Fedélterv: Urr Géza Copyright © 2002 Black & White Kiadó Ali rights reserved! Minden jog fenntartva! Tilos a könyv bármely részét sokszorosítani, reprodukálni akár elektronikus, akár mechanikus úton, beleértve a fényképezést és más módokat is, valamint bármilyen információtároló és visszakereső rendszerben tárolni, a Black & White Kiadó előzetes írásos engedélye nélkül!

Megrendelésfelvétel, levelezési cím: 4401 Nyíregyháza, Pf. 287. Telefon/fax: 42/421-497 Felelős kiadó: Fehér Sándor Műszaki szerkesztő: Urr Géza ISBN: 963 9407 35 6
Nyomdai munka: Print-Kódex Nyomda, Orosháza Felelős vezető: Muszkáné Gajdács Beáta

Tartalom

Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Segítség önerőből Az akupresszúra ősi formái Útmutató e könyv használatához A kezelésről A test energiapályái A különböző pontok és azok hatásai Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A nyomástechnika Mire kell ügyelni kezelés közben? Az önkezelés lehetőségei és határai Akupresszúra mindenkinek Kórképek - kezelési pontok - nyomástechnika Kezelési szabályok Ágybavizelés Alacsony vérnyomás Alvászavarok, álmatlanság Aranyér Dadogás Derékfájás Elhízás Epehólyag-müködési zavarok Étvágytalanság Fájdalom mint önálló kórkép Fáradtság Figyelemgyengeség Fejfájás, migrén, homloktáji fájdalom Fogfájás Gerincproblémák, váll- és karfájdalom

7 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15 17 19 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 37 38

,

lumbágó) Ízületi fájdalmak Klimax (a változás kora) Köhögés Könyökfájdalom Lábfájdalmak Légzési panaszok Magas vérnyomás Megfázás Menstruációs panaszok Nátha.Gyomor-bél bántalmak Hasi fájdalmak Hasmenés Hólyagműködési zavarok Idegesség. neuraszténia Isiász (hexensussz. szénanátha Nikotinfüggőség Orrmelléküreg-gyulladás Orrvérzés Prosztatapanaszok Reumás panaszok Székrekedés Szexuális zavarok Szorongás Tengeribetegség Térdfájdalom Torokfájás Vegetatív egyensúlyzavarok Vérellátási zavarok Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra A kínai energiatan Hogyan hat az akupresszúra? Tárgymutató 39 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 65 66 67 68 69 71 71 73 76 79 .

Ezek az erők állandó áramlásban vannak. pont. Hogyan kell ezt érteni? Mindannyian tudjuk: ha elfáradunk. pressum = nyomni.szellem egységének alapján fejeződnek ki és mindig ezen összefüggések figyelembevételével kell kezelni a beteget. ami ebben a módszerben számunkra idegennek tűnik. rosszul érezzük magunkat. Ez az egyik legősibb és legjobban bevált természetes gyógymód. hogy egyensúlyban legyenek . ha túlteng bennünk az energia. hogy mozogjunk. ez arra késztet minket. A panaszok soha nem választhatók el ettől az egységtől.Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Minden gyógymód.lélek .szükség szerint erősíthetjük vagy pihentethetjük .lélek — szellem egységet kell nézni. ami minden távol-keleti gyógymódra jellemző. aludni kell. a mozgás pedig az élet princípiuma. Az egymással ellentétes és az egymást kiegészítő erők állandóan arra törekszenek. akkor kiegyensúlyozatlan állapotba kerülünk. akupresszúra = pontnyomás) segítségével. állandóan mozognak. tű. Ha ez a harmónia megbomlik.ezt az állapotot persze tökéletesen soha nem lehet elérni. ha ezek a hatékony erők egyensúlyban vannak. amely az évezredes kínai gyógymasszázsból fejlődött ki. az a szemléletmód. ugyanis a panaszok a test . Csak akkor érezzük jól magunkat.az akupresszúra (acus = hegy. ami testi panaszokban nyilvánul meg - Évezredek óta bevált 7 . Ilyen megközelítésben az egészség és a betegség egészen más megvilágításba kerül. és amit az ókori orvosok így fogalmaztak meg: az embert mint test . életerőnk erejének a kifejeződése. bármilyen csodálatosnak tűnik is. premere. Életerőnket pedig irányíthatjuk . Az. Ha ezt a törekvést bármi lefékezi. mint ahogy megszoktuk: az egészség az életerők állandó küzdelme bennünk az egyensúlyi helyzet létrehozásáért. vagy megbetegszünk.

akupresszúrával az egészségkárosodást és a panaszokat hatékonyan lehet befolyásolni. kis ügyességgel. Nincs. Segítség önerőből Az akupresszúra (amit nyomáspont-masszázsnak is neveznek) olyan természetes gyógymód. a nyaki csigolyák memindenki szesedése okozta fájdalmakat. aki ne ismerné a felfájást. Nincs. Az akupresszúrával önnek szó szerint a kezében van a lehetőség Akupreszarra. hogy egészségünk iránt felelősséget erezzünk. Az akupresszúra természetes. Az akupresszúrával való öngyógyítás sikerének szükséges feltétele. hanem sokkal inkább a betegség okát tudjuk kezelni. A betegség oka tehát a bennünk levő életerők egyensúlyának a megbomlása. Az akupresszúrával tehát nem a betegség tüneteit. és ne szeretne gyorsan. aki számára ne ismerné a náthát. nagyon megbízható és úgyMegbízható. a kezelés sikeréhez nincs szükség semmiféle orvosi előképzettségre. mellékhatás nélkül ezektől megszabadulni. saját energia-háztartási zavarainak a kezenélkül lésére. egészségéről saját felelősségére gondosszúra kodhassak. ezeknek a pontoknak a maszszírozásával a testi zavarokat könnyen meg lehet szüntetni. és a lefékezett energiákat fel tudjuk szabadítani. Az akupresszúrát mindenki alkalmazhatja. ősi. Ez a gyógymód minden technikai eszköz nélkül. hogy testünk saját erejével gondoskodjon jó közérzetünkről. szólván teljesen fájdalmatlan módszer a test legkülönbözőbb formellékhatás mákban megnyilvánuló. Ha valaki ismeri az akupresszúrapontokat és az ezekhez tartozó hatásokat. hogy jó közérzetéről. meghatározott kapcsolási központokon keresztül a hibás útra terelődött energiákat irányítani tudjuk. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. Az akupresszúra lehetővé teszi számunkra. hogy önerőből segítsünk magunkon. Ha a zavar okát az életerők kiegyensúlyozatlanságában kell keresni. a torokfájást. a hátfájást. A természetes 8 . amellyel befolyásolni tudjuk életenergiánkat. Az akupresszúra ehhez nyújt segítséget mindannyiunk számára. Az akupresszúrával ezekre az erőfolyamatokra tudunk hatni. szinte minden helyzetben alkalmazható.megbetegszünk.

hogy nyomást gyakonél rolnak valamelyik testrészükre. mutatóujuával dörzsöli az orra hegyét. ahol arra szükség volna. Az így szerzett tapasztalatok gyakran segítenek abban is. ezt előbb okvetlenül beszélje meg orvosával. hogy fúvókás nyílvesszőcskét lőnek ki egyes testrészekre. hogy bizonyos testrészeket megkarcolnak. Tapasztalt akupresszúrások véleménye szerint a gyógyulás akkor kezdődik. hogy az illető nem rendelkezik elég energiával ott. Mindannyiunk előtt ismeretes. akkor önmagunk kezelése során megtanulunk odafigyelni szervezetünk jelzéseire is. vagy nyomkodja a szeme környékét. Megfigyelték azt is. sőt attól gyakran igen távol esik. hogy a világ legkülönbözőbb országaiban a Gyermekekgyermekek a fájdalom ellen úgy védekeznek. Egy brazíliai bennszülött törzsnél ismeretes az a szokás. hogy jobban kapcsolatba kerüljünk saját testünkkel. amelyek úgy kúrálják a betegeket. s így igyekeznek a fájdalomtól megszabadulni. Az akupresszúra ősi formái Kínában az akupresszúrakezelésnek egész rendszere fejlődött ki. amikor valaki feszült idegállapotban vagy fáradtan idegesen morzsolja a fülcimpáját.gyógymódok az emberi szervezet egységének évezredes felismerésén alapszanak. Szervi betegség esetén bizonyos testrészüket ágakhoz. mindazonáltal hasznosan kiegészíthet más kezelési eljárásokat. Ugyanígy a türelmetlen dobolás ujjakkal az asztal lapján arra utal. hogy az akupresszúra ősiforTermészeti népeknél 9 . Ha ön orvosi kezelés alatt áll. de az akupresszúra ősi formái minden kultúrkörben megtalálhatók. A néprajzi leírások beszámolnak bantu törzsekről. amelyik azonban semmiféle kapcsolatban nincs a fájdalmas testrésszel. Mindebből arra következtethetünk. kövekhez nyomják. Állatoknál is megfigyelhetjük ezeket az önsegítő mechanizmuÁllatoknál sokat. Fontos! Az akupresszúra soha nem helyettesítheti a szükséges orvosi kezelést! Mint minden természetes gyógymód. Ha ezeknek a tapasztalatoknak a felhasználásához értünk. ha valaki már fel tudja venni a kapcsolatot saját testével. és panaszait akupresszúrával is szeretné kezelni.

Ha e könyv tanácsait és kezelési útmutatásait megfogadja. kitartást és türelmet. oldal). Minden természetes öngyógyítás feltételez bizonyos mértékű önálló kezdeményezést. kérem. az akupresszúrapontok megtalálhatók az ábrán. mindezt részletesen megmagyarázva és rajzzal illusztrálva. felelősségérzést. Rövid áttekintést ad a test energiapályáiról. Útmutató e könyv használatához Ez a könyv tulajdonképpen bevezető az akupresszúrával való öngyógyításba. hogy mindennapi fájdalmaitól és panaszaitól természetes módon megszabaduljon. amely tájékoztatást ad az akupresszúra történetéről. mert az ott leírtak ismerete a sikeres gyógykezelés feltétele. azok hatásairól és a fogástechnikáról.mája az önsegítésnek ösztönös módja. hogyan találja meg testén az akupresszúrapontokat. megadva a pontos fogástechnikát. Mielőtt hozzákezdene a kezeléshez. olvassa el a kezelésről szóló fejezetet (11. Fontos tudnivalók Kezelési útravaló 10 . Ezenkívül pontosan le van írva benne. és hogy az egyes kezeléseknél mire kell ügyelni. 50 kórképet talál pontos útmutatással az akupresszúrás kezeléshez. akkor az akupresszúra segíteni fogja abban. A könyv gyakorlati részében (21-61. Még többet megtudhat erről a természetes gyógymódról a könyv utolsó fejezetében (71. Végül bemutatja az akupresszúrás kezeléssel elérhető eredményeket és a kezelés határait. valamint a kezeléssel kapcsolatos fontos tudnivalókra. a különböző nyomási pontokról. Csak akkor kezdjen hozzá a kezeléshez. Az egyes kórképek tünetei közérthetően vannak leírva. oldal). a kezelés időtartamát és intenzitását. ha mindezeket már megtanulta. amelyeket akupresszúrával eredményesen kezelni lehet. a kínai energiatan alapelveiről és az akupresszúra hatásmechanizmusáról. A részletes tárgymutató segítségével gyorsan rátalál azokra a betegségekre. amelyet ember és állat egyaránt öntudatlanul is alkalmaz. oldalak) kb. panaszokra.

hanem a test energiáinak irányítása. hogy visszaállítsa az energiák egyensúlyát: ahol forgalmi dugó képződik. Az akupresszúra célja. A kezelés lényege tehát az. az idegek súrlódásmentes működése a fontos. Az efféle zavarokat az időjárás hatásától kezdve a sérüléseken át egészen a helytelen táplálkozásig és a tartós megerőltetésig. ami a kínai felfogás szerint az életenergiák egyensúlyának felborulásában keresendő (73. a csontok. hanem az életenergia szabad. Mindazonáltal ezzel a természetes gyógymóddal nem a betegség tüneteit kezeli. mielőtt hozzákezd a kezeléshez. hogy az energiapálya meghatározott pontjain az energiafolyam zavarát kiküszöbölje. Ez az energia cirkulál zárt pályákon az ember testében és a test felszínén. A test energiapályái Fontos: az életenergia áramlása A kínai gyógyászat alapelve. Ennek az energiaáramlásnak a gyengülése vagy lefékezése okoz egészségkárosodást vagy betegséget. hanem a betegség okát gyógyítja.A kezelésről A kórok kezelése Az akupresszúrás öngyógyítás sikerében vagy sikertelenségében döntő az a kevés. de fontos dolog. oldal). oda energiát kell irányítani. ahol hiány mutatkozik. az izmok. akadálytalan áramlása (ez a CHI). Akupresszúra segítségével a test saját energiáinak egyensúlyát és harmóniáját visszanyerheti. hogy az akupresszúra nem pusztán technikai eljárás. A könyv gyakorlati része betűrendben tartalmazza az egyes kórképeket. hogy az egészség szempontjából nem az egyes szervek. onnan az energiát le kell vezetni. amivel meg kell ismerkednie. 11 . minden előidézheti. oldal). Mindig tartsa szem előtt. amikor is az ellentétes életerők egyik eleme hosszabb ideig túlsúlyba kerülve megzavarja a harmonikus egyensúlyt (73.

energiaAz akupresszúra . bár tájékoztatást nyújtanak a kezeléshez. építő (tonizáló) hatást váltanak ki. Ezeket a pontokat kell kezelni a hiperfunkció (a túlságos energiaáramlás) és a feszültség-lazítás za* Hat Jin és hat Jang meridián van. A különböző pontok és azok hatásai A különböző pontok egymástól eltérő reakciót váltanak ki.szemben az akupunktúrával . Többféle pontfajtát különböztetünk meg: Harmonizáló pontok. Megelőző kezelésre a harmonizáló pontok alkalmasak. Nyugtató (szedáló) pontok. hogy a pontok felett kis füszergolyócskákat égetnek (meleghatás). A test energiahelyzetének és az ezzel összefüggő kórképeknek megfelelően egyes pontok megnyugtató.nem sok pontpályákon tal dolgozik. oldal). A test reagálása 12 . E könyvnek az egyes kórképekkel foglalkozó részében a kezelés szempontjából szóba jöhető legfontosabb akupresszúrapontok a rajzon fel vannak tüntetve.) Az élénkítő pontok révén lehet erőtartalékokat felszabadítani. mások aktiváló. inkább csak jelzik. élénkítő. Kezelési ponAz akupresszúrakezelésnek szinte minden előírt pontja ezeken az energiapályákon található. és minden pontnál meg van adva a fogástechnika és a kezelés időtartama. tok az Csak néhány speciális pont helyezkedik el a pályákon kívül. Ezekre általában a mutató-. a középső vagy a hüvelykujj ujjbegyével kell nyomást gyakorolni (15.A testi tünetek. (Az ilyen energia-odajuttatást nevezzük tonizálásnak. hogy a hozzájuk tartozó szervek és szervrendszerek összhangját biztosítsák. Ezeket meridiánoknak* is nevezik. Élénkítő (tonizáló) pontok. hogy helyreállítsák a Jin és a Jang erők közötti egyensúlyt. ezüst. Ennek a pontnak a kezelése gyengeség esetén energiát aktivál. A moxakezelésnél (moxibusztió) az ingerlést úgy végzik. amelyek párosával helyezkednek el a két testfélen. tompító (szedáló) hatást. hogy a test melyik energiapályái szenvedtek zavart. Az energiapályák pontos lefutásáról akupunktúrával foglalkozó könyvekből lehet tájékozódni. Ezek az energiapályák elején és végén helyezkednek el. és az a szerepük.vagy acéltükkel ingerlik a pontokat. Minden energiapályán csak egyetlen élénkítő pont van. Akupunktúránál arany-.

és bizonyos rendellenességben nagyon hatékony a szerepük. ha valaki a partnerét kezeli. akkor a mértéket az ő méretei alapján kell számítani. hogy ez az igazi. Vészjelző (alarm) pontok. hogy van egy határozott pont. Szerepük kettős. Nyomatékosan szeretném felhívni a figyelmet arra. amelyek működése elsősorban a bőr elektromos ellenállásán alapszik. csak nagyon drágák. Esetleg bemélyedést érez. Ma már kaphatók korszerűen kifejlesztett pontkereső és masszírozó készülékek. Hogy ezeket a pontokat hol találja. abban eligazítják önt a rajzok. Ezek általában az energiapályákon kívül helyezkednek el. Fontos: érzékelés az újheggyel 13 . érző kezet a legcsodálatosabb technika sem tudja helyettesíteni. Csinálja így: Tapogassa ki figyelmesen azt a kis területet. ahol a pontnak lennie kell. centrumát kell kezelni. ujjszélesség) mindig a kezelt személyre vonatkoznak! Tehát. figyeljen a következőkre! A megadott távolságok (pl. Hogy ezeket a pontokat a saját testén megtalálja. Lehet használni őket. Néha ez a hely nyomásra kissé érzékenyebb. Speciális pontok. hogy az emberi beleélő. amelyeket az egyes kórképek mellett talál. ahol önkéntelenül is érzi. Hamarosan érezni fogja. ahhoz finoman kell éreznie ujjai hegyével. A nyugtató pontok ingerlésének energialevezetö hatása van. vagy pedig a keresett ponthoz jutva azonnal bekapcsolja a masszírozó szerkezetet. Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A kezelés eredményessége érdekében fontos.varának szinte minden formájában. hogy a keresett pont felett kigyullad egy kis jelzőlámpa. hogy mindig az akupresszúrapont közepét. Egyrészt diagnosztikus. mint a környezete. Kérem. másrészt elsösegélynyújtási pontok. vagy a szövet feszességében talál eltérést. E pontok különösen érdekesek az akupresszúrában már jártasak számára. Ezek általában úgy működnek.

A masszírozó ujjat közben a lehetőség szerint meg kell feszíteni.A nyomástechnika A pontok helyét a rajzokon találja Minden egyes akupresszúrapont-kezelési javaslatnál megtalálható a nyomástechnika rövid leírása.vagy lábujjak felé (disztálisan) haladó csúsztatásnak gyengítő. tehát a törzstől a kéz. és azt az óramutató járásával egyező irányban kell körkörösen masszírozni. építő hatást vált ki. A láb. A nyomás erőssége 14 . mégpedig a hüvelykujjai (ahol erre szükség van.és kézkörmök sarkaiban levő pontokat akácfából faragott vagy rézből. Csúsztatás. csak a bőrt szabad mozgatni. energialevezető hatása van. Idült (krónikus) panaszok kezelését. Az akupresszúrát a hüvelykujj vagy a mutatóujj. A törzs irányába (proximálisan) haladó csúsztatás erősítő. ha egyébként a beteg jó állapotban van. Szétválasztás. Másodpercenként két-három kört kell az ujjal leírni. Az alábbiakban közlöm az egyes nyomásformákat: Nyomás. közben azonban nem szabad az ujjal a pont helyét elhagyni. vagy a középső ujj ujjbegyével kell végezni. egymással ellenkező irányba. Heveny (akut) fájdalom és első ízben történő kezelés esetén a pontot lágyan köröző mozgással masszírozza. egyesítés.vagy a középső ujjal kopogtató vagy lüktető mozgást végzünk a kezelési ponton. vagy műanyagból készített akupresszúra-botocskával is jól lehet kezelni. Pontozás.vagy a középső ujjat végigcsúsztatjuk egy meghatározott vonal mentén. A szétválasztáshoz a két hüvelykujjai a kezelési pontból kiindulva csúsztató mozgást végzünk kifelé. A mutató. míg az ellenkező irányú. A mutató. azt az egyes kórképek leírásánál megadtuk). Az ujjbegyet a pont közepébe kell helyezni. Az egyesítésnél a csúsztató mozgást visszafelé végezzük. Ez a leggyakoribb mód az energiapálya valamelyik pontjának a befolyásolására. míg a hüvelykujjak a pontban ismét találkoznak. középerős nyomással kell végezni. Erőteljes akupresszúrát csak kivételes esetekben indokolt végezni.

alkoholfoKérem.Mire kell ügyelni kezelés közben? • Ne végezzen akupresszúrát közvetlenül étkezés után. Nem lehet közben televíziózni. de a telefon vagy az ajtócsengő se szóljon. jól szellőztetett helyiségben kell végezni. rádiózni. tartrtsa be • A kezelést meleg. 15 . • A kezeléshez nyugalom kell. vagy ha nagyon fáradt. gyasztás után. a meezeket a szabályokat! leg és a jó levegő kiküszöböli a feszültséget.

amelyeknél a kezelés után 20 perc is eltelik. A körmöket rövidre kell vágni. azt végül is saját tapasztalata alapján saját magának kell eldöntenie. 30 másodperctől 10 percig is tarthat. hogy a nyomás ténylegesen milyen erős. • A kezelt testrészt helyezze nem elmozduló alapra. hogy a kívánt eredményt elérje. mire a reakció érezhetővé válik. ha nincs elég ideje rá. Gyakran előfordul.Figyeljen a szervezet jelzéseire! • Sohase kezdjen a kezeléshez. • Ne kezeljen egymás után túl hamar több pontot. míg elmúlik a feszültsége. várja meg. ha a várt eredmény nem következik be azonnal. fejezze be a kezelést! Szervezete jelzi. amelyek panaszt okoznak. Legjobb. hogy a további ingert nem tudja felvenni. naponta többször is lehet kezelni. • Kezelés közben mindig az életenergiáira koncentráljon. hogy a kapott ingert feldolgozza! Ne legyen türelmetlen. ha feljegyzéseket készít arról. • Az egyes pontok akupresszúrájára nem minden ember reagál egyformán. Vannak pontok. és ne azokra a tünetekre gondoljon. mert különben fájdalmat. feldolgozni. Hagyjon időt a testének. A jobb és a bal lábon. máskor azonban hosszabb időre is szükség lehet. amelyeket szükség szerint. Az egyes kórképek mellett megadott kezelési időtartamok tájékoztató jellegűek! Ha úgy érzi. Erre vonatkozó útmutatást az egyes kórképeknél talál. Hogy az akupresszúrapontokat milyen sorrendben kezeli. hogy a kezelés a pontra kellő intenzitással fog hatni. • Általában naponta egyszer-kétszer végezzen akupresszúrát. Vannak olyan pontok. míg azt a pontot vagy pontkombinációt megtalálja. hogy ő erősnek érzi-e a nyomást. amely a leginkább megfelelő. a ge- 16 . csak ez biztosítja. Kisgyermeket legfeljebb fél percig szabad kezelni. ha zaklatott. • Az akupresszúrakezelés időtartama egyénenként változik. sőt sérülést is okozhatnak. hogy melyik pontok kezelése váltotta ki a kívánt eredményt. sohasem az a mérvadó. hanem hogy azt a kezelt személy milyennek érzi. • A kezelő keze tiszta legyen és meleg. hogy a pont kezelését jobb volna abbahagyni. hogy egy pont kezelése már elegendő ahhoz. és függ a kezelt személy életkorától is. • Úgyszólván valamennyi pont (a szimmetriatengelyen elhelyezkedők kivételével) tükörképszerüen megtalálható a bal és a jobb testfélen egyaránt. a jobb és a bal karon. függetlenül attól. • A nyomás intenzitását mindig a kezelt személy határozza meg! Ha par:ner végzi a kezelést.

pl. Minden olyan esetben. a tünetek. E könyv kezelési fejezetében (21. Az önkezelés lehetőségei és határai Az akupresszúra nem csodaszer. ismerni kell a módszer lehetőségeit és határait. amikor a betegség okát az életerők egyensúlyának felborulásában lehet keresni. eredményes. a törzsön. Mindig mindkét pontot kezelje! Ha lehet. hogy az önkezelés eredményes legyen. nem mindig és nem mindenkinél alkalmazható. az orvosát! • ha a kezelési pont tájékán bőrelváltozása van. A felelősségteljes kezelésnek előfeltétele a pontos diagnózis. ki lehet kapcsolni. gombás fertőzés vagy gennyesedés. Orvosi felmérések szerint a panaszok mintegy kétharmad részének az idegrendszer hibás működése az oka. a van szükség jó közérzet fokozására. fölöslegessé válnak. Senki nem kezelheti magát akupresszúrával Kérdezze meg • ha súlyos szervi szívbaja vagy keringési betegsége van. Pontos elsősegélyként az orvosi segítségnyújtásig. a feszültség levezetésére. Amikor akupresszúrával el tudjuk érni a test saját energia-háztartásának általános harmóniáját.rinc mindkét oldalán. Fontos! Az akupresszúra nem helyettesíthet orvosilag szükséges beavatkozást vagy gyógykezelést! Ha a betegség oka valamilyen szervi károsodásban rejlik. a panaszokat hatásosan le lehet küzdeni. övsömör. az akupresszúrával az egészségkárosodást. a lábakon). Az akupresszúrának ezen túlmenően kiemelkedő szerepe van az idegrendszer hibás működésének a kijavításában. Az akupresszúra nem gyógyít meg minden bajt. akkor akupresszúrától tartós gyógyulást nem lehet várni. amelyeknél a kezelés sokat igére. oldal) különösen felhívjuk a figyelmet azokra a kórképekre. legfeljebb átmeneti fájdalomcsillapítást. a fejen. Ahhoz. 17 . diagnózisra a testi-lelki összhang megteremtésére. megelőző gondozásra. Az akupresszúra mint természetes gyógymód minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra. egyszerre (pl. az emberi szervezetnek ezek a jelzései. általános nyugtatóként.

A kezelés szakszerű alkalmazásakor a panaszok rövid idő alatt javulnak. akkor egész egyszerűen hagyja abba a kezelést. Ha azonban. nagyon ritkán fordul elő.Terhességben lehetőleg ne végezzen akupresszúrát. és némi türelemmel tartósan meg is lehet szüntetni őket. ha közben a panaszok fokozódnának. ha a szabályokat betartja. . de legalábbis mindenképpen beszélje meg a kezelőorvosával! Ha a kezelés következtében esetleg rossz közérzete támadna. Akkor is meg kell szakítani a kezelést.

A kezelés megkezdése előtt idézze még egyszer emlékezetébe a kezelési szabályokat.kezelési pontok nyomástechnika A könyv kezelési részében az akupresszúrás kezelés lehetőségeinek és határainak figyelembevételével olyan panaszokról lesz szó. Ezek betartása előfeltétele az eredményes kezelésnek. Ezek sok esetben rendkívül szemléletesek. kellemetlenséget. Néhány kórkép leírásánál olyan kezelési javaslatokat talál. A kórképek közérthetően megnevezve betűrendben találhatók. 19 . mint más természetes gyógymóddal. A kezeléshez kiegészítő magyarázatok vagy tudnivalók mindig a rajzok alatt találhatók. a nyomáserősség és a kezelési időtartam. Ha ezeket a tanácsokat figyelembe veszi. A kórkép és az akupresszúrás kezelés mindig egy-egy önálló olMagyarázat és útmutatás dalon (vagy egymással szemben levő oldalon) van leírva a kezeléshez szükséges minden fontos információval együtt. Az akupresszúrapontok kínai megjelöléseit magyarul adjuk meg. hogy az ilyesféle panaszokat éppúgy lehet akupresszúrával kezelni.Akupresszúra mindenkinek Kórképek . a nyomási technika. Sok kórképnél található utalás arra. amelyek könnyen hozzáférhetők és a gyakorlatban már beváltak. A részletesen körülírt panasz után a rajzon áttekinthetően és pontosan fel vannak tüntetve a megfelelő kezelési pontok. amelyek nem igényelnek hoszszú leírást. rossz közérzetet. A kezelés céljára csak azokat az akupresszúrapontokat választottuk ki. akkor sok esetben meg tudja gyorsítani a gyógyulást. amelyek sok embernek okoznak nap mint nap fájdalmat.

• a helyiség jó meleg és jói ki van szellőztetve. • hogy milyen sorrendben kezelje a megadott akupresszúrapontokat. • a keze tiszta. Ha több pontot kezel. hogy az életenergiát kell befolyásolnia. • ön nyugodt és ráér. • először csak egy pontot kezel. meleg és nincsenek hosszú körmei. • a nyomás erősségét az ön érzékenysége szabja meg.15 percet! . • a kezelendő testrész rögzítve van. ra. ezt lehet egyszerre a jobb és a bal testfélen végezni.Kezelési szabályok • Ön nem fáradt. • ha úgy érzi. hogy az együttes kezelési idő ne lépje túl a 12. Bízzék testének jelzéseiben! Fontos! Az egyes pontoknál megadott kezelési időtartam csak annak a. • arra koncentrál. ügyeljen ar-. és nem mostanában fejezte be az evést. azt a kezelés során testének reagálásából fogja kitapasztalni. majd várja meg a test reagálását. hogy a kezelést abba kell hagyni. pontnak az önálló kezelésére érvényes. akkor tegye azt.

akár otthon. Akupresszúrával a hólyagizomzat harmonizálását és normális működését lehet elérni. hogyan tudják magukat kezelni.Ágybavizelés Fontos tisztázni. hogy a hólyag gyengeségét lelki vagy szervi panaszok okozzák-e. Jó. A 3 Jin találkozási pontja. ha a gyerekek megtanulják. akkor többnyire valamilyen lelki feszültség megnyilvánulása. A pontot oldalról kell nyomni az öregujj irányában. A hólyag működésének hosszabban tartó zavara kezdődő idegrendszeri betegség bevezető tünete is lehet. 4 ujjszélességnyire a belső bokacsont felett. Ha ennek nincs szervi oka. Gyermekek ágybavizelése. fenyegetés. A kezelést hosszabb időn át kell folytatni Célszerű naponta mindegyik pontot lefekvés előtt 3 percig akupresszúrázni. szemrehányás csak súlyosbítja a bajt. A büntetés. 21 . Felnőttek ágybavizelése. akár az iskolában. Átmenet a Jinbe. A boka irányában kell akupresszúrázni.

A csuklóízület vonalában. A panaszok egy része ugyanolyan. aluszékonyság és frontérzékenység. 22 . Hasznos minden keringésjavító tevékenység: sportolás. Ehhez azonban jön még: fáradékonyság. mint a magas vérnyomásnál: fejfájás. A középsőujj-zónát az ujjtő irányában kell csúsztatva kezelni (építő-erősítő hatású). A nagy elakadás. anélkül hogy bármilyen panaszt okos na neki. váltakozva hideg-meleg zuhanyozás stb. a hüvelykpárna alatt. Vérnyomás-szabályozó hatása van még a kézközépcsontok között a bőrnek az ujjak irányában történő enyhe húzásának is. mint azok. a mutatóujj meghosszabbító vonalában. Sok embernek van alacsony vérnyo mása. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot szükség szerint naponta töbször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló és élénkítő pontok). akiknek normális a vérnyomásuk. Minthogy az alacsony vérnyomás kevésbé terheli meg az érrendszert.Alacsony vérnyomás Alacsony vérnyomásról (hipotónia) akkor beszélünk. az ilyen emberek hosszabb életre számíthatnak. ha a szisztolés érték (vérnyomásméréskor a magasabb érték) 100 Hgmm alatt van. Az akupresszúrával jól ki lehet egészíteni az orvosi kezelést. enyhíteni lehet az alacsony vérnyomás kísérő tüneteit. szédülés.

A speciális pont és az isteni egykedvűség pontjait elalvási zavarok esetén kell kezelni. Más olyan problémáknak a tünete. álmatlanság Az alvászavar gyakran egy ördögi körnek a kezdete. lelki harmonizálás révén. oldal). amely azután további zavaroknak lehet az oka. akkor a legtöbb ember altató tablettát vesz be (ez a megszokás veszélyével jár). A mennyei város és az isteni egykedvűség átalvási zavaroknál kezelendők. pl. Az akupresszúrával a belső nyugalom helyreállítása a cél. Isteni egykedvűség. így az altatószer bevétele elkerülhető (lásd még idegesség és szorongásos állapotok. Ha semmiképpen nem sikerül elaludni vagy átaludni az éjszakát. és 63. 23 .Alvászavarok. Az elalvás zavara esetén a szervezetnek a nyugalmi szignálja van blokkolva. 32. 44. Az akupresszúrával az elalvási és az átalvási zavart egyaránt lehet kezelni. speciális pont (a szemöldökök között) és a mennyei város pontjait lassan és koncentrált figyelemmel kell akupresszúrázni. a túlzott agytevékenység vagy a lelki megterhelés miatt. oldal). Kiegészítésül ujjbegy-akupresszúrát lehet alkalmazni (lásd figyelemgyengeség.

Vállcsontok. Vízszintesen kinyújtott karnál a vállízület fölötti bemélyedésben. A kötőszövetek általános erősítésére. Az ülés és a székürítés alkalmával jelentkező fájdalmat. Különösen viszketés ellen hatásos. A terhesség is elősegítheti aranyér kifejlődését. Jang-egyesülés. középen. Ennek oka lehet a kötőszövet gyengesége. A kereskedő dombja. befolyásolja a bőr érrendszerét a vegetatív beidegződésen keresztül. A kegy támasztéka. Egyidejűleg kell mindkét lábon a hüvelykujjakkal erőteljes nyomással akupresszúrázni. helytelen táplálkozás (székrekedés) vagy mozgáshiány. A sarok irányában kell akupresszú rázni. A lábikraizom két kiemelkedése között.Aranyér A végbél nyálkahártyájának hosszanti redőiben sok visszér fut. valamint a végbéltály viszketését az akupresszúrával kedvezően lehet befolyásolni. 24 . Ha a visszér fala kiboltosul. 2 harántujjnyira a térdhajlat közepe alatt. kialakul az aranyér.

25 . Isteni egykedvűség (43. Kapcsolat a külvilággal. hogy saját magukat tudják akupresszúrázni. 1 hüvelykujjnyira a csuklóízület fölött. (A családi feszültség és a konfliktusok növelik a dadogásra való hajlamot!) 4-5 éves korban kiderül. A gyógykezelést az akupresszúra úgy egészíti ki. A legeredményesebb valamennyi pont tartós akupresszúrázása minden reggel és este. A gyermekeket meg kell tanítani arra. oldal) kiegészítő akupresszúrázása ajánlott. hogy megteremti a légzés és a beszéd összhangját. A gyermekeknél ez a fejlődéssel vele járó. hogy a gyermeket állandóan erre a hibára figyelmeztetik. átmeneti beszédzavar. amit nem szabad azzal rontani. Folyékony élelem.Dadogás A dadogás oka legtöbb esetben szorongás vagy ideges feszültség. hogy a dadogás végleg megszűnt-e. Az alsó ajak és az állcsúcs között.

Ellazított helyzetben kell akupresszúrázni partner segítségével! Speciális pontja a rizsföldön dolgozónak. s ezáltal egyben csökkenthető a csigolyatestekböl kilépő idegszálak megterhelése. Ezeket a pontokat szokták nyomni amikor a tartósan előrehajolva végzrtt munkától megfájdul a derekuk. A KA-TE speciális pont révén a gerincizmok általános feszültségoldását lehet emelni. KA-TE speciális pont. a csigolyák közötti porckorongok kopása következtében beálló csigolyaártalmak az ülő foglalkozással vagy az egyoldalú megterheléssel járó állapotok gyakran vezetnek idült derékfájáshoz. Az akupresszúra harmonizál és az izomzat feszültségét enyhíti. Megtalálható bal és jobb oldalon közvetlenül a medencecsont fölött. Közvetlenül a kéztőcsontok alatt 1 harántujjnyival a középső sziget pontja fölött a negyedik és ötödik kézközépcsont találkozási szögletében.Derékfájás A hátizmok görcsös összehúzódásai. 26 . A kézháton található speciális pontok ismerete kínai rizstermelő parasztoktól származik. Kiegészítésül érdemes szétdörzsölve masszírozni a fájdalmas helyeket.

Speciális pont. A kiválasztás speciális pontja a kisujjon (az első ujjperc ízületi árkában). oldal). minden alkalommal 30 másodpercig kell könnyedén akuPresszúrázni. Ezek már a csecsemők és a kisgyermekek táplálásánál is nagyon fontosak. 20 másodpercig kell a pulzus ritmusában a hüvelykujj körmével akupreszszúrázni. A fogínypontot és a kialvó tengert. gyakran nem egyéb. agyvérzésnek. 68.Elhízás Az étkezési magatartás a legtöbb esetben a lelkiállapot tükörképe. az érbetegségeknek és az emésztési zavaroknak. a biztonság iránti igény kifejeződése. 27 . Az akupresszúrával a természetes étvágyközpontokat lehet aktivizálni (lásd még vegetatív zavarok. Az elhízás (adipozitás) gyakran a kora gyermekkori étkezéssel kapcsolatos nevelési hatásokra vezethetők vissza. mint a szeretet. A farkasétvágy. Az isteni egykedvűséget (lásd 43. a gyengédség. Az esetek mindössze 1-2%-ában okozza hormonzavar az elhízást! A túlsúly fő rizikótényezője a szívinfarktusnak. a cukorbetegségnek (diabétesz). oldal) csak reggelenként kell kezelni (ingerlő pontok). A hetes program: A hátsó barázdát és a harmatos patakot (61. amint éhségérzet támad. oldal) kiegészítésként lehet akupresszúrázni. ami a leginkább gyötri a túlsúlyos embert.

boszszúság váltott ki. csak egyenletes nyomás¨sal végzett. Epegörcs esetén. Még mielőtt az epehólyag müködésbeli zavara betegségként jelentkezne.Epehólyag-működési zavarok „Elönti az epe". me lyet túl zsíros étel vagy túlterheltség.) Görcsös rohamban kell akupresszúrázni. Óvatosnak kell lenni a kezeléssel. ha az epehólyagban vagy az epevezetékben lerakódás van! Fájdalmas epegörcs (kólika) esetén. Középerősen kell akupresszúrázni egyenletes nyomással. 28 . míg a hatás nem mutatkozik. bal oldalon többnyire eredményesebb. nagyon megnyugtató akupreszszúrát szabad végezni. organikus reakciók közötti kapcsolatokra utalnak. Sugárzó Jang. „epés megjegyzés". A Jang-domb forrása. mint a jobb oldalon. (1 1/2 harántujjnyira a szemöldök közepe fölött. megelőzésképpen lehet gondoskodni a természetes működés helyreálításáról. (Ferdén a jól kitapintható szárkapocsfejecs előtt) A csontocska irányában kell akupresszúrázni (az epe fő kezelési pontja). az ilyen és ehhez hasonló beszédbeli fordulatok a pszichikai élmények és a testi. Döntő roham.

Az akupresszúra az étvágy természetes irányító mechanizmusát reaktiválja. akkor komolyan kell venni. pszichoterápiás kezelést igényel. Ha mégis soká tart. Gyermekeknél a fejlődésnek is lehet a velejárója. akkor habozás nélkül az orvos tanácsát kell kikérni. A belső határfalat és az átcsapó hullámot elsősorban akkor indokolt kezelni. az influenzával szemben). ha az étvágytalanságot lelki okok idézték elő. A kórosan lefogyott szervezet elveszti természetes védekezőkészségét (pl. Rövid ideig tartó étvágytalanság lehet az emésztőrendszer zavarának a reakciója is. jele lehet kezdődő fertőző betegségnek. pl. A pubertáskori kóros étvágytalanságnak (anorexia) lelki oka van.Étvágytalanság Az étvágytalanság többnyire átmeneti zavar. De ha az étvágytalanság következtében a testtömeg is jelentősen csökken (20%-kal a normális alá). 29 . Legjobb étkezés előtt 20 perccel végezni az akupresszúrát! A gyomorközepet (félúton a köldök és a szegycsont között) alulról felfelé irányulóan kell nyomni.

A fájdalmat nem feltétlen testi zavar okozza. illetve nem mértékadója sérülés súlyosságának a megítélésében. Fantomfájdalom esetén (már nem létező testrészre a memóriából kivetített fájdalominformáció) az isteni egykedvüség és a völgymeredély (lásd 43. illetve a fájdalmat valamilyen zavarnak a jeleként értékelték (ez a mechanisztikus fájdalomelmélet). Az ember centruma. 30 . és a fájdalom intenzívitása nincs arányban. A tűszúrásos fájdalomcsilapítás és a test saját fájdalomcsillapító anyagainak. vagyis az idegrendszer hibás kapcsolására vezették vissza. Nemrégen még a fájdalmat valamely testrész zavarának vélték. Az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító anyagainak termelését mozdítja elő. Ereszcsatorna. oldal) pontokat kombináltan lehet akupresszúrázni. Középső szigetet idült fájdalom esetén lehet kezelni. 10 másodperces ritmusban a mutatóujj hegyével lehet erőteljesen akupresszúrázni. A tibeti magashegység kezelése mindenféle fájdalomnál alkalmazható (főpont). az encefalinnak és az ende morfinnak a felfedezése ezt az elméleti megcáfolta. Különösen hatásos heveny fájdalom esetén.Fájdalom mint önálló kórkép A fájdalmat az orvostudomány néhány éve önálló kórképnek tekinti. A nem beteg testrész fájdalmát ezzel szemben a vezetékrendszer.

nyugalomról és alvásról! Az energia tengere.és mutatóujjal csipkedve lehet aktivizálni. Speciális pont. Ezt meg kell beszélni az orvossal. keringési problémák. Ilyenkor kezelni kell valamennyi panaszt. Rövid időre felszabadítja az energiatartalékokat. A tartós fáradtság és indítékszegénység oka a megzavart májmüködés is lehet. oldal) kiegészítő akupreszszúrapontok. Isteni egykedvüség és a három mérföld (lásd 43. 31 . influenzás fertőzés. és 60. Ezt a pontot a hüvelyk. de ezekkel az energiatartalékokkal semmi esetre se bánjon pazarlóan! Gondoskodjon elegendő pihenésről. emésztési zavarok vagy szorongási tünetek) kísérőjelensége.Fáradtság A fáradtság és az érezhető energiaszegénység többnyire valamilyen zavarok (pl. Az akupresszúra a keringést segíti elő. A kisujj első percének ízületi árkában a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni! Koncentrált támadási pont és az átcsapó hullám ingerlő pontjai az erőtartalékok mobilizálásának.

A pontok kapcsolatban állnak az agyalapi miriggyel. nem az órát nézve. Ha a figyelemgyengeséget nem agyi működészavar okozza . akupresuszúrázni. A hüvelyk. A figyelmetlen iskolás gyermeket minden reggel 10 percig kell nyugodt körülmények között.amit egyébként csak orvos tud diagnosztizálni és kezelni -. 2-3 (kövér embernél 4-5) harántujjnyira a köldök alatt. hogy nehezünkre esik tartósan egyvalaminek figyelmet szentelni. hogy tényleg akarjuk-e azt csinálni. akkor az akupresszúra segít a szellemi energiáinkat pótolni.Figyelemgyengeség A nap folyamán annyiféle benyomás éri az embert (iskoláskortól felnőttkorig egyaránt). amit kell. a hipofízissel. 32 . (Főenergiapont.) A kézujjak és a lábujj speciális zónái. Az energia tengere. Legjobb este és reggel enyhe nyomással akupresszúrázni. Amellett persze annak is jelentős szerepe van.és mutatóujját lehet csipkedni.

A fejfájásnak. Nőknél a fejfájásnak gyakran hormonális oka van. a migrénnek sokféle oka lehet . éhezéstől vagy látási problémáktól egészen az epehólyag működészavaráig vagy az időjárás iránti érzékenységig. A középső sziget.fáradtságtól.Fejfájás. határozottan kell akupreszszúrázni. Pszichikailag harmonizál. hogy mely pontokra reagálnak a legjobban. fényérzékenység. homloktáji fájdalom A fejfájás nem önálló betegség. 33 . A migrénhez. Fájdalomcsillapító. Oldja a görcsös fájdalmat. Nem múló fejfájással feltétlenül orvoshoz kell fordulni! A kezelés megválasztása érdekében a fejfájás vagy migrén okát ki kell deríteni. hanem tünet. Ha a fájdalom már szinte elviselhetetlen. látási zavar. Isteni egykedvűség. Állapítsák meg saját maguk. ehhez az időszakonként visszatérő heves fajdalomhoz gyakran társul rossz közérzet. A fejfájásrohamok közötti időben azonban a beteg teljesen jól érzi magát. hányinger. Döntő roham. A Jang-domb fonása. migrén.

nyaki gerincmeszesedés stb. Az okot orvosnak kell kideríteni! • Migrén. 34 . A támadó határpontja. A fájdalom . Ilyenkor többnyire már a nyugalom. Ilyenek pl. Négyféle fejfájást különböztetünk meg. • Átmeneti. a friss levegő is segít. migrén. • Fejfájás más szervekben fellépő zavarai miatt. • Sérülés (vérzés) miatt bekövetkező fejfájás Speciális pontok. Isteni kapu. Különösen feszültség miatti fejfájásnál. a kikapcsolódás. Egyensúlyba hozó energiapont. a pillanatnyi körülmények miatt kialakult fejfájás. Halfarok A szemöldök folytatásában található kis bemélyedésben. hogy valami nincs rendben. gyomorpanaszok. Feszültség okozta fejfájás és migrén kezelésére. homloktáji fájdalom A fejfájással azt jelzi a szervezet. Éppen ezért alig segít a bajon a fejfájás gyógyszeres csillapítása az alapbaj kiderítése és leküzdése nélkül. A fájdalmat egyenletesen minden irányban szét kell dörzsölni.Fejfájás.vészjel.

ha „hideg fejjel" akar valamit elintézni. és 3. A mutatóujj belső oldalán a középső ujjperc ízületén. Kezdődő fejfájáskor. mindent fejben akarunk tartani. Elülső koponyapont. gerincproblémákról a 38. ha „elcsavarják a fejét". oldalon van szó. migrén. az értelmi és az érzelmi szféra között. A 2. A koponyatető és a nyakszirt fájdalmának kezeléséről. Fejfájást kaphat az ember. A koponyacsont alatt. ha valami a „fejébe száll".és az megterhelő lehet. a fejbiccentőizom és a trapézizom között. Tetőpont A középső ujj belső oldalán a középső ujperc ízületén. A fejfájás megjelenési formája a felborult egyensúlynak a fent és a lent között. Mindkét pontot a rajzon feltüntetett nyíl irányában kell akupresszúrázni. ujj alapízülete között.Fejfájás. 35 . hogy mi az. Nyak-tarkópont. ha „fejjel megy a falnak". homloktáji fájdalom Fejfájásnál fel kell tenni a kérdést. a gondolkodás és a cselekvés között. Szélszentelő. Hátsó főpont. Néha túl sokat várunk tőle. mindent az eszünkkel akarunk megoldani . A kisujj külső oldalán a középső ujjperc ízületén. ami a fejet megterheli.

A mutatóujj második percének belső oldalával a szempontokat az orrtól kifelé haladva egyenként kell akupresszúrázni: kiegészítésül a többi fájdalompontot is óvatosan szétdörzsölni. Kiegészítésül. amivel meg lehetne gyógyítani a fejfájás okát. ha a fejfájás oka hormonális zavar vagy menstruációval van összefüggésben. Ezeknek a gyógyszereknek gyakran kellemetlen mellékhatásuk van.Fejfájás. 5 harántujjnyival a bokacsont fölött van. és csak átmenetileg orvosolják a bajt. ezért csak végszükségből és csak kivételesen szedje őket. hogy szabájos legyen az emésztés. Csüngő csengő. Feszültségoldó. A fejfájásnak az oka a legritkább esetben keresendő a fejben. Migrénben is hatásos. vagy amivel a fejfájást meg lehetne előzni. Gondoskodjon arról. mozogjon sokat a friss levegőn. a szárkapocs szélén. igyekezzen így az elkerülhetlen testi és lelki megterheléseket kiegyenlíteni Szemakupresszúra. 36 . homloktáji fájdalom Fejfájás ellen a tüneti kezelésre beállított orvostudomány nem ismer olyan hatásos terápiát. A 3 Jin találkozási pontja. ha a fejfájást fájdalomcsillapító gyógyszerrel akarjuk elmulasztani. Nem oldja meg a problémát. migrén.

Át lehet vele hidalni a hosszú várakozást a fogorvosi rendelőben. de akupresszúrával enyhíteni lehet a váratlanul vagy a hét végén jelentkező fájdalmat. és a szervezet fájdalomellenes mechanizmusait mozgósítani lehet. A Jang-kereskedő nagyon alkalmas a fogorvosi kezelés közben szükséges fájdalomcsillapításra. a felső ajakra gyakorolt nyomással. vagy hasznos lehet.Fogfájás A fejfájás mellett a fogfájás a leggyakoribb fájdalom. A fogínypontot lehet kívülről. ha a fájdalom éjjel lép fel. Két pont ingerlésével (a szájban és a mutatóujjon) a fájdalomvezetést rövid időre ki lehet kapcsolni. A speciális zóna a kisujj külső oldalán. különösen gyermekeknél hatásos. közvetlenül a fogínyt nyomva akupresszúfázni. . 37 . a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni. Az akupresszúra természetesen nem pótolja a fogorvosi kezelést. vagy belülről.

és 4 6 . A fájdalmas pontokat és zónákat enyhe nyomással szét kell masszírozni.próbálja meg utánozni (lásd még hátfájás. amikor a macska pihenés után feláll hogyan nyújtóztatja meg a gerincét. A belső-felső lapockacsont végén.Gerincproblémák. A zavarok az izomzat egyszerű. A gerinc körül mutatkozó zavar az ember egész mozgását korlátozza. majd a nyomást erősíteni kell. A menny oszlopa a tarkón. a trapézizom külső peremén. 38 . komplikációmentes feszülésétől a legsúlyosabb csigolyabántalmakig és gerincferdülésig terjedhetnek. Kanyargós fal. Kiegészítésül a Tibeti magashegységet és a kézháton levő speciális pontot kell akupresszúrázni.és karfájdalom A gerinc a test legfontosabb mozgástengelye. A jó gerinctréning a következő: figylhető meg. 45. a haj tövénél. A keresztcsont felső mélyedésében található. hogy az ne rozsdásodjon be . váll. 1 dal). Felső árok.

gyógyulást azonban nem eredményez. Ideges impulzus hatására a gyomorfal túl sok gyomorsavat termel. Mindegyik 3-3 harántujjnyira található a köldöktől. Az energia tengere és a menny tengere. de egyidejűleg az emésztés folyamatát is lassítják. Nefritgyöngy és a gyomor közepe. Legjobb az ágynyugalomban egy partner segítségével (harmonizáló pont). Ezt erőteljesen kell akupresszúrázni. ami a nyálkahártyát izgatja. Különösen görcs esetén. sőt gyulladást is okozhat. A savat megkötő gyógyszereknek is fájdalmat enyhítő hatásuk van.Gyomor-bél bántalmak Az emésztőrendszer leggyakoribb zavarai közé tartozik a nyálkahártya gyulladása. Kegyetlen fizetség. A kímélő étrend megkönnyíti ugyan az emésztést. Az enyhe gyomornyálkahártya-gyulladás akupresszúrával három-hét nap alatt kikezelhető. A szegycsont felső végén található a ha-ba-ex alatt. A mindennapi múló gyomorpanaszokat is legtöbbször nyálkahártya-izgalom okozza. 39 . Gyomorégés esetén ezt a két pontot egymással kombinálva kell akupresszúrázAlsó csatorna.

Megnyugtatja a nyálkahártyát és a működést normalizálja. a salakmentesítésére is sorkerülhet koplalással (lásd 29. Felső nagy piactér. Belső határsánc. Szükség szerint a belek kiürítésére. Puffadás és teltségérzés esetén. Egy sereg szólás utal a lelki élet és a testi történések kapcsolatára. Isteni egykedvűség. mint a szokásos gyógyszeres kezelések.Gyomor-bél bántalmak A természetes gyógymódok általában hatásosabbak. Völgymeredély. 40 . Ilyenek: marja a gyomromat . A célzott és természetes gyógymód a savtúltermelést akadályozza meg. 3 harántujjnyival a kézízület mögött.ezt nem veszem be. 2 harántujjnyival a boka. lásd 43. vagy ezt nem tudom megemészteni. A béltevékenység normalizálása érdekében a kiegyensúlyozott és rostdús táplálkozás igen fontos. Ezt a pontot is lehet az előbbiek mellett akupresszúrázni (energiapont-harmonizáló hatással. amelyek többnyire csak a túlzott mennyiségű gyomorsav kémiai semlegesítéséből állnak. oldal). és a térdízület közötti rész felezési pontja felett. vagy: le kell nyelnem. oldal).

teltségérzés. Ha azonban a fájdalom oka a sima izomzat görcse vagy az emésztőnedvek kiválasztásának a hiánya. Az emésztőrendszerrel összefüggő organikus zavarok többnyire a szomszédos szerveket is érintik. A gyomorműködést harmonizáló pontok. 41 . 10 percig könnyedén és kitartóan kell akupresszúrázni (nyálkahártyaPont). Forrás a combon. Ennek következménye rossz közérzet. Ha a hasi fájdalom oka valamilyen tályog vagy gyulladás. Ezek a bélmüködést harmonizáló pontok. akkor akupresszúrával tartós panaszmentességet lehet elérni. Jang-kereskedő és sekély tó. akkor akupresszúrával csak a fájdalmat lehet enyhíteni. hasi fájdalom. Illatmester. mint a lelki feszültség. A térd alatt a külső oldalon a sípcsont peremén egy kitapintható dudor.Hasi fájdalmak Nem specifikus hasi fájdalmakat az emésztőszervek zavara éppúgy előidézhet. puffadás és székelési problémák. Kegyetlen hála és könnyfogó.

Ezeket sürgősen pótolni kell! Erre legjobb a gyógytea cukor nélkül. A mutatóujj speciális zónája. egyéb izgalom. 1 tenyérnyire a szeméremcsont fölött. majd 10-szer a jobb kézen. hogy a káros anyagoktól meg szabaduljon. Ha a hasmenésnek szervi oka van (pl. 3 ujjszélességnyire a köldöktől jobb és bal irányban. kevés konyhasóval.Hasmenés A hasmenésnek sokféle oka lehet: táplálkozási hiba. gyulladás. akkor azt semmiképpen sem szabad erőszakkal megállítani. aggodaklmak Ezenkívül akupresszúrával meg lehet akadályozni a bélgörcsöt és a bélnyálkahátya túlzott izgalmát. Megfosztanánk ugyanis így a szervezetet attól a lehetőségtől.és ásványisó-veszteséggel jár. anyagcserezavar. Az erős hasmenés mindig folyadék. fertőzés). Határforrás. Az ujjtő irányában kell csúsztatni 10-szer a bal kézen. fertőzés. Az égbolt tengelye. Az akupresszúra akkor nagyon hatásos ha a hasmenésnek lelki okai vannak vizsgadrukk. gyógyszermérgezés. 42 .

Ezt és az eljutás a Jinbe nevű pontot vizeletrekedés esetén kell akupresszúrázni. A panaszoknak megfelelően az akupreszszúrával vagy elősegíthetjük a hólyagizomzat feszülését. A speciális pontot a kisujj utolsó percének ízületében 30 másodpercig kell erőteljesen akupresszúrázni. homok. A házi szellemek segítsége és az eljutás a Jinbe nevű pontokat vizeletcsepegés (hiányos izomtónus) esetén kell kezelni. A vizeletrekedés oka pedig a hólyagizomzat görcsében keresendő. Az isteni egykedvűséget az általános harmonizálás érdekében kell akupresszúrázni. hogy a felfázásból hólyaggyulladás legyen. amely elhagyja a földet.Hólyagműködési zavarok A hólyag működése és a lelkiállapot között szoros összefüggés van. 43 . vagy megkönnyítjük ellazulását. amit feszült idegállapotban lehet érezni. a hólyagpanaszokat idegen test. A lábközépcsont bemélyedésében a kisujj alapízülete előtt található ez a pont. Mindenki ismeri azt a nyomásérzést a hólyagban. Az akupresszúrával jelentősen lehet csökkenteni annak a veszélyét. Csont. Vigyázat. A vizeletcsepegést a hólyagizomzat hiányos tónusa okozza. kő vagy daganat is okozhatja. A baj okát orvosnak kell megállapítani.

szívdobogás (organikus elváltozás nélkül). A felkar és a könyökárok végének a közepén. általános nyugtalanság.) 44 . oldal) pontot reggel orbáncföolajjal (ez az aktivitás jele). Mindezek a tünetek az idegrendszer hibás működésének a jelei. hogy a szervezet valamilyen őt érő külső hatással nem tud megbirkózni. álmatlanság. neuraszténia A neuraszténia diagnózisát viszonylag könnyen kimondják. Ennek az alapja ingerlékeny idegállapot. Az idegrendszernek ez a diszharmonikus állapota sokféle tünettel jár: erőteljes verejtékezés. Az energia tengere általános gyengeség esetén energiát szabadít fel. a bogáncsé pedig Carduus. Belső nyugtalanság és általános lelki zavarok esetén. amit gyors kimerülés. Kiegészítésként az isteni egykedvűség (lásd 43. Sekély tenger. este pedig bogáncsolajjal (a nyugalom jele) kell akupresszúrázni! (Az orbáncfű latin neve Hypericum. előrehaladott stádiumban annak a jelei. fáradtság követ. Az akupresszúra az energiákat pszichovegetatív területen szabályozza és harmonizálja. Az idegrendszernek ezek a zavarai bármilyen formában is mutatkozzanak. szorongás.Idegesség.

45 . Ha az ideg valamelyik ága becsípődik (porckorong-előesés vagy csigolyaelcsúszás következtében). 38. azaz magyarul isiászideg az egyik leghosszabb idegpálya az ember testében. A nyomás megkezdése előtt 2 percig lehet pontozni. míg az okot meg nem szüntetik (lásd gerincproblémák.Isiász (hexensussz. más néven: Tibeti magashegység). Az akupresszúra csökkenti a fájdalmat és oldja az izomgörcsöt. krónikussá válhat. A térdárok közepén. Ez a panasz bármikor megismétlődhet. Ha a csigolyatestből kilépő idegszál összeroncsolódik. Végtagfájdalom esetén a boka irányában kell akuprcsszúrázni (a fájdalom kezelésének fő pontja. A hajlítóredő közepe. bénulást is okozhat. beáll a tipikus húzó isiászfájdalom. Az istenek hegye. oldal). Megtámasztó hely. Az akupresszúrát partnernek kell végezni. Ellazított izmokkal hasra kell feküdni. Rossz helyzetben végzett erőltetett mozdulat miatt bekövetkezhet a hexensussz (boszorkánylövés). lumbágó) A nervus ischiadicus. a keresztcsont tájékától végigfut egészen a lábujjakig.

Az akupresszúrával az ízület gyulladása miatt beállt fájdalmat kezeljük.Ízületi fájdalmak Az ízületi fájdalmakat a sérüléseken (pl. mint hajlam. középső ujj. Ha minden ujj ízületei fájnak. kisujj. akkor a kínai gyógyelőírás a következő sorrendet írja elő: gyűrűsujj. azt még nem tudjuk. Külső határ. De a kezelés előnyős hatású lehet mozgáskorlátozotság. 2 harántujjnyival a kézízület mögött a singcsont és az orsócsont között. táplálkozási hiányosság. duzzadás és ízületi merevség esetén is Speciális zónák: Az ujjak ízületeit a hüvelykujjai kell akupresszúrázni. kopás éppúgy. Gyulladás esetén az egyoldalú megterhelés miatt az ínszalag nyomja az alatta lévő idegköteget. anyagcserezavar vagy megfázás. hüvelykujj. 46 . ficamon) kívül többnyire reumás betegségek okozzák. közben a kezelt ujjat jól körülfogni. az ok lehet fertőzés. Hogy mitől lesz valaki reumás. mutatóujj.

oldal). 1 hüvelykujjnyival a kéztőízület mögött. amelyek harmonizáló és stabilizáló hatásúak (lásd még idegesség. A petefészkek a 47-53. A testnek és a léleknek ezt az átállási folyamatát a változás korában támogatja azoknak a pontoknak az akupresszúrázása. érzelmi labilitás és közönyösség. 47 . akkor azt gyógyszerekkel kell pótolni. A speciális pont az állcsúcson levő gödröcskében van. a kisujj vonalában. Kapcsolat a belvilággal. E hormonális átállás jelei: nyugtalanság. életév között megszüntetik a tevékenységüket.Klimax (a változás kora) A klimaktériumban a testnek és a léleknek megváltozott hormonális helyzethez kell alkalmazkodnia. A megelőző kezelés mellett az akuPresszúra akkor indokolt. 44. Ha az ezzel kapcsolatos hormontermelés egy bizonyos kritikus érték alá esik. hőhullámok. ha a testi tünetek valamelyike mutatkozik.

váladék.Köhögés A köhögés a szervezet természetes reflexe a légutakban levő káros anyagok eltávolítása érdekében. dohányfüstlerakódás) és ezzel akadályozza a légzést. Éppen ezért köhögéscsillapító gyógyszer csak elövigyázattal és csak orvosi rendelésre szabad szedni. Erős köhögésrohamban erőteljesen. Ezt az ingert lehet akupresszúrával kezelni. ami a légutakban zavart okozhat (idegen test. felváltva a völgymeredéllyel. egyenletesen kell nyomni. A felkar a bicepsz magasságában. a szervezet görcsös levegőkilöködésekkel igyekszik eltávolítani. A köhögésroham csillapítására 30 másodpercig akupresszúrázni! 48 . Fehér oldal. Ha-ba-ex. por. Az érzékeny és ingenek kitett nyálkahártya kellemetlen köhögési ingert válthat ki. Mindent. amely a nyálkahártyát megnyugtatja. A köhögés tehát fontos önsegélyező mechanizmus.

oldal). hogy a könyökfájdalmak együtt járnak a nyaki csigolyák bántalmaival (csigolyabántalmak. A „locus dolendi" pontot (a fájdalom helyét) kell akupresszúrázni.Könyökfájdalom A könyökfájdalom közvetlen oka többnyire egyoldalú megterhelés vagy megerőltetés. oldal). izgalmi állapot vagy gyulladás alakul ki (pl. akkor a megfelelő pontokat is kezelni kell (lásd 38. Bizonyos sportágakban és egyes foglalkozásokban az egyoldalú mozgás miatt a könyökízület környékén. Kéztőcsontok. Gyakori. A tó öble. közben a fájó karral könnyedén forgó mozgásokat kell végezni (mintha kulcsot forgatna). 38. Ha a nyaki gerinccel problémák vannak. ahol az alkar izmai és inai a könyökízülettel összeköttetésben állnak. Legjobb a fájdalmas könyököt a másik kézbe venni és a pontot a középső ujjal nyomai. 49 . Az akupresszúrát a könyök irányában kell végezni. teniszkönyök).

Ha a fájdalmat a láb duzzadása okozza. Ilyenkor orvoshoz kell fordulni. Az ősi Kínában a katonákat a Három mérföld pont akupresszúrázásával segítették hozzá a fáradság leküzdéséhez és a menetelés jobb tűréséhez. Tibeti magashegység. Duzzadás esetén az első és második lábközépcsont szögletében. köröző mozgással. egyszerre az azonos pontokat mindkét lábon.Lábfájdalmak Lábfájdalmat okozhat az izmok és az inak túlzott igénybevétele vagy érgörcs. Az érgörcs okozta fájdalmakat akupresszúrával jól lehet befolyásolni. I5 percig. A döntő roham. 50 . A fájdalom fö kezelési pontja. A külső bokacsont mögötti bemélyedésben. Három mérföld (isteni egykedvűség) és a hegy oszlopa. a funkciózavar a szív vagy a vese hibás működéséből is eredhet. Görcs esetén partner segítségével kombináltan kell akupresszúrázni.

51 . háti csigolya magasságában. Ifjú kereskedő. A középső ujjal kell akupreszszúrázni. A légzés tulajdonképpen az életet szimbolizálja. Az asztmás rohamokat akupresszúrával jelentősen lehet enyhíteni. a nyugalomban észlelhető hörgő légzésnek vagy szapora légvételnek. Sok nyelvben azonos jelentése van a légzésnek. 2. a szellemnek. A mell és a köldök közötti távolság felétől kissé kifelé. 1. a mellbimbó alatt. Egyszerű teszt Egyszeri kilégzéssel egy 15x25 cm-es műanyag zacskót fel kell tudni fújni. A háton a gerinctől jobbra és balra 2 ujjszélességnyire. a 3. a mellkasi szorító érzéstől a hörgőizmok teljes görcséig (ilyen lehet az asztma). Speciális pont a szegycsont felső végénél a kulcscsontok izületi árkában. A tüdő kezelési pontja. a léleknek és az életnek. vagyis ha azt nem megerőltető fizikai munka váltotta ki. Ha-ba-ex.Légzési panaszok Az asztmás légzésnek. légzésszomjnak. A légzési panaszok megjelenési formái széles skálán mozognak. mint testi oka. Partner segítségére van szükség. speciális pont. akkor annak éppúgy lehet lelki. speciális pont.

szédülés. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot naponta többször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló pontok). folytonos feszültség és ingerlékenység. Akupresszúrával az orvosi kezelést hatékonyan ki lehet egészíteni. A magas vérnyomás az erek szűkületének és ennek következtében a szív erőteljesebb igénybevételének a következménye. fülzúgás. közvetlenül a kéztőcsont mögött. A magas vérnyomásnak sokféle oka lehet: hajlam. Felváltva 5-5-ször kell végezni. Középsőujj-zóna. Kísérő tünetei lehetnek: fejfájás.Magas vérnyomás A magas vérnyomás (hipertónia) tényét és eredetét először is orvosnak kell megállapítania. A csúsztatásnak energialevezető hatása van. allergia stb. A nagy nyomozás. A másik kéz hüvelyk. akkor beszélünk magas vérnyomásról. hormonzavar. Nyugtató pont. Különösen a túlsúlyos embereket veszélyezteti a magas vémyomás. alvászavar. A csuklóízület közepén. fertőzés. 52 . Ha a szisztolés nyomás (amely a két vérnyomásmérési érték közül a magasabbik) 150 Hgmm fölött van.és mutatóujjával kell hosszanti irányban csúsztatni.

de egy sor tünetet (fáradtságot. 3 harántujjnyira a kézízület mögött. Az akupresszúra célja a szervezet általános felerősítése. akadályozott orrlégzést) kedvezően lehet befolyásolni. a bicepsz magasságában. A felkar közepén.és mutatóujjal a csuklót átfogva kell végezni. a felső légutak gyulladása. Az akupresszúrázást a hüvelyk. 53 . néha gyomor.Megfázás A megfázás általában könnyű fertőző betegség. Kísérő tünetei: hőemelkedés. fejfájást. Belső határsánc. fejfájás. és ezáltal a betegség időtartamát meg lehet rövidíteni. Fehér oldal. Koncentrált támadási pont és átcsapó hullám.vagy bélbántalmak. Akupresszúrával az influenzafertőzést természetesen nem lehet meggyógyítani. hogy védekezni tudjon a kórokozókkal szemben. Járványos időben megelőzés céljából érdemes akupresszúrázni! Át a szoroson. amit a szervezet lehűlése idéz elő.

hátfájás. Az akupresszúra harmonizálja az általános állapotot.Menstruációs panaszok Többnyire fiatal asszonyok szenvednek ettől. aktiválja a hormon termelésnek a szervezeten belüli ellenörző szervét. hasfájás. Havivérzés idején jelentkező görcs esetén (a méhizomzat görcse esetén) és meghatározatlan okból keletkező fájdalmaknál. A nagy lábujjbegy pontja. Kiáramló tavasz. ingerlékenység. a nemi vágy csökkenése és baleseti hajlam. Fontos! Ezeknek a pontoknak az akupresszúrázása után 30 perc pihenésre van szükség. a hipofízist. duzzadás. Erős vérzés esetén. Ezáltal stabilizálja hormonháztartást. Különösen kellemetlen az ún. premenstruációs szindróma. A 3 Jin találkozási pontja. Nagy szerepük van azonban a pszichés tényezőknek is. nemritkán a kettőt együtt többnyire a hormonháztartás zavara okozza. Titkos fény. levertség. vagyis a havivérzést megelőző napokon jelentkező tünetek: fejfájás. Ennek a pontnak a hüvelykujjbeggyel való könnyű. a hormonháztartás irányító központja). Fogamzáspont. egyenletes nyomása feszültségoldó és nyugtató hatású (partner segítségével). kiütések. 3 harántujjnyira a szemöldök fölött. 54 . A szabálytalan havivérzést vagy a menstruációs fájdalmakat. Reflexkapcsolatban áll a hipofízissel (agyalapi mirigy.

vérkeringést javító és nyálkahártyaduzzanatot csökkentő hatású. de asztmává is fejlődhet. Orr-torok fertőzés esetén. A szénanátha az allergiás betegségek sorába tartozik. többnyire nem specifikus vírusfertőzés tünete. de összefüggésben állhat a megzavart lelkiállapottal is (ilyenkor meggyengül a védelmi rendszer). Az akupresszúrával a kezdődő náthát meg lehet állítani. megelőzés céljából naponta háromszori kezelésre van szükség (lásd még az orrmelléküregek gyulladása. A szénanátha fö szezonjában. a virágzás idején. Speciális pont. és a hörgők zavart működését okozza. többnyire gyermekkorban alakul ki. oldal). Magtár különösen szénanátha esetén. szénanátha A nátha sokféle. 57. és jelentős enyhülést lehet elérni. 55 . Illatmester és a völgymeredély harmonizáló. Egy enyhén kezdődő náthából is lehet orrmelléküreg.vagy homloküreg-gyulladás.Nátha.

Az akupresszúrával az idegrendszert lehet erősíteni. A kiegyensúlyozottság és a harmónia speciális pontjai. 56 . A dohányzás azonban többnyire pusztán egy tanult magatartás mint ilyen. Ha az érdekelt elég erős ahhoz. szokás. akkor számára a dohányzás mint az energiahiány kiegyenlítése. a cigarettához nyúlás helyett másfajta tevékenységet kell megtanulni.Nikotinfüggőség A dohányzás sok betegség rizikóját rendkívüli mértékben megnöveli.. Speciális pont a mutatóujon a középső ujj felé néző körömágysarokban. fölöslegessé válik. Mi volna pl. hogy ettől a függőségtől megszabadítsa magát. pl. A leszokás időszakában sokféle kellemetlen elvonási tünettől meg lehet szabadulni az akupreszszúra segítségével. Ebben az esetben mit kell megtanulni. Idegrendszeri degeneráció tüneteinél. ha ez az akupresszúrzás volna? Isteni egykedvűség és isteni kapu.

Ha a nátha egy hétnél tovább tart. Ez az állapot könnyen heveny gyulladásba megy át (szinuszitisz). Gyógyító hatású az izgalomban levő nyálkahártyára. Enyhén és tartósan kell akupresszúrázni! Minden kezelés kb. orrhang. 57 . néha fejfájás. Nyirokpontként hatásos. Tartós kezelés esetén a nyálkahártya-gyulladás gyógyulása révén jelentős javulást lehet elérni. 6 percig tartson. Az akupresszúra támogatja az inhalálással. Az arcon kis gödröcskében lehet kitapintani. az eldugult orr. hőemelkedés. Ennek kísérő tünetei a melléküregek tájékának nyomásérzékenysége. Völgymeredély. ez orrmelléküreg-gyulladásra utal. Naponta ötször kell kezelni! Ifjú kereskedő. Négyszeres fényesség.Orrmelléküreg-gyulladás Nagyon sok ember arcmelléküregeinek a nyálkahártyája krónikus izgalomban van. meleggel és a gyulladáscsökkentő orrcsöppekkel végzett kezelés hatását.

Ha viszont mindkét orrlyuk vérzik. Az orrnyilásokat könnyedén össze kell nyomni. a vér kóros megváltozása). annak hátterében általános bajt kell keresni. esés. nem beszélni. nem szabad orrot fújni. Egyenesen kell ülni. orvoshoz kell fordulni. Isteni egykedvűség és döntő roham. súlyosabb bajok jele is (magas vérnyomás. és a fejet nem szabad hátrahajtani! A tarkóra jeges vagy hideg vizes borogatást lehet tenni. Ha csak az egyik orrlyuk vérzik. nyugodtan. Kiválóan alkalmas az önkezelésre (nyálkahártyapont). erőteljes orrfúvás). Mindkettőt a partner egyidejűleg akupreszszúrázhatja. Völgymeredély. a szájon át kell lélegezni. annak többnyire helyi oka van. karmolás. Általános rendszabályok.Orrvérzés Az orrvérzés többnyire valamilyen külső behatás következménye (ütés. Néha azonban lehet . Az orrvérzés többnyire néhány percnyi kezelés után elmúlik. Ha a vérzés csillapíthatatlan. A leggyakoribb ok a kiszáradt orrnyálkahártya felszakadása. 58 .

vizeletcsepegés. A prosztataproblémák a lelki életre is kihatnak.prosztatapanaszok A prosztata (magyarul dülmirigy) a húgyhólyag kimeneti szakaszánál helyezkedik el. Az akupresszúrával meg lehet akadályozni. a vizelet megrekedésével járó nehézségek. A prosztatagyulladás tünetei: hátfájás. Ezt lehetőleg ellazítottan elhelyezkedve kell akupresszúrázni partner segítségével. Az energia tengere. A 3 Jin találkozási pontja. hogy a panaszok idültté váljanak. Ez könnyen idültté válhat. Leggyakrabban az okoz panaszt. Harmonizáló hatása van az egész nemi szervi tájékra. Szétválasztással és egyesítéssel is nagyon hatásosan lehet befolyásolni. 59 . ha ez a mirigy megnagyobbodik vagy gyulladásba jön. a vizelés közben égető érzés és végül a vizelés lehetetlenné válása. A prosztatamegnagyobbodás összeszűkíti a húgyvezetéket. gyakori vizelési inger és vizelési nehézségek. és ez a gesztenye nagyságú szerv körülöleli a húgyvezetéket. ennek következménye a gyakori vizelési inger.

Három mérföld. fájdalom. lásd 50 46.. Az akupresszúra az anyagcserére hat (meg kell vizsgálni az étkezési szokásainkat. valamint az a tény. oldal). A legkülönfélébb mozgáskorlátozottsági fonnák esetén kezelendő. lásd 39. Mozgáskorlátozottság. ízületi fájdalmak. oldal). (lábfájdalom. A középső sziget. A reuma elnevezésen a mozgásszervek legkülönfélébb elváltozásainak a betegségeit jelölik meg. Gyors fájdalomcsillapítás érdekében erőteljesen kell akupreszszúrázni. fájdalom. kialakulásának sokfélesége. hogy nincs igazi gyógyszere. ezt a betegséget egészségpolitikai problémává teszi. 45. harmonizáló pont.Reumás panaszok A reuma népbetegségnek számít. és enyhíti a fájdalmat. duzzadás. illetve a kar és a vállak bénulásos vagy érzészavarrali járó tünetei esetén. amelyek miatt a reumabetegek szenvednek. ezek azok a panaszok. Mozgáskorlátozottság. Feszültségoldó. 60 . Gyakorisága.

a helytelen táplálkozáson. lásd 40. káliumhiányon és különböző organikus betegségeken kívül a székrekedésnek igen gyakran lelki okai vannak. a mellékpajzsmirigy működési zavarán. mint a három mérföld. oldal). Jól működő emésztés esetén. A harmatos patak és a nagy igazság pontok ingerlő hatásúak. Ne vegyen be hashajtót. A székrekedésnek bélrenyheség vagy bélgörcs egyaránt lehet az oka. normális körülmények között az embernek naponta egyszer van széklete. 40. többnyire rendszerető. A speciális zónát a mutatóujjon az ujjhegy irányában kell csúsztatással kezelni. akik székrekedésben szenvednek. mert ahhoz a belek hozzászoknak (lásd még a gyomor-bél bántalmak. tartózkodó. 61 . Azok az emberek. oldal) kiegészítésül kell akupresszúrázni. 10-szer a bal és 10-szer a jobb kézen. hogy a tápláléka az anyagcsere követelményeinek megfeleljen. takarékos. A völgymeredélyt (lásd 40. erőteljesen teljesítményorientált és aggályoskodó típusok. Az isteni egykedvűség a bélizmokra görcsoldó hatású (éppúgy.Székrekedés Bélfertőzésen. Mozogjon sokat és ügyeljen arra. oldal). tartalmazzon sok rostos anyagot.

és olyan légkört tudnak teremteni. mint az isteni egykedvűség (lásd 43. a bűntudattól vagy a teljesítménykényszertől. Tartós. ha a partnerek testileg és lelkileg ellazultak.Szexuális zavarok A szexuális zavarok hátterében többnyire lelki probléma áll (szorongás. 62 . amely mentes a szorongástól. 44. A nők szekxuális zavarai gyakran rejtve maradnak mert azok nem feltétlenül akadályozzák meg a nemi aktust (lásd még idegesség szorongásos állapotok. A nagy magaslat a lelki kiegyensúlyozottság pontja. nehézségek a partnerrel). Ha a partnereknek sikerül közösen akupresszúrázni egymást. A speciális pontot a combon frigiditás és ejakulációs zavar esetén kell kezelni. kielégítő szexuális élet csak akkor lehetséges. éppen úgy. oldal). és 63. Éppen ezért a pusztán gyógyszeres kezelés többnyire hatástalan. oldal). ez már az első lépés lehe kezelés sikeréhez. A galambfarkat korai magömlés miatt a partnernő akupresszúrázhatja szeretkezés előtt vagy közben.

Átmenet a Jinbe. szédülés. és neki kell kideríteni az okot Sokféle betegségtünet állhat kapcsolatban szorongással. Másfelől a depresszió és mindaz. mint pl.Szorongás A szorongásérzés gyakran olyan testi tünetekben jelentkezik. ezek élénkítő pontok. görcsös mellkasi fajdalom. általános nyugtalanság. Az isteni egykedvűség (4 ujjszélességnyire a térd külső bemélyedése alatt). akkor orvoshoz kell fordulni. anélkül hogy valamilyen szervi baj kimutatható lenne. Ha valaki ilyen tüneteket átmenetileg. álmatlanság. de ha ezek rendszeresen mutatkoznak. indítékszegénység. 63 . oldal). A szorongás testi tünetei lehetnek az izzadás. légszomj. a levertség. ugyancsak élénkítő pont. rövid ideig észlel magán. este pedig bogáncsolajjal (Distelöl) (ez a nyugalom jele) kell akupresszúrázni. amelyeknek nincsenek felismerhető külső okai. Reggel jánosfüolajjal (Johanniskrautöl) (ez az aktivitás jele). akkor azokat nem szabad túlértékelni. indítékszegénység. különböző testi zavarok mögé bújhat. amit a mindennapi életben ehhez kapcsolunk. búskomorság. Olvadó patak és átcsapó hullám (29. A galambfarkat (kiegyenlítő energiapont) a középső ujjal akár négyszer is egy nap a nyak irányában váltakozó erősséggel kell akupresszúrázni.

lazítással. Nyugodtan és következetesen kezelje a megadott pontokat. hogy az akupresszúra egyik napról a másikra megszünteti a szorongást. levert. Ne várja senki. soha ne nyomja a nyugtató pontokat! A gyomorközepet (29. így lehet a szorongás alapját képező pszichikai egyensúlyzavar harmóniáját ismét helyreállítani. és közben kéthárom héten át figyelje a reakcióit. légzésgyakorlatokkal. 64 . Az elülső koponyatető a fej középtengelye és a fülcimpákat a fej tetején összekötő vonal kereszteződésétől 3 ujjszélességgel előbb helyezkedik el. A kezelést egészítse ki természetes módszerekkel: teljes értékű táplálkozással. Fontos! Ha rosszkedvű. oldal) az isteni kapuval és a galambfarokkal együtt kell akupresszúrázni. gyógyteákkaí.Szorongás Ebben az esetben a mindenkori panaszokat is kezeljük.

65 . hányás vagy érrendszeri zavarok. Ezt megfelelő mennyiségű felvétellel kell kiegyenlíteni! Ez lehet nem édesített gyógynövénytea kevés konyhasóval vagy a patikában vásárolható folyadék. Oka: a motorikus idegimpulzusok hibás működése. ha valaki egy stabil pontra koncentrál. Eleinte enyhén. Folyam a hátországban. 2 harántujjnyival a belső bokacsont fölött. Ezzel a hányingert gyakran le lehet küzdeni (de ha valaki elrontotta a gyomrát. Az akupresszúra megnyugtatja az emésztőrendszer működését A gyomor mesterpontja és isteni egykedvűség.Tengeribetegség Tünetei: verejtékezés. Gyakran már az is segít. rossz közérzet. nem szabad ilyen módon megakadályozni a hányást)! A gyakori hányás vízveszteséggel és az ásványi sók elvesztésével jár. közvetlenül az Achilles-ín mellett. Jó hatással van a verejtékezésre.

vagyis közvetlenül a fájdalmas helyet kell akupresszúrázni. Akár a korral járó ízületi fájdalomról vagy mozgáskorlátozottságról. mint a könyök) gyakran van kitéve sérüléseknek. A Jang-domb forrása. az akupresszúra nem gyógyítja ugyan meg a bekövetkezett károsodást. 66 . amíg jólesik. és egyes esetekben megállítja a további rosszabbodást. A kezelés elsősorban a „locus dolendis terápiából áll. A térd körül elhelyezkedő 4 speciális pont akupresszúrázása a fájdalmat eloszlatja. vagy ha az ízületeket sportolás vagy testsúlyfelesleg terheli meg. túlterhelésnek. de jelentősen enyhíti a fájdalmat. A szárkapocsfejecs előtti és alatti árokban. akár a foglalkozássaljáró túlterhelésről.Térdfájdalom A térd (éppúgy. fokozott igénybevételről van szó. A kezelést addig kell végezni. naponta többszőr is meg lehet ismételni.

egyszerű torokfájás esetén a panaszok enyhülését várhatjuk. Nyirokpont a hüvelykujjon. Speciálisan a nyirokrendszerre hat. ha azt nem kezelik ki. Völgymeredély. Naponta többször 15 másodpercig kell a hüvelykujj körmével erősen akupresszúrázni (a tüdő kezelésének fő pontja). mandulagyulladás) melléktünete.Torokfájás A torokfájásnak sok oka lehet. sokféle káros következménye lehet (pl. influenza. vesekárosodást okozhat). Nyálkahártya-szabályozó hatású. A heveny torokgyulladásnak. Iffú kereskedő. 67 . többnyire valamilyen betegség (pl. rekedtséget és enyhe nyelési nehézséget okozó. Ezért feltétlenül orvosnak kell megmutatni! Az akupresszúrától komplikációmentes.

Az akupresszúra hozzásegít ahhoz hogy a mindennapi problémákon könnyeben felülemelkedjünk. Isteni egykedvűség. A klasszikus orvostudomány vegetatív disztóniának nevezi a közérzet minden olyan zavarát. anélkül hogy annak bármi kimutatható szervi oka volna. kimutatható szervi ok nélküli. 68 . de ha nem kezelik őket az idegrendszer tartós zavaraivá válnak. E pont ingerlése reflexek útján idéz elő hatásokat a vegetatív központokban. és ezáltal erősíti az önbizalmunkat. A pont elnevezése mindent megmagyaráz! Kiáramló tavasz pontot ellazult helyzetben a partnernek kell a hüvelykujjbegyével enyhe nyomással akupresszúrazni. amely fejfájásban. hogy azok milyen testi tünetekben mutatkoznak. keringési zavarokban vagy szédülésben nyilvánul meg.Vegetatív egyensúlyzavar Ezen értjük a vegetatív idegrendszer minden. alvászavarban. hibás működését. függetlenül attól. A panaszok eleinte ártalmatlanok.

hogy a betegségek kialakulásában a hideg kéznek. hideg lábnak nagy szerepe van. Pontosan a szemöldök között szédüléskor. Az isteni egykedvűséget és a 3 Jin talákozási pontját legjobb a jobb és bal oldalon egyidejűleg akupresszúrázni. érelmeszesedés).Vérellátási zavarok A néphit azt tartja. 69 . Különösen a szív ritmusában végezve hatásos. A vérellátási zavaroknak lehetnek funkcionális okai (pl. A völgymeredélyt a könyök irányában kell akupresszúrázni. A perifériás keringési zavaroknak több mint a felét a dohányzás okozza! A teljes értékű táplálkozás és a rendszeres mozgás (az érrendszer tomáztatása) fontos kezelési módok. A kezeket egymás után l-l percig kell felváltva akupresszúrázni (élénkítő pontok). Speciális pont. Az akupresszúra az erek normális feszültségét segít megőrizni. Koncentrált támadási pont. idegi eredetű izomgörcsök) vagy szervi okai (pl.

2698-2598-ig élt) az emberi test energiáira vonatkozó ismereteket rendszerbe foglalta.titokzatosságot rejtett magába. Kr. ezüst. és még ma is ennek alapján dolgozunk. Ez a legendás hírű uralkodó ezenkívül állítólag még feltalálta a kereket. tű. Az időszámításunk előtti 6. ennek megfelelően pontszúrást vagy tűszúrást jelent. Először a XVII. Az akupresszúrában a test saját energiáit az ujjak nyomásával befolyásoljuk. azok elhelyezkedését. Az akupresszúra és az akupunktúra történetét ötezer éves régészeti leletek dokumentálják. Mindkét gyógymód a kínai gyógymasszázs és a kínai energiatan évezredes tradícióin fejlődött ki. amelyek ma is érvényesek. e. Az értetlenség Kína története és kultúrája az európai ember szamára sokáig sok elutasításá. Az akupresszúrának és az akupunktúrának közös a története. Az akupunktúra szóban a pungere = szúrni. Ezzel szemben az akupunktúra a test felületén a 12 meridiánon és 2 vezetéken levő több száz energiapontnak finom arany-. A mondabeli „Sárga császár" (Huang-Ti. amellett pontosan kell ismerni az energiapontokat. mint azt. addig az akupresszúrát könnyű megtanulni. Az energiapontok rendszere és az energiák irányításának a módszere alapvetően nem változott. században hoztak hoz vezetett hírt a kínai kultúráról az onnan hazatérő misszionáriusok. századból származó feljegyzések olyan elveket tartalmaznak. a pénzt. de a gyógymód filozófiai alapjait a mindenkori kulturális fejlődés határozta meg. hatásukat.Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra Az akupreszszúra és az akupunktúra története Az akupresszúra szó a latin acus = hegy. és a csillagképeket is rendszerezte. kidolgozott egy zenei rendszert. Ez a gyógymód mint a kínai évezredes népi gyógyászat része minden kínai számára öngyógyító módszerként ismeretes. pressum = nyomni szavakból keletkezett. akik azután Európában kínai gyógymód szerint kezelték a betege71 Évezredek óta bevált . Azokat. hogy pontnyomás. pont és a premere. Az akupresszúra nem jelent egyebet.vagy acéltűkkel való ingerléséből áll. Míg a tűkezelés speciális ismereteket igényel.

valamint megelőzésének és a természetes gyógymódok nyújtotta lehetőségeknek az újrafelfedezése előtérbe hozta a távol-keleti gyógymódokat is. Látható eredmények A természetes gyógymódoknak. hogy a termeszet és a világmindenség törvényei függetlenek attól. A kínaiaknak sajátos elképzelésük van az életről. ha meggondoljuk. Egy pekingi kórházban tüszúrásos ér- 27 . hogy a kínaiak már évezredekkel ezelőtt ismerték az élet és a világmindenség törvényeit. Az akupunktúra és az akupreszszúra európai elterjedését leginkább az gátolta. no ha a kínaiak az európaiaknál sokkal korábban találták fel a porcelánt. Megszoktuk. európaik nem egykönnyen értünk meg. a betegségek kezelésének. amit a tudomány be tud bizonyítani. Első ízben 1939-ben írt egy könyvet az akupunktúráról egy francia diplomata. mint igen fejlett kezelési módszert. Mi azt tanultuk. míg a kínai gyógyászai elsősorban egy energiarendszert lát benne. amelyek számunkra a mai napig rejtve vannak. pl. E könyvben Európában elsőként mutatta be ezt a gyógymódot. hogy a láb nagyujján levő pontnak mi köze van a hasnyálmirigyhez . a papírt.ket. és egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítottak ezeknek. hogy mi fel tudjuk-e őket fogni vagy sem.különösen. hogy a pont és a szerv (vagy szervrendszer) semmilyen bizonyítható összefüggésben nincs egymással. A kínai kezelési módszereket elavultnak minősítették. hogy az akupreszszúrában nincs semmi titokzatosság. akkor kiderül. E gyógymódok iránti kétkedést a nyelvi nehézségek és a fordítási hibák is táplálták. 1971-ben a New York Times egyik munkatársa Kínában vakbélgyulladásban megbetegedett. A természettudományos gondolkodáshoz kötődve értelmünkkel alig tudjuk felfogni. a könyvnyomtatást és a puskaport (gondoljunk pl. a természetről Akupresszúra egészségről és betegségről. Ha ezt megértjük. hogy a kínai orvostudomány módszerei a gyakorlatban évezredek óta beváltak. amely egymással szemben ható és egymást kiegészítő erőkből áll. hogy a vele kapcsollatos szemléletmódot az igen nagy kulturális különbség miatt az európaiak misztikusnak tekintették. nem vették komolyan. Szenzációs eredmények hívták fel a figyelmet az akupunktúrára. hogy az emberi testet anyagnak tekintsük. az emberről és a világmindenségről -mai amit mi. Nehezen tudjuk szemmel felfogni. masszázzsal vagy tűszúrással. és nem vesszük észre. és annak ellenére. Soulié de Morant. ujjnyomással. amelyeket egyensúlyban kell tartani. hogy csak azt higgyük el. a kínai tűzijátékra). aki egy ideig Kínában élt.

az örökkévaló dolgok természetében rejlik. amelyek a szemléletmód kínaiak „egészet néző" szemléletéhez hasonlók. melyben feltette a kérdést az emberi lét eredetéről. e... Érléstelenítés Elsősorban Mao Zedongs érdeme.. Ez napjaink nagy tévedése az emberi test gyógyításában". Ő hívta fel a figyelmet arra 1958ban. amikor 1972ben egy asszonynak tűszúrásos érzéstelenítésben fájdalommentesen kivették a manduláit. egymást kiegészítsék.. így az egész műtét alatt öntudatánál volt.. orvos és beteg egyaránt hasznát látná. Kívánatos. hogy a kínai gyógyászat módakupunktúrá." Platón. ha nem ismerjük magát a természetet. Az embert ma inkább biológiailag működő rendszernek nézzük. hogy „az orvostudomány kiindulópontja. amit az orvosok nem tudnak gyógyítani. a hippokratészi iskola gyűjteményes kötetében olvashatjuk. 460-377) egyik könyve. és annak működési törvényeit. Egy rész ugyanis csak akkor lehet egészséges.. a világAz egészet mindenség kapcsolatának a megértésén alapszik. mert nem ismerik az egészet. Törekedni kell ennek megismerésére és továbbfejlesztésére". Ugyanis lehetetlenség a betegség lényegét megismerni. míg a természetgyógyászat a harmonikus energia73 . Manapság a kínai gyógyászat jó kapcsolatot jelent a modern orvostudomány és a tradicionális gyógyászat között. ami végül is a mi (orvos) művészetünk kutatásának a tárgya.zéstelenítésben megoperálták. A Corpus Hippocraticumban. hogy az európai orvoslás és a természetgyógyászat megtalálja az együttműködés formáit és annak módját. Ausztriában az akupunktúra egyszeriben széles nyilvánosság előtt közismertté vált. ha az egész az.szerei újból ismeretessé váltak. Az ilyen megállapításokat a természettudományos-technikai szemlélet háttérbe szorította. Ilyen pl. mert ennek mindenki. hogy „a kínai orvostudomány és farmakológia (gyógyszertan) val gazdag kincsestár. ami a modem orvostudomány számára ma is érvényes: „sokféle baj létezik. görög filozófus közel 2500 évvel ezelőtt leírta azt. Hippokratész (Kr. A kínai energiatan A kínai gyógyászat lényegében az ember és a természet. az ókori görög orvos. és mindent megfigyelhetett. Manapság az akupunktúrával előállított érzéstelenségben végzett műtétek nem mennek ritkaságszámba. Az európai orvosnéző történet kezdeteinél találkozunk olyan gondolatokkal.

Az átváltozások könyvében. amit folyamategyensúlynak lehet nevezni. epe. ez a Tao". jól működő szervezetben az életenergia egyenletesen áramlik. hogy az ember életenergiája egy saját vezetékrendszeren. de ha megállunk. Az egészség és a betegség tehát nem állapot. A következmény: az ember rosszul érzi magát. az energiapályáikon áramlik. a mikrokozmoszszal. ha ez az egyensúly helyreállt. Az ókori orvostudomány is az egészséget és a betegséget a testnedvek (vér. hanem egy folyamatnak a fázisa. Diszharmónia Mint az ábrán is látható. a makrokozmoszt kapcsolatba hozza az ember életével. az azonosság a mikrokozmosz és a makrokozmosz között. másszor Jang. a Jin és a Jang szimbóluma egymástól = betegség elválaszthatatlan. A harmóniát az zavarja meg. Ilyenkor mindent meg kell tenni az erők kiegyenlítése érdekében. ha közülük valamelyik erő fölényben kerül a másikkal szemben. felborulunk. váladékok) egymáshoz való viszonyában látta. az egyensúly felborul. A kínai orvoslásfilozófia az energiának kereken egy tucat alap formáját és még egyszer ennyi mellékformáját ismeri. a kínai gondolkodásmódnak ebben az alapvető művében ez áll: „egyszer Jin. s ez leginkább a kerékpározáshoz hasonlítható: mozgás közben meg tudjuk tartani az egyensúlyt. Jin és a Jang egymással egyensúlyban van. A világ. beteg lesz. a környező természet és az ember környezete ugyanolyan alapelvek szerint épül fel. A kínai gyógyászat a dolgok egésszének és végső lényegének az egységén alapszik: ez az energiatan.Gyógyászat és filozófia és életerőrendszerből indul ki. 74 . Minden kínai terápiaforma azon a szemléleten alapszik. Az emberi testben lezajló energiai történések a kínai szemléletmód szerint rövidesen a következőkben írható le: A kínai energiatan minden megállapítása inkább filozófiai. A kína orvoslásfilozófiának egyik alapelve az identitás. mint orvosi teória A kínai filozófia az embert körülvevő világot. de ugyanakkor egymást kiegészítő ellentétek. Az ember csak akkor lesz ismét egészséges. és a két ellentétes erő. Az egészséges. mint maga az emberi élet.

energiaegyensúly vagy energiaellentét. Lao-ce legfontosabb filozófiai művében a következőket olvashatjuk: „Aki tud.nincs Jang Jin nélkül. Minden zavarnak és betegségnek gyökere a Jin és a Jang közötti egyensúly felborulása. az ember személyiségében éppúgy. a Jin magába foglalja a Jangot (Jin=anyag). a nappal és az éjjel nem'ellentétesek egymással. A kínai gondolkodás számára . hogy a A test. Egyidejűleg az Út és Cél. A Jin-Jang nem egyéb. A Jin és a Jang állandóan alkotó és szétválasztó erőként működnek. a Kezdet és a Vég. hanem egymáshoz tartoznak: ugyanis nincs mozgás nyugalom nélkül. egész egyszerűen más. az nem tud semmit". Az ellentétek egyesülésre és harmóniára törekszenek. A Tao-tekingben. és a nappal elképzelhetetlen az éjszaka nélkül. a testi-lelki kiegyensúlyozottságunkegészsége nak. mint a gondolkodásban. a gondolkozás és a járás között. a lélek és a szellem egészségének. Ez az elválaszthatatlan egység. mint a társadalmi együttélésben. A mozgás és a nyugalom. Vessünk még egyszer egy pillantást a szimbólumra: a két félkör megfelel a Jin és a Jang közötti ősellentétnek. A kínai filozófiában' nincs más egymást kizáró ellentétesség. 75 .A Tao az Istenség. megteremtjük az előfeltételét a jólétünknek. és egyidejűleg a Lét forrása. hogy mi tudomásul vesszük. a táplálkozásban éppúgy. vagyis azáltal. amely a Fej és a Láb szimbólumából áll. az nem beszél. s mindkettő a Taóból származik . és aki beszél. az egység a szellem és a mozgás között. a lélek és a szellem bennünk levő ellentétek harmóniára törekszenek. Ugyanakkor egyik sem jobb a másiknál. Ezek jelentése a kapcsolat az Ég és a Föld között. Más kifejeződése ugyanannak az alapanyagnak. mint erömegosztás.mint már szó volt róla . A Jin és a Jang egymáshoz való kiegyensúlyozott viszonya feltétele a test. A Taót nem lehet szavakkal leírni. mint a Jin és a Jang közötti állandó kiegyenlítődés. Az alapelv a következő: a Jang élteti a Jint (Jang=energia). és minden Jin tartalmaz Jangot is. A Tao szimbóluma a teljes Kör. A nagy Semmi. mert ily módon az életenergia akadálytalanul áramlik. az írásjel.minden történés a mindenkori erőviszonyok eredményeképpen és minden eredmény az erők és energiák egymásra hatásának az eredménye. Ily módon. Az ember természete nem egyéb. ez a harmónia mindenhol megtalálható.

Hogyan hat az akupresszúra?
Az akupunktúra és az akupresszúra meggyőző eredményei sok orvosi kutatóintézetet arra késztettek, hogy ezeknek a gyógymódoknak a hatásmechanizmusát tanulmányozzák. Sokféle elmélet alakult már ki az akupunktúra hatásmechanizmusáról, de még egyetlen olyan magyarázat sincs, amely ne volna ellentmondásos. Az öngyógyítás szempontjából elsősorban nem az a fontos, hogy a gyógymód hogyan hat, hanem az, hogy hat. Mindazonáltal szeretnénk néhány olyan kutatási irányra rámutatni, amelyekkel a tudomány az egyes pontok ingerlését, vagyis az akupunktúra hatását igyekszik megmagyarázni. Gyakran elhangzik az az érv, hogy a hatás szuggesztión alapszik, és csupán placebó, vagyis látszathatás. Ennek egész egyszerűen ellentmond az, hogy az akupunktúra és az akupresszúra az eszméletlen embernél és az állatoknál is hatásos. Kétségbevonhatatlan eredményeket tud felmutatni a szakember A gyógyeredáltal végzett akupunktúrás kezelés a következő betegségekben: a mények bizonyítottak vér kóros összetételében (a vörösvérsejtek túltermelődése miatt), a szív működési zavaraiban, a légző- és emésztőrendszer betegségeiben, az idegrendszer, a csont- és az izomrendszer kórképeinél. Az akupunktúrás kezelés eredményeit vérképvizsgálatok, EKG és légzésfunkciós vizsgálatok igazolták. Mindezeken túlmenően bebizonyosodott, hogy a gyógyító és ingerpontokon, valamint a meridiánokon különleges energetikai (elektromos) állapotok uralkodnak: a bőr vezetőképessége a kezelési pontokon nagyobb, mint egyebütt. Újabban az a vélemény is kialakult, hogy a bőrben és a testben egy olyan információs rendszer van, amely a központi idegrendszerben már az embrionális életben kialakul. így eljutottunk a biológia és az orvostudomány legbonyolultabb területéhez, az idegrendszerhez, és itt bámulatosán sok közös pontot találunk az évezredek során tapasztalatokon gazdagodó orvostudomány és az élettan legújabb kutatási eredményei között. A bőr idegvégződései sokféle ingert érzékelnek, mint pl. hideget, meleget, nyomást. Az ingert az agy érzékeli fájdalomként. Kétféle idegrost felelős azért, hogy az ingerületet az agyhoz vezesse: az egyik az ingerületet lassan vezeti, a másik pedig, főként az erős ingert, rendkívül gyorsan

76

továbbítja az agyhoz. Ha ezen a gyors pályán egy erős ingerület haA fájdalom kiküszöbölése lad végig, akkor ezalatt egy kevésbé erős inger számára ez az információs vezeték lezáródik (blokkolódik). Ez a tény - vagyis, hogy a fájdalomingerület továbbítása megakadályozható - megmagyarázza a tűszúrásos érzéstelenítés eredményeit. Egy kanadai tudós azt is bebizonyította, hogy az akupunktúra és A test a saját az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító vegyületét, az endofájdalommorfint felszabadítja. Ebben az Összefüggésben rendkívül érdekes, csillapító hogy az agyban felszabaduló morfinnak éppen olyan intenzív hatáanyaga sa van, mint a fájdalomcsillapító céllal adott morfiumnak. További bizonyítékokkal szolgálnak a bőrellenállás-mérések, az ingerlőpontok szöveti tulajdonságai és az agy ingerületátvivő anyagaira gyakorolt hatás. Los Angelesben (USA) nemrégiben készült egy olyan jelentés (H. Motoyama vezetésével), amely az energiapályákkal foglalkozott. Az eredmény: az életenergia nem az idegrendszer pályáin áramlik, mint ahogy eddig gondoltuk, hanem a saját élettanilag bizonyítható vezetékein; ezek feltehetően azonosak a már említett információs rendszerrel, amely az embrionális stádiumában még a központi idegrendszer megjelenése előtt kialakul. A test természetes regenerációs és gyógyulási képességét nem Az akupreszszúra mozgó- szükséges külön bizonyítani. Mindenki ismeri azokat az erőket, sítja a saját amelyek a kis horzsolástól a nagy műtéteknél ejtett sebekig a szövetek gyógyulását elősegítik. Már elfelejtettük, hogy miképpen életerőnket tudjuk a test saját gyógyerejét felhasználni. Nem is vagyunk abban a helyzetben, hogy ezeket az energiákat támogassuk, mert nem ismerjük a megfelelő eljárásokat. Az akupresszúra segít ezeket az energiákat felismerni. Az akupresszúra aktiválja a mindenkiben meglevő saját gyógyerőket, függetlenül attól, hogy ezt a folyamatot megértjük-e vagy a hatásmechanizmusát be tudjuk-e bizonyítani.

77

Tárgymutató

Adipozitás 27 ágybavizelés 21 akupresszúra állatoknál 9 - gyermekeknél 9 -jelentése 71 - kezelési pontok 13 a gyomor közepe 39 a gyomor mesterpontja 65 a hajlítórendszer közepe 45 a három Jin találkozási pontja 21,36, 54, 59,69 a háziszellemek segítsége 43 a hegy oszlopa 50 a hegy támasztéka 24 a Jang-domb forrása 28, 33, 66 a kereskedő dombja 24 alsó csatorna 39 a menny oszlopa 38 a menny tengere 39 a mutatóujj speciális zónája 42 a nagy lábujjbegy pontja 54 át a szoroson 53 a támadó határpontja 34 átcsapó hullám 29, 31, 52, 53,63 átmenet a Jinbe 63 a tó öble 49 az égbolt tengelye 42 az energia tengere 31, 32, 39,44, 59 az istenek hegye 45 belső határfal 29 - határsánc 40, 53 csont, amely elhagyja a földet 43 csüngő csengő 36 döntő roham 28,33, 50, 58 eljutás a Jinbe 43 elülső koponyapont 35 elülső koponyatető 64 ereszcsatorna 30

fehér oldal 48, 53 felső árok 38 - nagy piactér 40 fogamzáspont 54 fogínypont 27, 37 folyam a hátországban 65 folyékony élelem 25 forrás a dombon 41 galambfarok 62, 63,64 gyomorközép 29,64 ha-ba-ex48,51 halfarok 34 harmatos patak 27,61 három mérföld 50,60,61 határforrás 42 hátsó barázda 27 - főpont 35 ifjú kereskedő 51, 57,67 illatmester 41, 55 isteni egykedvüség 33,40,43,50,56,58, 61, 63, 68,69 - kapu 34, 56, 64 Jang-egyesülés 24 Jang-kereskedő 37,41 kanyargós fal 39 kapcsolat a belvilággal 25,47 KA-TE speciális pont 26 kegyetlen fizetség 39 - hála 41 kialvó tenger 27 kiáramló tavasz 54, 68 koncentrált támadási pont 22,31,52, 53, 69 könnyfogó 41 középső sziget 26,30,33,60 középsőujj-zona 22,52 külső határ 46 magtár 55 79

láb 50 -.nyomozás 52 nefritgyöngy 39 négyszeres fényesség 57 nyak-tarkó pont 35 nyirokpont a hüvelykujjon 67 olvadó patak 63 sekély tó 41 sugárzó Jang 28 szélszentelö 35 tetőpont 35 tibeti magashegység 30.40 .természeti népeknél 9 -története 71 akupunktúra 71 alacsony vérnyomás 22 alarm pontok 13 álmatlanság 23 . 55. térd 66 -. váll 38 fajdalomcsillapítás 30 80 . hasi 41 -. lábon 50 érrendszer zavarai 69 érzelmi labilitás klimaxban 47 étvágytalanság 29 Fájdalom 30 -.hipertóniában 52 .40 -. 57. ízületi 46 . gyomor 39. 69 akupresszúra mellékhatás nélkül 8 . 58.megfázásban 53 bélgörcs 42 bélnyálkahártya izgalma 42 bélrenyheség 61 beszédzavar 25 boszorkánylövés 45 búskomorság 63 Corpus Hippocraticum 72 Csigolyaártalmak 26 csigolyaelcsúszás 45 csúsztatás 14 Dadogás 25 depresszió 63 derékfájás 26 dohányzás 56 dülmirigypanaszok 59 Egyensúlyzavar. homloktáji 33-36 -. fej 33-36 -. bél 39. székürítéskor 24 -.igazság 61 -magaslat 62 . 50 titkos fény 54 vállcsontok 24 völgymeredély 40.45. torok 67 -.61. könyök 49 -. 67.megtámasztó hely 45 mennyei város 23 nagy elakadás 22 . 40 -. vegetatív 68 elalvás zavara 23 élénkítő pontok 12 életenergia áramlása 11 elhízás 27 emésztőrendszer zavara 29 encefalin 30 endomorfin 30 energiapályák 11 epegörcs 28 epehólyag-müködési zavarok 28 érgörcs.idegesség miatt 44 aluszékonyság hipotóniában 22 alvászavarok 23 .kar 38 -.ősi formái 9 .vegetatív disztóniában 68 aranyér 24 asztmás légzés 51 átváltozások könyve 75 Bélbántalom 39.48. isiász 45 -. fog 37 -.

71 migrén 33-36 Nátha 55 nemi élet zavarai 62 neuraszténia 44 nikotinfüggőség 56 Nyomás erőssége 14 nyomástechnika 14 nyugtató pontok 11 Orrmelléküreg-gyulladás 47.megfázásban 53 gyomornyálkahártya-gyulladás 39 gyomorsavtúltengés 39. 55 orrvérzés 58 orvosi diagnózis 18 Önkezelés 17 Platón 73 pontok 12 pontozás 14 porckorong-előesés 45 premenstruációs szindróma 54 prosztatamegnagyobbodás 59 prosztatapanaszok 59 puffadás 41 81 .orvoslásfilozófia 73 klimax 47 kólika 28 köhögés 48 köhögéscsillapítás 48 könyökfájdalom 49 Lábfájdalom 50 légszomj 51 légzési panaszok 51 lumbágó 45 Magas vérnyomás 52 megfázás 53 menstruációs panaszok 54 meridiánok 11. 15. menstruáció miatt 54 fejfájás vegetatív disztóniában 68 felnőttek ágybavizelése 21 figyelemgyengeség 32 fogfájás 37 frontérzékenység hipotóniában 22 fülzúgás hipertóniában 52 Gerincproblémák 38 Gyermekek ágybavizelése 21 gyomorbántalom 39. 20 kínai energiatan 72 . 40 Hányinger 65 harmonizáló pontok 12 hasi fájdalom 41 — menstruáció miatt 54 hasmenés 42 havivérzés zavara 54 hexensussz45 hipertónia 52 hipotónia 22 Hippokratész 72 hippokratészi iskola 72 hólyagműködési zavarok 43 homloktáji fájdalom 33-36 homloküreg-gyulladás 55 hőhullámok klimaxban 47 hörgő légzés 51 Idegesség 44 influenza 53 ingerlékenység hipertóniában 52 isiász 45 ízületi fájdalom 46 Jang73 Jin73 Karfájdalom 38 kezelési pontok 12 kezelési útmutató 10. megfázás miatt 53 -. hipertóniában 52 -.fáradékonyság hipertóniában 22 fáradtság 31 fejfájás 33-36 -. 40 .

magas 52 vészjelző pontok 13 viszketés végbéltájékon 24 vizeletcsepegés 43 vizeletrekedés 42 .egyensúlyzavarok 68 verejtékezés idegesség miatt 44 vérellátási zavarok 69 vérnyomás. alacsony 22 -.vegetatív disztóniában 68 székrekedés 61 székürítés.prosztatamegnagyobbodás miatt 59 vizsgadrukk 42 . 64 Tao 75 tengeribetegség 65 teniszkönyök 49 teltségérzés41 térdfájdalom 66 test energiapályái 11 tonizáló pontok 12 torokgyulladás 67 tűkezelés 71 Vállfájdalom 38 változás kora 47 végbéltájéki viszketés 24 vegetatív disztónia 68 . ideges 44 szorongás 44. 63. fájdalmas 24 szemakupresszúra 36 szénanátha 55 szervezet jelzései 16 szétválasztás-egyesítés 14 szexuális zavarok 62 szinuszitisz 57 szívdobogás.Reumás panaszok 60 Speciális pontok 13 Szapora légvétel 51 szedáló pontok 12 szédülés hipertóniában 52 .