Mregtelents a legegyszerbb mdon! Hogyan llapthat meg, van-e a szervezetben salak lerakds vagy nincs?

Kell-e mregtelenteni vagy nem? Az els stdiumban a klsleg egszsges ember szreveszi, hogy jval fradkonyabb, mint korbban. "Azeltt mindig vgigdolgoztam a napot, s mindez meg se kottyant. Most meg feleannyira sem brom az iramot". Erre az llapotra talltk ki az orvosok a "krnikus fradtsg" elnevezst. A msodik stdiumban a fradtsgot gyakori fejfjs tetzi, az ember szaggatst rez a csontjaiban. A salak-felhalmozds harmadik stdiumra az jellemz, hogy a brben lerakdott mrgez anyagok klnbz allergis vagy ekcms kitseket okoznak. A negyedik stdiumban a biolgiai szennyezdsek homok, k vagy kalcium lerakds formjban halmozdnak fel a vesben, epehlyagban, izletekben. Az tdik stdiumban bekvetkezik a megtmadott szervek deformcija. A hatodik s hetedik stdiumban kros szvet elvltozsok kvetkeznek be a mjban, agyban s ms szervekben, rosszindulat daganatok keletkezhetnek. Mirt is szksges a bels megtisztuls? Ht ugyanazrt, amirt a kls. lettevkenysgnk sorn testnkben rengeteg biokmiai mellktermk keletkezik, mely a beleken, a vesn s a brn keresztl tvozik el. Ehhez jn mg a tdnkbe kerl szmog, cigarettafst, a gyomrunkba jut mtrgya-maradvnyok, az ivvz kros elemei, az alkohol, a klnbz tablettk. A blcsatornbl pedig az ott lv mrgek szvdnak fel. Mivel szervezetnk nem mkdik maximlis teljestmnnyel, nem kpes idejekorn kitakartani magbl mindent. Ha egy gpkocsi akrcsak pr rn keresztl maximlis teljestmnnyel mkdik, felforr benne az olaj. Ezrt van, hogy az emberi agy tlagban csak 20 %-os teljestmnnyel dolgozik. Ezrt van, hogy a boltbl hazatr hziasszonynak tl nehz az tkils bevsrl szatyor. Kivlaszt rendszernk sem tvolt el mindent tkletesen. A mregtelents arra figyelmezteti kivlaszt rendszernket, hogy vgig kell vinni azt, amit rkk csak holnapra halaszt. St, holnaputnra. Persze, valamikor ezt beavatkozsunk nlkl is megteszi, csakhogy addigra a vesben, epehlyagban mr lerakdik nhny homokszem. Ebbl ksbb kvek lesznek, a mjban felhalmozott mrgek pedig a vrbe jutva mr msnap reggelre fejfjst idzhetnek el. Ktelez-e a szervezet mregtelentse? Ht vajon ktelez mosakodni? Nem, sem ez, sem az nem ktelez. Emberek millii lnek anlkl, hogy fogalmuk lenne a szervezet mregtelentsrl vagy akr egyszer is megtettk volna azt. Kzp-Afrikban vagy Szibriban olyan emberek is lnek, akik letkben mg sosem mosakodtak. No de mikor rezzk magunkat jobban? Ha nyakig lnk egy mocsrban, vagy frds, fogmoss utn? A szervezet mregtelentsnek eljrsai nemcsak j kzrzetet biztostanak, hanem a meglv s rejtett betegsgek gygytst is elvgzik. Nos, messze van mg az agyi deformitsoktl? GRATULLOK !!!

Lehet, persze, hogy n mit sem rez a fenti stdiumokbl, frissnek, egszsgesnek rzi magt. Ez esetben nem szksges mregtelentenie. De ha mgis, gy elmondom, hogyan is kell csinlni. A legegyszerbbtl a legklnlegesebbig rengeteg eljrs ltezik. Az egyes kiadvnyokban ltalban visszaksznnek a rgi knyvekbl kirt javallatok, melyek ltalban gy szoktak kezddni: "Vgy egy literes dunsztos veget, tegyl bele ezt azt, s idd 30 napig majd kvetkezik ezek utn mg egy-kt lehetetlen tancs. n a gyakorlatban is kiprblt mregtelentsi eljrsokat javaslok, amelyek nem 30 napot, hanem mindssze 5 percet, egy vagy maximum hrom napot ignyelnek. A javaslatom, gygykra lustknak, vagy inkbb elfoglaltaknak. Ha pedig mindez nem elegend, j pr knyv akad mg a knyvespolcon, amely ezzel a problmval foglakozik. A vastagbl mregtelentse Tulajdonkppen egy kt napos ditrl van sz. Brmely nap elvgezhet, de mgiscsak jobb a szombat-vasrnap, amikor a szervezet pihen. Mr pnteken ksztsen el hrom liter kefirt, szeleteljen fel kb. 30-40 deka kenyeret, lehetleg a barna fajtkbl. A kenyrszeleteket tegye ki az ablakprknyra, hogy a napststl szombatra ktszerslt legyen bellk. Ha nem st a nap, megfelel a kenyrpirt is vagy valami ms. 1. nap. A nap folyamn igya meg az egsz kefirt, kzben harapjon hozz a ktszersltbl. Mindig akkor igyon, s kzben rgcsljon ktszersltet, amikor meghezik. Ha nem szereti a kefirt, megteszi helyette a sznsav nlkli svnyvz is. 2. nap. Kefir helyett reggeltl estig igyon cukormentes gymlcs- vagy zldsg-levet, megint csak hrom liternyi mennyisgben s egyen hozz ktszersltet. Konkrtan milyen l legyen? zlse szerint vlaszthat alma-, paradicsom-, srgarpavagy brmely ms gymlcs- s zldsg-l kzl. A fenti mdszert ajnl termszetgygyszok a kra alatt estnknt mg bentst is javasolnak. Jmagam gy vlem, rendeltetsnek megfelelen a vastagbl amgy is eltvolt magbl mindent. Nem kell teht mg klnfle szerves s szervetlen dolgokat oda bejuttatni. mbr, ha valakinek kedve telik benne, mirt is ne tehetn meg. A kra utn tbben beszmoltak arrl, hogy testkben csodlatos knnysget reztek, ernltk s kzrzetk pedig jelentsen javult. Akadtak azonban olyanok is, akiknl az els nap tovbb fokozdott a fradtsg rossz szjszagot s br viszketegsget reztek, ezrt felhagytak az egsszel. Nagy kr. Mindez ugyanis megfelel a toxikus anyagok "rejtekhelykrl" val eltvozsnak tneteinek. Egr vagy patkny rtskor is azt ltjuk, hogy a krtevk elszr tmegesen meneklnek odikbl. Utna viszont steril krlmnyek maradnak az lhelyeiken. gyhogy aggodalomra semmi ok. Milyen gyakori legyen az ilyen gygykra? Elegend havonta egyszer. Ha viszont n a salak-felhalmozds harmadik stdiumban van, ha szorulsra hajlamos vagy jelents slyfeleslege van, akkor jobb, ha kthetenknt egy alkalommal megteszi. s kinek nem javasoljuk a vastagbl-mregtelentst? Az ellenjavallat cukorbetegeknek, gyomorfeklyeseknek, hurutosoknak s a szoptats anyknak szl. ersen savas gyomor-

A mj s az epehlyag tiszttsa Melyik embert nevezte Hippokratsz epsnek? Az utlatost, aki minden aprsgrt robban, aki rtmad szeretteire, bartaira, sajt magra. Az kori grgk tudtk, hogy ezt nem annyira a csapnival jellem vagy a rossz nevels okozza, hanem az epe pangsa. Ha klienseid valljk, hogy a tisztt krkat utn megsznnek a csaldi perpatvarok. Senki nem tpreng ezen klnsebben, mindssze annyi trtnik, hogy az ember egyszer csak szreveszi, hogy stressz helyzetekben kevsb "akad ki". Nyugalma helyrell, kevsb ingerlt, kevsb hajlamos a konfliktusra, egyre ritkbban fortyan fel, egyszerbb vlik az let, st, msknt tekint egy sor dologra, s mindezzel egytt fizikailag is sokkal jobban rzi magt. Mi az elsdleges? Mi volt elbb, a tyk, vagy a tojs? Nem a salakanyagokban van-e a csaldi konfliktusok eredete? Ha jl rtettem, "tiszttsd meg mjadat, s megtiszttod a lelkedet"? Inkbb gy: Szabadulj meg a felesleges eptl, s megszabadulsz a bosszsgtl. A felesleg teht a felhalmozdott s pang epe. Ahogy a fradt olaj szennyezi a motort, gy szennyezi szervezetnket a felesleges epe. Amg jelen van, a mjsejtek lustk j ept termelni. Vagy vegynk egy msik analgit, de ne a mszaki letbl, hanem a konyhamvszetbl. Romlott tolajbl kt-hrom napig, st akr egy htig is kszthetnk telt. De aztn vgleg megromlik. Valamivel azonban mgiscsak fzni kell. Mit tegynk? A romlottat frissre kell kicserlni. A fizikai stabilits lelki kiegyenslyozottsghoz vezet. Ha az ember gy rzi, ura a testnek, azt tesz vele, amit akar, nem pedig megfordtva, amikor a szlak a kezben futnak ssze, akkor mr nem a testre figyel - na megknnyebbltem, egszsges lettem, a magam ura vagyok. De hogyan vgezzk el a mj tiszttst? Szerezznk be hozz szorbitot. Az meg micsoda? A szorbit nem ms, mint glkz nlkli cukor. Recept nlkl kaphat a gygyszertrakban. Oldjunk fel belle evkanlnyit egy deci forr vzben, igyuk meg hgyomorra, fekdjnk a jobb oldalunkra s tegynk a mj tjkra meleg vizestmlt. Ne l helyzetben vgezzk a krt, mert akkor sszenyomdnak az epevezetkek. Maradjunk fekv helyzetben msfl-kt rt. Ha ezt hasmens kveti, minden rendben van. Ha elmarad a hasmens, ez azt jelenti, hogy szervezetnk nem reagl a szorbitra, s ms eszkzkhz kell folyamodnunk. Szorbit helyett alkalmazhatunk magnziumot, mzet, kt friss tojssrgjt, oliva- vagy napraforgolajat. Persze, nem mindenki kpes felhajtani fl pohr tolajat, fl pohr vzben feloldott cukrot viszont igen. Meddig tart a hasmens? ltalban mindssze egy-kt alkalommal. Ha pedig tovbb tart, egynk valamit

gyengn fztt rizzsel. Nem baj, ha enyhe szdlst vagy gyengesget rznk. Els alkalommal ez nha megesik, de a kvetkezkben mr nem ismtldik meg. Mindezt naponta kell csinlni? Nem, hetente mindssze egyszer. Megtehetjk kt-hrom alkalommal is, de a legjobb, ha kt hnap alatt mindssze 8-10-szer vgezzk el. Az emsztrendszerbe jutva a szorbit a nyomblben felszvja az ott felhalmozdott ept s eltvoltja a szervezetbl. Az ilyen mregtelents a llektani egyenslyon kvl mst is eredmnyez? A szervezetbl eltvozik az allergia, amellyel szemben ms beavatkozsok hatstalanok volnnak. Az ekcma, brgyullads gyakran a msodik-harmadik kra hatsra mlik el. Ha pedig egy id utn a kitsek ismt megjelennek, betegeink mr tudjk, hogy jabb kt-hrom kra utn minden rendbe jn. Az ilyen betegsgeknl, ide rtve a pikkelysmrt is, kezdetben ersdnek a tnetek, tovbbi pikkelyek jelennek meg. Itt felttlenl el szoktuk mondani betegeinknek, hogy rljenek, ha jabb kitsek jelennek meg, mert ez esetben a szervezet jl reaglt a kezelsre. Ezutn eltnnek a kitsek s tarts enyhls ll be. Azok a betegek, akik knytelenek tablettt is szedni, felre vagy harmadra cskkenthetik gygyszer adagjukat. A mj megjul. Ugyanahhoz a gygyhatshoz a szoksos gygyszeradag helyett elenysz mennyisgre lesz csak szksg. Rendkvl jelents mrtkben cskken a altat, nyugtat s depressziellenes gygyszerek mennyisge is. Vannak-e ellenjavallatok ehhez a kezelshez? Igen, a magas lz, a mjzsugor s az epek. Mi a helyzet a szvdmnyekkel? Szvdmny mg ez idig nem volt tapasztalhat. Voltak-e olyan esetek, amikor hatstalannak mutatkoztak a kezelsek? Gyakorlatilag nem. Nem emlkszem, hogy a gygymd ne mkdtt volna. A kra utn milyen hossz ideig tart annak hatsa? Egy-kt kezels utn egy vagy kt hnapig tart. A teljes krt, azaz 8-10 kezelst kveten a gygyhats legalbb hat hnapig, de akr egy vig is eltarthat. Ezrt a kezelseket, csakgy, mint odahaza a nagytakartst vente kt-hrom alkalommal el kell vgezni. El lehet-e tvoltani a szervezet ms sejtjeibl is a salakanyagokat? Igen, de msknt, koplalssal. Mitl szabadul meg a hziasszony nagytakartskor? A felesleges dolgoktl. gy van ez koplalskor is: a szervezet elssorban azt adja le, amire nincs szksge - a vzben oldott mrgeket. A koplalst azonban e kell fejezni, mieltt a sejtek a szksges dolgoktl is megszabadulnnak. A vese mregtelentse A vesben folyamatosan kpzdnek klnbz skristlyok. Ezek nem irritlnak bennnket s rendszeresen el is tvoznak szervezetnkbl. Ha viszont a vese nem tvoltja el ket a kell gyorsasggal, akkor ez homok s kvek kpzdshez vezet. Amikor a vesek mr kialakult s mrete meghaladja az egy centimtert, ezen mr semmifle tmoss nem segthet. Hogy mindez ne kvetkezzk be, tegye az albbiakat.

Nyron a vese tmossra a legjobb a grgdinnye. A dolog vgtelenl egyszer. Naponta dlutn 5 s 7 kztt amikor a legintenzvebb a szervezet vizeletkivlaszt tevkenysge fogyasszon el annyi dinnyt, amennyit csak tud. Ezt kveten vegyen melegvizes lfrdt, s mindaddig maradjon benne, amg vcre nem kell mennie. A grgdinnye kivl vizelethajt, a meleg vz pedig nem csak a hgyvezetkeket tgtja ki, hanem a vesehomok s aprbb kvek eltvozst is elsegti. A td mregtelentse Hogy rzi magt egy szellzetlen laksban? Ha kinyitjuk az ablakot, felfrissl a leveg. A td tszellztetshez azonban nem elegend, ha kinyitjuk a sznkat. Foglaljon helyet egy fotelban anlkl, hogy htradlne. A htt tartsa egyenesen. Fjja ki teljesen a levegt, majd lassan szvja tele a tdejt. Tartsa vissza a levegt mindaddig, amg jl esik, aztn vgezzen lass kilgzst. ldgljen gy egy-kt percig. Esetleg knny szdlst rez, de aggdjon, mert ez gy van jl. Oxignhinyhoz szokott agya ekkor tltdik fel friss energival. A szdls aztn hamar elmlik. Ismtelje meg a procedrt hrom-ngy alkalommal. Naponta vgezze el a gyakorlatot, de ha restelli a dolgot vagy "nem r r", akkor tegye, amikor ppen eszbe jut. Van egy msik eljrs is. Hogy operci utn elkerljk a td pangst, a beteggel lggmbt szoktat fjatni. Elkpzelhet, hogy e mdszer nt is jobban "megihleti". Az izletek mregtelentse Nem tudom kitl szrmazik az eljrs, amit most fogok javasolni, de az ismertek kzl ez a legegyszerbb. ntsn 5 grammnyi babrlevlre 3 deci vizet, s gyenge lngon forralja 5 percig, hogy eltvozzanak belle a vest irritl ill olajok. Ezutn vegye le a tzrl s a babrlevllel egytt ntse termoszba, majd hagyja llni 3 rt. Az gy kapott fzetet fogyassza apr kortyokban hrom napon t. trendjt ezalatt igyekezzk kzelteni a vegetrinus koszthoz minl kevesebb hst eszik, annl jobb. A krt ismtelje meg egy ht mlva. Az rrendszer megtiszttsa 1) Erre azoknak van szksgk, akiknl zsr vagy elmeszesedett lemezkk rakdtak le az rfalakon, melyek szv fjdalmat, magas vrnyomst, agyi vr elgtelensget okoznak. A recept tibeti orvosoktl szrmazik, idszmtsunk eltt a IV. szzadbl. Ksztsen keverket tz-tz deka kamilla, orbncf, homoki szalmagyopr virg s nyrfalevl hozzadsval. Kvskanlnyi keverkbl 2-2.5 deci vzzel ksztsen tet, 15-20 percig hagyja llni, majd tegyen hozz egy kvskanl mzet s igya meg. Reggel s este igyk a tebl mindaddig, mg az el nem fogy. 2) A msodik kra kicsit hosszadalmasabb, de legalbb ennyire j, vagy mg jobb Vgy 30 gerezd fokhagymt, termszetesen pucold meg, s 5 db egsz citrommal (hjval is) turmixold ssze. Tegyl fel vizet forralni 1 litert. Ha felforrt tedd bele az sszedarlt fokhagyma-citrom elegyt. Keverd bele s hagyd, hogy eggyet buggyanjon. Majd vedd le a gzrl s fedt tve r, hagyd termszetes mdon kihlni. Utna szrd t gzlapon, ne prblkozz mssal mert nem fog menni) Majd naponta igyl meg f tkezs eltt vagy utn 3 cl t. A kra 3 htig tart, majd 8 nap sznetet tartva a 9. napon kezd jra sszesen 3 hnapot. Ez elg ahhoz, hogy lekapargassa a meszesedst az erekrl, s jobb legyen az agy vrelltsa. Nyugodtabb is lesz tle az ember.

(Homoki szalmagyopr -Helichrysum arenarium- a homok pusztink elszradtan is szp, aranysrga fszekvirgzat nvnye. keser- s cserzanyagot tartalmaz drogjt a npi gygyszatban cskkent blmkds, srgasg, epebajok ellen szedik.)

A br megtiszttsa Sokan tusolnak vagy frdenek naponta. De vajon elegend-e mindez? Ha nincs salakfelhalmozds, akkor bven. De ha van? Akkor a brmirigyekben felhalmozdott toxikus anyagok nem mindig vlasztdnak ki a br felletre, s egyszer tusolssal nem lehet ket eltvoltani. A szervezetben marad toxinok brbetegsgeket okoznak, s az egsz testben a nehzkessg-, knyelmetlensg-rzst keltenek. Melyik az a gygykra, amely utn csodlatos knnysget rez az ember? A szauna. A forr gz felgyorstja az anyagcsert, kitgtja a prusokat, s ezltal eltvoltja a felhalmozdott szennyezdst. Az esetben, ha n nem kedveli a szaunt, vagy az nnek valamilyen oknl fogva ellenjavallt, akkor odahaza tegye a kvetkezket. Engedjen a kdba meleg vizet, s oldjon fel benne msfl kil kznsges konyhast. Vegyen ilyen frdt hetente egy-kt alkalommal, de mindenfle rendszer nlkl is megteheti, amikor gy rzi, hogy meg akar szabadulni a toxinoktl. A ss vz amely tulajdonkppen ntrium klorid oldat minden kiszv a prusokbl, ami nem oda val. Ne felejtse el a ss frd utn tusolssal leblteni magrl a kioldott szennyezdst. Nyirokrendszer tiszttsa (narancsbr) Ez a kra a teliholdhoz kthet. A kra ideje kb 2 ht, szksges hozz reggelenknt 1 evkanl kapor, 1 poharas kefir, vagy joghurt (natr). A krt mindig teliholdtl indtjuk, mert a fogy hold hatsa kivl a takartshoz. Telihold utn kvetkez napon reggel hgyomorra kell sszekeverni a kefirt vagy joghurtot a kaporral, meg kell inni. Utna csak fl rval lehet reggelizni, azonban nagyon fontos sok vizet fogyasztani egsz nap, mert a kefir joghurt kapor vizelethajt hatsa nagyszer, kihajtja a nyirokrendszert. A kt ht elteltvel kb 2 ht sznet utn clszer jra kezdeni, 4-5 hnap alatt meghozza a kvnt hatst, s kezd elmlni pl. a narancsbr.