Fedélterv: Urr Géza Copyright © 2002 Black & White Kiadó Ali rights reserved! Minden jog fenntartva! Tilos a könyv bármely részét sokszorosítani, reprodukálni akár elektronikus, akár mechanikus úton, beleértve a fényképezést és más módokat is, valamint bármilyen információtároló és visszakereső rendszerben tárolni, a Black & White Kiadó előzetes írásos engedélye nélkül!

Megrendelésfelvétel, levelezési cím: 4401 Nyíregyháza, Pf. 287. Telefon/fax: 42/421-497 Felelős kiadó: Fehér Sándor Műszaki szerkesztő: Urr Géza ISBN: 963 9407 35 6
Nyomdai munka: Print-Kódex Nyomda, Orosháza Felelős vezető: Muszkáné Gajdács Beáta

Tartalom

Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Segítség önerőből Az akupresszúra ősi formái Útmutató e könyv használatához A kezelésről A test energiapályái A különböző pontok és azok hatásai Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A nyomástechnika Mire kell ügyelni kezelés közben? Az önkezelés lehetőségei és határai Akupresszúra mindenkinek Kórképek - kezelési pontok - nyomástechnika Kezelési szabályok Ágybavizelés Alacsony vérnyomás Alvászavarok, álmatlanság Aranyér Dadogás Derékfájás Elhízás Epehólyag-müködési zavarok Étvágytalanság Fájdalom mint önálló kórkép Fáradtság Figyelemgyengeség Fejfájás, migrén, homloktáji fájdalom Fogfájás Gerincproblémák, váll- és karfájdalom

7 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15 17 19 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 37 38

,

lumbágó) Ízületi fájdalmak Klimax (a változás kora) Köhögés Könyökfájdalom Lábfájdalmak Légzési panaszok Magas vérnyomás Megfázás Menstruációs panaszok Nátha.Gyomor-bél bántalmak Hasi fájdalmak Hasmenés Hólyagműködési zavarok Idegesség. szénanátha Nikotinfüggőség Orrmelléküreg-gyulladás Orrvérzés Prosztatapanaszok Reumás panaszok Székrekedés Szexuális zavarok Szorongás Tengeribetegség Térdfájdalom Torokfájás Vegetatív egyensúlyzavarok Vérellátási zavarok Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra A kínai energiatan Hogyan hat az akupresszúra? Tárgymutató 39 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 65 66 67 68 69 71 71 73 76 79 . neuraszténia Isiász (hexensussz.

akupresszúra = pontnyomás) segítségével.szükség szerint erősíthetjük vagy pihentethetjük . rosszul érezzük magunkat. ami ebben a módszerben számunkra idegennek tűnik. hogy egyensúlyban legyenek .lélek . A panaszok soha nem választhatók el ettől az egységtől.szellem egységének alapján fejeződnek ki és mindig ezen összefüggések figyelembevételével kell kezelni a beteget. ugyanis a panaszok a test . állandóan mozognak. Csak akkor érezzük jól magunkat. pressum = nyomni.Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Minden gyógymód. a mozgás pedig az élet princípiuma. amely az évezredes kínai gyógymasszázsból fejlődött ki. ami testi panaszokban nyilvánul meg - Évezredek óta bevált 7 . ami minden távol-keleti gyógymódra jellemző. ha túlteng bennünk az energia. Ezek az erők állandó áramlásban vannak. premere. tű.az akupresszúra (acus = hegy. bármilyen csodálatosnak tűnik is.lélek — szellem egységet kell nézni. Ilyen megközelítésben az egészség és a betegség egészen más megvilágításba kerül.ezt az állapotot persze tökéletesen soha nem lehet elérni. Ha ez a harmónia megbomlik. akkor kiegyensúlyozatlan állapotba kerülünk. hogy mozogjunk. Az. Hogyan kell ezt érteni? Mindannyian tudjuk: ha elfáradunk. mint ahogy megszoktuk: az egészség az életerők állandó küzdelme bennünk az egyensúlyi helyzet létrehozásáért. aludni kell. életerőnk erejének a kifejeződése. Életerőnket pedig irányíthatjuk . ha ezek a hatékony erők egyensúlyban vannak. ez arra késztet minket. és amit az ókori orvosok így fogalmaztak meg: az embert mint test . Ha ezt a törekvést bármi lefékezi. Az egymással ellentétes és az egymást kiegészítő erők állandóan arra törekszenek. vagy megbetegszünk. Ez az egyik legősibb és legjobban bevált természetes gyógymód. az a szemléletmód. pont.

Ha a zavar okát az életerők kiegyensúlyozatlanságában kell keresni. ősi. hogy önerőből segítsünk magunkon. Az akupresszúrával önnek szó szerint a kezében van a lehetőség Akupreszarra. Az akupresszúra természetes. Nincs. saját energia-háztartási zavarainak a kezenélkül lésére. Az akupresszúrával tehát nem a betegség tüneteit. Segítség önerőből Az akupresszúra (amit nyomáspont-masszázsnak is neveznek) olyan természetes gyógymód. hogy egészségünk iránt felelősséget erezzünk. szólván teljesen fájdalmatlan módszer a test legkülönbözőbb formellékhatás mákban megnyilvánuló. A betegség oka tehát a bennünk levő életerők egyensúlyának a megbomlása. aki számára ne ismerné a náthát. Az akupresszúra ehhez nyújt segítséget mindannyiunk számára. Az akupresszúra lehetővé teszi számunkra. Az akupresszúrát mindenki alkalmazhatja. Ez a gyógymód minden technikai eszköz nélkül. mellékhatás nélkül ezektől megszabadulni. ezeknek a pontoknak a maszszírozásával a testi zavarokat könnyen meg lehet szüntetni. amellyel befolyásolni tudjuk életenergiánkat. a hátfájást. Nincs. és a lefékezett energiákat fel tudjuk szabadítani. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. nagyon megbízható és úgyMegbízható. hogy testünk saját erejével gondoskodjon jó közérzetünkről. Az akupresszúrával ezekre az erőfolyamatokra tudunk hatni. aki ne ismerné a felfájást. a torokfájást. egészségéről saját felelősségére gondosszúra kodhassak. Az akupresszúrával való öngyógyítás sikerének szükséges feltétele. hogy jó közérzetéről. akupresszúrával az egészségkárosodást és a panaszokat hatékonyan lehet befolyásolni. kis ügyességgel. hanem sokkal inkább a betegség okát tudjuk kezelni. meghatározott kapcsolási központokon keresztül a hibás útra terelődött energiákat irányítani tudjuk.megbetegszünk. a kezelés sikeréhez nincs szükség semmiféle orvosi előképzettségre. és ne szeretne gyorsan. szinte minden helyzetben alkalmazható. a nyaki csigolyák memindenki szesedése okozta fájdalmakat. A természetes 8 . Ha valaki ismeri az akupresszúrapontokat és az ezekhez tartozó hatásokat.

amelyik azonban semmiféle kapcsolatban nincs a fájdalmas testrésszel. amelyek úgy kúrálják a betegeket. ezt előbb okvetlenül beszélje meg orvosával.gyógymódok az emberi szervezet egységének évezredes felismerésén alapszanak. Megfigyelték azt is. és panaszait akupresszúrával is szeretné kezelni. Állatoknál is megfigyelhetjük ezeket az önsegítő mechanizmuÁllatoknál sokat. vagy nyomkodja a szeme környékét. hogy nyomást gyakonél rolnak valamelyik testrészükre. Szervi betegség esetén bizonyos testrészüket ágakhoz. hogy a világ legkülönbözőbb országaiban a Gyermekekgyermekek a fájdalom ellen úgy védekeznek. hogy bizonyos testrészeket megkarcolnak. ahol arra szükség volna. hogy fúvókás nyílvesszőcskét lőnek ki egyes testrészekre. de az akupresszúra ősi formái minden kultúrkörben megtalálhatók. sőt attól gyakran igen távol esik. hogy jobban kapcsolatba kerüljünk saját testünkkel. hogy az akupresszúra ősiforTermészeti népeknél 9 . Az akupresszúra ősi formái Kínában az akupresszúrakezelésnek egész rendszere fejlődött ki. Az így szerzett tapasztalatok gyakran segítenek abban is. Egy brazíliai bennszülött törzsnél ismeretes az a szokás. hogy az illető nem rendelkezik elég energiával ott. mindazonáltal hasznosan kiegészíthet más kezelési eljárásokat. Mindannyiunk előtt ismeretes. A néprajzi leírások beszámolnak bantu törzsekről. Ugyanígy a türelmetlen dobolás ujjakkal az asztal lapján arra utal. ha valaki már fel tudja venni a kapcsolatot saját testével. amikor valaki feszült idegállapotban vagy fáradtan idegesen morzsolja a fülcimpáját. s így igyekeznek a fájdalomtól megszabadulni. kövekhez nyomják. mutatóujuával dörzsöli az orra hegyét. Ha ezeknek a tapasztalatoknak a felhasználásához értünk. akkor önmagunk kezelése során megtanulunk odafigyelni szervezetünk jelzéseire is. Ha ön orvosi kezelés alatt áll. Fontos! Az akupresszúra soha nem helyettesítheti a szükséges orvosi kezelést! Mint minden természetes gyógymód. Tapasztalt akupresszúrások véleménye szerint a gyógyulás akkor kezdődik. Mindebből arra következtethetünk.

panaszokra. Csak akkor kezdjen hozzá a kezeléshez. felelősségérzést. 50 kórképet talál pontos útmutatással az akupresszúrás kezeléshez. oldal). amelyet ember és állat egyaránt öntudatlanul is alkalmaz. ha mindezeket már megtanulta. oldal). Még többet megtudhat erről a természetes gyógymódról a könyv utolsó fejezetében (71. kérem. azok hatásairól és a fogástechnikáról. Rövid áttekintést ad a test energiapályáiról. akkor az akupresszúra segíteni fogja abban. amely tájékoztatást ad az akupresszúra történetéről. a különböző nyomási pontokról. Ezenkívül pontosan le van írva benne. a kezelés időtartamát és intenzitását. megadva a pontos fogástechnikát. oldalak) kb. valamint a kezeléssel kapcsolatos fontos tudnivalókra. Mielőtt hozzákezdene a kezeléshez. kitartást és türelmet. A részletes tárgymutató segítségével gyorsan rátalál azokra a betegségekre. mert az ott leírtak ismerete a sikeres gyógykezelés feltétele. Útmutató e könyv használatához Ez a könyv tulajdonképpen bevezető az akupresszúrával való öngyógyításba. az akupresszúrapontok megtalálhatók az ábrán. Minden természetes öngyógyítás feltételez bizonyos mértékű önálló kezdeményezést. a kínai energiatan alapelveiről és az akupresszúra hatásmechanizmusáról. hogy mindennapi fájdalmaitól és panaszaitól természetes módon megszabaduljon. olvassa el a kezelésről szóló fejezetet (11.mája az önsegítésnek ösztönös módja. Végül bemutatja az akupresszúrás kezeléssel elérhető eredményeket és a kezelés határait. Ha e könyv tanácsait és kezelési útmutatásait megfogadja. és hogy az egyes kezeléseknél mire kell ügyelni. Fontos tudnivalók Kezelési útravaló 10 . A könyv gyakorlati részében (21-61. Az egyes kórképek tünetei közérthetően vannak leírva. amelyeket akupresszúrával eredményesen kezelni lehet. hogyan találja meg testén az akupresszúrapontokat. mindezt részletesen megmagyarázva és rajzzal illusztrálva.

oldal). 11 . minden előidézheti. de fontos dolog. Ez az energia cirkulál zárt pályákon az ember testében és a test felszínén. Ennek az energiaáramlásnak a gyengülése vagy lefékezése okoz egészségkárosodást vagy betegséget. hogy az akupresszúra nem pusztán technikai eljárás. amikor is az ellentétes életerők egyik eleme hosszabb ideig túlsúlyba kerülve megzavarja a harmonikus egyensúlyt (73. amivel meg kell ismerkednie. Akupresszúra segítségével a test saját energiáinak egyensúlyát és harmóniáját visszanyerheti. az izmok. hogy az egészség szempontjából nem az egyes szervek. onnan az energiát le kell vezetni.A kezelésről A kórok kezelése Az akupresszúrás öngyógyítás sikerében vagy sikertelenségében döntő az a kevés. ami a kínai felfogás szerint az életenergiák egyensúlyának felborulásában keresendő (73. A könyv gyakorlati része betűrendben tartalmazza az egyes kórképeket. hogy visszaállítsa az energiák egyensúlyát: ahol forgalmi dugó képződik. akadálytalan áramlása (ez a CHI). Mindazonáltal ezzel a természetes gyógymóddal nem a betegség tüneteit kezeli. oldal). hanem az életenergia szabad. mielőtt hozzákezd a kezeléshez. hogy az energiapálya meghatározott pontjain az energiafolyam zavarát kiküszöbölje. Mindig tartsa szem előtt. az idegek súrlódásmentes működése a fontos. a csontok. oda energiát kell irányítani. A test energiapályái Fontos: az életenergia áramlása A kínai gyógyászat alapelve. Az efféle zavarokat az időjárás hatásától kezdve a sérüléseken át egészen a helytelen táplálkozásig és a tartós megerőltetésig. hanem a betegség okát gyógyítja. hanem a test energiáinak irányítása. ahol hiány mutatkozik. A kezelés lényege tehát az. Az akupresszúra célja.

hogy a pontok felett kis füszergolyócskákat égetnek (meleghatás). mások aktiváló. tok az Csak néhány speciális pont helyezkedik el a pályákon kívül. inkább csak jelzik. Megelőző kezelésre a harmonizáló pontok alkalmasak. élénkítő. tompító (szedáló) hatást.) Az élénkítő pontok révén lehet erőtartalékokat felszabadítani. ezüst. és az a szerepük. bár tájékoztatást nyújtanak a kezeléshez. hogy a test melyik energiapályái szenvedtek zavart. oldal).nem sok pontpályákon tal dolgozik.A testi tünetek.vagy acéltükkel ingerlik a pontokat. hogy helyreállítsák a Jin és a Jang erők közötti egyensúlyt. energiaAz akupresszúra . Többféle pontfajtát különböztetünk meg: Harmonizáló pontok. a középső vagy a hüvelykujj ujjbegyével kell nyomást gyakorolni (15. Ezeket a pontokat kell kezelni a hiperfunkció (a túlságos energiaáramlás) és a feszültség-lazítás za* Hat Jin és hat Jang meridián van. Ezeket meridiánoknak* is nevezik. amelyek párosával helyezkednek el a két testfélen. (Az ilyen energia-odajuttatást nevezzük tonizálásnak. Ennek a pontnak a kezelése gyengeség esetén energiát aktivál. Kezelési ponAz akupresszúrakezelésnek szinte minden előírt pontja ezeken az energiapályákon található. Akupunktúránál arany-.szemben az akupunktúrával . Az energiapályák pontos lefutásáról akupunktúrával foglalkozó könyvekből lehet tájékozódni. A moxakezelésnél (moxibusztió) az ingerlést úgy végzik. Nyugtató (szedáló) pontok. Ezekre általában a mutató-. A különböző pontok és azok hatásai A különböző pontok egymástól eltérő reakciót váltanak ki. A test energiahelyzetének és az ezzel összefüggő kórképeknek megfelelően egyes pontok megnyugtató. E könyvnek az egyes kórképekkel foglalkozó részében a kezelés szempontjából szóba jöhető legfontosabb akupresszúrapontok a rajzon fel vannak tüntetve. és minden pontnál meg van adva a fogástechnika és a kezelés időtartama. Minden energiapályán csak egyetlen élénkítő pont van. építő (tonizáló) hatást váltanak ki. Élénkítő (tonizáló) pontok. Ezek az energiapályák elején és végén helyezkednek el. A test reagálása 12 . hogy a hozzájuk tartozó szervek és szervrendszerek összhangját biztosítsák.

Speciális pontok. Hogy ezeket a pontokat hol találja. Nyomatékosan szeretném felhívni a figyelmet arra. hogy a keresett pont felett kigyullad egy kis jelzőlámpa. hogy ez az igazi. amelyek működése elsősorban a bőr elektromos ellenállásán alapszik. vagy a szövet feszességében talál eltérést. Ma már kaphatók korszerűen kifejlesztett pontkereső és masszírozó készülékek. centrumát kell kezelni. Egyrészt diagnosztikus. hogy van egy határozott pont. Csinálja így: Tapogassa ki figyelmesen azt a kis területet. Hogy ezeket a pontokat a saját testén megtalálja. ahhoz finoman kell éreznie ujjai hegyével. Ezek általában úgy működnek. és bizonyos rendellenességben nagyon hatékony a szerepük. Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A kezelés eredményessége érdekében fontos. másrészt elsösegélynyújtási pontok. akkor a mértéket az ő méretei alapján kell számítani. Néha ez a hely nyomásra kissé érzékenyebb. A nyugtató pontok ingerlésének energialevezetö hatása van. Kérem. hogy mindig az akupresszúrapont közepét. ahol önkéntelenül is érzi. abban eligazítják önt a rajzok. amelyeket az egyes kórképek mellett talál. ahol a pontnak lennie kell. Esetleg bemélyedést érez. E pontok különösen érdekesek az akupresszúrában már jártasak számára. ujjszélesség) mindig a kezelt személyre vonatkoznak! Tehát.varának szinte minden formájában. vagy pedig a keresett ponthoz jutva azonnal bekapcsolja a masszírozó szerkezetet. mint a környezete. Lehet használni őket. érző kezet a legcsodálatosabb technika sem tudja helyettesíteni. Vészjelző (alarm) pontok. Szerepük kettős. hogy az emberi beleélő. Fontos: érzékelés az újheggyel 13 . csak nagyon drágák. figyeljen a következőkre! A megadott távolságok (pl. Ezek általában az energiapályákon kívül helyezkednek el. Hamarosan érezni fogja. ha valaki a partnerét kezeli.

azt az egyes kórképek leírásánál megadtuk). A láb. Csúsztatás. energialevezető hatása van. ha egyébként a beteg jó állapotban van. A törzs irányába (proximálisan) haladó csúsztatás erősítő. mégpedig a hüvelykujjai (ahol erre szükség van. A masszírozó ujjat közben a lehetőség szerint meg kell feszíteni. A nyomás erőssége 14 . egyesítés. Az alábbiakban közlöm az egyes nyomásformákat: Nyomás.vagy a középső ujjat végigcsúsztatjuk egy meghatározott vonal mentén. Idült (krónikus) panaszok kezelését. Másodpercenként két-három kört kell az ujjal leírni.vagy lábujjak felé (disztálisan) haladó csúsztatásnak gyengítő. vagy műanyagból készített akupresszúra-botocskával is jól lehet kezelni. csak a bőrt szabad mozgatni.és kézkörmök sarkaiban levő pontokat akácfából faragott vagy rézből. Ez a leggyakoribb mód az energiapálya valamelyik pontjának a befolyásolására. és azt az óramutató járásával egyező irányban kell körkörösen masszírozni. míg a hüvelykujjak a pontban ismét találkoznak. A mutató. egymással ellenkező irányba. építő hatást vált ki. Az egyesítésnél a csúsztató mozgást visszafelé végezzük. A szétválasztáshoz a két hüvelykujjai a kezelési pontból kiindulva csúsztató mozgást végzünk kifelé. Szétválasztás. Erőteljes akupresszúrát csak kivételes esetekben indokolt végezni.vagy a középső ujjal kopogtató vagy lüktető mozgást végzünk a kezelési ponton. A mutató. vagy a középső ujj ujjbegyével kell végezni. Az ujjbegyet a pont közepébe kell helyezni. Pontozás. tehát a törzstől a kéz. Az akupresszúrát a hüvelykujj vagy a mutatóujj. középerős nyomással kell végezni. közben azonban nem szabad az ujjal a pont helyét elhagyni. Heveny (akut) fájdalom és első ízben történő kezelés esetén a pontot lágyan köröző mozgással masszírozza. míg az ellenkező irányú.A nyomástechnika A pontok helyét a rajzokon találja Minden egyes akupresszúrapont-kezelési javaslatnál megtalálható a nyomástechnika rövid leírása.

Mire kell ügyelni kezelés közben? • Ne végezzen akupresszúrát közvetlenül étkezés után. a meezeket a szabályokat! leg és a jó levegő kiküszöböli a feszültséget. Nem lehet közben televíziózni. jól szellőztetett helyiségben kell végezni. rádiózni. de a telefon vagy az ajtócsengő se szóljon. 15 . • A kezeléshez nyugalom kell. gyasztás után. tartrtsa be • A kezelést meleg. alkoholfoKérem. vagy ha nagyon fáradt.

ha feljegyzéseket készít arról. • Kezelés közben mindig az életenergiáira koncentráljon. ha a várt eredmény nem következik be azonnal. és ne azokra a tünetekre gondoljon. Gyakran előfordul. Erre vonatkozó útmutatást az egyes kórképeknél talál. hanem hogy azt a kezelt személy milyennek érzi. várja meg. • Az egyes pontok akupresszúrájára nem minden ember reagál egyformán. • Úgyszólván valamennyi pont (a szimmetriatengelyen elhelyezkedők kivételével) tükörképszerüen megtalálható a bal és a jobb testfélen egyaránt. hogy a kapott ingert feldolgozza! Ne legyen türelmetlen. a ge- 16 . 30 másodperctől 10 percig is tarthat. függetlenül attól. naponta többször is lehet kezelni. hogy a kívánt eredményt elérje. hogy ő erősnek érzi-e a nyomást. amelyek panaszt okoznak. A jobb és a bal lábon. • Az akupresszúrakezelés időtartama egyénenként változik. Hagyjon időt a testének. • Ne kezeljen egymás után túl hamar több pontot.Figyeljen a szervezet jelzéseire! • Sohase kezdjen a kezeléshez. Vannak olyan pontok. máskor azonban hosszabb időre is szükség lehet. hogy a kezelés a pontra kellő intenzitással fog hatni. míg elmúlik a feszültsége. és függ a kezelt személy életkorától is. • A kezelt testrészt helyezze nem elmozduló alapra. fejezze be a kezelést! Szervezete jelzi. sohasem az a mérvadó. hogy melyik pontok kezelése váltotta ki a kívánt eredményt. hogy a pont kezelését jobb volna abbahagyni. amelyeknél a kezelés után 20 perc is eltelik. • A kezelő keze tiszta legyen és meleg. feldolgozni. A körmöket rövidre kell vágni. • A nyomás intenzitását mindig a kezelt személy határozza meg! Ha par:ner végzi a kezelést. Hogy az akupresszúrapontokat milyen sorrendben kezeli. amelyeket szükség szerint. a jobb és a bal karon. hogy egy pont kezelése már elegendő ahhoz. hogy a nyomás ténylegesen milyen erős. mire a reakció érezhetővé válik. • Általában naponta egyszer-kétszer végezzen akupresszúrát. sőt sérülést is okozhatnak. Legjobb. Kisgyermeket legfeljebb fél percig szabad kezelni. mert különben fájdalmat. azt végül is saját tapasztalata alapján saját magának kell eldöntenie. hogy a további ingert nem tudja felvenni. Vannak pontok. ha zaklatott. míg azt a pontot vagy pontkombinációt megtalálja. csak ez biztosítja. Az egyes kórképek mellett megadott kezelési időtartamok tájékoztató jellegűek! Ha úgy érzi. amely a leginkább megfelelő. ha nincs elég ideje rá.

a panaszokat hatásosan le lehet küzdeni. Pontos elsősegélyként az orvosi segítségnyújtásig. Senki nem kezelheti magát akupresszúrával Kérdezze meg • ha súlyos szervi szívbaja vagy keringési betegsége van. amikor a betegség okát az életerők egyensúlyának felborulásában lehet keresni. ismerni kell a módszer lehetőségeit és határait. a lábakon). Mindig mindkét pontot kezelje! Ha lehet. 17 . A felelősségteljes kezelésnek előfeltétele a pontos diagnózis. Amikor akupresszúrával el tudjuk érni a test saját energia-háztartásának általános harmóniáját. a tünetek. nem mindig és nem mindenkinél alkalmazható. hogy az önkezelés eredményes legyen. általános nyugtatóként. akkor akupresszúrától tartós gyógyulást nem lehet várni. Orvosi felmérések szerint a panaszok mintegy kétharmad részének az idegrendszer hibás működése az oka. megelőző gondozásra. Minden olyan esetben. fölöslegessé válnak. eredményes. a fejen. a van szükség jó közérzet fokozására. Az akupresszúra nem gyógyít meg minden bajt. pl. amelyeknél a kezelés sokat igére. legfeljebb átmeneti fájdalomcsillapítást. az orvosát! • ha a kezelési pont tájékán bőrelváltozása van. Az önkezelés lehetőségei és határai Az akupresszúra nem csodaszer. ki lehet kapcsolni. egyszerre (pl. az emberi szervezetnek ezek a jelzései.rinc mindkét oldalán. Az akupresszúra mint természetes gyógymód minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra. diagnózisra a testi-lelki összhang megteremtésére. a törzsön. gombás fertőzés vagy gennyesedés. a feszültség levezetésére. övsömör. oldal) különösen felhívjuk a figyelmet azokra a kórképekre. Az akupresszúrának ezen túlmenően kiemelkedő szerepe van az idegrendszer hibás működésének a kijavításában. E könyv kezelési fejezetében (21. az akupresszúrával az egészségkárosodást. Fontos! Az akupresszúra nem helyettesíthet orvosilag szükséges beavatkozást vagy gyógykezelést! Ha a betegség oka valamilyen szervi károsodásban rejlik. Ahhoz.

akkor egész egyszerűen hagyja abba a kezelést. Akkor is meg kell szakítani a kezelést. de legalábbis mindenképpen beszélje meg a kezelőorvosával! Ha a kezelés következtében esetleg rossz közérzete támadna.Terhességben lehetőleg ne végezzen akupresszúrát. A kezelés szakszerű alkalmazásakor a panaszok rövid idő alatt javulnak. és némi türelemmel tartósan meg is lehet szüntetni őket. . ha a szabályokat betartja. nagyon ritkán fordul elő. Ha azonban. ha közben a panaszok fokozódnának.

kezelési pontok nyomástechnika A könyv kezelési részében az akupresszúrás kezelés lehetőségeinek és határainak figyelembevételével olyan panaszokról lesz szó. akkor sok esetben meg tudja gyorsítani a gyógyulást. rossz közérzetet. A kórképek közérthetően megnevezve betűrendben találhatók. A kezelés megkezdése előtt idézze még egyszer emlékezetébe a kezelési szabályokat. a nyomási technika. amelyek sok embernek okoznak nap mint nap fájdalmat. Az akupresszúrapontok kínai megjelöléseit magyarul adjuk meg. A részletesen körülírt panasz után a rajzon áttekinthetően és pontosan fel vannak tüntetve a megfelelő kezelési pontok. Ha ezeket a tanácsokat figyelembe veszi. Ezek betartása előfeltétele az eredményes kezelésnek. mint más természetes gyógymóddal. kellemetlenséget. hogy az ilyesféle panaszokat éppúgy lehet akupresszúrával kezelni. amelyek nem igényelnek hoszszú leírást. Sok kórképnél található utalás arra. amelyek könnyen hozzáférhetők és a gyakorlatban már beváltak. a nyomáserősség és a kezelési időtartam. Néhány kórkép leírásánál olyan kezelési javaslatokat talál. Ezek sok esetben rendkívül szemléletesek. A kórkép és az akupresszúrás kezelés mindig egy-egy önálló olMagyarázat és útmutatás dalon (vagy egymással szemben levő oldalon) van leírva a kezeléshez szükséges minden fontos információval együtt. A kezelés céljára csak azokat az akupresszúrapontokat választottuk ki. A kezeléshez kiegészítő magyarázatok vagy tudnivalók mindig a rajzok alatt találhatók. 19 .Akupresszúra mindenkinek Kórképek .

Bízzék testének jelzéseiben! Fontos! Az egyes pontoknál megadott kezelési időtartam csak annak a. majd várja meg a test reagálását. • a nyomás erősségét az ön érzékenysége szabja meg. • a keze tiszta. ra. • ön nyugodt és ráér. hogy az életenergiát kell befolyásolnia. ügyeljen ar-. meleg és nincsenek hosszú körmei. akkor tegye azt. Ha több pontot kezel. • a kezelendő testrész rögzítve van. azt a kezelés során testének reagálásából fogja kitapasztalni.15 percet! . • ha úgy érzi. • a helyiség jó meleg és jói ki van szellőztetve. ezt lehet egyszerre a jobb és a bal testfélen végezni. • először csak egy pontot kezel. hogy az együttes kezelési idő ne lépje túl a 12.Kezelési szabályok • Ön nem fáradt. • arra koncentrál. pontnak az önálló kezelésére érvényes. • hogy milyen sorrendben kezelje a megadott akupresszúrapontokat. hogy a kezelést abba kell hagyni. és nem mostanában fejezte be az evést.

A pontot oldalról kell nyomni az öregujj irányában. Gyermekek ágybavizelése. akár otthon. Akupresszúrával a hólyagizomzat harmonizálását és normális működését lehet elérni. akár az iskolában. fenyegetés. Átmenet a Jinbe. szemrehányás csak súlyosbítja a bajt. A boka irányában kell akupresszúrázni. hogy a hólyag gyengeségét lelki vagy szervi panaszok okozzák-e. A 3 Jin találkozási pontja. A kezelést hosszabb időn át kell folytatni Célszerű naponta mindegyik pontot lefekvés előtt 3 percig akupresszúrázni. akkor többnyire valamilyen lelki feszültség megnyilvánulása.Ágybavizelés Fontos tisztázni. 21 . Jó. Ha ennek nincs szervi oka. ha a gyerekek megtanulják. A hólyag működésének hosszabban tartó zavara kezdődő idegrendszeri betegség bevezető tünete is lehet. Felnőttek ágybavizelése. hogyan tudják magukat kezelni. A büntetés. 4 ujjszélességnyire a belső bokacsont felett.

a mutatóujj meghosszabbító vonalában. Hasznos minden keringésjavító tevékenység: sportolás. A csuklóízület vonalában. mint azok. az ilyen emberek hosszabb életre számíthatnak. szédülés. 22 . aluszékonyság és frontérzékenység. A középsőujj-zónát az ujjtő irányában kell csúsztatva kezelni (építő-erősítő hatású). mint a magas vérnyomásnál: fejfájás. enyhíteni lehet az alacsony vérnyomás kísérő tüneteit. a hüvelykpárna alatt. váltakozva hideg-meleg zuhanyozás stb. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot szükség szerint naponta töbször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló és élénkítő pontok).Alacsony vérnyomás Alacsony vérnyomásról (hipotónia) akkor beszélünk. Ehhez azonban jön még: fáradékonyság. Minthogy az alacsony vérnyomás kevésbé terheli meg az érrendszert. anélkül hogy bármilyen panaszt okos na neki. Az akupresszúrával jól ki lehet egészíteni az orvosi kezelést. A nagy elakadás. Sok embernek van alacsony vérnyo mása. ha a szisztolés érték (vérnyomásméréskor a magasabb érték) 100 Hgmm alatt van. A panaszok egy része ugyanolyan. Vérnyomás-szabályozó hatása van még a kézközépcsontok között a bőrnek az ujjak irányában történő enyhe húzásának is. akiknek normális a vérnyomásuk.

Isteni egykedvűség. Más olyan problémáknak a tünete. 32. oldal). Kiegészítésül ujjbegy-akupresszúrát lehet alkalmazni (lásd figyelemgyengeség. Az akupresszúrával a belső nyugalom helyreállítása a cél. amely azután további zavaroknak lehet az oka. és 63. a túlzott agytevékenység vagy a lelki megterhelés miatt. A mennyei város és az isteni egykedvűség átalvási zavaroknál kezelendők. álmatlanság Az alvászavar gyakran egy ördögi körnek a kezdete. pl. oldal). lelki harmonizálás révén. speciális pont (a szemöldökök között) és a mennyei város pontjait lassan és koncentrált figyelemmel kell akupresszúrázni. 44. így az altatószer bevétele elkerülhető (lásd még idegesség és szorongásos állapotok.Alvászavarok. Ha semmiképpen nem sikerül elaludni vagy átaludni az éjszakát. akkor a legtöbb ember altató tablettát vesz be (ez a megszokás veszélyével jár). Az elalvás zavara esetén a szervezetnek a nyugalmi szignálja van blokkolva. 23 . A speciális pont és az isteni egykedvűség pontjait elalvási zavarok esetén kell kezelni. Az akupresszúrával az elalvási és az átalvási zavart egyaránt lehet kezelni.

2 harántujjnyira a térdhajlat közepe alatt. Jang-egyesülés. Vállcsontok. középen. Az ülés és a székürítés alkalmával jelentkező fájdalmat. kialakul az aranyér. A kegy támasztéka. A kötőszövetek általános erősítésére. Vízszintesen kinyújtott karnál a vállízület fölötti bemélyedésben. A lábikraizom két kiemelkedése között. befolyásolja a bőr érrendszerét a vegetatív beidegződésen keresztül. Különösen viszketés ellen hatásos. valamint a végbéltály viszketését az akupresszúrával kedvezően lehet befolyásolni. Egyidejűleg kell mindkét lábon a hüvelykujjakkal erőteljes nyomással akupresszúrázni.Aranyér A végbél nyálkahártyájának hosszanti redőiben sok visszér fut. A terhesség is elősegítheti aranyér kifejlődését. helytelen táplálkozás (székrekedés) vagy mozgáshiány. A sarok irányában kell akupresszú rázni. A kereskedő dombja. Ennek oka lehet a kötőszövet gyengesége. Ha a visszér fala kiboltosul. 24 .

Folyékony élelem. A gyógykezelést az akupresszúra úgy egészíti ki. A gyermekeknél ez a fejlődéssel vele járó. amit nem szabad azzal rontani. (A családi feszültség és a konfliktusok növelik a dadogásra való hajlamot!) 4-5 éves korban kiderül. Kapcsolat a külvilággal. hogy saját magukat tudják akupresszúrázni. átmeneti beszédzavar. Isteni egykedvűség (43.Dadogás A dadogás oka legtöbb esetben szorongás vagy ideges feszültség. A gyermekeket meg kell tanítani arra. hogy megteremti a légzés és a beszéd összhangját. 25 . hogy a dadogás végleg megszűnt-e. 1 hüvelykujjnyira a csuklóízület fölött. oldal) kiegészítő akupresszúrázása ajánlott. hogy a gyermeket állandóan erre a hibára figyelmeztetik. Az alsó ajak és az állcsúcs között. A legeredményesebb valamennyi pont tartós akupresszúrázása minden reggel és este.

26 . s ezáltal egyben csökkenthető a csigolyatestekböl kilépő idegszálak megterhelése. Kiegészítésül érdemes szétdörzsölve masszírozni a fájdalmas helyeket. Az akupresszúra harmonizál és az izomzat feszültségét enyhíti. Ezeket a pontokat szokták nyomni amikor a tartósan előrehajolva végzrtt munkától megfájdul a derekuk. KA-TE speciális pont. A KA-TE speciális pont révén a gerincizmok általános feszültségoldását lehet emelni. a csigolyák közötti porckorongok kopása következtében beálló csigolyaártalmak az ülő foglalkozással vagy az egyoldalú megterheléssel járó állapotok gyakran vezetnek idült derékfájáshoz. Közvetlenül a kéztőcsontok alatt 1 harántujjnyival a középső sziget pontja fölött a negyedik és ötödik kézközépcsont találkozási szögletében. A kézháton található speciális pontok ismerete kínai rizstermelő parasztoktól származik. Megtalálható bal és jobb oldalon közvetlenül a medencecsont fölött. Ellazított helyzetben kell akupresszúrázni partner segítségével! Speciális pontja a rizsföldön dolgozónak.Derékfájás A hátizmok görcsös összehúzódásai.

Az esetek mindössze 1-2%-ában okozza hormonzavar az elhízást! A túlsúly fő rizikótényezője a szívinfarktusnak. 68. Az akupresszúrával a természetes étvágyközpontokat lehet aktivizálni (lásd még vegetatív zavarok. oldal) csak reggelenként kell kezelni (ingerlő pontok). A kiválasztás speciális pontja a kisujjon (az első ujjperc ízületi árkában). A farkasétvágy. 20 másodpercig kell a pulzus ritmusában a hüvelykujj körmével akupreszszúrázni. mint a szeretet. oldal). 27 . Ezek már a csecsemők és a kisgyermekek táplálásánál is nagyon fontosak. az érbetegségeknek és az emésztési zavaroknak. oldal) kiegészítésként lehet akupresszúrázni. Az isteni egykedvűséget (lásd 43. agyvérzésnek. amint éhségérzet támad. gyakran nem egyéb. Speciális pont. Az elhízás (adipozitás) gyakran a kora gyermekkori étkezéssel kapcsolatos nevelési hatásokra vezethetők vissza. A hetes program: A hátsó barázdát és a harmatos patakot (61. a cukorbetegségnek (diabétesz). ami a leginkább gyötri a túlsúlyos embert.Elhízás Az étkezési magatartás a legtöbb esetben a lelkiállapot tükörképe. a gyengédség. a biztonság iránti igény kifejeződése. minden alkalommal 30 másodpercig kell könnyedén akuPresszúrázni. A fogínypontot és a kialvó tengert.

me lyet túl zsíros étel vagy túlterheltség. megelőzésképpen lehet gondoskodni a természetes működés helyreálításáról.Epehólyag-működési zavarok „Elönti az epe". Döntő roham. (Ferdén a jól kitapintható szárkapocsfejecs előtt) A csontocska irányában kell akupresszúrázni (az epe fő kezelési pontja). nagyon megnyugtató akupreszszúrát szabad végezni. Középerősen kell akupresszúrázni egyenletes nyomással. (1 1/2 harántujjnyira a szemöldök közepe fölött. Sugárzó Jang. Még mielőtt az epehólyag müködésbeli zavara betegségként jelentkezne. „epés megjegyzés". bal oldalon többnyire eredményesebb. csak egyenletes nyomás¨sal végzett. A Jang-domb forrása. Óvatosnak kell lenni a kezeléssel. boszszúság váltott ki. ha az epehólyagban vagy az epevezetékben lerakódás van! Fájdalmas epegörcs (kólika) esetén. az ilyen és ehhez hasonló beszédbeli fordulatok a pszichikai élmények és a testi. míg a hatás nem mutatkozik. 28 . organikus reakciók közötti kapcsolatokra utalnak.) Görcsös rohamban kell akupresszúrázni. Epegörcs esetén. mint a jobb oldalon.

A kórosan lefogyott szervezet elveszti természetes védekezőkészségét (pl. pszichoterápiás kezelést igényel.Étvágytalanság Az étvágytalanság többnyire átmeneti zavar. A pubertáskori kóros étvágytalanságnak (anorexia) lelki oka van. 29 . az influenzával szemben). akkor komolyan kell venni. jele lehet kezdődő fertőző betegségnek. De ha az étvágytalanság következtében a testtömeg is jelentősen csökken (20%-kal a normális alá). Gyermekeknél a fejlődésnek is lehet a velejárója. ha az étvágytalanságot lelki okok idézték elő. pl. akkor habozás nélkül az orvos tanácsát kell kikérni. Legjobb étkezés előtt 20 perccel végezni az akupresszúrát! A gyomorközepet (félúton a köldök és a szegycsont között) alulról felfelé irányulóan kell nyomni. Rövid ideig tartó étvágytalanság lehet az emésztőrendszer zavarának a reakciója is. Az akupresszúra az étvágy természetes irányító mechanizmusát reaktiválja. Ha mégis soká tart. A belső határfalat és az átcsapó hullámot elsősorban akkor indokolt kezelni.

Nemrégen még a fájdalmat valamely testrész zavarának vélték. Fantomfájdalom esetén (már nem létező testrészre a memóriából kivetített fájdalominformáció) az isteni egykedvüség és a völgymeredély (lásd 43. A fájdalmat nem feltétlen testi zavar okozza.Fájdalom mint önálló kórkép A fájdalmat az orvostudomány néhány éve önálló kórképnek tekinti. Az ember centruma. Az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító anyagainak termelését mozdítja elő. oldal) pontokat kombináltan lehet akupresszúrázni. A nem beteg testrész fájdalmát ezzel szemben a vezetékrendszer. illetve nem mértékadója sérülés súlyosságának a megítélésében. Különösen hatásos heveny fájdalom esetén. az encefalinnak és az ende morfinnak a felfedezése ezt az elméleti megcáfolta. A tibeti magashegység kezelése mindenféle fájdalomnál alkalmazható (főpont). 30 . Ereszcsatorna. vagyis az idegrendszer hibás kapcsolására vezették vissza. illetve a fájdalmat valamilyen zavarnak a jeleként értékelték (ez a mechanisztikus fájdalomelmélet). 10 másodperces ritmusban a mutatóujj hegyével lehet erőteljesen akupresszúrázni. Középső szigetet idült fájdalom esetén lehet kezelni. A tűszúrásos fájdalomcsilapítás és a test saját fájdalomcsillapító anyagainak. és a fájdalom intenzívitása nincs arányban.

influenzás fertőzés. Isteni egykedvüség és a három mérföld (lásd 43. Az akupresszúra a keringést segíti elő. nyugalomról és alvásról! Az energia tengere. Ezt a pontot a hüvelyk. A tartós fáradtság és indítékszegénység oka a megzavart májmüködés is lehet. keringési problémák. 31 . de ezekkel az energiatartalékokkal semmi esetre se bánjon pazarlóan! Gondoskodjon elegendő pihenésről. és 60.és mutatóujjal csipkedve lehet aktivizálni. emésztési zavarok vagy szorongási tünetek) kísérőjelensége. Speciális pont.Fáradtság A fáradtság és az érezhető energiaszegénység többnyire valamilyen zavarok (pl. A kisujj első percének ízületi árkában a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni! Koncentrált támadási pont és az átcsapó hullám ingerlő pontjai az erőtartalékok mobilizálásának. Ilyenkor kezelni kell valamennyi panaszt. Ezt meg kell beszélni az orvossal. Rövid időre felszabadítja az energiatartalékokat. oldal) kiegészítő akupreszszúrapontok.

A hüvelyk. hogy nehezünkre esik tartósan egyvalaminek figyelmet szentelni. Legjobb este és reggel enyhe nyomással akupresszúrázni.) A kézujjak és a lábujj speciális zónái. Amellett persze annak is jelentős szerepe van. 2-3 (kövér embernél 4-5) harántujjnyira a köldök alatt. amit kell. a hipofízissel. 32 .és mutatóujját lehet csipkedni.Figyelemgyengeség A nap folyamán annyiféle benyomás éri az embert (iskoláskortól felnőttkorig egyaránt). Az energia tengere. akupresuszúrázni. hogy tényleg akarjuk-e azt csinálni. (Főenergiapont. nem az órát nézve. A figyelmetlen iskolás gyermeket minden reggel 10 percig kell nyugodt körülmények között. akkor az akupresszúra segít a szellemi energiáinkat pótolni. A pontok kapcsolatban állnak az agyalapi miriggyel. Ha a figyelemgyengeséget nem agyi működészavar okozza .amit egyébként csak orvos tud diagnosztizálni és kezelni -.

Oldja a görcsös fájdalmat. migrén. látási zavar. ehhez az időszakonként visszatérő heves fajdalomhoz gyakran társul rossz közérzet. A Jang-domb fonása. Pszichikailag harmonizál. A fejfájásnak. a migrénnek sokféle oka lehet .Fejfájás. Döntő roham. Nem múló fejfájással feltétlenül orvoshoz kell fordulni! A kezelés megválasztása érdekében a fejfájás vagy migrén okát ki kell deríteni. hányinger. éhezéstől vagy látási problémáktól egészen az epehólyag működészavaráig vagy az időjárás iránti érzékenységig. 33 . A migrénhez. Nőknél a fejfájásnak gyakran hormonális oka van. hogy mely pontokra reagálnak a legjobban. A fejfájásrohamok közötti időben azonban a beteg teljesen jól érzi magát. Állapítsák meg saját maguk. határozottan kell akupreszszúrázni. homloktáji fájdalom A fejfájás nem önálló betegség. A középső sziget. fényérzékenység. Isteni egykedvűség. hanem tünet. Fájdalomcsillapító.fáradtságtól. Ha a fájdalom már szinte elviselhetetlen.

Halfarok A szemöldök folytatásában található kis bemélyedésben. a kikapcsolódás. homloktáji fájdalom A fejfájással azt jelzi a szervezet. Az okot orvosnak kell kideríteni! • Migrén. A fájdalmat egyenletesen minden irányban szét kell dörzsölni. A fájdalom . Éppen ezért alig segít a bajon a fejfájás gyógyszeres csillapítása az alapbaj kiderítése és leküzdése nélkül. hogy valami nincs rendben. a pillanatnyi körülmények miatt kialakult fejfájás. nyaki gerincmeszesedés stb.vészjel. • Átmeneti. gyomorpanaszok. Egyensúlyba hozó energiapont.Fejfájás. • Sérülés (vérzés) miatt bekövetkező fejfájás Speciális pontok. a friss levegő is segít. Ilyenkor többnyire már a nyugalom. 34 . migrén. Négyféle fejfájást különböztetünk meg. Isteni kapu. • Fejfájás más szervekben fellépő zavarai miatt. Különösen feszültség miatti fejfájásnál. A támadó határpontja. Ilyenek pl. Feszültség okozta fejfájás és migrén kezelésére.

homloktáji fájdalom Fejfájásnál fel kell tenni a kérdést. Kezdődő fejfájáskor. A fejfájás megjelenési formája a felborult egyensúlynak a fent és a lent között. oldalon van szó. és 3. Tetőpont A középső ujj belső oldalán a középső ujperc ízületén. migrén. Nyak-tarkópont. 35 . ujj alapízülete között. A koponyacsont alatt. Fejfájást kaphat az ember. Elülső koponyapont. ha „elcsavarják a fejét". a fejbiccentőizom és a trapézizom között. ha „fejjel megy a falnak". Néha túl sokat várunk tőle. Mindkét pontot a rajzon feltüntetett nyíl irányában kell akupresszúrázni. A 2.Fejfájás. ha „hideg fejjel" akar valamit elintézni. ami a fejet megterheli. az értelmi és az érzelmi szféra között. Szélszentelő. A koponyatető és a nyakszirt fájdalmának kezeléséről. gerincproblémákról a 38. ha valami a „fejébe száll". a gondolkodás és a cselekvés között. hogy mi az. Hátsó főpont. A kisujj külső oldalán a középső ujjperc ízületén. mindent fejben akarunk tartani.és az megterhelő lehet. mindent az eszünkkel akarunk megoldani . A mutatóujj belső oldalán a középső ujjperc ízületén.

5 harántujjnyival a bokacsont fölött van. Nem oldja meg a problémát. ha a fejfájás oka hormonális zavar vagy menstruációval van összefüggésben. ezért csak végszükségből és csak kivételesen szedje őket. és csak átmenetileg orvosolják a bajt. migrén. vagy amivel a fejfájást meg lehetne előzni. Feszültségoldó. mozogjon sokat a friss levegőn. amivel meg lehetne gyógyítani a fejfájás okát. a szárkapocs szélén. A mutatóujj második percének belső oldalával a szempontokat az orrtól kifelé haladva egyenként kell akupresszúrázni: kiegészítésül a többi fájdalompontot is óvatosan szétdörzsölni. homloktáji fájdalom Fejfájás ellen a tüneti kezelésre beállított orvostudomány nem ismer olyan hatásos terápiát. ha a fejfájást fájdalomcsillapító gyógyszerrel akarjuk elmulasztani. A fejfájásnak az oka a legritkább esetben keresendő a fejben. igyekezzen így az elkerülhetlen testi és lelki megterheléseket kiegyenlíteni Szemakupresszúra. Kiegészítésül. 36 . Ezeknek a gyógyszereknek gyakran kellemetlen mellékhatásuk van. Csüngő csengő. Gondoskodjon arról. A 3 Jin találkozási pontja. Migrénben is hatásos.Fejfájás. hogy szabájos legyen az emésztés.

különösen gyermekeknél hatásos. . Át lehet vele hidalni a hosszú várakozást a fogorvosi rendelőben. Az akupresszúra természetesen nem pótolja a fogorvosi kezelést. vagy belülről. 37 . a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni. de akupresszúrával enyhíteni lehet a váratlanul vagy a hét végén jelentkező fájdalmat. közvetlenül a fogínyt nyomva akupresszúfázni. és a szervezet fájdalomellenes mechanizmusait mozgósítani lehet. A Jang-kereskedő nagyon alkalmas a fogorvosi kezelés közben szükséges fájdalomcsillapításra. ha a fájdalom éjjel lép fel. a felső ajakra gyakorolt nyomással. A fogínypontot lehet kívülről. Két pont ingerlésével (a szájban és a mutatóujjon) a fájdalomvezetést rövid időre ki lehet kapcsolni. A speciális zóna a kisujj külső oldalán. vagy hasznos lehet.Fogfájás A fejfájás mellett a fogfájás a leggyakoribb fájdalom.

majd a nyomást erősíteni kell. komplikációmentes feszülésétől a legsúlyosabb csigolyabántalmakig és gerincferdülésig terjedhetnek. és 4 6 . A menny oszlopa a tarkón. 45.próbálja meg utánozni (lásd még hátfájás. A gerinc körül mutatkozó zavar az ember egész mozgását korlátozza. amikor a macska pihenés után feláll hogyan nyújtóztatja meg a gerincét. A keresztcsont felső mélyedésében található. Kiegészítésül a Tibeti magashegységet és a kézháton levő speciális pontot kell akupresszúrázni.Gerincproblémák. váll. A jó gerinctréning a következő: figylhető meg.és karfájdalom A gerinc a test legfontosabb mozgástengelye. a trapézizom külső peremén. A zavarok az izomzat egyszerű. Kanyargós fal. a haj tövénél. A belső-felső lapockacsont végén. A fájdalmas pontokat és zónákat enyhe nyomással szét kell masszírozni. Felső árok. 38 . hogy az ne rozsdásodjon be . 1 dal).

A szegycsont felső végén található a ha-ba-ex alatt. ami a nyálkahártyát izgatja.Gyomor-bél bántalmak Az emésztőrendszer leggyakoribb zavarai közé tartozik a nyálkahártya gyulladása. A mindennapi múló gyomorpanaszokat is legtöbbször nyálkahártya-izgalom okozza. sőt gyulladást is okozhat. Gyomorégés esetén ezt a két pontot egymással kombinálva kell akupresszúrázAlsó csatorna. Mindegyik 3-3 harántujjnyira található a köldöktől. Ideges impulzus hatására a gyomorfal túl sok gyomorsavat termel. A savat megkötő gyógyszereknek is fájdalmat enyhítő hatásuk van. Az energia tengere és a menny tengere. 39 . Legjobb az ágynyugalomban egy partner segítségével (harmonizáló pont). Kegyetlen fizetség. de egyidejűleg az emésztés folyamatát is lassítják. Az enyhe gyomornyálkahártya-gyulladás akupresszúrával három-hét nap alatt kikezelhető. gyógyulást azonban nem eredményez. A kímélő étrend megkönnyíti ugyan az emésztést. Különösen görcs esetén. Ezt erőteljesen kell akupresszúrázni. Nefritgyöngy és a gyomor közepe.

Ilyenek: marja a gyomromat . vagy ezt nem tudom megemészteni. oldal). Puffadás és teltségérzés esetén. vagy: le kell nyelnem.Gyomor-bél bántalmak A természetes gyógymódok általában hatásosabbak. Ezt a pontot is lehet az előbbiek mellett akupresszúrázni (energiapont-harmonizáló hatással. lásd 43. a salakmentesítésére is sorkerülhet koplalással (lásd 29. Isteni egykedvűség. amelyek többnyire csak a túlzott mennyiségű gyomorsav kémiai semlegesítéséből állnak. Megnyugtatja a nyálkahártyát és a működést normalizálja. oldal). A célzott és természetes gyógymód a savtúltermelést akadályozza meg. 40 . Felső nagy piactér. mint a szokásos gyógyszeres kezelések.ezt nem veszem be. Völgymeredély. 3 harántujjnyival a kézízület mögött. 2 harántujjnyival a boka. A béltevékenység normalizálása érdekében a kiegyensúlyozott és rostdús táplálkozás igen fontos. Belső határsánc. Egy sereg szólás utal a lelki élet és a testi történések kapcsolatára. Szükség szerint a belek kiürítésére. és a térdízület közötti rész felezési pontja felett.

41 . Az emésztőrendszerrel összefüggő organikus zavarok többnyire a szomszédos szerveket is érintik. hasi fájdalom. Ha azonban a fájdalom oka a sima izomzat görcse vagy az emésztőnedvek kiválasztásának a hiánya. 10 percig könnyedén és kitartóan kell akupresszúrázni (nyálkahártyaPont). Illatmester. mint a lelki feszültség. Forrás a combon. A gyomorműködést harmonizáló pontok. Kegyetlen hála és könnyfogó. Ha a hasi fájdalom oka valamilyen tályog vagy gyulladás.Hasi fájdalmak Nem specifikus hasi fájdalmakat az emésztőszervek zavara éppúgy előidézhet. akkor akupresszúrával tartós panaszmentességet lehet elérni. Jang-kereskedő és sekély tó. Ennek következménye rossz közérzet. Ezek a bélmüködést harmonizáló pontok. puffadás és székelési problémák. teltségérzés. akkor akupresszúrával csak a fájdalmat lehet enyhíteni. A térd alatt a külső oldalon a sípcsont peremén egy kitapintható dudor.

kevés konyhasóval. Megfosztanánk ugyanis így a szervezetet attól a lehetőségtől. Az erős hasmenés mindig folyadék. Határforrás. Ezeket sürgősen pótolni kell! Erre legjobb a gyógytea cukor nélkül.Hasmenés A hasmenésnek sokféle oka lehet: táplálkozási hiba. aggodaklmak Ezenkívül akupresszúrával meg lehet akadályozni a bélgörcsöt és a bélnyálkahátya túlzott izgalmát. 3 ujjszélességnyire a köldöktől jobb és bal irányban. Az akupresszúra akkor nagyon hatásos ha a hasmenésnek lelki okai vannak vizsgadrukk. Ha a hasmenésnek szervi oka van (pl. anyagcserezavar. Az égbolt tengelye. gyulladás. Az ujjtő irányában kell csúsztatni 10-szer a bal kézen. egyéb izgalom. 42 . hogy a káros anyagoktól meg szabaduljon.és ásványisó-veszteséggel jár. fertőzés. akkor azt semmiképpen sem szabad erőszakkal megállítani. majd 10-szer a jobb kézen. fertőzés). gyógyszermérgezés. 1 tenyérnyire a szeméremcsont fölött. A mutatóujj speciális zónája.

Az isteni egykedvűséget az általános harmonizálás érdekében kell akupresszúrázni. A lábközépcsont bemélyedésében a kisujj alapízülete előtt található ez a pont. A baj okát orvosnak kell megállapítani. Csont. A vizeletcsepegést a hólyagizomzat hiányos tónusa okozza. A speciális pontot a kisujj utolsó percének ízületében 30 másodpercig kell erőteljesen akupresszúrázni. hogy a felfázásból hólyaggyulladás legyen.Hólyagműködési zavarok A hólyag működése és a lelkiállapot között szoros összefüggés van. a hólyagpanaszokat idegen test. A házi szellemek segítsége és az eljutás a Jinbe nevű pontokat vizeletcsepegés (hiányos izomtónus) esetén kell kezelni. Az akupresszúrával jelentősen lehet csökkenteni annak a veszélyét. amely elhagyja a földet. A vizeletrekedés oka pedig a hólyagizomzat görcsében keresendő. amit feszült idegállapotban lehet érezni. vagy megkönnyítjük ellazulását. A panaszoknak megfelelően az akupreszszúrával vagy elősegíthetjük a hólyagizomzat feszülését. kő vagy daganat is okozhatja. homok. Mindenki ismeri azt a nyomásérzést a hólyagban. Vigyázat. 43 . Ezt és az eljutás a Jinbe nevű pontot vizeletrekedés esetén kell akupresszúrázni.

Az akupresszúra az energiákat pszichovegetatív területen szabályozza és harmonizálja. Belső nyugtalanság és általános lelki zavarok esetén. A felkar és a könyökárok végének a közepén. Az idegrendszernek ezek a zavarai bármilyen formában is mutatkozzanak. amit gyors kimerülés. Mindezek a tünetek az idegrendszer hibás működésének a jelei. szorongás. általános nyugtalanság.Idegesség. neuraszténia A neuraszténia diagnózisát viszonylag könnyen kimondják. Az idegrendszernek ez a diszharmonikus állapota sokféle tünettel jár: erőteljes verejtékezés. Sekély tenger. hogy a szervezet valamilyen őt érő külső hatással nem tud megbirkózni. a bogáncsé pedig Carduus. este pedig bogáncsolajjal (a nyugalom jele) kell akupresszúrázni! (Az orbáncfű latin neve Hypericum. oldal) pontot reggel orbáncföolajjal (ez az aktivitás jele). fáradtság követ. szívdobogás (organikus elváltozás nélkül). előrehaladott stádiumban annak a jelei.) 44 . Kiegészítésként az isteni egykedvűség (lásd 43. Az energia tengere általános gyengeség esetén energiát szabadít fel. Ennek az alapja ingerlékeny idegállapot. álmatlanság.

Ha a csigolyatestből kilépő idegszál összeroncsolódik. Az istenek hegye. A nyomás megkezdése előtt 2 percig lehet pontozni. bénulást is okozhat. más néven: Tibeti magashegység). a keresztcsont tájékától végigfut egészen a lábujjakig. oldal). Rossz helyzetben végzett erőltetett mozdulat miatt bekövetkezhet a hexensussz (boszorkánylövés). Ellazított izmokkal hasra kell feküdni. A térdárok közepén. beáll a tipikus húzó isiászfájdalom.Isiász (hexensussz. A hajlítóredő közepe. Az akupresszúra csökkenti a fájdalmat és oldja az izomgörcsöt. Végtagfájdalom esetén a boka irányában kell akuprcsszúrázni (a fájdalom kezelésének fő pontja. Megtámasztó hely. 45 . krónikussá válhat. lumbágó) A nervus ischiadicus. azaz magyarul isiászideg az egyik leghosszabb idegpálya az ember testében. míg az okot meg nem szüntetik (lásd gerincproblémák. Ha az ideg valamelyik ága becsípődik (porckorong-előesés vagy csigolyaelcsúszás következtében). Az akupresszúrát partnernek kell végezni. 38. Ez a panasz bármikor megismétlődhet.

az ok lehet fertőzés. 46 . kopás éppúgy. mutatóujj. De a kezelés előnyős hatású lehet mozgáskorlátozotság. kisujj. anyagcserezavar vagy megfázás. középső ujj. Külső határ. duzzadás és ízületi merevség esetén is Speciális zónák: Az ujjak ízületeit a hüvelykujjai kell akupresszúrázni. hüvelykujj.Ízületi fájdalmak Az ízületi fájdalmakat a sérüléseken (pl. Ha minden ujj ízületei fájnak. ficamon) kívül többnyire reumás betegségek okozzák. akkor a kínai gyógyelőírás a következő sorrendet írja elő: gyűrűsujj. Az akupresszúrával az ízület gyulladása miatt beállt fájdalmat kezeljük. mint hajlam. Gyulladás esetén az egyoldalú megterhelés miatt az ínszalag nyomja az alatta lévő idegköteget. Hogy mitől lesz valaki reumás. 2 harántujjnyival a kézízület mögött a singcsont és az orsócsont között. táplálkozási hiányosság. közben a kezelt ujjat jól körülfogni. azt még nem tudjuk.

amelyek harmonizáló és stabilizáló hatásúak (lásd még idegesség. ha a testi tünetek valamelyike mutatkozik.Klimax (a változás kora) A klimaktériumban a testnek és a léleknek megváltozott hormonális helyzethez kell alkalmazkodnia. Kapcsolat a belvilággal. A petefészkek a 47-53. életév között megszüntetik a tevékenységüket. a kisujj vonalában. E hormonális átállás jelei: nyugtalanság. oldal). érzelmi labilitás és közönyösség. 1 hüvelykujjnyival a kéztőízület mögött. hőhullámok. 47 . Ha az ezzel kapcsolatos hormontermelés egy bizonyos kritikus érték alá esik. A speciális pont az állcsúcson levő gödröcskében van. A testnek és a léleknek ezt az átállási folyamatát a változás korában támogatja azoknak a pontoknak az akupresszúrázása. akkor azt gyógyszerekkel kell pótolni. A megelőző kezelés mellett az akuPresszúra akkor indokolt. 44.

dohányfüstlerakódás) és ezzel akadályozza a légzést. Mindent. Fehér oldal. Ezt az ingert lehet akupresszúrával kezelni. ami a légutakban zavart okozhat (idegen test. Az érzékeny és ingenek kitett nyálkahártya kellemetlen köhögési ingert válthat ki. váladék. Ha-ba-ex. egyenletesen kell nyomni. A köhögésroham csillapítására 30 másodpercig akupresszúrázni! 48 . Erős köhögésrohamban erőteljesen. amely a nyálkahártyát megnyugtatja. A felkar a bicepsz magasságában. A köhögés tehát fontos önsegélyező mechanizmus. por. felváltva a völgymeredéllyel. a szervezet görcsös levegőkilöködésekkel igyekszik eltávolítani. Éppen ezért köhögéscsillapító gyógyszer csak elövigyázattal és csak orvosi rendelésre szabad szedni.Köhögés A köhögés a szervezet természetes reflexe a légutakban levő káros anyagok eltávolítása érdekében.

Kéztőcsontok. hogy a könyökfájdalmak együtt járnak a nyaki csigolyák bántalmaival (csigolyabántalmak. 49 . teniszkönyök). akkor a megfelelő pontokat is kezelni kell (lásd 38. Gyakori. közben a fájó karral könnyedén forgó mozgásokat kell végezni (mintha kulcsot forgatna). Bizonyos sportágakban és egyes foglalkozásokban az egyoldalú mozgás miatt a könyökízület környékén. Legjobb a fájdalmas könyököt a másik kézbe venni és a pontot a középső ujjal nyomai. Az akupresszúrát a könyök irányában kell végezni. oldal). A tó öble. izgalmi állapot vagy gyulladás alakul ki (pl. A „locus dolendi" pontot (a fájdalom helyét) kell akupresszúrázni.Könyökfájdalom A könyökfájdalom közvetlen oka többnyire egyoldalú megterhelés vagy megerőltetés. 38. oldal). ahol az alkar izmai és inai a könyökízülettel összeköttetésben állnak. Ha a nyaki gerinccel problémák vannak.

A fájdalom fö kezelési pontja. A külső bokacsont mögötti bemélyedésben. köröző mozgással. a funkciózavar a szív vagy a vese hibás működéséből is eredhet. Ha a fájdalmat a láb duzzadása okozza. Görcs esetén partner segítségével kombináltan kell akupresszúrázni. Az ősi Kínában a katonákat a Három mérföld pont akupresszúrázásával segítették hozzá a fáradság leküzdéséhez és a menetelés jobb tűréséhez. I5 percig. Duzzadás esetén az első és második lábközépcsont szögletében. 50 . A döntő roham. egyszerre az azonos pontokat mindkét lábon. Három mérföld (isteni egykedvűség) és a hegy oszlopa.Lábfájdalmak Lábfájdalmat okozhat az izmok és az inak túlzott igénybevétele vagy érgörcs. Ilyenkor orvoshoz kell fordulni. Tibeti magashegység. Az érgörcs okozta fájdalmakat akupresszúrával jól lehet befolyásolni.

Egyszerű teszt Egyszeri kilégzéssel egy 15x25 cm-es műanyag zacskót fel kell tudni fújni. Partner segítségére van szükség. A tüdő kezelési pontja. Speciális pont a szegycsont felső végénél a kulcscsontok izületi árkában. Ifjú kereskedő. A háton a gerinctől jobbra és balra 2 ujjszélességnyire. légzésszomjnak. a 3. a léleknek és az életnek. mint testi oka. 51 . vagyis ha azt nem megerőltető fizikai munka váltotta ki. a mellkasi szorító érzéstől a hörgőizmok teljes görcséig (ilyen lehet az asztma). Az asztmás rohamokat akupresszúrával jelentősen lehet enyhíteni. háti csigolya magasságában. speciális pont. akkor annak éppúgy lehet lelki. A középső ujjal kell akupreszszúrázni. 1. a nyugalomban észlelhető hörgő légzésnek vagy szapora légvételnek.Légzési panaszok Az asztmás légzésnek. A légzés tulajdonképpen az életet szimbolizálja. a mellbimbó alatt. a szellemnek. A légzési panaszok megjelenési formái széles skálán mozognak. 2. speciális pont. A mell és a köldök közötti távolság felétől kissé kifelé. Sok nyelvben azonos jelentése van a légzésnek. Ha-ba-ex.

Kísérő tünetei lehetnek: fejfájás. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot naponta többször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló pontok). A nagy nyomozás. Nyugtató pont. Különösen a túlsúlyos embereket veszélyezteti a magas vémyomás. Középsőujj-zóna. A csúsztatásnak energialevezető hatása van. Ha a szisztolés nyomás (amely a két vérnyomásmérési érték közül a magasabbik) 150 Hgmm fölött van. Akupresszúrával az orvosi kezelést hatékonyan ki lehet egészíteni. szédülés. közvetlenül a kéztőcsont mögött. akkor beszélünk magas vérnyomásról. hormonzavar.és mutatóujjával kell hosszanti irányban csúsztatni. A másik kéz hüvelyk. Felváltva 5-5-ször kell végezni. folytonos feszültség és ingerlékenység. allergia stb. 52 . alvászavar. A csuklóízület közepén. A magas vérnyomás az erek szűkületének és ennek következtében a szív erőteljesebb igénybevételének a következménye. fertőzés. A magas vérnyomásnak sokféle oka lehet: hajlam.Magas vérnyomás A magas vérnyomás (hipertónia) tényét és eredetét először is orvosnak kell megállapítania. fülzúgás.

hogy védekezni tudjon a kórokozókkal szemben. Az akupresszúra célja a szervezet általános felerősítése. néha gyomor. 53 . 3 harántujjnyira a kézízület mögött. és ezáltal a betegség időtartamát meg lehet rövidíteni. A felkar közepén.és mutatóujjal a csuklót átfogva kell végezni. a felső légutak gyulladása. de egy sor tünetet (fáradtságot. Járványos időben megelőzés céljából érdemes akupresszúrázni! Át a szoroson. Kísérő tünetei: hőemelkedés.vagy bélbántalmak. fejfájást. akadályozott orrlégzést) kedvezően lehet befolyásolni. Akupresszúrával az influenzafertőzést természetesen nem lehet meggyógyítani. Koncentrált támadási pont és átcsapó hullám. amit a szervezet lehűlése idéz elő. Belső határsánc.Megfázás A megfázás általában könnyű fertőző betegség. fejfájás. a bicepsz magasságában. Fehér oldal. Az akupresszúrázást a hüvelyk.

Nagy szerepük van azonban a pszichés tényezőknek is. hátfájás. aktiválja a hormon termelésnek a szervezeten belüli ellenörző szervét. Ezáltal stabilizálja hormonháztartást. Az akupresszúra harmonizálja az általános állapotot. A nagy lábujjbegy pontja. A szabálytalan havivérzést vagy a menstruációs fájdalmakat. a nemi vágy csökkenése és baleseti hajlam. Titkos fény. a hormonháztartás irányító központja). Fogamzáspont. levertség. nemritkán a kettőt együtt többnyire a hormonháztartás zavara okozza. 3 harántujjnyira a szemöldök fölött. 54 .Menstruációs panaszok Többnyire fiatal asszonyok szenvednek ettől. A 3 Jin találkozási pontja. egyenletes nyomása feszültségoldó és nyugtató hatású (partner segítségével). vagyis a havivérzést megelőző napokon jelentkező tünetek: fejfájás. Erős vérzés esetén. premenstruációs szindróma. duzzadás. a hipofízist. Fontos! Ezeknek a pontoknak az akupresszúrázása után 30 perc pihenésre van szükség. Ennek a pontnak a hüvelykujjbeggyel való könnyű. Havivérzés idején jelentkező görcs esetén (a méhizomzat görcse esetén) és meghatározatlan okból keletkező fájdalmaknál. Különösen kellemetlen az ún. ingerlékenység. hasfájás. Kiáramló tavasz. Reflexkapcsolatban áll a hipofízissel (agyalapi mirigy. kiütések.

vérkeringést javító és nyálkahártyaduzzanatot csökkentő hatású. Speciális pont.Nátha. de asztmává is fejlődhet.vagy homloküreg-gyulladás. Az akupresszúrával a kezdődő náthát meg lehet állítani. Illatmester és a völgymeredély harmonizáló. és a hörgők zavart működését okozza. Orr-torok fertőzés esetén. szénanátha A nátha sokféle. 57. oldal). A szénanátha az allergiás betegségek sorába tartozik. és jelentős enyhülést lehet elérni. a virágzás idején. A szénanátha fö szezonjában. Magtár különösen szénanátha esetén. megelőzés céljából naponta háromszori kezelésre van szükség (lásd még az orrmelléküregek gyulladása. 55 . de összefüggésben állhat a megzavart lelkiállapottal is (ilyenkor meggyengül a védelmi rendszer). többnyire gyermekkorban alakul ki. Egy enyhén kezdődő náthából is lehet orrmelléküreg. többnyire nem specifikus vírusfertőzés tünete.

Ha az érdekelt elég erős ahhoz. 56 . A dohányzás azonban többnyire pusztán egy tanult magatartás mint ilyen. akkor számára a dohányzás mint az energiahiány kiegyenlítése.Nikotinfüggőség A dohányzás sok betegség rizikóját rendkívüli mértékben megnöveli. Idegrendszeri degeneráció tüneteinél.. A leszokás időszakában sokféle kellemetlen elvonási tünettől meg lehet szabadulni az akupreszszúra segítségével. pl. A kiegyensúlyozottság és a harmónia speciális pontjai. a cigarettához nyúlás helyett másfajta tevékenységet kell megtanulni. fölöslegessé válik. ha ez az akupresszúrzás volna? Isteni egykedvűség és isteni kapu. hogy ettől a függőségtől megszabadítsa magát. Speciális pont a mutatóujon a középső ujj felé néző körömágysarokban. Ebben az esetben mit kell megtanulni. szokás. Mi volna pl. Az akupresszúrával az idegrendszert lehet erősíteni.

az eldugult orr. 6 percig tartson. 57 . Az arcon kis gödröcskében lehet kitapintani. Ha a nátha egy hétnél tovább tart. Négyszeres fényesség. Ennek kísérő tünetei a melléküregek tájékának nyomásérzékenysége. Enyhén és tartósan kell akupresszúrázni! Minden kezelés kb. néha fejfájás. Ez az állapot könnyen heveny gyulladásba megy át (szinuszitisz). ez orrmelléküreg-gyulladásra utal.Orrmelléküreg-gyulladás Nagyon sok ember arcmelléküregeinek a nyálkahártyája krónikus izgalomban van. Völgymeredély. Tartós kezelés esetén a nyálkahártya-gyulladás gyógyulása révén jelentős javulást lehet elérni. hőemelkedés. Gyógyító hatású az izgalomban levő nyálkahártyára. Naponta ötször kell kezelni! Ifjú kereskedő. Az akupresszúra támogatja az inhalálással. Nyirokpontként hatásos. meleggel és a gyulladáscsökkentő orrcsöppekkel végzett kezelés hatását. orrhang.

nem szabad orrot fújni. annak hátterében általános bajt kell keresni. esés. karmolás. Ha a vérzés csillapíthatatlan. annak többnyire helyi oka van. súlyosabb bajok jele is (magas vérnyomás. és a fejet nem szabad hátrahajtani! A tarkóra jeges vagy hideg vizes borogatást lehet tenni. Néha azonban lehet . Ha viszont mindkét orrlyuk vérzik. Isteni egykedvűség és döntő roham. nem beszélni. A leggyakoribb ok a kiszáradt orrnyálkahártya felszakadása. Egyenesen kell ülni.Orrvérzés Az orrvérzés többnyire valamilyen külső behatás következménye (ütés. Az orrnyilásokat könnyedén össze kell nyomni. orvoshoz kell fordulni. 58 . Kiválóan alkalmas az önkezelésre (nyálkahártyapont). Az orrvérzés többnyire néhány percnyi kezelés után elmúlik. Mindkettőt a partner egyidejűleg akupreszszúrázhatja. nyugodtan. a vér kóros megváltozása). Völgymeredély. erőteljes orrfúvás). a szájon át kell lélegezni. Ha csak az egyik orrlyuk vérzik. Általános rendszabályok.

A prosztataproblémák a lelki életre is kihatnak. Leggyakrabban az okoz panaszt. Harmonizáló hatása van az egész nemi szervi tájékra. Az energia tengere. Szétválasztással és egyesítéssel is nagyon hatásosan lehet befolyásolni. Ezt lehetőleg ellazítottan elhelyezkedve kell akupresszúrázni partner segítségével. A prosztatamegnagyobbodás összeszűkíti a húgyvezetéket. 59 . A prosztatagyulladás tünetei: hátfájás. a vizelet megrekedésével járó nehézségek. A 3 Jin találkozási pontja. Az akupresszúrával meg lehet akadályozni. vizeletcsepegés. Ez könnyen idültté válhat. a vizelés közben égető érzés és végül a vizelés lehetetlenné válása. ha ez a mirigy megnagyobbodik vagy gyulladásba jön. hogy a panaszok idültté váljanak.prosztatapanaszok A prosztata (magyarul dülmirigy) a húgyhólyag kimeneti szakaszánál helyezkedik el. ennek következménye a gyakori vizelési inger. és ez a gesztenye nagyságú szerv körülöleli a húgyvezetéket. gyakori vizelési inger és vizelési nehézségek.

ízületi fájdalmak. Az akupresszúra az anyagcserére hat (meg kell vizsgálni az étkezési szokásainkat. oldal). ezt a betegséget egészségpolitikai problémává teszi. hogy nincs igazi gyógyszere. fájdalom. fájdalom. duzzadás. valamint az a tény. és enyhíti a fájdalmat. 60 . lásd 39.. 45.Reumás panaszok A reuma népbetegségnek számít. kialakulásának sokfélesége. Feszültségoldó. Gyakorisága. Gyors fájdalomcsillapítás érdekében erőteljesen kell akupreszszúrázni. lásd 50 46. ezek azok a panaszok. A reuma elnevezésen a mozgásszervek legkülönfélébb elváltozásainak a betegségeit jelölik meg. oldal). harmonizáló pont. A középső sziget. Mozgáskorlátozottság. illetve a kar és a vállak bénulásos vagy érzészavarrali járó tünetei esetén. A legkülönfélébb mozgáskorlátozottsági fonnák esetén kezelendő. amelyek miatt a reumabetegek szenvednek. Mozgáskorlátozottság. (lábfájdalom. Három mérföld.

40. takarékos. oldal) kiegészítésül kell akupresszúrázni. Mozogjon sokat és ügyeljen arra. 61 . Az isteni egykedvűség a bélizmokra görcsoldó hatású (éppúgy.Székrekedés Bélfertőzésen. erőteljesen teljesítményorientált és aggályoskodó típusok. Ne vegyen be hashajtót. normális körülmények között az embernek naponta egyszer van széklete. mint a három mérföld. tartózkodó. többnyire rendszerető. A speciális zónát a mutatóujjon az ujjhegy irányában kell csúsztatással kezelni. a helytelen táplálkozáson. káliumhiányon és különböző organikus betegségeken kívül a székrekedésnek igen gyakran lelki okai vannak. A völgymeredélyt (lásd 40. A harmatos patak és a nagy igazság pontok ingerlő hatásúak. oldal). tartalmazzon sok rostos anyagot. oldal). Jól működő emésztés esetén. 10-szer a bal és 10-szer a jobb kézen. lásd 40. mert ahhoz a belek hozzászoknak (lásd még a gyomor-bél bántalmak. A székrekedésnek bélrenyheség vagy bélgörcs egyaránt lehet az oka. akik székrekedésben szenvednek. a mellékpajzsmirigy működési zavarán. hogy a tápláléka az anyagcsere követelményeinek megfeleljen. Azok az emberek.

a bűntudattól vagy a teljesítménykényszertől. A nők szekxuális zavarai gyakran rejtve maradnak mert azok nem feltétlenül akadályozzák meg a nemi aktust (lásd még idegesség szorongásos állapotok. kielégítő szexuális élet csak akkor lehetséges. A speciális pontot a combon frigiditás és ejakulációs zavar esetén kell kezelni.Szexuális zavarok A szexuális zavarok hátterében többnyire lelki probléma áll (szorongás. ez már az első lépés lehe kezelés sikeréhez. és 63. ha a partnerek testileg és lelkileg ellazultak. oldal). Tartós. amely mentes a szorongástól. mint az isteni egykedvűség (lásd 43. 44. oldal). 62 . éppen úgy. és olyan légkört tudnak teremteni. A galambfarkat korai magömlés miatt a partnernő akupresszúrázhatja szeretkezés előtt vagy közben. Éppen ezért a pusztán gyógyszeres kezelés többnyire hatástalan. nehézségek a partnerrel). Ha a partnereknek sikerül közösen akupresszúrázni egymást. A nagy magaslat a lelki kiegyensúlyozottság pontja.

ugyancsak élénkítő pont. általános nyugtalanság. Másfelől a depresszió és mindaz. és neki kell kideríteni az okot Sokféle betegségtünet állhat kapcsolatban szorongással. A szorongás testi tünetei lehetnek az izzadás. Ha valaki ilyen tüneteket átmenetileg. görcsös mellkasi fajdalom. szédülés. Olvadó patak és átcsapó hullám (29. indítékszegénység. légszomj. rövid ideig észlel magán. ezek élénkítő pontok. akkor orvoshoz kell fordulni. búskomorság. a levertség. Átmenet a Jinbe. Az isteni egykedvűség (4 ujjszélességnyire a térd külső bemélyedése alatt).Szorongás A szorongásérzés gyakran olyan testi tünetekben jelentkezik. indítékszegénység. oldal). akkor azokat nem szabad túlértékelni. álmatlanság. amit a mindennapi életben ehhez kapcsolunk. de ha ezek rendszeresen mutatkoznak. amelyeknek nincsenek felismerhető külső okai. anélkül hogy valamilyen szervi baj kimutatható lenne. Reggel jánosfüolajjal (Johanniskrautöl) (ez az aktivitás jele). este pedig bogáncsolajjal (Distelöl) (ez a nyugalom jele) kell akupresszúrázni. mint pl. különböző testi zavarok mögé bújhat. 63 . A galambfarkat (kiegyenlítő energiapont) a középső ujjal akár négyszer is egy nap a nyak irányában váltakozó erősséggel kell akupresszúrázni.

lazítással. levert. és közben kéthárom héten át figyelje a reakcióit. gyógyteákkaí. soha ne nyomja a nyugtató pontokat! A gyomorközepet (29. A kezelést egészítse ki természetes módszerekkel: teljes értékű táplálkozással. Az elülső koponyatető a fej középtengelye és a fülcimpákat a fej tetején összekötő vonal kereszteződésétől 3 ujjszélességgel előbb helyezkedik el. oldal) az isteni kapuval és a galambfarokkal együtt kell akupresszúrázni. Ne várja senki. 64 .Szorongás Ebben az esetben a mindenkori panaszokat is kezeljük. hogy az akupresszúra egyik napról a másikra megszünteti a szorongást. így lehet a szorongás alapját képező pszichikai egyensúlyzavar harmóniáját ismét helyreállítani. Nyugodtan és következetesen kezelje a megadott pontokat. légzésgyakorlatokkal. Fontos! Ha rosszkedvű.

Eleinte enyhén. 2 harántujjnyival a belső bokacsont fölött. rossz közérzet. 65 . nem szabad ilyen módon megakadályozni a hányást)! A gyakori hányás vízveszteséggel és az ásványi sók elvesztésével jár.Tengeribetegség Tünetei: verejtékezés. Oka: a motorikus idegimpulzusok hibás működése. Ezzel a hányingert gyakran le lehet küzdeni (de ha valaki elrontotta a gyomrát. hányás vagy érrendszeri zavarok. Az akupresszúra megnyugtatja az emésztőrendszer működését A gyomor mesterpontja és isteni egykedvűség. Gyakran már az is segít. közvetlenül az Achilles-ín mellett. ha valaki egy stabil pontra koncentrál. Ezt megfelelő mennyiségű felvétellel kell kiegyenlíteni! Ez lehet nem édesített gyógynövénytea kevés konyhasóval vagy a patikában vásárolható folyadék. Folyam a hátországban. Jó hatással van a verejtékezésre.

Akár a korral járó ízületi fájdalomról vagy mozgáskorlátozottságról. fokozott igénybevételről van szó.Térdfájdalom A térd (éppúgy. amíg jólesik. vagyis közvetlenül a fájdalmas helyet kell akupresszúrázni. az akupresszúra nem gyógyítja ugyan meg a bekövetkezett károsodást. vagy ha az ízületeket sportolás vagy testsúlyfelesleg terheli meg. túlterhelésnek. A térd körül elhelyezkedő 4 speciális pont akupresszúrázása a fájdalmat eloszlatja. mint a könyök) gyakran van kitéve sérüléseknek. de jelentősen enyhíti a fájdalmat. A kezelés elsősorban a „locus dolendis terápiából áll. naponta többszőr is meg lehet ismételni. A Jang-domb forrása. akár a foglalkozássaljáró túlterhelésről. 66 . A szárkapocsfejecs előtti és alatti árokban. A kezelést addig kell végezni. és egyes esetekben megállítja a további rosszabbodást.

Speciálisan a nyirokrendszerre hat. Völgymeredély. Ezért feltétlenül orvosnak kell megmutatni! Az akupresszúrától komplikációmentes. ha azt nem kezelik ki.Torokfájás A torokfájásnak sok oka lehet. Nyálkahártya-szabályozó hatású. Nyirokpont a hüvelykujjon. többnyire valamilyen betegség (pl. 67 . Naponta többször 15 másodpercig kell a hüvelykujj körmével erősen akupresszúrázni (a tüdő kezelésének fő pontja). sokféle káros következménye lehet (pl. influenza. A heveny torokgyulladásnak. vesekárosodást okozhat). Iffú kereskedő. egyszerű torokfájás esetén a panaszok enyhülését várhatjuk. mandulagyulladás) melléktünete. rekedtséget és enyhe nyelési nehézséget okozó.

keringési zavarokban vagy szédülésben nyilvánul meg. 68 . alvászavarban. amely fejfájásban.Vegetatív egyensúlyzavar Ezen értjük a vegetatív idegrendszer minden. A pont elnevezése mindent megmagyaráz! Kiáramló tavasz pontot ellazult helyzetben a partnernek kell a hüvelykujjbegyével enyhe nyomással akupresszúrazni. hibás működését. kimutatható szervi ok nélküli. A klasszikus orvostudomány vegetatív disztóniának nevezi a közérzet minden olyan zavarát. függetlenül attól. Az akupresszúra hozzásegít ahhoz hogy a mindennapi problémákon könnyeben felülemelkedjünk. Isteni egykedvűség. anélkül hogy annak bármi kimutatható szervi oka volna. A panaszok eleinte ártalmatlanok. hogy azok milyen testi tünetekben mutatkoznak. de ha nem kezelik őket az idegrendszer tartós zavaraivá válnak. E pont ingerlése reflexek útján idéz elő hatásokat a vegetatív központokban. és ezáltal erősíti az önbizalmunkat.

Koncentrált támadási pont. Különösen a szív ritmusában végezve hatásos. A vérellátási zavaroknak lehetnek funkcionális okai (pl. Az isteni egykedvűséget és a 3 Jin talákozási pontját legjobb a jobb és bal oldalon egyidejűleg akupresszúrázni. hogy a betegségek kialakulásában a hideg kéznek.Vérellátási zavarok A néphit azt tartja. Az akupresszúra az erek normális feszültségét segít megőrizni. A perifériás keringési zavaroknak több mint a felét a dohányzás okozza! A teljes értékű táplálkozás és a rendszeres mozgás (az érrendszer tomáztatása) fontos kezelési módok. idegi eredetű izomgörcsök) vagy szervi okai (pl. A kezeket egymás után l-l percig kell felváltva akupresszúrázni (élénkítő pontok). Speciális pont. érelmeszesedés). A völgymeredélyt a könyök irányában kell akupresszúrázni. 69 . Pontosan a szemöldök között szédüléskor. hideg lábnak nagy szerepe van.

azok elhelyezkedését. A mondabeli „Sárga császár" (Huang-Ti. hatásukat. Az értetlenség Kína története és kultúrája az európai ember szamára sokáig sok elutasításá. Az akupunktúra szóban a pungere = szúrni. Az akupresszúrában a test saját energiáit az ujjak nyomásával befolyásoljuk. hogy pontnyomás. 2698-2598-ig élt) az emberi test energiáira vonatkozó ismereteket rendszerbe foglalta. Az akupresszúra és az akupunktúra történetét ötezer éves régészeti leletek dokumentálják.titokzatosságot rejtett magába. századból származó feljegyzések olyan elveket tartalmaznak. Az időszámításunk előtti 6. amelyek ma is érvényesek. Ezzel szemben az akupunktúra a test felületén a 12 meridiánon és 2 vezetéken levő több száz energiapontnak finom arany-. Kr. amellett pontosan kell ismerni az energiapontokat. Az akupresszúra nem jelent egyebet. e. Azokat. tű. a pénzt. Az akupresszúrának és az akupunktúrának közös a története.vagy acéltűkkel való ingerléséből áll. Először a XVII. de a gyógymód filozófiai alapjait a mindenkori kulturális fejlődés határozta meg. pont és a premere. Míg a tűkezelés speciális ismereteket igényel. és még ma is ennek alapján dolgozunk. Mindkét gyógymód a kínai gyógymasszázs és a kínai energiatan évezredes tradícióin fejlődött ki. Ez a legendás hírű uralkodó ezenkívül állítólag még feltalálta a kereket. akik azután Európában kínai gyógymód szerint kezelték a betege71 Évezredek óta bevált .Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra Az akupreszszúra és az akupunktúra története Az akupresszúra szó a latin acus = hegy. mint azt. ennek megfelelően pontszúrást vagy tűszúrást jelent. ezüst. Ez a gyógymód mint a kínai évezredes népi gyógyászat része minden kínai számára öngyógyító módszerként ismeretes. században hoztak hoz vezetett hírt a kínai kultúráról az onnan hazatérő misszionáriusok. kidolgozott egy zenei rendszert. és a csillagképeket is rendszerezte. addig az akupresszúrát könnyű megtanulni. pressum = nyomni szavakból keletkezett. Az energiapontok rendszere és az energiák irányításának a módszere alapvetően nem változott.

a betegségek kezelésének. ujjnyomással. és egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítottak ezeknek. hogy a kínaiak már évezredekkel ezelőtt ismerték az élet és a világmindenség törvényeit. Soulié de Morant. Megszoktuk. Nehezen tudjuk szemmel felfogni. a könyvnyomtatást és a puskaport (gondoljunk pl. aki egy ideig Kínában élt. A kínai kezelési módszereket elavultnak minősítették. amelyek számunkra a mai napig rejtve vannak. Ha ezt megértjük. Első ízben 1939-ben írt egy könyvet az akupunktúráról egy francia diplomata.ket. A kínaiaknak sajátos elképzelésük van az életről. Mi azt tanultuk. pl. akkor kiderül. a papírt. és annak ellenére. A természettudományos gondolkodáshoz kötődve értelmünkkel alig tudjuk felfogni. hogy az emberi testet anyagnak tekintsük. Egy pekingi kórházban tüszúrásos ér- 27 . míg a kínai gyógyászai elsősorban egy energiarendszert lát benne. európaik nem egykönnyen értünk meg. Szenzációs eredmények hívták fel a figyelmet az akupunktúrára. és nem vesszük észre. E könyvben Európában elsőként mutatta be ezt a gyógymódot. valamint megelőzésének és a természetes gyógymódok nyújtotta lehetőségeknek az újrafelfedezése előtérbe hozta a távol-keleti gyógymódokat is. masszázzsal vagy tűszúrással. az emberről és a világmindenségről -mai amit mi. hogy a vele kapcsollatos szemléletmódot az igen nagy kulturális különbség miatt az európaiak misztikusnak tekintették. amely egymással szemben ható és egymást kiegészítő erőkből áll. hogy mi fel tudjuk-e őket fogni vagy sem. mint igen fejlett kezelési módszert. no ha a kínaiak az európaiaknál sokkal korábban találták fel a porcelánt. Az akupunktúra és az akupreszszúra európai elterjedését leginkább az gátolta. hogy a termeszet és a világmindenség törvényei függetlenek attól. Látható eredmények A természetes gyógymódoknak. hogy a pont és a szerv (vagy szervrendszer) semmilyen bizonyítható összefüggésben nincs egymással. amit a tudomány be tud bizonyítani. nem vették komolyan. a természetről Akupresszúra egészségről és betegségről.különösen. E gyógymódok iránti kétkedést a nyelvi nehézségek és a fordítási hibák is táplálták. ha meggondoljuk. 1971-ben a New York Times egyik munkatársa Kínában vakbélgyulladásban megbetegedett. hogy az akupreszszúrában nincs semmi titokzatosság. hogy csak azt higgyük el. hogy a láb nagyujján levő pontnak mi köze van a hasnyálmirigyhez . amelyeket egyensúlyban kell tartani. hogy a kínai orvostudomány módszerei a gyakorlatban évezredek óta beváltak. a kínai tűzijátékra).

zéstelenítésben megoperálták. Érléstelenítés Elsősorban Mao Zedongs érdeme. mert ennek mindenki. Ausztriában az akupunktúra egyszeriben széles nyilvánosság előtt közismertté vált. míg a természetgyógyászat a harmonikus energia73 . orvos és beteg egyaránt hasznát látná. ha nem ismerjük magát a természetet. hogy az európai orvoslás és a természetgyógyászat megtalálja az együttműködés formáit és annak módját. A Corpus Hippocraticumban. e. mert nem ismerik az egészet. görög filozófus közel 2500 évvel ezelőtt leírta azt. hogy a kínai gyógyászat módakupunktúrá.. az örökkévaló dolgok természetében rejlik. hogy „a kínai orvostudomány és farmakológia (gyógyszertan) val gazdag kincsestár. Az embert ma inkább biológiailag működő rendszernek nézzük." Platón. ami végül is a mi (orvos) művészetünk kutatásának a tárgya. így az egész műtét alatt öntudatánál volt.. ha az egész az. Az európai orvosnéző történet kezdeteinél találkozunk olyan gondolatokkal. egymást kiegészítsék. Ő hívta fel a figyelmet arra 1958ban.szerei újból ismeretessé váltak. az ókori görög orvos. amikor 1972ben egy asszonynak tűszúrásos érzéstelenítésben fájdalommentesen kivették a manduláit. Manapság az akupunktúrával előállított érzéstelenségben végzett műtétek nem mennek ritkaságszámba. Ugyanis lehetetlenség a betegség lényegét megismerni. Manapság a kínai gyógyászat jó kapcsolatot jelent a modern orvostudomány és a tradicionális gyógyászat között. és annak működési törvényeit. a világAz egészet mindenség kapcsolatának a megértésén alapszik. Hippokratész (Kr. 460-377) egyik könyve. és mindent megfigyelhetett. melyben feltette a kérdést az emberi lét eredetéről. a hippokratészi iskola gyűjteményes kötetében olvashatjuk.. amit az orvosok nem tudnak gyógyítani. ami a modem orvostudomány számára ma is érvényes: „sokféle baj létezik. Kívánatos.. Ilyen pl. Törekedni kell ennek megismerésére és továbbfejlesztésére"... Egy rész ugyanis csak akkor lehet egészséges. Ez napjaink nagy tévedése az emberi test gyógyításában". A kínai energiatan A kínai gyógyászat lényegében az ember és a természet. amelyek a szemléletmód kínaiak „egészet néző" szemléletéhez hasonlók. hogy „az orvostudomány kiindulópontja. Az ilyen megállapításokat a természettudományos-technikai szemlélet háttérbe szorította.

a Jin és a Jang szimbóluma egymástól = betegség elválaszthatatlan. az egyensúly felborul. 74 . A kínai orvoslásfilozófia az energiának kereken egy tucat alap formáját és még egyszer ennyi mellékformáját ismeri. Ilyenkor mindent meg kell tenni az erők kiegyenlítése érdekében. felborulunk. hogy az ember életenergiája egy saját vezetékrendszeren. ha közülük valamelyik erő fölényben kerül a másikkal szemben. beteg lesz. a mikrokozmoszszal. s ez leginkább a kerékpározáshoz hasonlítható: mozgás közben meg tudjuk tartani az egyensúlyt. A világ. A kínai gyógyászat a dolgok egésszének és végső lényegének az egységén alapszik: ez az energiatan. Az egészség és a betegség tehát nem állapot. másszor Jang. de ha megállunk. mint orvosi teória A kínai filozófia az embert körülvevő világot. Az emberi testben lezajló energiai történések a kínai szemléletmód szerint rövidesen a következőkben írható le: A kínai energiatan minden megállapítása inkább filozófiai. a kínai gondolkodásmódnak ebben az alapvető művében ez áll: „egyszer Jin. hanem egy folyamatnak a fázisa. amit folyamategyensúlynak lehet nevezni. Az ókori orvostudomány is az egészséget és a betegséget a testnedvek (vér. mint maga az emberi élet. a környező természet és az ember környezete ugyanolyan alapelvek szerint épül fel. A kína orvoslásfilozófiának egyik alapelve az identitás.Gyógyászat és filozófia és életerőrendszerből indul ki. epe. A következmény: az ember rosszul érzi magát. és a két ellentétes erő. az energiapályáikon áramlik. jól működő szervezetben az életenergia egyenletesen áramlik. Diszharmónia Mint az ábrán is látható. a makrokozmoszt kapcsolatba hozza az ember életével. ha ez az egyensúly helyreállt. A harmóniát az zavarja meg. Minden kínai terápiaforma azon a szemléleten alapszik. ez a Tao". az azonosság a mikrokozmosz és a makrokozmosz között. de ugyanakkor egymást kiegészítő ellentétek. váladékok) egymáshoz való viszonyában látta. Az egészséges. Az átváltozások könyvében. Az ember csak akkor lesz ismét egészséges. Jin és a Jang egymással egyensúlyban van.

Az ellentétek egyesülésre és harmóniára törekszenek. energiaegyensúly vagy energiaellentét. mint a Jin és a Jang közötti állandó kiegyenlítődés. az nem beszél. ez a harmónia mindenhol megtalálható. A Tao-tekingben. hogy a A test. A mozgás és a nyugalom. és aki beszél. Minden zavarnak és betegségnek gyökere a Jin és a Jang közötti egyensúly felborulása. A Jin-Jang nem egyéb. mert ily módon az életenergia akadálytalanul áramlik. A Tao szimbóluma a teljes Kör.minden történés a mindenkori erőviszonyok eredményeképpen és minden eredmény az erők és energiák egymásra hatásának az eredménye. a lélek és a szellem bennünk levő ellentétek harmóniára törekszenek.nincs Jang Jin nélkül. a nappal és az éjjel nem'ellentétesek egymással. Ily módon. mint a társadalmi együttélésben. Az ember természete nem egyéb. az nem tud semmit". A Jin és a Jang állandóan alkotó és szétválasztó erőként működnek. és a nappal elképzelhetetlen az éjszaka nélkül. hogy mi tudomásul vesszük. az írásjel. A kínai filozófiában' nincs más egymást kizáró ellentétesség. és minden Jin tartalmaz Jangot is. mint erömegosztás. 75 . a testi-lelki kiegyensúlyozottságunkegészsége nak. a Jin magába foglalja a Jangot (Jin=anyag). és egyidejűleg a Lét forrása.A Tao az Istenség. hanem egymáshoz tartoznak: ugyanis nincs mozgás nyugalom nélkül. Egyidejűleg az Út és Cél. Ez az elválaszthatatlan egység. megteremtjük az előfeltételét a jólétünknek. amely a Fej és a Láb szimbólumából áll. A Taót nem lehet szavakkal leírni. Vessünk még egyszer egy pillantást a szimbólumra: a két félkör megfelel a Jin és a Jang közötti ősellentétnek. a lélek és a szellem egészségének. vagyis azáltal. Lao-ce legfontosabb filozófiai művében a következőket olvashatjuk: „Aki tud. Ugyanakkor egyik sem jobb a másiknál. A kínai gondolkodás számára . Ezek jelentése a kapcsolat az Ég és a Föld között. az ember személyiségében éppúgy. A Jin és a Jang egymáshoz való kiegyensúlyozott viszonya feltétele a test. mint a gondolkodásban. az egység a szellem és a mozgás között.mint már szó volt róla . a gondolkozás és a járás között. Más kifejeződése ugyanannak az alapanyagnak. a táplálkozásban éppúgy. s mindkettő a Taóból származik . A nagy Semmi. a Kezdet és a Vég. egész egyszerűen más. Az alapelv a következő: a Jang élteti a Jint (Jang=energia).

Hogyan hat az akupresszúra?
Az akupunktúra és az akupresszúra meggyőző eredményei sok orvosi kutatóintézetet arra késztettek, hogy ezeknek a gyógymódoknak a hatásmechanizmusát tanulmányozzák. Sokféle elmélet alakult már ki az akupunktúra hatásmechanizmusáról, de még egyetlen olyan magyarázat sincs, amely ne volna ellentmondásos. Az öngyógyítás szempontjából elsősorban nem az a fontos, hogy a gyógymód hogyan hat, hanem az, hogy hat. Mindazonáltal szeretnénk néhány olyan kutatási irányra rámutatni, amelyekkel a tudomány az egyes pontok ingerlését, vagyis az akupunktúra hatását igyekszik megmagyarázni. Gyakran elhangzik az az érv, hogy a hatás szuggesztión alapszik, és csupán placebó, vagyis látszathatás. Ennek egész egyszerűen ellentmond az, hogy az akupunktúra és az akupresszúra az eszméletlen embernél és az állatoknál is hatásos. Kétségbevonhatatlan eredményeket tud felmutatni a szakember A gyógyeredáltal végzett akupunktúrás kezelés a következő betegségekben: a mények bizonyítottak vér kóros összetételében (a vörösvérsejtek túltermelődése miatt), a szív működési zavaraiban, a légző- és emésztőrendszer betegségeiben, az idegrendszer, a csont- és az izomrendszer kórképeinél. Az akupunktúrás kezelés eredményeit vérképvizsgálatok, EKG és légzésfunkciós vizsgálatok igazolták. Mindezeken túlmenően bebizonyosodott, hogy a gyógyító és ingerpontokon, valamint a meridiánokon különleges energetikai (elektromos) állapotok uralkodnak: a bőr vezetőképessége a kezelési pontokon nagyobb, mint egyebütt. Újabban az a vélemény is kialakult, hogy a bőrben és a testben egy olyan információs rendszer van, amely a központi idegrendszerben már az embrionális életben kialakul. így eljutottunk a biológia és az orvostudomány legbonyolultabb területéhez, az idegrendszerhez, és itt bámulatosán sok közös pontot találunk az évezredek során tapasztalatokon gazdagodó orvostudomány és az élettan legújabb kutatási eredményei között. A bőr idegvégződései sokféle ingert érzékelnek, mint pl. hideget, meleget, nyomást. Az ingert az agy érzékeli fájdalomként. Kétféle idegrost felelős azért, hogy az ingerületet az agyhoz vezesse: az egyik az ingerületet lassan vezeti, a másik pedig, főként az erős ingert, rendkívül gyorsan

76

továbbítja az agyhoz. Ha ezen a gyors pályán egy erős ingerület haA fájdalom kiküszöbölése lad végig, akkor ezalatt egy kevésbé erős inger számára ez az információs vezeték lezáródik (blokkolódik). Ez a tény - vagyis, hogy a fájdalomingerület továbbítása megakadályozható - megmagyarázza a tűszúrásos érzéstelenítés eredményeit. Egy kanadai tudós azt is bebizonyította, hogy az akupunktúra és A test a saját az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító vegyületét, az endofájdalommorfint felszabadítja. Ebben az Összefüggésben rendkívül érdekes, csillapító hogy az agyban felszabaduló morfinnak éppen olyan intenzív hatáanyaga sa van, mint a fájdalomcsillapító céllal adott morfiumnak. További bizonyítékokkal szolgálnak a bőrellenállás-mérések, az ingerlőpontok szöveti tulajdonságai és az agy ingerületátvivő anyagaira gyakorolt hatás. Los Angelesben (USA) nemrégiben készült egy olyan jelentés (H. Motoyama vezetésével), amely az energiapályákkal foglalkozott. Az eredmény: az életenergia nem az idegrendszer pályáin áramlik, mint ahogy eddig gondoltuk, hanem a saját élettanilag bizonyítható vezetékein; ezek feltehetően azonosak a már említett információs rendszerrel, amely az embrionális stádiumában még a központi idegrendszer megjelenése előtt kialakul. A test természetes regenerációs és gyógyulási képességét nem Az akupreszszúra mozgó- szükséges külön bizonyítani. Mindenki ismeri azokat az erőket, sítja a saját amelyek a kis horzsolástól a nagy műtéteknél ejtett sebekig a szövetek gyógyulását elősegítik. Már elfelejtettük, hogy miképpen életerőnket tudjuk a test saját gyógyerejét felhasználni. Nem is vagyunk abban a helyzetben, hogy ezeket az energiákat támogassuk, mert nem ismerjük a megfelelő eljárásokat. Az akupresszúra segít ezeket az energiákat felismerni. Az akupresszúra aktiválja a mindenkiben meglevő saját gyógyerőket, függetlenül attól, hogy ezt a folyamatot megértjük-e vagy a hatásmechanizmusát be tudjuk-e bizonyítani.

77

Tárgymutató

Adipozitás 27 ágybavizelés 21 akupresszúra állatoknál 9 - gyermekeknél 9 -jelentése 71 - kezelési pontok 13 a gyomor közepe 39 a gyomor mesterpontja 65 a hajlítórendszer közepe 45 a három Jin találkozási pontja 21,36, 54, 59,69 a háziszellemek segítsége 43 a hegy oszlopa 50 a hegy támasztéka 24 a Jang-domb forrása 28, 33, 66 a kereskedő dombja 24 alsó csatorna 39 a menny oszlopa 38 a menny tengere 39 a mutatóujj speciális zónája 42 a nagy lábujjbegy pontja 54 át a szoroson 53 a támadó határpontja 34 átcsapó hullám 29, 31, 52, 53,63 átmenet a Jinbe 63 a tó öble 49 az égbolt tengelye 42 az energia tengere 31, 32, 39,44, 59 az istenek hegye 45 belső határfal 29 - határsánc 40, 53 csont, amely elhagyja a földet 43 csüngő csengő 36 döntő roham 28,33, 50, 58 eljutás a Jinbe 43 elülső koponyapont 35 elülső koponyatető 64 ereszcsatorna 30

fehér oldal 48, 53 felső árok 38 - nagy piactér 40 fogamzáspont 54 fogínypont 27, 37 folyam a hátországban 65 folyékony élelem 25 forrás a dombon 41 galambfarok 62, 63,64 gyomorközép 29,64 ha-ba-ex48,51 halfarok 34 harmatos patak 27,61 három mérföld 50,60,61 határforrás 42 hátsó barázda 27 - főpont 35 ifjú kereskedő 51, 57,67 illatmester 41, 55 isteni egykedvüség 33,40,43,50,56,58, 61, 63, 68,69 - kapu 34, 56, 64 Jang-egyesülés 24 Jang-kereskedő 37,41 kanyargós fal 39 kapcsolat a belvilággal 25,47 KA-TE speciális pont 26 kegyetlen fizetség 39 - hála 41 kialvó tenger 27 kiáramló tavasz 54, 68 koncentrált támadási pont 22,31,52, 53, 69 könnyfogó 41 középső sziget 26,30,33,60 középsőujj-zona 22,52 külső határ 46 magtár 55 79

térd 66 -. 40 -. vegetatív 68 elalvás zavara 23 élénkítő pontok 12 életenergia áramlása 11 elhízás 27 emésztőrendszer zavara 29 encefalin 30 endomorfin 30 energiapályák 11 epegörcs 28 epehólyag-müködési zavarok 28 érgörcs. hasi 41 -.kar 38 -. lábon 50 érrendszer zavarai 69 érzelmi labilitás klimaxban 47 étvágytalanság 29 Fájdalom 30 -.megfázásban 53 bélgörcs 42 bélnyálkahártya izgalma 42 bélrenyheség 61 beszédzavar 25 boszorkánylövés 45 búskomorság 63 Corpus Hippocraticum 72 Csigolyaártalmak 26 csigolyaelcsúszás 45 csúsztatás 14 Dadogás 25 depresszió 63 derékfájás 26 dohányzás 56 dülmirigypanaszok 59 Egyensúlyzavar. könyök 49 -. fej 33-36 -. 57. 50 titkos fény 54 vállcsontok 24 völgymeredély 40. homloktáji 33-36 -.hipertóniában 52 . láb 50 -.nyomozás 52 nefritgyöngy 39 négyszeres fényesség 57 nyak-tarkó pont 35 nyirokpont a hüvelykujjon 67 olvadó patak 63 sekély tó 41 sugárzó Jang 28 szélszentelö 35 tetőpont 35 tibeti magashegység 30.igazság 61 -magaslat 62 . 67. 55. torok 67 -.40 -. isiász 45 -. székürítéskor 24 -.48.45. fog 37 -. bél 39.61. váll 38 fajdalomcsillapítás 30 80 . 69 akupresszúra mellékhatás nélkül 8 .40 . 58.ősi formái 9 . gyomor 39.idegesség miatt 44 aluszékonyság hipotóniában 22 alvászavarok 23 . ízületi 46 .vegetatív disztóniában 68 aranyér 24 asztmás légzés 51 átváltozások könyve 75 Bélbántalom 39.természeti népeknél 9 -története 71 akupunktúra 71 alacsony vérnyomás 22 alarm pontok 13 álmatlanság 23 .megtámasztó hely 45 mennyei város 23 nagy elakadás 22 .

fáradékonyság hipertóniában 22 fáradtság 31 fejfájás 33-36 -. megfázás miatt 53 -. 40 Hányinger 65 harmonizáló pontok 12 hasi fájdalom 41 — menstruáció miatt 54 hasmenés 42 havivérzés zavara 54 hexensussz45 hipertónia 52 hipotónia 22 Hippokratész 72 hippokratészi iskola 72 hólyagműködési zavarok 43 homloktáji fájdalom 33-36 homloküreg-gyulladás 55 hőhullámok klimaxban 47 hörgő légzés 51 Idegesség 44 influenza 53 ingerlékenység hipertóniában 52 isiász 45 ízületi fájdalom 46 Jang73 Jin73 Karfájdalom 38 kezelési pontok 12 kezelési útmutató 10.orvoslásfilozófia 73 klimax 47 kólika 28 köhögés 48 köhögéscsillapítás 48 könyökfájdalom 49 Lábfájdalom 50 légszomj 51 légzési panaszok 51 lumbágó 45 Magas vérnyomás 52 megfázás 53 menstruációs panaszok 54 meridiánok 11.megfázásban 53 gyomornyálkahártya-gyulladás 39 gyomorsavtúltengés 39. 71 migrén 33-36 Nátha 55 nemi élet zavarai 62 neuraszténia 44 nikotinfüggőség 56 Nyomás erőssége 14 nyomástechnika 14 nyugtató pontok 11 Orrmelléküreg-gyulladás 47. hipertóniában 52 -. 40 . 55 orrvérzés 58 orvosi diagnózis 18 Önkezelés 17 Platón 73 pontok 12 pontozás 14 porckorong-előesés 45 premenstruációs szindróma 54 prosztatamegnagyobbodás 59 prosztatapanaszok 59 puffadás 41 81 . 15. 20 kínai energiatan 72 . menstruáció miatt 54 fejfájás vegetatív disztóniában 68 felnőttek ágybavizelése 21 figyelemgyengeség 32 fogfájás 37 frontérzékenység hipotóniában 22 fülzúgás hipertóniában 52 Gerincproblémák 38 Gyermekek ágybavizelése 21 gyomorbántalom 39.

64 Tao 75 tengeribetegség 65 teniszkönyök 49 teltségérzés41 térdfájdalom 66 test energiapályái 11 tonizáló pontok 12 torokgyulladás 67 tűkezelés 71 Vállfájdalom 38 változás kora 47 végbéltájéki viszketés 24 vegetatív disztónia 68 . alacsony 22 -. ideges 44 szorongás 44.prosztatamegnagyobbodás miatt 59 vizsgadrukk 42 .Reumás panaszok 60 Speciális pontok 13 Szapora légvétel 51 szedáló pontok 12 szédülés hipertóniában 52 . magas 52 vészjelző pontok 13 viszketés végbéltájékon 24 vizeletcsepegés 43 vizeletrekedés 42 . fájdalmas 24 szemakupresszúra 36 szénanátha 55 szervezet jelzései 16 szétválasztás-egyesítés 14 szexuális zavarok 62 szinuszitisz 57 szívdobogás.egyensúlyzavarok 68 verejtékezés idegesség miatt 44 vérellátási zavarok 69 vérnyomás. 63.vegetatív disztóniában 68 székrekedés 61 székürítés.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful