Fedélterv: Urr Géza Copyright © 2002 Black & White Kiadó Ali rights reserved! Minden jog fenntartva! Tilos a könyv bármely részét sokszorosítani, reprodukálni akár elektronikus, akár mechanikus úton, beleértve a fényképezést és más módokat is, valamint bármilyen információtároló és visszakereső rendszerben tárolni, a Black & White Kiadó előzetes írásos engedélye nélkül!

Megrendelésfelvétel, levelezési cím: 4401 Nyíregyháza, Pf. 287. Telefon/fax: 42/421-497 Felelős kiadó: Fehér Sándor Műszaki szerkesztő: Urr Géza ISBN: 963 9407 35 6
Nyomdai munka: Print-Kódex Nyomda, Orosháza Felelős vezető: Muszkáné Gajdács Beáta

Tartalom

Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Segítség önerőből Az akupresszúra ősi formái Útmutató e könyv használatához A kezelésről A test energiapályái A különböző pontok és azok hatásai Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A nyomástechnika Mire kell ügyelni kezelés közben? Az önkezelés lehetőségei és határai Akupresszúra mindenkinek Kórképek - kezelési pontok - nyomástechnika Kezelési szabályok Ágybavizelés Alacsony vérnyomás Alvászavarok, álmatlanság Aranyér Dadogás Derékfájás Elhízás Epehólyag-müködési zavarok Étvágytalanság Fájdalom mint önálló kórkép Fáradtság Figyelemgyengeség Fejfájás, migrén, homloktáji fájdalom Fogfájás Gerincproblémák, váll- és karfájdalom

7 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15 17 19 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 37 38

,

lumbágó) Ízületi fájdalmak Klimax (a változás kora) Köhögés Könyökfájdalom Lábfájdalmak Légzési panaszok Magas vérnyomás Megfázás Menstruációs panaszok Nátha.Gyomor-bél bántalmak Hasi fájdalmak Hasmenés Hólyagműködési zavarok Idegesség. neuraszténia Isiász (hexensussz. szénanátha Nikotinfüggőség Orrmelléküreg-gyulladás Orrvérzés Prosztatapanaszok Reumás panaszok Székrekedés Szexuális zavarok Szorongás Tengeribetegség Térdfájdalom Torokfájás Vegetatív egyensúlyzavarok Vérellátási zavarok Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra A kínai energiatan Hogyan hat az akupresszúra? Tárgymutató 39 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 65 66 67 68 69 71 71 73 76 79 .

lélek . állandóan mozognak. ami testi panaszokban nyilvánul meg - Évezredek óta bevált 7 . Ha ezt a törekvést bármi lefékezi. A panaszok soha nem választhatók el ettől az egységtől. ez arra késztet minket. és amit az ókori orvosok így fogalmaztak meg: az embert mint test . Életerőnket pedig irányíthatjuk . amely az évezredes kínai gyógymasszázsból fejlődött ki. akupresszúra = pontnyomás) segítségével. Ilyen megközelítésben az egészség és a betegség egészen más megvilágításba kerül. hogy egyensúlyban legyenek . ha ezek a hatékony erők egyensúlyban vannak. Csak akkor érezzük jól magunkat. akkor kiegyensúlyozatlan állapotba kerülünk. ami minden távol-keleti gyógymódra jellemző. hogy mozogjunk. ugyanis a panaszok a test . életerőnk erejének a kifejeződése. Ha ez a harmónia megbomlik.ezt az állapotot persze tökéletesen soha nem lehet elérni. Az. Hogyan kell ezt érteni? Mindannyian tudjuk: ha elfáradunk. vagy megbetegszünk. ha túlteng bennünk az energia. pressum = nyomni. rosszul érezzük magunkat. a mozgás pedig az élet princípiuma. tű. Az egymással ellentétes és az egymást kiegészítő erők állandóan arra törekszenek. ami ebben a módszerben számunkra idegennek tűnik. Ezek az erők állandó áramlásban vannak.lélek — szellem egységet kell nézni. bármilyen csodálatosnak tűnik is. Ez az egyik legősibb és legjobban bevált természetes gyógymód.szükség szerint erősíthetjük vagy pihentethetjük . aludni kell.az akupresszúra (acus = hegy. az a szemléletmód.Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Minden gyógymód. pont.szellem egységének alapján fejeződnek ki és mindig ezen összefüggések figyelembevételével kell kezelni a beteget. premere. mint ahogy megszoktuk: az egészség az életerők állandó küzdelme bennünk az egyensúlyi helyzet létrehozásáért.

és a lefékezett energiákat fel tudjuk szabadítani. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. aki számára ne ismerné a náthát. a torokfájást. egészségéről saját felelősségére gondosszúra kodhassak. hanem sokkal inkább a betegség okát tudjuk kezelni. Az akupresszúra természetes. ezeknek a pontoknak a maszszírozásával a testi zavarokat könnyen meg lehet szüntetni. Az akupresszúrával ezekre az erőfolyamatokra tudunk hatni.megbetegszünk. és ne szeretne gyorsan. A természetes 8 . nagyon megbízható és úgyMegbízható. a nyaki csigolyák memindenki szesedése okozta fájdalmakat. hogy jó közérzetéről. Az akupresszúrával való öngyógyítás sikerének szükséges feltétele. A betegség oka tehát a bennünk levő életerők egyensúlyának a megbomlása. amellyel befolyásolni tudjuk életenergiánkat. a kezelés sikeréhez nincs szükség semmiféle orvosi előképzettségre. Az akupresszúrával önnek szó szerint a kezében van a lehetőség Akupreszarra. aki ne ismerné a felfájást. hogy önerőből segítsünk magunkon. hogy egészségünk iránt felelősséget erezzünk. Nincs. mellékhatás nélkül ezektől megszabadulni. Az akupresszúrát mindenki alkalmazhatja. ősi. Nincs. szinte minden helyzetben alkalmazható. Segítség önerőből Az akupresszúra (amit nyomáspont-masszázsnak is neveznek) olyan természetes gyógymód. Ha a zavar okát az életerők kiegyensúlyozatlanságában kell keresni. akupresszúrával az egészségkárosodást és a panaszokat hatékonyan lehet befolyásolni. a hátfájást. Az akupresszúra ehhez nyújt segítséget mindannyiunk számára. saját energia-háztartási zavarainak a kezenélkül lésére. meghatározott kapcsolási központokon keresztül a hibás útra terelődött energiákat irányítani tudjuk. szólván teljesen fájdalmatlan módszer a test legkülönbözőbb formellékhatás mákban megnyilvánuló. Az akupresszúra lehetővé teszi számunkra. Az akupresszúrával tehát nem a betegség tüneteit. Ha valaki ismeri az akupresszúrapontokat és az ezekhez tartozó hatásokat. kis ügyességgel. Ez a gyógymód minden technikai eszköz nélkül. hogy testünk saját erejével gondoskodjon jó közérzetünkről.

hogy az akupresszúra ősiforTermészeti népeknél 9 . kövekhez nyomják. hogy nyomást gyakonél rolnak valamelyik testrészükre. vagy nyomkodja a szeme környékét. A néprajzi leírások beszámolnak bantu törzsekről. mindazonáltal hasznosan kiegészíthet más kezelési eljárásokat. de az akupresszúra ősi formái minden kultúrkörben megtalálhatók. Szervi betegség esetén bizonyos testrészüket ágakhoz. Az így szerzett tapasztalatok gyakran segítenek abban is. hogy fúvókás nyílvesszőcskét lőnek ki egyes testrészekre. Ha ön orvosi kezelés alatt áll. hogy jobban kapcsolatba kerüljünk saját testünkkel. Megfigyelték azt is. Az akupresszúra ősi formái Kínában az akupresszúrakezelésnek egész rendszere fejlődött ki. Egy brazíliai bennszülött törzsnél ismeretes az a szokás. akkor önmagunk kezelése során megtanulunk odafigyelni szervezetünk jelzéseire is. ahol arra szükség volna. Ha ezeknek a tapasztalatoknak a felhasználásához értünk. amikor valaki feszült idegállapotban vagy fáradtan idegesen morzsolja a fülcimpáját. amelyek úgy kúrálják a betegeket. ha valaki már fel tudja venni a kapcsolatot saját testével. Tapasztalt akupresszúrások véleménye szerint a gyógyulás akkor kezdődik. mutatóujuával dörzsöli az orra hegyét. sőt attól gyakran igen távol esik. s így igyekeznek a fájdalomtól megszabadulni. hogy bizonyos testrészeket megkarcolnak. hogy a világ legkülönbözőbb országaiban a Gyermekekgyermekek a fájdalom ellen úgy védekeznek.gyógymódok az emberi szervezet egységének évezredes felismerésén alapszanak. Fontos! Az akupresszúra soha nem helyettesítheti a szükséges orvosi kezelést! Mint minden természetes gyógymód. amelyik azonban semmiféle kapcsolatban nincs a fájdalmas testrésszel. Ugyanígy a türelmetlen dobolás ujjakkal az asztal lapján arra utal. hogy az illető nem rendelkezik elég energiával ott. Mindannyiunk előtt ismeretes. és panaszait akupresszúrával is szeretné kezelni. Mindebből arra következtethetünk. ezt előbb okvetlenül beszélje meg orvosával. Állatoknál is megfigyelhetjük ezeket az önsegítő mechanizmuÁllatoknál sokat.

olvassa el a kezelésről szóló fejezetet (11. a kínai energiatan alapelveiről és az akupresszúra hatásmechanizmusáról. Ha e könyv tanácsait és kezelési útmutatásait megfogadja. valamint a kezeléssel kapcsolatos fontos tudnivalókra. ha mindezeket már megtanulta. és hogy az egyes kezeléseknél mire kell ügyelni. panaszokra. mert az ott leírtak ismerete a sikeres gyógykezelés feltétele. Végül bemutatja az akupresszúrás kezeléssel elérhető eredményeket és a kezelés határait. hogyan találja meg testén az akupresszúrapontokat. hogy mindennapi fájdalmaitól és panaszaitól természetes módon megszabaduljon. kérem. A könyv gyakorlati részében (21-61. a különböző nyomási pontokról. oldalak) kb. az akupresszúrapontok megtalálhatók az ábrán. oldal). felelősségérzést. Útmutató e könyv használatához Ez a könyv tulajdonképpen bevezető az akupresszúrával való öngyógyításba.mája az önsegítésnek ösztönös módja. Csak akkor kezdjen hozzá a kezeléshez. Minden természetes öngyógyítás feltételez bizonyos mértékű önálló kezdeményezést. azok hatásairól és a fogástechnikáról. 50 kórképet talál pontos útmutatással az akupresszúrás kezeléshez. Fontos tudnivalók Kezelési útravaló 10 . A részletes tárgymutató segítségével gyorsan rátalál azokra a betegségekre. Még többet megtudhat erről a természetes gyógymódról a könyv utolsó fejezetében (71. megadva a pontos fogástechnikát. mindezt részletesen megmagyarázva és rajzzal illusztrálva. amelyet ember és állat egyaránt öntudatlanul is alkalmaz. a kezelés időtartamát és intenzitását. Ezenkívül pontosan le van írva benne. oldal). kitartást és türelmet. amely tájékoztatást ad az akupresszúra történetéről. Az egyes kórképek tünetei közérthetően vannak leírva. amelyeket akupresszúrával eredményesen kezelni lehet. akkor az akupresszúra segíteni fogja abban. Mielőtt hozzákezdene a kezeléshez. Rövid áttekintést ad a test energiapályáiról.

mielőtt hozzákezd a kezeléshez. Az efféle zavarokat az időjárás hatásától kezdve a sérüléseken át egészen a helytelen táplálkozásig és a tartós megerőltetésig. hogy az akupresszúra nem pusztán technikai eljárás. Az akupresszúra célja. Ennek az energiaáramlásnak a gyengülése vagy lefékezése okoz egészségkárosodást vagy betegséget. Mindig tartsa szem előtt. amikor is az ellentétes életerők egyik eleme hosszabb ideig túlsúlyba kerülve megzavarja a harmonikus egyensúlyt (73. a csontok. ami a kínai felfogás szerint az életenergiák egyensúlyának felborulásában keresendő (73. az idegek súrlódásmentes működése a fontos.A kezelésről A kórok kezelése Az akupresszúrás öngyógyítás sikerében vagy sikertelenségében döntő az a kevés. az izmok. hogy visszaállítsa az energiák egyensúlyát: ahol forgalmi dugó képződik. Akupresszúra segítségével a test saját energiáinak egyensúlyát és harmóniáját visszanyerheti. amivel meg kell ismerkednie. oldal). akadálytalan áramlása (ez a CHI). ahol hiány mutatkozik. oldal). hogy az energiapálya meghatározott pontjain az energiafolyam zavarát kiküszöbölje. A kezelés lényege tehát az. A könyv gyakorlati része betűrendben tartalmazza az egyes kórképeket. hanem a test energiáinak irányítása. oda energiát kell irányítani. Ez az energia cirkulál zárt pályákon az ember testében és a test felszínén. hanem a betegség okát gyógyítja. 11 . de fontos dolog. minden előidézheti. Mindazonáltal ezzel a természetes gyógymóddal nem a betegség tüneteit kezeli. onnan az energiát le kell vezetni. hanem az életenergia szabad. hogy az egészség szempontjából nem az egyes szervek. A test energiapályái Fontos: az életenergia áramlása A kínai gyógyászat alapelve.

A különböző pontok és azok hatásai A különböző pontok egymástól eltérő reakciót váltanak ki. amelyek párosával helyezkednek el a két testfélen. tompító (szedáló) hatást. A test reagálása 12 .nem sok pontpályákon tal dolgozik. A test energiahelyzetének és az ezzel összefüggő kórképeknek megfelelően egyes pontok megnyugtató. bár tájékoztatást nyújtanak a kezeléshez. Akupunktúránál arany-. inkább csak jelzik. a középső vagy a hüvelykujj ujjbegyével kell nyomást gyakorolni (15. E könyvnek az egyes kórképekkel foglalkozó részében a kezelés szempontjából szóba jöhető legfontosabb akupresszúrapontok a rajzon fel vannak tüntetve. energiaAz akupresszúra . Kezelési ponAz akupresszúrakezelésnek szinte minden előírt pontja ezeken az energiapályákon található. és minden pontnál meg van adva a fogástechnika és a kezelés időtartama. Többféle pontfajtát különböztetünk meg: Harmonizáló pontok. hogy helyreállítsák a Jin és a Jang erők közötti egyensúlyt. Minden energiapályán csak egyetlen élénkítő pont van.szemben az akupunktúrával . (Az ilyen energia-odajuttatást nevezzük tonizálásnak. oldal). ezüst. Ezeket meridiánoknak* is nevezik. Ennek a pontnak a kezelése gyengeség esetén energiát aktivál. Ezeket a pontokat kell kezelni a hiperfunkció (a túlságos energiaáramlás) és a feszültség-lazítás za* Hat Jin és hat Jang meridián van. Az energiapályák pontos lefutásáról akupunktúrával foglalkozó könyvekből lehet tájékozódni. Nyugtató (szedáló) pontok. mások aktiváló. Élénkítő (tonizáló) pontok. A moxakezelésnél (moxibusztió) az ingerlést úgy végzik.) Az élénkítő pontok révén lehet erőtartalékokat felszabadítani. hogy a test melyik energiapályái szenvedtek zavart.vagy acéltükkel ingerlik a pontokat. Ezek az energiapályák elején és végén helyezkednek el.A testi tünetek. hogy a hozzájuk tartozó szervek és szervrendszerek összhangját biztosítsák. tok az Csak néhány speciális pont helyezkedik el a pályákon kívül. élénkítő. és az a szerepük. építő (tonizáló) hatást váltanak ki. Megelőző kezelésre a harmonizáló pontok alkalmasak. hogy a pontok felett kis füszergolyócskákat égetnek (meleghatás). Ezekre általában a mutató-.

vagy pedig a keresett ponthoz jutva azonnal bekapcsolja a masszírozó szerkezetet. Ma már kaphatók korszerűen kifejlesztett pontkereső és masszírozó készülékek. Hogy ezeket a pontokat a saját testén megtalálja. Kérem. A nyugtató pontok ingerlésének energialevezetö hatása van. ujjszélesség) mindig a kezelt személyre vonatkoznak! Tehát. abban eligazítják önt a rajzok. Hamarosan érezni fogja. Esetleg bemélyedést érez. Szerepük kettős. hogy van egy határozott pont. érző kezet a legcsodálatosabb technika sem tudja helyettesíteni. ahol önkéntelenül is érzi. E pontok különösen érdekesek az akupresszúrában már jártasak számára. Fontos: érzékelés az újheggyel 13 . Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A kezelés eredményessége érdekében fontos.varának szinte minden formájában. Ezek általában úgy működnek. figyeljen a következőkre! A megadott távolságok (pl. ahol a pontnak lennie kell. Ezek általában az energiapályákon kívül helyezkednek el. Lehet használni őket. amelyeket az egyes kórképek mellett talál. vagy a szövet feszességében talál eltérést. centrumát kell kezelni. hogy mindig az akupresszúrapont közepét. amelyek működése elsősorban a bőr elektromos ellenállásán alapszik. mint a környezete. akkor a mértéket az ő méretei alapján kell számítani. másrészt elsösegélynyújtási pontok. Egyrészt diagnosztikus. és bizonyos rendellenességben nagyon hatékony a szerepük. Néha ez a hely nyomásra kissé érzékenyebb. Hogy ezeket a pontokat hol találja. hogy a keresett pont felett kigyullad egy kis jelzőlámpa. csak nagyon drágák. hogy az emberi beleélő. Speciális pontok. ha valaki a partnerét kezeli. Csinálja így: Tapogassa ki figyelmesen azt a kis területet. Vészjelző (alarm) pontok. Nyomatékosan szeretném felhívni a figyelmet arra. ahhoz finoman kell éreznie ujjai hegyével. hogy ez az igazi.

A nyomás erőssége 14 . egymással ellenkező irányba. míg a hüvelykujjak a pontban ismét találkoznak. Erőteljes akupresszúrát csak kivételes esetekben indokolt végezni. Idült (krónikus) panaszok kezelését. vagy a középső ujj ujjbegyével kell végezni. csak a bőrt szabad mozgatni. közben azonban nem szabad az ujjal a pont helyét elhagyni. vagy műanyagból készített akupresszúra-botocskával is jól lehet kezelni. azt az egyes kórképek leírásánál megadtuk). A mutató. építő hatást vált ki.A nyomástechnika A pontok helyét a rajzokon találja Minden egyes akupresszúrapont-kezelési javaslatnál megtalálható a nyomástechnika rövid leírása. Heveny (akut) fájdalom és első ízben történő kezelés esetén a pontot lágyan köröző mozgással masszírozza. Az alábbiakban közlöm az egyes nyomásformákat: Nyomás. A törzs irányába (proximálisan) haladó csúsztatás erősítő. A mutató. ha egyébként a beteg jó állapotban van. Csúsztatás.vagy a középső ujjat végigcsúsztatjuk egy meghatározott vonal mentén. energialevezető hatása van. A láb. tehát a törzstől a kéz. A szétválasztáshoz a két hüvelykujjai a kezelési pontból kiindulva csúsztató mozgást végzünk kifelé. mégpedig a hüvelykujjai (ahol erre szükség van.vagy lábujjak felé (disztálisan) haladó csúsztatásnak gyengítő. Másodpercenként két-három kört kell az ujjal leírni. középerős nyomással kell végezni.és kézkörmök sarkaiban levő pontokat akácfából faragott vagy rézből. Az ujjbegyet a pont közepébe kell helyezni. míg az ellenkező irányú. és azt az óramutató járásával egyező irányban kell körkörösen masszírozni. Az akupresszúrát a hüvelykujj vagy a mutatóujj.vagy a középső ujjal kopogtató vagy lüktető mozgást végzünk a kezelési ponton. Az egyesítésnél a csúsztató mozgást visszafelé végezzük. A masszírozó ujjat közben a lehetőség szerint meg kell feszíteni. Ez a leggyakoribb mód az energiapálya valamelyik pontjának a befolyásolására. Szétválasztás. Pontozás. egyesítés.

alkoholfoKérem. Nem lehet közben televíziózni. de a telefon vagy az ajtócsengő se szóljon.Mire kell ügyelni kezelés közben? • Ne végezzen akupresszúrát közvetlenül étkezés után. gyasztás után. rádiózni. vagy ha nagyon fáradt. tartrtsa be • A kezelést meleg. jól szellőztetett helyiségben kell végezni. a meezeket a szabályokat! leg és a jó levegő kiküszöböli a feszültséget. 15 . • A kezeléshez nyugalom kell.

és ne azokra a tünetekre gondoljon. ha zaklatott. hogy melyik pontok kezelése váltotta ki a kívánt eredményt. • A kezelt testrészt helyezze nem elmozduló alapra. hogy a pont kezelését jobb volna abbahagyni. amelyeket szükség szerint. hogy egy pont kezelése már elegendő ahhoz. A jobb és a bal lábon. fejezze be a kezelést! Szervezete jelzi.Figyeljen a szervezet jelzéseire! • Sohase kezdjen a kezeléshez. naponta többször is lehet kezelni. • A nyomás intenzitását mindig a kezelt személy határozza meg! Ha par:ner végzi a kezelést. várja meg. amelyek panaszt okoznak. hanem hogy azt a kezelt személy milyennek érzi. hogy a kívánt eredményt elérje. hogy ő erősnek érzi-e a nyomást. hogy a kapott ingert feldolgozza! Ne legyen türelmetlen. mert különben fájdalmat. ha a várt eredmény nem következik be azonnal. • Általában naponta egyszer-kétszer végezzen akupresszúrát. • A kezelő keze tiszta legyen és meleg. Kisgyermeket legfeljebb fél percig szabad kezelni. amelyeknél a kezelés után 20 perc is eltelik. Vannak olyan pontok. • Az egyes pontok akupresszúrájára nem minden ember reagál egyformán. míg elmúlik a feszültsége. • Az akupresszúrakezelés időtartama egyénenként változik. hogy a nyomás ténylegesen milyen erős. hogy a kezelés a pontra kellő intenzitással fog hatni. sőt sérülést is okozhatnak. ha nincs elég ideje rá. míg azt a pontot vagy pontkombinációt megtalálja. Erre vonatkozó útmutatást az egyes kórképeknél talál. függetlenül attól. • Úgyszólván valamennyi pont (a szimmetriatengelyen elhelyezkedők kivételével) tükörképszerüen megtalálható a bal és a jobb testfélen egyaránt. a ge- 16 . Legjobb. • Kezelés közben mindig az életenergiáira koncentráljon. Hagyjon időt a testének. feldolgozni. hogy a további ingert nem tudja felvenni. csak ez biztosítja. máskor azonban hosszabb időre is szükség lehet. amely a leginkább megfelelő. sohasem az a mérvadó. Az egyes kórképek mellett megadott kezelési időtartamok tájékoztató jellegűek! Ha úgy érzi. és függ a kezelt személy életkorától is. Vannak pontok. mire a reakció érezhetővé válik. • Ne kezeljen egymás után túl hamar több pontot. Hogy az akupresszúrapontokat milyen sorrendben kezeli. ha feljegyzéseket készít arról. Gyakran előfordul. 30 másodperctől 10 percig is tarthat. a jobb és a bal karon. azt végül is saját tapasztalata alapján saját magának kell eldöntenie. A körmöket rövidre kell vágni.

gombás fertőzés vagy gennyesedés. a tünetek. fölöslegessé válnak. Ahhoz. az akupresszúrával az egészségkárosodást. ki lehet kapcsolni. ismerni kell a módszer lehetőségeit és határait. övsömör. nem mindig és nem mindenkinél alkalmazható. a lábakon). amelyeknél a kezelés sokat igére. 17 . megelőző gondozásra. E könyv kezelési fejezetében (21. akkor akupresszúrától tartós gyógyulást nem lehet várni. diagnózisra a testi-lelki összhang megteremtésére. a van szükség jó közérzet fokozására. a fejen. Az akupresszúra nem gyógyít meg minden bajt. pl. Az akupresszúrának ezen túlmenően kiemelkedő szerepe van az idegrendszer hibás működésének a kijavításában. A felelősségteljes kezelésnek előfeltétele a pontos diagnózis. egyszerre (pl. a panaszokat hatásosan le lehet küzdeni. hogy az önkezelés eredményes legyen. Minden olyan esetben. a törzsön. az orvosát! • ha a kezelési pont tájékán bőrelváltozása van. Fontos! Az akupresszúra nem helyettesíthet orvosilag szükséges beavatkozást vagy gyógykezelést! Ha a betegség oka valamilyen szervi károsodásban rejlik. oldal) különösen felhívjuk a figyelmet azokra a kórképekre. eredményes. Az akupresszúra mint természetes gyógymód minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra. az emberi szervezetnek ezek a jelzései. amikor a betegség okát az életerők egyensúlyának felborulásában lehet keresni. legfeljebb átmeneti fájdalomcsillapítást.rinc mindkét oldalán. Senki nem kezelheti magát akupresszúrával Kérdezze meg • ha súlyos szervi szívbaja vagy keringési betegsége van. Orvosi felmérések szerint a panaszok mintegy kétharmad részének az idegrendszer hibás működése az oka. Mindig mindkét pontot kezelje! Ha lehet. Amikor akupresszúrával el tudjuk érni a test saját energia-háztartásának általános harmóniáját. Az önkezelés lehetőségei és határai Az akupresszúra nem csodaszer. általános nyugtatóként. a feszültség levezetésére. Pontos elsősegélyként az orvosi segítségnyújtásig.

. és némi türelemmel tartósan meg is lehet szüntetni őket. ha a szabályokat betartja. Ha azonban. A kezelés szakszerű alkalmazásakor a panaszok rövid idő alatt javulnak. de legalábbis mindenképpen beszélje meg a kezelőorvosával! Ha a kezelés következtében esetleg rossz közérzete támadna. nagyon ritkán fordul elő. Akkor is meg kell szakítani a kezelést.Terhességben lehetőleg ne végezzen akupresszúrát. akkor egész egyszerűen hagyja abba a kezelést. ha közben a panaszok fokozódnának.

rossz közérzetet. A kezelés megkezdése előtt idézze még egyszer emlékezetébe a kezelési szabályokat. Sok kórképnél található utalás arra. amelyek könnyen hozzáférhetők és a gyakorlatban már beváltak. A kórképek közérthetően megnevezve betűrendben találhatók. a nyomáserősség és a kezelési időtartam. amelyek sok embernek okoznak nap mint nap fájdalmat. Ha ezeket a tanácsokat figyelembe veszi. a nyomási technika. Ezek sok esetben rendkívül szemléletesek.Akupresszúra mindenkinek Kórképek . Ezek betartása előfeltétele az eredményes kezelésnek. kellemetlenséget. A részletesen körülírt panasz után a rajzon áttekinthetően és pontosan fel vannak tüntetve a megfelelő kezelési pontok. A kezelés céljára csak azokat az akupresszúrapontokat választottuk ki. hogy az ilyesféle panaszokat éppúgy lehet akupresszúrával kezelni. Az akupresszúrapontok kínai megjelöléseit magyarul adjuk meg. Néhány kórkép leírásánál olyan kezelési javaslatokat talál. A kezeléshez kiegészítő magyarázatok vagy tudnivalók mindig a rajzok alatt találhatók. 19 . amelyek nem igényelnek hoszszú leírást. mint más természetes gyógymóddal.kezelési pontok nyomástechnika A könyv kezelési részében az akupresszúrás kezelés lehetőségeinek és határainak figyelembevételével olyan panaszokról lesz szó. akkor sok esetben meg tudja gyorsítani a gyógyulást. A kórkép és az akupresszúrás kezelés mindig egy-egy önálló olMagyarázat és útmutatás dalon (vagy egymással szemben levő oldalon) van leírva a kezeléshez szükséges minden fontos információval együtt.

Ha több pontot kezel.Kezelési szabályok • Ön nem fáradt. • ha úgy érzi. • először csak egy pontot kezel.15 percet! . hogy az életenergiát kell befolyásolnia. • ön nyugodt és ráér. ra. • a kezelendő testrész rögzítve van. • a nyomás erősségét az ön érzékenysége szabja meg. azt a kezelés során testének reagálásából fogja kitapasztalni. ügyeljen ar-. akkor tegye azt. meleg és nincsenek hosszú körmei. hogy az együttes kezelési idő ne lépje túl a 12. • arra koncentrál. • hogy milyen sorrendben kezelje a megadott akupresszúrapontokat. majd várja meg a test reagálását. hogy a kezelést abba kell hagyni. • a helyiség jó meleg és jói ki van szellőztetve. és nem mostanában fejezte be az evést. pontnak az önálló kezelésére érvényes. • a keze tiszta. ezt lehet egyszerre a jobb és a bal testfélen végezni. Bízzék testének jelzéseiben! Fontos! Az egyes pontoknál megadott kezelési időtartam csak annak a.

fenyegetés. akár az iskolában. A büntetés.Ágybavizelés Fontos tisztázni. hogyan tudják magukat kezelni. A hólyag működésének hosszabban tartó zavara kezdődő idegrendszeri betegség bevezető tünete is lehet. Felnőttek ágybavizelése. ha a gyerekek megtanulják. hogy a hólyag gyengeségét lelki vagy szervi panaszok okozzák-e. 21 . Jó. A kezelést hosszabb időn át kell folytatni Célszerű naponta mindegyik pontot lefekvés előtt 3 percig akupresszúrázni. 4 ujjszélességnyire a belső bokacsont felett. szemrehányás csak súlyosbítja a bajt. akár otthon. Átmenet a Jinbe. Ha ennek nincs szervi oka. A boka irányában kell akupresszúrázni. Gyermekek ágybavizelése. A pontot oldalról kell nyomni az öregujj irányában. Akupresszúrával a hólyagizomzat harmonizálását és normális működését lehet elérni. akkor többnyire valamilyen lelki feszültség megnyilvánulása. A 3 Jin találkozási pontja.

akiknek normális a vérnyomásuk. mint azok. az ilyen emberek hosszabb életre számíthatnak. szédülés. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot szükség szerint naponta töbször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló és élénkítő pontok).Alacsony vérnyomás Alacsony vérnyomásról (hipotónia) akkor beszélünk. enyhíteni lehet az alacsony vérnyomás kísérő tüneteit. A nagy elakadás. a hüvelykpárna alatt. Minthogy az alacsony vérnyomás kevésbé terheli meg az érrendszert. A csuklóízület vonalában. mint a magas vérnyomásnál: fejfájás. aluszékonyság és frontérzékenység. A középsőujj-zónát az ujjtő irányában kell csúsztatva kezelni (építő-erősítő hatású). ha a szisztolés érték (vérnyomásméréskor a magasabb érték) 100 Hgmm alatt van. a mutatóujj meghosszabbító vonalában. váltakozva hideg-meleg zuhanyozás stb. Hasznos minden keringésjavító tevékenység: sportolás. A panaszok egy része ugyanolyan. Sok embernek van alacsony vérnyo mása. Vérnyomás-szabályozó hatása van még a kézközépcsontok között a bőrnek az ujjak irányában történő enyhe húzásának is. Az akupresszúrával jól ki lehet egészíteni az orvosi kezelést. Ehhez azonban jön még: fáradékonyság. 22 . anélkül hogy bármilyen panaszt okos na neki.

32. Más olyan problémáknak a tünete. pl. amely azután további zavaroknak lehet az oka. álmatlanság Az alvászavar gyakran egy ördögi körnek a kezdete. a túlzott agytevékenység vagy a lelki megterhelés miatt. Ha semmiképpen nem sikerül elaludni vagy átaludni az éjszakát. akkor a legtöbb ember altató tablettát vesz be (ez a megszokás veszélyével jár). Isteni egykedvűség. lelki harmonizálás révén. Az akupresszúrával a belső nyugalom helyreállítása a cél.Alvászavarok. Az akupresszúrával az elalvási és az átalvási zavart egyaránt lehet kezelni. oldal). speciális pont (a szemöldökök között) és a mennyei város pontjait lassan és koncentrált figyelemmel kell akupresszúrázni. 23 . A speciális pont és az isteni egykedvűség pontjait elalvási zavarok esetén kell kezelni. és 63. így az altatószer bevétele elkerülhető (lásd még idegesség és szorongásos állapotok. A mennyei város és az isteni egykedvűség átalvási zavaroknál kezelendők. oldal). 44. Az elalvás zavara esetén a szervezetnek a nyugalmi szignálja van blokkolva. Kiegészítésül ujjbegy-akupresszúrát lehet alkalmazni (lásd figyelemgyengeség.

Különösen viszketés ellen hatásos. befolyásolja a bőr érrendszerét a vegetatív beidegződésen keresztül. Jang-egyesülés. A terhesség is elősegítheti aranyér kifejlődését.Aranyér A végbél nyálkahártyájának hosszanti redőiben sok visszér fut. helytelen táplálkozás (székrekedés) vagy mozgáshiány. Ha a visszér fala kiboltosul. A sarok irányában kell akupresszú rázni. A lábikraizom két kiemelkedése között. valamint a végbéltály viszketését az akupresszúrával kedvezően lehet befolyásolni. 24 . kialakul az aranyér. A kereskedő dombja. 2 harántujjnyira a térdhajlat közepe alatt. Vízszintesen kinyújtott karnál a vállízület fölötti bemélyedésben. Egyidejűleg kell mindkét lábon a hüvelykujjakkal erőteljes nyomással akupresszúrázni. Vállcsontok. Az ülés és a székürítés alkalmával jelentkező fájdalmat. A kegy támasztéka. A kötőszövetek általános erősítésére. Ennek oka lehet a kötőszövet gyengesége. középen.

A legeredményesebb valamennyi pont tartós akupresszúrázása minden reggel és este. A gyermekeknél ez a fejlődéssel vele járó. átmeneti beszédzavar. 25 . hogy megteremti a légzés és a beszéd összhangját. hogy a gyermeket állandóan erre a hibára figyelmeztetik. A gyermekeket meg kell tanítani arra.Dadogás A dadogás oka legtöbb esetben szorongás vagy ideges feszültség. Folyékony élelem. amit nem szabad azzal rontani. (A családi feszültség és a konfliktusok növelik a dadogásra való hajlamot!) 4-5 éves korban kiderül. hogy a dadogás végleg megszűnt-e. A gyógykezelést az akupresszúra úgy egészíti ki. Kapcsolat a külvilággal. oldal) kiegészítő akupresszúrázása ajánlott. Isteni egykedvűség (43. Az alsó ajak és az állcsúcs között. 1 hüvelykujjnyira a csuklóízület fölött. hogy saját magukat tudják akupresszúrázni.

A KA-TE speciális pont révén a gerincizmok általános feszültségoldását lehet emelni. s ezáltal egyben csökkenthető a csigolyatestekböl kilépő idegszálak megterhelése. Az akupresszúra harmonizál és az izomzat feszültségét enyhíti. Ellazított helyzetben kell akupresszúrázni partner segítségével! Speciális pontja a rizsföldön dolgozónak. a csigolyák közötti porckorongok kopása következtében beálló csigolyaártalmak az ülő foglalkozással vagy az egyoldalú megterheléssel járó állapotok gyakran vezetnek idült derékfájáshoz. Közvetlenül a kéztőcsontok alatt 1 harántujjnyival a középső sziget pontja fölött a negyedik és ötödik kézközépcsont találkozási szögletében. KA-TE speciális pont. Ezeket a pontokat szokták nyomni amikor a tartósan előrehajolva végzrtt munkától megfájdul a derekuk.Derékfájás A hátizmok görcsös összehúzódásai. A kézháton található speciális pontok ismerete kínai rizstermelő parasztoktól származik. Megtalálható bal és jobb oldalon közvetlenül a medencecsont fölött. 26 . Kiegészítésül érdemes szétdörzsölve masszírozni a fájdalmas helyeket.

mint a szeretet. a biztonság iránti igény kifejeződése. gyakran nem egyéb. amint éhségérzet támad. oldal) kiegészítésként lehet akupresszúrázni. ami a leginkább gyötri a túlsúlyos embert. az érbetegségeknek és az emésztési zavaroknak.Elhízás Az étkezési magatartás a legtöbb esetben a lelkiállapot tükörképe. A kiválasztás speciális pontja a kisujjon (az első ujjperc ízületi árkában). Speciális pont. a gyengédség. 20 másodpercig kell a pulzus ritmusában a hüvelykujj körmével akupreszszúrázni. Az esetek mindössze 1-2%-ában okozza hormonzavar az elhízást! A túlsúly fő rizikótényezője a szívinfarktusnak. Az isteni egykedvűséget (lásd 43. 68. A farkasétvágy. Ezek már a csecsemők és a kisgyermekek táplálásánál is nagyon fontosak. oldal). minden alkalommal 30 másodpercig kell könnyedén akuPresszúrázni. A fogínypontot és a kialvó tengert. a cukorbetegségnek (diabétesz). 27 . oldal) csak reggelenként kell kezelni (ingerlő pontok). agyvérzésnek. Az akupresszúrával a természetes étvágyközpontokat lehet aktivizálni (lásd még vegetatív zavarok. A hetes program: A hátsó barázdát és a harmatos patakot (61. Az elhízás (adipozitás) gyakran a kora gyermekkori étkezéssel kapcsolatos nevelési hatásokra vezethetők vissza.

28 . az ilyen és ehhez hasonló beszédbeli fordulatok a pszichikai élmények és a testi. ha az epehólyagban vagy az epevezetékben lerakódás van! Fájdalmas epegörcs (kólika) esetén. míg a hatás nem mutatkozik. boszszúság váltott ki. bal oldalon többnyire eredményesebb. me lyet túl zsíros étel vagy túlterheltség. nagyon megnyugtató akupreszszúrát szabad végezni. Döntő roham.) Görcsös rohamban kell akupresszúrázni. (1 1/2 harántujjnyira a szemöldök közepe fölött. organikus reakciók közötti kapcsolatokra utalnak. Még mielőtt az epehólyag müködésbeli zavara betegségként jelentkezne. Középerősen kell akupresszúrázni egyenletes nyomással. Sugárzó Jang. „epés megjegyzés". (Ferdén a jól kitapintható szárkapocsfejecs előtt) A csontocska irányában kell akupresszúrázni (az epe fő kezelési pontja). Epegörcs esetén. mint a jobb oldalon. Óvatosnak kell lenni a kezeléssel. A Jang-domb forrása. csak egyenletes nyomás¨sal végzett. megelőzésképpen lehet gondoskodni a természetes működés helyreálításáról.Epehólyag-működési zavarok „Elönti az epe".

az influenzával szemben). Gyermekeknél a fejlődésnek is lehet a velejárója. pl. 29 . akkor habozás nélkül az orvos tanácsát kell kikérni.Étvágytalanság Az étvágytalanság többnyire átmeneti zavar. pszichoterápiás kezelést igényel. Rövid ideig tartó étvágytalanság lehet az emésztőrendszer zavarának a reakciója is. Legjobb étkezés előtt 20 perccel végezni az akupresszúrát! A gyomorközepet (félúton a köldök és a szegycsont között) alulról felfelé irányulóan kell nyomni. De ha az étvágytalanság következtében a testtömeg is jelentősen csökken (20%-kal a normális alá). jele lehet kezdődő fertőző betegségnek. ha az étvágytalanságot lelki okok idézték elő. Ha mégis soká tart. A pubertáskori kóros étvágytalanságnak (anorexia) lelki oka van. A kórosan lefogyott szervezet elveszti természetes védekezőkészségét (pl. A belső határfalat és az átcsapó hullámot elsősorban akkor indokolt kezelni. Az akupresszúra az étvágy természetes irányító mechanizmusát reaktiválja. akkor komolyan kell venni.

Ereszcsatorna. illetve a fájdalmat valamilyen zavarnak a jeleként értékelték (ez a mechanisztikus fájdalomelmélet). Különösen hatásos heveny fájdalom esetén. Nemrégen még a fájdalmat valamely testrész zavarának vélték. 30 . A tűszúrásos fájdalomcsilapítás és a test saját fájdalomcsillapító anyagainak. Középső szigetet idült fájdalom esetén lehet kezelni. A nem beteg testrész fájdalmát ezzel szemben a vezetékrendszer. Az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító anyagainak termelését mozdítja elő. vagyis az idegrendszer hibás kapcsolására vezették vissza.Fájdalom mint önálló kórkép A fájdalmat az orvostudomány néhány éve önálló kórképnek tekinti. A fájdalmat nem feltétlen testi zavar okozza. Fantomfájdalom esetén (már nem létező testrészre a memóriából kivetített fájdalominformáció) az isteni egykedvüség és a völgymeredély (lásd 43. A tibeti magashegység kezelése mindenféle fájdalomnál alkalmazható (főpont). illetve nem mértékadója sérülés súlyosságának a megítélésében. az encefalinnak és az ende morfinnak a felfedezése ezt az elméleti megcáfolta. 10 másodperces ritmusban a mutatóujj hegyével lehet erőteljesen akupresszúrázni. oldal) pontokat kombináltan lehet akupresszúrázni. Az ember centruma. és a fájdalom intenzívitása nincs arányban.

31 . Speciális pont.és mutatóujjal csipkedve lehet aktivizálni. Ezt meg kell beszélni az orvossal.Fáradtság A fáradtság és az érezhető energiaszegénység többnyire valamilyen zavarok (pl. nyugalomról és alvásról! Az energia tengere. Rövid időre felszabadítja az energiatartalékokat. influenzás fertőzés. oldal) kiegészítő akupreszszúrapontok. Az akupresszúra a keringést segíti elő. Isteni egykedvüség és a három mérföld (lásd 43. emésztési zavarok vagy szorongási tünetek) kísérőjelensége. keringési problémák. Ilyenkor kezelni kell valamennyi panaszt. de ezekkel az energiatartalékokkal semmi esetre se bánjon pazarlóan! Gondoskodjon elegendő pihenésről. Ezt a pontot a hüvelyk. A tartós fáradtság és indítékszegénység oka a megzavart májmüködés is lehet. A kisujj első percének ízületi árkában a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni! Koncentrált támadási pont és az átcsapó hullám ingerlő pontjai az erőtartalékok mobilizálásának. és 60.

Az energia tengere. A figyelmetlen iskolás gyermeket minden reggel 10 percig kell nyugodt körülmények között. 2-3 (kövér embernél 4-5) harántujjnyira a köldök alatt. A pontok kapcsolatban állnak az agyalapi miriggyel. nem az órát nézve. Ha a figyelemgyengeséget nem agyi működészavar okozza . amit kell. hogy nehezünkre esik tartósan egyvalaminek figyelmet szentelni.és mutatóujját lehet csipkedni. akkor az akupresszúra segít a szellemi energiáinkat pótolni. a hipofízissel. A hüvelyk.Figyelemgyengeség A nap folyamán annyiféle benyomás éri az embert (iskoláskortól felnőttkorig egyaránt). (Főenergiapont.) A kézujjak és a lábujj speciális zónái. akupresuszúrázni. 32 . Legjobb este és reggel enyhe nyomással akupresszúrázni. hogy tényleg akarjuk-e azt csinálni. Amellett persze annak is jelentős szerepe van.amit egyébként csak orvos tud diagnosztizálni és kezelni -.

fáradtságtól. Oldja a görcsös fájdalmat. Pszichikailag harmonizál. Nőknél a fejfájásnak gyakran hormonális oka van. A fejfájásrohamok közötti időben azonban a beteg teljesen jól érzi magát. homloktáji fájdalom A fejfájás nem önálló betegség. Döntő roham. Nem múló fejfájással feltétlenül orvoshoz kell fordulni! A kezelés megválasztása érdekében a fejfájás vagy migrén okát ki kell deríteni. a migrénnek sokféle oka lehet . határozottan kell akupreszszúrázni. Isteni egykedvűség. migrén. Állapítsák meg saját maguk. Fájdalomcsillapító. A fejfájásnak. A középső sziget. hogy mely pontokra reagálnak a legjobban. 33 . Ha a fájdalom már szinte elviselhetetlen. ehhez az időszakonként visszatérő heves fajdalomhoz gyakran társul rossz közérzet. hányinger. fényérzékenység. A Jang-domb fonása. hanem tünet.Fejfájás. látási zavar. éhezéstől vagy látási problémáktól egészen az epehólyag működészavaráig vagy az időjárás iránti érzékenységig. A migrénhez.

migrén. a friss levegő is segít. Az okot orvosnak kell kideríteni! • Migrén. 34 . hogy valami nincs rendben. Feszültség okozta fejfájás és migrén kezelésére.Fejfájás. Négyféle fejfájást különböztetünk meg. A támadó határpontja. homloktáji fájdalom A fejfájással azt jelzi a szervezet. Éppen ezért alig segít a bajon a fejfájás gyógyszeres csillapítása az alapbaj kiderítése és leküzdése nélkül.vészjel. Ilyenek pl. • Fejfájás más szervekben fellépő zavarai miatt. • Átmeneti. Halfarok A szemöldök folytatásában található kis bemélyedésben. Egyensúlyba hozó energiapont. Isteni kapu. • Sérülés (vérzés) miatt bekövetkező fejfájás Speciális pontok. A fájdalmat egyenletesen minden irányban szét kell dörzsölni. gyomorpanaszok. A fájdalom . Különösen feszültség miatti fejfájásnál. a kikapcsolódás. nyaki gerincmeszesedés stb. Ilyenkor többnyire már a nyugalom. a pillanatnyi körülmények miatt kialakult fejfájás.

a gondolkodás és a cselekvés között. migrén. és 3. Kezdődő fejfájáskor. Hátsó főpont. ujj alapízülete között. 35 . mindent az eszünkkel akarunk megoldani . ami a fejet megterheli. Néha túl sokat várunk tőle. mindent fejben akarunk tartani.Fejfájás. A kisujj külső oldalán a középső ujjperc ízületén. ha „fejjel megy a falnak". Nyak-tarkópont. A koponyacsont alatt. Tetőpont A középső ujj belső oldalán a középső ujperc ízületén. oldalon van szó. A mutatóujj belső oldalán a középső ujjperc ízületén. Fejfájást kaphat az ember. Szélszentelő. A koponyatető és a nyakszirt fájdalmának kezeléséről. A 2. az értelmi és az érzelmi szféra között. Mindkét pontot a rajzon feltüntetett nyíl irányában kell akupresszúrázni. gerincproblémákról a 38. ha „hideg fejjel" akar valamit elintézni. A fejfájás megjelenési formája a felborult egyensúlynak a fent és a lent között.és az megterhelő lehet. hogy mi az. a fejbiccentőizom és a trapézizom között. ha „elcsavarják a fejét". Elülső koponyapont. homloktáji fájdalom Fejfájásnál fel kell tenni a kérdést. ha valami a „fejébe száll".

vagy amivel a fejfájást meg lehetne előzni. Nem oldja meg a problémát. homloktáji fájdalom Fejfájás ellen a tüneti kezelésre beállított orvostudomány nem ismer olyan hatásos terápiát. ha a fejfájást fájdalomcsillapító gyógyszerrel akarjuk elmulasztani. A mutatóujj második percének belső oldalával a szempontokat az orrtól kifelé haladva egyenként kell akupresszúrázni: kiegészítésül a többi fájdalompontot is óvatosan szétdörzsölni. Migrénben is hatásos. mozogjon sokat a friss levegőn. ezért csak végszükségből és csak kivételesen szedje őket. Gondoskodjon arról. migrén. Csüngő csengő. Ezeknek a gyógyszereknek gyakran kellemetlen mellékhatásuk van. a szárkapocs szélén. 36 . igyekezzen így az elkerülhetlen testi és lelki megterheléseket kiegyenlíteni Szemakupresszúra. amivel meg lehetne gyógyítani a fejfájás okát. hogy szabájos legyen az emésztés. Kiegészítésül. A 3 Jin találkozási pontja. ha a fejfájás oka hormonális zavar vagy menstruációval van összefüggésben. Feszültségoldó. és csak átmenetileg orvosolják a bajt. 5 harántujjnyival a bokacsont fölött van. A fejfájásnak az oka a legritkább esetben keresendő a fejben.Fejfájás.

a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni. A speciális zóna a kisujj külső oldalán. A fogínypontot lehet kívülről. Két pont ingerlésével (a szájban és a mutatóujjon) a fájdalomvezetést rövid időre ki lehet kapcsolni. . ha a fájdalom éjjel lép fel. vagy hasznos lehet. vagy belülről. A Jang-kereskedő nagyon alkalmas a fogorvosi kezelés közben szükséges fájdalomcsillapításra. Át lehet vele hidalni a hosszú várakozást a fogorvosi rendelőben. a felső ajakra gyakorolt nyomással. közvetlenül a fogínyt nyomva akupresszúfázni. és a szervezet fájdalomellenes mechanizmusait mozgósítani lehet. Az akupresszúra természetesen nem pótolja a fogorvosi kezelést. 37 . de akupresszúrával enyhíteni lehet a váratlanul vagy a hét végén jelentkező fájdalmat.Fogfájás A fejfájás mellett a fogfájás a leggyakoribb fájdalom. különösen gyermekeknél hatásos.

A belső-felső lapockacsont végén. A fájdalmas pontokat és zónákat enyhe nyomással szét kell masszírozni. A jó gerinctréning a következő: figylhető meg. váll. és 4 6 . hogy az ne rozsdásodjon be . 1 dal).Gerincproblémák. Kanyargós fal. komplikációmentes feszülésétől a legsúlyosabb csigolyabántalmakig és gerincferdülésig terjedhetnek.és karfájdalom A gerinc a test legfontosabb mozgástengelye. A menny oszlopa a tarkón. amikor a macska pihenés után feláll hogyan nyújtóztatja meg a gerincét. majd a nyomást erősíteni kell.próbálja meg utánozni (lásd még hátfájás. 45. 38 . A keresztcsont felső mélyedésében található. Kiegészítésül a Tibeti magashegységet és a kézháton levő speciális pontot kell akupresszúrázni. Felső árok. A gerinc körül mutatkozó zavar az ember egész mozgását korlátozza. A zavarok az izomzat egyszerű. a haj tövénél. a trapézizom külső peremén.

Gyomor-bél bántalmak Az emésztőrendszer leggyakoribb zavarai közé tartozik a nyálkahártya gyulladása. Mindegyik 3-3 harántujjnyira található a köldöktől. Különösen görcs esetén. Legjobb az ágynyugalomban egy partner segítségével (harmonizáló pont). A kímélő étrend megkönnyíti ugyan az emésztést. de egyidejűleg az emésztés folyamatát is lassítják. ami a nyálkahártyát izgatja. Az energia tengere és a menny tengere. gyógyulást azonban nem eredményez. sőt gyulladást is okozhat. Gyomorégés esetén ezt a két pontot egymással kombinálva kell akupresszúrázAlsó csatorna. A mindennapi múló gyomorpanaszokat is legtöbbször nyálkahártya-izgalom okozza. Ideges impulzus hatására a gyomorfal túl sok gyomorsavat termel. Nefritgyöngy és a gyomor közepe. Kegyetlen fizetség. 39 . Ezt erőteljesen kell akupresszúrázni. A szegycsont felső végén található a ha-ba-ex alatt. A savat megkötő gyógyszereknek is fájdalmat enyhítő hatásuk van. Az enyhe gyomornyálkahártya-gyulladás akupresszúrával három-hét nap alatt kikezelhető.

Isteni egykedvűség. Puffadás és teltségérzés esetén.ezt nem veszem be. Völgymeredély. Ilyenek: marja a gyomromat . A célzott és természetes gyógymód a savtúltermelést akadályozza meg. Felső nagy piactér. 40 . oldal). amelyek többnyire csak a túlzott mennyiségű gyomorsav kémiai semlegesítéséből állnak.Gyomor-bél bántalmak A természetes gyógymódok általában hatásosabbak. oldal). lásd 43. 3 harántujjnyival a kézízület mögött. A béltevékenység normalizálása érdekében a kiegyensúlyozott és rostdús táplálkozás igen fontos. Egy sereg szólás utal a lelki élet és a testi történések kapcsolatára. a salakmentesítésére is sorkerülhet koplalással (lásd 29. Ezt a pontot is lehet az előbbiek mellett akupresszúrázni (energiapont-harmonizáló hatással. Belső határsánc. vagy ezt nem tudom megemészteni. vagy: le kell nyelnem. mint a szokásos gyógyszeres kezelések. 2 harántujjnyival a boka. és a térdízület közötti rész felezési pontja felett. Szükség szerint a belek kiürítésére. Megnyugtatja a nyálkahártyát és a működést normalizálja.

A térd alatt a külső oldalon a sípcsont peremén egy kitapintható dudor. mint a lelki feszültség. 10 percig könnyedén és kitartóan kell akupresszúrázni (nyálkahártyaPont). Illatmester. Ha a hasi fájdalom oka valamilyen tályog vagy gyulladás. Kegyetlen hála és könnyfogó. Ennek következménye rossz közérzet.Hasi fájdalmak Nem specifikus hasi fájdalmakat az emésztőszervek zavara éppúgy előidézhet. Jang-kereskedő és sekély tó. akkor akupresszúrával csak a fájdalmat lehet enyhíteni. Az emésztőrendszerrel összefüggő organikus zavarok többnyire a szomszédos szerveket is érintik. akkor akupresszúrával tartós panaszmentességet lehet elérni. A gyomorműködést harmonizáló pontok. 41 . hasi fájdalom. teltségérzés. puffadás és székelési problémák. Ha azonban a fájdalom oka a sima izomzat görcse vagy az emésztőnedvek kiválasztásának a hiánya. Forrás a combon. Ezek a bélmüködést harmonizáló pontok.

fertőzés. Az égbolt tengelye. Az akupresszúra akkor nagyon hatásos ha a hasmenésnek lelki okai vannak vizsgadrukk. fertőzés). egyéb izgalom. majd 10-szer a jobb kézen. aggodaklmak Ezenkívül akupresszúrával meg lehet akadályozni a bélgörcsöt és a bélnyálkahátya túlzott izgalmát. 42 . Ha a hasmenésnek szervi oka van (pl.és ásványisó-veszteséggel jár. hogy a káros anyagoktól meg szabaduljon. Az erős hasmenés mindig folyadék.Hasmenés A hasmenésnek sokféle oka lehet: táplálkozási hiba. gyógyszermérgezés. Határforrás. Az ujjtő irányában kell csúsztatni 10-szer a bal kézen. akkor azt semmiképpen sem szabad erőszakkal megállítani. 3 ujjszélességnyire a köldöktől jobb és bal irányban. gyulladás. 1 tenyérnyire a szeméremcsont fölött. Megfosztanánk ugyanis így a szervezetet attól a lehetőségtől. Ezeket sürgősen pótolni kell! Erre legjobb a gyógytea cukor nélkül. kevés konyhasóval. A mutatóujj speciális zónája. anyagcserezavar.

homok. Az akupresszúrával jelentősen lehet csökkenteni annak a veszélyét. 43 . A vizeletrekedés oka pedig a hólyagizomzat görcsében keresendő. Csont. A panaszoknak megfelelően az akupreszszúrával vagy elősegíthetjük a hólyagizomzat feszülését. Az isteni egykedvűséget az általános harmonizálás érdekében kell akupresszúrázni. A baj okát orvosnak kell megállapítani. amely elhagyja a földet. Ezt és az eljutás a Jinbe nevű pontot vizeletrekedés esetén kell akupresszúrázni. A lábközépcsont bemélyedésében a kisujj alapízülete előtt található ez a pont. a hólyagpanaszokat idegen test. vagy megkönnyítjük ellazulását. Vigyázat.Hólyagműködési zavarok A hólyag működése és a lelkiállapot között szoros összefüggés van. A speciális pontot a kisujj utolsó percének ízületében 30 másodpercig kell erőteljesen akupresszúrázni. A vizeletcsepegést a hólyagizomzat hiányos tónusa okozza. Mindenki ismeri azt a nyomásérzést a hólyagban. amit feszült idegállapotban lehet érezni. hogy a felfázásból hólyaggyulladás legyen. A házi szellemek segítsége és az eljutás a Jinbe nevű pontokat vizeletcsepegés (hiányos izomtónus) esetén kell kezelni. kő vagy daganat is okozhatja.

Az idegrendszernek ezek a zavarai bármilyen formában is mutatkozzanak. a bogáncsé pedig Carduus. Kiegészítésként az isteni egykedvűség (lásd 43. este pedig bogáncsolajjal (a nyugalom jele) kell akupresszúrázni! (Az orbáncfű latin neve Hypericum. előrehaladott stádiumban annak a jelei. fáradtság követ. oldal) pontot reggel orbáncföolajjal (ez az aktivitás jele). általános nyugtalanság. Mindezek a tünetek az idegrendszer hibás működésének a jelei.) 44 . neuraszténia A neuraszténia diagnózisát viszonylag könnyen kimondják. Az idegrendszernek ez a diszharmonikus állapota sokféle tünettel jár: erőteljes verejtékezés. Belső nyugtalanság és általános lelki zavarok esetén. A felkar és a könyökárok végének a közepén. szorongás. hogy a szervezet valamilyen őt érő külső hatással nem tud megbirkózni. amit gyors kimerülés. Ennek az alapja ingerlékeny idegállapot. Az akupresszúra az energiákat pszichovegetatív területen szabályozza és harmonizálja.Idegesség. szívdobogás (organikus elváltozás nélkül). Az energia tengere általános gyengeség esetén energiát szabadít fel. álmatlanság. Sekély tenger.

Rossz helyzetben végzett erőltetett mozdulat miatt bekövetkezhet a hexensussz (boszorkánylövés). Megtámasztó hely. lumbágó) A nervus ischiadicus. 45 . Az istenek hegye. beáll a tipikus húzó isiászfájdalom. más néven: Tibeti magashegység). Az akupresszúrát partnernek kell végezni. bénulást is okozhat. Ha a csigolyatestből kilépő idegszál összeroncsolódik. 38. azaz magyarul isiászideg az egyik leghosszabb idegpálya az ember testében. oldal). krónikussá válhat. Ez a panasz bármikor megismétlődhet. A térdárok közepén. Végtagfájdalom esetén a boka irányában kell akuprcsszúrázni (a fájdalom kezelésének fő pontja. a keresztcsont tájékától végigfut egészen a lábujjakig. A hajlítóredő közepe.Isiász (hexensussz. Az akupresszúra csökkenti a fájdalmat és oldja az izomgörcsöt. Ha az ideg valamelyik ága becsípődik (porckorong-előesés vagy csigolyaelcsúszás következtében). míg az okot meg nem szüntetik (lásd gerincproblémák. Ellazított izmokkal hasra kell feküdni. A nyomás megkezdése előtt 2 percig lehet pontozni.

Gyulladás esetén az egyoldalú megterhelés miatt az ínszalag nyomja az alatta lévő idegköteget. duzzadás és ízületi merevség esetén is Speciális zónák: Az ujjak ízületeit a hüvelykujjai kell akupresszúrázni. akkor a kínai gyógyelőírás a következő sorrendet írja elő: gyűrűsujj. ficamon) kívül többnyire reumás betegségek okozzák.Ízületi fájdalmak Az ízületi fájdalmakat a sérüléseken (pl. Hogy mitől lesz valaki reumás. 2 harántujjnyival a kézízület mögött a singcsont és az orsócsont között. középső ujj. 46 . hüvelykujj. mint hajlam. anyagcserezavar vagy megfázás. az ok lehet fertőzés. Külső határ. kisujj. közben a kezelt ujjat jól körülfogni. mutatóujj. Ha minden ujj ízületei fájnak. Az akupresszúrával az ízület gyulladása miatt beállt fájdalmat kezeljük. táplálkozási hiányosság. azt még nem tudjuk. De a kezelés előnyős hatású lehet mozgáskorlátozotság. kopás éppúgy.

47 . ha a testi tünetek valamelyike mutatkozik. akkor azt gyógyszerekkel kell pótolni. E hormonális átállás jelei: nyugtalanság. a kisujj vonalában. 1 hüvelykujjnyival a kéztőízület mögött. A megelőző kezelés mellett az akuPresszúra akkor indokolt. A petefészkek a 47-53.Klimax (a változás kora) A klimaktériumban a testnek és a léleknek megváltozott hormonális helyzethez kell alkalmazkodnia. hőhullámok. 44. amelyek harmonizáló és stabilizáló hatásúak (lásd még idegesség. Kapcsolat a belvilággal. Ha az ezzel kapcsolatos hormontermelés egy bizonyos kritikus érték alá esik. életév között megszüntetik a tevékenységüket. oldal). A speciális pont az állcsúcson levő gödröcskében van. A testnek és a léleknek ezt az átállási folyamatát a változás korában támogatja azoknak a pontoknak az akupresszúrázása. érzelmi labilitás és közönyösség.

Fehér oldal. A felkar a bicepsz magasságában. váladék. Ha-ba-ex. felváltva a völgymeredéllyel. a szervezet görcsös levegőkilöködésekkel igyekszik eltávolítani. Erős köhögésrohamban erőteljesen. Mindent. por.Köhögés A köhögés a szervezet természetes reflexe a légutakban levő káros anyagok eltávolítása érdekében. dohányfüstlerakódás) és ezzel akadályozza a légzést. Az érzékeny és ingenek kitett nyálkahártya kellemetlen köhögési ingert válthat ki. Ezt az ingert lehet akupresszúrával kezelni. A köhögésroham csillapítására 30 másodpercig akupresszúrázni! 48 . A köhögés tehát fontos önsegélyező mechanizmus. egyenletesen kell nyomni. amely a nyálkahártyát megnyugtatja. Éppen ezért köhögéscsillapító gyógyszer csak elövigyázattal és csak orvosi rendelésre szabad szedni. ami a légutakban zavart okozhat (idegen test.

Az akupresszúrát a könyök irányában kell végezni. Ha a nyaki gerinccel problémák vannak. hogy a könyökfájdalmak együtt járnak a nyaki csigolyák bántalmaival (csigolyabántalmak. izgalmi állapot vagy gyulladás alakul ki (pl. közben a fájó karral könnyedén forgó mozgásokat kell végezni (mintha kulcsot forgatna). 49 . ahol az alkar izmai és inai a könyökízülettel összeköttetésben állnak. A tó öble. teniszkönyök). 38. oldal). akkor a megfelelő pontokat is kezelni kell (lásd 38. Kéztőcsontok. Gyakori. Legjobb a fájdalmas könyököt a másik kézbe venni és a pontot a középső ujjal nyomai. Bizonyos sportágakban és egyes foglalkozásokban az egyoldalú mozgás miatt a könyökízület környékén. oldal). A „locus dolendi" pontot (a fájdalom helyét) kell akupresszúrázni.Könyökfájdalom A könyökfájdalom közvetlen oka többnyire egyoldalú megterhelés vagy megerőltetés.

Ilyenkor orvoshoz kell fordulni. Görcs esetén partner segítségével kombináltan kell akupresszúrázni. A külső bokacsont mögötti bemélyedésben. Tibeti magashegység. A fájdalom fö kezelési pontja. A döntő roham. Az érgörcs okozta fájdalmakat akupresszúrával jól lehet befolyásolni. I5 percig. 50 . a funkciózavar a szív vagy a vese hibás működéséből is eredhet. Duzzadás esetén az első és második lábközépcsont szögletében. Három mérföld (isteni egykedvűség) és a hegy oszlopa. Az ősi Kínában a katonákat a Három mérföld pont akupresszúrázásával segítették hozzá a fáradság leküzdéséhez és a menetelés jobb tűréséhez. köröző mozgással.Lábfájdalmak Lábfájdalmat okozhat az izmok és az inak túlzott igénybevétele vagy érgörcs. egyszerre az azonos pontokat mindkét lábon. Ha a fájdalmat a láb duzzadása okozza.

Ha-ba-ex. Sok nyelvben azonos jelentése van a légzésnek. a szellemnek. Egyszerű teszt Egyszeri kilégzéssel egy 15x25 cm-es műanyag zacskót fel kell tudni fújni. a léleknek és az életnek. A háton a gerinctől jobbra és balra 2 ujjszélességnyire. háti csigolya magasságában. a 3. légzésszomjnak. akkor annak éppúgy lehet lelki. Ifjú kereskedő. Az asztmás rohamokat akupresszúrával jelentősen lehet enyhíteni. Speciális pont a szegycsont felső végénél a kulcscsontok izületi árkában. a mellkasi szorító érzéstől a hörgőizmok teljes görcséig (ilyen lehet az asztma). a mellbimbó alatt.Légzési panaszok Az asztmás légzésnek. a nyugalomban észlelhető hörgő légzésnek vagy szapora légvételnek. 2. speciális pont. A tüdő kezelési pontja. A légzés tulajdonképpen az életet szimbolizálja. 51 . mint testi oka. 1. A mell és a köldök közötti távolság felétől kissé kifelé. Partner segítségére van szükség. vagyis ha azt nem megerőltető fizikai munka váltotta ki. speciális pont. A légzési panaszok megjelenési formái széles skálán mozognak. A középső ujjal kell akupreszszúrázni.

Felváltva 5-5-ször kell végezni. szédülés. közvetlenül a kéztőcsont mögött. Középsőujj-zóna. Ha a szisztolés nyomás (amely a két vérnyomásmérési érték közül a magasabbik) 150 Hgmm fölött van. hormonzavar. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot naponta többször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló pontok). akkor beszélünk magas vérnyomásról. fertőzés. folytonos feszültség és ingerlékenység. fülzúgás. A másik kéz hüvelyk. Kísérő tünetei lehetnek: fejfájás. allergia stb. A magas vérnyomás az erek szűkületének és ennek következtében a szív erőteljesebb igénybevételének a következménye. Különösen a túlsúlyos embereket veszélyezteti a magas vémyomás. Nyugtató pont. A csuklóízület közepén. A nagy nyomozás. alvászavar. Akupresszúrával az orvosi kezelést hatékonyan ki lehet egészíteni. 52 . A magas vérnyomásnak sokféle oka lehet: hajlam.Magas vérnyomás A magas vérnyomás (hipertónia) tényét és eredetét először is orvosnak kell megállapítania. A csúsztatásnak energialevezető hatása van.és mutatóujjával kell hosszanti irányban csúsztatni.

Az akupresszúra célja a szervezet általános felerősítése.Megfázás A megfázás általában könnyű fertőző betegség. fejfájást. a bicepsz magasságában. A felkar közepén. Belső határsánc. a felső légutak gyulladása. néha gyomor. Kísérő tünetei: hőemelkedés.vagy bélbántalmak. Akupresszúrával az influenzafertőzést természetesen nem lehet meggyógyítani. amit a szervezet lehűlése idéz elő. 53 . és ezáltal a betegség időtartamát meg lehet rövidíteni. fejfájás. Fehér oldal. de egy sor tünetet (fáradtságot. 3 harántujjnyira a kézízület mögött. Koncentrált támadási pont és átcsapó hullám. Járványos időben megelőzés céljából érdemes akupresszúrázni! Át a szoroson.és mutatóujjal a csuklót átfogva kell végezni. Az akupresszúrázást a hüvelyk. akadályozott orrlégzést) kedvezően lehet befolyásolni. hogy védekezni tudjon a kórokozókkal szemben.

54 . A 3 Jin találkozási pontja. Havivérzés idején jelentkező görcs esetén (a méhizomzat görcse esetén) és meghatározatlan okból keletkező fájdalmaknál. a hormonháztartás irányító központja). a hipofízist. nemritkán a kettőt együtt többnyire a hormonháztartás zavara okozza. hátfájás. Titkos fény. premenstruációs szindróma.Menstruációs panaszok Többnyire fiatal asszonyok szenvednek ettől. a nemi vágy csökkenése és baleseti hajlam. Fontos! Ezeknek a pontoknak az akupresszúrázása után 30 perc pihenésre van szükség. Erős vérzés esetén. duzzadás. Nagy szerepük van azonban a pszichés tényezőknek is. aktiválja a hormon termelésnek a szervezeten belüli ellenörző szervét. 3 harántujjnyira a szemöldök fölött. Reflexkapcsolatban áll a hipofízissel (agyalapi mirigy. ingerlékenység. egyenletes nyomása feszültségoldó és nyugtató hatású (partner segítségével). A szabálytalan havivérzést vagy a menstruációs fájdalmakat. kiütések. vagyis a havivérzést megelőző napokon jelentkező tünetek: fejfájás. Fogamzáspont. Kiáramló tavasz. Ezáltal stabilizálja hormonháztartást. levertség. Az akupresszúra harmonizálja az általános állapotot. Különösen kellemetlen az ún. A nagy lábujjbegy pontja. Ennek a pontnak a hüvelykujjbeggyel való könnyű. hasfájás.

többnyire nem specifikus vírusfertőzés tünete. vérkeringést javító és nyálkahártyaduzzanatot csökkentő hatású. megelőzés céljából naponta háromszori kezelésre van szükség (lásd még az orrmelléküregek gyulladása. de összefüggésben állhat a megzavart lelkiállapottal is (ilyenkor meggyengül a védelmi rendszer). 57.vagy homloküreg-gyulladás. de asztmává is fejlődhet. Az akupresszúrával a kezdődő náthát meg lehet állítani.Nátha. többnyire gyermekkorban alakul ki. Magtár különösen szénanátha esetén. Illatmester és a völgymeredély harmonizáló. oldal). és jelentős enyhülést lehet elérni. a virágzás idején. Egy enyhén kezdődő náthából is lehet orrmelléküreg. Orr-torok fertőzés esetén. Speciális pont. A szénanátha az allergiás betegségek sorába tartozik. és a hörgők zavart működését okozza. szénanátha A nátha sokféle. A szénanátha fö szezonjában. 55 .

hogy ettől a függőségtől megszabadítsa magát. Ha az érdekelt elég erős ahhoz. a cigarettához nyúlás helyett másfajta tevékenységet kell megtanulni. A leszokás időszakában sokféle kellemetlen elvonási tünettől meg lehet szabadulni az akupreszszúra segítségével. Mi volna pl. A dohányzás azonban többnyire pusztán egy tanult magatartás mint ilyen. szokás. A kiegyensúlyozottság és a harmónia speciális pontjai. pl. 56 .. Idegrendszeri degeneráció tüneteinél. fölöslegessé válik.Nikotinfüggőség A dohányzás sok betegség rizikóját rendkívüli mértékben megnöveli. Speciális pont a mutatóujon a középső ujj felé néző körömágysarokban. ha ez az akupresszúrzás volna? Isteni egykedvűség és isteni kapu. akkor számára a dohányzás mint az energiahiány kiegyenlítése. Az akupresszúrával az idegrendszert lehet erősíteni. Ebben az esetben mit kell megtanulni.

Nyirokpontként hatásos. Enyhén és tartósan kell akupresszúrázni! Minden kezelés kb. meleggel és a gyulladáscsökkentő orrcsöppekkel végzett kezelés hatását. Ennek kísérő tünetei a melléküregek tájékának nyomásérzékenysége. Naponta ötször kell kezelni! Ifjú kereskedő. 57 . az eldugult orr. orrhang.Orrmelléküreg-gyulladás Nagyon sok ember arcmelléküregeinek a nyálkahártyája krónikus izgalomban van. Az arcon kis gödröcskében lehet kitapintani. ez orrmelléküreg-gyulladásra utal. Tartós kezelés esetén a nyálkahártya-gyulladás gyógyulása révén jelentős javulást lehet elérni. Gyógyító hatású az izgalomban levő nyálkahártyára. Négyszeres fényesség. Az akupresszúra támogatja az inhalálással. néha fejfájás. 6 percig tartson. Ha a nátha egy hétnél tovább tart. Ez az állapot könnyen heveny gyulladásba megy át (szinuszitisz). Völgymeredély. hőemelkedés.

Orrvérzés Az orrvérzés többnyire valamilyen külső behatás következménye (ütés. A leggyakoribb ok a kiszáradt orrnyálkahártya felszakadása. a vér kóros megváltozása). Ha a vérzés csillapíthatatlan. nem szabad orrot fújni. esés. Ha csak az egyik orrlyuk vérzik. nem beszélni. Völgymeredély. annak többnyire helyi oka van. Általános rendszabályok. Az orrvérzés többnyire néhány percnyi kezelés után elmúlik. Mindkettőt a partner egyidejűleg akupreszszúrázhatja. súlyosabb bajok jele is (magas vérnyomás. Isteni egykedvűség és döntő roham. annak hátterében általános bajt kell keresni. Néha azonban lehet . a szájon át kell lélegezni. és a fejet nem szabad hátrahajtani! A tarkóra jeges vagy hideg vizes borogatást lehet tenni. karmolás. orvoshoz kell fordulni. Az orrnyilásokat könnyedén össze kell nyomni. Kiválóan alkalmas az önkezelésre (nyálkahártyapont). erőteljes orrfúvás). 58 . Ha viszont mindkét orrlyuk vérzik. Egyenesen kell ülni. nyugodtan.

gyakori vizelési inger és vizelési nehézségek. 59 . A prosztataproblémák a lelki életre is kihatnak. és ez a gesztenye nagyságú szerv körülöleli a húgyvezetéket. Az akupresszúrával meg lehet akadályozni. vizeletcsepegés. hogy a panaszok idültté váljanak. Szétválasztással és egyesítéssel is nagyon hatásosan lehet befolyásolni. Harmonizáló hatása van az egész nemi szervi tájékra. a vizelet megrekedésével járó nehézségek. Ezt lehetőleg ellazítottan elhelyezkedve kell akupresszúrázni partner segítségével. ha ez a mirigy megnagyobbodik vagy gyulladásba jön. A prosztatagyulladás tünetei: hátfájás. A 3 Jin találkozási pontja. ennek következménye a gyakori vizelési inger. Ez könnyen idültté válhat. a vizelés közben égető érzés és végül a vizelés lehetetlenné válása. Leggyakrabban az okoz panaszt. A prosztatamegnagyobbodás összeszűkíti a húgyvezetéket. Az energia tengere.prosztatapanaszok A prosztata (magyarul dülmirigy) a húgyhólyag kimeneti szakaszánál helyezkedik el.

Mozgáskorlátozottság. Mozgáskorlátozottság. Feszültségoldó. fájdalom. duzzadás. valamint az a tény.Reumás panaszok A reuma népbetegségnek számít. ízületi fájdalmak. Három mérföld. oldal). illetve a kar és a vállak bénulásos vagy érzészavarrali járó tünetei esetén. harmonizáló pont. oldal). A középső sziget. A legkülönfélébb mozgáskorlátozottsági fonnák esetén kezelendő. és enyhíti a fájdalmat. lásd 39. fájdalom. hogy nincs igazi gyógyszere. lásd 50 46. amelyek miatt a reumabetegek szenvednek. 45.. kialakulásának sokfélesége. (lábfájdalom. Gyors fájdalomcsillapítás érdekében erőteljesen kell akupreszszúrázni. ezt a betegséget egészségpolitikai problémává teszi. Az akupresszúra az anyagcserére hat (meg kell vizsgálni az étkezési szokásainkat. Gyakorisága. ezek azok a panaszok. 60 . A reuma elnevezésen a mozgásszervek legkülönfélébb elváltozásainak a betegségeit jelölik meg.

A székrekedésnek bélrenyheség vagy bélgörcs egyaránt lehet az oka. többnyire rendszerető. tartózkodó. A völgymeredélyt (lásd 40. Mozogjon sokat és ügyeljen arra. tartalmazzon sok rostos anyagot. 61 . normális körülmények között az embernek naponta egyszer van széklete. mert ahhoz a belek hozzászoknak (lásd még a gyomor-bél bántalmak. Azok az emberek. 10-szer a bal és 10-szer a jobb kézen. a mellékpajzsmirigy működési zavarán. Ne vegyen be hashajtót. akik székrekedésben szenvednek. a helytelen táplálkozáson. káliumhiányon és különböző organikus betegségeken kívül a székrekedésnek igen gyakran lelki okai vannak. 40. Az isteni egykedvűség a bélizmokra görcsoldó hatású (éppúgy. oldal) kiegészítésül kell akupresszúrázni. A speciális zónát a mutatóujjon az ujjhegy irányában kell csúsztatással kezelni. takarékos. Jól működő emésztés esetén. hogy a tápláléka az anyagcsere követelményeinek megfeleljen. lásd 40. A harmatos patak és a nagy igazság pontok ingerlő hatásúak. oldal). oldal).Székrekedés Bélfertőzésen. mint a három mérföld. erőteljesen teljesítményorientált és aggályoskodó típusok.

ez már az első lépés lehe kezelés sikeréhez. A nők szekxuális zavarai gyakran rejtve maradnak mert azok nem feltétlenül akadályozzák meg a nemi aktust (lásd még idegesség szorongásos állapotok. A nagy magaslat a lelki kiegyensúlyozottság pontja. oldal). Tartós. 62 .Szexuális zavarok A szexuális zavarok hátterében többnyire lelki probléma áll (szorongás. oldal). éppen úgy. a bűntudattól vagy a teljesítménykényszertől. A galambfarkat korai magömlés miatt a partnernő akupresszúrázhatja szeretkezés előtt vagy közben. Ha a partnereknek sikerül közösen akupresszúrázni egymást. és 63. Éppen ezért a pusztán gyógyszeres kezelés többnyire hatástalan. ha a partnerek testileg és lelkileg ellazultak. nehézségek a partnerrel). 44. kielégítő szexuális élet csak akkor lehetséges. mint az isteni egykedvűség (lásd 43. és olyan légkört tudnak teremteni. A speciális pontot a combon frigiditás és ejakulációs zavar esetén kell kezelni. amely mentes a szorongástól.

de ha ezek rendszeresen mutatkoznak. különböző testi zavarok mögé bújhat. Másfelől a depresszió és mindaz. mint pl. akkor orvoshoz kell fordulni. 63 . indítékszegénység. akkor azokat nem szabad túlértékelni. álmatlanság. és neki kell kideríteni az okot Sokféle betegségtünet állhat kapcsolatban szorongással.Szorongás A szorongásérzés gyakran olyan testi tünetekben jelentkezik. Átmenet a Jinbe. általános nyugtalanság. légszomj. amelyeknek nincsenek felismerhető külső okai. anélkül hogy valamilyen szervi baj kimutatható lenne. a levertség. Reggel jánosfüolajjal (Johanniskrautöl) (ez az aktivitás jele). búskomorság. A szorongás testi tünetei lehetnek az izzadás. A galambfarkat (kiegyenlítő energiapont) a középső ujjal akár négyszer is egy nap a nyak irányában váltakozó erősséggel kell akupresszúrázni. este pedig bogáncsolajjal (Distelöl) (ez a nyugalom jele) kell akupresszúrázni. rövid ideig észlel magán. Az isteni egykedvűség (4 ujjszélességnyire a térd külső bemélyedése alatt). ezek élénkítő pontok. amit a mindennapi életben ehhez kapcsolunk. Ha valaki ilyen tüneteket átmenetileg. szédülés. görcsös mellkasi fajdalom. ugyancsak élénkítő pont. indítékszegénység. Olvadó patak és átcsapó hullám (29. oldal).

Ne várja senki. levert. hogy az akupresszúra egyik napról a másikra megszünteti a szorongást. így lehet a szorongás alapját képező pszichikai egyensúlyzavar harmóniáját ismét helyreállítani. Fontos! Ha rosszkedvű. A kezelést egészítse ki természetes módszerekkel: teljes értékű táplálkozással. gyógyteákkaí. 64 . lazítással.Szorongás Ebben az esetben a mindenkori panaszokat is kezeljük. és közben kéthárom héten át figyelje a reakcióit. Nyugodtan és következetesen kezelje a megadott pontokat. légzésgyakorlatokkal. soha ne nyomja a nyugtató pontokat! A gyomorközepet (29. oldal) az isteni kapuval és a galambfarokkal együtt kell akupresszúrázni. Az elülső koponyatető a fej középtengelye és a fülcimpákat a fej tetején összekötő vonal kereszteződésétől 3 ujjszélességgel előbb helyezkedik el.

Tengeribetegség Tünetei: verejtékezés. Eleinte enyhén. Ezzel a hányingert gyakran le lehet küzdeni (de ha valaki elrontotta a gyomrát. Az akupresszúra megnyugtatja az emésztőrendszer működését A gyomor mesterpontja és isteni egykedvűség. Oka: a motorikus idegimpulzusok hibás működése. nem szabad ilyen módon megakadályozni a hányást)! A gyakori hányás vízveszteséggel és az ásványi sók elvesztésével jár. Gyakran már az is segít. Jó hatással van a verejtékezésre. 65 . hányás vagy érrendszeri zavarok. közvetlenül az Achilles-ín mellett. Folyam a hátországban. Ezt megfelelő mennyiségű felvétellel kell kiegyenlíteni! Ez lehet nem édesített gyógynövénytea kevés konyhasóval vagy a patikában vásárolható folyadék. 2 harántujjnyival a belső bokacsont fölött. rossz közérzet. ha valaki egy stabil pontra koncentrál.

mint a könyök) gyakran van kitéve sérüléseknek. akár a foglalkozássaljáró túlterhelésről.Térdfájdalom A térd (éppúgy. és egyes esetekben megállítja a további rosszabbodást. 66 . Akár a korral járó ízületi fájdalomról vagy mozgáskorlátozottságról. A kezelés elsősorban a „locus dolendis terápiából áll. vagy ha az ízületeket sportolás vagy testsúlyfelesleg terheli meg. túlterhelésnek. vagyis közvetlenül a fájdalmas helyet kell akupresszúrázni. A szárkapocsfejecs előtti és alatti árokban. fokozott igénybevételről van szó. az akupresszúra nem gyógyítja ugyan meg a bekövetkezett károsodást. de jelentősen enyhíti a fájdalmat. naponta többszőr is meg lehet ismételni. A kezelést addig kell végezni. amíg jólesik. A Jang-domb forrása. A térd körül elhelyezkedő 4 speciális pont akupresszúrázása a fájdalmat eloszlatja.

Iffú kereskedő. influenza. rekedtséget és enyhe nyelési nehézséget okozó. 67 . vesekárosodást okozhat). Ezért feltétlenül orvosnak kell megmutatni! Az akupresszúrától komplikációmentes. mandulagyulladás) melléktünete. Naponta többször 15 másodpercig kell a hüvelykujj körmével erősen akupresszúrázni (a tüdő kezelésének fő pontja). Speciálisan a nyirokrendszerre hat. ha azt nem kezelik ki. egyszerű torokfájás esetén a panaszok enyhülését várhatjuk. sokféle káros következménye lehet (pl. többnyire valamilyen betegség (pl. Nyirokpont a hüvelykujjon. Völgymeredély. Nyálkahártya-szabályozó hatású.Torokfájás A torokfájásnak sok oka lehet. A heveny torokgyulladásnak.

A panaszok eleinte ártalmatlanok. Az akupresszúra hozzásegít ahhoz hogy a mindennapi problémákon könnyeben felülemelkedjünk. és ezáltal erősíti az önbizalmunkat. keringési zavarokban vagy szédülésben nyilvánul meg. hibás működését. de ha nem kezelik őket az idegrendszer tartós zavaraivá válnak. Isteni egykedvűség. kimutatható szervi ok nélküli. alvászavarban.Vegetatív egyensúlyzavar Ezen értjük a vegetatív idegrendszer minden. 68 . A klasszikus orvostudomány vegetatív disztóniának nevezi a közérzet minden olyan zavarát. E pont ingerlése reflexek útján idéz elő hatásokat a vegetatív központokban. függetlenül attól. A pont elnevezése mindent megmagyaráz! Kiáramló tavasz pontot ellazult helyzetben a partnernek kell a hüvelykujjbegyével enyhe nyomással akupresszúrazni. anélkül hogy annak bármi kimutatható szervi oka volna. hogy azok milyen testi tünetekben mutatkoznak. amely fejfájásban.

69 . Pontosan a szemöldök között szédüléskor. hideg lábnak nagy szerepe van. idegi eredetű izomgörcsök) vagy szervi okai (pl. hogy a betegségek kialakulásában a hideg kéznek. Koncentrált támadási pont. A perifériás keringési zavaroknak több mint a felét a dohányzás okozza! A teljes értékű táplálkozás és a rendszeres mozgás (az érrendszer tomáztatása) fontos kezelési módok. Az akupresszúra az erek normális feszültségét segít megőrizni. Különösen a szív ritmusában végezve hatásos.Vérellátási zavarok A néphit azt tartja. Az isteni egykedvűséget és a 3 Jin talákozási pontját legjobb a jobb és bal oldalon egyidejűleg akupresszúrázni. érelmeszesedés). A völgymeredélyt a könyök irányában kell akupresszúrázni. A kezeket egymás után l-l percig kell felváltva akupresszúrázni (élénkítő pontok). Speciális pont. A vérellátási zavaroknak lehetnek funkcionális okai (pl.

ennek megfelelően pontszúrást vagy tűszúrást jelent. Ezzel szemben az akupunktúra a test felületén a 12 meridiánon és 2 vezetéken levő több száz energiapontnak finom arany-. A mondabeli „Sárga császár" (Huang-Ti.Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra Az akupreszszúra és az akupunktúra története Az akupresszúra szó a latin acus = hegy. Mindkét gyógymód a kínai gyógymasszázs és a kínai energiatan évezredes tradícióin fejlődött ki. Míg a tűkezelés speciális ismereteket igényel.vagy acéltűkkel való ingerléséből áll. de a gyógymód filozófiai alapjait a mindenkori kulturális fejlődés határozta meg. pressum = nyomni szavakból keletkezett. Először a XVII. akik azután Európában kínai gyógymód szerint kezelték a betege71 Évezredek óta bevált . Az akupunktúra szóban a pungere = szúrni. pont és a premere. ezüst. Azokat. azok elhelyezkedését. hatásukat. Az akupresszúra nem jelent egyebet. és még ma is ennek alapján dolgozunk.titokzatosságot rejtett magába. Ez a gyógymód mint a kínai évezredes népi gyógyászat része minden kínai számára öngyógyító módszerként ismeretes. Az energiapontok rendszere és az energiák irányításának a módszere alapvetően nem változott. amellett pontosan kell ismerni az energiapontokat. Ez a legendás hírű uralkodó ezenkívül állítólag még feltalálta a kereket. kidolgozott egy zenei rendszert. Az akupresszúrában a test saját energiáit az ujjak nyomásával befolyásoljuk. Az akupresszúra és az akupunktúra történetét ötezer éves régészeti leletek dokumentálják. e. mint azt. és a csillagképeket is rendszerezte. 2698-2598-ig élt) az emberi test energiáira vonatkozó ismereteket rendszerbe foglalta. a pénzt. amelyek ma is érvényesek. addig az akupresszúrát könnyű megtanulni. Az akupresszúrának és az akupunktúrának közös a története. hogy pontnyomás. századból származó feljegyzések olyan elveket tartalmaznak. tű. Az időszámításunk előtti 6. Kr. században hoztak hoz vezetett hírt a kínai kultúráról az onnan hazatérő misszionáriusok. Az értetlenség Kína története és kultúrája az európai ember szamára sokáig sok elutasításá.

míg a kínai gyógyászai elsősorban egy energiarendszert lát benne.ket. hogy az emberi testet anyagnak tekintsük. hogy mi fel tudjuk-e őket fogni vagy sem. E könyvben Európában elsőként mutatta be ezt a gyógymódot. aki egy ideig Kínában élt. Soulié de Morant. amely egymással szemben ható és egymást kiegészítő erőkből áll. pl. amit a tudomány be tud bizonyítani.különösen. valamint megelőzésének és a természetes gyógymódok nyújtotta lehetőségeknek az újrafelfedezése előtérbe hozta a távol-keleti gyógymódokat is. 1971-ben a New York Times egyik munkatársa Kínában vakbélgyulladásban megbetegedett. ha meggondoljuk. Első ízben 1939-ben írt egy könyvet az akupunktúráról egy francia diplomata. és egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítottak ezeknek. hogy csak azt higgyük el. akkor kiderül. a papírt. a könyvnyomtatást és a puskaport (gondoljunk pl. hogy a termeszet és a világmindenség törvényei függetlenek attól. no ha a kínaiak az európaiaknál sokkal korábban találták fel a porcelánt. a betegségek kezelésének. amelyeket egyensúlyban kell tartani. Nehezen tudjuk szemmel felfogni. Ha ezt megértjük. európaik nem egykönnyen értünk meg. Szenzációs eredmények hívták fel a figyelmet az akupunktúrára. Látható eredmények A természetes gyógymódoknak. hogy a pont és a szerv (vagy szervrendszer) semmilyen bizonyítható összefüggésben nincs egymással. az emberről és a világmindenségről -mai amit mi. Egy pekingi kórházban tüszúrásos ér- 27 . és nem vesszük észre. és annak ellenére. Az akupunktúra és az akupreszszúra európai elterjedését leginkább az gátolta. Mi azt tanultuk. masszázzsal vagy tűszúrással. Megszoktuk. nem vették komolyan. A kínaiaknak sajátos elképzelésük van az életről. hogy a vele kapcsollatos szemléletmódot az igen nagy kulturális különbség miatt az európaiak misztikusnak tekintették. A kínai kezelési módszereket elavultnak minősítették. E gyógymódok iránti kétkedést a nyelvi nehézségek és a fordítási hibák is táplálták. hogy a láb nagyujján levő pontnak mi köze van a hasnyálmirigyhez . a természetről Akupresszúra egészségről és betegségről. amelyek számunkra a mai napig rejtve vannak. ujjnyomással. a kínai tűzijátékra). hogy a kínaiak már évezredekkel ezelőtt ismerték az élet és a világmindenség törvényeit. mint igen fejlett kezelési módszert. hogy a kínai orvostudomány módszerei a gyakorlatban évezredek óta beváltak. A természettudományos gondolkodáshoz kötődve értelmünkkel alig tudjuk felfogni. hogy az akupreszszúrában nincs semmi titokzatosság.

míg a természetgyógyászat a harmonikus energia73 . így az egész műtét alatt öntudatánál volt. hogy az európai orvoslás és a természetgyógyászat megtalálja az együttműködés formáit és annak módját. amikor 1972ben egy asszonynak tűszúrásos érzéstelenítésben fájdalommentesen kivették a manduláit. a világAz egészet mindenség kapcsolatának a megértésén alapszik. az örökkévaló dolgok természetében rejlik. e. és mindent megfigyelhetett.. Ugyanis lehetetlenség a betegség lényegét megismerni.. mert ennek mindenki. Az embert ma inkább biológiailag működő rendszernek nézzük. a hippokratészi iskola gyűjteményes kötetében olvashatjuk." Platón. Manapság a kínai gyógyászat jó kapcsolatot jelent a modern orvostudomány és a tradicionális gyógyászat között. amelyek a szemléletmód kínaiak „egészet néző" szemléletéhez hasonlók. ami a modem orvostudomány számára ma is érvényes: „sokféle baj létezik. egymást kiegészítsék. ha az egész az.zéstelenítésben megoperálták. A Corpus Hippocraticumban. A kínai energiatan A kínai gyógyászat lényegében az ember és a természet.. melyben feltette a kérdést az emberi lét eredetéről. Az ilyen megállapításokat a természettudományos-technikai szemlélet háttérbe szorította. Ő hívta fel a figyelmet arra 1958ban. Ilyen pl. Ausztriában az akupunktúra egyszeriben széles nyilvánosság előtt közismertté vált. és annak működési törvényeit.. Kívánatos. hogy „az orvostudomány kiindulópontja.szerei újból ismeretessé váltak. Törekedni kell ennek megismerésére és továbbfejlesztésére". Érléstelenítés Elsősorban Mao Zedongs érdeme. 460-377) egyik könyve. görög filozófus közel 2500 évvel ezelőtt leírta azt. hogy „a kínai orvostudomány és farmakológia (gyógyszertan) val gazdag kincsestár. orvos és beteg egyaránt hasznát látná.. amit az orvosok nem tudnak gyógyítani. ami végül is a mi (orvos) művészetünk kutatásának a tárgya. mert nem ismerik az egészet. Manapság az akupunktúrával előállított érzéstelenségben végzett műtétek nem mennek ritkaságszámba. hogy a kínai gyógyászat módakupunktúrá. Egy rész ugyanis csak akkor lehet egészséges. Az európai orvosnéző történet kezdeteinél találkozunk olyan gondolatokkal. Hippokratész (Kr. az ókori görög orvos. Ez napjaink nagy tévedése az emberi test gyógyításában". ha nem ismerjük magát a természetet..

hanem egy folyamatnak a fázisa. a környező természet és az ember környezete ugyanolyan alapelvek szerint épül fel. az egyensúly felborul. Az egészséges. beteg lesz. és a két ellentétes erő. Az ember csak akkor lesz ismét egészséges. epe. felborulunk. a Jin és a Jang szimbóluma egymástól = betegség elválaszthatatlan. A harmóniát az zavarja meg. hogy az ember életenergiája egy saját vezetékrendszeren. A kína orvoslásfilozófiának egyik alapelve az identitás. A kínai orvoslásfilozófia az energiának kereken egy tucat alap formáját és még egyszer ennyi mellékformáját ismeri. ha közülük valamelyik erő fölényben kerül a másikkal szemben. Minden kínai terápiaforma azon a szemléleten alapszik. Az ókori orvostudomány is az egészséget és a betegséget a testnedvek (vér.Gyógyászat és filozófia és életerőrendszerből indul ki. jól működő szervezetben az életenergia egyenletesen áramlik. mint maga az emberi élet. ez a Tao". Az átváltozások könyvében. a makrokozmoszt kapcsolatba hozza az ember életével. A következmény: az ember rosszul érzi magát. s ez leginkább a kerékpározáshoz hasonlítható: mozgás közben meg tudjuk tartani az egyensúlyt. de ugyanakkor egymást kiegészítő ellentétek. Az emberi testben lezajló energiai történések a kínai szemléletmód szerint rövidesen a következőkben írható le: A kínai energiatan minden megállapítása inkább filozófiai. váladékok) egymáshoz való viszonyában látta. de ha megállunk. 74 . Ilyenkor mindent meg kell tenni az erők kiegyenlítése érdekében. az azonosság a mikrokozmosz és a makrokozmosz között. Jin és a Jang egymással egyensúlyban van. amit folyamategyensúlynak lehet nevezni. a kínai gondolkodásmódnak ebben az alapvető művében ez áll: „egyszer Jin. ha ez az egyensúly helyreállt. A világ. Az egészség és a betegség tehát nem állapot. Diszharmónia Mint az ábrán is látható. A kínai gyógyászat a dolgok egésszének és végső lényegének az egységén alapszik: ez az energiatan. a mikrokozmoszszal. másszor Jang. mint orvosi teória A kínai filozófia az embert körülvevő világot. az energiapályáikon áramlik.

mint a gondolkodásban. amely a Fej és a Láb szimbólumából áll. és a nappal elképzelhetetlen az éjszaka nélkül. Lao-ce legfontosabb filozófiai művében a következőket olvashatjuk: „Aki tud. Ez az elválaszthatatlan egység. és egyidejűleg a Lét forrása. Az alapelv a következő: a Jang élteti a Jint (Jang=energia). ez a harmónia mindenhol megtalálható. mint erömegosztás.mint már szó volt róla . A Jin-Jang nem egyéb. Vessünk még egyszer egy pillantást a szimbólumra: a két félkör megfelel a Jin és a Jang közötti ősellentétnek. az egység a szellem és a mozgás között. A Tao-tekingben. Minden zavarnak és betegségnek gyökere a Jin és a Jang közötti egyensúly felborulása. A mozgás és a nyugalom. az ember személyiségében éppúgy. mert ily módon az életenergia akadálytalanul áramlik. a nappal és az éjjel nem'ellentétesek egymással. az írásjel. az nem beszél. s mindkettő a Taóból származik . Ezek jelentése a kapcsolat az Ég és a Föld között. a táplálkozásban éppúgy. a gondolkozás és a járás között. hanem egymáshoz tartoznak: ugyanis nincs mozgás nyugalom nélkül. a Jin magába foglalja a Jangot (Jin=anyag). Ugyanakkor egyik sem jobb a másiknál. A kínai gondolkodás számára . és aki beszél. A kínai filozófiában' nincs más egymást kizáró ellentétesség. a lélek és a szellem bennünk levő ellentétek harmóniára törekszenek. A Jin és a Jang egymáshoz való kiegyensúlyozott viszonya feltétele a test. egész egyszerűen más. energiaegyensúly vagy energiaellentét.A Tao az Istenség. és minden Jin tartalmaz Jangot is. Az ember természete nem egyéb. 75 . vagyis azáltal. A Tao szimbóluma a teljes Kör. a testi-lelki kiegyensúlyozottságunkegészsége nak. az nem tud semmit".nincs Jang Jin nélkül. A Jin és a Jang állandóan alkotó és szétválasztó erőként működnek. mint a Jin és a Jang közötti állandó kiegyenlítődés. hogy a A test. a lélek és a szellem egészségének. mint a társadalmi együttélésben. Ily módon. A Taót nem lehet szavakkal leírni. A nagy Semmi. Más kifejeződése ugyanannak az alapanyagnak.minden történés a mindenkori erőviszonyok eredményeképpen és minden eredmény az erők és energiák egymásra hatásának az eredménye. a Kezdet és a Vég. hogy mi tudomásul vesszük. megteremtjük az előfeltételét a jólétünknek. Egyidejűleg az Út és Cél. Az ellentétek egyesülésre és harmóniára törekszenek.

Hogyan hat az akupresszúra?
Az akupunktúra és az akupresszúra meggyőző eredményei sok orvosi kutatóintézetet arra késztettek, hogy ezeknek a gyógymódoknak a hatásmechanizmusát tanulmányozzák. Sokféle elmélet alakult már ki az akupunktúra hatásmechanizmusáról, de még egyetlen olyan magyarázat sincs, amely ne volna ellentmondásos. Az öngyógyítás szempontjából elsősorban nem az a fontos, hogy a gyógymód hogyan hat, hanem az, hogy hat. Mindazonáltal szeretnénk néhány olyan kutatási irányra rámutatni, amelyekkel a tudomány az egyes pontok ingerlését, vagyis az akupunktúra hatását igyekszik megmagyarázni. Gyakran elhangzik az az érv, hogy a hatás szuggesztión alapszik, és csupán placebó, vagyis látszathatás. Ennek egész egyszerűen ellentmond az, hogy az akupunktúra és az akupresszúra az eszméletlen embernél és az állatoknál is hatásos. Kétségbevonhatatlan eredményeket tud felmutatni a szakember A gyógyeredáltal végzett akupunktúrás kezelés a következő betegségekben: a mények bizonyítottak vér kóros összetételében (a vörösvérsejtek túltermelődése miatt), a szív működési zavaraiban, a légző- és emésztőrendszer betegségeiben, az idegrendszer, a csont- és az izomrendszer kórképeinél. Az akupunktúrás kezelés eredményeit vérképvizsgálatok, EKG és légzésfunkciós vizsgálatok igazolták. Mindezeken túlmenően bebizonyosodott, hogy a gyógyító és ingerpontokon, valamint a meridiánokon különleges energetikai (elektromos) állapotok uralkodnak: a bőr vezetőképessége a kezelési pontokon nagyobb, mint egyebütt. Újabban az a vélemény is kialakult, hogy a bőrben és a testben egy olyan információs rendszer van, amely a központi idegrendszerben már az embrionális életben kialakul. így eljutottunk a biológia és az orvostudomány legbonyolultabb területéhez, az idegrendszerhez, és itt bámulatosán sok közös pontot találunk az évezredek során tapasztalatokon gazdagodó orvostudomány és az élettan legújabb kutatási eredményei között. A bőr idegvégződései sokféle ingert érzékelnek, mint pl. hideget, meleget, nyomást. Az ingert az agy érzékeli fájdalomként. Kétféle idegrost felelős azért, hogy az ingerületet az agyhoz vezesse: az egyik az ingerületet lassan vezeti, a másik pedig, főként az erős ingert, rendkívül gyorsan

76

továbbítja az agyhoz. Ha ezen a gyors pályán egy erős ingerület haA fájdalom kiküszöbölése lad végig, akkor ezalatt egy kevésbé erős inger számára ez az információs vezeték lezáródik (blokkolódik). Ez a tény - vagyis, hogy a fájdalomingerület továbbítása megakadályozható - megmagyarázza a tűszúrásos érzéstelenítés eredményeit. Egy kanadai tudós azt is bebizonyította, hogy az akupunktúra és A test a saját az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító vegyületét, az endofájdalommorfint felszabadítja. Ebben az Összefüggésben rendkívül érdekes, csillapító hogy az agyban felszabaduló morfinnak éppen olyan intenzív hatáanyaga sa van, mint a fájdalomcsillapító céllal adott morfiumnak. További bizonyítékokkal szolgálnak a bőrellenállás-mérések, az ingerlőpontok szöveti tulajdonságai és az agy ingerületátvivő anyagaira gyakorolt hatás. Los Angelesben (USA) nemrégiben készült egy olyan jelentés (H. Motoyama vezetésével), amely az energiapályákkal foglalkozott. Az eredmény: az életenergia nem az idegrendszer pályáin áramlik, mint ahogy eddig gondoltuk, hanem a saját élettanilag bizonyítható vezetékein; ezek feltehetően azonosak a már említett információs rendszerrel, amely az embrionális stádiumában még a központi idegrendszer megjelenése előtt kialakul. A test természetes regenerációs és gyógyulási képességét nem Az akupreszszúra mozgó- szükséges külön bizonyítani. Mindenki ismeri azokat az erőket, sítja a saját amelyek a kis horzsolástól a nagy műtéteknél ejtett sebekig a szövetek gyógyulását elősegítik. Már elfelejtettük, hogy miképpen életerőnket tudjuk a test saját gyógyerejét felhasználni. Nem is vagyunk abban a helyzetben, hogy ezeket az energiákat támogassuk, mert nem ismerjük a megfelelő eljárásokat. Az akupresszúra segít ezeket az energiákat felismerni. Az akupresszúra aktiválja a mindenkiben meglevő saját gyógyerőket, függetlenül attól, hogy ezt a folyamatot megértjük-e vagy a hatásmechanizmusát be tudjuk-e bizonyítani.

77

Tárgymutató

Adipozitás 27 ágybavizelés 21 akupresszúra állatoknál 9 - gyermekeknél 9 -jelentése 71 - kezelési pontok 13 a gyomor közepe 39 a gyomor mesterpontja 65 a hajlítórendszer közepe 45 a három Jin találkozási pontja 21,36, 54, 59,69 a háziszellemek segítsége 43 a hegy oszlopa 50 a hegy támasztéka 24 a Jang-domb forrása 28, 33, 66 a kereskedő dombja 24 alsó csatorna 39 a menny oszlopa 38 a menny tengere 39 a mutatóujj speciális zónája 42 a nagy lábujjbegy pontja 54 át a szoroson 53 a támadó határpontja 34 átcsapó hullám 29, 31, 52, 53,63 átmenet a Jinbe 63 a tó öble 49 az égbolt tengelye 42 az energia tengere 31, 32, 39,44, 59 az istenek hegye 45 belső határfal 29 - határsánc 40, 53 csont, amely elhagyja a földet 43 csüngő csengő 36 döntő roham 28,33, 50, 58 eljutás a Jinbe 43 elülső koponyapont 35 elülső koponyatető 64 ereszcsatorna 30

fehér oldal 48, 53 felső árok 38 - nagy piactér 40 fogamzáspont 54 fogínypont 27, 37 folyam a hátországban 65 folyékony élelem 25 forrás a dombon 41 galambfarok 62, 63,64 gyomorközép 29,64 ha-ba-ex48,51 halfarok 34 harmatos patak 27,61 három mérföld 50,60,61 határforrás 42 hátsó barázda 27 - főpont 35 ifjú kereskedő 51, 57,67 illatmester 41, 55 isteni egykedvüség 33,40,43,50,56,58, 61, 63, 68,69 - kapu 34, 56, 64 Jang-egyesülés 24 Jang-kereskedő 37,41 kanyargós fal 39 kapcsolat a belvilággal 25,47 KA-TE speciális pont 26 kegyetlen fizetség 39 - hála 41 kialvó tenger 27 kiáramló tavasz 54, 68 koncentrált támadási pont 22,31,52, 53, 69 könnyfogó 41 középső sziget 26,30,33,60 középsőujj-zona 22,52 külső határ 46 magtár 55 79

45. térd 66 -. homloktáji 33-36 -.megtámasztó hely 45 mennyei város 23 nagy elakadás 22 .megfázásban 53 bélgörcs 42 bélnyálkahártya izgalma 42 bélrenyheség 61 beszédzavar 25 boszorkánylövés 45 búskomorság 63 Corpus Hippocraticum 72 Csigolyaártalmak 26 csigolyaelcsúszás 45 csúsztatás 14 Dadogás 25 depresszió 63 derékfájás 26 dohányzás 56 dülmirigypanaszok 59 Egyensúlyzavar. fej 33-36 -.nyomozás 52 nefritgyöngy 39 négyszeres fényesség 57 nyak-tarkó pont 35 nyirokpont a hüvelykujjon 67 olvadó patak 63 sekély tó 41 sugárzó Jang 28 szélszentelö 35 tetőpont 35 tibeti magashegység 30.40 . lábon 50 érrendszer zavarai 69 érzelmi labilitás klimaxban 47 étvágytalanság 29 Fájdalom 30 -.hipertóniában 52 . könyök 49 -. 40 -. 50 titkos fény 54 vállcsontok 24 völgymeredély 40.40 -.61. láb 50 -. 57.vegetatív disztóniában 68 aranyér 24 asztmás légzés 51 átváltozások könyve 75 Bélbántalom 39.ősi formái 9 . 58. váll 38 fajdalomcsillapítás 30 80 .idegesség miatt 44 aluszékonyság hipotóniában 22 alvászavarok 23 . 67. 69 akupresszúra mellékhatás nélkül 8 . fog 37 -. isiász 45 -.48. székürítéskor 24 -. bél 39. 55.igazság 61 -magaslat 62 . hasi 41 -. vegetatív 68 elalvás zavara 23 élénkítő pontok 12 életenergia áramlása 11 elhízás 27 emésztőrendszer zavara 29 encefalin 30 endomorfin 30 energiapályák 11 epegörcs 28 epehólyag-müködési zavarok 28 érgörcs. torok 67 -. gyomor 39.természeti népeknél 9 -története 71 akupunktúra 71 alacsony vérnyomás 22 alarm pontok 13 álmatlanság 23 .kar 38 -. ízületi 46 .

megfázásban 53 gyomornyálkahártya-gyulladás 39 gyomorsavtúltengés 39. 40 . menstruáció miatt 54 fejfájás vegetatív disztóniában 68 felnőttek ágybavizelése 21 figyelemgyengeség 32 fogfájás 37 frontérzékenység hipotóniában 22 fülzúgás hipertóniában 52 Gerincproblémák 38 Gyermekek ágybavizelése 21 gyomorbántalom 39.fáradékonyság hipertóniában 22 fáradtság 31 fejfájás 33-36 -. 15. 20 kínai energiatan 72 . hipertóniában 52 -. megfázás miatt 53 -. 71 migrén 33-36 Nátha 55 nemi élet zavarai 62 neuraszténia 44 nikotinfüggőség 56 Nyomás erőssége 14 nyomástechnika 14 nyugtató pontok 11 Orrmelléküreg-gyulladás 47. 55 orrvérzés 58 orvosi diagnózis 18 Önkezelés 17 Platón 73 pontok 12 pontozás 14 porckorong-előesés 45 premenstruációs szindróma 54 prosztatamegnagyobbodás 59 prosztatapanaszok 59 puffadás 41 81 . 40 Hányinger 65 harmonizáló pontok 12 hasi fájdalom 41 — menstruáció miatt 54 hasmenés 42 havivérzés zavara 54 hexensussz45 hipertónia 52 hipotónia 22 Hippokratész 72 hippokratészi iskola 72 hólyagműködési zavarok 43 homloktáji fájdalom 33-36 homloküreg-gyulladás 55 hőhullámok klimaxban 47 hörgő légzés 51 Idegesség 44 influenza 53 ingerlékenység hipertóniában 52 isiász 45 ízületi fájdalom 46 Jang73 Jin73 Karfájdalom 38 kezelési pontok 12 kezelési útmutató 10.orvoslásfilozófia 73 klimax 47 kólika 28 köhögés 48 köhögéscsillapítás 48 könyökfájdalom 49 Lábfájdalom 50 légszomj 51 légzési panaszok 51 lumbágó 45 Magas vérnyomás 52 megfázás 53 menstruációs panaszok 54 meridiánok 11.

fájdalmas 24 szemakupresszúra 36 szénanátha 55 szervezet jelzései 16 szétválasztás-egyesítés 14 szexuális zavarok 62 szinuszitisz 57 szívdobogás.egyensúlyzavarok 68 verejtékezés idegesség miatt 44 vérellátási zavarok 69 vérnyomás.prosztatamegnagyobbodás miatt 59 vizsgadrukk 42 . 64 Tao 75 tengeribetegség 65 teniszkönyök 49 teltségérzés41 térdfájdalom 66 test energiapályái 11 tonizáló pontok 12 torokgyulladás 67 tűkezelés 71 Vállfájdalom 38 változás kora 47 végbéltájéki viszketés 24 vegetatív disztónia 68 . alacsony 22 -. magas 52 vészjelző pontok 13 viszketés végbéltájékon 24 vizeletcsepegés 43 vizeletrekedés 42 . 63.Reumás panaszok 60 Speciális pontok 13 Szapora légvétel 51 szedáló pontok 12 szédülés hipertóniában 52 . ideges 44 szorongás 44.vegetatív disztóniában 68 székrekedés 61 székürítés.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful