Fedélterv: Urr Géza Copyright © 2002 Black & White Kiadó Ali rights reserved! Minden jog fenntartva! Tilos a könyv bármely részét sokszorosítani, reprodukálni akár elektronikus, akár mechanikus úton, beleértve a fényképezést és más módokat is, valamint bármilyen információtároló és visszakereső rendszerben tárolni, a Black & White Kiadó előzetes írásos engedélye nélkül!

Megrendelésfelvétel, levelezési cím: 4401 Nyíregyháza, Pf. 287. Telefon/fax: 42/421-497 Felelős kiadó: Fehér Sándor Műszaki szerkesztő: Urr Géza ISBN: 963 9407 35 6
Nyomdai munka: Print-Kódex Nyomda, Orosháza Felelős vezető: Muszkáné Gajdács Beáta

Tartalom

Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Segítség önerőből Az akupresszúra ősi formái Útmutató e könyv használatához A kezelésről A test energiapályái A különböző pontok és azok hatásai Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A nyomástechnika Mire kell ügyelni kezelés közben? Az önkezelés lehetőségei és határai Akupresszúra mindenkinek Kórképek - kezelési pontok - nyomástechnika Kezelési szabályok Ágybavizelés Alacsony vérnyomás Alvászavarok, álmatlanság Aranyér Dadogás Derékfájás Elhízás Epehólyag-müködési zavarok Étvágytalanság Fájdalom mint önálló kórkép Fáradtság Figyelemgyengeség Fejfájás, migrén, homloktáji fájdalom Fogfájás Gerincproblémák, váll- és karfájdalom

7 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15 17 19 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 37 38

,

Gyomor-bél bántalmak Hasi fájdalmak Hasmenés Hólyagműködési zavarok Idegesség. szénanátha Nikotinfüggőség Orrmelléküreg-gyulladás Orrvérzés Prosztatapanaszok Reumás panaszok Székrekedés Szexuális zavarok Szorongás Tengeribetegség Térdfájdalom Torokfájás Vegetatív egyensúlyzavarok Vérellátási zavarok Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra A kínai energiatan Hogyan hat az akupresszúra? Tárgymutató 39 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 65 66 67 68 69 71 71 73 76 79 . neuraszténia Isiász (hexensussz. lumbágó) Ízületi fájdalmak Klimax (a változás kora) Köhögés Könyökfájdalom Lábfájdalmak Légzési panaszok Magas vérnyomás Megfázás Menstruációs panaszok Nátha.

akkor kiegyensúlyozatlan állapotba kerülünk. akupresszúra = pontnyomás) segítségével. és amit az ókori orvosok így fogalmaztak meg: az embert mint test . Ha ez a harmónia megbomlik. Ilyen megközelítésben az egészség és a betegség egészen más megvilágításba kerül. Csak akkor érezzük jól magunkat.szükség szerint erősíthetjük vagy pihentethetjük . ami minden távol-keleti gyógymódra jellemző. életerőnk erejének a kifejeződése. Életerőnket pedig irányíthatjuk . ami ebben a módszerben számunkra idegennek tűnik. mint ahogy megszoktuk: az egészség az életerők állandó küzdelme bennünk az egyensúlyi helyzet létrehozásáért. hogy mozogjunk. a mozgás pedig az élet princípiuma. aludni kell.az akupresszúra (acus = hegy. vagy megbetegszünk. premere.Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Minden gyógymód. bármilyen csodálatosnak tűnik is.ezt az állapotot persze tökéletesen soha nem lehet elérni. ugyanis a panaszok a test . ami testi panaszokban nyilvánul meg - Évezredek óta bevált 7 . Ez az egyik legősibb és legjobban bevált természetes gyógymód. állandóan mozognak.szellem egységének alapján fejeződnek ki és mindig ezen összefüggések figyelembevételével kell kezelni a beteget. rosszul érezzük magunkat. Hogyan kell ezt érteni? Mindannyian tudjuk: ha elfáradunk. hogy egyensúlyban legyenek . tű. pont. Az egymással ellentétes és az egymást kiegészítő erők állandóan arra törekszenek. ha túlteng bennünk az energia. A panaszok soha nem választhatók el ettől az egységtől. pressum = nyomni. Ezek az erők állandó áramlásban vannak. az a szemléletmód.lélek — szellem egységet kell nézni. Ha ezt a törekvést bármi lefékezi. ez arra késztet minket.lélek . ha ezek a hatékony erők egyensúlyban vannak. amely az évezredes kínai gyógymasszázsból fejlődött ki. Az.

saját energia-háztartási zavarainak a kezenélkül lésére. hogy jó közérzetéről.megbetegszünk. Nincs. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. Az akupresszúra ehhez nyújt segítséget mindannyiunk számára. egészségéről saját felelősségére gondosszúra kodhassak. Az akupresszúrát mindenki alkalmazhatja. a hátfájást. Az akupresszúra természetes. Ha a zavar okát az életerők kiegyensúlyozatlanságában kell keresni. Nincs. ezeknek a pontoknak a maszszírozásával a testi zavarokat könnyen meg lehet szüntetni. aki ne ismerné a felfájást. Ha valaki ismeri az akupresszúrapontokat és az ezekhez tartozó hatásokat. hogy testünk saját erejével gondoskodjon jó közérzetünkről. szinte minden helyzetben alkalmazható. hanem sokkal inkább a betegség okát tudjuk kezelni. Az akupresszúrával tehát nem a betegség tüneteit. a nyaki csigolyák memindenki szesedése okozta fájdalmakat. és a lefékezett energiákat fel tudjuk szabadítani. A természetes 8 . a torokfájást. kis ügyességgel. Az akupresszúrával önnek szó szerint a kezében van a lehetőség Akupreszarra. Az akupresszúrával való öngyógyítás sikerének szükséges feltétele. mellékhatás nélkül ezektől megszabadulni. ősi. Segítség önerőből Az akupresszúra (amit nyomáspont-masszázsnak is neveznek) olyan természetes gyógymód. szólván teljesen fájdalmatlan módszer a test legkülönbözőbb formellékhatás mákban megnyilvánuló. aki számára ne ismerné a náthát. és ne szeretne gyorsan. hogy önerőből segítsünk magunkon. Az akupresszúra lehetővé teszi számunkra. Az akupresszúrával ezekre az erőfolyamatokra tudunk hatni. akupresszúrával az egészségkárosodást és a panaszokat hatékonyan lehet befolyásolni. amellyel befolyásolni tudjuk életenergiánkat. nagyon megbízható és úgyMegbízható. hogy egészségünk iránt felelősséget erezzünk. A betegség oka tehát a bennünk levő életerők egyensúlyának a megbomlása. a kezelés sikeréhez nincs szükség semmiféle orvosi előképzettségre. Ez a gyógymód minden technikai eszköz nélkül. meghatározott kapcsolási központokon keresztül a hibás útra terelődött energiákat irányítani tudjuk.

mutatóujuával dörzsöli az orra hegyét.gyógymódok az emberi szervezet egységének évezredes felismerésén alapszanak. ahol arra szükség volna. amikor valaki feszült idegállapotban vagy fáradtan idegesen morzsolja a fülcimpáját. Mindebből arra következtethetünk. Ugyanígy a türelmetlen dobolás ujjakkal az asztal lapján arra utal. A néprajzi leírások beszámolnak bantu törzsekről. Tapasztalt akupresszúrások véleménye szerint a gyógyulás akkor kezdődik. Fontos! Az akupresszúra soha nem helyettesítheti a szükséges orvosi kezelést! Mint minden természetes gyógymód. hogy jobban kapcsolatba kerüljünk saját testünkkel. hogy nyomást gyakonél rolnak valamelyik testrészükre. Ha ezeknek a tapasztalatoknak a felhasználásához értünk. Egy brazíliai bennszülött törzsnél ismeretes az a szokás. amelyek úgy kúrálják a betegeket. Az akupresszúra ősi formái Kínában az akupresszúrakezelésnek egész rendszere fejlődött ki. hogy fúvókás nyílvesszőcskét lőnek ki egyes testrészekre. akkor önmagunk kezelése során megtanulunk odafigyelni szervezetünk jelzéseire is. de az akupresszúra ősi formái minden kultúrkörben megtalálhatók. ezt előbb okvetlenül beszélje meg orvosával. ha valaki már fel tudja venni a kapcsolatot saját testével. kövekhez nyomják. mindazonáltal hasznosan kiegészíthet más kezelési eljárásokat. s így igyekeznek a fájdalomtól megszabadulni. hogy az akupresszúra ősiforTermészeti népeknél 9 . Szervi betegség esetén bizonyos testrészüket ágakhoz. Állatoknál is megfigyelhetjük ezeket az önsegítő mechanizmuÁllatoknál sokat. Az így szerzett tapasztalatok gyakran segítenek abban is. Mindannyiunk előtt ismeretes. Megfigyelték azt is. amelyik azonban semmiféle kapcsolatban nincs a fájdalmas testrésszel. Ha ön orvosi kezelés alatt áll. és panaszait akupresszúrával is szeretné kezelni. hogy a világ legkülönbözőbb országaiban a Gyermekekgyermekek a fájdalom ellen úgy védekeznek. hogy bizonyos testrészeket megkarcolnak. hogy az illető nem rendelkezik elég energiával ott. sőt attól gyakran igen távol esik. vagy nyomkodja a szeme környékét.

Ha e könyv tanácsait és kezelési útmutatásait megfogadja. oldalak) kb. Fontos tudnivalók Kezelési útravaló 10 . mindezt részletesen megmagyarázva és rajzzal illusztrálva. Minden természetes öngyógyítás feltételez bizonyos mértékű önálló kezdeményezést. panaszokra. akkor az akupresszúra segíteni fogja abban. amelyeket akupresszúrával eredményesen kezelni lehet. hogy mindennapi fájdalmaitól és panaszaitól természetes módon megszabaduljon. oldal). Az egyes kórképek tünetei közérthetően vannak leírva. megadva a pontos fogástechnikát. a különböző nyomási pontokról. amely tájékoztatást ad az akupresszúra történetéről. 50 kórképet talál pontos útmutatással az akupresszúrás kezeléshez. Ezenkívül pontosan le van írva benne. felelősségérzést. Végül bemutatja az akupresszúrás kezeléssel elérhető eredményeket és a kezelés határait. Csak akkor kezdjen hozzá a kezeléshez. kitartást és türelmet. A részletes tárgymutató segítségével gyorsan rátalál azokra a betegségekre. A könyv gyakorlati részében (21-61. a kínai energiatan alapelveiről és az akupresszúra hatásmechanizmusáról. oldal). Rövid áttekintést ad a test energiapályáiról. Még többet megtudhat erről a természetes gyógymódról a könyv utolsó fejezetében (71. Mielőtt hozzákezdene a kezeléshez. és hogy az egyes kezeléseknél mire kell ügyelni. ha mindezeket már megtanulta. valamint a kezeléssel kapcsolatos fontos tudnivalókra. azok hatásairól és a fogástechnikáról. amelyet ember és állat egyaránt öntudatlanul is alkalmaz. hogyan találja meg testén az akupresszúrapontokat. mert az ott leírtak ismerete a sikeres gyógykezelés feltétele. kérem.mája az önsegítésnek ösztönös módja. a kezelés időtartamát és intenzitását. olvassa el a kezelésről szóló fejezetet (11. az akupresszúrapontok megtalálhatók az ábrán. Útmutató e könyv használatához Ez a könyv tulajdonképpen bevezető az akupresszúrával való öngyógyításba.

hogy az akupresszúra nem pusztán technikai eljárás. oldal). A kezelés lényege tehát az. Az efféle zavarokat az időjárás hatásától kezdve a sérüléseken át egészen a helytelen táplálkozásig és a tartós megerőltetésig. hogy visszaállítsa az energiák egyensúlyát: ahol forgalmi dugó képződik. hogy az energiapálya meghatározott pontjain az energiafolyam zavarát kiküszöbölje. Az akupresszúra célja. amivel meg kell ismerkednie. Akupresszúra segítségével a test saját energiáinak egyensúlyát és harmóniáját visszanyerheti. 11 . amikor is az ellentétes életerők egyik eleme hosszabb ideig túlsúlyba kerülve megzavarja a harmonikus egyensúlyt (73. az izmok. akadálytalan áramlása (ez a CHI). hogy az egészség szempontjából nem az egyes szervek. Ennek az energiaáramlásnak a gyengülése vagy lefékezése okoz egészségkárosodást vagy betegséget. A test energiapályái Fontos: az életenergia áramlása A kínai gyógyászat alapelve. oldal). onnan az energiát le kell vezetni. ahol hiány mutatkozik. hanem az életenergia szabad. hanem a betegség okát gyógyítja. de fontos dolog.A kezelésről A kórok kezelése Az akupresszúrás öngyógyítás sikerében vagy sikertelenségében döntő az a kevés. oda energiát kell irányítani. a csontok. A könyv gyakorlati része betűrendben tartalmazza az egyes kórképeket. hanem a test energiáinak irányítása. ami a kínai felfogás szerint az életenergiák egyensúlyának felborulásában keresendő (73. Ez az energia cirkulál zárt pályákon az ember testében és a test felszínén. Mindazonáltal ezzel a természetes gyógymóddal nem a betegség tüneteit kezeli. az idegek súrlódásmentes működése a fontos. Mindig tartsa szem előtt. minden előidézheti. mielőtt hozzákezd a kezeléshez.

tompító (szedáló) hatást. (Az ilyen energia-odajuttatást nevezzük tonizálásnak. tok az Csak néhány speciális pont helyezkedik el a pályákon kívül. hogy a test melyik energiapályái szenvedtek zavart. Minden energiapályán csak egyetlen élénkítő pont van. Ennek a pontnak a kezelése gyengeség esetén energiát aktivál. A test energiahelyzetének és az ezzel összefüggő kórképeknek megfelelően egyes pontok megnyugtató.szemben az akupunktúrával . Ezeket meridiánoknak* is nevezik. hogy a hozzájuk tartozó szervek és szervrendszerek összhangját biztosítsák. mások aktiváló. Megelőző kezelésre a harmonizáló pontok alkalmasak. Ezeket a pontokat kell kezelni a hiperfunkció (a túlságos energiaáramlás) és a feszültség-lazítás za* Hat Jin és hat Jang meridián van.vagy acéltükkel ingerlik a pontokat. hogy a pontok felett kis füszergolyócskákat égetnek (meleghatás). amelyek párosával helyezkednek el a két testfélen. bár tájékoztatást nyújtanak a kezeléshez. Többféle pontfajtát különböztetünk meg: Harmonizáló pontok. oldal). Akupunktúránál arany-. Nyugtató (szedáló) pontok. hogy helyreállítsák a Jin és a Jang erők közötti egyensúlyt. Kezelési ponAz akupresszúrakezelésnek szinte minden előírt pontja ezeken az energiapályákon található. A test reagálása 12 .A testi tünetek. energiaAz akupresszúra . A moxakezelésnél (moxibusztió) az ingerlést úgy végzik. ezüst. A különböző pontok és azok hatásai A különböző pontok egymástól eltérő reakciót váltanak ki. Az energiapályák pontos lefutásáról akupunktúrával foglalkozó könyvekből lehet tájékozódni. Élénkítő (tonizáló) pontok. inkább csak jelzik. Ezek az energiapályák elején és végén helyezkednek el. és az a szerepük. élénkítő. Ezekre általában a mutató-. és minden pontnál meg van adva a fogástechnika és a kezelés időtartama. E könyvnek az egyes kórképekkel foglalkozó részében a kezelés szempontjából szóba jöhető legfontosabb akupresszúrapontok a rajzon fel vannak tüntetve. építő (tonizáló) hatást váltanak ki.nem sok pontpályákon tal dolgozik. a középső vagy a hüvelykujj ujjbegyével kell nyomást gyakorolni (15.) Az élénkítő pontok révén lehet erőtartalékokat felszabadítani.

Vészjelző (alarm) pontok. Nyomatékosan szeretném felhívni a figyelmet arra. csak nagyon drágák. amelyek működése elsősorban a bőr elektromos ellenállásán alapszik. másrészt elsösegélynyújtási pontok. A nyugtató pontok ingerlésének energialevezetö hatása van. és bizonyos rendellenességben nagyon hatékony a szerepük. Esetleg bemélyedést érez. hogy ez az igazi. Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A kezelés eredményessége érdekében fontos.varának szinte minden formájában. Ma már kaphatók korszerűen kifejlesztett pontkereső és masszírozó készülékek. ahol önkéntelenül is érzi. Hamarosan érezni fogja. Néha ez a hely nyomásra kissé érzékenyebb. abban eligazítják önt a rajzok. Hogy ezeket a pontokat hol találja. E pontok különösen érdekesek az akupresszúrában már jártasak számára. hogy mindig az akupresszúrapont közepét. centrumát kell kezelni. Szerepük kettős. akkor a mértéket az ő méretei alapján kell számítani. ahhoz finoman kell éreznie ujjai hegyével. ahol a pontnak lennie kell. mint a környezete. vagy pedig a keresett ponthoz jutva azonnal bekapcsolja a masszírozó szerkezetet. ha valaki a partnerét kezeli. Kérem. vagy a szövet feszességében talál eltérést. Ezek általában úgy működnek. figyeljen a következőkre! A megadott távolságok (pl. Ezek általában az energiapályákon kívül helyezkednek el. Lehet használni őket. Fontos: érzékelés az újheggyel 13 . amelyeket az egyes kórképek mellett talál. hogy van egy határozott pont. Speciális pontok. ujjszélesség) mindig a kezelt személyre vonatkoznak! Tehát. Csinálja így: Tapogassa ki figyelmesen azt a kis területet. hogy az emberi beleélő. érző kezet a legcsodálatosabb technika sem tudja helyettesíteni. Hogy ezeket a pontokat a saját testén megtalálja. hogy a keresett pont felett kigyullad egy kis jelzőlámpa. Egyrészt diagnosztikus.

és kézkörmök sarkaiban levő pontokat akácfából faragott vagy rézből. Erőteljes akupresszúrát csak kivételes esetekben indokolt végezni. míg az ellenkező irányú. építő hatást vált ki. csak a bőrt szabad mozgatni. mégpedig a hüvelykujjai (ahol erre szükség van. Csúsztatás. tehát a törzstől a kéz.vagy lábujjak felé (disztálisan) haladó csúsztatásnak gyengítő. középerős nyomással kell végezni. közben azonban nem szabad az ujjal a pont helyét elhagyni. míg a hüvelykujjak a pontban ismét találkoznak. Az egyesítésnél a csúsztató mozgást visszafelé végezzük. azt az egyes kórképek leírásánál megadtuk).vagy a középső ujjat végigcsúsztatjuk egy meghatározott vonal mentén. A nyomás erőssége 14 . Az akupresszúrát a hüvelykujj vagy a mutatóujj. egymással ellenkező irányba. Idült (krónikus) panaszok kezelését. A mutató. vagy a középső ujj ujjbegyével kell végezni. Heveny (akut) fájdalom és első ízben történő kezelés esetén a pontot lágyan köröző mozgással masszírozza. A masszírozó ujjat közben a lehetőség szerint meg kell feszíteni. Az ujjbegyet a pont közepébe kell helyezni. Szétválasztás. A mutató.vagy a középső ujjal kopogtató vagy lüktető mozgást végzünk a kezelési ponton. A láb. ha egyébként a beteg jó állapotban van. vagy műanyagból készített akupresszúra-botocskával is jól lehet kezelni. Másodpercenként két-három kört kell az ujjal leírni. energialevezető hatása van. Pontozás. Az alábbiakban közlöm az egyes nyomásformákat: Nyomás. A szétválasztáshoz a két hüvelykujjai a kezelési pontból kiindulva csúsztató mozgást végzünk kifelé. és azt az óramutató járásával egyező irányban kell körkörösen masszírozni.A nyomástechnika A pontok helyét a rajzokon találja Minden egyes akupresszúrapont-kezelési javaslatnál megtalálható a nyomástechnika rövid leírása. Ez a leggyakoribb mód az energiapálya valamelyik pontjának a befolyásolására. A törzs irányába (proximálisan) haladó csúsztatás erősítő. egyesítés.

a meezeket a szabályokat! leg és a jó levegő kiküszöböli a feszültséget. tartrtsa be • A kezelést meleg. rádiózni. 15 . jól szellőztetett helyiségben kell végezni. • A kezeléshez nyugalom kell. alkoholfoKérem. gyasztás után.Mire kell ügyelni kezelés közben? • Ne végezzen akupresszúrát közvetlenül étkezés után. vagy ha nagyon fáradt. Nem lehet közben televíziózni. de a telefon vagy az ajtócsengő se szóljon.

• A nyomás intenzitását mindig a kezelt személy határozza meg! Ha par:ner végzi a kezelést. • Az akupresszúrakezelés időtartama egyénenként változik. és függ a kezelt személy életkorától is. • A kezelt testrészt helyezze nem elmozduló alapra. Erre vonatkozó útmutatást az egyes kórképeknél talál. Gyakran előfordul. Az egyes kórképek mellett megadott kezelési időtartamok tájékoztató jellegűek! Ha úgy érzi. • Az egyes pontok akupresszúrájára nem minden ember reagál egyformán. mert különben fájdalmat. • Ne kezeljen egymás után túl hamar több pontot. hogy a kezelés a pontra kellő intenzitással fog hatni. amelyeket szükség szerint. Legjobb. hogy melyik pontok kezelése váltotta ki a kívánt eredményt. amelyeknél a kezelés után 20 perc is eltelik. A jobb és a bal lábon. A körmöket rövidre kell vágni. ha zaklatott. hogy egy pont kezelése már elegendő ahhoz.Figyeljen a szervezet jelzéseire! • Sohase kezdjen a kezeléshez. hogy a nyomás ténylegesen milyen erős. ha feljegyzéseket készít arról. sőt sérülést is okozhatnak. amelyek panaszt okoznak. Kisgyermeket legfeljebb fél percig szabad kezelni. hogy a pont kezelését jobb volna abbahagyni. • Kezelés közben mindig az életenergiáira koncentráljon. a jobb és a bal karon. csak ez biztosítja. sohasem az a mérvadó. hogy a kapott ingert feldolgozza! Ne legyen türelmetlen. azt végül is saját tapasztalata alapján saját magának kell eldöntenie. míg azt a pontot vagy pontkombinációt megtalálja. Hogy az akupresszúrapontokat milyen sorrendben kezeli. Hagyjon időt a testének. hogy a további ingert nem tudja felvenni. 30 másodperctől 10 percig is tarthat. • A kezelő keze tiszta legyen és meleg. függetlenül attól. ha nincs elég ideje rá. hogy ő erősnek érzi-e a nyomást. • Általában naponta egyszer-kétszer végezzen akupresszúrát. Vannak olyan pontok. ha a várt eredmény nem következik be azonnal. Vannak pontok. hogy a kívánt eredményt elérje. feldolgozni. a ge- 16 . hanem hogy azt a kezelt személy milyennek érzi. várja meg. máskor azonban hosszabb időre is szükség lehet. míg elmúlik a feszültsége. • Úgyszólván valamennyi pont (a szimmetriatengelyen elhelyezkedők kivételével) tükörképszerüen megtalálható a bal és a jobb testfélen egyaránt. és ne azokra a tünetekre gondoljon. mire a reakció érezhetővé válik. fejezze be a kezelést! Szervezete jelzi. amely a leginkább megfelelő. naponta többször is lehet kezelni.

ismerni kell a módszer lehetőségeit és határait. az orvosát! • ha a kezelési pont tájékán bőrelváltozása van. övsömör. általános nyugtatóként. pl. Az akupresszúra nem gyógyít meg minden bajt. Az akupresszúrának ezen túlmenően kiemelkedő szerepe van az idegrendszer hibás működésének a kijavításában. Az akupresszúra mint természetes gyógymód minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra. diagnózisra a testi-lelki összhang megteremtésére. Ahhoz. nem mindig és nem mindenkinél alkalmazható. akkor akupresszúrától tartós gyógyulást nem lehet várni. a tünetek. amikor a betegség okát az életerők egyensúlyának felborulásában lehet keresni. az emberi szervezetnek ezek a jelzései. Amikor akupresszúrával el tudjuk érni a test saját energia-háztartásának általános harmóniáját. legfeljebb átmeneti fájdalomcsillapítást. Mindig mindkét pontot kezelje! Ha lehet. Az önkezelés lehetőségei és határai Az akupresszúra nem csodaszer. a fejen. a van szükség jó közérzet fokozására. E könyv kezelési fejezetében (21. egyszerre (pl. Pontos elsősegélyként az orvosi segítségnyújtásig. a törzsön. 17 . a panaszokat hatásosan le lehet küzdeni. gombás fertőzés vagy gennyesedés. A felelősségteljes kezelésnek előfeltétele a pontos diagnózis. oldal) különösen felhívjuk a figyelmet azokra a kórképekre. Senki nem kezelheti magát akupresszúrával Kérdezze meg • ha súlyos szervi szívbaja vagy keringési betegsége van. a lábakon). az akupresszúrával az egészségkárosodást. hogy az önkezelés eredményes legyen. Fontos! Az akupresszúra nem helyettesíthet orvosilag szükséges beavatkozást vagy gyógykezelést! Ha a betegség oka valamilyen szervi károsodásban rejlik. ki lehet kapcsolni. Minden olyan esetben.rinc mindkét oldalán. fölöslegessé válnak. Orvosi felmérések szerint a panaszok mintegy kétharmad részének az idegrendszer hibás működése az oka. a feszültség levezetésére. megelőző gondozásra. amelyeknél a kezelés sokat igére. eredményes.

Terhességben lehetőleg ne végezzen akupresszúrát. ha a szabályokat betartja. Akkor is meg kell szakítani a kezelést. és némi türelemmel tartósan meg is lehet szüntetni őket. Ha azonban. ha közben a panaszok fokozódnának. akkor egész egyszerűen hagyja abba a kezelést. de legalábbis mindenképpen beszélje meg a kezelőorvosával! Ha a kezelés következtében esetleg rossz közérzete támadna. A kezelés szakszerű alkalmazásakor a panaszok rövid idő alatt javulnak. nagyon ritkán fordul elő. .

A kórkép és az akupresszúrás kezelés mindig egy-egy önálló olMagyarázat és útmutatás dalon (vagy egymással szemben levő oldalon) van leírva a kezeléshez szükséges minden fontos információval együtt.Akupresszúra mindenkinek Kórképek . A kezeléshez kiegészítő magyarázatok vagy tudnivalók mindig a rajzok alatt találhatók. A kezelés megkezdése előtt idézze még egyszer emlékezetébe a kezelési szabályokat. a nyomási technika. akkor sok esetben meg tudja gyorsítani a gyógyulást. Ezek sok esetben rendkívül szemléletesek. kellemetlenséget. Ha ezeket a tanácsokat figyelembe veszi.kezelési pontok nyomástechnika A könyv kezelési részében az akupresszúrás kezelés lehetőségeinek és határainak figyelembevételével olyan panaszokról lesz szó. hogy az ilyesféle panaszokat éppúgy lehet akupresszúrával kezelni. a nyomáserősség és a kezelési időtartam. amelyek sok embernek okoznak nap mint nap fájdalmat. A részletesen körülírt panasz után a rajzon áttekinthetően és pontosan fel vannak tüntetve a megfelelő kezelési pontok. amelyek nem igényelnek hoszszú leírást. Sok kórképnél található utalás arra. 19 . A kezelés céljára csak azokat az akupresszúrapontokat választottuk ki. Az akupresszúrapontok kínai megjelöléseit magyarul adjuk meg. mint más természetes gyógymóddal. Néhány kórkép leírásánál olyan kezelési javaslatokat talál. rossz közérzetet. A kórképek közérthetően megnevezve betűrendben találhatók. amelyek könnyen hozzáférhetők és a gyakorlatban már beváltak. Ezek betartása előfeltétele az eredményes kezelésnek.

• arra koncentrál. ra. • a helyiség jó meleg és jói ki van szellőztetve. majd várja meg a test reagálását. • a nyomás erősségét az ön érzékenysége szabja meg. Ha több pontot kezel. • először csak egy pontot kezel. pontnak az önálló kezelésére érvényes. • a kezelendő testrész rögzítve van. • hogy milyen sorrendben kezelje a megadott akupresszúrapontokat.15 percet! . hogy az életenergiát kell befolyásolnia. • a keze tiszta. és nem mostanában fejezte be az evést. ügyeljen ar-.Kezelési szabályok • Ön nem fáradt. Bízzék testének jelzéseiben! Fontos! Az egyes pontoknál megadott kezelési időtartam csak annak a. azt a kezelés során testének reagálásából fogja kitapasztalni. akkor tegye azt. ezt lehet egyszerre a jobb és a bal testfélen végezni. meleg és nincsenek hosszú körmei. hogy az együttes kezelési idő ne lépje túl a 12. • ön nyugodt és ráér. hogy a kezelést abba kell hagyni. • ha úgy érzi.

fenyegetés. szemrehányás csak súlyosbítja a bajt. A kezelést hosszabb időn át kell folytatni Célszerű naponta mindegyik pontot lefekvés előtt 3 percig akupresszúrázni. Átmenet a Jinbe. 4 ujjszélességnyire a belső bokacsont felett. Ha ennek nincs szervi oka. A 3 Jin találkozási pontja. hogyan tudják magukat kezelni. A boka irányában kell akupresszúrázni. ha a gyerekek megtanulják. A pontot oldalról kell nyomni az öregujj irányában. Gyermekek ágybavizelése. Felnőttek ágybavizelése. hogy a hólyag gyengeségét lelki vagy szervi panaszok okozzák-e.Ágybavizelés Fontos tisztázni. Jó. 21 . A büntetés. akkor többnyire valamilyen lelki feszültség megnyilvánulása. A hólyag működésének hosszabban tartó zavara kezdődő idegrendszeri betegség bevezető tünete is lehet. akár az iskolában. Akupresszúrával a hólyagizomzat harmonizálását és normális működését lehet elérni. akár otthon.

aluszékonyság és frontérzékenység. a mutatóujj meghosszabbító vonalában. A csuklóízület vonalában. enyhíteni lehet az alacsony vérnyomás kísérő tüneteit. mint azok. szédülés. Hasznos minden keringésjavító tevékenység: sportolás. a hüvelykpárna alatt. A nagy elakadás. Minthogy az alacsony vérnyomás kevésbé terheli meg az érrendszert. anélkül hogy bármilyen panaszt okos na neki. 22 . Vérnyomás-szabályozó hatása van még a kézközépcsontok között a bőrnek az ujjak irányában történő enyhe húzásának is. Ehhez azonban jön még: fáradékonyság. ha a szisztolés érték (vérnyomásméréskor a magasabb érték) 100 Hgmm alatt van. az ilyen emberek hosszabb életre számíthatnak. Az akupresszúrával jól ki lehet egészíteni az orvosi kezelést. A középsőujj-zónát az ujjtő irányában kell csúsztatva kezelni (építő-erősítő hatású).Alacsony vérnyomás Alacsony vérnyomásról (hipotónia) akkor beszélünk. akiknek normális a vérnyomásuk. Sok embernek van alacsony vérnyo mása. váltakozva hideg-meleg zuhanyozás stb. mint a magas vérnyomásnál: fejfájás. A panaszok egy része ugyanolyan. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot szükség szerint naponta töbször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló és élénkítő pontok).

23 . Kiegészítésül ujjbegy-akupresszúrát lehet alkalmazni (lásd figyelemgyengeség.Alvászavarok. Ha semmiképpen nem sikerül elaludni vagy átaludni az éjszakát. speciális pont (a szemöldökök között) és a mennyei város pontjait lassan és koncentrált figyelemmel kell akupresszúrázni. a túlzott agytevékenység vagy a lelki megterhelés miatt. lelki harmonizálás révén. akkor a legtöbb ember altató tablettát vesz be (ez a megszokás veszélyével jár). A speciális pont és az isteni egykedvűség pontjait elalvási zavarok esetén kell kezelni. álmatlanság Az alvászavar gyakran egy ördögi körnek a kezdete. A mennyei város és az isteni egykedvűség átalvási zavaroknál kezelendők. Isteni egykedvűség. és 63. Az akupresszúrával az elalvási és az átalvási zavart egyaránt lehet kezelni. 44. pl. Az akupresszúrával a belső nyugalom helyreállítása a cél. így az altatószer bevétele elkerülhető (lásd még idegesség és szorongásos állapotok. 32. oldal). Az elalvás zavara esetén a szervezetnek a nyugalmi szignálja van blokkolva. amely azután további zavaroknak lehet az oka. oldal). Más olyan problémáknak a tünete.

Az ülés és a székürítés alkalmával jelentkező fájdalmat. Ha a visszér fala kiboltosul. Jang-egyesülés.Aranyér A végbél nyálkahártyájának hosszanti redőiben sok visszér fut. A terhesség is elősegítheti aranyér kifejlődését. középen. valamint a végbéltály viszketését az akupresszúrával kedvezően lehet befolyásolni. A lábikraizom két kiemelkedése között. A sarok irányában kell akupresszú rázni. A kegy támasztéka. helytelen táplálkozás (székrekedés) vagy mozgáshiány. 2 harántujjnyira a térdhajlat közepe alatt. Egyidejűleg kell mindkét lábon a hüvelykujjakkal erőteljes nyomással akupresszúrázni. A kereskedő dombja. Vállcsontok. kialakul az aranyér. befolyásolja a bőr érrendszerét a vegetatív beidegződésen keresztül. A kötőszövetek általános erősítésére. 24 . Különösen viszketés ellen hatásos. Ennek oka lehet a kötőszövet gyengesége. Vízszintesen kinyújtott karnál a vállízület fölötti bemélyedésben.

A gyermekeket meg kell tanítani arra. 25 . hogy megteremti a légzés és a beszéd összhangját. Az alsó ajak és az állcsúcs között. Isteni egykedvűség (43. hogy a dadogás végleg megszűnt-e. oldal) kiegészítő akupresszúrázása ajánlott.Dadogás A dadogás oka legtöbb esetben szorongás vagy ideges feszültség. Kapcsolat a külvilággal. A gyógykezelést az akupresszúra úgy egészíti ki. átmeneti beszédzavar. Folyékony élelem. A gyermekeknél ez a fejlődéssel vele járó. A legeredményesebb valamennyi pont tartós akupresszúrázása minden reggel és este. (A családi feszültség és a konfliktusok növelik a dadogásra való hajlamot!) 4-5 éves korban kiderül. amit nem szabad azzal rontani. hogy a gyermeket állandóan erre a hibára figyelmeztetik. hogy saját magukat tudják akupresszúrázni. 1 hüvelykujjnyira a csuklóízület fölött.

A KA-TE speciális pont révén a gerincizmok általános feszültségoldását lehet emelni. Ellazított helyzetben kell akupresszúrázni partner segítségével! Speciális pontja a rizsföldön dolgozónak.Derékfájás A hátizmok görcsös összehúzódásai. Az akupresszúra harmonizál és az izomzat feszültségét enyhíti. Megtalálható bal és jobb oldalon közvetlenül a medencecsont fölött. a csigolyák közötti porckorongok kopása következtében beálló csigolyaártalmak az ülő foglalkozással vagy az egyoldalú megterheléssel járó állapotok gyakran vezetnek idült derékfájáshoz. KA-TE speciális pont. A kézháton található speciális pontok ismerete kínai rizstermelő parasztoktól származik. Kiegészítésül érdemes szétdörzsölve masszírozni a fájdalmas helyeket. Közvetlenül a kéztőcsontok alatt 1 harántujjnyival a középső sziget pontja fölött a negyedik és ötödik kézközépcsont találkozási szögletében. Ezeket a pontokat szokták nyomni amikor a tartósan előrehajolva végzrtt munkától megfájdul a derekuk. s ezáltal egyben csökkenthető a csigolyatestekböl kilépő idegszálak megterhelése. 26 .

Az akupresszúrával a természetes étvágyközpontokat lehet aktivizálni (lásd még vegetatív zavarok. A kiválasztás speciális pontja a kisujjon (az első ujjperc ízületi árkában). Az elhízás (adipozitás) gyakran a kora gyermekkori étkezéssel kapcsolatos nevelési hatásokra vezethetők vissza. A farkasétvágy. mint a szeretet. amint éhségérzet támad. oldal) kiegészítésként lehet akupresszúrázni. Ezek már a csecsemők és a kisgyermekek táplálásánál is nagyon fontosak.Elhízás Az étkezési magatartás a legtöbb esetben a lelkiállapot tükörképe. Speciális pont. A fogínypontot és a kialvó tengert. Az isteni egykedvűséget (lásd 43. agyvérzésnek. ami a leginkább gyötri a túlsúlyos embert. 68. 27 . A hetes program: A hátsó barázdát és a harmatos patakot (61. oldal) csak reggelenként kell kezelni (ingerlő pontok). Az esetek mindössze 1-2%-ában okozza hormonzavar az elhízást! A túlsúly fő rizikótényezője a szívinfarktusnak. 20 másodpercig kell a pulzus ritmusában a hüvelykujj körmével akupreszszúrázni. minden alkalommal 30 másodpercig kell könnyedén akuPresszúrázni. a gyengédség. gyakran nem egyéb. a biztonság iránti igény kifejeződése. a cukorbetegségnek (diabétesz). oldal). az érbetegségeknek és az emésztési zavaroknak.

Óvatosnak kell lenni a kezeléssel. bal oldalon többnyire eredményesebb. az ilyen és ehhez hasonló beszédbeli fordulatok a pszichikai élmények és a testi. megelőzésképpen lehet gondoskodni a természetes működés helyreálításáról. ha az epehólyagban vagy az epevezetékben lerakódás van! Fájdalmas epegörcs (kólika) esetén. boszszúság váltott ki. organikus reakciók közötti kapcsolatokra utalnak. (1 1/2 harántujjnyira a szemöldök közepe fölött. csak egyenletes nyomás¨sal végzett. Még mielőtt az epehólyag müködésbeli zavara betegségként jelentkezne. A Jang-domb forrása. (Ferdén a jól kitapintható szárkapocsfejecs előtt) A csontocska irányában kell akupresszúrázni (az epe fő kezelési pontja). Epegörcs esetén. Döntő roham. Sugárzó Jang. mint a jobb oldalon. 28 . nagyon megnyugtató akupreszszúrát szabad végezni. me lyet túl zsíros étel vagy túlterheltség.Epehólyag-működési zavarok „Elönti az epe". míg a hatás nem mutatkozik. „epés megjegyzés".) Görcsös rohamban kell akupresszúrázni. Középerősen kell akupresszúrázni egyenletes nyomással.

Étvágytalanság Az étvágytalanság többnyire átmeneti zavar. pszichoterápiás kezelést igényel. pl. akkor komolyan kell venni. A belső határfalat és az átcsapó hullámot elsősorban akkor indokolt kezelni. Az akupresszúra az étvágy természetes irányító mechanizmusát reaktiválja. ha az étvágytalanságot lelki okok idézték elő. Ha mégis soká tart. Legjobb étkezés előtt 20 perccel végezni az akupresszúrát! A gyomorközepet (félúton a köldök és a szegycsont között) alulról felfelé irányulóan kell nyomni. De ha az étvágytalanság következtében a testtömeg is jelentősen csökken (20%-kal a normális alá). A pubertáskori kóros étvágytalanságnak (anorexia) lelki oka van. akkor habozás nélkül az orvos tanácsát kell kikérni. A kórosan lefogyott szervezet elveszti természetes védekezőkészségét (pl. 29 . Rövid ideig tartó étvágytalanság lehet az emésztőrendszer zavarának a reakciója is. jele lehet kezdődő fertőző betegségnek. Gyermekeknél a fejlődésnek is lehet a velejárója. az influenzával szemben).

A nem beteg testrész fájdalmát ezzel szemben a vezetékrendszer. 10 másodperces ritmusban a mutatóujj hegyével lehet erőteljesen akupresszúrázni. A tibeti magashegység kezelése mindenféle fájdalomnál alkalmazható (főpont). oldal) pontokat kombináltan lehet akupresszúrázni. Az ember centruma. Középső szigetet idült fájdalom esetén lehet kezelni. Az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító anyagainak termelését mozdítja elő. Nemrégen még a fájdalmat valamely testrész zavarának vélték. illetve a fájdalmat valamilyen zavarnak a jeleként értékelték (ez a mechanisztikus fájdalomelmélet). Ereszcsatorna.Fájdalom mint önálló kórkép A fájdalmat az orvostudomány néhány éve önálló kórképnek tekinti. A tűszúrásos fájdalomcsilapítás és a test saját fájdalomcsillapító anyagainak. Fantomfájdalom esetén (már nem létező testrészre a memóriából kivetített fájdalominformáció) az isteni egykedvüség és a völgymeredély (lásd 43. illetve nem mértékadója sérülés súlyosságának a megítélésében. Különösen hatásos heveny fájdalom esetén. és a fájdalom intenzívitása nincs arányban. az encefalinnak és az ende morfinnak a felfedezése ezt az elméleti megcáfolta. vagyis az idegrendszer hibás kapcsolására vezették vissza. 30 . A fájdalmat nem feltétlen testi zavar okozza.

nyugalomról és alvásról! Az energia tengere. 31 . oldal) kiegészítő akupreszszúrapontok. Az akupresszúra a keringést segíti elő.és mutatóujjal csipkedve lehet aktivizálni. Isteni egykedvüség és a három mérföld (lásd 43. A tartós fáradtság és indítékszegénység oka a megzavart májmüködés is lehet. és 60.Fáradtság A fáradtság és az érezhető energiaszegénység többnyire valamilyen zavarok (pl. emésztési zavarok vagy szorongási tünetek) kísérőjelensége. Ezt meg kell beszélni az orvossal. Ilyenkor kezelni kell valamennyi panaszt. influenzás fertőzés. Ezt a pontot a hüvelyk. de ezekkel az energiatartalékokkal semmi esetre se bánjon pazarlóan! Gondoskodjon elegendő pihenésről. keringési problémák. Rövid időre felszabadítja az energiatartalékokat. Speciális pont. A kisujj első percének ízületi árkában a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni! Koncentrált támadási pont és az átcsapó hullám ingerlő pontjai az erőtartalékok mobilizálásának.

nem az órát nézve. akkor az akupresszúra segít a szellemi energiáinkat pótolni. amit kell. hogy tényleg akarjuk-e azt csinálni. hogy nehezünkre esik tartósan egyvalaminek figyelmet szentelni. (Főenergiapont.amit egyébként csak orvos tud diagnosztizálni és kezelni -. Legjobb este és reggel enyhe nyomással akupresszúrázni. Az energia tengere. A figyelmetlen iskolás gyermeket minden reggel 10 percig kell nyugodt körülmények között.és mutatóujját lehet csipkedni. 2-3 (kövér embernél 4-5) harántujjnyira a köldök alatt. A hüvelyk. Ha a figyelemgyengeséget nem agyi működészavar okozza . A pontok kapcsolatban állnak az agyalapi miriggyel. Amellett persze annak is jelentős szerepe van.Figyelemgyengeség A nap folyamán annyiféle benyomás éri az embert (iskoláskortól felnőttkorig egyaránt). 32 . a hipofízissel. akupresuszúrázni.) A kézujjak és a lábujj speciális zónái.

A migrénhez. homloktáji fájdalom A fejfájás nem önálló betegség.fáradtságtól. A középső sziget. 33 . Isteni egykedvűség. hogy mely pontokra reagálnak a legjobban. Ha a fájdalom már szinte elviselhetetlen. fényérzékenység. Fájdalomcsillapító. Nőknél a fejfájásnak gyakran hormonális oka van. Nem múló fejfájással feltétlenül orvoshoz kell fordulni! A kezelés megválasztása érdekében a fejfájás vagy migrén okát ki kell deríteni. a migrénnek sokféle oka lehet . A Jang-domb fonása. látási zavar. A fejfájásnak. Döntő roham. Oldja a görcsös fájdalmat. ehhez az időszakonként visszatérő heves fajdalomhoz gyakran társul rossz közérzet. A fejfájásrohamok közötti időben azonban a beteg teljesen jól érzi magát. Pszichikailag harmonizál. éhezéstől vagy látási problémáktól egészen az epehólyag működészavaráig vagy az időjárás iránti érzékenységig. Állapítsák meg saját maguk. határozottan kell akupreszszúrázni. hányinger. migrén.Fejfájás. hanem tünet.

Halfarok A szemöldök folytatásában található kis bemélyedésben. migrén. a friss levegő is segít. • Sérülés (vérzés) miatt bekövetkező fejfájás Speciális pontok. a pillanatnyi körülmények miatt kialakult fejfájás. Feszültség okozta fejfájás és migrén kezelésére. hogy valami nincs rendben. a kikapcsolódás. Az okot orvosnak kell kideríteni! • Migrén. Egyensúlyba hozó energiapont. Ilyenkor többnyire már a nyugalom. homloktáji fájdalom A fejfájással azt jelzi a szervezet. Különösen feszültség miatti fejfájásnál. Éppen ezért alig segít a bajon a fejfájás gyógyszeres csillapítása az alapbaj kiderítése és leküzdése nélkül. gyomorpanaszok. Négyféle fejfájást különböztetünk meg.vészjel.Fejfájás. A támadó határpontja. • Átmeneti. • Fejfájás más szervekben fellépő zavarai miatt. A fájdalom . 34 . Ilyenek pl. nyaki gerincmeszesedés stb. A fájdalmat egyenletesen minden irányban szét kell dörzsölni. Isteni kapu.

Elülső koponyapont. A 2. és 3. A kisujj külső oldalán a középső ujjperc ízületén. ha „fejjel megy a falnak". Fejfájást kaphat az ember. ha „hideg fejjel" akar valamit elintézni. az értelmi és az érzelmi szféra között.Fejfájás. 35 . ami a fejet megterheli. A fejfájás megjelenési formája a felborult egyensúlynak a fent és a lent között. Mindkét pontot a rajzon feltüntetett nyíl irányában kell akupresszúrázni. A mutatóujj belső oldalán a középső ujjperc ízületén. Nyak-tarkópont. hogy mi az. ha „elcsavarják a fejét". Hátsó főpont. oldalon van szó. ha valami a „fejébe száll". A koponyacsont alatt. homloktáji fájdalom Fejfájásnál fel kell tenni a kérdést. Kezdődő fejfájáskor.és az megterhelő lehet. ujj alapízülete között. Tetőpont A középső ujj belső oldalán a középső ujperc ízületén. Néha túl sokat várunk tőle. a gondolkodás és a cselekvés között. migrén. a fejbiccentőizom és a trapézizom között. gerincproblémákról a 38. Szélszentelő. mindent az eszünkkel akarunk megoldani . A koponyatető és a nyakszirt fájdalmának kezeléséről. mindent fejben akarunk tartani.

36 .Fejfájás. Feszültségoldó. Gondoskodjon arról. A fejfájásnak az oka a legritkább esetben keresendő a fejben. A 3 Jin találkozási pontja. Csüngő csengő. vagy amivel a fejfájást meg lehetne előzni. a szárkapocs szélén. Ezeknek a gyógyszereknek gyakran kellemetlen mellékhatásuk van. ezért csak végszükségből és csak kivételesen szedje őket. mozogjon sokat a friss levegőn. homloktáji fájdalom Fejfájás ellen a tüneti kezelésre beállított orvostudomány nem ismer olyan hatásos terápiát. Kiegészítésül. Nem oldja meg a problémát. hogy szabájos legyen az emésztés. igyekezzen így az elkerülhetlen testi és lelki megterheléseket kiegyenlíteni Szemakupresszúra. Migrénben is hatásos. amivel meg lehetne gyógyítani a fejfájás okát. ha a fejfájást fájdalomcsillapító gyógyszerrel akarjuk elmulasztani. ha a fejfájás oka hormonális zavar vagy menstruációval van összefüggésben. A mutatóujj második percének belső oldalával a szempontokat az orrtól kifelé haladva egyenként kell akupresszúrázni: kiegészítésül a többi fájdalompontot is óvatosan szétdörzsölni. és csak átmenetileg orvosolják a bajt. 5 harántujjnyival a bokacsont fölött van. migrén.

és a szervezet fájdalomellenes mechanizmusait mozgósítani lehet. . vagy belülről. A speciális zóna a kisujj külső oldalán. Két pont ingerlésével (a szájban és a mutatóujjon) a fájdalomvezetést rövid időre ki lehet kapcsolni. Az akupresszúra természetesen nem pótolja a fogorvosi kezelést. a felső ajakra gyakorolt nyomással. vagy hasznos lehet. közvetlenül a fogínyt nyomva akupresszúfázni. A Jang-kereskedő nagyon alkalmas a fogorvosi kezelés közben szükséges fájdalomcsillapításra. A fogínypontot lehet kívülről. a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni. 37 . de akupresszúrával enyhíteni lehet a váratlanul vagy a hét végén jelentkező fájdalmat. különösen gyermekeknél hatásos.Fogfájás A fejfájás mellett a fogfájás a leggyakoribb fájdalom. Át lehet vele hidalni a hosszú várakozást a fogorvosi rendelőben. ha a fájdalom éjjel lép fel.

A keresztcsont felső mélyedésében található. A belső-felső lapockacsont végén. A menny oszlopa a tarkón.Gerincproblémák.és karfájdalom A gerinc a test legfontosabb mozgástengelye. 38 . majd a nyomást erősíteni kell. A jó gerinctréning a következő: figylhető meg. Kiegészítésül a Tibeti magashegységet és a kézháton levő speciális pontot kell akupresszúrázni. a haj tövénél. váll.próbálja meg utánozni (lásd még hátfájás. A fájdalmas pontokat és zónákat enyhe nyomással szét kell masszírozni. Felső árok. és 4 6 . A zavarok az izomzat egyszerű. amikor a macska pihenés után feláll hogyan nyújtóztatja meg a gerincét. hogy az ne rozsdásodjon be . a trapézizom külső peremén. 45. komplikációmentes feszülésétől a legsúlyosabb csigolyabántalmakig és gerincferdülésig terjedhetnek. A gerinc körül mutatkozó zavar az ember egész mozgását korlátozza. 1 dal). Kanyargós fal.

Kegyetlen fizetség. A savat megkötő gyógyszereknek is fájdalmat enyhítő hatásuk van. Különösen görcs esetén. Ideges impulzus hatására a gyomorfal túl sok gyomorsavat termel. A mindennapi múló gyomorpanaszokat is legtöbbször nyálkahártya-izgalom okozza. Legjobb az ágynyugalomban egy partner segítségével (harmonizáló pont). Gyomorégés esetén ezt a két pontot egymással kombinálva kell akupresszúrázAlsó csatorna. A szegycsont felső végén található a ha-ba-ex alatt. Nefritgyöngy és a gyomor közepe. 39 . Az energia tengere és a menny tengere. A kímélő étrend megkönnyíti ugyan az emésztést. de egyidejűleg az emésztés folyamatát is lassítják. Mindegyik 3-3 harántujjnyira található a köldöktől. Ezt erőteljesen kell akupresszúrázni.Gyomor-bél bántalmak Az emésztőrendszer leggyakoribb zavarai közé tartozik a nyálkahártya gyulladása. sőt gyulladást is okozhat. gyógyulást azonban nem eredményez. ami a nyálkahártyát izgatja. Az enyhe gyomornyálkahártya-gyulladás akupresszúrával három-hét nap alatt kikezelhető.

oldal).ezt nem veszem be. Ilyenek: marja a gyomromat . A béltevékenység normalizálása érdekében a kiegyensúlyozott és rostdús táplálkozás igen fontos. Megnyugtatja a nyálkahártyát és a működést normalizálja. Felső nagy piactér. Ezt a pontot is lehet az előbbiek mellett akupresszúrázni (energiapont-harmonizáló hatással. amelyek többnyire csak a túlzott mennyiségű gyomorsav kémiai semlegesítéséből állnak. Egy sereg szólás utal a lelki élet és a testi történések kapcsolatára. vagy ezt nem tudom megemészteni. a salakmentesítésére is sorkerülhet koplalással (lásd 29. és a térdízület közötti rész felezési pontja felett.Gyomor-bél bántalmak A természetes gyógymódok általában hatásosabbak. A célzott és természetes gyógymód a savtúltermelést akadályozza meg. Völgymeredély. mint a szokásos gyógyszeres kezelések. lásd 43. oldal). 3 harántujjnyival a kézízület mögött. vagy: le kell nyelnem. Isteni egykedvűség. 2 harántujjnyival a boka. Szükség szerint a belek kiürítésére. Belső határsánc. Puffadás és teltségérzés esetén. 40 .

Kegyetlen hála és könnyfogó. Forrás a combon. teltségérzés. Ezek a bélmüködést harmonizáló pontok. A gyomorműködést harmonizáló pontok. Ha a hasi fájdalom oka valamilyen tályog vagy gyulladás.Hasi fájdalmak Nem specifikus hasi fájdalmakat az emésztőszervek zavara éppúgy előidézhet. A térd alatt a külső oldalon a sípcsont peremén egy kitapintható dudor. Az emésztőrendszerrel összefüggő organikus zavarok többnyire a szomszédos szerveket is érintik. Jang-kereskedő és sekély tó. mint a lelki feszültség. Ennek következménye rossz közérzet. akkor akupresszúrával tartós panaszmentességet lehet elérni. 41 . 10 percig könnyedén és kitartóan kell akupresszúrázni (nyálkahártyaPont). Ha azonban a fájdalom oka a sima izomzat görcse vagy az emésztőnedvek kiválasztásának a hiánya. akkor akupresszúrával csak a fájdalmat lehet enyhíteni. Illatmester. puffadás és székelési problémák. hasi fájdalom.

gyulladás. 1 tenyérnyire a szeméremcsont fölött. gyógyszermérgezés. akkor azt semmiképpen sem szabad erőszakkal megállítani. Az akupresszúra akkor nagyon hatásos ha a hasmenésnek lelki okai vannak vizsgadrukk. A mutatóujj speciális zónája. Az ujjtő irányában kell csúsztatni 10-szer a bal kézen. kevés konyhasóval. Az erős hasmenés mindig folyadék. majd 10-szer a jobb kézen. 3 ujjszélességnyire a köldöktől jobb és bal irányban. egyéb izgalom.Hasmenés A hasmenésnek sokféle oka lehet: táplálkozási hiba. fertőzés). anyagcserezavar. Az égbolt tengelye. Ezeket sürgősen pótolni kell! Erre legjobb a gyógytea cukor nélkül. fertőzés. Ha a hasmenésnek szervi oka van (pl. Határforrás. Megfosztanánk ugyanis így a szervezetet attól a lehetőségtől. hogy a káros anyagoktól meg szabaduljon. aggodaklmak Ezenkívül akupresszúrával meg lehet akadályozni a bélgörcsöt és a bélnyálkahátya túlzott izgalmát.és ásványisó-veszteséggel jár. 42 .

A lábközépcsont bemélyedésében a kisujj alapízülete előtt található ez a pont. Mindenki ismeri azt a nyomásérzést a hólyagban.Hólyagműködési zavarok A hólyag működése és a lelkiállapot között szoros összefüggés van. vagy megkönnyítjük ellazulását. A speciális pontot a kisujj utolsó percének ízületében 30 másodpercig kell erőteljesen akupresszúrázni. Ezt és az eljutás a Jinbe nevű pontot vizeletrekedés esetén kell akupresszúrázni. a hólyagpanaszokat idegen test. Vigyázat. Az isteni egykedvűséget az általános harmonizálás érdekében kell akupresszúrázni. kő vagy daganat is okozhatja. Csont. A házi szellemek segítsége és az eljutás a Jinbe nevű pontokat vizeletcsepegés (hiányos izomtónus) esetén kell kezelni. A baj okát orvosnak kell megállapítani. A vizeletcsepegést a hólyagizomzat hiányos tónusa okozza. hogy a felfázásból hólyaggyulladás legyen. A vizeletrekedés oka pedig a hólyagizomzat görcsében keresendő. 43 . amit feszült idegállapotban lehet érezni. A panaszoknak megfelelően az akupreszszúrával vagy elősegíthetjük a hólyagizomzat feszülését. Az akupresszúrával jelentősen lehet csökkenteni annak a veszélyét. amely elhagyja a földet. homok.

) 44 . szívdobogás (organikus elváltozás nélkül). neuraszténia A neuraszténia diagnózisát viszonylag könnyen kimondják. oldal) pontot reggel orbáncföolajjal (ez az aktivitás jele). este pedig bogáncsolajjal (a nyugalom jele) kell akupresszúrázni! (Az orbáncfű latin neve Hypericum. fáradtság követ. álmatlanság. hogy a szervezet valamilyen őt érő külső hatással nem tud megbirkózni. Belső nyugtalanság és általános lelki zavarok esetén. Sekély tenger. Az idegrendszernek ez a diszharmonikus állapota sokféle tünettel jár: erőteljes verejtékezés. a bogáncsé pedig Carduus. A felkar és a könyökárok végének a közepén. Mindezek a tünetek az idegrendszer hibás működésének a jelei. Ennek az alapja ingerlékeny idegállapot. szorongás. amit gyors kimerülés. Az energia tengere általános gyengeség esetén energiát szabadít fel. Az idegrendszernek ezek a zavarai bármilyen formában is mutatkozzanak. előrehaladott stádiumban annak a jelei. Kiegészítésként az isteni egykedvűség (lásd 43.Idegesség. Az akupresszúra az energiákat pszichovegetatív területen szabályozza és harmonizálja. általános nyugtalanság.

bénulást is okozhat. beáll a tipikus húzó isiászfájdalom. oldal).Isiász (hexensussz. A nyomás megkezdése előtt 2 percig lehet pontozni. lumbágó) A nervus ischiadicus. Ha a csigolyatestből kilépő idegszál összeroncsolódik. A térdárok közepén. krónikussá válhat. más néven: Tibeti magashegység). A hajlítóredő közepe. 45 . Megtámasztó hely. Ha az ideg valamelyik ága becsípődik (porckorong-előesés vagy csigolyaelcsúszás következtében). Rossz helyzetben végzett erőltetett mozdulat miatt bekövetkezhet a hexensussz (boszorkánylövés). 38. Az akupresszúrát partnernek kell végezni. Ellazított izmokkal hasra kell feküdni. míg az okot meg nem szüntetik (lásd gerincproblémák. azaz magyarul isiászideg az egyik leghosszabb idegpálya az ember testében. Az akupresszúra csökkenti a fájdalmat és oldja az izomgörcsöt. Végtagfájdalom esetén a boka irányában kell akuprcsszúrázni (a fájdalom kezelésének fő pontja. Ez a panasz bármikor megismétlődhet. a keresztcsont tájékától végigfut egészen a lábujjakig. Az istenek hegye.

Gyulladás esetén az egyoldalú megterhelés miatt az ínszalag nyomja az alatta lévő idegköteget. 2 harántujjnyival a kézízület mögött a singcsont és az orsócsont között. duzzadás és ízületi merevség esetén is Speciális zónák: Az ujjak ízületeit a hüvelykujjai kell akupresszúrázni. Külső határ. ficamon) kívül többnyire reumás betegségek okozzák. 46 . Az akupresszúrával az ízület gyulladása miatt beállt fájdalmat kezeljük. kisujj. közben a kezelt ujjat jól körülfogni. mint hajlam. mutatóujj. kopás éppúgy. Ha minden ujj ízületei fájnak. Hogy mitől lesz valaki reumás. De a kezelés előnyős hatású lehet mozgáskorlátozotság. anyagcserezavar vagy megfázás. táplálkozási hiányosság. azt még nem tudjuk.Ízületi fájdalmak Az ízületi fájdalmakat a sérüléseken (pl. hüvelykujj. középső ujj. akkor a kínai gyógyelőírás a következő sorrendet írja elő: gyűrűsujj. az ok lehet fertőzés.

Ha az ezzel kapcsolatos hormontermelés egy bizonyos kritikus érték alá esik. A testnek és a léleknek ezt az átállási folyamatát a változás korában támogatja azoknak a pontoknak az akupresszúrázása. A megelőző kezelés mellett az akuPresszúra akkor indokolt. A petefészkek a 47-53. ha a testi tünetek valamelyike mutatkozik. életév között megszüntetik a tevékenységüket. 47 . E hormonális átállás jelei: nyugtalanság. a kisujj vonalában. akkor azt gyógyszerekkel kell pótolni.Klimax (a változás kora) A klimaktériumban a testnek és a léleknek megváltozott hormonális helyzethez kell alkalmazkodnia. érzelmi labilitás és közönyösség. 44. Kapcsolat a belvilággal. hőhullámok. amelyek harmonizáló és stabilizáló hatásúak (lásd még idegesség. A speciális pont az állcsúcson levő gödröcskében van. oldal). 1 hüvelykujjnyival a kéztőízület mögött.

Az érzékeny és ingenek kitett nyálkahártya kellemetlen köhögési ingert válthat ki. egyenletesen kell nyomni. amely a nyálkahártyát megnyugtatja. ami a légutakban zavart okozhat (idegen test. por.Köhögés A köhögés a szervezet természetes reflexe a légutakban levő káros anyagok eltávolítása érdekében. felváltva a völgymeredéllyel. A köhögésroham csillapítására 30 másodpercig akupresszúrázni! 48 . Ezt az ingert lehet akupresszúrával kezelni. váladék. a szervezet görcsös levegőkilöködésekkel igyekszik eltávolítani. Ha-ba-ex. A felkar a bicepsz magasságában. Éppen ezért köhögéscsillapító gyógyszer csak elövigyázattal és csak orvosi rendelésre szabad szedni. A köhögés tehát fontos önsegélyező mechanizmus. Mindent. dohányfüstlerakódás) és ezzel akadályozza a légzést. Erős köhögésrohamban erőteljesen. Fehér oldal.

oldal). Bizonyos sportágakban és egyes foglalkozásokban az egyoldalú mozgás miatt a könyökízület környékén. ahol az alkar izmai és inai a könyökízülettel összeköttetésben állnak. hogy a könyökfájdalmak együtt járnak a nyaki csigolyák bántalmaival (csigolyabántalmak. Gyakori. Legjobb a fájdalmas könyököt a másik kézbe venni és a pontot a középső ujjal nyomai. teniszkönyök). Kéztőcsontok. izgalmi állapot vagy gyulladás alakul ki (pl. A „locus dolendi" pontot (a fájdalom helyét) kell akupresszúrázni. Ha a nyaki gerinccel problémák vannak. 49 . közben a fájó karral könnyedén forgó mozgásokat kell végezni (mintha kulcsot forgatna). A tó öble. oldal). Az akupresszúrát a könyök irányában kell végezni. akkor a megfelelő pontokat is kezelni kell (lásd 38. 38.Könyökfájdalom A könyökfájdalom közvetlen oka többnyire egyoldalú megterhelés vagy megerőltetés.

Ha a fájdalmat a láb duzzadása okozza. I5 percig. 50 . Az ősi Kínában a katonákat a Három mérföld pont akupresszúrázásával segítették hozzá a fáradság leküzdéséhez és a menetelés jobb tűréséhez. Tibeti magashegység. Az érgörcs okozta fájdalmakat akupresszúrával jól lehet befolyásolni.Lábfájdalmak Lábfájdalmat okozhat az izmok és az inak túlzott igénybevétele vagy érgörcs. a funkciózavar a szív vagy a vese hibás működéséből is eredhet. egyszerre az azonos pontokat mindkét lábon. köröző mozgással. Ilyenkor orvoshoz kell fordulni. A fájdalom fö kezelési pontja. Duzzadás esetén az első és második lábközépcsont szögletében. Három mérföld (isteni egykedvűség) és a hegy oszlopa. A külső bokacsont mögötti bemélyedésben. Görcs esetén partner segítségével kombináltan kell akupresszúrázni. A döntő roham.

Az asztmás rohamokat akupresszúrával jelentősen lehet enyhíteni. A légzés tulajdonképpen az életet szimbolizálja. A légzési panaszok megjelenési formái széles skálán mozognak. speciális pont. A középső ujjal kell akupreszszúrázni. A mell és a köldök közötti távolság felétől kissé kifelé. Ifjú kereskedő. Partner segítségére van szükség. mint testi oka. speciális pont. 1. A tüdő kezelési pontja. légzésszomjnak. Speciális pont a szegycsont felső végénél a kulcscsontok izületi árkában. a szellemnek. háti csigolya magasságában. Sok nyelvben azonos jelentése van a légzésnek. a 3. a mellkasi szorító érzéstől a hörgőizmok teljes görcséig (ilyen lehet az asztma). vagyis ha azt nem megerőltető fizikai munka váltotta ki. a mellbimbó alatt. 51 . 2. Ha-ba-ex.Légzési panaszok Az asztmás légzésnek. Egyszerű teszt Egyszeri kilégzéssel egy 15x25 cm-es műanyag zacskót fel kell tudni fújni. akkor annak éppúgy lehet lelki. a nyugalomban észlelhető hörgő légzésnek vagy szapora légvételnek. A háton a gerinctől jobbra és balra 2 ujjszélességnyire. a léleknek és az életnek.

szédülés. Középsőujj-zóna. A másik kéz hüvelyk. A magas vérnyomás az erek szűkületének és ennek következtében a szív erőteljesebb igénybevételének a következménye. folytonos feszültség és ingerlékenység. Nyugtató pont. A csúsztatásnak energialevezető hatása van. allergia stb.Magas vérnyomás A magas vérnyomás (hipertónia) tényét és eredetét először is orvosnak kell megállapítania. Ha a szisztolés nyomás (amely a két vérnyomásmérési érték közül a magasabbik) 150 Hgmm fölött van. Akupresszúrával az orvosi kezelést hatékonyan ki lehet egészíteni.és mutatóujjával kell hosszanti irányban csúsztatni. fülzúgás. Kísérő tünetei lehetnek: fejfájás. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot naponta többször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló pontok). A csuklóízület közepén. akkor beszélünk magas vérnyomásról. közvetlenül a kéztőcsont mögött. fertőzés. alvászavar. Különösen a túlsúlyos embereket veszélyezteti a magas vémyomás. A magas vérnyomásnak sokféle oka lehet: hajlam. 52 . hormonzavar. A nagy nyomozás. Felváltva 5-5-ször kell végezni.

és ezáltal a betegség időtartamát meg lehet rövidíteni. Belső határsánc. Az akupresszúra célja a szervezet általános felerősítése. akadályozott orrlégzést) kedvezően lehet befolyásolni.Megfázás A megfázás általában könnyű fertőző betegség. de egy sor tünetet (fáradtságot. a bicepsz magasságában. Járványos időben megelőzés céljából érdemes akupresszúrázni! Át a szoroson. amit a szervezet lehűlése idéz elő. hogy védekezni tudjon a kórokozókkal szemben. fejfájást. a felső légutak gyulladása. A felkar közepén. Kísérő tünetei: hőemelkedés. 53 . 3 harántujjnyira a kézízület mögött. néha gyomor. Az akupresszúrázást a hüvelyk. Akupresszúrával az influenzafertőzést természetesen nem lehet meggyógyítani. fejfájás. Fehér oldal. Koncentrált támadási pont és átcsapó hullám.és mutatóujjal a csuklót átfogva kell végezni.vagy bélbántalmak.

premenstruációs szindróma. 54 . kiütések. Nagy szerepük van azonban a pszichés tényezőknek is. Reflexkapcsolatban áll a hipofízissel (agyalapi mirigy. 3 harántujjnyira a szemöldök fölött.Menstruációs panaszok Többnyire fiatal asszonyok szenvednek ettől. A nagy lábujjbegy pontja. a hipofízist. duzzadás. Erős vérzés esetén. Kiáramló tavasz. Fogamzáspont. a nemi vágy csökkenése és baleseti hajlam. A 3 Jin találkozási pontja. ingerlékenység. a hormonháztartás irányító központja). hasfájás. aktiválja a hormon termelésnek a szervezeten belüli ellenörző szervét. Titkos fény. Különösen kellemetlen az ún. Fontos! Ezeknek a pontoknak az akupresszúrázása után 30 perc pihenésre van szükség. hátfájás. Ennek a pontnak a hüvelykujjbeggyel való könnyű. A szabálytalan havivérzést vagy a menstruációs fájdalmakat. levertség. nemritkán a kettőt együtt többnyire a hormonháztartás zavara okozza. Ezáltal stabilizálja hormonháztartást. Havivérzés idején jelentkező görcs esetén (a méhizomzat görcse esetén) és meghatározatlan okból keletkező fájdalmaknál. vagyis a havivérzést megelőző napokon jelentkező tünetek: fejfájás. egyenletes nyomása feszültségoldó és nyugtató hatású (partner segítségével). Az akupresszúra harmonizálja az általános állapotot.

vérkeringést javító és nyálkahártyaduzzanatot csökkentő hatású. többnyire gyermekkorban alakul ki. 57. Illatmester és a völgymeredély harmonizáló. Magtár különösen szénanátha esetén. Orr-torok fertőzés esetén. A szénanátha az allergiás betegségek sorába tartozik. Az akupresszúrával a kezdődő náthát meg lehet állítani.vagy homloküreg-gyulladás. 55 . oldal). és a hörgők zavart működését okozza. és jelentős enyhülést lehet elérni.Nátha. a virágzás idején. többnyire nem specifikus vírusfertőzés tünete. de asztmává is fejlődhet. de összefüggésben állhat a megzavart lelkiállapottal is (ilyenkor meggyengül a védelmi rendszer). Speciális pont. megelőzés céljából naponta háromszori kezelésre van szükség (lásd még az orrmelléküregek gyulladása. szénanátha A nátha sokféle. Egy enyhén kezdődő náthából is lehet orrmelléküreg. A szénanátha fö szezonjában.

a cigarettához nyúlás helyett másfajta tevékenységet kell megtanulni. pl.Nikotinfüggőség A dohányzás sok betegség rizikóját rendkívüli mértékben megnöveli. Speciális pont a mutatóujon a középső ujj felé néző körömágysarokban. akkor számára a dohányzás mint az energiahiány kiegyenlítése. A dohányzás azonban többnyire pusztán egy tanult magatartás mint ilyen. fölöslegessé válik. Ha az érdekelt elég erős ahhoz. A leszokás időszakában sokféle kellemetlen elvonási tünettől meg lehet szabadulni az akupreszszúra segítségével. Az akupresszúrával az idegrendszert lehet erősíteni. 56 . szokás. A kiegyensúlyozottság és a harmónia speciális pontjai. ha ez az akupresszúrzás volna? Isteni egykedvűség és isteni kapu. Idegrendszeri degeneráció tüneteinél. hogy ettől a függőségtől megszabadítsa magát.. Ebben az esetben mit kell megtanulni. Mi volna pl.

hőemelkedés. ez orrmelléküreg-gyulladásra utal. néha fejfájás. Ha a nátha egy hétnél tovább tart. meleggel és a gyulladáscsökkentő orrcsöppekkel végzett kezelés hatását.Orrmelléküreg-gyulladás Nagyon sok ember arcmelléküregeinek a nyálkahártyája krónikus izgalomban van. az eldugult orr. Négyszeres fényesség. Gyógyító hatású az izgalomban levő nyálkahártyára. orrhang. 57 . Az akupresszúra támogatja az inhalálással. Nyirokpontként hatásos. 6 percig tartson. Enyhén és tartósan kell akupresszúrázni! Minden kezelés kb. Tartós kezelés esetén a nyálkahártya-gyulladás gyógyulása révén jelentős javulást lehet elérni. Ennek kísérő tünetei a melléküregek tájékának nyomásérzékenysége. Ez az állapot könnyen heveny gyulladásba megy át (szinuszitisz). Völgymeredély. Az arcon kis gödröcskében lehet kitapintani. Naponta ötször kell kezelni! Ifjú kereskedő.

súlyosabb bajok jele is (magas vérnyomás. Ha csak az egyik orrlyuk vérzik. a szájon át kell lélegezni. Az orrnyilásokat könnyedén össze kell nyomni. nem beszélni. erőteljes orrfúvás).Orrvérzés Az orrvérzés többnyire valamilyen külső behatás következménye (ütés. annak többnyire helyi oka van. annak hátterében általános bajt kell keresni. Mindkettőt a partner egyidejűleg akupreszszúrázhatja. a vér kóros megváltozása). Egyenesen kell ülni. Az orrvérzés többnyire néhány percnyi kezelés után elmúlik. nyugodtan. esés. és a fejet nem szabad hátrahajtani! A tarkóra jeges vagy hideg vizes borogatást lehet tenni. A leggyakoribb ok a kiszáradt orrnyálkahártya felszakadása. Völgymeredély. Isteni egykedvűség és döntő roham. nem szabad orrot fújni. Néha azonban lehet . orvoshoz kell fordulni. Ha viszont mindkét orrlyuk vérzik. 58 . Általános rendszabályok. Ha a vérzés csillapíthatatlan. karmolás. Kiválóan alkalmas az önkezelésre (nyálkahártyapont).

A prosztatagyulladás tünetei: hátfájás. Szétválasztással és egyesítéssel is nagyon hatásosan lehet befolyásolni. A prosztataproblémák a lelki életre is kihatnak. Ezt lehetőleg ellazítottan elhelyezkedve kell akupresszúrázni partner segítségével. Ez könnyen idültté válhat. hogy a panaszok idültté váljanak. ha ez a mirigy megnagyobbodik vagy gyulladásba jön. Harmonizáló hatása van az egész nemi szervi tájékra. 59 .prosztatapanaszok A prosztata (magyarul dülmirigy) a húgyhólyag kimeneti szakaszánál helyezkedik el. gyakori vizelési inger és vizelési nehézségek. ennek következménye a gyakori vizelési inger. Leggyakrabban az okoz panaszt. A prosztatamegnagyobbodás összeszűkíti a húgyvezetéket. A 3 Jin találkozási pontja. Az akupresszúrával meg lehet akadályozni. Az energia tengere. a vizelés közben égető érzés és végül a vizelés lehetetlenné válása. vizeletcsepegés. és ez a gesztenye nagyságú szerv körülöleli a húgyvezetéket. a vizelet megrekedésével járó nehézségek.

ízületi fájdalmak. lásd 50 46. ezt a betegséget egészségpolitikai problémává teszi. 45. Három mérföld.Reumás panaszok A reuma népbetegségnek számít. ezek azok a panaszok. Feszültségoldó. Mozgáskorlátozottság. fájdalom. Gyakorisága. 60 . lásd 39. A legkülönfélébb mozgáskorlátozottsági fonnák esetén kezelendő. A középső sziget. illetve a kar és a vállak bénulásos vagy érzészavarrali járó tünetei esetén. oldal). (lábfájdalom. kialakulásának sokfélesége.. hogy nincs igazi gyógyszere. Gyors fájdalomcsillapítás érdekében erőteljesen kell akupreszszúrázni. A reuma elnevezésen a mozgásszervek legkülönfélébb elváltozásainak a betegségeit jelölik meg. és enyhíti a fájdalmat. oldal). Mozgáskorlátozottság. Az akupresszúra az anyagcserére hat (meg kell vizsgálni az étkezési szokásainkat. fájdalom. valamint az a tény. harmonizáló pont. amelyek miatt a reumabetegek szenvednek. duzzadás.

oldal). többnyire rendszerető. oldal) kiegészítésül kell akupresszúrázni. erőteljesen teljesítményorientált és aggályoskodó típusok. Mozogjon sokat és ügyeljen arra. A székrekedésnek bélrenyheség vagy bélgörcs egyaránt lehet az oka. normális körülmények között az embernek naponta egyszer van széklete. tartalmazzon sok rostos anyagot. takarékos. mert ahhoz a belek hozzászoknak (lásd még a gyomor-bél bántalmak. Jól működő emésztés esetén. A völgymeredélyt (lásd 40.Székrekedés Bélfertőzésen. Az isteni egykedvűség a bélizmokra görcsoldó hatású (éppúgy. a mellékpajzsmirigy működési zavarán. oldal). hogy a tápláléka az anyagcsere követelményeinek megfeleljen. A harmatos patak és a nagy igazság pontok ingerlő hatásúak. Azok az emberek. akik székrekedésben szenvednek. lásd 40. mint a három mérföld. 40. 10-szer a bal és 10-szer a jobb kézen. tartózkodó. 61 . a helytelen táplálkozáson. A speciális zónát a mutatóujjon az ujjhegy irányában kell csúsztatással kezelni. Ne vegyen be hashajtót. káliumhiányon és különböző organikus betegségeken kívül a székrekedésnek igen gyakran lelki okai vannak.

és olyan légkört tudnak teremteni. oldal). Éppen ezért a pusztán gyógyszeres kezelés többnyire hatástalan. 62 . A speciális pontot a combon frigiditás és ejakulációs zavar esetén kell kezelni. oldal). A nők szekxuális zavarai gyakran rejtve maradnak mert azok nem feltétlenül akadályozzák meg a nemi aktust (lásd még idegesség szorongásos állapotok. ha a partnerek testileg és lelkileg ellazultak. A nagy magaslat a lelki kiegyensúlyozottság pontja. Tartós. éppen úgy. ez már az első lépés lehe kezelés sikeréhez. mint az isteni egykedvűség (lásd 43. 44. kielégítő szexuális élet csak akkor lehetséges. a bűntudattól vagy a teljesítménykényszertől. nehézségek a partnerrel). és 63. amely mentes a szorongástól. A galambfarkat korai magömlés miatt a partnernő akupresszúrázhatja szeretkezés előtt vagy közben. Ha a partnereknek sikerül közösen akupresszúrázni egymást.Szexuális zavarok A szexuális zavarok hátterében többnyire lelki probléma áll (szorongás.

mint pl. akkor orvoshoz kell fordulni. ugyancsak élénkítő pont. A szorongás testi tünetei lehetnek az izzadás. a levertség. este pedig bogáncsolajjal (Distelöl) (ez a nyugalom jele) kell akupresszúrázni. Reggel jánosfüolajjal (Johanniskrautöl) (ez az aktivitás jele). amit a mindennapi életben ehhez kapcsolunk. Olvadó patak és átcsapó hullám (29. 63 . Átmenet a Jinbe.Szorongás A szorongásérzés gyakran olyan testi tünetekben jelentkezik. akkor azokat nem szabad túlértékelni. különböző testi zavarok mögé bújhat. Másfelől a depresszió és mindaz. és neki kell kideríteni az okot Sokféle betegségtünet állhat kapcsolatban szorongással. búskomorság. amelyeknek nincsenek felismerhető külső okai. Ha valaki ilyen tüneteket átmenetileg. ezek élénkítő pontok. indítékszegénység. szédülés. oldal). légszomj. indítékszegénység. rövid ideig észlel magán. anélkül hogy valamilyen szervi baj kimutatható lenne. de ha ezek rendszeresen mutatkoznak. A galambfarkat (kiegyenlítő energiapont) a középső ujjal akár négyszer is egy nap a nyak irányában váltakozó erősséggel kell akupresszúrázni. álmatlanság. általános nyugtalanság. Az isteni egykedvűség (4 ujjszélességnyire a térd külső bemélyedése alatt). görcsös mellkasi fajdalom.

oldal) az isteni kapuval és a galambfarokkal együtt kell akupresszúrázni. és közben kéthárom héten át figyelje a reakcióit. levert. így lehet a szorongás alapját képező pszichikai egyensúlyzavar harmóniáját ismét helyreállítani. hogy az akupresszúra egyik napról a másikra megszünteti a szorongást. Fontos! Ha rosszkedvű. A kezelést egészítse ki természetes módszerekkel: teljes értékű táplálkozással. soha ne nyomja a nyugtató pontokat! A gyomorközepet (29. légzésgyakorlatokkal. 64 . Ne várja senki. Az elülső koponyatető a fej középtengelye és a fülcimpákat a fej tetején összekötő vonal kereszteződésétől 3 ujjszélességgel előbb helyezkedik el.Szorongás Ebben az esetben a mindenkori panaszokat is kezeljük. Nyugodtan és következetesen kezelje a megadott pontokat. lazítással. gyógyteákkaí.

Ezt megfelelő mennyiségű felvétellel kell kiegyenlíteni! Ez lehet nem édesített gyógynövénytea kevés konyhasóval vagy a patikában vásárolható folyadék. Jó hatással van a verejtékezésre. Az akupresszúra megnyugtatja az emésztőrendszer működését A gyomor mesterpontja és isteni egykedvűség. 65 .Tengeribetegség Tünetei: verejtékezés. hányás vagy érrendszeri zavarok. rossz közérzet. ha valaki egy stabil pontra koncentrál. Eleinte enyhén. Gyakran már az is segít. Ezzel a hányingert gyakran le lehet küzdeni (de ha valaki elrontotta a gyomrát. közvetlenül az Achilles-ín mellett. Oka: a motorikus idegimpulzusok hibás működése. nem szabad ilyen módon megakadályozni a hányást)! A gyakori hányás vízveszteséggel és az ásványi sók elvesztésével jár. 2 harántujjnyival a belső bokacsont fölött. Folyam a hátországban.

vagy ha az ízületeket sportolás vagy testsúlyfelesleg terheli meg. mint a könyök) gyakran van kitéve sérüléseknek. akár a foglalkozássaljáró túlterhelésről. túlterhelésnek. az akupresszúra nem gyógyítja ugyan meg a bekövetkezett károsodást. fokozott igénybevételről van szó. A kezelés elsősorban a „locus dolendis terápiából áll. 66 . de jelentősen enyhíti a fájdalmat. és egyes esetekben megállítja a további rosszabbodást. naponta többszőr is meg lehet ismételni. Akár a korral járó ízületi fájdalomról vagy mozgáskorlátozottságról. A térd körül elhelyezkedő 4 speciális pont akupresszúrázása a fájdalmat eloszlatja. vagyis közvetlenül a fájdalmas helyet kell akupresszúrázni. A szárkapocsfejecs előtti és alatti árokban. A Jang-domb forrása. amíg jólesik. A kezelést addig kell végezni.Térdfájdalom A térd (éppúgy.

egyszerű torokfájás esetén a panaszok enyhülését várhatjuk. sokféle káros következménye lehet (pl. rekedtséget és enyhe nyelési nehézséget okozó. Naponta többször 15 másodpercig kell a hüvelykujj körmével erősen akupresszúrázni (a tüdő kezelésének fő pontja). Völgymeredély.Torokfájás A torokfájásnak sok oka lehet. mandulagyulladás) melléktünete. 67 . Nyálkahártya-szabályozó hatású. többnyire valamilyen betegség (pl. Iffú kereskedő. A heveny torokgyulladásnak. ha azt nem kezelik ki. Speciálisan a nyirokrendszerre hat. vesekárosodást okozhat). influenza. Ezért feltétlenül orvosnak kell megmutatni! Az akupresszúrától komplikációmentes. Nyirokpont a hüvelykujjon.

és ezáltal erősíti az önbizalmunkat. alvászavarban. Az akupresszúra hozzásegít ahhoz hogy a mindennapi problémákon könnyeben felülemelkedjünk. E pont ingerlése reflexek útján idéz elő hatásokat a vegetatív központokban. 68 . A panaszok eleinte ártalmatlanok. keringési zavarokban vagy szédülésben nyilvánul meg. amely fejfájásban. hogy azok milyen testi tünetekben mutatkoznak. anélkül hogy annak bármi kimutatható szervi oka volna. hibás működését. Isteni egykedvűség. A klasszikus orvostudomány vegetatív disztóniának nevezi a közérzet minden olyan zavarát.Vegetatív egyensúlyzavar Ezen értjük a vegetatív idegrendszer minden. de ha nem kezelik őket az idegrendszer tartós zavaraivá válnak. kimutatható szervi ok nélküli. függetlenül attól. A pont elnevezése mindent megmagyaráz! Kiáramló tavasz pontot ellazult helyzetben a partnernek kell a hüvelykujjbegyével enyhe nyomással akupresszúrazni.

Vérellátási zavarok A néphit azt tartja. idegi eredetű izomgörcsök) vagy szervi okai (pl. Az akupresszúra az erek normális feszültségét segít megőrizni. A vérellátási zavaroknak lehetnek funkcionális okai (pl. A perifériás keringési zavaroknak több mint a felét a dohányzás okozza! A teljes értékű táplálkozás és a rendszeres mozgás (az érrendszer tomáztatása) fontos kezelési módok. A kezeket egymás után l-l percig kell felváltva akupresszúrázni (élénkítő pontok). Az isteni egykedvűséget és a 3 Jin talákozási pontját legjobb a jobb és bal oldalon egyidejűleg akupresszúrázni. Pontosan a szemöldök között szédüléskor. A völgymeredélyt a könyök irányában kell akupresszúrázni. érelmeszesedés). hogy a betegségek kialakulásában a hideg kéznek. Speciális pont. hideg lábnak nagy szerepe van. Koncentrált támadási pont. Különösen a szív ritmusában végezve hatásos. 69 .

Az akupresszúra nem jelent egyebet. kidolgozott egy zenei rendszert. 2698-2598-ig élt) az emberi test energiáira vonatkozó ismereteket rendszerbe foglalta. Az akupresszúrának és az akupunktúrának közös a története.vagy acéltűkkel való ingerléséből áll. A mondabeli „Sárga császár" (Huang-Ti. Kr.Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra Az akupreszszúra és az akupunktúra története Az akupresszúra szó a latin acus = hegy. Először a XVII. Az akupunktúra szóban a pungere = szúrni. ennek megfelelően pontszúrást vagy tűszúrást jelent. Az energiapontok rendszere és az energiák irányításának a módszere alapvetően nem változott. a pénzt. Az akupresszúrában a test saját energiáit az ujjak nyomásával befolyásoljuk. amelyek ma is érvényesek. Ez a gyógymód mint a kínai évezredes népi gyógyászat része minden kínai számára öngyógyító módszerként ismeretes. mint azt. tű. akik azután Európában kínai gyógymód szerint kezelték a betege71 Évezredek óta bevált . Az időszámításunk előtti 6. Mindkét gyógymód a kínai gyógymasszázs és a kínai energiatan évezredes tradícióin fejlődött ki. addig az akupresszúrát könnyű megtanulni. században hoztak hoz vezetett hírt a kínai kultúráról az onnan hazatérő misszionáriusok. pont és a premere. és még ma is ennek alapján dolgozunk. századból származó feljegyzések olyan elveket tartalmaznak. pressum = nyomni szavakból keletkezett. hatásukat. Az akupresszúra és az akupunktúra történetét ötezer éves régészeti leletek dokumentálják. Ezzel szemben az akupunktúra a test felületén a 12 meridiánon és 2 vezetéken levő több száz energiapontnak finom arany-. amellett pontosan kell ismerni az energiapontokat. azok elhelyezkedését. Ez a legendás hírű uralkodó ezenkívül állítólag még feltalálta a kereket. hogy pontnyomás. Míg a tűkezelés speciális ismereteket igényel. ezüst. Azokat.titokzatosságot rejtett magába. Az értetlenség Kína története és kultúrája az európai ember szamára sokáig sok elutasításá. e. de a gyógymód filozófiai alapjait a mindenkori kulturális fejlődés határozta meg. és a csillagképeket is rendszerezte.

hogy a pont és a szerv (vagy szervrendszer) semmilyen bizonyítható összefüggésben nincs egymással. Ha ezt megértjük. nem vették komolyan. Első ízben 1939-ben írt egy könyvet az akupunktúráról egy francia diplomata. mint igen fejlett kezelési módszert. valamint megelőzésének és a természetes gyógymódok nyújtotta lehetőségeknek az újrafelfedezése előtérbe hozta a távol-keleti gyógymódokat is. hogy az akupreszszúrában nincs semmi titokzatosság. masszázzsal vagy tűszúrással. hogy a láb nagyujján levő pontnak mi köze van a hasnyálmirigyhez . amit a tudomány be tud bizonyítani. ujjnyomással. Szenzációs eredmények hívták fel a figyelmet az akupunktúrára. Látható eredmények A természetes gyógymódoknak. E könyvben Európában elsőként mutatta be ezt a gyógymódot. a könyvnyomtatást és a puskaport (gondoljunk pl. aki egy ideig Kínában élt. amelyeket egyensúlyban kell tartani. Soulié de Morant. A természettudományos gondolkodáshoz kötődve értelmünkkel alig tudjuk felfogni. ha meggondoljuk. a betegségek kezelésének. hogy mi fel tudjuk-e őket fogni vagy sem. az emberről és a világmindenségről -mai amit mi. Mi azt tanultuk. és nem vesszük észre. a kínai tűzijátékra).különösen. míg a kínai gyógyászai elsősorban egy energiarendszert lát benne. amely egymással szemben ható és egymást kiegészítő erőkből áll. no ha a kínaiak az európaiaknál sokkal korábban találták fel a porcelánt. hogy a kínaiak már évezredekkel ezelőtt ismerték az élet és a világmindenség törvényeit. hogy a termeszet és a világmindenség törvényei függetlenek attól. Egy pekingi kórházban tüszúrásos ér- 27 . E gyógymódok iránti kétkedést a nyelvi nehézségek és a fordítási hibák is táplálták. amelyek számunkra a mai napig rejtve vannak. akkor kiderül. hogy a kínai orvostudomány módszerei a gyakorlatban évezredek óta beváltak. a természetről Akupresszúra egészségről és betegségről. A kínai kezelési módszereket elavultnak minősítették. hogy csak azt higgyük el.ket. Az akupunktúra és az akupreszszúra európai elterjedését leginkább az gátolta. 1971-ben a New York Times egyik munkatársa Kínában vakbélgyulladásban megbetegedett. és annak ellenére. hogy az emberi testet anyagnak tekintsük. Megszoktuk. Nehezen tudjuk szemmel felfogni. a papírt. és egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítottak ezeknek. pl. európaik nem egykönnyen értünk meg. A kínaiaknak sajátos elképzelésük van az életről. hogy a vele kapcsollatos szemléletmódot az igen nagy kulturális különbség miatt az európaiak misztikusnak tekintették.

ami végül is a mi (orvos) művészetünk kutatásának a tárgya. görög filozófus közel 2500 évvel ezelőtt leírta azt. amelyek a szemléletmód kínaiak „egészet néző" szemléletéhez hasonlók. így az egész műtét alatt öntudatánál volt. Ausztriában az akupunktúra egyszeriben széles nyilvánosság előtt közismertté vált. az örökkévaló dolgok természetében rejlik.szerei újból ismeretessé váltak. Egy rész ugyanis csak akkor lehet egészséges. míg a természetgyógyászat a harmonikus energia73 .. a világAz egészet mindenség kapcsolatának a megértésén alapszik. egymást kiegészítsék. hogy az európai orvoslás és a természetgyógyászat megtalálja az együttműködés formáit és annak módját. Ugyanis lehetetlenség a betegség lényegét megismerni. orvos és beteg egyaránt hasznát látná. mert ennek mindenki. Hippokratész (Kr." Platón.. a hippokratészi iskola gyűjteményes kötetében olvashatjuk. Ő hívta fel a figyelmet arra 1958ban. A kínai energiatan A kínai gyógyászat lényegében az ember és a természet. Az embert ma inkább biológiailag működő rendszernek nézzük.zéstelenítésben megoperálták... Kívánatos. Ilyen pl. hogy a kínai gyógyászat módakupunktúrá. az ókori görög orvos. 460-377) egyik könyve.. Ez napjaink nagy tévedése az emberi test gyógyításában". ha nem ismerjük magát a természetet. e. Érléstelenítés Elsősorban Mao Zedongs érdeme. ami a modem orvostudomány számára ma is érvényes: „sokféle baj létezik. hogy „az orvostudomány kiindulópontja. Az európai orvosnéző történet kezdeteinél találkozunk olyan gondolatokkal.. Az ilyen megállapításokat a természettudományos-technikai szemlélet háttérbe szorította. ha az egész az. Törekedni kell ennek megismerésére és továbbfejlesztésére". hogy „a kínai orvostudomány és farmakológia (gyógyszertan) val gazdag kincsestár. amit az orvosok nem tudnak gyógyítani. és mindent megfigyelhetett. Manapság az akupunktúrával előállított érzéstelenségben végzett műtétek nem mennek ritkaságszámba. mert nem ismerik az egészet. melyben feltette a kérdést az emberi lét eredetéről. amikor 1972ben egy asszonynak tűszúrásos érzéstelenítésben fájdalommentesen kivették a manduláit. és annak működési törvényeit. A Corpus Hippocraticumban. Manapság a kínai gyógyászat jó kapcsolatot jelent a modern orvostudomány és a tradicionális gyógyászat között.

és a két ellentétes erő. de ha megállunk. mint maga az emberi élet. Jin és a Jang egymással egyensúlyban van. Ilyenkor mindent meg kell tenni az erők kiegyenlítése érdekében. ha közülük valamelyik erő fölényben kerül a másikkal szemben. A kínai gyógyászat a dolgok egésszének és végső lényegének az egységén alapszik: ez az energiatan. A világ. az azonosság a mikrokozmosz és a makrokozmosz között. váladékok) egymáshoz való viszonyában látta. Az emberi testben lezajló energiai történések a kínai szemléletmód szerint rövidesen a következőkben írható le: A kínai energiatan minden megállapítása inkább filozófiai. Az egészség és a betegség tehát nem állapot. jól működő szervezetben az életenergia egyenletesen áramlik. hogy az ember életenergiája egy saját vezetékrendszeren. Az átváltozások könyvében. de ugyanakkor egymást kiegészítő ellentétek. másszor Jang. a mikrokozmoszszal. az energiapályáikon áramlik. az egyensúly felborul. Az ókori orvostudomány is az egészséget és a betegséget a testnedvek (vér. 74 . A következmény: az ember rosszul érzi magát. Minden kínai terápiaforma azon a szemléleten alapszik. felborulunk. A harmóniát az zavarja meg. a kínai gondolkodásmódnak ebben az alapvető művében ez áll: „egyszer Jin.Gyógyászat és filozófia és életerőrendszerből indul ki. a Jin és a Jang szimbóluma egymástól = betegség elválaszthatatlan. Az ember csak akkor lesz ismét egészséges. beteg lesz. A kínai orvoslásfilozófia az energiának kereken egy tucat alap formáját és még egyszer ennyi mellékformáját ismeri. A kína orvoslásfilozófiának egyik alapelve az identitás. mint orvosi teória A kínai filozófia az embert körülvevő világot. ez a Tao". amit folyamategyensúlynak lehet nevezni. a makrokozmoszt kapcsolatba hozza az ember életével. s ez leginkább a kerékpározáshoz hasonlítható: mozgás közben meg tudjuk tartani az egyensúlyt. Diszharmónia Mint az ábrán is látható. hanem egy folyamatnak a fázisa. a környező természet és az ember környezete ugyanolyan alapelvek szerint épül fel. Az egészséges. ha ez az egyensúly helyreállt. epe.

az nem beszél. mert ily módon az életenergia akadálytalanul áramlik.A Tao az Istenség. a Kezdet és a Vég. Minden zavarnak és betegségnek gyökere a Jin és a Jang közötti egyensúly felborulása. Egyidejűleg az Út és Cél. mint a gondolkodásban. hogy a A test. és a nappal elképzelhetetlen az éjszaka nélkül. A Jin és a Jang egymáshoz való kiegyensúlyozott viszonya feltétele a test. az ember személyiségében éppúgy. Ily módon. hanem egymáshoz tartoznak: ugyanis nincs mozgás nyugalom nélkül. A nagy Semmi. és egyidejűleg a Lét forrása. a lélek és a szellem egészségének. energiaegyensúly vagy energiaellentét. Ugyanakkor egyik sem jobb a másiknál. 75 . A kínai filozófiában' nincs más egymást kizáró ellentétesség. A mozgás és a nyugalom. Lao-ce legfontosabb filozófiai művében a következőket olvashatjuk: „Aki tud. hogy mi tudomásul vesszük. Az ember természete nem egyéb. Ez az elválaszthatatlan egység. az írásjel. megteremtjük az előfeltételét a jólétünknek. a lélek és a szellem bennünk levő ellentétek harmóniára törekszenek. Ezek jelentése a kapcsolat az Ég és a Föld között. Más kifejeződése ugyanannak az alapanyagnak. mint a társadalmi együttélésben. Az ellentétek egyesülésre és harmóniára törekszenek. Az alapelv a következő: a Jang élteti a Jint (Jang=energia). A Tao-tekingben. amely a Fej és a Láb szimbólumából áll. A Taót nem lehet szavakkal leírni.mint már szó volt róla . mint a Jin és a Jang közötti állandó kiegyenlítődés. s mindkettő a Taóból származik . a testi-lelki kiegyensúlyozottságunkegészsége nak. A Jin-Jang nem egyéb. és aki beszél. A Jin és a Jang állandóan alkotó és szétválasztó erőként működnek. a Jin magába foglalja a Jangot (Jin=anyag). mint erömegosztás.nincs Jang Jin nélkül. ez a harmónia mindenhol megtalálható. az egység a szellem és a mozgás között. vagyis azáltal. Vessünk még egyszer egy pillantást a szimbólumra: a két félkör megfelel a Jin és a Jang közötti ősellentétnek. A kínai gondolkodás számára . egész egyszerűen más. A Tao szimbóluma a teljes Kör. a táplálkozásban éppúgy. a nappal és az éjjel nem'ellentétesek egymással. az nem tud semmit".minden történés a mindenkori erőviszonyok eredményeképpen és minden eredmény az erők és energiák egymásra hatásának az eredménye. és minden Jin tartalmaz Jangot is. a gondolkozás és a járás között.

Hogyan hat az akupresszúra?
Az akupunktúra és az akupresszúra meggyőző eredményei sok orvosi kutatóintézetet arra késztettek, hogy ezeknek a gyógymódoknak a hatásmechanizmusát tanulmányozzák. Sokféle elmélet alakult már ki az akupunktúra hatásmechanizmusáról, de még egyetlen olyan magyarázat sincs, amely ne volna ellentmondásos. Az öngyógyítás szempontjából elsősorban nem az a fontos, hogy a gyógymód hogyan hat, hanem az, hogy hat. Mindazonáltal szeretnénk néhány olyan kutatási irányra rámutatni, amelyekkel a tudomány az egyes pontok ingerlését, vagyis az akupunktúra hatását igyekszik megmagyarázni. Gyakran elhangzik az az érv, hogy a hatás szuggesztión alapszik, és csupán placebó, vagyis látszathatás. Ennek egész egyszerűen ellentmond az, hogy az akupunktúra és az akupresszúra az eszméletlen embernél és az állatoknál is hatásos. Kétségbevonhatatlan eredményeket tud felmutatni a szakember A gyógyeredáltal végzett akupunktúrás kezelés a következő betegségekben: a mények bizonyítottak vér kóros összetételében (a vörösvérsejtek túltermelődése miatt), a szív működési zavaraiban, a légző- és emésztőrendszer betegségeiben, az idegrendszer, a csont- és az izomrendszer kórképeinél. Az akupunktúrás kezelés eredményeit vérképvizsgálatok, EKG és légzésfunkciós vizsgálatok igazolták. Mindezeken túlmenően bebizonyosodott, hogy a gyógyító és ingerpontokon, valamint a meridiánokon különleges energetikai (elektromos) állapotok uralkodnak: a bőr vezetőképessége a kezelési pontokon nagyobb, mint egyebütt. Újabban az a vélemény is kialakult, hogy a bőrben és a testben egy olyan információs rendszer van, amely a központi idegrendszerben már az embrionális életben kialakul. így eljutottunk a biológia és az orvostudomány legbonyolultabb területéhez, az idegrendszerhez, és itt bámulatosán sok közös pontot találunk az évezredek során tapasztalatokon gazdagodó orvostudomány és az élettan legújabb kutatási eredményei között. A bőr idegvégződései sokféle ingert érzékelnek, mint pl. hideget, meleget, nyomást. Az ingert az agy érzékeli fájdalomként. Kétféle idegrost felelős azért, hogy az ingerületet az agyhoz vezesse: az egyik az ingerületet lassan vezeti, a másik pedig, főként az erős ingert, rendkívül gyorsan

76

továbbítja az agyhoz. Ha ezen a gyors pályán egy erős ingerület haA fájdalom kiküszöbölése lad végig, akkor ezalatt egy kevésbé erős inger számára ez az információs vezeték lezáródik (blokkolódik). Ez a tény - vagyis, hogy a fájdalomingerület továbbítása megakadályozható - megmagyarázza a tűszúrásos érzéstelenítés eredményeit. Egy kanadai tudós azt is bebizonyította, hogy az akupunktúra és A test a saját az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító vegyületét, az endofájdalommorfint felszabadítja. Ebben az Összefüggésben rendkívül érdekes, csillapító hogy az agyban felszabaduló morfinnak éppen olyan intenzív hatáanyaga sa van, mint a fájdalomcsillapító céllal adott morfiumnak. További bizonyítékokkal szolgálnak a bőrellenállás-mérések, az ingerlőpontok szöveti tulajdonságai és az agy ingerületátvivő anyagaira gyakorolt hatás. Los Angelesben (USA) nemrégiben készült egy olyan jelentés (H. Motoyama vezetésével), amely az energiapályákkal foglalkozott. Az eredmény: az életenergia nem az idegrendszer pályáin áramlik, mint ahogy eddig gondoltuk, hanem a saját élettanilag bizonyítható vezetékein; ezek feltehetően azonosak a már említett információs rendszerrel, amely az embrionális stádiumában még a központi idegrendszer megjelenése előtt kialakul. A test természetes regenerációs és gyógyulási képességét nem Az akupreszszúra mozgó- szükséges külön bizonyítani. Mindenki ismeri azokat az erőket, sítja a saját amelyek a kis horzsolástól a nagy műtéteknél ejtett sebekig a szövetek gyógyulását elősegítik. Már elfelejtettük, hogy miképpen életerőnket tudjuk a test saját gyógyerejét felhasználni. Nem is vagyunk abban a helyzetben, hogy ezeket az energiákat támogassuk, mert nem ismerjük a megfelelő eljárásokat. Az akupresszúra segít ezeket az energiákat felismerni. Az akupresszúra aktiválja a mindenkiben meglevő saját gyógyerőket, függetlenül attól, hogy ezt a folyamatot megértjük-e vagy a hatásmechanizmusát be tudjuk-e bizonyítani.

77

Tárgymutató

Adipozitás 27 ágybavizelés 21 akupresszúra állatoknál 9 - gyermekeknél 9 -jelentése 71 - kezelési pontok 13 a gyomor közepe 39 a gyomor mesterpontja 65 a hajlítórendszer közepe 45 a három Jin találkozási pontja 21,36, 54, 59,69 a háziszellemek segítsége 43 a hegy oszlopa 50 a hegy támasztéka 24 a Jang-domb forrása 28, 33, 66 a kereskedő dombja 24 alsó csatorna 39 a menny oszlopa 38 a menny tengere 39 a mutatóujj speciális zónája 42 a nagy lábujjbegy pontja 54 át a szoroson 53 a támadó határpontja 34 átcsapó hullám 29, 31, 52, 53,63 átmenet a Jinbe 63 a tó öble 49 az égbolt tengelye 42 az energia tengere 31, 32, 39,44, 59 az istenek hegye 45 belső határfal 29 - határsánc 40, 53 csont, amely elhagyja a földet 43 csüngő csengő 36 döntő roham 28,33, 50, 58 eljutás a Jinbe 43 elülső koponyapont 35 elülső koponyatető 64 ereszcsatorna 30

fehér oldal 48, 53 felső árok 38 - nagy piactér 40 fogamzáspont 54 fogínypont 27, 37 folyam a hátországban 65 folyékony élelem 25 forrás a dombon 41 galambfarok 62, 63,64 gyomorközép 29,64 ha-ba-ex48,51 halfarok 34 harmatos patak 27,61 három mérföld 50,60,61 határforrás 42 hátsó barázda 27 - főpont 35 ifjú kereskedő 51, 57,67 illatmester 41, 55 isteni egykedvüség 33,40,43,50,56,58, 61, 63, 68,69 - kapu 34, 56, 64 Jang-egyesülés 24 Jang-kereskedő 37,41 kanyargós fal 39 kapcsolat a belvilággal 25,47 KA-TE speciális pont 26 kegyetlen fizetség 39 - hála 41 kialvó tenger 27 kiáramló tavasz 54, 68 koncentrált támadási pont 22,31,52, 53, 69 könnyfogó 41 középső sziget 26,30,33,60 középsőujj-zona 22,52 külső határ 46 magtár 55 79

fej 33-36 -. könyök 49 -. ízületi 46 . 57. váll 38 fajdalomcsillapítás 30 80 .igazság 61 -magaslat 62 . isiász 45 -.nyomozás 52 nefritgyöngy 39 négyszeres fényesség 57 nyak-tarkó pont 35 nyirokpont a hüvelykujjon 67 olvadó patak 63 sekély tó 41 sugárzó Jang 28 szélszentelö 35 tetőpont 35 tibeti magashegység 30.45. homloktáji 33-36 -.megtámasztó hely 45 mennyei város 23 nagy elakadás 22 .ősi formái 9 . 50 titkos fény 54 vállcsontok 24 völgymeredély 40. 55.40 .természeti népeknél 9 -története 71 akupunktúra 71 alacsony vérnyomás 22 alarm pontok 13 álmatlanság 23 . hasi 41 -.61. torok 67 -. székürítéskor 24 -.40 -. 58.vegetatív disztóniában 68 aranyér 24 asztmás légzés 51 átváltozások könyve 75 Bélbántalom 39. 40 -.hipertóniában 52 . bél 39.idegesség miatt 44 aluszékonyság hipotóniában 22 alvászavarok 23 .kar 38 -. fog 37 -.48. vegetatív 68 elalvás zavara 23 élénkítő pontok 12 életenergia áramlása 11 elhízás 27 emésztőrendszer zavara 29 encefalin 30 endomorfin 30 energiapályák 11 epegörcs 28 epehólyag-müködési zavarok 28 érgörcs. láb 50 -. lábon 50 érrendszer zavarai 69 érzelmi labilitás klimaxban 47 étvágytalanság 29 Fájdalom 30 -.megfázásban 53 bélgörcs 42 bélnyálkahártya izgalma 42 bélrenyheség 61 beszédzavar 25 boszorkánylövés 45 búskomorság 63 Corpus Hippocraticum 72 Csigolyaártalmak 26 csigolyaelcsúszás 45 csúsztatás 14 Dadogás 25 depresszió 63 derékfájás 26 dohányzás 56 dülmirigypanaszok 59 Egyensúlyzavar. térd 66 -. 67. gyomor 39. 69 akupresszúra mellékhatás nélkül 8 .

fáradékonyság hipertóniában 22 fáradtság 31 fejfájás 33-36 -. 20 kínai energiatan 72 . 71 migrén 33-36 Nátha 55 nemi élet zavarai 62 neuraszténia 44 nikotinfüggőség 56 Nyomás erőssége 14 nyomástechnika 14 nyugtató pontok 11 Orrmelléküreg-gyulladás 47. menstruáció miatt 54 fejfájás vegetatív disztóniában 68 felnőttek ágybavizelése 21 figyelemgyengeség 32 fogfájás 37 frontérzékenység hipotóniában 22 fülzúgás hipertóniában 52 Gerincproblémák 38 Gyermekek ágybavizelése 21 gyomorbántalom 39. 15.megfázásban 53 gyomornyálkahártya-gyulladás 39 gyomorsavtúltengés 39. 55 orrvérzés 58 orvosi diagnózis 18 Önkezelés 17 Platón 73 pontok 12 pontozás 14 porckorong-előesés 45 premenstruációs szindróma 54 prosztatamegnagyobbodás 59 prosztatapanaszok 59 puffadás 41 81 . megfázás miatt 53 -. 40 Hányinger 65 harmonizáló pontok 12 hasi fájdalom 41 — menstruáció miatt 54 hasmenés 42 havivérzés zavara 54 hexensussz45 hipertónia 52 hipotónia 22 Hippokratész 72 hippokratészi iskola 72 hólyagműködési zavarok 43 homloktáji fájdalom 33-36 homloküreg-gyulladás 55 hőhullámok klimaxban 47 hörgő légzés 51 Idegesség 44 influenza 53 ingerlékenység hipertóniában 52 isiász 45 ízületi fájdalom 46 Jang73 Jin73 Karfájdalom 38 kezelési pontok 12 kezelési útmutató 10. hipertóniában 52 -.orvoslásfilozófia 73 klimax 47 kólika 28 köhögés 48 köhögéscsillapítás 48 könyökfájdalom 49 Lábfájdalom 50 légszomj 51 légzési panaszok 51 lumbágó 45 Magas vérnyomás 52 megfázás 53 menstruációs panaszok 54 meridiánok 11. 40 .

prosztatamegnagyobbodás miatt 59 vizsgadrukk 42 . 63. fájdalmas 24 szemakupresszúra 36 szénanátha 55 szervezet jelzései 16 szétválasztás-egyesítés 14 szexuális zavarok 62 szinuszitisz 57 szívdobogás.vegetatív disztóniában 68 székrekedés 61 székürítés. magas 52 vészjelző pontok 13 viszketés végbéltájékon 24 vizeletcsepegés 43 vizeletrekedés 42 . 64 Tao 75 tengeribetegség 65 teniszkönyök 49 teltségérzés41 térdfájdalom 66 test energiapályái 11 tonizáló pontok 12 torokgyulladás 67 tűkezelés 71 Vállfájdalom 38 változás kora 47 végbéltájéki viszketés 24 vegetatív disztónia 68 .Reumás panaszok 60 Speciális pontok 13 Szapora légvétel 51 szedáló pontok 12 szédülés hipertóniában 52 .egyensúlyzavarok 68 verejtékezés idegesség miatt 44 vérellátási zavarok 69 vérnyomás. ideges 44 szorongás 44. alacsony 22 -.