Fedélterv: Urr Géza Copyright © 2002 Black & White Kiadó Ali rights reserved! Minden jog fenntartva! Tilos a könyv bármely részét sokszorosítani, reprodukálni akár elektronikus, akár mechanikus úton, beleértve a fényképezést és más módokat is, valamint bármilyen információtároló és visszakereső rendszerben tárolni, a Black & White Kiadó előzetes írásos engedélye nélkül!

Megrendelésfelvétel, levelezési cím: 4401 Nyíregyháza, Pf. 287. Telefon/fax: 42/421-497 Felelős kiadó: Fehér Sándor Műszaki szerkesztő: Urr Géza ISBN: 963 9407 35 6
Nyomdai munka: Print-Kódex Nyomda, Orosháza Felelős vezető: Muszkáné Gajdács Beáta

Tartalom

Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Segítség önerőből Az akupresszúra ősi formái Útmutató e könyv használatához A kezelésről A test energiapályái A különböző pontok és azok hatásai Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A nyomástechnika Mire kell ügyelni kezelés közben? Az önkezelés lehetőségei és határai Akupresszúra mindenkinek Kórképek - kezelési pontok - nyomástechnika Kezelési szabályok Ágybavizelés Alacsony vérnyomás Alvászavarok, álmatlanság Aranyér Dadogás Derékfájás Elhízás Epehólyag-müködési zavarok Étvágytalanság Fájdalom mint önálló kórkép Fáradtság Figyelemgyengeség Fejfájás, migrén, homloktáji fájdalom Fogfájás Gerincproblémák, váll- és karfájdalom

7 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15 17 19 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 37 38

,

szénanátha Nikotinfüggőség Orrmelléküreg-gyulladás Orrvérzés Prosztatapanaszok Reumás panaszok Székrekedés Szexuális zavarok Szorongás Tengeribetegség Térdfájdalom Torokfájás Vegetatív egyensúlyzavarok Vérellátási zavarok Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra A kínai energiatan Hogyan hat az akupresszúra? Tárgymutató 39 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 65 66 67 68 69 71 71 73 76 79 . neuraszténia Isiász (hexensussz. lumbágó) Ízületi fájdalmak Klimax (a változás kora) Köhögés Könyökfájdalom Lábfájdalmak Légzési panaszok Magas vérnyomás Megfázás Menstruációs panaszok Nátha.Gyomor-bél bántalmak Hasi fájdalmak Hasmenés Hólyagműködési zavarok Idegesség.

Ha ez a harmónia megbomlik. ez arra késztet minket. Életerőnket pedig irányíthatjuk . akupresszúra = pontnyomás) segítségével. tű. ha ezek a hatékony erők egyensúlyban vannak. Hogyan kell ezt érteni? Mindannyian tudjuk: ha elfáradunk.ezt az állapotot persze tökéletesen soha nem lehet elérni. Az. rosszul érezzük magunkat. Ha ezt a törekvést bármi lefékezi. Csak akkor érezzük jól magunkat.lélek . hogy egyensúlyban legyenek . életerőnk erejének a kifejeződése. mint ahogy megszoktuk: az egészség az életerők állandó küzdelme bennünk az egyensúlyi helyzet létrehozásáért.szellem egységének alapján fejeződnek ki és mindig ezen összefüggések figyelembevételével kell kezelni a beteget. aludni kell. bármilyen csodálatosnak tűnik is. Ez az egyik legősibb és legjobban bevált természetes gyógymód. Ezek az erők állandó áramlásban vannak. ami ebben a módszerben számunkra idegennek tűnik. állandóan mozognak. hogy mozogjunk. és amit az ókori orvosok így fogalmaztak meg: az embert mint test . Az egymással ellentétes és az egymást kiegészítő erők állandóan arra törekszenek. ami minden távol-keleti gyógymódra jellemző. akkor kiegyensúlyozatlan állapotba kerülünk.szükség szerint erősíthetjük vagy pihentethetjük . amely az évezredes kínai gyógymasszázsból fejlődött ki. vagy megbetegszünk.Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Minden gyógymód. pont. az a szemléletmód.lélek — szellem egységet kell nézni. ha túlteng bennünk az energia. a mozgás pedig az élet princípiuma.az akupresszúra (acus = hegy. pressum = nyomni. A panaszok soha nem választhatók el ettől az egységtől. ugyanis a panaszok a test . premere. ami testi panaszokban nyilvánul meg - Évezredek óta bevált 7 . Ilyen megközelítésben az egészség és a betegség egészen más megvilágításba kerül.

Segítség önerőből Az akupresszúra (amit nyomáspont-masszázsnak is neveznek) olyan természetes gyógymód. Az akupresszúrával tehát nem a betegség tüneteit. Az akupresszúra lehetővé teszi számunkra. egészségéről saját felelősségére gondosszúra kodhassak. mellékhatás nélkül ezektől megszabadulni. Az akupresszúrát mindenki alkalmazhatja. szólván teljesen fájdalmatlan módszer a test legkülönbözőbb formellékhatás mákban megnyilvánuló. Nincs. Az akupresszúra ehhez nyújt segítséget mindannyiunk számára. Ez a gyógymód minden technikai eszköz nélkül. kis ügyességgel. akupresszúrával az egészségkárosodást és a panaszokat hatékonyan lehet befolyásolni. Az akupresszúrával önnek szó szerint a kezében van a lehetőség Akupreszarra. hogy testünk saját erejével gondoskodjon jó közérzetünkről. aki számára ne ismerné a náthát. Nincs. meghatározott kapcsolási központokon keresztül a hibás útra terelődött energiákat irányítani tudjuk. nagyon megbízható és úgyMegbízható. ezeknek a pontoknak a maszszírozásával a testi zavarokat könnyen meg lehet szüntetni. szinte minden helyzetben alkalmazható.megbetegszünk. hogy önerőből segítsünk magunkon. a kezelés sikeréhez nincs szükség semmiféle orvosi előképzettségre. Az akupresszúrával ezekre az erőfolyamatokra tudunk hatni. a nyaki csigolyák memindenki szesedése okozta fájdalmakat. a torokfájást. saját energia-háztartási zavarainak a kezenélkül lésére. A betegség oka tehát a bennünk levő életerők egyensúlyának a megbomlása. ősi. a hátfájást. A természetes 8 . és ne szeretne gyorsan. hanem sokkal inkább a betegség okát tudjuk kezelni. Az akupresszúrával való öngyógyítás sikerének szükséges feltétele. amellyel befolyásolni tudjuk életenergiánkat. hogy jó közérzetéről. Ha a zavar okát az életerők kiegyensúlyozatlanságában kell keresni. hogy egészségünk iránt felelősséget erezzünk. Az akupresszúra természetes. aki ne ismerné a felfájást. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. Ha valaki ismeri az akupresszúrapontokat és az ezekhez tartozó hatásokat. és a lefékezett energiákat fel tudjuk szabadítani.

Fontos! Az akupresszúra soha nem helyettesítheti a szükséges orvosi kezelést! Mint minden természetes gyógymód. amelyek úgy kúrálják a betegeket. mutatóujuával dörzsöli az orra hegyét. Mindannyiunk előtt ismeretes. ahol arra szükség volna. Állatoknál is megfigyelhetjük ezeket az önsegítő mechanizmuÁllatoknál sokat. Az így szerzett tapasztalatok gyakran segítenek abban is. s így igyekeznek a fájdalomtól megszabadulni. hogy jobban kapcsolatba kerüljünk saját testünkkel. ezt előbb okvetlenül beszélje meg orvosával. hogy a világ legkülönbözőbb országaiban a Gyermekekgyermekek a fájdalom ellen úgy védekeznek. hogy bizonyos testrészeket megkarcolnak. Az akupresszúra ősi formái Kínában az akupresszúrakezelésnek egész rendszere fejlődött ki. Ha ezeknek a tapasztalatoknak a felhasználásához értünk. sőt attól gyakran igen távol esik. kövekhez nyomják. Ha ön orvosi kezelés alatt áll. hogy az illető nem rendelkezik elég energiával ott. amelyik azonban semmiféle kapcsolatban nincs a fájdalmas testrésszel. és panaszait akupresszúrával is szeretné kezelni. Egy brazíliai bennszülött törzsnél ismeretes az a szokás. ha valaki már fel tudja venni a kapcsolatot saját testével. mindazonáltal hasznosan kiegészíthet más kezelési eljárásokat. akkor önmagunk kezelése során megtanulunk odafigyelni szervezetünk jelzéseire is. Szervi betegség esetén bizonyos testrészüket ágakhoz. A néprajzi leírások beszámolnak bantu törzsekről. de az akupresszúra ősi formái minden kultúrkörben megtalálhatók. Mindebből arra következtethetünk. Ugyanígy a türelmetlen dobolás ujjakkal az asztal lapján arra utal. Megfigyelték azt is. hogy az akupresszúra ősiforTermészeti népeknél 9 . Tapasztalt akupresszúrások véleménye szerint a gyógyulás akkor kezdődik. hogy fúvókás nyílvesszőcskét lőnek ki egyes testrészekre.gyógymódok az emberi szervezet egységének évezredes felismerésén alapszanak. hogy nyomást gyakonél rolnak valamelyik testrészükre. vagy nyomkodja a szeme környékét. amikor valaki feszült idegállapotban vagy fáradtan idegesen morzsolja a fülcimpáját.

a különböző nyomási pontokról. a kínai energiatan alapelveiről és az akupresszúra hatásmechanizmusáról. Ha e könyv tanácsait és kezelési útmutatásait megfogadja. valamint a kezeléssel kapcsolatos fontos tudnivalókra. az akupresszúrapontok megtalálhatók az ábrán. Még többet megtudhat erről a természetes gyógymódról a könyv utolsó fejezetében (71. mindezt részletesen megmagyarázva és rajzzal illusztrálva. olvassa el a kezelésről szóló fejezetet (11. amely tájékoztatást ad az akupresszúra történetéről. oldal). felelősségérzést. kitartást és türelmet. Csak akkor kezdjen hozzá a kezeléshez. kérem. akkor az akupresszúra segíteni fogja abban. panaszokra. 50 kórképet talál pontos útmutatással az akupresszúrás kezeléshez. Rövid áttekintést ad a test energiapályáiról. hogyan találja meg testén az akupresszúrapontokat. amelyet ember és állat egyaránt öntudatlanul is alkalmaz. azok hatásairól és a fogástechnikáról. ha mindezeket már megtanulta. A részletes tárgymutató segítségével gyorsan rátalál azokra a betegségekre. a kezelés időtartamát és intenzitását. Útmutató e könyv használatához Ez a könyv tulajdonképpen bevezető az akupresszúrával való öngyógyításba. Végül bemutatja az akupresszúrás kezeléssel elérhető eredményeket és a kezelés határait. hogy mindennapi fájdalmaitól és panaszaitól természetes módon megszabaduljon. oldal). Az egyes kórképek tünetei közérthetően vannak leírva. A könyv gyakorlati részében (21-61. amelyeket akupresszúrával eredményesen kezelni lehet. Mielőtt hozzákezdene a kezeléshez. Fontos tudnivalók Kezelési útravaló 10 . oldalak) kb. mert az ott leírtak ismerete a sikeres gyógykezelés feltétele. megadva a pontos fogástechnikát. Minden természetes öngyógyítás feltételez bizonyos mértékű önálló kezdeményezést. Ezenkívül pontosan le van írva benne. és hogy az egyes kezeléseknél mire kell ügyelni.mája az önsegítésnek ösztönös módja.

A kezelés lényege tehát az. amivel meg kell ismerkednie. hanem a betegség okát gyógyítja. minden előidézheti. A könyv gyakorlati része betűrendben tartalmazza az egyes kórképeket. hogy az egészség szempontjából nem az egyes szervek. Mindazonáltal ezzel a természetes gyógymóddal nem a betegség tüneteit kezeli. Ez az energia cirkulál zárt pályákon az ember testében és a test felszínén. az idegek súrlódásmentes működése a fontos. akadálytalan áramlása (ez a CHI). Az akupresszúra célja. oda energiát kell irányítani. Akupresszúra segítségével a test saját energiáinak egyensúlyát és harmóniáját visszanyerheti. Az efféle zavarokat az időjárás hatásától kezdve a sérüléseken át egészen a helytelen táplálkozásig és a tartós megerőltetésig. de fontos dolog. Ennek az energiaáramlásnak a gyengülése vagy lefékezése okoz egészségkárosodást vagy betegséget. oldal).A kezelésről A kórok kezelése Az akupresszúrás öngyógyítás sikerében vagy sikertelenségében döntő az a kevés. hanem a test energiáinak irányítása. hogy visszaállítsa az energiák egyensúlyát: ahol forgalmi dugó képződik. oldal). mielőtt hozzákezd a kezeléshez. a csontok. az izmok. ami a kínai felfogás szerint az életenergiák egyensúlyának felborulásában keresendő (73. 11 . hogy az energiapálya meghatározott pontjain az energiafolyam zavarát kiküszöbölje. hogy az akupresszúra nem pusztán technikai eljárás. ahol hiány mutatkozik. hanem az életenergia szabad. onnan az energiát le kell vezetni. amikor is az ellentétes életerők egyik eleme hosszabb ideig túlsúlyba kerülve megzavarja a harmonikus egyensúlyt (73. Mindig tartsa szem előtt. A test energiapályái Fontos: az életenergia áramlása A kínai gyógyászat alapelve.

hogy a hozzájuk tartozó szervek és szervrendszerek összhangját biztosítsák. A test energiahelyzetének és az ezzel összefüggő kórképeknek megfelelően egyes pontok megnyugtató. Kezelési ponAz akupresszúrakezelésnek szinte minden előírt pontja ezeken az energiapályákon található. Nyugtató (szedáló) pontok. Megelőző kezelésre a harmonizáló pontok alkalmasak. mások aktiváló. Minden energiapályán csak egyetlen élénkítő pont van. inkább csak jelzik. Többféle pontfajtát különböztetünk meg: Harmonizáló pontok. Ennek a pontnak a kezelése gyengeség esetén energiát aktivál. ezüst. Akupunktúránál arany-. és az a szerepük. és minden pontnál meg van adva a fogástechnika és a kezelés időtartama. Élénkítő (tonizáló) pontok. amelyek párosával helyezkednek el a két testfélen.) Az élénkítő pontok révén lehet erőtartalékokat felszabadítani.nem sok pontpályákon tal dolgozik. bár tájékoztatást nyújtanak a kezeléshez. (Az ilyen energia-odajuttatást nevezzük tonizálásnak. hogy a test melyik energiapályái szenvedtek zavart. építő (tonizáló) hatást váltanak ki. Ezekre általában a mutató-.A testi tünetek.szemben az akupunktúrával . Az energiapályák pontos lefutásáról akupunktúrával foglalkozó könyvekből lehet tájékozódni. hogy helyreállítsák a Jin és a Jang erők közötti egyensúlyt. A test reagálása 12 . E könyvnek az egyes kórképekkel foglalkozó részében a kezelés szempontjából szóba jöhető legfontosabb akupresszúrapontok a rajzon fel vannak tüntetve. tompító (szedáló) hatást. oldal). élénkítő. Ezek az energiapályák elején és végén helyezkednek el. A moxakezelésnél (moxibusztió) az ingerlést úgy végzik. Ezeket meridiánoknak* is nevezik. a középső vagy a hüvelykujj ujjbegyével kell nyomást gyakorolni (15. hogy a pontok felett kis füszergolyócskákat égetnek (meleghatás). Ezeket a pontokat kell kezelni a hiperfunkció (a túlságos energiaáramlás) és a feszültség-lazítás za* Hat Jin és hat Jang meridián van. tok az Csak néhány speciális pont helyezkedik el a pályákon kívül. energiaAz akupresszúra . A különböző pontok és azok hatásai A különböző pontok egymástól eltérő reakciót váltanak ki.vagy acéltükkel ingerlik a pontokat.

Lehet használni őket. hogy van egy határozott pont. amelyeket az egyes kórképek mellett talál. csak nagyon drágák. Nyomatékosan szeretném felhívni a figyelmet arra. Kérem. A nyugtató pontok ingerlésének energialevezetö hatása van. Hogy ezeket a pontokat a saját testén megtalálja. Esetleg bemélyedést érez. ujjszélesség) mindig a kezelt személyre vonatkoznak! Tehát. hogy mindig az akupresszúrapont közepét. Ma már kaphatók korszerűen kifejlesztett pontkereső és masszírozó készülékek. amelyek működése elsősorban a bőr elektromos ellenállásán alapszik. Csinálja így: Tapogassa ki figyelmesen azt a kis területet.varának szinte minden formájában. akkor a mértéket az ő méretei alapján kell számítani. Szerepük kettős. ahol önkéntelenül is érzi. ahol a pontnak lennie kell. Néha ez a hely nyomásra kissé érzékenyebb. Speciális pontok. E pontok különösen érdekesek az akupresszúrában már jártasak számára. vagy pedig a keresett ponthoz jutva azonnal bekapcsolja a masszírozó szerkezetet. abban eligazítják önt a rajzok. érző kezet a legcsodálatosabb technika sem tudja helyettesíteni. Egyrészt diagnosztikus. Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A kezelés eredményessége érdekében fontos. ha valaki a partnerét kezeli. Ezek általában úgy működnek. ahhoz finoman kell éreznie ujjai hegyével. Fontos: érzékelés az újheggyel 13 . Hamarosan érezni fogja. másrészt elsösegélynyújtási pontok. hogy ez az igazi. hogy a keresett pont felett kigyullad egy kis jelzőlámpa. és bizonyos rendellenességben nagyon hatékony a szerepük. vagy a szövet feszességében talál eltérést. centrumát kell kezelni. Hogy ezeket a pontokat hol találja. mint a környezete. figyeljen a következőkre! A megadott távolságok (pl. hogy az emberi beleélő. Ezek általában az energiapályákon kívül helyezkednek el. Vészjelző (alarm) pontok.

Az alábbiakban közlöm az egyes nyomásformákat: Nyomás. Másodpercenként két-három kört kell az ujjal leírni. energialevezető hatása van. egyesítés.vagy a középső ujjal kopogtató vagy lüktető mozgást végzünk a kezelési ponton.vagy lábujjak felé (disztálisan) haladó csúsztatásnak gyengítő.A nyomástechnika A pontok helyét a rajzokon találja Minden egyes akupresszúrapont-kezelési javaslatnál megtalálható a nyomástechnika rövid leírása. míg a hüvelykujjak a pontban ismét találkoznak. építő hatást vált ki. A nyomás erőssége 14 . azt az egyes kórképek leírásánál megadtuk). míg az ellenkező irányú. Heveny (akut) fájdalom és első ízben történő kezelés esetén a pontot lágyan köröző mozgással masszírozza. Szétválasztás. vagy műanyagból készített akupresszúra-botocskával is jól lehet kezelni. Idült (krónikus) panaszok kezelését.és kézkörmök sarkaiban levő pontokat akácfából faragott vagy rézből. Erőteljes akupresszúrát csak kivételes esetekben indokolt végezni.vagy a középső ujjat végigcsúsztatjuk egy meghatározott vonal mentén. Ez a leggyakoribb mód az energiapálya valamelyik pontjának a befolyásolására. egymással ellenkező irányba. A törzs irányába (proximálisan) haladó csúsztatás erősítő. Az egyesítésnél a csúsztató mozgást visszafelé végezzük. mégpedig a hüvelykujjai (ahol erre szükség van. ha egyébként a beteg jó állapotban van. Csúsztatás. vagy a középső ujj ujjbegyével kell végezni. csak a bőrt szabad mozgatni. Az akupresszúrát a hüvelykujj vagy a mutatóujj. A láb. Pontozás. tehát a törzstől a kéz. közben azonban nem szabad az ujjal a pont helyét elhagyni. és azt az óramutató járásával egyező irányban kell körkörösen masszírozni. A mutató. A szétválasztáshoz a két hüvelykujjai a kezelési pontból kiindulva csúsztató mozgást végzünk kifelé. középerős nyomással kell végezni. A mutató. Az ujjbegyet a pont közepébe kell helyezni. A masszírozó ujjat közben a lehetőség szerint meg kell feszíteni.

de a telefon vagy az ajtócsengő se szóljon. rádiózni. jól szellőztetett helyiségben kell végezni. • A kezeléshez nyugalom kell. 15 . tartrtsa be • A kezelést meleg. a meezeket a szabályokat! leg és a jó levegő kiküszöböli a feszültséget. gyasztás után. Nem lehet közben televíziózni. vagy ha nagyon fáradt. alkoholfoKérem.Mire kell ügyelni kezelés közben? • Ne végezzen akupresszúrát közvetlenül étkezés után.

• Az akupresszúrakezelés időtartama egyénenként változik. mert különben fájdalmat. hogy a további ingert nem tudja felvenni. • A kezelt testrészt helyezze nem elmozduló alapra. a ge- 16 . hogy a kapott ingert feldolgozza! Ne legyen türelmetlen. csak ez biztosítja. A jobb és a bal lábon. Hogy az akupresszúrapontokat milyen sorrendben kezeli. Vannak olyan pontok. Gyakran előfordul. hogy a kívánt eredményt elérje. naponta többször is lehet kezelni. azt végül is saját tapasztalata alapján saját magának kell eldöntenie. várja meg. • Kezelés közben mindig az életenergiáira koncentráljon. ha a várt eredmény nem következik be azonnal. mire a reakció érezhetővé válik. amelyeknél a kezelés után 20 perc is eltelik. és ne azokra a tünetekre gondoljon. Legjobb. amelyek panaszt okoznak. amelyeket szükség szerint. hogy a pont kezelését jobb volna abbahagyni. ha nincs elég ideje rá. függetlenül attól. • Az egyes pontok akupresszúrájára nem minden ember reagál egyformán. hogy egy pont kezelése már elegendő ahhoz. Erre vonatkozó útmutatást az egyes kórképeknél talál. sohasem az a mérvadó. amely a leginkább megfelelő. míg azt a pontot vagy pontkombinációt megtalálja. fejezze be a kezelést! Szervezete jelzi. hogy ő erősnek érzi-e a nyomást. A körmöket rövidre kell vágni. ha zaklatott. hogy a nyomás ténylegesen milyen erős. máskor azonban hosszabb időre is szükség lehet. Az egyes kórképek mellett megadott kezelési időtartamok tájékoztató jellegűek! Ha úgy érzi. sőt sérülést is okozhatnak. Kisgyermeket legfeljebb fél percig szabad kezelni. 30 másodperctől 10 percig is tarthat. • A kezelő keze tiszta legyen és meleg.Figyeljen a szervezet jelzéseire! • Sohase kezdjen a kezeléshez. • Ne kezeljen egymás után túl hamar több pontot. • Általában naponta egyszer-kétszer végezzen akupresszúrát. és függ a kezelt személy életkorától is. hanem hogy azt a kezelt személy milyennek érzi. Hagyjon időt a testének. a jobb és a bal karon. • Úgyszólván valamennyi pont (a szimmetriatengelyen elhelyezkedők kivételével) tükörképszerüen megtalálható a bal és a jobb testfélen egyaránt. feldolgozni. hogy melyik pontok kezelése váltotta ki a kívánt eredményt. hogy a kezelés a pontra kellő intenzitással fog hatni. • A nyomás intenzitását mindig a kezelt személy határozza meg! Ha par:ner végzi a kezelést. míg elmúlik a feszültsége. Vannak pontok. ha feljegyzéseket készít arról.

diagnózisra a testi-lelki összhang megteremtésére. övsömör. megelőző gondozásra. 17 . az akupresszúrával az egészségkárosodást. általános nyugtatóként. Mindig mindkét pontot kezelje! Ha lehet. pl. amelyeknél a kezelés sokat igére. ki lehet kapcsolni. a törzsön. Fontos! Az akupresszúra nem helyettesíthet orvosilag szükséges beavatkozást vagy gyógykezelést! Ha a betegség oka valamilyen szervi károsodásban rejlik. E könyv kezelési fejezetében (21. akkor akupresszúrától tartós gyógyulást nem lehet várni. a fejen. ismerni kell a módszer lehetőségeit és határait. oldal) különösen felhívjuk a figyelmet azokra a kórképekre. Az önkezelés lehetőségei és határai Az akupresszúra nem csodaszer. a lábakon). a panaszokat hatásosan le lehet küzdeni. Senki nem kezelheti magát akupresszúrával Kérdezze meg • ha súlyos szervi szívbaja vagy keringési betegsége van. A felelősségteljes kezelésnek előfeltétele a pontos diagnózis.rinc mindkét oldalán. a feszültség levezetésére. Minden olyan esetben. az orvosát! • ha a kezelési pont tájékán bőrelváltozása van. hogy az önkezelés eredményes legyen. amikor a betegség okát az életerők egyensúlyának felborulásában lehet keresni. gombás fertőzés vagy gennyesedés. fölöslegessé válnak. Ahhoz. a van szükség jó közérzet fokozására. Pontos elsősegélyként az orvosi segítségnyújtásig. Amikor akupresszúrával el tudjuk érni a test saját energia-háztartásának általános harmóniáját. Az akupresszúra nem gyógyít meg minden bajt. nem mindig és nem mindenkinél alkalmazható. eredményes. az emberi szervezetnek ezek a jelzései. Az akupresszúra mint természetes gyógymód minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra. egyszerre (pl. Orvosi felmérések szerint a panaszok mintegy kétharmad részének az idegrendszer hibás működése az oka. legfeljebb átmeneti fájdalomcsillapítást. Az akupresszúrának ezen túlmenően kiemelkedő szerepe van az idegrendszer hibás működésének a kijavításában. a tünetek.

de legalábbis mindenképpen beszélje meg a kezelőorvosával! Ha a kezelés következtében esetleg rossz közérzete támadna. és némi türelemmel tartósan meg is lehet szüntetni őket. Ha azonban. nagyon ritkán fordul elő.Terhességben lehetőleg ne végezzen akupresszúrát. ha a szabályokat betartja. Akkor is meg kell szakítani a kezelést. . ha közben a panaszok fokozódnának. A kezelés szakszerű alkalmazásakor a panaszok rövid idő alatt javulnak. akkor egész egyszerűen hagyja abba a kezelést.

A kórképek közérthetően megnevezve betűrendben találhatók. A kezelés céljára csak azokat az akupresszúrapontokat választottuk ki. a nyomási technika. akkor sok esetben meg tudja gyorsítani a gyógyulást. hogy az ilyesféle panaszokat éppúgy lehet akupresszúrával kezelni. Sok kórképnél található utalás arra. A részletesen körülírt panasz után a rajzon áttekinthetően és pontosan fel vannak tüntetve a megfelelő kezelési pontok. rossz közérzetet. Ezek sok esetben rendkívül szemléletesek. Ezek betartása előfeltétele az eredményes kezelésnek. amelyek nem igényelnek hoszszú leírást. amelyek sok embernek okoznak nap mint nap fájdalmat.Akupresszúra mindenkinek Kórképek . a nyomáserősség és a kezelési időtartam. A kezelés megkezdése előtt idézze még egyszer emlékezetébe a kezelési szabályokat. A kórkép és az akupresszúrás kezelés mindig egy-egy önálló olMagyarázat és útmutatás dalon (vagy egymással szemben levő oldalon) van leírva a kezeléshez szükséges minden fontos információval együtt. mint más természetes gyógymóddal. amelyek könnyen hozzáférhetők és a gyakorlatban már beváltak.kezelési pontok nyomástechnika A könyv kezelési részében az akupresszúrás kezelés lehetőségeinek és határainak figyelembevételével olyan panaszokról lesz szó. Néhány kórkép leírásánál olyan kezelési javaslatokat talál. Az akupresszúrapontok kínai megjelöléseit magyarul adjuk meg. Ha ezeket a tanácsokat figyelembe veszi. A kezeléshez kiegészítő magyarázatok vagy tudnivalók mindig a rajzok alatt találhatók. 19 . kellemetlenséget.

majd várja meg a test reagálását. • a kezelendő testrész rögzítve van. hogy az együttes kezelési idő ne lépje túl a 12.Kezelési szabályok • Ön nem fáradt. • a keze tiszta. akkor tegye azt. Bízzék testének jelzéseiben! Fontos! Az egyes pontoknál megadott kezelési időtartam csak annak a. • a helyiség jó meleg és jói ki van szellőztetve. • a nyomás erősségét az ön érzékenysége szabja meg. hogy a kezelést abba kell hagyni. és nem mostanában fejezte be az evést. Ha több pontot kezel. ezt lehet egyszerre a jobb és a bal testfélen végezni. • először csak egy pontot kezel. hogy az életenergiát kell befolyásolnia. • arra koncentrál. • hogy milyen sorrendben kezelje a megadott akupresszúrapontokat. azt a kezelés során testének reagálásából fogja kitapasztalni. ra. • ön nyugodt és ráér. pontnak az önálló kezelésére érvényes. ügyeljen ar-. • ha úgy érzi.15 percet! . meleg és nincsenek hosszú körmei.

A hólyag működésének hosszabban tartó zavara kezdődő idegrendszeri betegség bevezető tünete is lehet. akár otthon. fenyegetés. 21 . A boka irányában kell akupresszúrázni. szemrehányás csak súlyosbítja a bajt. 4 ujjszélességnyire a belső bokacsont felett. A 3 Jin találkozási pontja. ha a gyerekek megtanulják. Felnőttek ágybavizelése. Jó. akár az iskolában. A büntetés. hogy a hólyag gyengeségét lelki vagy szervi panaszok okozzák-e. Akupresszúrával a hólyagizomzat harmonizálását és normális működését lehet elérni. A pontot oldalról kell nyomni az öregujj irányában. Ha ennek nincs szervi oka. akkor többnyire valamilyen lelki feszültség megnyilvánulása.Ágybavizelés Fontos tisztázni. Gyermekek ágybavizelése. Átmenet a Jinbe. hogyan tudják magukat kezelni. A kezelést hosszabb időn át kell folytatni Célszerű naponta mindegyik pontot lefekvés előtt 3 percig akupresszúrázni.

22 . az ilyen emberek hosszabb életre számíthatnak. A panaszok egy része ugyanolyan. szédülés. váltakozva hideg-meleg zuhanyozás stb. mint azok. ha a szisztolés érték (vérnyomásméréskor a magasabb érték) 100 Hgmm alatt van. Sok embernek van alacsony vérnyo mása. A csuklóízület vonalában. Hasznos minden keringésjavító tevékenység: sportolás. anélkül hogy bármilyen panaszt okos na neki. enyhíteni lehet az alacsony vérnyomás kísérő tüneteit. mint a magas vérnyomásnál: fejfájás. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot szükség szerint naponta töbször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló és élénkítő pontok). aluszékonyság és frontérzékenység.Alacsony vérnyomás Alacsony vérnyomásról (hipotónia) akkor beszélünk. a mutatóujj meghosszabbító vonalában. Minthogy az alacsony vérnyomás kevésbé terheli meg az érrendszert. Az akupresszúrával jól ki lehet egészíteni az orvosi kezelést. akiknek normális a vérnyomásuk. a hüvelykpárna alatt. A nagy elakadás. Ehhez azonban jön még: fáradékonyság. Vérnyomás-szabályozó hatása van még a kézközépcsontok között a bőrnek az ujjak irányában történő enyhe húzásának is. A középsőujj-zónát az ujjtő irányában kell csúsztatva kezelni (építő-erősítő hatású).

álmatlanság Az alvászavar gyakran egy ördögi körnek a kezdete. oldal). Az akupresszúrával a belső nyugalom helyreállítása a cél. Kiegészítésül ujjbegy-akupresszúrát lehet alkalmazni (lásd figyelemgyengeség. oldal). Az akupresszúrával az elalvási és az átalvási zavart egyaránt lehet kezelni. A speciális pont és az isteni egykedvűség pontjait elalvási zavarok esetén kell kezelni. és 63. a túlzott agytevékenység vagy a lelki megterhelés miatt. lelki harmonizálás révén. Az elalvás zavara esetén a szervezetnek a nyugalmi szignálja van blokkolva. pl. speciális pont (a szemöldökök között) és a mennyei város pontjait lassan és koncentrált figyelemmel kell akupresszúrázni. így az altatószer bevétele elkerülhető (lásd még idegesség és szorongásos állapotok.Alvászavarok. 44. Isteni egykedvűség. 23 . 32. Ha semmiképpen nem sikerül elaludni vagy átaludni az éjszakát. A mennyei város és az isteni egykedvűség átalvási zavaroknál kezelendők. Más olyan problémáknak a tünete. amely azután további zavaroknak lehet az oka. akkor a legtöbb ember altató tablettát vesz be (ez a megszokás veszélyével jár).

Egyidejűleg kell mindkét lábon a hüvelykujjakkal erőteljes nyomással akupresszúrázni. befolyásolja a bőr érrendszerét a vegetatív beidegződésen keresztül. középen. Az ülés és a székürítés alkalmával jelentkező fájdalmat. Különösen viszketés ellen hatásos. A terhesség is elősegítheti aranyér kifejlődését. Ha a visszér fala kiboltosul. kialakul az aranyér. A kereskedő dombja. helytelen táplálkozás (székrekedés) vagy mozgáshiány. Vízszintesen kinyújtott karnál a vállízület fölötti bemélyedésben. A lábikraizom két kiemelkedése között. Ennek oka lehet a kötőszövet gyengesége. A sarok irányában kell akupresszú rázni. valamint a végbéltály viszketését az akupresszúrával kedvezően lehet befolyásolni. Jang-egyesülés.Aranyér A végbél nyálkahártyájának hosszanti redőiben sok visszér fut. A kegy támasztéka. 24 . A kötőszövetek általános erősítésére. Vállcsontok. 2 harántujjnyira a térdhajlat közepe alatt.

Az alsó ajak és az állcsúcs között. 25 .Dadogás A dadogás oka legtöbb esetben szorongás vagy ideges feszültség. hogy a gyermeket állandóan erre a hibára figyelmeztetik. A legeredményesebb valamennyi pont tartós akupresszúrázása minden reggel és este. hogy megteremti a légzés és a beszéd összhangját. (A családi feszültség és a konfliktusok növelik a dadogásra való hajlamot!) 4-5 éves korban kiderül. hogy a dadogás végleg megszűnt-e. amit nem szabad azzal rontani. átmeneti beszédzavar. A gyermekeknél ez a fejlődéssel vele járó. 1 hüvelykujjnyira a csuklóízület fölött. A gyermekeket meg kell tanítani arra. Folyékony élelem. hogy saját magukat tudják akupresszúrázni. Kapcsolat a külvilággal. oldal) kiegészítő akupresszúrázása ajánlott. Isteni egykedvűség (43. A gyógykezelést az akupresszúra úgy egészíti ki.

Közvetlenül a kéztőcsontok alatt 1 harántujjnyival a középső sziget pontja fölött a negyedik és ötödik kézközépcsont találkozási szögletében. 26 . Ezeket a pontokat szokták nyomni amikor a tartósan előrehajolva végzrtt munkától megfájdul a derekuk. Ellazított helyzetben kell akupresszúrázni partner segítségével! Speciális pontja a rizsföldön dolgozónak.Derékfájás A hátizmok görcsös összehúzódásai. a csigolyák közötti porckorongok kopása következtében beálló csigolyaártalmak az ülő foglalkozással vagy az egyoldalú megterheléssel járó állapotok gyakran vezetnek idült derékfájáshoz. A kézháton található speciális pontok ismerete kínai rizstermelő parasztoktól származik. Kiegészítésül érdemes szétdörzsölve masszírozni a fájdalmas helyeket. KA-TE speciális pont. A KA-TE speciális pont révén a gerincizmok általános feszültségoldását lehet emelni. Megtalálható bal és jobb oldalon közvetlenül a medencecsont fölött. Az akupresszúra harmonizál és az izomzat feszültségét enyhíti. s ezáltal egyben csökkenthető a csigolyatestekböl kilépő idegszálak megterhelése.

68. a cukorbetegségnek (diabétesz). oldal). a biztonság iránti igény kifejeződése. amint éhségérzet támad. 20 másodpercig kell a pulzus ritmusában a hüvelykujj körmével akupreszszúrázni. Az isteni egykedvűséget (lásd 43. a gyengédség. mint a szeretet. gyakran nem egyéb. Az akupresszúrával a természetes étvágyközpontokat lehet aktivizálni (lásd még vegetatív zavarok. Az esetek mindössze 1-2%-ában okozza hormonzavar az elhízást! A túlsúly fő rizikótényezője a szívinfarktusnak. oldal) kiegészítésként lehet akupresszúrázni. A farkasétvágy. A hetes program: A hátsó barázdát és a harmatos patakot (61. ami a leginkább gyötri a túlsúlyos embert. Ezek már a csecsemők és a kisgyermekek táplálásánál is nagyon fontosak. Az elhízás (adipozitás) gyakran a kora gyermekkori étkezéssel kapcsolatos nevelési hatásokra vezethetők vissza. oldal) csak reggelenként kell kezelni (ingerlő pontok). minden alkalommal 30 másodpercig kell könnyedén akuPresszúrázni.Elhízás Az étkezési magatartás a legtöbb esetben a lelkiállapot tükörképe. A fogínypontot és a kialvó tengert. A kiválasztás speciális pontja a kisujjon (az első ujjperc ízületi árkában). 27 . Speciális pont. az érbetegségeknek és az emésztési zavaroknak. agyvérzésnek.

Sugárzó Jang. nagyon megnyugtató akupreszszúrát szabad végezni. ha az epehólyagban vagy az epevezetékben lerakódás van! Fájdalmas epegörcs (kólika) esetén. A Jang-domb forrása. Középerősen kell akupresszúrázni egyenletes nyomással. 28 . boszszúság váltott ki. „epés megjegyzés". míg a hatás nem mutatkozik. Óvatosnak kell lenni a kezeléssel. mint a jobb oldalon. megelőzésképpen lehet gondoskodni a természetes működés helyreálításáról. Még mielőtt az epehólyag müködésbeli zavara betegségként jelentkezne. Epegörcs esetén. me lyet túl zsíros étel vagy túlterheltség. organikus reakciók közötti kapcsolatokra utalnak. bal oldalon többnyire eredményesebb. az ilyen és ehhez hasonló beszédbeli fordulatok a pszichikai élmények és a testi.) Görcsös rohamban kell akupresszúrázni.Epehólyag-működési zavarok „Elönti az epe". Döntő roham. (1 1/2 harántujjnyira a szemöldök közepe fölött. csak egyenletes nyomás¨sal végzett. (Ferdén a jól kitapintható szárkapocsfejecs előtt) A csontocska irányában kell akupresszúrázni (az epe fő kezelési pontja).

pl. Az akupresszúra az étvágy természetes irányító mechanizmusát reaktiválja. akkor habozás nélkül az orvos tanácsát kell kikérni. akkor komolyan kell venni. Ha mégis soká tart. Rövid ideig tartó étvágytalanság lehet az emésztőrendszer zavarának a reakciója is. az influenzával szemben). jele lehet kezdődő fertőző betegségnek. Gyermekeknél a fejlődésnek is lehet a velejárója. A belső határfalat és az átcsapó hullámot elsősorban akkor indokolt kezelni. ha az étvágytalanságot lelki okok idézték elő. A kórosan lefogyott szervezet elveszti természetes védekezőkészségét (pl. De ha az étvágytalanság következtében a testtömeg is jelentősen csökken (20%-kal a normális alá). 29 . Legjobb étkezés előtt 20 perccel végezni az akupresszúrát! A gyomorközepet (félúton a köldök és a szegycsont között) alulról felfelé irányulóan kell nyomni. pszichoterápiás kezelést igényel.Étvágytalanság Az étvágytalanság többnyire átmeneti zavar. A pubertáskori kóros étvágytalanságnak (anorexia) lelki oka van.

A fájdalmat nem feltétlen testi zavar okozza. A nem beteg testrész fájdalmát ezzel szemben a vezetékrendszer. 10 másodperces ritmusban a mutatóujj hegyével lehet erőteljesen akupresszúrázni. A tűszúrásos fájdalomcsilapítás és a test saját fájdalomcsillapító anyagainak.Fájdalom mint önálló kórkép A fájdalmat az orvostudomány néhány éve önálló kórképnek tekinti. oldal) pontokat kombináltan lehet akupresszúrázni. Fantomfájdalom esetén (már nem létező testrészre a memóriából kivetített fájdalominformáció) az isteni egykedvüség és a völgymeredély (lásd 43. vagyis az idegrendszer hibás kapcsolására vezették vissza. Különösen hatásos heveny fájdalom esetén. Középső szigetet idült fájdalom esetén lehet kezelni. illetve nem mértékadója sérülés súlyosságának a megítélésében. A tibeti magashegység kezelése mindenféle fájdalomnál alkalmazható (főpont). illetve a fájdalmat valamilyen zavarnak a jeleként értékelték (ez a mechanisztikus fájdalomelmélet). Nemrégen még a fájdalmat valamely testrész zavarának vélték. Ereszcsatorna. Az ember centruma. és a fájdalom intenzívitása nincs arányban. az encefalinnak és az ende morfinnak a felfedezése ezt az elméleti megcáfolta. 30 . Az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító anyagainak termelését mozdítja elő.

Fáradtság A fáradtság és az érezhető energiaszegénység többnyire valamilyen zavarok (pl. Speciális pont. influenzás fertőzés. Rövid időre felszabadítja az energiatartalékokat. oldal) kiegészítő akupreszszúrapontok. Ezt meg kell beszélni az orvossal. és 60. keringési problémák. A kisujj első percének ízületi árkában a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni! Koncentrált támadási pont és az átcsapó hullám ingerlő pontjai az erőtartalékok mobilizálásának.és mutatóujjal csipkedve lehet aktivizálni. Isteni egykedvüség és a három mérföld (lásd 43. Ezt a pontot a hüvelyk. de ezekkel az energiatartalékokkal semmi esetre se bánjon pazarlóan! Gondoskodjon elegendő pihenésről. Ilyenkor kezelni kell valamennyi panaszt. Az akupresszúra a keringést segíti elő. nyugalomról és alvásról! Az energia tengere. emésztési zavarok vagy szorongási tünetek) kísérőjelensége. 31 . A tartós fáradtság és indítékszegénység oka a megzavart májmüködés is lehet.

amit egyébként csak orvos tud diagnosztizálni és kezelni -. (Főenergiapont. nem az órát nézve.Figyelemgyengeség A nap folyamán annyiféle benyomás éri az embert (iskoláskortól felnőttkorig egyaránt). Ha a figyelemgyengeséget nem agyi működészavar okozza . hogy tényleg akarjuk-e azt csinálni. Legjobb este és reggel enyhe nyomással akupresszúrázni.és mutatóujját lehet csipkedni. amit kell. A figyelmetlen iskolás gyermeket minden reggel 10 percig kell nyugodt körülmények között. hogy nehezünkre esik tartósan egyvalaminek figyelmet szentelni. 2-3 (kövér embernél 4-5) harántujjnyira a köldök alatt. a hipofízissel. A pontok kapcsolatban állnak az agyalapi miriggyel.) A kézujjak és a lábujj speciális zónái. Az energia tengere. Amellett persze annak is jelentős szerepe van. akkor az akupresszúra segít a szellemi energiáinkat pótolni. 32 . akupresuszúrázni. A hüvelyk.

A fejfájásrohamok közötti időben azonban a beteg teljesen jól érzi magát. Isteni egykedvűség. látási zavar.Fejfájás. A fejfájásnak. migrén. a migrénnek sokféle oka lehet . határozottan kell akupreszszúrázni. fényérzékenység. Fájdalomcsillapító. Nem múló fejfájással feltétlenül orvoshoz kell fordulni! A kezelés megválasztása érdekében a fejfájás vagy migrén okát ki kell deríteni. Nőknél a fejfájásnak gyakran hormonális oka van. hanem tünet. A Jang-domb fonása.fáradtságtól. homloktáji fájdalom A fejfájás nem önálló betegség. Oldja a görcsös fájdalmat. Pszichikailag harmonizál. 33 . A migrénhez. Állapítsák meg saját maguk. Ha a fájdalom már szinte elviselhetetlen. ehhez az időszakonként visszatérő heves fajdalomhoz gyakran társul rossz közérzet. Döntő roham. éhezéstől vagy látási problémáktól egészen az epehólyag működészavaráig vagy az időjárás iránti érzékenységig. hányinger. hogy mely pontokra reagálnak a legjobban. A középső sziget.

Éppen ezért alig segít a bajon a fejfájás gyógyszeres csillapítása az alapbaj kiderítése és leküzdése nélkül. Feszültség okozta fejfájás és migrén kezelésére. gyomorpanaszok. Egyensúlyba hozó energiapont. a pillanatnyi körülmények miatt kialakult fejfájás.vészjel. Négyféle fejfájást különböztetünk meg. hogy valami nincs rendben. nyaki gerincmeszesedés stb.Fejfájás. homloktáji fájdalom A fejfájással azt jelzi a szervezet. • Fejfájás más szervekben fellépő zavarai miatt. Különösen feszültség miatti fejfájásnál. A támadó határpontja. A fájdalom . a kikapcsolódás. migrén. • Sérülés (vérzés) miatt bekövetkező fejfájás Speciális pontok. 34 . a friss levegő is segít. Ilyenek pl. • Átmeneti. Ilyenkor többnyire már a nyugalom. Az okot orvosnak kell kideríteni! • Migrén. Halfarok A szemöldök folytatásában található kis bemélyedésben. A fájdalmat egyenletesen minden irányban szét kell dörzsölni. Isteni kapu.

Néha túl sokat várunk tőle. Tetőpont A középső ujj belső oldalán a középső ujperc ízületén. ha „hideg fejjel" akar valamit elintézni. A fejfájás megjelenési formája a felborult egyensúlynak a fent és a lent között. A 2. mindent az eszünkkel akarunk megoldani . Hátsó főpont. és 3.Fejfájás. 35 . hogy mi az. Nyak-tarkópont. A mutatóujj belső oldalán a középső ujjperc ízületén. Fejfájást kaphat az ember. ha „elcsavarják a fejét". Szélszentelő. ha valami a „fejébe száll". mindent fejben akarunk tartani. a gondolkodás és a cselekvés között. homloktáji fájdalom Fejfájásnál fel kell tenni a kérdést. gerincproblémákról a 38. ha „fejjel megy a falnak". migrén. Kezdődő fejfájáskor. ami a fejet megterheli. A koponyatető és a nyakszirt fájdalmának kezeléséről. A koponyacsont alatt. a fejbiccentőizom és a trapézizom között. ujj alapízülete között. Elülső koponyapont. A kisujj külső oldalán a középső ujjperc ízületén.és az megterhelő lehet. oldalon van szó. Mindkét pontot a rajzon feltüntetett nyíl irányában kell akupresszúrázni. az értelmi és az érzelmi szféra között.

amivel meg lehetne gyógyítani a fejfájás okát. migrén. ezért csak végszükségből és csak kivételesen szedje őket. ha a fejfájás oka hormonális zavar vagy menstruációval van összefüggésben. Migrénben is hatásos. mozogjon sokat a friss levegőn. hogy szabájos legyen az emésztés. homloktáji fájdalom Fejfájás ellen a tüneti kezelésre beállított orvostudomány nem ismer olyan hatásos terápiát. A 3 Jin találkozási pontja. Feszültségoldó. 5 harántujjnyival a bokacsont fölött van. A fejfájásnak az oka a legritkább esetben keresendő a fejben. Kiegészítésül. ha a fejfájást fájdalomcsillapító gyógyszerrel akarjuk elmulasztani. és csak átmenetileg orvosolják a bajt. Nem oldja meg a problémát. Gondoskodjon arról.Fejfájás. Ezeknek a gyógyszereknek gyakran kellemetlen mellékhatásuk van. A mutatóujj második percének belső oldalával a szempontokat az orrtól kifelé haladva egyenként kell akupresszúrázni: kiegészítésül a többi fájdalompontot is óvatosan szétdörzsölni. 36 . Csüngő csengő. igyekezzen így az elkerülhetlen testi és lelki megterheléseket kiegyenlíteni Szemakupresszúra. a szárkapocs szélén. vagy amivel a fejfájást meg lehetne előzni.

Át lehet vele hidalni a hosszú várakozást a fogorvosi rendelőben. közvetlenül a fogínyt nyomva akupresszúfázni.Fogfájás A fejfájás mellett a fogfájás a leggyakoribb fájdalom. Az akupresszúra természetesen nem pótolja a fogorvosi kezelést. vagy hasznos lehet. A Jang-kereskedő nagyon alkalmas a fogorvosi kezelés közben szükséges fájdalomcsillapításra. 37 . a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni. A speciális zóna a kisujj külső oldalán. . A fogínypontot lehet kívülről. és a szervezet fájdalomellenes mechanizmusait mozgósítani lehet. vagy belülről. de akupresszúrával enyhíteni lehet a váratlanul vagy a hét végén jelentkező fájdalmat. különösen gyermekeknél hatásos. a felső ajakra gyakorolt nyomással. Két pont ingerlésével (a szájban és a mutatóujjon) a fájdalomvezetést rövid időre ki lehet kapcsolni. ha a fájdalom éjjel lép fel.

45. és 4 6 . A zavarok az izomzat egyszerű. váll. A gerinc körül mutatkozó zavar az ember egész mozgását korlátozza.próbálja meg utánozni (lásd még hátfájás. hogy az ne rozsdásodjon be . majd a nyomást erősíteni kell. A belső-felső lapockacsont végén. a trapézizom külső peremén. A keresztcsont felső mélyedésében található. 38 . komplikációmentes feszülésétől a legsúlyosabb csigolyabántalmakig és gerincferdülésig terjedhetnek.Gerincproblémák. Kanyargós fal. Kiegészítésül a Tibeti magashegységet és a kézháton levő speciális pontot kell akupresszúrázni. A menny oszlopa a tarkón. A fájdalmas pontokat és zónákat enyhe nyomással szét kell masszírozni. A jó gerinctréning a következő: figylhető meg. amikor a macska pihenés után feláll hogyan nyújtóztatja meg a gerincét.és karfájdalom A gerinc a test legfontosabb mozgástengelye. Felső árok. 1 dal). a haj tövénél.

sőt gyulladást is okozhat. Mindegyik 3-3 harántujjnyira található a köldöktől. Kegyetlen fizetség. de egyidejűleg az emésztés folyamatát is lassítják. Nefritgyöngy és a gyomor közepe. Gyomorégés esetén ezt a két pontot egymással kombinálva kell akupresszúrázAlsó csatorna. 39 . A kímélő étrend megkönnyíti ugyan az emésztést. Ideges impulzus hatására a gyomorfal túl sok gyomorsavat termel. Az energia tengere és a menny tengere. Különösen görcs esetén. A savat megkötő gyógyszereknek is fájdalmat enyhítő hatásuk van.Gyomor-bél bántalmak Az emésztőrendszer leggyakoribb zavarai közé tartozik a nyálkahártya gyulladása. A mindennapi múló gyomorpanaszokat is legtöbbször nyálkahártya-izgalom okozza. Legjobb az ágynyugalomban egy partner segítségével (harmonizáló pont). Az enyhe gyomornyálkahártya-gyulladás akupresszúrával három-hét nap alatt kikezelhető. A szegycsont felső végén található a ha-ba-ex alatt. Ezt erőteljesen kell akupresszúrázni. gyógyulást azonban nem eredményez. ami a nyálkahártyát izgatja.

oldal). Szükség szerint a belek kiürítésére.ezt nem veszem be. 2 harántujjnyival a boka. Ilyenek: marja a gyomromat . Megnyugtatja a nyálkahártyát és a működést normalizálja. A célzott és természetes gyógymód a savtúltermelést akadályozza meg. Völgymeredély. Belső határsánc. a salakmentesítésére is sorkerülhet koplalással (lásd 29. 40 . vagy ezt nem tudom megemészteni. amelyek többnyire csak a túlzott mennyiségű gyomorsav kémiai semlegesítéséből állnak. Ezt a pontot is lehet az előbbiek mellett akupresszúrázni (energiapont-harmonizáló hatással. Puffadás és teltségérzés esetén. mint a szokásos gyógyszeres kezelések. oldal). Egy sereg szólás utal a lelki élet és a testi történések kapcsolatára. vagy: le kell nyelnem. lásd 43. 3 harántujjnyival a kézízület mögött. A béltevékenység normalizálása érdekében a kiegyensúlyozott és rostdús táplálkozás igen fontos.Gyomor-bél bántalmak A természetes gyógymódok általában hatásosabbak. Felső nagy piactér. Isteni egykedvűség. és a térdízület közötti rész felezési pontja felett.

Hasi fájdalmak Nem specifikus hasi fájdalmakat az emésztőszervek zavara éppúgy előidézhet. Ezek a bélmüködést harmonizáló pontok. Ha a hasi fájdalom oka valamilyen tályog vagy gyulladás. puffadás és székelési problémák. 10 percig könnyedén és kitartóan kell akupresszúrázni (nyálkahártyaPont). A térd alatt a külső oldalon a sípcsont peremén egy kitapintható dudor. Jang-kereskedő és sekély tó. teltségérzés. akkor akupresszúrával csak a fájdalmat lehet enyhíteni. hasi fájdalom. Forrás a combon. 41 . Ha azonban a fájdalom oka a sima izomzat görcse vagy az emésztőnedvek kiválasztásának a hiánya. Ennek következménye rossz közérzet. akkor akupresszúrával tartós panaszmentességet lehet elérni. mint a lelki feszültség. Kegyetlen hála és könnyfogó. A gyomorműködést harmonizáló pontok. Az emésztőrendszerrel összefüggő organikus zavarok többnyire a szomszédos szerveket is érintik. Illatmester.

Ha a hasmenésnek szervi oka van (pl. aggodaklmak Ezenkívül akupresszúrával meg lehet akadályozni a bélgörcsöt és a bélnyálkahátya túlzott izgalmát. Az égbolt tengelye. egyéb izgalom. 3 ujjszélességnyire a köldöktől jobb és bal irányban. 42 . anyagcserezavar. akkor azt semmiképpen sem szabad erőszakkal megállítani. fertőzés). fertőzés. Megfosztanánk ugyanis így a szervezetet attól a lehetőségtől. gyógyszermérgezés. gyulladás. hogy a káros anyagoktól meg szabaduljon. Az erős hasmenés mindig folyadék. Határforrás. Az akupresszúra akkor nagyon hatásos ha a hasmenésnek lelki okai vannak vizsgadrukk. A mutatóujj speciális zónája. Az ujjtő irányában kell csúsztatni 10-szer a bal kézen. majd 10-szer a jobb kézen. 1 tenyérnyire a szeméremcsont fölött. Ezeket sürgősen pótolni kell! Erre legjobb a gyógytea cukor nélkül.és ásványisó-veszteséggel jár.Hasmenés A hasmenésnek sokféle oka lehet: táplálkozási hiba. kevés konyhasóval.

A vizeletcsepegést a hólyagizomzat hiányos tónusa okozza. A panaszoknak megfelelően az akupreszszúrával vagy elősegíthetjük a hólyagizomzat feszülését. A speciális pontot a kisujj utolsó percének ízületében 30 másodpercig kell erőteljesen akupresszúrázni. Csont. A házi szellemek segítsége és az eljutás a Jinbe nevű pontokat vizeletcsepegés (hiányos izomtónus) esetén kell kezelni. vagy megkönnyítjük ellazulását. Mindenki ismeri azt a nyomásérzést a hólyagban. homok. A baj okát orvosnak kell megállapítani. Vigyázat. amit feszült idegállapotban lehet érezni. A lábközépcsont bemélyedésében a kisujj alapízülete előtt található ez a pont. Ezt és az eljutás a Jinbe nevű pontot vizeletrekedés esetén kell akupresszúrázni. hogy a felfázásból hólyaggyulladás legyen. amely elhagyja a földet. a hólyagpanaszokat idegen test. kő vagy daganat is okozhatja. Az isteni egykedvűséget az általános harmonizálás érdekében kell akupresszúrázni. Az akupresszúrával jelentősen lehet csökkenteni annak a veszélyét.Hólyagműködési zavarok A hólyag működése és a lelkiállapot között szoros összefüggés van. A vizeletrekedés oka pedig a hólyagizomzat görcsében keresendő. 43 .

fáradtság követ. Az energia tengere általános gyengeség esetén energiát szabadít fel. Az idegrendszernek ezek a zavarai bármilyen formában is mutatkozzanak. szorongás. A felkar és a könyökárok végének a közepén. Mindezek a tünetek az idegrendszer hibás működésének a jelei. neuraszténia A neuraszténia diagnózisát viszonylag könnyen kimondják. este pedig bogáncsolajjal (a nyugalom jele) kell akupresszúrázni! (Az orbáncfű latin neve Hypericum.Idegesség.) 44 . Az akupresszúra az energiákat pszichovegetatív területen szabályozza és harmonizálja. amit gyors kimerülés. Kiegészítésként az isteni egykedvűség (lásd 43. előrehaladott stádiumban annak a jelei. Sekély tenger. szívdobogás (organikus elváltozás nélkül). Belső nyugtalanság és általános lelki zavarok esetén. Az idegrendszernek ez a diszharmonikus állapota sokféle tünettel jár: erőteljes verejtékezés. általános nyugtalanság. a bogáncsé pedig Carduus. álmatlanság. hogy a szervezet valamilyen őt érő külső hatással nem tud megbirkózni. Ennek az alapja ingerlékeny idegállapot. oldal) pontot reggel orbáncföolajjal (ez az aktivitás jele).

38. A nyomás megkezdése előtt 2 percig lehet pontozni. Ellazított izmokkal hasra kell feküdni. Megtámasztó hely. azaz magyarul isiászideg az egyik leghosszabb idegpálya az ember testében. 45 . A hajlítóredő közepe. más néven: Tibeti magashegység). Ha a csigolyatestből kilépő idegszál összeroncsolódik. bénulást is okozhat. Az akupresszúra csökkenti a fájdalmat és oldja az izomgörcsöt. krónikussá válhat. Ez a panasz bármikor megismétlődhet. Az istenek hegye. lumbágó) A nervus ischiadicus. a keresztcsont tájékától végigfut egészen a lábujjakig. Ha az ideg valamelyik ága becsípődik (porckorong-előesés vagy csigolyaelcsúszás következtében). Rossz helyzetben végzett erőltetett mozdulat miatt bekövetkezhet a hexensussz (boszorkánylövés). Végtagfájdalom esetén a boka irányában kell akuprcsszúrázni (a fájdalom kezelésének fő pontja. Az akupresszúrát partnernek kell végezni. míg az okot meg nem szüntetik (lásd gerincproblémák. beáll a tipikus húzó isiászfájdalom.Isiász (hexensussz. A térdárok közepén. oldal).

Hogy mitől lesz valaki reumás. azt még nem tudjuk. Gyulladás esetén az egyoldalú megterhelés miatt az ínszalag nyomja az alatta lévő idegköteget. közben a kezelt ujjat jól körülfogni. 2 harántujjnyival a kézízület mögött a singcsont és az orsócsont között. De a kezelés előnyős hatású lehet mozgáskorlátozotság. kopás éppúgy. 46 . Külső határ. akkor a kínai gyógyelőírás a következő sorrendet írja elő: gyűrűsujj. táplálkozási hiányosság. mutatóujj. középső ujj.Ízületi fájdalmak Az ízületi fájdalmakat a sérüléseken (pl. Ha minden ujj ízületei fájnak. az ok lehet fertőzés. anyagcserezavar vagy megfázás. mint hajlam. hüvelykujj. ficamon) kívül többnyire reumás betegségek okozzák. duzzadás és ízületi merevség esetén is Speciális zónák: Az ujjak ízületeit a hüvelykujjai kell akupresszúrázni. Az akupresszúrával az ízület gyulladása miatt beállt fájdalmat kezeljük. kisujj.

életév között megszüntetik a tevékenységüket. akkor azt gyógyszerekkel kell pótolni. A megelőző kezelés mellett az akuPresszúra akkor indokolt. ha a testi tünetek valamelyike mutatkozik.Klimax (a változás kora) A klimaktériumban a testnek és a léleknek megváltozott hormonális helyzethez kell alkalmazkodnia. érzelmi labilitás és közönyösség. oldal). 1 hüvelykujjnyival a kéztőízület mögött. A testnek és a léleknek ezt az átállási folyamatát a változás korában támogatja azoknak a pontoknak az akupresszúrázása. a kisujj vonalában. 44. E hormonális átállás jelei: nyugtalanság. A petefészkek a 47-53. A speciális pont az állcsúcson levő gödröcskében van. amelyek harmonizáló és stabilizáló hatásúak (lásd még idegesség. Kapcsolat a belvilággal. hőhullámok. Ha az ezzel kapcsolatos hormontermelés egy bizonyos kritikus érték alá esik. 47 .

ami a légutakban zavart okozhat (idegen test. váladék. egyenletesen kell nyomni. Mindent. A köhögésroham csillapítására 30 másodpercig akupresszúrázni! 48 . A köhögés tehát fontos önsegélyező mechanizmus. a szervezet görcsös levegőkilöködésekkel igyekszik eltávolítani. amely a nyálkahártyát megnyugtatja. Az érzékeny és ingenek kitett nyálkahártya kellemetlen köhögési ingert válthat ki. Éppen ezért köhögéscsillapító gyógyszer csak elövigyázattal és csak orvosi rendelésre szabad szedni. A felkar a bicepsz magasságában. dohányfüstlerakódás) és ezzel akadályozza a légzést. Erős köhögésrohamban erőteljesen. Ezt az ingert lehet akupresszúrával kezelni. felváltva a völgymeredéllyel. por. Ha-ba-ex. Fehér oldal.Köhögés A köhögés a szervezet természetes reflexe a légutakban levő káros anyagok eltávolítása érdekében.

Könyökfájdalom A könyökfájdalom közvetlen oka többnyire egyoldalú megterhelés vagy megerőltetés. 38. izgalmi állapot vagy gyulladás alakul ki (pl. Az akupresszúrát a könyök irányában kell végezni. 49 . Ha a nyaki gerinccel problémák vannak. A „locus dolendi" pontot (a fájdalom helyét) kell akupresszúrázni. ahol az alkar izmai és inai a könyökízülettel összeköttetésben állnak. oldal). oldal). A tó öble. teniszkönyök). Gyakori. Legjobb a fájdalmas könyököt a másik kézbe venni és a pontot a középső ujjal nyomai. akkor a megfelelő pontokat is kezelni kell (lásd 38. hogy a könyökfájdalmak együtt járnak a nyaki csigolyák bántalmaival (csigolyabántalmak. Kéztőcsontok. Bizonyos sportágakban és egyes foglalkozásokban az egyoldalú mozgás miatt a könyökízület környékén. közben a fájó karral könnyedén forgó mozgásokat kell végezni (mintha kulcsot forgatna).

I5 percig. Ha a fájdalmat a láb duzzadása okozza. Az érgörcs okozta fájdalmakat akupresszúrával jól lehet befolyásolni. Ilyenkor orvoshoz kell fordulni. Duzzadás esetén az első és második lábközépcsont szögletében.Lábfájdalmak Lábfájdalmat okozhat az izmok és az inak túlzott igénybevétele vagy érgörcs. köröző mozgással. egyszerre az azonos pontokat mindkét lábon. Három mérföld (isteni egykedvűség) és a hegy oszlopa. 50 . Tibeti magashegység. A külső bokacsont mögötti bemélyedésben. a funkciózavar a szív vagy a vese hibás működéséből is eredhet. A fájdalom fö kezelési pontja. Görcs esetén partner segítségével kombináltan kell akupresszúrázni. A döntő roham. Az ősi Kínában a katonákat a Három mérföld pont akupresszúrázásával segítették hozzá a fáradság leküzdéséhez és a menetelés jobb tűréséhez.

A mell és a köldök közötti távolság felétől kissé kifelé. vagyis ha azt nem megerőltető fizikai munka váltotta ki. Ha-ba-ex. A középső ujjal kell akupreszszúrázni. a léleknek és az életnek. 1. akkor annak éppúgy lehet lelki. a mellbimbó alatt. Ifjú kereskedő.Légzési panaszok Az asztmás légzésnek. a 3. Az asztmás rohamokat akupresszúrával jelentősen lehet enyhíteni. speciális pont. légzésszomjnak. Sok nyelvben azonos jelentése van a légzésnek. A légzés tulajdonképpen az életet szimbolizálja. a szellemnek. A tüdő kezelési pontja. Partner segítségére van szükség. A háton a gerinctől jobbra és balra 2 ujjszélességnyire. 51 . speciális pont. mint testi oka. Egyszerű teszt Egyszeri kilégzéssel egy 15x25 cm-es műanyag zacskót fel kell tudni fújni. háti csigolya magasságában. A légzési panaszok megjelenési formái széles skálán mozognak. a mellkasi szorító érzéstől a hörgőizmok teljes görcséig (ilyen lehet az asztma). Speciális pont a szegycsont felső végénél a kulcscsontok izületi árkában. a nyugalomban észlelhető hörgő légzésnek vagy szapora légvételnek. 2.

A csuklóízület közepén. Különösen a túlsúlyos embereket veszélyezteti a magas vémyomás. Középsőujj-zóna. A magas vérnyomásnak sokféle oka lehet: hajlam. folytonos feszültség és ingerlékenység. alvászavar. A magas vérnyomás az erek szűkületének és ennek következtében a szív erőteljesebb igénybevételének a következménye. Akupresszúrával az orvosi kezelést hatékonyan ki lehet egészíteni. Ha a szisztolés nyomás (amely a két vérnyomásmérési érték közül a magasabbik) 150 Hgmm fölött van. allergia stb. hormonzavar. A csúsztatásnak energialevezető hatása van. A másik kéz hüvelyk. Felváltva 5-5-ször kell végezni. akkor beszélünk magas vérnyomásról. 52 . A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot naponta többször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló pontok). Nyugtató pont.Magas vérnyomás A magas vérnyomás (hipertónia) tényét és eredetét először is orvosnak kell megállapítania.és mutatóujjával kell hosszanti irányban csúsztatni. szédülés. fertőzés. Kísérő tünetei lehetnek: fejfájás. közvetlenül a kéztőcsont mögött. A nagy nyomozás. fülzúgás.

Az akupresszúrázást a hüvelyk. Koncentrált támadási pont és átcsapó hullám. a bicepsz magasságában. Belső határsánc. és ezáltal a betegség időtartamát meg lehet rövidíteni. 3 harántujjnyira a kézízület mögött. Akupresszúrával az influenzafertőzést természetesen nem lehet meggyógyítani. akadályozott orrlégzést) kedvezően lehet befolyásolni. 53 . a felső légutak gyulladása.és mutatóujjal a csuklót átfogva kell végezni. de egy sor tünetet (fáradtságot. Járványos időben megelőzés céljából érdemes akupresszúrázni! Át a szoroson.vagy bélbántalmak. A felkar közepén. fejfájás. hogy védekezni tudjon a kórokozókkal szemben. Fehér oldal. néha gyomor.Megfázás A megfázás általában könnyű fertőző betegség. Az akupresszúra célja a szervezet általános felerősítése. amit a szervezet lehűlése idéz elő. fejfájást. Kísérő tünetei: hőemelkedés.

hátfájás. Kiáramló tavasz. Havivérzés idején jelentkező görcs esetén (a méhizomzat görcse esetén) és meghatározatlan okból keletkező fájdalmaknál. a hormonháztartás irányító központja). levertség. 3 harántujjnyira a szemöldök fölött. Titkos fény.Menstruációs panaszok Többnyire fiatal asszonyok szenvednek ettől. Ezáltal stabilizálja hormonháztartást. a hipofízist. A 3 Jin találkozási pontja. vagyis a havivérzést megelőző napokon jelentkező tünetek: fejfájás. Az akupresszúra harmonizálja az általános állapotot. Különösen kellemetlen az ún. Fontos! Ezeknek a pontoknak az akupresszúrázása után 30 perc pihenésre van szükség. a nemi vágy csökkenése és baleseti hajlam. premenstruációs szindróma. Nagy szerepük van azonban a pszichés tényezőknek is. egyenletes nyomása feszültségoldó és nyugtató hatású (partner segítségével). A nagy lábujjbegy pontja. Reflexkapcsolatban áll a hipofízissel (agyalapi mirigy. hasfájás. Erős vérzés esetén. duzzadás. ingerlékenység. kiütések. aktiválja a hormon termelésnek a szervezeten belüli ellenörző szervét. Ennek a pontnak a hüvelykujjbeggyel való könnyű. Fogamzáspont. 54 . A szabálytalan havivérzést vagy a menstruációs fájdalmakat. nemritkán a kettőt együtt többnyire a hormonháztartás zavara okozza.

A szénanátha fö szezonjában. de összefüggésben állhat a megzavart lelkiállapottal is (ilyenkor meggyengül a védelmi rendszer).Nátha. Speciális pont. 57. Illatmester és a völgymeredély harmonizáló. Egy enyhén kezdődő náthából is lehet orrmelléküreg. Magtár különösen szénanátha esetén. 55 . A szénanátha az allergiás betegségek sorába tartozik.vagy homloküreg-gyulladás. többnyire nem specifikus vírusfertőzés tünete. Orr-torok fertőzés esetén. és a hörgők zavart működését okozza. vérkeringést javító és nyálkahártyaduzzanatot csökkentő hatású. Az akupresszúrával a kezdődő náthát meg lehet állítani. oldal). szénanátha A nátha sokféle. a virágzás idején. és jelentős enyhülést lehet elérni. többnyire gyermekkorban alakul ki. de asztmává is fejlődhet. megelőzés céljából naponta háromszori kezelésre van szükség (lásd még az orrmelléküregek gyulladása.

Idegrendszeri degeneráció tüneteinél. fölöslegessé válik. Speciális pont a mutatóujon a középső ujj felé néző körömágysarokban.Nikotinfüggőség A dohányzás sok betegség rizikóját rendkívüli mértékben megnöveli. pl. Ebben az esetben mit kell megtanulni. A kiegyensúlyozottság és a harmónia speciális pontjai. a cigarettához nyúlás helyett másfajta tevékenységet kell megtanulni. hogy ettől a függőségtől megszabadítsa magát. szokás. akkor számára a dohányzás mint az energiahiány kiegyenlítése. 56 . Ha az érdekelt elég erős ahhoz. Az akupresszúrával az idegrendszert lehet erősíteni. A dohányzás azonban többnyire pusztán egy tanult magatartás mint ilyen. ha ez az akupresszúrzás volna? Isteni egykedvűség és isteni kapu. A leszokás időszakában sokféle kellemetlen elvonási tünettől meg lehet szabadulni az akupreszszúra segítségével.. Mi volna pl.

Tartós kezelés esetén a nyálkahártya-gyulladás gyógyulása révén jelentős javulást lehet elérni. Gyógyító hatású az izgalomban levő nyálkahártyára. hőemelkedés. néha fejfájás. Nyirokpontként hatásos. Enyhén és tartósan kell akupresszúrázni! Minden kezelés kb. Négyszeres fényesség. az eldugult orr. Ez az állapot könnyen heveny gyulladásba megy át (szinuszitisz). Az arcon kis gödröcskében lehet kitapintani. Völgymeredély.Orrmelléküreg-gyulladás Nagyon sok ember arcmelléküregeinek a nyálkahártyája krónikus izgalomban van. ez orrmelléküreg-gyulladásra utal. 57 . Ha a nátha egy hétnél tovább tart. Az akupresszúra támogatja az inhalálással. orrhang. meleggel és a gyulladáscsökkentő orrcsöppekkel végzett kezelés hatását. Ennek kísérő tünetei a melléküregek tájékának nyomásérzékenysége. Naponta ötször kell kezelni! Ifjú kereskedő. 6 percig tartson.

Általános rendszabályok. Néha azonban lehet . Kiválóan alkalmas az önkezelésre (nyálkahártyapont). erőteljes orrfúvás). annak többnyire helyi oka van. Az orrnyilásokat könnyedén össze kell nyomni. nem szabad orrot fújni. nem beszélni. Mindkettőt a partner egyidejűleg akupreszszúrázhatja. a vér kóros megváltozása). a szájon át kell lélegezni. Ha viszont mindkét orrlyuk vérzik. esés. karmolás. 58 . Völgymeredély. Az orrvérzés többnyire néhány percnyi kezelés után elmúlik. A leggyakoribb ok a kiszáradt orrnyálkahártya felszakadása. Ha a vérzés csillapíthatatlan. Ha csak az egyik orrlyuk vérzik. Egyenesen kell ülni. nyugodtan. orvoshoz kell fordulni. Isteni egykedvűség és döntő roham.Orrvérzés Az orrvérzés többnyire valamilyen külső behatás következménye (ütés. súlyosabb bajok jele is (magas vérnyomás. annak hátterében általános bajt kell keresni. és a fejet nem szabad hátrahajtani! A tarkóra jeges vagy hideg vizes borogatást lehet tenni.

Az akupresszúrával meg lehet akadályozni. vizeletcsepegés. A prosztataproblémák a lelki életre is kihatnak. ha ez a mirigy megnagyobbodik vagy gyulladásba jön. Ezt lehetőleg ellazítottan elhelyezkedve kell akupresszúrázni partner segítségével. és ez a gesztenye nagyságú szerv körülöleli a húgyvezetéket. Az energia tengere. Szétválasztással és egyesítéssel is nagyon hatásosan lehet befolyásolni. A 3 Jin találkozási pontja. 59 . a vizelés közben égető érzés és végül a vizelés lehetetlenné válása. Ez könnyen idültté válhat. Leggyakrabban az okoz panaszt. A prosztatagyulladás tünetei: hátfájás. ennek következménye a gyakori vizelési inger. gyakori vizelési inger és vizelési nehézségek. A prosztatamegnagyobbodás összeszűkíti a húgyvezetéket. Harmonizáló hatása van az egész nemi szervi tájékra.prosztatapanaszok A prosztata (magyarul dülmirigy) a húgyhólyag kimeneti szakaszánál helyezkedik el. a vizelet megrekedésével járó nehézségek. hogy a panaszok idültté váljanak.

fájdalom. valamint az a tény. A reuma elnevezésen a mozgásszervek legkülönfélébb elváltozásainak a betegségeit jelölik meg. harmonizáló pont. 60 . kialakulásának sokfélesége. ízületi fájdalmak. Mozgáskorlátozottság. Gyakorisága. amelyek miatt a reumabetegek szenvednek.. Az akupresszúra az anyagcserére hat (meg kell vizsgálni az étkezési szokásainkat. 45.Reumás panaszok A reuma népbetegségnek számít. illetve a kar és a vállak bénulásos vagy érzészavarrali járó tünetei esetén. ezek azok a panaszok. duzzadás. hogy nincs igazi gyógyszere. A legkülönfélébb mozgáskorlátozottsági fonnák esetén kezelendő. ezt a betegséget egészségpolitikai problémává teszi. (lábfájdalom. A középső sziget. oldal). és enyhíti a fájdalmat. lásd 39. fájdalom. Mozgáskorlátozottság. oldal). Gyors fájdalomcsillapítás érdekében erőteljesen kell akupreszszúrázni. lásd 50 46. Három mérföld. Feszültségoldó.

61 . akik székrekedésben szenvednek. 10-szer a bal és 10-szer a jobb kézen. A völgymeredélyt (lásd 40. káliumhiányon és különböző organikus betegségeken kívül a székrekedésnek igen gyakran lelki okai vannak. a helytelen táplálkozáson. A harmatos patak és a nagy igazság pontok ingerlő hatásúak. oldal). oldal) kiegészítésül kell akupresszúrázni. Jól működő emésztés esetén.Székrekedés Bélfertőzésen. Az isteni egykedvűség a bélizmokra görcsoldó hatású (éppúgy. Mozogjon sokat és ügyeljen arra. A speciális zónát a mutatóujjon az ujjhegy irányában kell csúsztatással kezelni. a mellékpajzsmirigy működési zavarán. hogy a tápláléka az anyagcsere követelményeinek megfeleljen. takarékos. 40. mert ahhoz a belek hozzászoknak (lásd még a gyomor-bél bántalmak. Ne vegyen be hashajtót. normális körülmények között az embernek naponta egyszer van széklete. mint a három mérföld. lásd 40. tartózkodó. A székrekedésnek bélrenyheség vagy bélgörcs egyaránt lehet az oka. többnyire rendszerető. oldal). erőteljesen teljesítményorientált és aggályoskodó típusok. Azok az emberek. tartalmazzon sok rostos anyagot.

ha a partnerek testileg és lelkileg ellazultak. A speciális pontot a combon frigiditás és ejakulációs zavar esetén kell kezelni. éppen úgy. 62 .Szexuális zavarok A szexuális zavarok hátterében többnyire lelki probléma áll (szorongás. A nők szekxuális zavarai gyakran rejtve maradnak mert azok nem feltétlenül akadályozzák meg a nemi aktust (lásd még idegesség szorongásos állapotok. A nagy magaslat a lelki kiegyensúlyozottság pontja. Ha a partnereknek sikerül közösen akupresszúrázni egymást. a bűntudattól vagy a teljesítménykényszertől. A galambfarkat korai magömlés miatt a partnernő akupresszúrázhatja szeretkezés előtt vagy közben. Tartós. mint az isteni egykedvűség (lásd 43. és 63. 44. oldal). kielégítő szexuális élet csak akkor lehetséges. oldal). ez már az első lépés lehe kezelés sikeréhez. amely mentes a szorongástól. nehézségek a partnerrel). és olyan légkört tudnak teremteni. Éppen ezért a pusztán gyógyszeres kezelés többnyire hatástalan.

este pedig bogáncsolajjal (Distelöl) (ez a nyugalom jele) kell akupresszúrázni. A galambfarkat (kiegyenlítő energiapont) a középső ujjal akár négyszer is egy nap a nyak irányában váltakozó erősséggel kell akupresszúrázni. oldal). Reggel jánosfüolajjal (Johanniskrautöl) (ez az aktivitás jele). Átmenet a Jinbe. Olvadó patak és átcsapó hullám (29. ugyancsak élénkítő pont. Másfelől a depresszió és mindaz. akkor orvoshoz kell fordulni. A szorongás testi tünetei lehetnek az izzadás. mint pl. rövid ideig észlel magán. ezek élénkítő pontok. indítékszegénység. búskomorság. légszomj. akkor azokat nem szabad túlértékelni. Az isteni egykedvűség (4 ujjszélességnyire a térd külső bemélyedése alatt). a levertség. amit a mindennapi életben ehhez kapcsolunk. görcsös mellkasi fajdalom. Ha valaki ilyen tüneteket átmenetileg. különböző testi zavarok mögé bújhat. általános nyugtalanság. indítékszegénység. anélkül hogy valamilyen szervi baj kimutatható lenne. 63 . de ha ezek rendszeresen mutatkoznak.Szorongás A szorongásérzés gyakran olyan testi tünetekben jelentkezik. és neki kell kideríteni az okot Sokféle betegségtünet állhat kapcsolatban szorongással. szédülés. amelyeknek nincsenek felismerhető külső okai. álmatlanság.

levert. Nyugodtan és következetesen kezelje a megadott pontokat. hogy az akupresszúra egyik napról a másikra megszünteti a szorongást. soha ne nyomja a nyugtató pontokat! A gyomorközepet (29. Ne várja senki. légzésgyakorlatokkal. Az elülső koponyatető a fej középtengelye és a fülcimpákat a fej tetején összekötő vonal kereszteződésétől 3 ujjszélességgel előbb helyezkedik el. lazítással. így lehet a szorongás alapját képező pszichikai egyensúlyzavar harmóniáját ismét helyreállítani. oldal) az isteni kapuval és a galambfarokkal együtt kell akupresszúrázni. 64 . gyógyteákkaí. Fontos! Ha rosszkedvű. A kezelést egészítse ki természetes módszerekkel: teljes értékű táplálkozással.Szorongás Ebben az esetben a mindenkori panaszokat is kezeljük. és közben kéthárom héten át figyelje a reakcióit.

Folyam a hátországban. Oka: a motorikus idegimpulzusok hibás működése. Ezzel a hányingert gyakran le lehet küzdeni (de ha valaki elrontotta a gyomrát. Jó hatással van a verejtékezésre. ha valaki egy stabil pontra koncentrál. közvetlenül az Achilles-ín mellett. 65 . hányás vagy érrendszeri zavarok.Tengeribetegség Tünetei: verejtékezés. rossz közérzet. Gyakran már az is segít. Az akupresszúra megnyugtatja az emésztőrendszer működését A gyomor mesterpontja és isteni egykedvűség. Ezt megfelelő mennyiségű felvétellel kell kiegyenlíteni! Ez lehet nem édesített gyógynövénytea kevés konyhasóval vagy a patikában vásárolható folyadék. nem szabad ilyen módon megakadályozni a hányást)! A gyakori hányás vízveszteséggel és az ásványi sók elvesztésével jár. Eleinte enyhén. 2 harántujjnyival a belső bokacsont fölött.

A szárkapocsfejecs előtti és alatti árokban. vagy ha az ízületeket sportolás vagy testsúlyfelesleg terheli meg. túlterhelésnek. 66 .Térdfájdalom A térd (éppúgy. Akár a korral járó ízületi fájdalomról vagy mozgáskorlátozottságról. vagyis közvetlenül a fájdalmas helyet kell akupresszúrázni. fokozott igénybevételről van szó. amíg jólesik. A Jang-domb forrása. és egyes esetekben megállítja a további rosszabbodást. de jelentősen enyhíti a fájdalmat. az akupresszúra nem gyógyítja ugyan meg a bekövetkezett károsodást. A térd körül elhelyezkedő 4 speciális pont akupresszúrázása a fájdalmat eloszlatja. A kezelés elsősorban a „locus dolendis terápiából áll. naponta többszőr is meg lehet ismételni. akár a foglalkozássaljáró túlterhelésről. mint a könyök) gyakran van kitéve sérüléseknek. A kezelést addig kell végezni.

vesekárosodást okozhat). 67 . egyszerű torokfájás esetén a panaszok enyhülését várhatjuk. ha azt nem kezelik ki. influenza. Nyirokpont a hüvelykujjon. Naponta többször 15 másodpercig kell a hüvelykujj körmével erősen akupresszúrázni (a tüdő kezelésének fő pontja). mandulagyulladás) melléktünete. A heveny torokgyulladásnak. Speciálisan a nyirokrendszerre hat. Iffú kereskedő. rekedtséget és enyhe nyelési nehézséget okozó.Torokfájás A torokfájásnak sok oka lehet. többnyire valamilyen betegség (pl. sokféle káros következménye lehet (pl. Ezért feltétlenül orvosnak kell megmutatni! Az akupresszúrától komplikációmentes. Nyálkahártya-szabályozó hatású. Völgymeredély.

hibás működését. A klasszikus orvostudomány vegetatív disztóniának nevezi a közérzet minden olyan zavarát. Isteni egykedvűség. 68 . A panaszok eleinte ártalmatlanok. kimutatható szervi ok nélküli. amely fejfájásban. A pont elnevezése mindent megmagyaráz! Kiáramló tavasz pontot ellazult helyzetben a partnernek kell a hüvelykujjbegyével enyhe nyomással akupresszúrazni. keringési zavarokban vagy szédülésben nyilvánul meg.Vegetatív egyensúlyzavar Ezen értjük a vegetatív idegrendszer minden. anélkül hogy annak bármi kimutatható szervi oka volna. Az akupresszúra hozzásegít ahhoz hogy a mindennapi problémákon könnyeben felülemelkedjünk. függetlenül attól. E pont ingerlése reflexek útján idéz elő hatásokat a vegetatív központokban. alvászavarban. és ezáltal erősíti az önbizalmunkat. hogy azok milyen testi tünetekben mutatkoznak. de ha nem kezelik őket az idegrendszer tartós zavaraivá válnak.

69 . Az akupresszúra az erek normális feszültségét segít megőrizni. A völgymeredélyt a könyök irányában kell akupresszúrázni. érelmeszesedés). hogy a betegségek kialakulásában a hideg kéznek. Különösen a szív ritmusában végezve hatásos. idegi eredetű izomgörcsök) vagy szervi okai (pl. Speciális pont. A perifériás keringési zavaroknak több mint a felét a dohányzás okozza! A teljes értékű táplálkozás és a rendszeres mozgás (az érrendszer tomáztatása) fontos kezelési módok. Pontosan a szemöldök között szédüléskor. Koncentrált támadási pont.Vérellátási zavarok A néphit azt tartja. hideg lábnak nagy szerepe van. A kezeket egymás után l-l percig kell felváltva akupresszúrázni (élénkítő pontok). A vérellátási zavaroknak lehetnek funkcionális okai (pl. Az isteni egykedvűséget és a 3 Jin talákozási pontját legjobb a jobb és bal oldalon egyidejűleg akupresszúrázni.

Az akupresszúrában a test saját energiáit az ujjak nyomásával befolyásoljuk. azok elhelyezkedését.titokzatosságot rejtett magába. tű. a pénzt. addig az akupresszúrát könnyű megtanulni. Ez a legendás hírű uralkodó ezenkívül állítólag még feltalálta a kereket. Az energiapontok rendszere és az energiák irányításának a módszere alapvetően nem változott. Az értetlenség Kína története és kultúrája az európai ember szamára sokáig sok elutasításá. pressum = nyomni szavakból keletkezett. amelyek ma is érvényesek. 2698-2598-ig élt) az emberi test energiáira vonatkozó ismereteket rendszerbe foglalta. ezüst. Ez a gyógymód mint a kínai évezredes népi gyógyászat része minden kínai számára öngyógyító módszerként ismeretes. Az akupresszúrának és az akupunktúrának közös a története. e. kidolgozott egy zenei rendszert. Mindkét gyógymód a kínai gyógymasszázs és a kínai energiatan évezredes tradícióin fejlődött ki. Az időszámításunk előtti 6. akik azután Európában kínai gyógymód szerint kezelték a betege71 Évezredek óta bevált . és még ma is ennek alapján dolgozunk. de a gyógymód filozófiai alapjait a mindenkori kulturális fejlődés határozta meg. amellett pontosan kell ismerni az energiapontokat. hatásukat. Az akupresszúra nem jelent egyebet. Ezzel szemben az akupunktúra a test felületén a 12 meridiánon és 2 vezetéken levő több száz energiapontnak finom arany-. Kr. Az akupunktúra szóban a pungere = szúrni. hogy pontnyomás.Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra Az akupreszszúra és az akupunktúra története Az akupresszúra szó a latin acus = hegy. Először a XVII.vagy acéltűkkel való ingerléséből áll. mint azt. és a csillagképeket is rendszerezte. Azokat. Míg a tűkezelés speciális ismereteket igényel. századból származó feljegyzések olyan elveket tartalmaznak. pont és a premere. A mondabeli „Sárga császár" (Huang-Ti. ennek megfelelően pontszúrást vagy tűszúrást jelent. Az akupresszúra és az akupunktúra történetét ötezer éves régészeti leletek dokumentálják. században hoztak hoz vezetett hírt a kínai kultúráról az onnan hazatérő misszionáriusok.

Egy pekingi kórházban tüszúrásos ér- 27 .ket. hogy az emberi testet anyagnak tekintsük. Szenzációs eredmények hívták fel a figyelmet az akupunktúrára. hogy a vele kapcsollatos szemléletmódot az igen nagy kulturális különbség miatt az európaiak misztikusnak tekintették. amit a tudomány be tud bizonyítani. Soulié de Morant. E könyvben Európában elsőként mutatta be ezt a gyógymódot. hogy a termeszet és a világmindenség törvényei függetlenek attól. amelyeket egyensúlyban kell tartani. Az akupunktúra és az akupreszszúra európai elterjedését leginkább az gátolta. masszázzsal vagy tűszúrással. hogy a láb nagyujján levő pontnak mi köze van a hasnyálmirigyhez . a papírt. A természettudományos gondolkodáshoz kötődve értelmünkkel alig tudjuk felfogni. a könyvnyomtatást és a puskaport (gondoljunk pl. Nehezen tudjuk szemmel felfogni. Látható eredmények A természetes gyógymódoknak. míg a kínai gyógyászai elsősorban egy energiarendszert lát benne. az emberről és a világmindenségről -mai amit mi. hogy a kínaiak már évezredekkel ezelőtt ismerték az élet és a világmindenség törvényeit.különösen. amelyek számunkra a mai napig rejtve vannak. E gyógymódok iránti kétkedést a nyelvi nehézségek és a fordítási hibák is táplálták. a természetről Akupresszúra egészségről és betegségről. nem vették komolyan. aki egy ideig Kínában élt. mint igen fejlett kezelési módszert. hogy a kínai orvostudomány módszerei a gyakorlatban évezredek óta beváltak. akkor kiderül. ha meggondoljuk. európaik nem egykönnyen értünk meg. amely egymással szemben ható és egymást kiegészítő erőkből áll. Mi azt tanultuk. hogy mi fel tudjuk-e őket fogni vagy sem. no ha a kínaiak az európaiaknál sokkal korábban találták fel a porcelánt. a kínai tűzijátékra). pl. Ha ezt megértjük. A kínai kezelési módszereket elavultnak minősítették. és egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítottak ezeknek. A kínaiaknak sajátos elképzelésük van az életről. és annak ellenére. hogy a pont és a szerv (vagy szervrendszer) semmilyen bizonyítható összefüggésben nincs egymással. ujjnyomással. a betegségek kezelésének. Első ízben 1939-ben írt egy könyvet az akupunktúráról egy francia diplomata. Megszoktuk. és nem vesszük észre. hogy csak azt higgyük el. hogy az akupreszszúrában nincs semmi titokzatosság. valamint megelőzésének és a természetes gyógymódok nyújtotta lehetőségeknek az újrafelfedezése előtérbe hozta a távol-keleti gyógymódokat is. 1971-ben a New York Times egyik munkatársa Kínában vakbélgyulladásban megbetegedett.

Az ilyen megállapításokat a természettudományos-technikai szemlélet háttérbe szorította. és annak működési törvényeit.szerei újból ismeretessé váltak. Egy rész ugyanis csak akkor lehet egészséges. Az európai orvosnéző történet kezdeteinél találkozunk olyan gondolatokkal. Ez napjaink nagy tévedése az emberi test gyógyításában"... ha az egész az. hogy a kínai gyógyászat módakupunktúrá. Manapság az akupunktúrával előállított érzéstelenségben végzett műtétek nem mennek ritkaságszámba. az ókori görög orvos. míg a természetgyógyászat a harmonikus energia73 . Törekedni kell ennek megismerésére és továbbfejlesztésére". Manapság a kínai gyógyászat jó kapcsolatot jelent a modern orvostudomány és a tradicionális gyógyászat között. mert ennek mindenki. Kívánatos. amit az orvosok nem tudnak gyógyítani. 460-377) egyik könyve. Ilyen pl. hogy „az orvostudomány kiindulópontja. Ő hívta fel a figyelmet arra 1958ban. egymást kiegészítsék. görög filozófus közel 2500 évvel ezelőtt leírta azt. melyben feltette a kérdést az emberi lét eredetéről. e. így az egész műtét alatt öntudatánál volt. amelyek a szemléletmód kínaiak „egészet néző" szemléletéhez hasonlók.." Platón. ami végül is a mi (orvos) művészetünk kutatásának a tárgya. Érléstelenítés Elsősorban Mao Zedongs érdeme. A Corpus Hippocraticumban.. amikor 1972ben egy asszonynak tűszúrásos érzéstelenítésben fájdalommentesen kivették a manduláit. Hippokratész (Kr. és mindent megfigyelhetett. a hippokratészi iskola gyűjteményes kötetében olvashatjuk. Ugyanis lehetetlenség a betegség lényegét megismerni. Ausztriában az akupunktúra egyszeriben széles nyilvánosság előtt közismertté vált.. A kínai energiatan A kínai gyógyászat lényegében az ember és a természet. ha nem ismerjük magát a természetet. hogy „a kínai orvostudomány és farmakológia (gyógyszertan) val gazdag kincsestár.zéstelenítésben megoperálták. hogy az európai orvoslás és a természetgyógyászat megtalálja az együttműködés formáit és annak módját. orvos és beteg egyaránt hasznát látná.. az örökkévaló dolgok természetében rejlik. mert nem ismerik az egészet. ami a modem orvostudomány számára ma is érvényes: „sokféle baj létezik. a világAz egészet mindenség kapcsolatának a megértésén alapszik. Az embert ma inkább biológiailag működő rendszernek nézzük.

A kínai gyógyászat a dolgok egésszének és végső lényegének az egységén alapszik: ez az energiatan.Gyógyászat és filozófia és életerőrendszerből indul ki. Az emberi testben lezajló energiai történések a kínai szemléletmód szerint rövidesen a következőkben írható le: A kínai energiatan minden megállapítása inkább filozófiai. A világ. de ha megállunk. Az egészség és a betegség tehát nem állapot. a környező természet és az ember környezete ugyanolyan alapelvek szerint épül fel. A harmóniát az zavarja meg. Ilyenkor mindent meg kell tenni az erők kiegyenlítése érdekében. epe. másszor Jang. Az átváltozások könyvében. Az ókori orvostudomány is az egészséget és a betegséget a testnedvek (vér. A kína orvoslásfilozófiának egyik alapelve az identitás. jól működő szervezetben az életenergia egyenletesen áramlik. 74 . hanem egy folyamatnak a fázisa. ha közülük valamelyik erő fölényben kerül a másikkal szemben. Minden kínai terápiaforma azon a szemléleten alapszik. váladékok) egymáshoz való viszonyában látta. amit folyamategyensúlynak lehet nevezni. a kínai gondolkodásmódnak ebben az alapvető művében ez áll: „egyszer Jin. de ugyanakkor egymást kiegészítő ellentétek. Diszharmónia Mint az ábrán is látható. mint orvosi teória A kínai filozófia az embert körülvevő világot. ez a Tao". ha ez az egyensúly helyreállt. mint maga az emberi élet. A kínai orvoslásfilozófia az energiának kereken egy tucat alap formáját és még egyszer ennyi mellékformáját ismeri. beteg lesz. az energiapályáikon áramlik. a Jin és a Jang szimbóluma egymástól = betegség elválaszthatatlan. a mikrokozmoszszal. a makrokozmoszt kapcsolatba hozza az ember életével. s ez leginkább a kerékpározáshoz hasonlítható: mozgás közben meg tudjuk tartani az egyensúlyt. az azonosság a mikrokozmosz és a makrokozmosz között. hogy az ember életenergiája egy saját vezetékrendszeren. felborulunk. Az egészséges. és a két ellentétes erő. Jin és a Jang egymással egyensúlyban van. Az ember csak akkor lesz ismét egészséges. az egyensúly felborul. A következmény: az ember rosszul érzi magát.

Ily módon. A Jin és a Jang egymáshoz való kiegyensúlyozott viszonya feltétele a test. egész egyszerűen más. és egyidejűleg a Lét forrása. A kínai gondolkodás számára .mint már szó volt róla . megteremtjük az előfeltételét a jólétünknek. az ember személyiségében éppúgy. Ezek jelentése a kapcsolat az Ég és a Föld között. és minden Jin tartalmaz Jangot is. s mindkettő a Taóból származik . 75 . Más kifejeződése ugyanannak az alapanyagnak. hanem egymáshoz tartoznak: ugyanis nincs mozgás nyugalom nélkül. amely a Fej és a Láb szimbólumából áll. és aki beszél. Ugyanakkor egyik sem jobb a másiknál. a lélek és a szellem egészségének. energiaegyensúly vagy energiaellentét. Lao-ce legfontosabb filozófiai művében a következőket olvashatjuk: „Aki tud.nincs Jang Jin nélkül. Vessünk még egyszer egy pillantást a szimbólumra: a két félkör megfelel a Jin és a Jang közötti ősellentétnek. A mozgás és a nyugalom. a Jin magába foglalja a Jangot (Jin=anyag). hogy mi tudomásul vesszük.A Tao az Istenség. Az ellentétek egyesülésre és harmóniára törekszenek. ez a harmónia mindenhol megtalálható. A Taót nem lehet szavakkal leírni. A nagy Semmi. A Jin-Jang nem egyéb. az nem beszél.minden történés a mindenkori erőviszonyok eredményeképpen és minden eredmény az erők és energiák egymásra hatásának az eredménye. a nappal és az éjjel nem'ellentétesek egymással. és a nappal elképzelhetetlen az éjszaka nélkül. A Jin és a Jang állandóan alkotó és szétválasztó erőként működnek. az írásjel. Az alapelv a következő: a Jang élteti a Jint (Jang=energia). A Tao szimbóluma a teljes Kör. hogy a A test. Egyidejűleg az Út és Cél. a Kezdet és a Vég. mint a gondolkodásban. a lélek és a szellem bennünk levő ellentétek harmóniára törekszenek. vagyis azáltal. az egység a szellem és a mozgás között. a gondolkozás és a járás között. mint a társadalmi együttélésben. A kínai filozófiában' nincs más egymást kizáró ellentétesség. Minden zavarnak és betegségnek gyökere a Jin és a Jang közötti egyensúly felborulása. az nem tud semmit". a táplálkozásban éppúgy. Az ember természete nem egyéb. mert ily módon az életenergia akadálytalanul áramlik. mint erömegosztás. A Tao-tekingben. mint a Jin és a Jang közötti állandó kiegyenlítődés. Ez az elválaszthatatlan egység. a testi-lelki kiegyensúlyozottságunkegészsége nak.

Hogyan hat az akupresszúra?
Az akupunktúra és az akupresszúra meggyőző eredményei sok orvosi kutatóintézetet arra késztettek, hogy ezeknek a gyógymódoknak a hatásmechanizmusát tanulmányozzák. Sokféle elmélet alakult már ki az akupunktúra hatásmechanizmusáról, de még egyetlen olyan magyarázat sincs, amely ne volna ellentmondásos. Az öngyógyítás szempontjából elsősorban nem az a fontos, hogy a gyógymód hogyan hat, hanem az, hogy hat. Mindazonáltal szeretnénk néhány olyan kutatási irányra rámutatni, amelyekkel a tudomány az egyes pontok ingerlését, vagyis az akupunktúra hatását igyekszik megmagyarázni. Gyakran elhangzik az az érv, hogy a hatás szuggesztión alapszik, és csupán placebó, vagyis látszathatás. Ennek egész egyszerűen ellentmond az, hogy az akupunktúra és az akupresszúra az eszméletlen embernél és az állatoknál is hatásos. Kétségbevonhatatlan eredményeket tud felmutatni a szakember A gyógyeredáltal végzett akupunktúrás kezelés a következő betegségekben: a mények bizonyítottak vér kóros összetételében (a vörösvérsejtek túltermelődése miatt), a szív működési zavaraiban, a légző- és emésztőrendszer betegségeiben, az idegrendszer, a csont- és az izomrendszer kórképeinél. Az akupunktúrás kezelés eredményeit vérképvizsgálatok, EKG és légzésfunkciós vizsgálatok igazolták. Mindezeken túlmenően bebizonyosodott, hogy a gyógyító és ingerpontokon, valamint a meridiánokon különleges energetikai (elektromos) állapotok uralkodnak: a bőr vezetőképessége a kezelési pontokon nagyobb, mint egyebütt. Újabban az a vélemény is kialakult, hogy a bőrben és a testben egy olyan információs rendszer van, amely a központi idegrendszerben már az embrionális életben kialakul. így eljutottunk a biológia és az orvostudomány legbonyolultabb területéhez, az idegrendszerhez, és itt bámulatosán sok közös pontot találunk az évezredek során tapasztalatokon gazdagodó orvostudomány és az élettan legújabb kutatási eredményei között. A bőr idegvégződései sokféle ingert érzékelnek, mint pl. hideget, meleget, nyomást. Az ingert az agy érzékeli fájdalomként. Kétféle idegrost felelős azért, hogy az ingerületet az agyhoz vezesse: az egyik az ingerületet lassan vezeti, a másik pedig, főként az erős ingert, rendkívül gyorsan

76

továbbítja az agyhoz. Ha ezen a gyors pályán egy erős ingerület haA fájdalom kiküszöbölése lad végig, akkor ezalatt egy kevésbé erős inger számára ez az információs vezeték lezáródik (blokkolódik). Ez a tény - vagyis, hogy a fájdalomingerület továbbítása megakadályozható - megmagyarázza a tűszúrásos érzéstelenítés eredményeit. Egy kanadai tudós azt is bebizonyította, hogy az akupunktúra és A test a saját az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító vegyületét, az endofájdalommorfint felszabadítja. Ebben az Összefüggésben rendkívül érdekes, csillapító hogy az agyban felszabaduló morfinnak éppen olyan intenzív hatáanyaga sa van, mint a fájdalomcsillapító céllal adott morfiumnak. További bizonyítékokkal szolgálnak a bőrellenállás-mérések, az ingerlőpontok szöveti tulajdonságai és az agy ingerületátvivő anyagaira gyakorolt hatás. Los Angelesben (USA) nemrégiben készült egy olyan jelentés (H. Motoyama vezetésével), amely az energiapályákkal foglalkozott. Az eredmény: az életenergia nem az idegrendszer pályáin áramlik, mint ahogy eddig gondoltuk, hanem a saját élettanilag bizonyítható vezetékein; ezek feltehetően azonosak a már említett információs rendszerrel, amely az embrionális stádiumában még a központi idegrendszer megjelenése előtt kialakul. A test természetes regenerációs és gyógyulási képességét nem Az akupreszszúra mozgó- szükséges külön bizonyítani. Mindenki ismeri azokat az erőket, sítja a saját amelyek a kis horzsolástól a nagy műtéteknél ejtett sebekig a szövetek gyógyulását elősegítik. Már elfelejtettük, hogy miképpen életerőnket tudjuk a test saját gyógyerejét felhasználni. Nem is vagyunk abban a helyzetben, hogy ezeket az energiákat támogassuk, mert nem ismerjük a megfelelő eljárásokat. Az akupresszúra segít ezeket az energiákat felismerni. Az akupresszúra aktiválja a mindenkiben meglevő saját gyógyerőket, függetlenül attól, hogy ezt a folyamatot megértjük-e vagy a hatásmechanizmusát be tudjuk-e bizonyítani.

77

Tárgymutató

Adipozitás 27 ágybavizelés 21 akupresszúra állatoknál 9 - gyermekeknél 9 -jelentése 71 - kezelési pontok 13 a gyomor közepe 39 a gyomor mesterpontja 65 a hajlítórendszer közepe 45 a három Jin találkozási pontja 21,36, 54, 59,69 a háziszellemek segítsége 43 a hegy oszlopa 50 a hegy támasztéka 24 a Jang-domb forrása 28, 33, 66 a kereskedő dombja 24 alsó csatorna 39 a menny oszlopa 38 a menny tengere 39 a mutatóujj speciális zónája 42 a nagy lábujjbegy pontja 54 át a szoroson 53 a támadó határpontja 34 átcsapó hullám 29, 31, 52, 53,63 átmenet a Jinbe 63 a tó öble 49 az égbolt tengelye 42 az energia tengere 31, 32, 39,44, 59 az istenek hegye 45 belső határfal 29 - határsánc 40, 53 csont, amely elhagyja a földet 43 csüngő csengő 36 döntő roham 28,33, 50, 58 eljutás a Jinbe 43 elülső koponyapont 35 elülső koponyatető 64 ereszcsatorna 30

fehér oldal 48, 53 felső árok 38 - nagy piactér 40 fogamzáspont 54 fogínypont 27, 37 folyam a hátországban 65 folyékony élelem 25 forrás a dombon 41 galambfarok 62, 63,64 gyomorközép 29,64 ha-ba-ex48,51 halfarok 34 harmatos patak 27,61 három mérföld 50,60,61 határforrás 42 hátsó barázda 27 - főpont 35 ifjú kereskedő 51, 57,67 illatmester 41, 55 isteni egykedvüség 33,40,43,50,56,58, 61, 63, 68,69 - kapu 34, 56, 64 Jang-egyesülés 24 Jang-kereskedő 37,41 kanyargós fal 39 kapcsolat a belvilággal 25,47 KA-TE speciális pont 26 kegyetlen fizetség 39 - hála 41 kialvó tenger 27 kiáramló tavasz 54, 68 koncentrált támadási pont 22,31,52, 53, 69 könnyfogó 41 középső sziget 26,30,33,60 középsőujj-zona 22,52 külső határ 46 magtár 55 79

székürítéskor 24 -. 55.45. hasi 41 -. 57. fog 37 -.48.ősi formái 9 .nyomozás 52 nefritgyöngy 39 négyszeres fényesség 57 nyak-tarkó pont 35 nyirokpont a hüvelykujjon 67 olvadó patak 63 sekély tó 41 sugárzó Jang 28 szélszentelö 35 tetőpont 35 tibeti magashegység 30.40 . isiász 45 -.hipertóniában 52 . 67. lábon 50 érrendszer zavarai 69 érzelmi labilitás klimaxban 47 étvágytalanság 29 Fájdalom 30 -. 40 -.igazság 61 -magaslat 62 . térd 66 -. ízületi 46 .61.megtámasztó hely 45 mennyei város 23 nagy elakadás 22 .40 -. 50 titkos fény 54 vállcsontok 24 völgymeredély 40. 58. láb 50 -.vegetatív disztóniában 68 aranyér 24 asztmás légzés 51 átváltozások könyve 75 Bélbántalom 39.idegesség miatt 44 aluszékonyság hipotóniában 22 alvászavarok 23 . váll 38 fajdalomcsillapítás 30 80 . torok 67 -.természeti népeknél 9 -története 71 akupunktúra 71 alacsony vérnyomás 22 alarm pontok 13 álmatlanság 23 . vegetatív 68 elalvás zavara 23 élénkítő pontok 12 életenergia áramlása 11 elhízás 27 emésztőrendszer zavara 29 encefalin 30 endomorfin 30 energiapályák 11 epegörcs 28 epehólyag-müködési zavarok 28 érgörcs.megfázásban 53 bélgörcs 42 bélnyálkahártya izgalma 42 bélrenyheség 61 beszédzavar 25 boszorkánylövés 45 búskomorság 63 Corpus Hippocraticum 72 Csigolyaártalmak 26 csigolyaelcsúszás 45 csúsztatás 14 Dadogás 25 depresszió 63 derékfájás 26 dohányzás 56 dülmirigypanaszok 59 Egyensúlyzavar.kar 38 -. homloktáji 33-36 -. fej 33-36 -. bél 39. gyomor 39. 69 akupresszúra mellékhatás nélkül 8 . könyök 49 -.

megfázásban 53 gyomornyálkahártya-gyulladás 39 gyomorsavtúltengés 39. hipertóniában 52 -. 20 kínai energiatan 72 . 71 migrén 33-36 Nátha 55 nemi élet zavarai 62 neuraszténia 44 nikotinfüggőség 56 Nyomás erőssége 14 nyomástechnika 14 nyugtató pontok 11 Orrmelléküreg-gyulladás 47. 55 orrvérzés 58 orvosi diagnózis 18 Önkezelés 17 Platón 73 pontok 12 pontozás 14 porckorong-előesés 45 premenstruációs szindróma 54 prosztatamegnagyobbodás 59 prosztatapanaszok 59 puffadás 41 81 . 40 Hányinger 65 harmonizáló pontok 12 hasi fájdalom 41 — menstruáció miatt 54 hasmenés 42 havivérzés zavara 54 hexensussz45 hipertónia 52 hipotónia 22 Hippokratész 72 hippokratészi iskola 72 hólyagműködési zavarok 43 homloktáji fájdalom 33-36 homloküreg-gyulladás 55 hőhullámok klimaxban 47 hörgő légzés 51 Idegesség 44 influenza 53 ingerlékenység hipertóniában 52 isiász 45 ízületi fájdalom 46 Jang73 Jin73 Karfájdalom 38 kezelési pontok 12 kezelési útmutató 10. 15. megfázás miatt 53 -. menstruáció miatt 54 fejfájás vegetatív disztóniában 68 felnőttek ágybavizelése 21 figyelemgyengeség 32 fogfájás 37 frontérzékenység hipotóniában 22 fülzúgás hipertóniában 52 Gerincproblémák 38 Gyermekek ágybavizelése 21 gyomorbántalom 39.fáradékonyság hipertóniában 22 fáradtság 31 fejfájás 33-36 -. 40 .orvoslásfilozófia 73 klimax 47 kólika 28 köhögés 48 köhögéscsillapítás 48 könyökfájdalom 49 Lábfájdalom 50 légszomj 51 légzési panaszok 51 lumbágó 45 Magas vérnyomás 52 megfázás 53 menstruációs panaszok 54 meridiánok 11.

magas 52 vészjelző pontok 13 viszketés végbéltájékon 24 vizeletcsepegés 43 vizeletrekedés 42 . 63. fájdalmas 24 szemakupresszúra 36 szénanátha 55 szervezet jelzései 16 szétválasztás-egyesítés 14 szexuális zavarok 62 szinuszitisz 57 szívdobogás. alacsony 22 -.prosztatamegnagyobbodás miatt 59 vizsgadrukk 42 .egyensúlyzavarok 68 verejtékezés idegesség miatt 44 vérellátási zavarok 69 vérnyomás.vegetatív disztóniában 68 székrekedés 61 székürítés. 64 Tao 75 tengeribetegség 65 teniszkönyök 49 teltségérzés41 térdfájdalom 66 test energiapályái 11 tonizáló pontok 12 torokgyulladás 67 tűkezelés 71 Vállfájdalom 38 változás kora 47 végbéltájéki viszketés 24 vegetatív disztónia 68 . ideges 44 szorongás 44.Reumás panaszok 60 Speciális pontok 13 Szapora légvétel 51 szedáló pontok 12 szédülés hipertóniában 52 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful