Fedélterv: Urr Géza Copyright © 2002 Black & White Kiadó Ali rights reserved! Minden jog fenntartva! Tilos a könyv bármely részét sokszorosítani, reprodukálni akár elektronikus, akár mechanikus úton, beleértve a fényképezést és más módokat is, valamint bármilyen információtároló és visszakereső rendszerben tárolni, a Black & White Kiadó előzetes írásos engedélye nélkül!

Megrendelésfelvétel, levelezési cím: 4401 Nyíregyháza, Pf. 287. Telefon/fax: 42/421-497 Felelős kiadó: Fehér Sándor Műszaki szerkesztő: Urr Géza ISBN: 963 9407 35 6
Nyomdai munka: Print-Kódex Nyomda, Orosháza Felelős vezető: Muszkáné Gajdács Beáta

Tartalom

Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Segítség önerőből Az akupresszúra ősi formái Útmutató e könyv használatához A kezelésről A test energiapályái A különböző pontok és azok hatásai Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A nyomástechnika Mire kell ügyelni kezelés közben? Az önkezelés lehetőségei és határai Akupresszúra mindenkinek Kórképek - kezelési pontok - nyomástechnika Kezelési szabályok Ágybavizelés Alacsony vérnyomás Alvászavarok, álmatlanság Aranyér Dadogás Derékfájás Elhízás Epehólyag-müködési zavarok Étvágytalanság Fájdalom mint önálló kórkép Fáradtság Figyelemgyengeség Fejfájás, migrén, homloktáji fájdalom Fogfájás Gerincproblémák, váll- és karfájdalom

7 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15 17 19 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 37 38

,

szénanátha Nikotinfüggőség Orrmelléküreg-gyulladás Orrvérzés Prosztatapanaszok Reumás panaszok Székrekedés Szexuális zavarok Szorongás Tengeribetegség Térdfájdalom Torokfájás Vegetatív egyensúlyzavarok Vérellátási zavarok Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra A kínai energiatan Hogyan hat az akupresszúra? Tárgymutató 39 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 65 66 67 68 69 71 71 73 76 79 . neuraszténia Isiász (hexensussz.Gyomor-bél bántalmak Hasi fájdalmak Hasmenés Hólyagműködési zavarok Idegesség. lumbágó) Ízületi fájdalmak Klimax (a változás kora) Köhögés Könyökfájdalom Lábfájdalmak Légzési panaszok Magas vérnyomás Megfázás Menstruációs panaszok Nátha.

aludni kell. pressum = nyomni. Csak akkor érezzük jól magunkat. rosszul érezzük magunkat. ugyanis a panaszok a test .lélek . Ha ezt a törekvést bármi lefékezi. Hogyan kell ezt érteni? Mindannyian tudjuk: ha elfáradunk. ami minden távol-keleti gyógymódra jellemző. Ha ez a harmónia megbomlik. vagy megbetegszünk. premere.ezt az állapotot persze tökéletesen soha nem lehet elérni. Az. hogy mozogjunk. hogy egyensúlyban legyenek . életerőnk erejének a kifejeződése. pont. ha túlteng bennünk az energia. akkor kiegyensúlyozatlan állapotba kerülünk.szellem egységének alapján fejeződnek ki és mindig ezen összefüggések figyelembevételével kell kezelni a beteget. Ezek az erők állandó áramlásban vannak.az akupresszúra (acus = hegy. ez arra késztet minket. ha ezek a hatékony erők egyensúlyban vannak. Életerőnket pedig irányíthatjuk . a mozgás pedig az élet princípiuma.lélek — szellem egységet kell nézni. mint ahogy megszoktuk: az egészség az életerők állandó küzdelme bennünk az egyensúlyi helyzet létrehozásáért. Ez az egyik legősibb és legjobban bevált természetes gyógymód. az a szemléletmód. bármilyen csodálatosnak tűnik is.Bevezetés Az akupresszúra természetes gyógymód Minden gyógymód. akupresszúra = pontnyomás) segítségével. tű. és amit az ókori orvosok így fogalmaztak meg: az embert mint test .szükség szerint erősíthetjük vagy pihentethetjük . ami testi panaszokban nyilvánul meg - Évezredek óta bevált 7 . állandóan mozognak. A panaszok soha nem választhatók el ettől az egységtől. Az egymással ellentétes és az egymást kiegészítő erők állandóan arra törekszenek. Ilyen megközelítésben az egészség és a betegség egészen más megvilágításba kerül. amely az évezredes kínai gyógymasszázsból fejlődött ki. ami ebben a módszerben számunkra idegennek tűnik.

nagyon megbízható és úgyMegbízható. aki számára ne ismerné a náthát. Nincs. A betegség oka tehát a bennünk levő életerők egyensúlyának a megbomlása. Ez a gyógymód minden technikai eszköz nélkül. mellékhatás nélkül ezektől megszabadulni. a kezelés sikeréhez nincs szükség semmiféle orvosi előképzettségre. Az akupresszúrával ezekre az erőfolyamatokra tudunk hatni. és a lefékezett energiákat fel tudjuk szabadítani. meghatározott kapcsolási központokon keresztül a hibás útra terelődött energiákat irányítani tudjuk. Az akupresszúrát mindenki alkalmazhatja. Az akupresszúra ehhez nyújt segítséget mindannyiunk számára. Nincs. Az akupresszúrával való öngyógyítás sikerének szükséges feltétele. egészségéről saját felelősségére gondosszúra kodhassak. kis ügyességgel. a torokfájást. Segítség önerőből Az akupresszúra (amit nyomáspont-masszázsnak is neveznek) olyan természetes gyógymód. Az akupresszúra természetes. akupresszúrával az egészségkárosodást és a panaszokat hatékonyan lehet befolyásolni.megbetegszünk. aki ne ismerné a felfájást. a hátfájást. A természetes 8 . ősi. hogy önerőből segítsünk magunkon. hanem sokkal inkább a betegség okát tudjuk kezelni. és ne szeretne gyorsan. szólván teljesen fájdalmatlan módszer a test legkülönbözőbb formellékhatás mákban megnyilvánuló. Ha a zavar okát az életerők kiegyensúlyozatlanságában kell keresni. ezeknek a pontoknak a maszszírozásával a testi zavarokat könnyen meg lehet szüntetni. hogy testünk saját erejével gondoskodjon jó közérzetünkről. saját energia-háztartási zavarainak a kezenélkül lésére. szinte minden helyzetben alkalmazható. a nyaki csigolyák memindenki szesedése okozta fájdalmakat. amellyel befolyásolni tudjuk életenergiánkat. Az akupresszúrával önnek szó szerint a kezében van a lehetőség Akupreszarra. Az akupresszúra lehetővé teszi számunkra. Ha valaki ismeri az akupresszúrapontokat és az ezekhez tartozó hatásokat. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. hogy jó közérzetéről. Az akupresszúrával tehát nem a betegség tüneteit. hogy egészségünk iránt felelősséget erezzünk.

Egy brazíliai bennszülött törzsnél ismeretes az a szokás. mutatóujuával dörzsöli az orra hegyét. hogy az illető nem rendelkezik elég energiával ott. Állatoknál is megfigyelhetjük ezeket az önsegítő mechanizmuÁllatoknál sokat. hogy fúvókás nyílvesszőcskét lőnek ki egyes testrészekre. A néprajzi leírások beszámolnak bantu törzsekről. hogy jobban kapcsolatba kerüljünk saját testünkkel. amikor valaki feszült idegállapotban vagy fáradtan idegesen morzsolja a fülcimpáját. Ugyanígy a türelmetlen dobolás ujjakkal az asztal lapján arra utal. hogy a világ legkülönbözőbb országaiban a Gyermekekgyermekek a fájdalom ellen úgy védekeznek. s így igyekeznek a fájdalomtól megszabadulni. Fontos! Az akupresszúra soha nem helyettesítheti a szükséges orvosi kezelést! Mint minden természetes gyógymód. Mindannyiunk előtt ismeretes. kövekhez nyomják. akkor önmagunk kezelése során megtanulunk odafigyelni szervezetünk jelzéseire is. Tapasztalt akupresszúrások véleménye szerint a gyógyulás akkor kezdődik.gyógymódok az emberi szervezet egységének évezredes felismerésén alapszanak. ezt előbb okvetlenül beszélje meg orvosával. mindazonáltal hasznosan kiegészíthet más kezelési eljárásokat. Az akupresszúra ősi formái Kínában az akupresszúrakezelésnek egész rendszere fejlődött ki. Ha ezeknek a tapasztalatoknak a felhasználásához értünk. ahol arra szükség volna. hogy nyomást gyakonél rolnak valamelyik testrészükre. hogy bizonyos testrészeket megkarcolnak. hogy az akupresszúra ősiforTermészeti népeknél 9 . de az akupresszúra ősi formái minden kultúrkörben megtalálhatók. Szervi betegség esetén bizonyos testrészüket ágakhoz. ha valaki már fel tudja venni a kapcsolatot saját testével. amelyik azonban semmiféle kapcsolatban nincs a fájdalmas testrésszel. Az így szerzett tapasztalatok gyakran segítenek abban is. vagy nyomkodja a szeme környékét. és panaszait akupresszúrával is szeretné kezelni. Mindebből arra következtethetünk. Megfigyelték azt is. sőt attól gyakran igen távol esik. amelyek úgy kúrálják a betegeket. Ha ön orvosi kezelés alatt áll.

felelősségérzést. valamint a kezeléssel kapcsolatos fontos tudnivalókra. az akupresszúrapontok megtalálhatók az ábrán. Mielőtt hozzákezdene a kezeléshez. a különböző nyomási pontokról. A könyv gyakorlati részében (21-61. oldal). és hogy az egyes kezeléseknél mire kell ügyelni. megadva a pontos fogástechnikát. Ha e könyv tanácsait és kezelési útmutatásait megfogadja. Útmutató e könyv használatához Ez a könyv tulajdonképpen bevezető az akupresszúrával való öngyógyításba. ha mindezeket már megtanulta. Minden természetes öngyógyítás feltételez bizonyos mértékű önálló kezdeményezést. Végül bemutatja az akupresszúrás kezeléssel elérhető eredményeket és a kezelés határait. 50 kórképet talál pontos útmutatással az akupresszúrás kezeléshez. akkor az akupresszúra segíteni fogja abban. hogyan találja meg testén az akupresszúrapontokat. amelyet ember és állat egyaránt öntudatlanul is alkalmaz. oldalak) kb. a kezelés időtartamát és intenzitását.mája az önsegítésnek ösztönös módja. Az egyes kórképek tünetei közérthetően vannak leírva. amelyeket akupresszúrával eredményesen kezelni lehet. Csak akkor kezdjen hozzá a kezeléshez. a kínai energiatan alapelveiről és az akupresszúra hatásmechanizmusáról. A részletes tárgymutató segítségével gyorsan rátalál azokra a betegségekre. kitartást és türelmet. olvassa el a kezelésről szóló fejezetet (11. mert az ott leírtak ismerete a sikeres gyógykezelés feltétele. Fontos tudnivalók Kezelési útravaló 10 . hogy mindennapi fájdalmaitól és panaszaitól természetes módon megszabaduljon. Még többet megtudhat erről a természetes gyógymódról a könyv utolsó fejezetében (71. kérem. mindezt részletesen megmagyarázva és rajzzal illusztrálva. Ezenkívül pontosan le van írva benne. panaszokra. Rövid áttekintést ad a test energiapályáiról. azok hatásairól és a fogástechnikáról. oldal). amely tájékoztatást ad az akupresszúra történetéről.

Mindazonáltal ezzel a természetes gyógymóddal nem a betegség tüneteit kezeli. Az akupresszúra célja. Az efféle zavarokat az időjárás hatásától kezdve a sérüléseken át egészen a helytelen táplálkozásig és a tartós megerőltetésig. ami a kínai felfogás szerint az életenergiák egyensúlyának felborulásában keresendő (73. akadálytalan áramlása (ez a CHI). oldal). hogy visszaállítsa az energiák egyensúlyát: ahol forgalmi dugó képződik. az idegek súrlódásmentes működése a fontos. A kezelés lényege tehát az. oldal). hanem a test energiáinak irányítása. hogy az egészség szempontjából nem az egyes szervek. amivel meg kell ismerkednie. oda energiát kell irányítani. A könyv gyakorlati része betűrendben tartalmazza az egyes kórképeket. onnan az energiát le kell vezetni. amikor is az ellentétes életerők egyik eleme hosszabb ideig túlsúlyba kerülve megzavarja a harmonikus egyensúlyt (73. mielőtt hozzákezd a kezeléshez. Ennek az energiaáramlásnak a gyengülése vagy lefékezése okoz egészségkárosodást vagy betegséget. Ez az energia cirkulál zárt pályákon az ember testében és a test felszínén. ahol hiány mutatkozik. hogy az energiapálya meghatározott pontjain az energiafolyam zavarát kiküszöbölje. minden előidézheti. hanem a betegség okát gyógyítja. az izmok. hanem az életenergia szabad. hogy az akupresszúra nem pusztán technikai eljárás. 11 . de fontos dolog. Mindig tartsa szem előtt. Akupresszúra segítségével a test saját energiáinak egyensúlyát és harmóniáját visszanyerheti. A test energiapályái Fontos: az életenergia áramlása A kínai gyógyászat alapelve.A kezelésről A kórok kezelése Az akupresszúrás öngyógyítás sikerében vagy sikertelenségében döntő az a kevés. a csontok.

Ezek az energiapályák elején és végén helyezkednek el. mások aktiváló. hogy a hozzájuk tartozó szervek és szervrendszerek összhangját biztosítsák. Ennek a pontnak a kezelése gyengeség esetén energiát aktivál. Megelőző kezelésre a harmonizáló pontok alkalmasak. ezüst. Ezeket a pontokat kell kezelni a hiperfunkció (a túlságos energiaáramlás) és a feszültség-lazítás za* Hat Jin és hat Jang meridián van. Kezelési ponAz akupresszúrakezelésnek szinte minden előírt pontja ezeken az energiapályákon található. Többféle pontfajtát különböztetünk meg: Harmonizáló pontok. hogy a pontok felett kis füszergolyócskákat égetnek (meleghatás).nem sok pontpályákon tal dolgozik.vagy acéltükkel ingerlik a pontokat. A test reagálása 12 . Ezeket meridiánoknak* is nevezik. a középső vagy a hüvelykujj ujjbegyével kell nyomást gyakorolni (15.) Az élénkítő pontok révén lehet erőtartalékokat felszabadítani. élénkítő. amelyek párosával helyezkednek el a két testfélen. bár tájékoztatást nyújtanak a kezeléshez. és az a szerepük. tok az Csak néhány speciális pont helyezkedik el a pályákon kívül. (Az ilyen energia-odajuttatást nevezzük tonizálásnak. Az energiapályák pontos lefutásáról akupunktúrával foglalkozó könyvekből lehet tájékozódni. hogy a test melyik energiapályái szenvedtek zavart. Élénkítő (tonizáló) pontok. A különböző pontok és azok hatásai A különböző pontok egymástól eltérő reakciót váltanak ki.szemben az akupunktúrával . inkább csak jelzik. oldal). tompító (szedáló) hatást. E könyvnek az egyes kórképekkel foglalkozó részében a kezelés szempontjából szóba jöhető legfontosabb akupresszúrapontok a rajzon fel vannak tüntetve. hogy helyreállítsák a Jin és a Jang erők közötti egyensúlyt. Minden energiapályán csak egyetlen élénkítő pont van.A testi tünetek. energiaAz akupresszúra . A moxakezelésnél (moxibusztió) az ingerlést úgy végzik. A test energiahelyzetének és az ezzel összefüggő kórképeknek megfelelően egyes pontok megnyugtató. Akupunktúránál arany-. Nyugtató (szedáló) pontok. Ezekre általában a mutató-. építő (tonizáló) hatást váltanak ki. és minden pontnál meg van adva a fogástechnika és a kezelés időtartama.

Hogy ezeket a pontokat hol találja. hogy az emberi beleélő. Hogy ezeket a pontokat a saját testén megtalálja. ujjszélesség) mindig a kezelt személyre vonatkoznak! Tehát. hogy ez az igazi. hogy van egy határozott pont. Vészjelző (alarm) pontok. Néha ez a hely nyomásra kissé érzékenyebb. Fontos: érzékelés az újheggyel 13 . Hamarosan érezni fogja. amelyek működése elsősorban a bőr elektromos ellenállásán alapszik. ahol a pontnak lennie kell. csak nagyon drágák. és bizonyos rendellenességben nagyon hatékony a szerepük. hogy mindig az akupresszúrapont közepét. Ezek általában az energiapályákon kívül helyezkednek el. Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? A kezelés eredményessége érdekében fontos. Speciális pontok. E pontok különösen érdekesek az akupresszúrában már jártasak számára. ahhoz finoman kell éreznie ujjai hegyével. vagy pedig a keresett ponthoz jutva azonnal bekapcsolja a masszírozó szerkezetet. Esetleg bemélyedést érez. ahol önkéntelenül is érzi. Ezek általában úgy működnek.varának szinte minden formájában. érző kezet a legcsodálatosabb technika sem tudja helyettesíteni. abban eligazítják önt a rajzok. akkor a mértéket az ő méretei alapján kell számítani. amelyeket az egyes kórképek mellett talál. Egyrészt diagnosztikus. másrészt elsösegélynyújtási pontok. ha valaki a partnerét kezeli. hogy a keresett pont felett kigyullad egy kis jelzőlámpa. Csinálja így: Tapogassa ki figyelmesen azt a kis területet. Szerepük kettős. centrumát kell kezelni. vagy a szövet feszességében talál eltérést. Kérem. mint a környezete. Lehet használni őket. A nyugtató pontok ingerlésének energialevezetö hatása van. Ma már kaphatók korszerűen kifejlesztett pontkereső és masszírozó készülékek. Nyomatékosan szeretném felhívni a figyelmet arra. figyeljen a következőkre! A megadott távolságok (pl.

Az ujjbegyet a pont közepébe kell helyezni. vagy a középső ujj ujjbegyével kell végezni. míg az ellenkező irányú. míg a hüvelykujjak a pontban ismét találkoznak. ha egyébként a beteg jó állapotban van. egyesítés. tehát a törzstől a kéz. Csúsztatás.vagy lábujjak felé (disztálisan) haladó csúsztatásnak gyengítő. csak a bőrt szabad mozgatni. A törzs irányába (proximálisan) haladó csúsztatás erősítő. A mutató. Idült (krónikus) panaszok kezelését. A nyomás erőssége 14 . Ez a leggyakoribb mód az energiapálya valamelyik pontjának a befolyásolására.és kézkörmök sarkaiban levő pontokat akácfából faragott vagy rézből. Másodpercenként két-három kört kell az ujjal leírni. A masszírozó ujjat közben a lehetőség szerint meg kell feszíteni. egymással ellenkező irányba. építő hatást vált ki. Az egyesítésnél a csúsztató mozgást visszafelé végezzük. A szétválasztáshoz a két hüvelykujjai a kezelési pontból kiindulva csúsztató mozgást végzünk kifelé. Pontozás. középerős nyomással kell végezni.A nyomástechnika A pontok helyét a rajzokon találja Minden egyes akupresszúrapont-kezelési javaslatnál megtalálható a nyomástechnika rövid leírása. közben azonban nem szabad az ujjal a pont helyét elhagyni. A láb. azt az egyes kórképek leírásánál megadtuk). Szétválasztás. A mutató.vagy a középső ujjat végigcsúsztatjuk egy meghatározott vonal mentén. energialevezető hatása van. Heveny (akut) fájdalom és első ízben történő kezelés esetén a pontot lágyan köröző mozgással masszírozza.vagy a középső ujjal kopogtató vagy lüktető mozgást végzünk a kezelési ponton. mégpedig a hüvelykujjai (ahol erre szükség van. Erőteljes akupresszúrát csak kivételes esetekben indokolt végezni. Az akupresszúrát a hüvelykujj vagy a mutatóujj. Az alábbiakban közlöm az egyes nyomásformákat: Nyomás. vagy műanyagból készített akupresszúra-botocskával is jól lehet kezelni. és azt az óramutató járásával egyező irányban kell körkörösen masszírozni.

15 . de a telefon vagy az ajtócsengő se szóljon. tartrtsa be • A kezelést meleg. a meezeket a szabályokat! leg és a jó levegő kiküszöböli a feszültséget. gyasztás után. alkoholfoKérem. jól szellőztetett helyiségben kell végezni. rádiózni. • A kezeléshez nyugalom kell. vagy ha nagyon fáradt. Nem lehet közben televíziózni.Mire kell ügyelni kezelés közben? • Ne végezzen akupresszúrát közvetlenül étkezés után.

sohasem az a mérvadó. és ne azokra a tünetekre gondoljon. Gyakran előfordul. hogy a kapott ingert feldolgozza! Ne legyen türelmetlen. hogy a nyomás ténylegesen milyen erős. • Kezelés közben mindig az életenergiáira koncentráljon. amelyeknél a kezelés után 20 perc is eltelik. • A nyomás intenzitását mindig a kezelt személy határozza meg! Ha par:ner végzi a kezelést. • Általában naponta egyszer-kétszer végezzen akupresszúrát. ha zaklatott. hogy a pont kezelését jobb volna abbahagyni. ha feljegyzéseket készít arról. csak ez biztosítja. hogy a további ingert nem tudja felvenni. Az egyes kórképek mellett megadott kezelési időtartamok tájékoztató jellegűek! Ha úgy érzi. míg elmúlik a feszültsége. amelyek panaszt okoznak. A körmöket rövidre kell vágni. amelyeket szükség szerint. 30 másodperctől 10 percig is tarthat. hogy egy pont kezelése már elegendő ahhoz. mert különben fájdalmat. • A kezelt testrészt helyezze nem elmozduló alapra. Vannak pontok. A jobb és a bal lábon. függetlenül attól. Vannak olyan pontok. sőt sérülést is okozhatnak. Erre vonatkozó útmutatást az egyes kórképeknél talál. • Úgyszólván valamennyi pont (a szimmetriatengelyen elhelyezkedők kivételével) tükörképszerüen megtalálható a bal és a jobb testfélen egyaránt.Figyeljen a szervezet jelzéseire! • Sohase kezdjen a kezeléshez. máskor azonban hosszabb időre is szükség lehet. ha a várt eredmény nem következik be azonnal. hogy melyik pontok kezelése váltotta ki a kívánt eredményt. Kisgyermeket legfeljebb fél percig szabad kezelni. azt végül is saját tapasztalata alapján saját magának kell eldöntenie. és függ a kezelt személy életkorától is. • Az egyes pontok akupresszúrájára nem minden ember reagál egyformán. a ge- 16 . a jobb és a bal karon. hogy ő erősnek érzi-e a nyomást. amely a leginkább megfelelő. Hagyjon időt a testének. naponta többször is lehet kezelni. míg azt a pontot vagy pontkombinációt megtalálja. • Ne kezeljen egymás után túl hamar több pontot. várja meg. • A kezelő keze tiszta legyen és meleg. mire a reakció érezhetővé válik. • Az akupresszúrakezelés időtartama egyénenként változik. hogy a kezelés a pontra kellő intenzitással fog hatni. hanem hogy azt a kezelt személy milyennek érzi. hogy a kívánt eredményt elérje. ha nincs elég ideje rá. Legjobb. fejezze be a kezelést! Szervezete jelzi. Hogy az akupresszúrapontokat milyen sorrendben kezeli. feldolgozni.

Amikor akupresszúrával el tudjuk érni a test saját energia-háztartásának általános harmóniáját. amelyeknél a kezelés sokat igére. nem mindig és nem mindenkinél alkalmazható. 17 . fölöslegessé válnak. megelőző gondozásra. Pontos elsősegélyként az orvosi segítségnyújtásig. E könyv kezelési fejezetében (21. gombás fertőzés vagy gennyesedés. Ahhoz. egyszerre (pl. Mindig mindkét pontot kezelje! Ha lehet. a panaszokat hatásosan le lehet küzdeni. Az akupresszúra mint természetes gyógymód minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra. diagnózisra a testi-lelki összhang megteremtésére. oldal) különösen felhívjuk a figyelmet azokra a kórképekre. az orvosát! • ha a kezelési pont tájékán bőrelváltozása van. a feszültség levezetésére. Az önkezelés lehetőségei és határai Az akupresszúra nem csodaszer. A felelősségteljes kezelésnek előfeltétele a pontos diagnózis. ki lehet kapcsolni. Senki nem kezelheti magát akupresszúrával Kérdezze meg • ha súlyos szervi szívbaja vagy keringési betegsége van. a törzsön. a lábakon). a fejen. amikor a betegség okát az életerők egyensúlyának felborulásában lehet keresni. Orvosi felmérések szerint a panaszok mintegy kétharmad részének az idegrendszer hibás működése az oka. Az akupresszúra nem gyógyít meg minden bajt.rinc mindkét oldalán. ismerni kell a módszer lehetőségeit és határait. eredményes. hogy az önkezelés eredményes legyen. általános nyugtatóként. Fontos! Az akupresszúra nem helyettesíthet orvosilag szükséges beavatkozást vagy gyógykezelést! Ha a betegség oka valamilyen szervi károsodásban rejlik. az akupresszúrával az egészségkárosodást. övsömör. az emberi szervezetnek ezek a jelzései. Az akupresszúrának ezen túlmenően kiemelkedő szerepe van az idegrendszer hibás működésének a kijavításában. legfeljebb átmeneti fájdalomcsillapítást. akkor akupresszúrától tartós gyógyulást nem lehet várni. a tünetek. pl. Minden olyan esetben. a van szükség jó közérzet fokozására.

A kezelés szakszerű alkalmazásakor a panaszok rövid idő alatt javulnak. akkor egész egyszerűen hagyja abba a kezelést. és némi türelemmel tartósan meg is lehet szüntetni őket.Terhességben lehetőleg ne végezzen akupresszúrát. nagyon ritkán fordul elő. ha a szabályokat betartja. ha közben a panaszok fokozódnának. . Akkor is meg kell szakítani a kezelést. Ha azonban. de legalábbis mindenképpen beszélje meg a kezelőorvosával! Ha a kezelés következtében esetleg rossz közérzete támadna.

Ezek betartása előfeltétele az eredményes kezelésnek. amelyek sok embernek okoznak nap mint nap fájdalmat. amelyek könnyen hozzáférhetők és a gyakorlatban már beváltak. Az akupresszúrapontok kínai megjelöléseit magyarul adjuk meg. a nyomáserősség és a kezelési időtartam. Sok kórképnél található utalás arra. akkor sok esetben meg tudja gyorsítani a gyógyulást.kezelési pontok nyomástechnika A könyv kezelési részében az akupresszúrás kezelés lehetőségeinek és határainak figyelembevételével olyan panaszokról lesz szó. kellemetlenséget. A kórkép és az akupresszúrás kezelés mindig egy-egy önálló olMagyarázat és útmutatás dalon (vagy egymással szemben levő oldalon) van leírva a kezeléshez szükséges minden fontos információval együtt. Ha ezeket a tanácsokat figyelembe veszi. A kezelés megkezdése előtt idézze még egyszer emlékezetébe a kezelési szabályokat. hogy az ilyesféle panaszokat éppúgy lehet akupresszúrával kezelni. A kezeléshez kiegészítő magyarázatok vagy tudnivalók mindig a rajzok alatt találhatók. rossz közérzetet. amelyek nem igényelnek hoszszú leírást. Néhány kórkép leírásánál olyan kezelési javaslatokat talál. 19 . Ezek sok esetben rendkívül szemléletesek. A kórképek közérthetően megnevezve betűrendben találhatók. mint más természetes gyógymóddal. A részletesen körülírt panasz után a rajzon áttekinthetően és pontosan fel vannak tüntetve a megfelelő kezelési pontok.Akupresszúra mindenkinek Kórképek . a nyomási technika. A kezelés céljára csak azokat az akupresszúrapontokat választottuk ki.

• a nyomás erősségét az ön érzékenysége szabja meg. ezt lehet egyszerre a jobb és a bal testfélen végezni. • a kezelendő testrész rögzítve van. • először csak egy pontot kezel. és nem mostanában fejezte be az evést. majd várja meg a test reagálását. ügyeljen ar-.Kezelési szabályok • Ön nem fáradt. hogy az életenergiát kell befolyásolnia. • hogy milyen sorrendben kezelje a megadott akupresszúrapontokat. ra. Ha több pontot kezel.15 percet! . • ha úgy érzi. • a helyiség jó meleg és jói ki van szellőztetve. • ön nyugodt és ráér. akkor tegye azt. hogy az együttes kezelési idő ne lépje túl a 12. pontnak az önálló kezelésére érvényes. • arra koncentrál. meleg és nincsenek hosszú körmei. azt a kezelés során testének reagálásából fogja kitapasztalni. • a keze tiszta. hogy a kezelést abba kell hagyni. Bízzék testének jelzéseiben! Fontos! Az egyes pontoknál megadott kezelési időtartam csak annak a.

A boka irányában kell akupresszúrázni. Jó. szemrehányás csak súlyosbítja a bajt. Felnőttek ágybavizelése.Ágybavizelés Fontos tisztázni. A hólyag működésének hosszabban tartó zavara kezdődő idegrendszeri betegség bevezető tünete is lehet. Akupresszúrával a hólyagizomzat harmonizálását és normális működését lehet elérni. Gyermekek ágybavizelése. fenyegetés. hogyan tudják magukat kezelni. 4 ujjszélességnyire a belső bokacsont felett. akár otthon. ha a gyerekek megtanulják. A pontot oldalról kell nyomni az öregujj irányában. akkor többnyire valamilyen lelki feszültség megnyilvánulása. Ha ennek nincs szervi oka. akár az iskolában. Átmenet a Jinbe. A büntetés. A 3 Jin találkozási pontja. 21 . A kezelést hosszabb időn át kell folytatni Célszerű naponta mindegyik pontot lefekvés előtt 3 percig akupresszúrázni. hogy a hólyag gyengeségét lelki vagy szervi panaszok okozzák-e.

akiknek normális a vérnyomásuk. mint a magas vérnyomásnál: fejfájás. Vérnyomás-szabályozó hatása van még a kézközépcsontok között a bőrnek az ujjak irányában történő enyhe húzásának is. mint azok. enyhíteni lehet az alacsony vérnyomás kísérő tüneteit. Hasznos minden keringésjavító tevékenység: sportolás. A középsőujj-zónát az ujjtő irányában kell csúsztatva kezelni (építő-erősítő hatású). A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot szükség szerint naponta töbször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló és élénkítő pontok). ha a szisztolés érték (vérnyomásméréskor a magasabb érték) 100 Hgmm alatt van. Az akupresszúrával jól ki lehet egészíteni az orvosi kezelést.Alacsony vérnyomás Alacsony vérnyomásról (hipotónia) akkor beszélünk. az ilyen emberek hosszabb életre számíthatnak. A nagy elakadás. a mutatóujj meghosszabbító vonalában. Minthogy az alacsony vérnyomás kevésbé terheli meg az érrendszert. anélkül hogy bármilyen panaszt okos na neki. váltakozva hideg-meleg zuhanyozás stb. A panaszok egy része ugyanolyan. szédülés. A csuklóízület vonalában. Ehhez azonban jön még: fáradékonyság. aluszékonyság és frontérzékenység. 22 . a hüvelykpárna alatt. Sok embernek van alacsony vérnyo mása.

Más olyan problémáknak a tünete. akkor a legtöbb ember altató tablettát vesz be (ez a megszokás veszélyével jár). Ha semmiképpen nem sikerül elaludni vagy átaludni az éjszakát. 32. 23 . lelki harmonizálás révén. speciális pont (a szemöldökök között) és a mennyei város pontjait lassan és koncentrált figyelemmel kell akupresszúrázni. Az akupresszúrával a belső nyugalom helyreállítása a cél. oldal). Kiegészítésül ujjbegy-akupresszúrát lehet alkalmazni (lásd figyelemgyengeség. Isteni egykedvűség. így az altatószer bevétele elkerülhető (lásd még idegesség és szorongásos állapotok. 44. álmatlanság Az alvászavar gyakran egy ördögi körnek a kezdete. Az elalvás zavara esetén a szervezetnek a nyugalmi szignálja van blokkolva.Alvászavarok. oldal). pl. Az akupresszúrával az elalvási és az átalvási zavart egyaránt lehet kezelni. A speciális pont és az isteni egykedvűség pontjait elalvási zavarok esetén kell kezelni. és 63. A mennyei város és az isteni egykedvűség átalvási zavaroknál kezelendők. amely azután további zavaroknak lehet az oka. a túlzott agytevékenység vagy a lelki megterhelés miatt.

Jang-egyesülés. kialakul az aranyér. A kegy támasztéka. Különösen viszketés ellen hatásos. A kötőszövetek általános erősítésére. A terhesség is elősegítheti aranyér kifejlődését. Vállcsontok. Ennek oka lehet a kötőszövet gyengesége. 2 harántujjnyira a térdhajlat közepe alatt. A sarok irányában kell akupresszú rázni. Ha a visszér fala kiboltosul. valamint a végbéltály viszketését az akupresszúrával kedvezően lehet befolyásolni. helytelen táplálkozás (székrekedés) vagy mozgáshiány. befolyásolja a bőr érrendszerét a vegetatív beidegződésen keresztül. 24 . Az ülés és a székürítés alkalmával jelentkező fájdalmat.Aranyér A végbél nyálkahártyájának hosszanti redőiben sok visszér fut. Vízszintesen kinyújtott karnál a vállízület fölötti bemélyedésben. Egyidejűleg kell mindkét lábon a hüvelykujjakkal erőteljes nyomással akupresszúrázni. A lábikraizom két kiemelkedése között. A kereskedő dombja. középen.

Dadogás A dadogás oka legtöbb esetben szorongás vagy ideges feszültség. hogy saját magukat tudják akupresszúrázni. hogy a dadogás végleg megszűnt-e. A gyermekeknél ez a fejlődéssel vele járó. hogy a gyermeket állandóan erre a hibára figyelmeztetik. A legeredményesebb valamennyi pont tartós akupresszúrázása minden reggel és este. 25 . 1 hüvelykujjnyira a csuklóízület fölött. átmeneti beszédzavar. oldal) kiegészítő akupresszúrázása ajánlott. A gyógykezelést az akupresszúra úgy egészíti ki. Az alsó ajak és az állcsúcs között. A gyermekeket meg kell tanítani arra. amit nem szabad azzal rontani. Kapcsolat a külvilággal. Isteni egykedvűség (43. Folyékony élelem. hogy megteremti a légzés és a beszéd összhangját. (A családi feszültség és a konfliktusok növelik a dadogásra való hajlamot!) 4-5 éves korban kiderül.

Megtalálható bal és jobb oldalon közvetlenül a medencecsont fölött. A kézháton található speciális pontok ismerete kínai rizstermelő parasztoktól származik. A KA-TE speciális pont révén a gerincizmok általános feszültségoldását lehet emelni. KA-TE speciális pont. Kiegészítésül érdemes szétdörzsölve masszírozni a fájdalmas helyeket. a csigolyák közötti porckorongok kopása következtében beálló csigolyaártalmak az ülő foglalkozással vagy az egyoldalú megterheléssel járó állapotok gyakran vezetnek idült derékfájáshoz. s ezáltal egyben csökkenthető a csigolyatestekböl kilépő idegszálak megterhelése. Ellazított helyzetben kell akupresszúrázni partner segítségével! Speciális pontja a rizsföldön dolgozónak. 26 .Derékfájás A hátizmok görcsös összehúzódásai. Az akupresszúra harmonizál és az izomzat feszültségét enyhíti. Ezeket a pontokat szokták nyomni amikor a tartósan előrehajolva végzrtt munkától megfájdul a derekuk. Közvetlenül a kéztőcsontok alatt 1 harántujjnyival a középső sziget pontja fölött a negyedik és ötödik kézközépcsont találkozási szögletében.

agyvérzésnek. a cukorbetegségnek (diabétesz). A kiválasztás speciális pontja a kisujjon (az első ujjperc ízületi árkában). A hetes program: A hátsó barázdát és a harmatos patakot (61. Az esetek mindössze 1-2%-ában okozza hormonzavar az elhízást! A túlsúly fő rizikótényezője a szívinfarktusnak. 20 másodpercig kell a pulzus ritmusában a hüvelykujj körmével akupreszszúrázni. gyakran nem egyéb. oldal) kiegészítésként lehet akupresszúrázni. A fogínypontot és a kialvó tengert. Az isteni egykedvűséget (lásd 43. 27 . az érbetegségeknek és az emésztési zavaroknak. A farkasétvágy. ami a leginkább gyötri a túlsúlyos embert.Elhízás Az étkezési magatartás a legtöbb esetben a lelkiállapot tükörképe. Ezek már a csecsemők és a kisgyermekek táplálásánál is nagyon fontosak. minden alkalommal 30 másodpercig kell könnyedén akuPresszúrázni. 68. mint a szeretet. Speciális pont. amint éhségérzet támad. oldal). a gyengédség. oldal) csak reggelenként kell kezelni (ingerlő pontok). Az elhízás (adipozitás) gyakran a kora gyermekkori étkezéssel kapcsolatos nevelési hatásokra vezethetők vissza. Az akupresszúrával a természetes étvágyközpontokat lehet aktivizálni (lásd még vegetatív zavarok. a biztonság iránti igény kifejeződése.

boszszúság váltott ki. bal oldalon többnyire eredményesebb. Még mielőtt az epehólyag müködésbeli zavara betegségként jelentkezne. Óvatosnak kell lenni a kezeléssel. organikus reakciók közötti kapcsolatokra utalnak. „epés megjegyzés". nagyon megnyugtató akupreszszúrát szabad végezni. ha az epehólyagban vagy az epevezetékben lerakódás van! Fájdalmas epegörcs (kólika) esetén. Epegörcs esetén. (Ferdén a jól kitapintható szárkapocsfejecs előtt) A csontocska irányában kell akupresszúrázni (az epe fő kezelési pontja). az ilyen és ehhez hasonló beszédbeli fordulatok a pszichikai élmények és a testi. Döntő roham. (1 1/2 harántujjnyira a szemöldök közepe fölött. Sugárzó Jang. A Jang-domb forrása. mint a jobb oldalon. Középerősen kell akupresszúrázni egyenletes nyomással. megelőzésképpen lehet gondoskodni a természetes működés helyreálításáról.) Görcsös rohamban kell akupresszúrázni. míg a hatás nem mutatkozik. csak egyenletes nyomás¨sal végzett. 28 . me lyet túl zsíros étel vagy túlterheltség.Epehólyag-működési zavarok „Elönti az epe".

Étvágytalanság Az étvágytalanság többnyire átmeneti zavar. akkor habozás nélkül az orvos tanácsát kell kikérni. az influenzával szemben). Ha mégis soká tart. A pubertáskori kóros étvágytalanságnak (anorexia) lelki oka van. Az akupresszúra az étvágy természetes irányító mechanizmusát reaktiválja. A belső határfalat és az átcsapó hullámot elsősorban akkor indokolt kezelni. De ha az étvágytalanság következtében a testtömeg is jelentősen csökken (20%-kal a normális alá). Legjobb étkezés előtt 20 perccel végezni az akupresszúrát! A gyomorközepet (félúton a köldök és a szegycsont között) alulról felfelé irányulóan kell nyomni. Rövid ideig tartó étvágytalanság lehet az emésztőrendszer zavarának a reakciója is. pl. Gyermekeknél a fejlődésnek is lehet a velejárója. jele lehet kezdődő fertőző betegségnek. ha az étvágytalanságot lelki okok idézték elő. 29 . akkor komolyan kell venni. pszichoterápiás kezelést igényel. A kórosan lefogyott szervezet elveszti természetes védekezőkészségét (pl.

A tibeti magashegység kezelése mindenféle fájdalomnál alkalmazható (főpont). A fájdalmat nem feltétlen testi zavar okozza.Fájdalom mint önálló kórkép A fájdalmat az orvostudomány néhány éve önálló kórképnek tekinti. 30 . illetve nem mértékadója sérülés súlyosságának a megítélésében. oldal) pontokat kombináltan lehet akupresszúrázni. A nem beteg testrész fájdalmát ezzel szemben a vezetékrendszer. A tűszúrásos fájdalomcsilapítás és a test saját fájdalomcsillapító anyagainak. az encefalinnak és az ende morfinnak a felfedezése ezt az elméleti megcáfolta. Az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító anyagainak termelését mozdítja elő. és a fájdalom intenzívitása nincs arányban. 10 másodperces ritmusban a mutatóujj hegyével lehet erőteljesen akupresszúrázni. Az ember centruma. illetve a fájdalmat valamilyen zavarnak a jeleként értékelték (ez a mechanisztikus fájdalomelmélet). vagyis az idegrendszer hibás kapcsolására vezették vissza. Különösen hatásos heveny fájdalom esetén. Ereszcsatorna. Középső szigetet idült fájdalom esetén lehet kezelni. Nemrégen még a fájdalmat valamely testrész zavarának vélték. Fantomfájdalom esetén (már nem létező testrészre a memóriából kivetített fájdalominformáció) az isteni egykedvüség és a völgymeredély (lásd 43.

és mutatóujjal csipkedve lehet aktivizálni. Ezt a pontot a hüvelyk. és 60. A kisujj első percének ízületi árkában a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni! Koncentrált támadási pont és az átcsapó hullám ingerlő pontjai az erőtartalékok mobilizálásának. Isteni egykedvüség és a három mérföld (lásd 43. de ezekkel az energiatartalékokkal semmi esetre se bánjon pazarlóan! Gondoskodjon elegendő pihenésről. A tartós fáradtság és indítékszegénység oka a megzavart májmüködés is lehet.Fáradtság A fáradtság és az érezhető energiaszegénység többnyire valamilyen zavarok (pl. 31 . oldal) kiegészítő akupreszszúrapontok. Rövid időre felszabadítja az energiatartalékokat. keringési problémák. Ezt meg kell beszélni az orvossal. Az akupresszúra a keringést segíti elő. Speciális pont. influenzás fertőzés. emésztési zavarok vagy szorongási tünetek) kísérőjelensége. nyugalomról és alvásról! Az energia tengere. Ilyenkor kezelni kell valamennyi panaszt.

Az energia tengere. a hipofízissel. Legjobb este és reggel enyhe nyomással akupresszúrázni.és mutatóujját lehet csipkedni. 2-3 (kövér embernél 4-5) harántujjnyira a köldök alatt. amit kell. (Főenergiapont.Figyelemgyengeség A nap folyamán annyiféle benyomás éri az embert (iskoláskortól felnőttkorig egyaránt). 32 .amit egyébként csak orvos tud diagnosztizálni és kezelni -. Amellett persze annak is jelentős szerepe van. hogy nehezünkre esik tartósan egyvalaminek figyelmet szentelni. Ha a figyelemgyengeséget nem agyi működészavar okozza . A hüvelyk. hogy tényleg akarjuk-e azt csinálni. nem az órát nézve. akkor az akupresszúra segít a szellemi energiáinkat pótolni. A pontok kapcsolatban állnak az agyalapi miriggyel.) A kézujjak és a lábujj speciális zónái. A figyelmetlen iskolás gyermeket minden reggel 10 percig kell nyugodt körülmények között. akupresuszúrázni.

éhezéstől vagy látási problémáktól egészen az epehólyag működészavaráig vagy az időjárás iránti érzékenységig. A fejfájásnak. Nőknél a fejfájásnak gyakran hormonális oka van. 33 . migrén.Fejfájás. A középső sziget. Döntő roham. hanem tünet. homloktáji fájdalom A fejfájás nem önálló betegség. fényérzékenység. Oldja a görcsös fájdalmat. Isteni egykedvűség. Fájdalomcsillapító. Állapítsák meg saját maguk. A Jang-domb fonása. látási zavar. a migrénnek sokféle oka lehet . hogy mely pontokra reagálnak a legjobban. Ha a fájdalom már szinte elviselhetetlen. A migrénhez. ehhez az időszakonként visszatérő heves fajdalomhoz gyakran társul rossz közérzet. Nem múló fejfájással feltétlenül orvoshoz kell fordulni! A kezelés megválasztása érdekében a fejfájás vagy migrén okát ki kell deríteni. határozottan kell akupreszszúrázni. A fejfájásrohamok közötti időben azonban a beteg teljesen jól érzi magát.fáradtságtól. Pszichikailag harmonizál. hányinger.

Az okot orvosnak kell kideríteni! • Migrén.Fejfájás. Ilyenkor többnyire már a nyugalom. Éppen ezért alig segít a bajon a fejfájás gyógyszeres csillapítása az alapbaj kiderítése és leküzdése nélkül. Feszültség okozta fejfájás és migrén kezelésére. 34 . gyomorpanaszok. • Átmeneti. Isteni kapu. • Sérülés (vérzés) miatt bekövetkező fejfájás Speciális pontok. Ilyenek pl. Egyensúlyba hozó energiapont. nyaki gerincmeszesedés stb. a pillanatnyi körülmények miatt kialakult fejfájás. a friss levegő is segít. homloktáji fájdalom A fejfájással azt jelzi a szervezet. a kikapcsolódás. A támadó határpontja.vészjel. A fájdalom . migrén. hogy valami nincs rendben. Négyféle fejfájást különböztetünk meg. A fájdalmat egyenletesen minden irányban szét kell dörzsölni. Különösen feszültség miatti fejfájásnál. Halfarok A szemöldök folytatásában található kis bemélyedésben. • Fejfájás más szervekben fellépő zavarai miatt.

migrén. homloktáji fájdalom Fejfájásnál fel kell tenni a kérdést. A fejfájás megjelenési formája a felborult egyensúlynak a fent és a lent között. Kezdődő fejfájáskor. ha „hideg fejjel" akar valamit elintézni. ha „fejjel megy a falnak". mindent az eszünkkel akarunk megoldani . gerincproblémákról a 38. oldalon van szó. és 3. ha „elcsavarják a fejét". ha valami a „fejébe száll". Elülső koponyapont. a gondolkodás és a cselekvés között. Hátsó főpont. az értelmi és az érzelmi szféra között.és az megterhelő lehet. A kisujj külső oldalán a középső ujjperc ízületén. mindent fejben akarunk tartani. ujj alapízülete között. 35 . Nyak-tarkópont. A mutatóujj belső oldalán a középső ujjperc ízületén. A 2. Néha túl sokat várunk tőle.Fejfájás. a fejbiccentőizom és a trapézizom között. A koponyatető és a nyakszirt fájdalmának kezeléséről. Szélszentelő. ami a fejet megterheli. hogy mi az. A koponyacsont alatt. Mindkét pontot a rajzon feltüntetett nyíl irányában kell akupresszúrázni. Fejfájást kaphat az ember. Tetőpont A középső ujj belső oldalán a középső ujperc ízületén.

36 . Migrénben is hatásos. mozogjon sokat a friss levegőn. Kiegészítésül. ha a fejfájást fájdalomcsillapító gyógyszerrel akarjuk elmulasztani. a szárkapocs szélén. Ezeknek a gyógyszereknek gyakran kellemetlen mellékhatásuk van. vagy amivel a fejfájást meg lehetne előzni.Fejfájás. igyekezzen így az elkerülhetlen testi és lelki megterheléseket kiegyenlíteni Szemakupresszúra. Gondoskodjon arról. Nem oldja meg a problémát. Csüngő csengő. A fejfájásnak az oka a legritkább esetben keresendő a fejben. A 3 Jin találkozási pontja. Feszültségoldó. és csak átmenetileg orvosolják a bajt. ezért csak végszükségből és csak kivételesen szedje őket. A mutatóujj második percének belső oldalával a szempontokat az orrtól kifelé haladva egyenként kell akupresszúrázni: kiegészítésül a többi fájdalompontot is óvatosan szétdörzsölni. hogy szabájos legyen az emésztés. 5 harántujjnyival a bokacsont fölött van. homloktáji fájdalom Fejfájás ellen a tüneti kezelésre beállított orvostudomány nem ismer olyan hatásos terápiát. amivel meg lehetne gyógyítani a fejfájás okát. ha a fejfájás oka hormonális zavar vagy menstruációval van összefüggésben. migrén.

A speciális zóna a kisujj külső oldalán. 37 . közvetlenül a fogínyt nyomva akupresszúfázni. Át lehet vele hidalni a hosszú várakozást a fogorvosi rendelőben. ha a fájdalom éjjel lép fel.Fogfájás A fejfájás mellett a fogfájás a leggyakoribb fájdalom. de akupresszúrával enyhíteni lehet a váratlanul vagy a hét végén jelentkező fájdalmat. A Jang-kereskedő nagyon alkalmas a fogorvosi kezelés közben szükséges fájdalomcsillapításra. különösen gyermekeknél hatásos. és a szervezet fájdalomellenes mechanizmusait mozgósítani lehet. a hüvelykujj körmével kell erőteljesen akupresszúrázni. a felső ajakra gyakorolt nyomással. A fogínypontot lehet kívülről. vagy belülről. Az akupresszúra természetesen nem pótolja a fogorvosi kezelést. . Két pont ingerlésével (a szájban és a mutatóujjon) a fájdalomvezetést rövid időre ki lehet kapcsolni. vagy hasznos lehet.

A belső-felső lapockacsont végén. majd a nyomást erősíteni kell. A menny oszlopa a tarkón.és karfájdalom A gerinc a test legfontosabb mozgástengelye. és 4 6 . 45. Kiegészítésül a Tibeti magashegységet és a kézháton levő speciális pontot kell akupresszúrázni. 1 dal). A zavarok az izomzat egyszerű. A keresztcsont felső mélyedésében található. hogy az ne rozsdásodjon be .Gerincproblémák. a haj tövénél. Felső árok. A jó gerinctréning a következő: figylhető meg. Kanyargós fal. a trapézizom külső peremén. komplikációmentes feszülésétől a legsúlyosabb csigolyabántalmakig és gerincferdülésig terjedhetnek. A fájdalmas pontokat és zónákat enyhe nyomással szét kell masszírozni. A gerinc körül mutatkozó zavar az ember egész mozgását korlátozza. amikor a macska pihenés után feláll hogyan nyújtóztatja meg a gerincét. váll. 38 .próbálja meg utánozni (lásd még hátfájás.

39 . Legjobb az ágynyugalomban egy partner segítségével (harmonizáló pont). sőt gyulladást is okozhat. Az energia tengere és a menny tengere. A savat megkötő gyógyszereknek is fájdalmat enyhítő hatásuk van. Mindegyik 3-3 harántujjnyira található a köldöktől. Ezt erőteljesen kell akupresszúrázni. Különösen görcs esetén. A szegycsont felső végén található a ha-ba-ex alatt. A kímélő étrend megkönnyíti ugyan az emésztést. Az enyhe gyomornyálkahártya-gyulladás akupresszúrával három-hét nap alatt kikezelhető. Ideges impulzus hatására a gyomorfal túl sok gyomorsavat termel. gyógyulást azonban nem eredményez. A mindennapi múló gyomorpanaszokat is legtöbbször nyálkahártya-izgalom okozza. Kegyetlen fizetség. de egyidejűleg az emésztés folyamatát is lassítják. ami a nyálkahártyát izgatja.Gyomor-bél bántalmak Az emésztőrendszer leggyakoribb zavarai közé tartozik a nyálkahártya gyulladása. Gyomorégés esetén ezt a két pontot egymással kombinálva kell akupresszúrázAlsó csatorna. Nefritgyöngy és a gyomor közepe.

amelyek többnyire csak a túlzott mennyiségű gyomorsav kémiai semlegesítéséből állnak. 3 harántujjnyival a kézízület mögött. Puffadás és teltségérzés esetén.Gyomor-bél bántalmak A természetes gyógymódok általában hatásosabbak. Szükség szerint a belek kiürítésére. lásd 43. Felső nagy piactér. oldal). mint a szokásos gyógyszeres kezelések. és a térdízület közötti rész felezési pontja felett. oldal). Belső határsánc. vagy ezt nem tudom megemészteni. a salakmentesítésére is sorkerülhet koplalással (lásd 29. Egy sereg szólás utal a lelki élet és a testi történések kapcsolatára. 2 harántujjnyival a boka. A célzott és természetes gyógymód a savtúltermelést akadályozza meg. Völgymeredély. A béltevékenység normalizálása érdekében a kiegyensúlyozott és rostdús táplálkozás igen fontos. Megnyugtatja a nyálkahártyát és a működést normalizálja. Isteni egykedvűség. Ezt a pontot is lehet az előbbiek mellett akupresszúrázni (energiapont-harmonizáló hatással. Ilyenek: marja a gyomromat .ezt nem veszem be. 40 . vagy: le kell nyelnem.

Hasi fájdalmak Nem specifikus hasi fájdalmakat az emésztőszervek zavara éppúgy előidézhet. Ennek következménye rossz közérzet. Ha a hasi fájdalom oka valamilyen tályog vagy gyulladás. mint a lelki feszültség. 10 percig könnyedén és kitartóan kell akupresszúrázni (nyálkahártyaPont). akkor akupresszúrával csak a fájdalmat lehet enyhíteni. teltségérzés. Forrás a combon. A gyomorműködést harmonizáló pontok. Jang-kereskedő és sekély tó. Ha azonban a fájdalom oka a sima izomzat görcse vagy az emésztőnedvek kiválasztásának a hiánya. A térd alatt a külső oldalon a sípcsont peremén egy kitapintható dudor. hasi fájdalom. 41 . Kegyetlen hála és könnyfogó. puffadás és székelési problémák. akkor akupresszúrával tartós panaszmentességet lehet elérni. Az emésztőrendszerrel összefüggő organikus zavarok többnyire a szomszédos szerveket is érintik. Ezek a bélmüködést harmonizáló pontok. Illatmester.

1 tenyérnyire a szeméremcsont fölött. fertőzés. akkor azt semmiképpen sem szabad erőszakkal megállítani. anyagcserezavar. Határforrás. 42 . Ha a hasmenésnek szervi oka van (pl. fertőzés). kevés konyhasóval. A mutatóujj speciális zónája. Az erős hasmenés mindig folyadék.és ásványisó-veszteséggel jár. gyógyszermérgezés. egyéb izgalom. gyulladás. Az égbolt tengelye. Ezeket sürgősen pótolni kell! Erre legjobb a gyógytea cukor nélkül. aggodaklmak Ezenkívül akupresszúrával meg lehet akadályozni a bélgörcsöt és a bélnyálkahátya túlzott izgalmát. Az akupresszúra akkor nagyon hatásos ha a hasmenésnek lelki okai vannak vizsgadrukk. majd 10-szer a jobb kézen. Megfosztanánk ugyanis így a szervezetet attól a lehetőségtől. 3 ujjszélességnyire a köldöktől jobb és bal irányban. Az ujjtő irányában kell csúsztatni 10-szer a bal kézen.Hasmenés A hasmenésnek sokféle oka lehet: táplálkozási hiba. hogy a káros anyagoktól meg szabaduljon.

Az isteni egykedvűséget az általános harmonizálás érdekében kell akupresszúrázni. kő vagy daganat is okozhatja. Csont. A vizeletcsepegést a hólyagizomzat hiányos tónusa okozza. A speciális pontot a kisujj utolsó percének ízületében 30 másodpercig kell erőteljesen akupresszúrázni. vagy megkönnyítjük ellazulását. 43 . A lábközépcsont bemélyedésében a kisujj alapízülete előtt található ez a pont. A baj okát orvosnak kell megállapítani. amit feszült idegállapotban lehet érezni. Az akupresszúrával jelentősen lehet csökkenteni annak a veszélyét. a hólyagpanaszokat idegen test. A vizeletrekedés oka pedig a hólyagizomzat görcsében keresendő. homok. Vigyázat. amely elhagyja a földet. A házi szellemek segítsége és az eljutás a Jinbe nevű pontokat vizeletcsepegés (hiányos izomtónus) esetén kell kezelni. Ezt és az eljutás a Jinbe nevű pontot vizeletrekedés esetén kell akupresszúrázni. hogy a felfázásból hólyaggyulladás legyen. Mindenki ismeri azt a nyomásérzést a hólyagban. A panaszoknak megfelelően az akupreszszúrával vagy elősegíthetjük a hólyagizomzat feszülését.Hólyagműködési zavarok A hólyag működése és a lelkiállapot között szoros összefüggés van.

Belső nyugtalanság és általános lelki zavarok esetén. Mindezek a tünetek az idegrendszer hibás működésének a jelei. álmatlanság. este pedig bogáncsolajjal (a nyugalom jele) kell akupresszúrázni! (Az orbáncfű latin neve Hypericum. hogy a szervezet valamilyen őt érő külső hatással nem tud megbirkózni. amit gyors kimerülés. a bogáncsé pedig Carduus. A felkar és a könyökárok végének a közepén. Az idegrendszernek ezek a zavarai bármilyen formában is mutatkozzanak. neuraszténia A neuraszténia diagnózisát viszonylag könnyen kimondják. Kiegészítésként az isteni egykedvűség (lásd 43. oldal) pontot reggel orbáncföolajjal (ez az aktivitás jele). fáradtság követ. Sekély tenger. szorongás. Ennek az alapja ingerlékeny idegállapot.Idegesség. Az idegrendszernek ez a diszharmonikus állapota sokféle tünettel jár: erőteljes verejtékezés. Az akupresszúra az energiákat pszichovegetatív területen szabályozza és harmonizálja. előrehaladott stádiumban annak a jelei.) 44 . általános nyugtalanság. szívdobogás (organikus elváltozás nélkül). Az energia tengere általános gyengeség esetén energiát szabadít fel.

oldal). Végtagfájdalom esetén a boka irányában kell akuprcsszúrázni (a fájdalom kezelésének fő pontja. Az akupresszúra csökkenti a fájdalmat és oldja az izomgörcsöt. Ez a panasz bármikor megismétlődhet. bénulást is okozhat. beáll a tipikus húzó isiászfájdalom. A hajlítóredő közepe. Az akupresszúrát partnernek kell végezni. más néven: Tibeti magashegység). azaz magyarul isiászideg az egyik leghosszabb idegpálya az ember testében. krónikussá válhat. 38. Megtámasztó hely. A nyomás megkezdése előtt 2 percig lehet pontozni.Isiász (hexensussz. Ha a csigolyatestből kilépő idegszál összeroncsolódik. A térdárok közepén. Ellazított izmokkal hasra kell feküdni. Rossz helyzetben végzett erőltetett mozdulat miatt bekövetkezhet a hexensussz (boszorkánylövés). míg az okot meg nem szüntetik (lásd gerincproblémák. Ha az ideg valamelyik ága becsípődik (porckorong-előesés vagy csigolyaelcsúszás következtében). a keresztcsont tájékától végigfut egészen a lábujjakig. Az istenek hegye. lumbágó) A nervus ischiadicus. 45 .

mutatóujj. középső ujj. táplálkozási hiányosság. Hogy mitől lesz valaki reumás. kisujj. mint hajlam. Külső határ. hüvelykujj.Ízületi fájdalmak Az ízületi fájdalmakat a sérüléseken (pl. De a kezelés előnyős hatású lehet mozgáskorlátozotság. 46 . anyagcserezavar vagy megfázás. ficamon) kívül többnyire reumás betegségek okozzák. kopás éppúgy. az ok lehet fertőzés. közben a kezelt ujjat jól körülfogni. Ha minden ujj ízületei fájnak. azt még nem tudjuk. duzzadás és ízületi merevség esetén is Speciális zónák: Az ujjak ízületeit a hüvelykujjai kell akupresszúrázni. akkor a kínai gyógyelőírás a következő sorrendet írja elő: gyűrűsujj. Az akupresszúrával az ízület gyulladása miatt beállt fájdalmat kezeljük. Gyulladás esetén az egyoldalú megterhelés miatt az ínszalag nyomja az alatta lévő idegköteget. 2 harántujjnyival a kézízület mögött a singcsont és az orsócsont között.

ha a testi tünetek valamelyike mutatkozik. életév között megszüntetik a tevékenységüket. A testnek és a léleknek ezt az átállási folyamatát a változás korában támogatja azoknak a pontoknak az akupresszúrázása. hőhullámok. A megelőző kezelés mellett az akuPresszúra akkor indokolt. E hormonális átállás jelei: nyugtalanság. 47 . akkor azt gyógyszerekkel kell pótolni. Ha az ezzel kapcsolatos hormontermelés egy bizonyos kritikus érték alá esik. 1 hüvelykujjnyival a kéztőízület mögött. amelyek harmonizáló és stabilizáló hatásúak (lásd még idegesség. a kisujj vonalában. Kapcsolat a belvilággal. oldal). A speciális pont az állcsúcson levő gödröcskében van. 44.Klimax (a változás kora) A klimaktériumban a testnek és a léleknek megváltozott hormonális helyzethez kell alkalmazkodnia. érzelmi labilitás és közönyösség. A petefészkek a 47-53.

Mindent. Ezt az ingert lehet akupresszúrával kezelni. por. dohányfüstlerakódás) és ezzel akadályozza a légzést.Köhögés A köhögés a szervezet természetes reflexe a légutakban levő káros anyagok eltávolítása érdekében. A felkar a bicepsz magasságában. ami a légutakban zavart okozhat (idegen test. egyenletesen kell nyomni. amely a nyálkahártyát megnyugtatja. felváltva a völgymeredéllyel. Éppen ezért köhögéscsillapító gyógyszer csak elövigyázattal és csak orvosi rendelésre szabad szedni. Erős köhögésrohamban erőteljesen. Fehér oldal. a szervezet görcsös levegőkilöködésekkel igyekszik eltávolítani. A köhögés tehát fontos önsegélyező mechanizmus. A köhögésroham csillapítására 30 másodpercig akupresszúrázni! 48 . váladék. Ha-ba-ex. Az érzékeny és ingenek kitett nyálkahártya kellemetlen köhögési ingert válthat ki.

oldal). A „locus dolendi" pontot (a fájdalom helyét) kell akupresszúrázni. teniszkönyök). közben a fájó karral könnyedén forgó mozgásokat kell végezni (mintha kulcsot forgatna). A tó öble. oldal). 38. Kéztőcsontok. akkor a megfelelő pontokat is kezelni kell (lásd 38. ahol az alkar izmai és inai a könyökízülettel összeköttetésben állnak. Bizonyos sportágakban és egyes foglalkozásokban az egyoldalú mozgás miatt a könyökízület környékén. hogy a könyökfájdalmak együtt járnak a nyaki csigolyák bántalmaival (csigolyabántalmak.Könyökfájdalom A könyökfájdalom közvetlen oka többnyire egyoldalú megterhelés vagy megerőltetés. Gyakori. Az akupresszúrát a könyök irányában kell végezni. izgalmi állapot vagy gyulladás alakul ki (pl. Ha a nyaki gerinccel problémák vannak. Legjobb a fájdalmas könyököt a másik kézbe venni és a pontot a középső ujjal nyomai. 49 .

A fájdalom fö kezelési pontja. Tibeti magashegység. Három mérföld (isteni egykedvűség) és a hegy oszlopa. Az ősi Kínában a katonákat a Három mérföld pont akupresszúrázásával segítették hozzá a fáradság leküzdéséhez és a menetelés jobb tűréséhez. Ilyenkor orvoshoz kell fordulni. I5 percig.Lábfájdalmak Lábfájdalmat okozhat az izmok és az inak túlzott igénybevétele vagy érgörcs. a funkciózavar a szív vagy a vese hibás működéséből is eredhet. köröző mozgással. Az érgörcs okozta fájdalmakat akupresszúrával jól lehet befolyásolni. Görcs esetén partner segítségével kombináltan kell akupresszúrázni. A külső bokacsont mögötti bemélyedésben. 50 . Duzzadás esetén az első és második lábközépcsont szögletében. A döntő roham. egyszerre az azonos pontokat mindkét lábon. Ha a fájdalmat a láb duzzadása okozza.

51 . A légzés tulajdonképpen az életet szimbolizálja. Ifjú kereskedő. a mellkasi szorító érzéstől a hörgőizmok teljes görcséig (ilyen lehet az asztma). Partner segítségére van szükség. Sok nyelvben azonos jelentése van a légzésnek. Speciális pont a szegycsont felső végénél a kulcscsontok izületi árkában.Légzési panaszok Az asztmás légzésnek. speciális pont. 2. A légzési panaszok megjelenési formái széles skálán mozognak. A háton a gerinctől jobbra és balra 2 ujjszélességnyire. speciális pont. Ha-ba-ex. a léleknek és az életnek. Az asztmás rohamokat akupresszúrával jelentősen lehet enyhíteni. a mellbimbó alatt. akkor annak éppúgy lehet lelki. a nyugalomban észlelhető hörgő légzésnek vagy szapora légvételnek. A középső ujjal kell akupreszszúrázni. A mell és a köldök közötti távolság felétől kissé kifelé. Egyszerű teszt Egyszeri kilégzéssel egy 15x25 cm-es műanyag zacskót fel kell tudni fújni. mint testi oka. A tüdő kezelési pontja. 1. a szellemnek. vagyis ha azt nem megerőltető fizikai munka váltotta ki. légzésszomjnak. a 3. háti csigolya magasságában.

allergia stb. Ha a szisztolés nyomás (amely a két vérnyomásmérési érték közül a magasabbik) 150 Hgmm fölött van. Felváltva 5-5-ször kell végezni. A másik kéz hüvelyk. akkor beszélünk magas vérnyomásról. Akupresszúrával az orvosi kezelést hatékonyan ki lehet egészíteni. A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot naponta többször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló pontok). A magas vérnyomás az erek szűkületének és ennek következtében a szív erőteljesebb igénybevételének a következménye. szédülés. A csúsztatásnak energialevezető hatása van. fertőzés. fülzúgás. A nagy nyomozás. Kísérő tünetei lehetnek: fejfájás. A magas vérnyomásnak sokféle oka lehet: hajlam. Különösen a túlsúlyos embereket veszélyezteti a magas vémyomás.és mutatóujjával kell hosszanti irányban csúsztatni. alvászavar. Nyugtató pont. közvetlenül a kéztőcsont mögött. 52 . hormonzavar. folytonos feszültség és ingerlékenység.Magas vérnyomás A magas vérnyomás (hipertónia) tényét és eredetét először is orvosnak kell megállapítania. Középsőujj-zóna. A csuklóízület közepén.

hogy védekezni tudjon a kórokozókkal szemben. de egy sor tünetet (fáradtságot. Akupresszúrával az influenzafertőzést természetesen nem lehet meggyógyítani. akadályozott orrlégzést) kedvezően lehet befolyásolni. Kísérő tünetei: hőemelkedés. amit a szervezet lehűlése idéz elő. 53 . Koncentrált támadási pont és átcsapó hullám. Fehér oldal. néha gyomor.vagy bélbántalmak.Megfázás A megfázás általában könnyű fertőző betegség. fejfájást. A felkar közepén.és mutatóujjal a csuklót átfogva kell végezni. Belső határsánc. Az akupresszúra célja a szervezet általános felerősítése. 3 harántujjnyira a kézízület mögött. és ezáltal a betegség időtartamát meg lehet rövidíteni. Az akupresszúrázást a hüvelyk. a bicepsz magasságában. fejfájás. Járványos időben megelőzés céljából érdemes akupresszúrázni! Át a szoroson. a felső légutak gyulladása.

Fogamzáspont. a hipofízist. Reflexkapcsolatban áll a hipofízissel (agyalapi mirigy. a nemi vágy csökkenése és baleseti hajlam. levertség. aktiválja a hormon termelésnek a szervezeten belüli ellenörző szervét. Kiáramló tavasz. premenstruációs szindróma. hátfájás. Ennek a pontnak a hüvelykujjbeggyel való könnyű. kiütések. A nagy lábujjbegy pontja. vagyis a havivérzést megelőző napokon jelentkező tünetek: fejfájás. hasfájás. a hormonháztartás irányító központja). Nagy szerepük van azonban a pszichés tényezőknek is. Havivérzés idején jelentkező görcs esetén (a méhizomzat görcse esetén) és meghatározatlan okból keletkező fájdalmaknál. A 3 Jin találkozási pontja. Ezáltal stabilizálja hormonháztartást. Fontos! Ezeknek a pontoknak az akupresszúrázása után 30 perc pihenésre van szükség. egyenletes nyomása feszültségoldó és nyugtató hatású (partner segítségével). 54 . Erős vérzés esetén. duzzadás. Különösen kellemetlen az ún. ingerlékenység. Az akupresszúra harmonizálja az általános állapotot. Titkos fény. 3 harántujjnyira a szemöldök fölött.Menstruációs panaszok Többnyire fiatal asszonyok szenvednek ettől. A szabálytalan havivérzést vagy a menstruációs fájdalmakat. nemritkán a kettőt együtt többnyire a hormonháztartás zavara okozza.

vagy homloküreg-gyulladás. Magtár különösen szénanátha esetén. Orr-torok fertőzés esetén. és a hörgők zavart működését okozza. A szénanátha az allergiás betegségek sorába tartozik. de asztmává is fejlődhet. többnyire nem specifikus vírusfertőzés tünete. többnyire gyermekkorban alakul ki. A szénanátha fö szezonjában. 55 . oldal). Speciális pont. Illatmester és a völgymeredély harmonizáló. megelőzés céljából naponta háromszori kezelésre van szükség (lásd még az orrmelléküregek gyulladása. Egy enyhén kezdődő náthából is lehet orrmelléküreg. és jelentős enyhülést lehet elérni. 57. szénanátha A nátha sokféle.Nátha. de összefüggésben állhat a megzavart lelkiállapottal is (ilyenkor meggyengül a védelmi rendszer). a virágzás idején. vérkeringést javító és nyálkahártyaduzzanatot csökkentő hatású. Az akupresszúrával a kezdődő náthát meg lehet állítani.

szokás. 56 . hogy ettől a függőségtől megszabadítsa magát. Ha az érdekelt elég erős ahhoz. ha ez az akupresszúrzás volna? Isteni egykedvűség és isteni kapu. a cigarettához nyúlás helyett másfajta tevékenységet kell megtanulni. A leszokás időszakában sokféle kellemetlen elvonási tünettől meg lehet szabadulni az akupreszszúra segítségével. Speciális pont a mutatóujon a középső ujj felé néző körömágysarokban. akkor számára a dohányzás mint az energiahiány kiegyenlítése. Az akupresszúrával az idegrendszert lehet erősíteni.Nikotinfüggőség A dohányzás sok betegség rizikóját rendkívüli mértékben megnöveli. A kiegyensúlyozottság és a harmónia speciális pontjai. Idegrendszeri degeneráció tüneteinél. pl. Ebben az esetben mit kell megtanulni.. A dohányzás azonban többnyire pusztán egy tanult magatartás mint ilyen. Mi volna pl. fölöslegessé válik.

orrhang. Ez az állapot könnyen heveny gyulladásba megy át (szinuszitisz). Gyógyító hatású az izgalomban levő nyálkahártyára. meleggel és a gyulladáscsökkentő orrcsöppekkel végzett kezelés hatását. néha fejfájás. Az arcon kis gödröcskében lehet kitapintani. Ha a nátha egy hétnél tovább tart. az eldugult orr. Ennek kísérő tünetei a melléküregek tájékának nyomásérzékenysége. ez orrmelléküreg-gyulladásra utal. Az akupresszúra támogatja az inhalálással. Nyirokpontként hatásos. Tartós kezelés esetén a nyálkahártya-gyulladás gyógyulása révén jelentős javulást lehet elérni. 6 percig tartson. hőemelkedés. Naponta ötször kell kezelni! Ifjú kereskedő.Orrmelléküreg-gyulladás Nagyon sok ember arcmelléküregeinek a nyálkahártyája krónikus izgalomban van. 57 . Enyhén és tartósan kell akupresszúrázni! Minden kezelés kb. Négyszeres fényesség. Völgymeredély.

nem szabad orrot fújni. annak hátterében általános bajt kell keresni. Isteni egykedvűség és döntő roham. annak többnyire helyi oka van.Orrvérzés Az orrvérzés többnyire valamilyen külső behatás következménye (ütés. Egyenesen kell ülni. Völgymeredély. Általános rendszabályok. esés. Kiválóan alkalmas az önkezelésre (nyálkahártyapont). nem beszélni. a szájon át kell lélegezni. Ha a vérzés csillapíthatatlan. karmolás. súlyosabb bajok jele is (magas vérnyomás. A leggyakoribb ok a kiszáradt orrnyálkahártya felszakadása. nyugodtan. Mindkettőt a partner egyidejűleg akupreszszúrázhatja. a vér kóros megváltozása). Az orrnyilásokat könnyedén össze kell nyomni. Néha azonban lehet . orvoshoz kell fordulni. 58 . Ha viszont mindkét orrlyuk vérzik. Az orrvérzés többnyire néhány percnyi kezelés után elmúlik. és a fejet nem szabad hátrahajtani! A tarkóra jeges vagy hideg vizes borogatást lehet tenni. Ha csak az egyik orrlyuk vérzik. erőteljes orrfúvás).

Harmonizáló hatása van az egész nemi szervi tájékra. 59 . Az akupresszúrával meg lehet akadályozni. vizeletcsepegés. A 3 Jin találkozási pontja.prosztatapanaszok A prosztata (magyarul dülmirigy) a húgyhólyag kimeneti szakaszánál helyezkedik el. ennek következménye a gyakori vizelési inger. Ezt lehetőleg ellazítottan elhelyezkedve kell akupresszúrázni partner segítségével. A prosztatagyulladás tünetei: hátfájás. A prosztatamegnagyobbodás összeszűkíti a húgyvezetéket. a vizelet megrekedésével járó nehézségek. Az energia tengere. hogy a panaszok idültté váljanak. Leggyakrabban az okoz panaszt. a vizelés közben égető érzés és végül a vizelés lehetetlenné válása. Ez könnyen idültté válhat. Szétválasztással és egyesítéssel is nagyon hatásosan lehet befolyásolni. A prosztataproblémák a lelki életre is kihatnak. ha ez a mirigy megnagyobbodik vagy gyulladásba jön. és ez a gesztenye nagyságú szerv körülöleli a húgyvezetéket. gyakori vizelési inger és vizelési nehézségek.

A középső sziget. duzzadás. hogy nincs igazi gyógyszere. Az akupresszúra az anyagcserére hat (meg kell vizsgálni az étkezési szokásainkat.. illetve a kar és a vállak bénulásos vagy érzészavarrali járó tünetei esetén. Gyors fájdalomcsillapítás érdekében erőteljesen kell akupreszszúrázni. harmonizáló pont. Három mérföld. oldal). ízületi fájdalmak. 45. Mozgáskorlátozottság. (lábfájdalom. oldal). Feszültségoldó. lásd 39. ezek azok a panaszok. valamint az a tény.Reumás panaszok A reuma népbetegségnek számít. A legkülönfélébb mozgáskorlátozottsági fonnák esetén kezelendő. Gyakorisága. és enyhíti a fájdalmat. fájdalom. fájdalom. lásd 50 46. A reuma elnevezésen a mozgásszervek legkülönfélébb elváltozásainak a betegségeit jelölik meg. Mozgáskorlátozottság. amelyek miatt a reumabetegek szenvednek. kialakulásának sokfélesége. ezt a betegséget egészségpolitikai problémává teszi. 60 .

mint a három mérföld. tartózkodó. 40. oldal) kiegészítésül kell akupresszúrázni. normális körülmények között az embernek naponta egyszer van széklete. többnyire rendszerető. A székrekedésnek bélrenyheség vagy bélgörcs egyaránt lehet az oka. Mozogjon sokat és ügyeljen arra. káliumhiányon és különböző organikus betegségeken kívül a székrekedésnek igen gyakran lelki okai vannak.Székrekedés Bélfertőzésen. tartalmazzon sok rostos anyagot. A speciális zónát a mutatóujjon az ujjhegy irányában kell csúsztatással kezelni. Az isteni egykedvűség a bélizmokra görcsoldó hatású (éppúgy. oldal). Jól működő emésztés esetén. 61 . a helytelen táplálkozáson. 10-szer a bal és 10-szer a jobb kézen. a mellékpajzsmirigy működési zavarán. hogy a tápláléka az anyagcsere követelményeinek megfeleljen. erőteljesen teljesítményorientált és aggályoskodó típusok. lásd 40. mert ahhoz a belek hozzászoknak (lásd még a gyomor-bél bántalmak. Azok az emberek. oldal). Ne vegyen be hashajtót. A völgymeredélyt (lásd 40. akik székrekedésben szenvednek. A harmatos patak és a nagy igazság pontok ingerlő hatásúak. takarékos.

62 . éppen úgy. A galambfarkat korai magömlés miatt a partnernő akupresszúrázhatja szeretkezés előtt vagy közben. mint az isteni egykedvűség (lásd 43. oldal). 44. nehézségek a partnerrel). ha a partnerek testileg és lelkileg ellazultak. A nagy magaslat a lelki kiegyensúlyozottság pontja. Tartós. Éppen ezért a pusztán gyógyszeres kezelés többnyire hatástalan. A speciális pontot a combon frigiditás és ejakulációs zavar esetén kell kezelni. amely mentes a szorongástól. oldal). A nők szekxuális zavarai gyakran rejtve maradnak mert azok nem feltétlenül akadályozzák meg a nemi aktust (lásd még idegesség szorongásos állapotok.Szexuális zavarok A szexuális zavarok hátterében többnyire lelki probléma áll (szorongás. és olyan légkört tudnak teremteni. kielégítő szexuális élet csak akkor lehetséges. a bűntudattól vagy a teljesítménykényszertől. ez már az első lépés lehe kezelés sikeréhez. és 63. Ha a partnereknek sikerül közösen akupresszúrázni egymást.

Másfelől a depresszió és mindaz. légszomj. 63 . este pedig bogáncsolajjal (Distelöl) (ez a nyugalom jele) kell akupresszúrázni. Olvadó patak és átcsapó hullám (29. Reggel jánosfüolajjal (Johanniskrautöl) (ez az aktivitás jele). álmatlanság. szédülés. általános nyugtalanság. ezek élénkítő pontok. Átmenet a Jinbe. görcsös mellkasi fajdalom. és neki kell kideríteni az okot Sokféle betegségtünet állhat kapcsolatban szorongással. Ha valaki ilyen tüneteket átmenetileg. anélkül hogy valamilyen szervi baj kimutatható lenne. akkor azokat nem szabad túlértékelni. A szorongás testi tünetei lehetnek az izzadás. mint pl. különböző testi zavarok mögé bújhat. búskomorság. indítékszegénység. ugyancsak élénkítő pont. amelyeknek nincsenek felismerhető külső okai. a levertség. de ha ezek rendszeresen mutatkoznak. rövid ideig észlel magán. akkor orvoshoz kell fordulni. Az isteni egykedvűség (4 ujjszélességnyire a térd külső bemélyedése alatt). oldal). indítékszegénység. amit a mindennapi életben ehhez kapcsolunk. A galambfarkat (kiegyenlítő energiapont) a középső ujjal akár négyszer is egy nap a nyak irányában váltakozó erősséggel kell akupresszúrázni.Szorongás A szorongásérzés gyakran olyan testi tünetekben jelentkezik.

Az elülső koponyatető a fej középtengelye és a fülcimpákat a fej tetején összekötő vonal kereszteződésétől 3 ujjszélességgel előbb helyezkedik el. A kezelést egészítse ki természetes módszerekkel: teljes értékű táplálkozással. Ne várja senki. légzésgyakorlatokkal. oldal) az isteni kapuval és a galambfarokkal együtt kell akupresszúrázni. és közben kéthárom héten át figyelje a reakcióit.Szorongás Ebben az esetben a mindenkori panaszokat is kezeljük. Fontos! Ha rosszkedvű. gyógyteákkaí. Nyugodtan és következetesen kezelje a megadott pontokat. így lehet a szorongás alapját képező pszichikai egyensúlyzavar harmóniáját ismét helyreállítani. lazítással. levert. hogy az akupresszúra egyik napról a másikra megszünteti a szorongást. soha ne nyomja a nyugtató pontokat! A gyomorközepet (29. 64 .

Tengeribetegség Tünetei: verejtékezés. Az akupresszúra megnyugtatja az emésztőrendszer működését A gyomor mesterpontja és isteni egykedvűség. Gyakran már az is segít. Folyam a hátországban. Eleinte enyhén. 65 . Ezzel a hányingert gyakran le lehet küzdeni (de ha valaki elrontotta a gyomrát. nem szabad ilyen módon megakadályozni a hányást)! A gyakori hányás vízveszteséggel és az ásványi sók elvesztésével jár. hányás vagy érrendszeri zavarok. Oka: a motorikus idegimpulzusok hibás működése. Jó hatással van a verejtékezésre. 2 harántujjnyival a belső bokacsont fölött. rossz közérzet. ha valaki egy stabil pontra koncentrál. közvetlenül az Achilles-ín mellett. Ezt megfelelő mennyiségű felvétellel kell kiegyenlíteni! Ez lehet nem édesített gyógynövénytea kevés konyhasóval vagy a patikában vásárolható folyadék.

vagyis közvetlenül a fájdalmas helyet kell akupresszúrázni. fokozott igénybevételről van szó. akár a foglalkozássaljáró túlterhelésről. túlterhelésnek. A Jang-domb forrása. naponta többszőr is meg lehet ismételni. mint a könyök) gyakran van kitéve sérüléseknek. A kezelést addig kell végezni.Térdfájdalom A térd (éppúgy. A térd körül elhelyezkedő 4 speciális pont akupresszúrázása a fájdalmat eloszlatja. az akupresszúra nem gyógyítja ugyan meg a bekövetkezett károsodást. Akár a korral járó ízületi fájdalomról vagy mozgáskorlátozottságról. A kezelés elsősorban a „locus dolendis terápiából áll. 66 . amíg jólesik. és egyes esetekben megállítja a további rosszabbodást. de jelentősen enyhíti a fájdalmat. A szárkapocsfejecs előtti és alatti árokban. vagy ha az ízületeket sportolás vagy testsúlyfelesleg terheli meg.

Völgymeredély. A heveny torokgyulladásnak. többnyire valamilyen betegség (pl. Iffú kereskedő. egyszerű torokfájás esetén a panaszok enyhülését várhatjuk. Ezért feltétlenül orvosnak kell megmutatni! Az akupresszúrától komplikációmentes. Nyirokpont a hüvelykujjon. 67 . Nyálkahártya-szabályozó hatású. vesekárosodást okozhat). rekedtséget és enyhe nyelési nehézséget okozó. influenza. Naponta többször 15 másodpercig kell a hüvelykujj körmével erősen akupresszúrázni (a tüdő kezelésének fő pontja). sokféle káros következménye lehet (pl.Torokfájás A torokfájásnak sok oka lehet. ha azt nem kezelik ki. mandulagyulladás) melléktünete. Speciálisan a nyirokrendszerre hat.

függetlenül attól. A klasszikus orvostudomány vegetatív disztóniának nevezi a közérzet minden olyan zavarát. hibás működését. Isteni egykedvűség. kimutatható szervi ok nélküli. anélkül hogy annak bármi kimutatható szervi oka volna. 68 . keringési zavarokban vagy szédülésben nyilvánul meg. hogy azok milyen testi tünetekben mutatkoznak. A pont elnevezése mindent megmagyaráz! Kiáramló tavasz pontot ellazult helyzetben a partnernek kell a hüvelykujjbegyével enyhe nyomással akupresszúrazni. amely fejfájásban. de ha nem kezelik őket az idegrendszer tartós zavaraivá válnak.Vegetatív egyensúlyzavar Ezen értjük a vegetatív idegrendszer minden. A panaszok eleinte ártalmatlanok. E pont ingerlése reflexek útján idéz elő hatásokat a vegetatív központokban. Az akupresszúra hozzásegít ahhoz hogy a mindennapi problémákon könnyeben felülemelkedjünk. és ezáltal erősíti az önbizalmunkat. alvászavarban.

Különösen a szív ritmusában végezve hatásos. idegi eredetű izomgörcsök) vagy szervi okai (pl. A perifériás keringési zavaroknak több mint a felét a dohányzás okozza! A teljes értékű táplálkozás és a rendszeres mozgás (az érrendszer tomáztatása) fontos kezelési módok. Az isteni egykedvűséget és a 3 Jin talákozási pontját legjobb a jobb és bal oldalon egyidejűleg akupresszúrázni. Az akupresszúra az erek normális feszültségét segít megőrizni. 69 . Koncentrált támadási pont. érelmeszesedés). hogy a betegségek kialakulásában a hideg kéznek. hideg lábnak nagy szerepe van. A kezeket egymás után l-l percig kell felváltva akupresszúrázni (élénkítő pontok). A völgymeredélyt a könyök irányában kell akupresszúrázni. Pontosan a szemöldök között szédüléskor. Speciális pont.Vérellátási zavarok A néphit azt tartja. A vérellátási zavaroknak lehetnek funkcionális okai (pl.

titokzatosságot rejtett magába. Mindkét gyógymód a kínai gyógymasszázs és a kínai energiatan évezredes tradícióin fejlődött ki. A mondabeli „Sárga császár" (Huang-Ti. azok elhelyezkedését. hogy pontnyomás.Tudnivalók az akupresszúráról Akupresszúra és akupunktúra Az akupreszszúra és az akupunktúra története Az akupresszúra szó a latin acus = hegy. Ez a legendás hírű uralkodó ezenkívül állítólag még feltalálta a kereket. addig az akupresszúrát könnyű megtanulni. pont és a premere. Ez a gyógymód mint a kínai évezredes népi gyógyászat része minden kínai számára öngyógyító módszerként ismeretes. pressum = nyomni szavakból keletkezett. a pénzt. Az értetlenség Kína története és kultúrája az európai ember szamára sokáig sok elutasításá. hatásukat. Először a XVII. 2698-2598-ig élt) az emberi test energiáira vonatkozó ismereteket rendszerbe foglalta. Míg a tűkezelés speciális ismereteket igényel. amellett pontosan kell ismerni az energiapontokat.vagy acéltűkkel való ingerléséből áll. tű. mint azt. Ezzel szemben az akupunktúra a test felületén a 12 meridiánon és 2 vezetéken levő több száz energiapontnak finom arany-. Kr. századból származó feljegyzések olyan elveket tartalmaznak. e. de a gyógymód filozófiai alapjait a mindenkori kulturális fejlődés határozta meg. Az akupresszúrának és az akupunktúrának közös a története. kidolgozott egy zenei rendszert. akik azután Európában kínai gyógymód szerint kezelték a betege71 Évezredek óta bevált . Az akupresszúra és az akupunktúra történetét ötezer éves régészeti leletek dokumentálják. században hoztak hoz vezetett hírt a kínai kultúráról az onnan hazatérő misszionáriusok. ezüst. Az akupresszúra nem jelent egyebet. Az akupunktúra szóban a pungere = szúrni. Az energiapontok rendszere és az energiák irányításának a módszere alapvetően nem változott. és még ma is ennek alapján dolgozunk. Az akupresszúrában a test saját energiáit az ujjak nyomásával befolyásoljuk. Azokat. ennek megfelelően pontszúrást vagy tűszúrást jelent. Az időszámításunk előtti 6. amelyek ma is érvényesek. és a csillagképeket is rendszerezte.

mint igen fejlett kezelési módszert. ujjnyomással. hogy az akupreszszúrában nincs semmi titokzatosság. az emberről és a világmindenségről -mai amit mi. A kínai kezelési módszereket elavultnak minősítették. hogy a kínai orvostudomány módszerei a gyakorlatban évezredek óta beváltak. hogy a kínaiak már évezredekkel ezelőtt ismerték az élet és a világmindenség törvényeit. Nehezen tudjuk szemmel felfogni. hogy mi fel tudjuk-e őket fogni vagy sem. akkor kiderül. Soulié de Morant. a betegségek kezelésének.ket. Ha ezt megértjük. a könyvnyomtatást és a puskaport (gondoljunk pl. 1971-ben a New York Times egyik munkatársa Kínában vakbélgyulladásban megbetegedett. Mi azt tanultuk. Szenzációs eredmények hívták fel a figyelmet az akupunktúrára. pl. európaik nem egykönnyen értünk meg. E könyvben Európában elsőként mutatta be ezt a gyógymódot. és nem vesszük észre. E gyógymódok iránti kétkedést a nyelvi nehézségek és a fordítási hibák is táplálták. masszázzsal vagy tűszúrással. hogy az emberi testet anyagnak tekintsük. míg a kínai gyógyászai elsősorban egy energiarendszert lát benne. aki egy ideig Kínában élt. hogy csak azt higgyük el. hogy a vele kapcsollatos szemléletmódot az igen nagy kulturális különbség miatt az európaiak misztikusnak tekintették.különösen. no ha a kínaiak az európaiaknál sokkal korábban találták fel a porcelánt. Az akupunktúra és az akupreszszúra európai elterjedését leginkább az gátolta. a kínai tűzijátékra). A természettudományos gondolkodáshoz kötődve értelmünkkel alig tudjuk felfogni. amely egymással szemben ható és egymást kiegészítő erőkből áll. hogy a pont és a szerv (vagy szervrendszer) semmilyen bizonyítható összefüggésben nincs egymással. Első ízben 1939-ben írt egy könyvet az akupunktúráról egy francia diplomata. hogy a láb nagyujján levő pontnak mi köze van a hasnyálmirigyhez . A kínaiaknak sajátos elképzelésük van az életről. valamint megelőzésének és a természetes gyógymódok nyújtotta lehetőségeknek az újrafelfedezése előtérbe hozta a távol-keleti gyógymódokat is. a papírt. amelyek számunkra a mai napig rejtve vannak. Egy pekingi kórházban tüszúrásos ér- 27 . amelyeket egyensúlyban kell tartani. amit a tudomány be tud bizonyítani. hogy a termeszet és a világmindenség törvényei függetlenek attól. Látható eredmények A természetes gyógymódoknak. Megszoktuk. ha meggondoljuk. és annak ellenére. nem vették komolyan. a természetről Akupresszúra egészségről és betegségről. és egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítottak ezeknek.

Egy rész ugyanis csak akkor lehet egészséges. amelyek a szemléletmód kínaiak „egészet néző" szemléletéhez hasonlók.zéstelenítésben megoperálták. Ausztriában az akupunktúra egyszeriben széles nyilvánosság előtt közismertté vált.. mert nem ismerik az egészet. Ez napjaink nagy tévedése az emberi test gyógyításában". 460-377) egyik könyve. ha nem ismerjük magát a természetet.. Hippokratész (Kr. e. Ő hívta fel a figyelmet arra 1958ban.. hogy az európai orvoslás és a természetgyógyászat megtalálja az együttműködés formáit és annak módját. Az ilyen megállapításokat a természettudományos-technikai szemlélet háttérbe szorította. hogy „a kínai orvostudomány és farmakológia (gyógyszertan) val gazdag kincsestár.. míg a természetgyógyászat a harmonikus energia73 . hogy „az orvostudomány kiindulópontja. ha az egész az. Manapság az akupunktúrával előállított érzéstelenségben végzett műtétek nem mennek ritkaságszámba. Érléstelenítés Elsősorban Mao Zedongs érdeme. a világAz egészet mindenség kapcsolatának a megértésén alapszik. és mindent megfigyelhetett. a hippokratészi iskola gyűjteményes kötetében olvashatjuk." Platón. mert ennek mindenki. görög filozófus közel 2500 évvel ezelőtt leírta azt. az ókori görög orvos. Törekedni kell ennek megismerésére és továbbfejlesztésére". orvos és beteg egyaránt hasznát látná. így az egész műtét alatt öntudatánál volt. az örökkévaló dolgok természetében rejlik. A Corpus Hippocraticumban.. egymást kiegészítsék. Manapság a kínai gyógyászat jó kapcsolatot jelent a modern orvostudomány és a tradicionális gyógyászat között. amit az orvosok nem tudnak gyógyítani. hogy a kínai gyógyászat módakupunktúrá. Kívánatos.szerei újból ismeretessé váltak. A kínai energiatan A kínai gyógyászat lényegében az ember és a természet. melyben feltette a kérdést az emberi lét eredetéről. Az embert ma inkább biológiailag működő rendszernek nézzük. Ilyen pl.. ami végül is a mi (orvos) művészetünk kutatásának a tárgya. és annak működési törvényeit. amikor 1972ben egy asszonynak tűszúrásos érzéstelenítésben fájdalommentesen kivették a manduláit. Ugyanis lehetetlenség a betegség lényegét megismerni. ami a modem orvostudomány számára ma is érvényes: „sokféle baj létezik. Az európai orvosnéző történet kezdeteinél találkozunk olyan gondolatokkal.

az egyensúly felborul. a kínai gondolkodásmódnak ebben az alapvető művében ez áll: „egyszer Jin. ha közülük valamelyik erő fölényben kerül a másikkal szemben. 74 . váladékok) egymáshoz való viszonyában látta. a makrokozmoszt kapcsolatba hozza az ember életével. Ilyenkor mindent meg kell tenni az erők kiegyenlítése érdekében. Minden kínai terápiaforma azon a szemléleten alapszik. az azonosság a mikrokozmosz és a makrokozmosz között. ez a Tao". Az ókori orvostudomány is az egészséget és a betegséget a testnedvek (vér. hogy az ember életenergiája egy saját vezetékrendszeren. és a két ellentétes erő. Az egészséges. a környező természet és az ember környezete ugyanolyan alapelvek szerint épül fel. A kínai orvoslásfilozófia az energiának kereken egy tucat alap formáját és még egyszer ennyi mellékformáját ismeri. a Jin és a Jang szimbóluma egymástól = betegség elválaszthatatlan. jól működő szervezetben az életenergia egyenletesen áramlik. Az ember csak akkor lesz ismét egészséges. a mikrokozmoszszal. hanem egy folyamatnak a fázisa.Gyógyászat és filozófia és életerőrendszerből indul ki. Az átváltozások könyvében. ha ez az egyensúly helyreállt. Jin és a Jang egymással egyensúlyban van. A világ. mint orvosi teória A kínai filozófia az embert körülvevő világot. epe. beteg lesz. Az emberi testben lezajló energiai történések a kínai szemléletmód szerint rövidesen a következőkben írható le: A kínai energiatan minden megállapítása inkább filozófiai. másszor Jang. A következmény: az ember rosszul érzi magát. A kína orvoslásfilozófiának egyik alapelve az identitás. de ugyanakkor egymást kiegészítő ellentétek. A harmóniát az zavarja meg. s ez leginkább a kerékpározáshoz hasonlítható: mozgás közben meg tudjuk tartani az egyensúlyt. az energiapályáikon áramlik. de ha megállunk. amit folyamategyensúlynak lehet nevezni. mint maga az emberi élet. A kínai gyógyászat a dolgok egésszének és végső lényegének az egységén alapszik: ez az energiatan. felborulunk. Diszharmónia Mint az ábrán is látható. Az egészség és a betegség tehát nem állapot.

a Kezdet és a Vég. mint a társadalmi együttélésben. egész egyszerűen más. mint a gondolkodásban. energiaegyensúly vagy energiaellentét. ez a harmónia mindenhol megtalálható. Ily módon.nincs Jang Jin nélkül. Egyidejűleg az Út és Cél. A Taót nem lehet szavakkal leírni. Lao-ce legfontosabb filozófiai művében a következőket olvashatjuk: „Aki tud. a nappal és az éjjel nem'ellentétesek egymással. hanem egymáshoz tartoznak: ugyanis nincs mozgás nyugalom nélkül. A kínai filozófiában' nincs más egymást kizáró ellentétesség.A Tao az Istenség. Más kifejeződése ugyanannak az alapanyagnak. mint a Jin és a Jang közötti állandó kiegyenlítődés. vagyis azáltal. a lélek és a szellem egészségének. Az ember természete nem egyéb. A Tao-tekingben. Ez az elválaszthatatlan egység. A Jin és a Jang egymáshoz való kiegyensúlyozott viszonya feltétele a test. hogy mi tudomásul vesszük. Vessünk még egyszer egy pillantást a szimbólumra: a két félkör megfelel a Jin és a Jang közötti ősellentétnek. A Jin-Jang nem egyéb. az nem tud semmit". és a nappal elképzelhetetlen az éjszaka nélkül. és egyidejűleg a Lét forrása. és aki beszél.minden történés a mindenkori erőviszonyok eredményeképpen és minden eredmény az erők és energiák egymásra hatásának az eredménye. A kínai gondolkodás számára . az ember személyiségében éppúgy. az egység a szellem és a mozgás között.mint már szó volt róla . amely a Fej és a Láb szimbólumából áll. a testi-lelki kiegyensúlyozottságunkegészsége nak. és minden Jin tartalmaz Jangot is. hogy a A test. Ezek jelentése a kapcsolat az Ég és a Föld között. mert ily módon az életenergia akadálytalanul áramlik. Az alapelv a következő: a Jang élteti a Jint (Jang=energia). az írásjel. megteremtjük az előfeltételét a jólétünknek. Az ellentétek egyesülésre és harmóniára törekszenek. A Jin és a Jang állandóan alkotó és szétválasztó erőként működnek. 75 . a táplálkozásban éppúgy. a gondolkozás és a járás között. Minden zavarnak és betegségnek gyökere a Jin és a Jang közötti egyensúly felborulása. az nem beszél. A mozgás és a nyugalom. Ugyanakkor egyik sem jobb a másiknál. a Jin magába foglalja a Jangot (Jin=anyag). mint erömegosztás. A Tao szimbóluma a teljes Kör. a lélek és a szellem bennünk levő ellentétek harmóniára törekszenek. s mindkettő a Taóból származik . A nagy Semmi.

Hogyan hat az akupresszúra?
Az akupunktúra és az akupresszúra meggyőző eredményei sok orvosi kutatóintézetet arra késztettek, hogy ezeknek a gyógymódoknak a hatásmechanizmusát tanulmányozzák. Sokféle elmélet alakult már ki az akupunktúra hatásmechanizmusáról, de még egyetlen olyan magyarázat sincs, amely ne volna ellentmondásos. Az öngyógyítás szempontjából elsősorban nem az a fontos, hogy a gyógymód hogyan hat, hanem az, hogy hat. Mindazonáltal szeretnénk néhány olyan kutatási irányra rámutatni, amelyekkel a tudomány az egyes pontok ingerlését, vagyis az akupunktúra hatását igyekszik megmagyarázni. Gyakran elhangzik az az érv, hogy a hatás szuggesztión alapszik, és csupán placebó, vagyis látszathatás. Ennek egész egyszerűen ellentmond az, hogy az akupunktúra és az akupresszúra az eszméletlen embernél és az állatoknál is hatásos. Kétségbevonhatatlan eredményeket tud felmutatni a szakember A gyógyeredáltal végzett akupunktúrás kezelés a következő betegségekben: a mények bizonyítottak vér kóros összetételében (a vörösvérsejtek túltermelődése miatt), a szív működési zavaraiban, a légző- és emésztőrendszer betegségeiben, az idegrendszer, a csont- és az izomrendszer kórképeinél. Az akupunktúrás kezelés eredményeit vérképvizsgálatok, EKG és légzésfunkciós vizsgálatok igazolták. Mindezeken túlmenően bebizonyosodott, hogy a gyógyító és ingerpontokon, valamint a meridiánokon különleges energetikai (elektromos) állapotok uralkodnak: a bőr vezetőképessége a kezelési pontokon nagyobb, mint egyebütt. Újabban az a vélemény is kialakult, hogy a bőrben és a testben egy olyan információs rendszer van, amely a központi idegrendszerben már az embrionális életben kialakul. így eljutottunk a biológia és az orvostudomány legbonyolultabb területéhez, az idegrendszerhez, és itt bámulatosán sok közös pontot találunk az évezredek során tapasztalatokon gazdagodó orvostudomány és az élettan legújabb kutatási eredményei között. A bőr idegvégződései sokféle ingert érzékelnek, mint pl. hideget, meleget, nyomást. Az ingert az agy érzékeli fájdalomként. Kétféle idegrost felelős azért, hogy az ingerületet az agyhoz vezesse: az egyik az ingerületet lassan vezeti, a másik pedig, főként az erős ingert, rendkívül gyorsan

76

továbbítja az agyhoz. Ha ezen a gyors pályán egy erős ingerület haA fájdalom kiküszöbölése lad végig, akkor ezalatt egy kevésbé erős inger számára ez az információs vezeték lezáródik (blokkolódik). Ez a tény - vagyis, hogy a fájdalomingerület továbbítása megakadályozható - megmagyarázza a tűszúrásos érzéstelenítés eredményeit. Egy kanadai tudós azt is bebizonyította, hogy az akupunktúra és A test a saját az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító vegyületét, az endofájdalommorfint felszabadítja. Ebben az Összefüggésben rendkívül érdekes, csillapító hogy az agyban felszabaduló morfinnak éppen olyan intenzív hatáanyaga sa van, mint a fájdalomcsillapító céllal adott morfiumnak. További bizonyítékokkal szolgálnak a bőrellenállás-mérések, az ingerlőpontok szöveti tulajdonságai és az agy ingerületátvivő anyagaira gyakorolt hatás. Los Angelesben (USA) nemrégiben készült egy olyan jelentés (H. Motoyama vezetésével), amely az energiapályákkal foglalkozott. Az eredmény: az életenergia nem az idegrendszer pályáin áramlik, mint ahogy eddig gondoltuk, hanem a saját élettanilag bizonyítható vezetékein; ezek feltehetően azonosak a már említett információs rendszerrel, amely az embrionális stádiumában még a központi idegrendszer megjelenése előtt kialakul. A test természetes regenerációs és gyógyulási képességét nem Az akupreszszúra mozgó- szükséges külön bizonyítani. Mindenki ismeri azokat az erőket, sítja a saját amelyek a kis horzsolástól a nagy műtéteknél ejtett sebekig a szövetek gyógyulását elősegítik. Már elfelejtettük, hogy miképpen életerőnket tudjuk a test saját gyógyerejét felhasználni. Nem is vagyunk abban a helyzetben, hogy ezeket az energiákat támogassuk, mert nem ismerjük a megfelelő eljárásokat. Az akupresszúra segít ezeket az energiákat felismerni. Az akupresszúra aktiválja a mindenkiben meglevő saját gyógyerőket, függetlenül attól, hogy ezt a folyamatot megértjük-e vagy a hatásmechanizmusát be tudjuk-e bizonyítani.

77

Tárgymutató

Adipozitás 27 ágybavizelés 21 akupresszúra állatoknál 9 - gyermekeknél 9 -jelentése 71 - kezelési pontok 13 a gyomor közepe 39 a gyomor mesterpontja 65 a hajlítórendszer közepe 45 a három Jin találkozási pontja 21,36, 54, 59,69 a háziszellemek segítsége 43 a hegy oszlopa 50 a hegy támasztéka 24 a Jang-domb forrása 28, 33, 66 a kereskedő dombja 24 alsó csatorna 39 a menny oszlopa 38 a menny tengere 39 a mutatóujj speciális zónája 42 a nagy lábujjbegy pontja 54 át a szoroson 53 a támadó határpontja 34 átcsapó hullám 29, 31, 52, 53,63 átmenet a Jinbe 63 a tó öble 49 az égbolt tengelye 42 az energia tengere 31, 32, 39,44, 59 az istenek hegye 45 belső határfal 29 - határsánc 40, 53 csont, amely elhagyja a földet 43 csüngő csengő 36 döntő roham 28,33, 50, 58 eljutás a Jinbe 43 elülső koponyapont 35 elülső koponyatető 64 ereszcsatorna 30

fehér oldal 48, 53 felső árok 38 - nagy piactér 40 fogamzáspont 54 fogínypont 27, 37 folyam a hátországban 65 folyékony élelem 25 forrás a dombon 41 galambfarok 62, 63,64 gyomorközép 29,64 ha-ba-ex48,51 halfarok 34 harmatos patak 27,61 három mérföld 50,60,61 határforrás 42 hátsó barázda 27 - főpont 35 ifjú kereskedő 51, 57,67 illatmester 41, 55 isteni egykedvüség 33,40,43,50,56,58, 61, 63, 68,69 - kapu 34, 56, 64 Jang-egyesülés 24 Jang-kereskedő 37,41 kanyargós fal 39 kapcsolat a belvilággal 25,47 KA-TE speciális pont 26 kegyetlen fizetség 39 - hála 41 kialvó tenger 27 kiáramló tavasz 54, 68 koncentrált támadási pont 22,31,52, 53, 69 könnyfogó 41 középső sziget 26,30,33,60 középsőujj-zona 22,52 külső határ 46 magtár 55 79

50 titkos fény 54 vállcsontok 24 völgymeredély 40. bél 39. vegetatív 68 elalvás zavara 23 élénkítő pontok 12 életenergia áramlása 11 elhízás 27 emésztőrendszer zavara 29 encefalin 30 endomorfin 30 energiapályák 11 epegörcs 28 epehólyag-müködési zavarok 28 érgörcs. fog 37 -. ízületi 46 .45.40 . 57. 40 -.61. 67.idegesség miatt 44 aluszékonyság hipotóniában 22 alvászavarok 23 . torok 67 -. láb 50 -.40 -. 69 akupresszúra mellékhatás nélkül 8 . 58. isiász 45 -.kar 38 -.természeti népeknél 9 -története 71 akupunktúra 71 alacsony vérnyomás 22 alarm pontok 13 álmatlanság 23 . fej 33-36 -.megtámasztó hely 45 mennyei város 23 nagy elakadás 22 . székürítéskor 24 -. hasi 41 -. könyök 49 -.igazság 61 -magaslat 62 .hipertóniában 52 .nyomozás 52 nefritgyöngy 39 négyszeres fényesség 57 nyak-tarkó pont 35 nyirokpont a hüvelykujjon 67 olvadó patak 63 sekély tó 41 sugárzó Jang 28 szélszentelö 35 tetőpont 35 tibeti magashegység 30. gyomor 39. váll 38 fajdalomcsillapítás 30 80 .ősi formái 9 .48. 55. térd 66 -.vegetatív disztóniában 68 aranyér 24 asztmás légzés 51 átváltozások könyve 75 Bélbántalom 39.megfázásban 53 bélgörcs 42 bélnyálkahártya izgalma 42 bélrenyheség 61 beszédzavar 25 boszorkánylövés 45 búskomorság 63 Corpus Hippocraticum 72 Csigolyaártalmak 26 csigolyaelcsúszás 45 csúsztatás 14 Dadogás 25 depresszió 63 derékfájás 26 dohányzás 56 dülmirigypanaszok 59 Egyensúlyzavar. homloktáji 33-36 -. lábon 50 érrendszer zavarai 69 érzelmi labilitás klimaxban 47 étvágytalanság 29 Fájdalom 30 -.

40 .orvoslásfilozófia 73 klimax 47 kólika 28 köhögés 48 köhögéscsillapítás 48 könyökfájdalom 49 Lábfájdalom 50 légszomj 51 légzési panaszok 51 lumbágó 45 Magas vérnyomás 52 megfázás 53 menstruációs panaszok 54 meridiánok 11. 40 Hányinger 65 harmonizáló pontok 12 hasi fájdalom 41 — menstruáció miatt 54 hasmenés 42 havivérzés zavara 54 hexensussz45 hipertónia 52 hipotónia 22 Hippokratész 72 hippokratészi iskola 72 hólyagműködési zavarok 43 homloktáji fájdalom 33-36 homloküreg-gyulladás 55 hőhullámok klimaxban 47 hörgő légzés 51 Idegesség 44 influenza 53 ingerlékenység hipertóniában 52 isiász 45 ízületi fájdalom 46 Jang73 Jin73 Karfájdalom 38 kezelési pontok 12 kezelési útmutató 10. menstruáció miatt 54 fejfájás vegetatív disztóniában 68 felnőttek ágybavizelése 21 figyelemgyengeség 32 fogfájás 37 frontérzékenység hipotóniában 22 fülzúgás hipertóniában 52 Gerincproblémák 38 Gyermekek ágybavizelése 21 gyomorbántalom 39. 55 orrvérzés 58 orvosi diagnózis 18 Önkezelés 17 Platón 73 pontok 12 pontozás 14 porckorong-előesés 45 premenstruációs szindróma 54 prosztatamegnagyobbodás 59 prosztatapanaszok 59 puffadás 41 81 . 20 kínai energiatan 72 . megfázás miatt 53 -. 15.fáradékonyság hipertóniában 22 fáradtság 31 fejfájás 33-36 -.megfázásban 53 gyomornyálkahártya-gyulladás 39 gyomorsavtúltengés 39. 71 migrén 33-36 Nátha 55 nemi élet zavarai 62 neuraszténia 44 nikotinfüggőség 56 Nyomás erőssége 14 nyomástechnika 14 nyugtató pontok 11 Orrmelléküreg-gyulladás 47. hipertóniában 52 -.

alacsony 22 -. ideges 44 szorongás 44.vegetatív disztóniában 68 székrekedés 61 székürítés. 64 Tao 75 tengeribetegség 65 teniszkönyök 49 teltségérzés41 térdfájdalom 66 test energiapályái 11 tonizáló pontok 12 torokgyulladás 67 tűkezelés 71 Vállfájdalom 38 változás kora 47 végbéltájéki viszketés 24 vegetatív disztónia 68 . magas 52 vészjelző pontok 13 viszketés végbéltájékon 24 vizeletcsepegés 43 vizeletrekedés 42 .Reumás panaszok 60 Speciális pontok 13 Szapora légvétel 51 szedáló pontok 12 szédülés hipertóniában 52 . fájdalmas 24 szemakupresszúra 36 szénanátha 55 szervezet jelzései 16 szétválasztás-egyesítés 14 szexuális zavarok 62 szinuszitisz 57 szívdobogás. 63.egyensúlyzavarok 68 verejtékezés idegesség miatt 44 vérellátási zavarok 69 vérnyomás.prosztatamegnagyobbodás miatt 59 vizsgadrukk 42 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful