Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Unavailable
A boldogság lépcsõin: Hogyan engedjük el a félelmeinket és kezdjünk el élni
Unavailable
A boldogság lépcsõin: Hogyan engedjük el a félelmeinket és kezdjünk el élni
Unavailable
A boldogság lépcsõin: Hogyan engedjük el a félelmeinket és kezdjünk el élni
Ebook317 pages5 hours

A boldogság lépcsõin: Hogyan engedjük el a félelmeinket és kezdjünk el élni

Rating: 0 out of 5 stars

()

Currently unavailable

Currently unavailable

About this ebook

Azemberi tudat természetéből fakadóan kételkedik, óvatos, de az életünkben a változást nem várhatjuk mástól! Egy terapeuta is a maga részéről annyit tehet, hogy segít feltenni a kérdéseket.
Erre vállalkozik az ausztrál Dr. Russ Harris, egy új pszichológiai megközelítés, a tudatos jelenlétre épülő „Elfogadás és Elkötelezettség Terápia” - ACT módszer- kidolgozója. Az ACT módszer lényege a cselekvés!
Ha a jelenlegi viselkedés mintádat követed, ahogyan most élsz, vajon megvalósul-e a gazdagabb, teljesebb életed?
A szerző kérdéseire adott válaszok és egyszerű koncentrációs gyakorlatok segítségével mindenki végigjárhatja a maga útját, ami egy saját értékrenden alapuló, tudatos és teljes élet kialakításához vezet.
A könyvben lévő módszer által megtanulunk figyelni az érzéseinkre, testünkre, elménkre. Lépésről lépésre haladunk; elfogadjuk fájdalmainkat, átjutunk az akadályokon, és egyensúlyt teremtünk önmagunkban. Egyre jobban a jelenben tapasztalunk, és magabiztosabban élünk.
LanguageMagyar
PublisherILLIA Kiadó
Release dateOct 18, 2013
ISBN9789639769977
Unavailable
A boldogság lépcsõin: Hogyan engedjük el a félelmeinket és kezdjünk el élni

Related to A boldogság lépcsõin

Related ebooks

Reviews for A boldogság lépcsõin

Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings

0 ratings0 reviews

What did you think?

Tap to rate

Review must be at least 10 words