. vagyis közvetlenül a fájdalmas helyet kell akupresszúrázni.Térdfájdalom A térd (éppúgy. vagy ha az ízületeket sportolás vagy testsúlyfelesleg terheli meg. de jelentősen enyhíti a fájdalmat. az akupresszúra nem gyógyítja ugyan meg a bekövetkezett károsodást.

67 . többnyire valamilyen betegség (pl.Torokfájás A torokfájásnak sok oka lehet. sokféle káros következménye lehet (pl. ha azt nem kezelik ki. influenza. Völgymeredély. Iffú kereskedő. mandulagyulladás) melléktünete. Nyálkahártya-szabályozó hatású. rekedtséget és enyhe nyelési nehézséget okozó. Ezért feltétlenül orvosnak kell megmutatni! Az akupresszúrától komplikációmentes. Nyirokpont a hüvelykujjon. Naponta többször 15 másodpercig kell a hüvelykujj körmével erősen akupresszúrázni (a tüdő kezelésének fő pontja). egyszerű torokfájás esetén a panaszok enyhülését várhatjuk. Speciálisan a nyirokrendszerre hat. A heveny torokgyulladásnak. vesekárosodást okozhat).

de ha nem kezelik őket az idegrendszer tartós zavaraivá válnak. Isteni egykedvűség. kimutatható szervi ok nélküli. alvászavarban. 68 . anélkül hogy annak bármi kimutatható szervi oka volna. Az akupresszúra hozzásegít ahhoz hogy a mindennapi problémákon könnyeben felülemelkedjünk. A pont elnevezése mindent megmagyaráz! Kiáramló tavasz pontot ellazult helyzetben a partnernek kell a hüvelykujjbegyével enyhe nyomással akupresszúrazni. és ezáltal erősíti az önbizalmunkat.Vegetatív egyensúlyzavar Ezen értjük a vegetatív idegrendszer minden. amely fejfájásban. keringési zavarokban vagy szédülésben nyilvánul meg. E pont ingerlése reflexek útján idéz elő hatásokat a vegetatív központokban. függetlenül attól. A klasszikus orvostudomány vegetatív disztóniának nevezi a közérzet minden olyan zavarát. hibás működését. A panaszok eleinte ártalmatlanok. hogy azok milyen testi tünetekben mutatkoznak.

Különösen a szív ritmusában végezve hatásos.Vérellátási zavarok A néphit azt tartja. A völgymeredélyt a könyök irányában kell akupresszúrázni. idegi eredetű izomgörcsök) vagy szervi okai (pl. érelmeszesedés). A kezeket egymás után l-l percig kell felváltva akupresszúrázni (élénkítő pontok). Koncentrált támadási pont. 69 . Az isteni egykedvűséget és a 3 Jin talákozási pontját legjobb a jobb és bal oldalon egyidejűleg akupresszúrázni. hideg lábnak nagy szerepe van. A perifériás keringési zavaroknak több mint a felét a dohányzás okozza! A teljes értékű táplálkozás és a rendszeres mozgás (az érrendszer tomáztatása) fontos kezelési módok. Speciális pont. Az akupresszúra az erek normális feszültségét segít megőrizni. hogy a betegségek kialakulásában a hideg kéznek. A vérellátási zavaroknak lehetnek funkcionális okai (pl. Pontosan a szemöldök között szédüléskor.

Ez a gyógymód mint a kínai évezredes népi gyógyászat része minden kínai számára öngyógyító módszerként ismeretes. Ezzel szemben az akupunktúra a test felületén a 12 meridiánon és 2 vezetéken levő több száz energiapontnak finom arany-. amellett pontosan kell ismerni az energiapontokat. akik azután Európában kínai gyógymód szerint kezelték a betege71 Évezredek óta bevált . és a csillagképeket is rendszerezte.titokzatosságot rejtett magába. Ez a legendás hírű uralkodó ezenkívül állítólag még feltalálta a kereket. Az akupunktúra szóban a pungere = szúrni. e. Az akupresszúrának és az akupunktúrának közös a története. addig az akupresszúrát könnyű megtanulni. pont és a premere. amelyek ma is érvényesek. században hoztak hoz vezetett hírt a kínai kultúráról az onnan hazatérő misszionáriusok. Az időszámításunk előtti 6. ezüst. kidolgozott egy zenei rendszert. hogy pontnyomás. századból származó feljegyzések olyan elveket tartalmaznak.vagy acéltűkkel való ingerléséből áll. azok elhelyezkedését. de a gyógymód filozófiai alapjait a mindenkori kulturális fejlődés határozta meg. mint azt. Az energiapontok rendszere és az energiák irányításának a módszere alapvetően nem változott. Az akupresszúrában a test saját energiáit az ujjak nyomásával befolyásoljuk. 2698-2598-ig élt) az emberi test energiáira vonatkozó ismereteket rendszerbe foglalta. Míg a tűkezelés speciális ismereteket igényel. Az akupresszúra nem jelent egyebet. Az értetlenség Kína története és kultúrája az európai ember szamára sokáig sok elutasításá. Mindkét gyógymód a kínai gyógymasszázs és a kínai energiatan évezredes tradícióin fejlődött ki. hatásukat. tű. pressum = nyomni szavakból keletkezett. Azokat. a pénzt. Kr. A mondabeli „Sárga császár" (Huang-Ti.Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra Az akupreszszúra és az akupunktúra története Az akupresszúra szó a latin acus = hegy. Az akupresszúra és az akupunktúra történetét ötezer éves régészeti leletek dokumentálják. Először a XVII. ennek megfelelően pontszúrást vagy tűszúrást jelent. és még ma is ennek alapján dolgozunk.

pl. no ha a kínaiak az európaiaknál sokkal korábban találták fel a porcelánt. E gyógymódok iránti kétkedést a nyelvi nehézségek és a fordítási hibák is táplálták. amelyek számunkra a mai napig rejtve vannak. aki egy ideig Kínában élt. amelyeket egyensúlyban kell tartani. akkor kiderül. és nem vesszük észre. hogy csak azt higgyük el.különösen. európaik nem egykönnyen értünk meg. hogy az akupreszszúrában nincs semmi titokzatosság. hogy a láb nagyujján levő pontnak mi köze van a hasnyálmirigyhez . és egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítottak ezeknek. a kínai tűzijátékra). Ha ezt megértjük. Megszoktuk. E könyvben Európában elsőként mutatta be ezt a gyógymódot. a papírt. ha meggondoljuk. és annak ellenére. a könyvnyomtatást és a puskaport (gondoljunk pl. amit a tudomány be tud bizonyítani. mint igen fejlett kezelési módszert. hogy a pont és a szerv (vagy szervrendszer) semmilyen bizonyítható összefüggésben nincs egymással. hogy a kínaiak már évezredekkel ezelőtt ismerték az élet és a világmindenség törvényeit. Első ízben 1939-ben írt egy könyvet az akupunktúráról egy francia diplomata. ujjnyomással. hogy mi fel tudjuk-e őket fogni vagy sem. A természettudományos gondolkodáshoz kötődve értelmünkkel alig tudjuk felfogni. a betegségek kezelésének. A kínai kezelési módszereket elavultnak minősítették. Soulié de Morant.ket. Látható eredmények A természetes gyógymódoknak. Egy pekingi kórházban tüszúrásos ér- 27 . Az akupunktúra és az akupreszszúra európai elterjedését leginkább az gátolta. míg a kínai gyógyászai elsősorban egy energiarendszert lát benne. valamint megelőzésének és a természetes gyógymódok nyújtotta lehetőségeknek az újrafelfedezése előtérbe hozta a távol-keleti gyógymódokat is. Nehezen tudjuk szemmel felfogni. amely egymással szemben ható és egymást kiegészítő erőkből áll. A kínaiaknak sajátos elképzelésük van az életről. hogy a termeszet és a világmindenség törvényei függetlenek attól. Mi azt tanultuk. hogy a vele kapcsollatos szemléletmódot az igen nagy kulturális különbség miatt az európaiak misztikusnak tekintették. Szenzációs eredmények hívták fel a figyelmet az akupunktúrára. hogy a kínai orvostudomány módszerei a gyakorlatban évezredek óta beváltak. az emberről és a világmindenségről -mai amit mi. a természetről Akupresszúra egészségről és betegségről. nem vették komolyan. hogy az emberi testet anyagnak tekintsük. 1971-ben a New York Times egyik munkatársa Kínában vakbélgyulladásban megbetegedett. masszázzsal vagy tűszúrással.

melyben feltette a kérdést az emberi lét eredetéről. Az európai orvosnéző történet kezdeteinél találkozunk olyan gondolatokkal. hogy az európai orvoslás és a természetgyógyászat megtalálja az együttműködés formáit és annak módját. így az egész műtét alatt öntudatánál volt. az örökkévaló dolgok természetében rejlik. mert nem ismerik az egészet. Kívánatos. A kínai energiatan A kínai gyógyászat lényegében az ember és a természet. Manapság a kínai gyógyászat jó kapcsolatot jelent a modern orvostudomány és a tradicionális gyógyászat között. hogy „a kínai orvostudomány és farmakológia (gyógyszertan) val gazdag kincsestár." Platón. Törekedni kell ennek megismerésére és továbbfejlesztésére". a világAz egészet mindenség kapcsolatának a megértésén alapszik. és annak működési törvényeit. Érléstelenítés Elsősorban Mao Zedongs érdeme. ha az egész az. Az ilyen megállapításokat a természettudományos-technikai szemlélet háttérbe szorította.zéstelenítésben megoperálták. az ókori görög orvos.szerei újból ismeretessé váltak. hogy „az orvostudomány kiindulópontja. görög filozófus közel 2500 évvel ezelőtt leírta azt. ha nem ismerjük magát a természetet. amikor 1972ben egy asszonynak tűszúrásos érzéstelenítésben fájdalommentesen kivették a manduláit. hogy a kínai gyógyászat módakupunktúrá.. A Corpus Hippocraticumban.. Ugyanis lehetetlenség a betegség lényegét megismerni. amit az orvosok nem tudnak gyógyítani. a hippokratészi iskola gyűjteményes kötetében olvashatjuk.. Ausztriában az akupunktúra egyszeriben széles nyilvánosság előtt közismertté vált. e. Hippokratész (Kr.. orvos és beteg egyaránt hasznát látná. Ő hívta fel a figyelmet arra 1958ban. és mindent megfigyelhetett. Egy rész ugyanis csak akkor lehet egészséges. mert ennek mindenki. ami végül is a mi (orvos) művészetünk kutatásának a tárgya. Ilyen pl.. míg a természetgyógyászat a harmonikus energia73 . amelyek a szemléletmód kínaiak „egészet néző" szemléletéhez hasonlók. Ez napjaink nagy tévedése az emberi test gyógyításában". 460-377) egyik könyve. Manapság az akupunktúrával előállított érzéstelenségben végzett műtétek nem mennek ritkaságszámba. ami a modem orvostudomány számára ma is érvényes: „sokféle baj létezik. egymást kiegészítsék. Az embert ma inkább biológiailag működő rendszernek nézzük..

Az egészséges. a makrokozmoszt kapcsolatba hozza az ember életével. A kínai orvoslásfilozófia az energiának kereken egy tucat alap formáját és még egyszer ennyi mellékformáját ismeri. s ez leginkább a kerékpározáshoz hasonlítható: mozgás közben meg tudjuk tartani az egyensúlyt. jól működő szervezetben az életenergia egyenletesen áramlik. A kínai gyógyászat a dolgok egésszének és végső lényegének az egységén alapszik: ez az energiatan. Minden kínai terápiaforma azon a szemléleten alapszik. Az ókori orvostudomány is az egészséget és a betegséget a testnedvek (vér. A világ. 74 . mint maga az emberi élet. A kína orvoslásfilozófiának egyik alapelve az identitás. Az emberi testben lezajló energiai történések a kínai szemléletmód szerint rövidesen a következőkben írható le: A kínai energiatan minden megállapítása inkább filozófiai. felborulunk. amit folyamategyensúlynak lehet nevezni. epe. és a két ellentétes erő. hanem egy folyamatnak a fázisa. váladékok) egymáshoz való viszonyában látta. A harmóniát az zavarja meg. a mikrokozmoszszal. a környező természet és az ember környezete ugyanolyan alapelvek szerint épül fel. ha ez az egyensúly helyreállt. beteg lesz. de ha megállunk. Az ember csak akkor lesz ismét egészséges. Az átváltozások könyvében. hogy az ember életenergiája egy saját vezetékrendszeren. a kínai gondolkodásmódnak ebben az alapvető művében ez áll: „egyszer Jin. de ugyanakkor egymást kiegészítő ellentétek. ez a Tao".Gyógyászat és filozófia és életerőrendszerből indul ki. mint orvosi teória A kínai filozófia az embert körülvevő világot. Jin és a Jang egymással egyensúlyban van. az azonosság a mikrokozmosz és a makrokozmosz között. az energiapályáikon áramlik. Ilyenkor mindent meg kell tenni az erők kiegyenlítése érdekében. Az egészség és a betegség tehát nem állapot. másszor Jang. a Jin és a Jang szimbóluma egymástól = betegség elválaszthatatlan. Diszharmónia Mint az ábrán is látható. az egyensúly felborul. ha közülük valamelyik erő fölényben kerül a másikkal szemben. A következmény: az ember rosszul érzi magát.

vagyis azáltal. A kínai gondolkodás számára . Vessünk még egyszer egy pillantást a szimbólumra: a két félkör megfelel a Jin és a Jang közötti ősellentétnek. Az ellentétek egyesülésre és harmóniára törekszenek. a Jin magába foglalja a Jangot (Jin=anyag). Lao-ce legfontosabb filozófiai művében a következőket olvashatjuk: „Aki tud. A mozgás és a nyugalom. hogy a A test. A kínai filozófiában' nincs más egymást kizáró ellentétesség. A Tao szimbóluma a teljes Kör. 75 . és a nappal elképzelhetetlen az éjszaka nélkül. hogy mi tudomásul vesszük. az ember személyiségében éppúgy. mert ily módon az életenergia akadálytalanul áramlik. Más kifejeződése ugyanannak az alapanyagnak. Az alapelv a következő: a Jang élteti a Jint (Jang=energia). Ugyanakkor egyik sem jobb a másiknál. a táplálkozásban éppúgy. A Jin és a Jang egymáshoz való kiegyensúlyozott viszonya feltétele a test. A nagy Semmi. A Jin és a Jang állandóan alkotó és szétválasztó erőként működnek. Ezek jelentése a kapcsolat az Ég és a Föld között.nincs Jang Jin nélkül. a nappal és az éjjel nem'ellentétesek egymással. az nem tud semmit". Ily módon. A Jin-Jang nem egyéb. a lélek és a szellem bennünk levő ellentétek harmóniára törekszenek. a lélek és a szellem egészségének. egész egyszerűen más. Ez az elválaszthatatlan egység. Egyidejűleg az Út és Cél. a gondolkozás és a járás között. s mindkettő a Taóból származik . és aki beszél. mint a gondolkodásban. ez a harmónia mindenhol megtalálható. Minden zavarnak és betegségnek gyökere a Jin és a Jang közötti egyensúly felborulása. a Kezdet és a Vég.mint már szó volt róla . mint erömegosztás.A Tao az Istenség. és egyidejűleg a Lét forrása. a testi-lelki kiegyensúlyozottságunkegészsége nak. mint a társadalmi együttélésben. A Tao-tekingben.minden történés a mindenkori erőviszonyok eredményeképpen és minden eredmény az erők és energiák egymásra hatásának az eredménye. megteremtjük az előfeltételét a jólétünknek. és minden Jin tartalmaz Jangot is. Az ember természete nem egyéb. mint a Jin és a Jang közötti állandó kiegyenlítődés. energiaegyensúly vagy energiaellentét. A Taót nem lehet szavakkal leírni. az nem beszél. az írásjel. az egység a szellem és a mozgás között. amely a Fej és a Láb szimbólumából áll. hanem egymáshoz tartoznak: ugyanis nincs mozgás nyugalom nélkül.

Hogyan hat az akupresszúra?
Az akupunktúra és az akupresszúra meggyőző eredményei sok orvosi kutatóintézetet arra késztettek, hogy ezeknek a gyógymódoknak a hatásmechanizmusát tanulmányozzák. Sokféle elmélet alakult már ki az akupunktúra hatásmechanizmusáról, de még egyetlen olyan magyarázat sincs, amely ne volna ellentmondásos. Az öngyógyítás szempontjából elsősorban nem az a fontos, hogy a gyógymód hogyan hat, hanem az, hogy hat. Mindazonáltal szeretnénk néhány olyan kutatási irányra rámutatni, amelyekkel a tudomány az egyes pontok ingerlését, vagyis az akupunktúra hatását igyekszik megmagyarázni. Gyakran elhangzik az az érv, hogy a hatás szuggesztión alapszik, és csupán placebó, vagyis látszathatás. Ennek egész egyszerűen ellentmond az, hogy az akupunktúra és az akupresszúra az eszméletlen embernél és az állatoknál is hatásos. Kétségbevonhatatlan eredményeket tud felmutatni a szakember A gyógyeredáltal végzett akupunktúrás kezelés a következő betegségekben: a mények bizonyítottak vér kóros összetételében (a vörösvérsejtek túltermelődése miatt), a szív működési zavaraiban, a légző- és emésztőrendszer betegségeiben, az idegrendszer, a csont- és az izomrendszer kórképeinél. Az akupunktúrás kezelés eredményeit vérképvizsgálatok, EKG és légzésfunkciós vizsgálatok igazolták. Mindezeken túlmenően bebizonyosodott, hogy a gyógyító és ingerpontokon, valamint a meridiánokon különleges energetikai (elektromos) állapotok uralkodnak: a bőr vezetőképessége a kezelési pontokon nagyobb, mint egyebütt. Újabban az a vélemény is kialakult, hogy a bőrben és a testben egy olyan információs rendszer van, amely a központi idegrendszerben már az embrionális életben kialakul. így eljutottunk a biológia és az orvostudomány legbonyolultabb területéhez, az idegrendszerhez, és itt bámulatosán sok közös pontot találunk az évezredek során tapasztalatokon gazdagodó orvostudomány és az élettan legújabb kutatási eredményei között. A bőr idegvégződései sokféle ingert érzékelnek, mint pl. hideget, meleget, nyomást. Az ingert az agy érzékeli fájdalomként. Kétféle idegrost felelős azért, hogy az ingerületet az agyhoz vezesse: az egyik az ingerületet lassan vezeti, a másik pedig, főként az erős ingert, rendkívül gyorsan

76

továbbítja az agyhoz. Ha ezen a gyors pályán egy erős ingerület haA fájdalom kiküszöbölése lad végig, akkor ezalatt egy kevésbé erős inger számára ez az információs vezeték lezáródik (blokkolódik). Ez a tény - vagyis, hogy a fájdalomingerület továbbítása megakadályozható - megmagyarázza a tűszúrásos érzéstelenítés eredményeit. Egy kanadai tudós azt is bebizonyította, hogy az akupunktúra és A test a saját az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító vegyületét, az endofájdalommorfint felszabadítja. Ebben az Összefüggésben rendkívül érdekes, csillapító hogy az agyban felszabaduló morfinnak éppen olyan intenzív hatáanyaga sa van, mint a fájdalomcsillapító céllal adott morfiumnak. További bizonyítékokkal szolgálnak a bőrellenállás-mérések, az ingerlőpontok szöveti tulajdonságai és az agy ingerületátvivő anyagaira gyakorolt hatás. Los Angelesben (USA) nemrégiben készült egy olyan jelentés (H. Motoyama vezetésével), amely az energiapályákkal foglalkozott. Az eredmény: az életenergia nem az idegrendszer pályáin áramlik, mint ahogy eddig gondoltuk, hanem a saját élettanilag bizonyítható vezetékein; ezek feltehetően azonosak a már említett információs rendszerrel, amely az embrionális stádiumában még a központi idegrendszer megjelenése előtt kialakul. A test természetes regenerációs és gyógyulási képességét nem Az akupreszszúra mozgó- szükséges külön bizonyítani. Mindenki ismeri azokat az erőket, sítja a saját amelyek a kis horzsolástól a nagy műtéteknél ejtett sebekig a szövetek gyógyulását elősegítik. Már elfelejtettük, hogy miképpen életerőnket tudjuk a test saját gyógyerejét felhasználni. Nem is vagyunk abban a helyzetben, hogy ezeket az energiákat támogassuk, mert nem ismerjük a megfelelő eljárásokat. Az akupresszúra segít ezeket az energiákat felismerni. Az akupresszúra aktiválja a mindenkiben meglevő saját gyógyerőket, függetlenül attól, hogy ezt a folyamatot megértjük-e vagy a hatásmechanizmusát be tudjuk-e bizonyítani.

77

Tárgymutató

Adipozitás 27 ágybavizelés 21 akupresszúra állatoknál 9 - gyermekeknél 9 -jelentése 71 - kezelési pontok 13 a gyomor közepe 39 a gyomor mesterpontja 65 a hajlítórendszer közepe 45 a három Jin találkozási pontja 21,36, 54, 59,69 a háziszellemek segítsége 43 a hegy oszlopa 50 a hegy támasztéka 24 a Jang-domb forrása 28, 33, 66 a kereskedő dombja 24 alsó csatorna 39 a menny oszlopa 38 a menny tengere 39 a mutatóujj speciális zónája 42 a nagy lábujjbegy pontja 54 át a szoroson 53 a támadó határpontja 34 átcsapó hullám 29, 31, 52, 53,63 átmenet a Jinbe 63 a tó öble 49 az égbolt tengelye 42 az energia tengere 31, 32, 39,44, 59 az istenek hegye 45 belső határfal 29 - határsánc 40, 53 csont, amely elhagyja a földet 43 csüngő csengő 36 döntő roham 28,33, 50, 58 eljutás a Jinbe 43 elülső koponyapont 35 elülső koponyatető 64 ereszcsatorna 30

fehér oldal 48, 53 felső árok 38 - nagy piactér 40 fogamzáspont 54 fogínypont 27, 37 folyam a hátországban 65 folyékony élelem 25 forrás a dombon 41 galambfarok 62, 63,64 gyomorközép 29,64 ha-ba-ex48,51 halfarok 34 harmatos patak 27,61 három mérföld 50,60,61 határforrás 42 hátsó barázda 27 - főpont 35 ifjú kereskedő 51, 57,67 illatmester 41, 55 isteni egykedvüség 33,40,43,50,56,58, 61, 63, 68,69 - kapu 34, 56, 64 Jang-egyesülés 24 Jang-kereskedő 37,41 kanyargós fal 39 kapcsolat a belvilággal 25,47 KA-TE speciális pont 26 kegyetlen fizetség 39 - hála 41 kialvó tenger 27 kiáramló tavasz 54, 68 koncentrált támadási pont 22,31,52, 53, 69 könnyfogó 41 középső sziget 26,30,33,60 középsőujj-zona 22,52 külső határ 46 magtár 55 79

fej 33-36 -.igazság 61 -magaslat 62 .61. homloktáji 33-36 -. váll 38 fajdalomcsillapítás 30 80 .ősi formái 9 . gyomor 39.idegesség miatt 44 aluszékonyság hipotóniában 22 alvászavarok 23 .vegetatív disztóniában 68 aranyér 24 asztmás légzés 51 átváltozások könyve 75 Bélbántalom 39.természeti népeknél 9 -története 71 akupunktúra 71 alacsony vérnyomás 22 alarm pontok 13 álmatlanság 23 .40 -. 55. bél 39. 50 titkos fény 54 vállcsontok 24 völgymeredély 40. ízületi 46 . 57. isiász 45 -.40 . 69 akupresszúra mellékhatás nélkül 8 . könyök 49 -. torok 67 -. 58.megtámasztó hely 45 mennyei város 23 nagy elakadás 22 .megfázásban 53 bélgörcs 42 bélnyálkahártya izgalma 42 bélrenyheség 61 beszédzavar 25 boszorkánylövés 45 búskomorság 63 Corpus Hippocraticum 72 Csigolyaártalmak 26 csigolyaelcsúszás 45 csúsztatás 14 Dadogás 25 depresszió 63 derékfájás 26 dohányzás 56 dülmirigypanaszok 59 Egyensúlyzavar. lábon 50 érrendszer zavarai 69 érzelmi labilitás klimaxban 47 étvágytalanság 29 Fájdalom 30 -. láb 50 -.48. vegetatív 68 elalvás zavara 23 élénkítő pontok 12 életenergia áramlása 11 elhízás 27 emésztőrendszer zavara 29 encefalin 30 endomorfin 30 energiapályák 11 epegörcs 28 epehólyag-müködési zavarok 28 érgörcs. 67.kar 38 -.nyomozás 52 nefritgyöngy 39 négyszeres fényesség 57 nyak-tarkó pont 35 nyirokpont a hüvelykujjon 67 olvadó patak 63 sekély tó 41 sugárzó Jang 28 szélszentelö 35 tetőpont 35 tibeti magashegység 30.hipertóniában 52 . fog 37 -. székürítéskor 24 -. 40 -. hasi 41 -. térd 66 -.45.

hipertóniában 52 -.megfázásban 53 gyomornyálkahártya-gyulladás 39 gyomorsavtúltengés 39.fáradékonyság hipertóniában 22 fáradtság 31 fejfájás 33-36 -. 55 orrvérzés 58 orvosi diagnózis 18 Önkezelés 17 Platón 73 pontok 12 pontozás 14 porckorong-előesés 45 premenstruációs szindróma 54 prosztatamegnagyobbodás 59 prosztatapanaszok 59 puffadás 41 81 . menstruáció miatt 54 fejfájás vegetatív disztóniában 68 felnőttek ágybavizelése 21 figyelemgyengeség 32 fogfájás 37 frontérzékenység hipotóniában 22 fülzúgás hipertóniában 52 Gerincproblémák 38 Gyermekek ágybavizelése 21 gyomorbántalom 39. 71 migrén 33-36 Nátha 55 nemi élet zavarai 62 neuraszténia 44 nikotinfüggőség 56 Nyomás erőssége 14 nyomástechnika 14 nyugtató pontok 11 Orrmelléküreg-gyulladás 47. megfázás miatt 53 -. 20 kínai energiatan 72 . 15.orvoslásfilozófia 73 klimax 47 kólika 28 köhögés 48 köhögéscsillapítás 48 könyökfájdalom 49 Lábfájdalom 50 légszomj 51 légzési panaszok 51 lumbágó 45 Magas vérnyomás 52 megfázás 53 menstruációs panaszok 54 meridiánok 11. 40 . 40 Hányinger 65 harmonizáló pontok 12 hasi fájdalom 41 — menstruáció miatt 54 hasmenés 42 havivérzés zavara 54 hexensussz45 hipertónia 52 hipotónia 22 Hippokratész 72 hippokratészi iskola 72 hólyagműködési zavarok 43 homloktáji fájdalom 33-36 homloküreg-gyulladás 55 hőhullámok klimaxban 47 hörgő légzés 51 Idegesség 44 influenza 53 ingerlékenység hipertóniában 52 isiász 45 ízületi fájdalom 46 Jang73 Jin73 Karfájdalom 38 kezelési pontok 12 kezelési útmutató 10.

fájdalmas 24 szemakupresszúra 36 szénanátha 55 szervezet jelzései 16 szétválasztás-egyesítés 14 szexuális zavarok 62 szinuszitisz 57 szívdobogás. alacsony 22 -. 63.prosztatamegnagyobbodás miatt 59 vizsgadrukk 42 . 64 Tao 75 tengeribetegség 65 teniszkönyök 49 teltségérzés41 térdfájdalom 66 test energiapályái 11 tonizáló pontok 12 torokgyulladás 67 tűkezelés 71 Vállfájdalom 38 változás kora 47 végbéltájéki viszketés 24 vegetatív disztónia 68 .Reumás panaszok 60 Speciális pontok 13 Szapora légvétel 51 szedáló pontok 12 szédülés hipertóniában 52 .egyensúlyzavarok 68 verejtékezés idegesség miatt 44 vérellátási zavarok 69 vérnyomás. magas 52 vészjelző pontok 13 viszketés végbéltájékon 24 vizeletcsepegés 43 vizeletrekedés 42 .vegetatív disztóniában 68 székrekedés 61 székürítés. ideges 44 szorongás 44.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->