Klnlegesen tervezett knyvet tartasz a kezedben, amit a jelenleg rendelkezsedre ll idtl fggen a kvetkez mdon olvashatsz el knnyen.

25 perc (1. szint) - Mindssze 25 perc alatt megismerkedhetsz a knyv lnyegvel. Elszr is lapozd vgig az egsz knyvet, olvasd el a tartalomjegyzket, a fejezetcmeket s alcmeket! Lapozd t msodszor is a knyvet, s keresd a bicikliz Einstein-karikatrkat! Olvasd el a biciklizs rajzok melletti bekezdst! Ha tbb idd is van, folytasd a 2. szinttel! Tovbbi 30 perc (2. szint) - jabb 30 perc alatt megrtheted a knyv f fogalmait annyira, hogy vitakpess vlsz bennk. Lapozd t ismt a knyvet! Ezttal Einstein kocogs kpeit keresd, s olvasd el a kpek melletti bekezdst! Tovbbi 45-90 perc (3. szint) - A knyvben megmagyarzott kszsgeket teljes mrtkben megrtheted, ha jabb, maximum 90 percnyi idt fordtasz r. Mg egyszer lapozd t a knyvet! Most azokat a rajzokat keresd, amiken Einstein feje fltt g, vilgt villanykrte lthat! Olvasd el a mellettk lv szakaszt! A karikatrk keresse kzben emlkezz vissza, mit olvastl korbban, amikor tnzted a cmeket s alcmeket! Ahol a kis kpeket vonal kti ssze, ott az sszes ott lv bekezdst olvasd el! Idnknt egy-egy kp alatt a kvetkez megjegyzst tallhatod: Olvasd el a pontokat!", ami azt jelenti, hogy az ott kvetkez, ponttal jelzett szveget rdemes elolvasni. () Ne engedj a ksrtsnek, ha mr a knyv els tnzsekor el akarnd olvasni az sszes karikatra melletti bekezdst! Magasabb szint megrtsre teszel szert, ha tbbszr lapozod t a knyvet.

Lehet, hogy szeretnd az els alkalommal szrl szra vgigolvasni. Az se baj. Klnbz szinteket vlaszthatsz ehhez a knyvhz s elkvetkezend olvasmnyaidhoz, hogy minl tbb hasznod legyen a rjuk fordtott energibl. A lnyeg, hogy lvezd az olvasst!

Valban lehetsges lenne msodpercenknt egyoldalas sebessggel olvasni? Nem abszurd llts ez? Lehetetlen!" kiltannk jzan esznkre hallgatva. Hadd javasoljam mgis, bnjunk csnjn a lehetetlen szval! Ha kapmnak pldul azt mondtam volna, hogy magyarorszgi otthonbl beszlgethet majd Ausztrliban l bartjval, st mg az arct is lthatja kzben, minden bizonnyal lehetetlent kiltott volna is. A technika vvmnyai azta mgis lehetv, st htkznapiv tettek a klnbz fldrszeken lk kzti kommunikcit. tdik ve tantom s hasznlom a Silva-fle Agykontroll elnevezs stressz kezel s elmefejleszt mdszert, s ennek kapcsn naponta tapasztalom meg elmnk elkpeszt lehetsgeit. A knyv szerzje, Paul Scheele is kijrta ezt a kurzust, ahogy azt az Agykontrolltanfolyamot vgzett olvask bizonyra tbbszr szreveszik majd a knyv olvassa sorn. Megjegyzem, Magyarorszgon egyelre nem zajlik mg villmolvass-kurzus, m a Silva-fle Agykontroll-tanfolyam elvgzse s e knyv egyttesen lnyegben ptolni tudja azt. (Agykontroll-tanfolyamrl informcit a budapesti 176-4812 telefonszmon, vagy levlben a Pf. 115 Budapest 1389 cmre rva kaphat.) A magyar fordts eredetileg magz hangnemben kszlt. A lektorls vgeztvel, hosszas tprengs utn, vgl mgis tegez formba rtam t. Egyrszt, mert gy - fleg a sok direkt instrukci miatt - grdlkenyebb vlik a szveg, msrszt mert a magyar nyelv eredetileg eleve csak a tegezst ismerte, hiszen rgen mg a kirlyokat is tegeztk (lsd pl. Mtys kirly trtnetek). Az eredeti knyv cme sz szerinti fordtsban: Fotolvass teljes elmvel", n mgis inkbb a Villmolvass teljes elmvel" cmet vlasztottam. Egyrszt a fotolvass cm kapcsn szondz krdezskdseim szerint

sokaknak valami fnykpezssel kapcsolatos szakknyv gondolata sejlett fl. Msrszt, s ez fontosabb indok, az jfajta olvass folyamatnak egyik lpst eleve fotolvassnak nevezte el a szerz, gy a magyar szvegben tisztbban elklnl a kt fogalom. Paul Scheele ritkn hasznlja eredetileg a tudatalatti" szt, helyette tbbnyire a tudatostl eltr elme" vagy a bels tudatossg"kifejezst vlasztotta. A grdlkenysg rdekben s a magyar nyelvben elterjedt szhasznlat miatt n mgis tbb helyen a tudatalatti" szra cserltem ezt ki. Ez alatt elmnknek teht azt az automatikusan, kzvetlen tudatos irnyts nlkl mkd rszt rtjk, ami megltjuk majd - dbbenetes kpessgekkel rendelkezik. Ksznetet mondok Jnai Hava vnak, a kt-agyflteks, teljes elmvel trtn tanuls s tants nemzetkzileg is ismert s nagyra becslt hazai ttrjnek, hogy felhvta figyelmemet az j mdszer ltezsre. Izgatott rmmel adom ki a Villmolvass knyvet, mert olyan remekm ez, ami gykeresen megvltoztathatja letnket. Hiszen nem csupn" a korbban elkpzelhetetlen sebessg olvassra tant meg, hanem arra is, s ez egyik vesszparipm, hogy miknt lehet igazin hatkonyan, gyorsan s lvezetesen tanulni. A knyv legnagyobb tanulsga taln mgis az, hogy mindannyiunk mlyben - ha tetszik tudatalattijban - csodlatos kpessg blcs lakik, s erre a rsznkre mindig btran rhagyatkozhatunk.

dr. Domjn Lszl

rmmel dvzlm a ma elrhet legforradalmibb olvasprogram olvasit. A villmolvass tbb mint egyszer gyorsolvass. Klnleges tanulsi lmny, amivel kihasznlhatod szellemi kpessgeid vgtelen forrst, feltrkpezheted s kitgthatod lehetsgeidet. Olyan korban lnk, amelyben tl kevs az id, s tl sok az informci. Ha meg akarunk birkzni ezzel a helyzettel, j kszsgekre van szksgnk, hogy feldolgozzuk az adott ismeretanyagot, s tanuljunk belle. A villmolvass arrl szl, hogy miknt hasznljuk az emberisg ltal ismert legjobb informci feldolgoz eszkzt: az emberi elmt. A knyv segtsgvel olyan technikkat ismerhetsz meg, amelyekkel elmd teljes erejt kihasznlhatod. A villmolvass nem egyszeren arra tant meg, hogy hogyan olvass gyorsabban, hanem a korbbinl sokszorosan gyorsabb tanulsra is. Az j mdszer fotolvass elnevezs rsztechnikja rvn megtapasztalod majd azt, ami most taln mg lehetetlensgnek hangzik: az rott oldalt mentlisan lefnykpezed", a kpet egyenesen a tudatalattidba kldve. Ott az informci sszekapcsoldik korbbi ismereteiddel. A villmolvass teljes elmvel" mdszer segtsgvel klnleges kommunikcit alakthatsz ki tudatalattiddal. A szisztma tllp tudatos elmnk korltozott kapacitsn, segtsgvel felfedezhetjk rendkvli szellemi kpessgeinket. Az Els rszben ttekintst kapsz a villmolvass teljes elmvel" mdszerrl, s azokrl az j lehetsgekrl, amelyek mostantl rendelkezsedre llnak. A Msodik rsz lpsrl lpsre megtant a villmolvassra.

A Harmadik rsz segtsgvel integrlhatod j ismereteidet s kszsgeidet, hogy sikeresen hasznlhasd majd azokat a mindennapi letben. Az j szisztma az informcitlrads fltti gyzelmet jelenti szerte a vilgon a villmolvass-tanfolyamot eddig elvgzett tbb ezer ember szmra. A mdszer knnyen olvashat formban szerkesztett, rszletes magyarzatt tartod most kezedben.

A villmolvass drmai gyorsasggal bontakozott ki az utbbi vekben. Szeretnk ksznetet mondani mindazoknak, akiknek szerepk volt ebben a fejldsben. A listmon elsknt zleti partnereim szerepelnek, Pete Bissonette s Bili Erlekson, akik segtsgvel a Learning Strategies Corporation (Tanulsi Stratgik Rszvnytrsasg) olyan helly vlt, ahol az emberi teljestmnynek ez a figyelemremlt mdszere kibontakozhatott. Patrcia Danielson, az Accelerated Learning Institute of New England (a New England-i Gyorstanuls Intzet) elnke elsk kztt iratkozott be a villmolvass-kurzusra 1986-ban. Hamarosan els villmolvass-oktatnk lett Minnesotn kvl, s azta is ilyen tanfolyamokat vezet. Patrcia szorosan egyttmkdtt velem a villmolvass tovbbfejlesztsn. Vilgszerte szmos kzlemnye jelent meg a villmolvassrl. Klnsen nagyra rtkelem, hogy a teljes elmvel trtn villmolvass mdszerbe integrlta a szintopikus olvasst, s hogy jelents erfesztseket tett a tanfolyami oktats hatkonysgnak biztostsa rdekben. Kln szeretnk ksznetet mondani azoknak a tehetsges s les elmj munkatrsaknak, akik kzremkdtek a villmolvass kifejlesztsben, kztk Peter Kline-nak, James B. Ericksonnak, Lynette Ayresnek, Jean-Damien Valance-nek, valamint Eric Siegrist-nek, Jerry Welliknek, Dal Shustermannek s Charlotte Wardnak. A kikpzett villmolvass-oktatk a tanrok ritka csoportjt alkotjk. Jelents hatst gyakorolnak a villmolvassra azltal, hogy kreatvan fldertik a tanfolyamokon feltrul j lehetsgeket. Ksznet mindannyiuknak. Legfontosabb szerepk maguknak a villmolvas tanulknak van, akiknek megltsai s sikerei

felbecslhetetlen mrtkben jrulnak hozz a villmolvass folyamatos fejldshez. Szinten ksznetet rdemelnek a szponzorok, tmogatk s a marketingfeladatot vgz munkatrsak. Nlklk ez a rendkvli program most egy polcon porosodna. Doug Toft volt segtsgemre abban, hogy a villmolvassrl szl, tbb v alatt sszegylt rsokat szintetizljuk, s elkszljn ennek a knyvnek az els kzirata. Ksznet Doug kezdeti tmutatsrt, ami lehetv teszi, hogy az tlagos olvas kt este alatt el tudja olvasni ezt a knyvet. Vgl ksznetet szeretnk mondani Neked, kedves olvas, hogy felismerted magadban az ert, aminek a segtsgvel szinte minden vgyadat elrheted. Az ilyen emberek valstjk meg a villmolvasshoz hasonl nagy ttrseket.

A percenknti 25.000 szavas villmolvass azt jelenti, hogy hrom percnl is rvidebb id alatt le tudnd mentlisan fnykpezni" ezt a knyvet. Noha ez a lehetsg dbbenetes jdonsgnak hangzik, a jelensg valjban mr tbb szz vvel azeltt is ltezett, hogy megalkottam a villmolvass (angolul PhotoReading azaz fotolvass) kifejezst. Tnyek sora bizonytja, hogy valban lehetsges ilyen szellemi teljestmny, s ezt a mdszert sokfle, vltozatos terleten hasznljk s hasznltk, a katonai kikpzstl s harcmvszetektl kezdve az si vallsi hagyomnyokig. Nem az a krds teht, hogy lehetsges-e egyltaln a villmolvass. Az igazi nagy krds az, hogy hogyan tantsuk meg a villmolvasst brkinek, aki meg akarja azt tanulni. Hogyan vigyk t ezt a termszetes kpessget a mindennapjainkba, hogy alkalmazni tudjuk jelentsek, jsgok, folyiratok, knyvek, vagy brmi egyb iromny olvassakor? A neurolingvisztikus programozssal 1 s a gyors tanulssal kapcsolatban szerzett ismereteim lehetv tettk, hogy megbirkzzam ezzel a feladattal. Ma mr a villmolvasst vilgszerte oktatjuk, s itt az id, hogy veled is megismertessk azt. A kvetkez trtnet azt mesli el, hogyan is alakult kapcsolatom az olvasssal.

1 - A hatkony elmemkdst vizsgl s oktat mdszer

Gyerekkoromban tanulsi szenvedlyem mindentt megmutatkozott. Ez all csupn az osztlyterem jelentette a kivtelt... Mechanikt biciklik sztszerelsbl, elektronikt a kidobott rdik megjavtsbl tanultam. A vezets s diplomcia tudomnyt a jtsztereken sajttottam el, mg a zent sajt rock egyttesemben. Mg ma is gyermeki rcsodlkozssal vizsglom a krlttem lev vilgot, s a hagyomnyos oktats szmomra meg mindig sszeegyeztethetetlennek tnik a valdi tanulssal. Az olvasssal kapcsolatos megalz iskolai lmnyeim a knyvbl val tanulst csigalasssg, zavaran nehzkes feladatt tettk, olyann, amit - hacsak egy md van r kerlni kell. A ritka alkalmakat, amikor sajt kedvemre olvastam, legnagyobb meglepetsemre mindig lveztem. De az olvass mg gy is annyira fradsgos munka maradt, hogy szinte sosem olvastam. Ht vvel azutn, hogy tudomnyos fokozattal vgeztem a Minnesota-i Egyetemen, kiprbltam egy gyorsolvass tesztet. Eredmnyem percenknt 170 sznak bizonyult, s a megrts szintje 70%-osnak. Zavartan nztem szembe a tnnyel, hogy az iskolban ellktt tizenhat v utn bizony az tlagos olvassi kszsgszint alatt llok, s e tren abban lettem szakrt, hogy miknt halogassam az olvasst. A helyes olvassrl azt gondoltam, hogy a szveg els szavtl kell elindulnom, s vgig kell erltetnem magam az utols szig. gy tudtam, arra kell koncentrlnom, hogy minden szt helyesen lssak, menet kzben felfogjam az rtelmket, s emlkezzek rjuk. Azt is hittem, hogy olvassi hatkonysgom vgs mrce a teljes felidzs, s a mondanival kritikai elemzse. Nem krdjeleztem meg a helyes olvassrl kialaktott elkpzelsemet. gy reztem az a gond, hogy elakadtam a kis sebessgnl. Tudtam, hogy minl gyorsabban olvasok, annl rosszabb vlik a megrtsem. Ht ve dolgoztam szakrt konzultnsknt az emberi elme lehetsgeinek fejlesztse terletn, s olvassi kszsgem ekzben semmit nem javult.

A logikus megolds az volt, hogy 1984-ben beiratkoztam egy gyorsolvass-tanfolyamra. thetes trning utn gyorsolvassi eredmnyem 5.000 sz lett percenknt, 70%-os megrts mellett. Az egyik rn egy fiatal n lt mellettem, aki arrl panaszkodott, hogy tz ht tanfolyam utn elakadt a percenknti 1.300 szavas sebessgnl. Azt javasoltam neki: Kpzeld el, milyen lenne, ha megtrne a jg, s most nagyobb sebessget rnl el!" Kvetkez knyvet mr 6.000 sz/perces sebessggel olvasta el, s az addig elrteknl sokkal magasabb megrtsi szzalkkal. A ltvnyosnak tn vltozs ellenre a gyorsolvass nem volt vonz szmomra. Hamarosan llekl rabszolgamunknak ereztem, hogy szemgolyimat a lapra meregessem. Hrom hnappal a kurzus utn mr nemigen hasznltam a technikt, viszont tovbbra is rdekelt az agy rott szavakat felfog kpessge. Lassan rteni kezdtem, mi a problmm. Kt, egymssal ellenttes hiedelemrendszer tartott fogva. Az egyik hiedelem az ltalnos iskolai oktats olvassi modelljbl fakadt. Az ezzel ellenttes hiedelem viszont abbl szrmazott, hogy tudtam, az emberi elme sokkal fantasztikusabb eredmnyekre kpes, mint ahogy legtbben hiszik. Hasonl kelepcben reztem magam egyszer egy replgp-vezeti tanfolyamon Emlkszem, amikor egyszer az oktatm felvitt 2.500 mter magasra, s azt mondta, hogy minimlis sebessggel repljek, gy, mintha landolnk. Lelasstottam ht a mo-

tort, s htrahztam a botkormnyt, hogy a magassgomat megtartsam. A replgpem orra hamarosan majdnem felfel mutatott. A szrnyak fltt elsvt szl gy viszont mr nem produklt elegend felhajtert, s nem tartotta fenn a gpet. Kdarabknt zuhanni kezdtnk, egyenesen a fld fel. Rmletemben azonnal elkezdtem htrahzni a botkormnyt, s ktsgbeesetten igyekeztem a replgp orrt felfel irnytani, hogy replni tudjon. Ettl a helyzet mg rosszabb vlt. Az oktatm lthatan lvezettel figyelte fejvesztettsgemet. Mi volt itt a baj? Mirt nem szllhatott a replgp? Mikzben egyre nagyobb gyorsasggal zuhantunk a fld fel, oktatm nyugodtan csak ennyit mondott: - Told elre! Biztos voltam benne, hogy fogalma sincs, mi a problmnk. Mikzben megprblom felemelni a gpet a botkormnnyal, azt akarja, hogy mg mlyebbre zuhanjunk? Nyilvnvalan elvesztette az eszt! A gp dughzszer prgsbe kezdett, s a fld egy felnk rohan, forg foltt vlt. Minden porcikm ellenllt oktatm parancsnak, amint egyre hatrozottabban kvetelte: - Menj bele a zuhansba! Nyomd elre a kormnyt! Vgl lefejtette elfehredett ujjaimat a markolatrl. Elrenyomta a botkormnyt, azonnal kiegyenestve a szrnyakat s a farok emel rszt, aminek kvetkeztben a szrnynl jra kialakult a replshez szksges lgramls, s gy vgre irnythatv vlt a masina. Amint a gp jra replni kezdett, lassan visszahzta a kormnyrudat, s ismt emelkedni kezdtnk, de a szvem bizony mg j ideig a torkomban dobogott. H! Hogy mi kze ennek az olvasshoz? Egsz letemben csak olyan gyorsan olvastam, amilyen gyorsan fel tudtam fogni a lapon szerepl szavak rtelmt. Minden alkalommal, amikor tl gyors voltam ahhoz, hogy fel is fogjam az olvasottakat, flelmi reakciknt kezembe vettem az irnytst, s visszafogtam magam. Attl fltem, kudarcot vallok mint olvas, ha nem rtek meg minden szt.

Stratgiim, amelyekkel megksreltem jobban s gyorsabban olvasni, csak rontottak a helyzeten. Benne maradtam ebben a krforgsban, s az olvass olyan volt, mint amikor zuhanreplsben kzeledtem gpemmel a fldhz. Kvntad e mr valaha is, brcsak jnne egy tancsad, aki kihzna a zuhanreplsbl? n igen. Sajnos nem ismertem fel azt a hatalmas ert s kpessget, amellyel agyam meg tudja oldani olvassi problmmat. Szerencsre azonban lteznek csodk. A kvetkez vek szmos esemnye j irnyt hozott szmomra. 1984 szn beiratkoztam egy egyetemi tovbbkpz tanfolyamra, hogy felnttkori tanulsi s emberi fejldsi mdszertant tanuljak. Tudni akartam, hogyan tud az ember a leghatkonyabban tanulni. Vllalkozsom, a Learning Strategies Corporation (Tanulsi Stratgik Rszvnytrsasg) ekkor mr tbb mint hrom ve mkdtt, s gy gondoltam, sok kliensnk szmra hasznos lehet az ismeret, amit tovbbkpzsemen szerzek. Ersen motivlt az a vgyam is, hogy egyttal sajt tanulsi kszsgemet is javtsam. Az egyik rn hallottam egy oktatrl, aki gyorsolvass-iskolban tant, az arizonai Phoenixben. Ez a tanr bizarr ksrletet javasolt egyik osztlynak. Miutn fejjel lefel fordtott knyvben visszafel vgiglapoztatta az oldalakat a szemfixci gyakorlsa cljbl, azt az utastst adta a tanulknak, hogy vgezzek el a knyv megrtsi tesztjt, csak a hecc kedvrt. Kiderlt, hogy az eredmnyk magasabb volt, mint amennyit addig az osztly valaha is elrt! Vletlen szerencse lett volna csupn? Tanrtrsai arra gyanakodtak, hogy taln az oldalak tlapozsa olyan ingerknt hatott az agyra, amely a ltott adatok gynevezett kszbalatti (szubliminlis) feldolgozst eredmnyezhette. Krlbell ugyanebben az idben, 1985-ben, amikor ezt a hipotzist hallottam, Peter Kline csoportjba jrtam, aki a gyorstanuls szakrtje. Amikor elmondtam neki, hogy rdekel az olvass forradalmastsnak kutatsa, ajnlatot

tett nekem. Egyik gyfele, az IDS/American Expressz cg, a gyorsolvasst akarta felhasznlni a gyorstanuls terletn. gy vratlanul egy csomagban hullott lembe a lehetsg, hogy tancsadi munkt vgezzek, megrjam blcsszdoktori disszertcimat, s hdoljak a tanuls irnti szenvedlyemnek. 1985 szn kutatsokba kezdtem a kszbalatti percepci2 s a tudatelttes feldolgozs terletn. Jelents kutatsi bizonytkok azt sugalltk, hogy az emberi elmben ltezik egy tudatelttes feldolgoz rsz, amely kpes vizulis informcit felvenni anlkl, hogy a tudatos mkdst belevonn. Ksrleteket vgeztem rott anyagok olvassval, amelyekben a szemet s a tudatelttes feldolgozst specilis mdon hasznltam. A nyomtatott oldal mentlis lefnykpezsnek" fogalmt elneveztk fotolvassnak. Teljes idmet annak szenteltem, hogy olyan tanfolyamot tervezzek, amely a gyorstanulsi modellre, a gyorsolvass szakszer stratgiira, a neurolingvisztikus programozs humn fejleszt mdszereire, s a tudatelttes feldolgozs tern vgzett kutatsi eredmnyekre pl. Hamarosan megszletett a fotolvass- avagy (magyar verziban) villmolvass-tanfolyam. Egyik ksrletem rszeknt visszamentem abba a gyorsolvass-iskolba, amibe korbban jrtam. Knyveket s teszteket krtem a tanrtl. Miutn a villmolvass mdszervel 68.000 sz/perces sebessggel elolvastam egy knyvet, 74%-os megrtst produkltam ugyanolyan tpus rsbeli tesztet hasznlva, mint amilyet az iskola erre a clra rendszeresen alkalmazott. Tl szp ahhoz, hogy igaz legyen? Meglehet. Ha a szoksos olvasssal, vagy a gyorsolvasssal hasonltjuk ssze, valban tl szp. A villmolvass azonban mindketttl klnbzik. Valami jelents dolog trtnt, aminek az eredmnyt a gyorsolvass-iskola is megerstette.

- rzkels, szlels

1986 janurjban s februrjban tartottam az els hat ksrleti tanfolyamot: egy kurzust az IDS vllalat embereinek, tt pedig sajt cgem klienseinek. A rsztvevk mr a tanfolyam ideje alatt nagyon jelents, azonnal rezhet eredmnyekrl szmoltak be. Ilyen volt tbbek kztt a stressz cskkense, a memria megdbbent javulsa, a grdlkeny olvass, kivl eredmnyek az iskolai tesztekben, kereskedk es brsgi gyvdek egyre nagyobb sikerei, s gy tovbb. A rsztvevk lelkesedsn felbuzdulva kollgim segtsgvel nekilttam a tanterv, az oktatsi anyagok s a piaci megkzelts csiszolsnak. 1986. mjus 16-n a Minnesota-i Oktatsi Minisztrium, miutn tnzte a villmolvass-tanfolyam tantervt s zleti tevkenysgnket, engedlyt adott, hogy a Learning Strategies Corporation magnszakiskolaknt mkdjn. Attl kezdve villmolvass-oktatk segtettek, hogy a tanfolyamot ngynapos, az letet megvltoztat, az emberi fejldst elmozdt lmnny tegyk. Ezt knljuk fel ma az egsz vilgnak. Intenzv programunknak az a clja, hogy olyan j kszsgeket fejlesszen ki, amelyek nvelik az olvass hatkonysgt. A legtbb vgzett hallgatnk bevallsa szerint azonban a tanfolyam ennl tbb terleten okoz vltozst. A villmolvass teljes elmvel" mdszer nyilvnvalan abba az irnyba vezet, hogy zuhanskor btran nyomd elre a botkormnyt", s felfedezd sajt termszetes zsenialitsodat. Ennek eredmnyeknt simn keresztlreplsz az informcikon, ahelyett, hogy kontroll nlkl prgnl. A knyv a mdszert vilgos, lpsenknti utastsokkal adja t neked.

A villmolvass teljes elmvel" mdszer t lpsbl ll: felkszlsbl, tnzsbl, fotolvassbl, aktivlsbl s sebesolvassbl.

A mdszer egyms utn kvetkez lpsek sorozatnak tnhet, m valjban vlasztsi lehetsgek kszlete, amelyek szksgleteidtl fggen brmilyen sorrendben alkalmazhatk. Tulajdonkppen azokat a stratgikat kveti, amelyeket a nagyon gyakorlott olvask hasznlnak. A mdszer titka nem a technikkban rejlik, hanem abban a szemlletvltsban, amit a technikk alkalmazsa eredmnyez. Ha hasznlni akarod ezt a mdszert, s el akarod rni a clodat, szembe kell szllnod a megszoks knyszert erejvel, a nem hatkony stratgik alkalmazsval. A kvetkez oldalakon megvizsglhatod, mik korltozzk jelenlegi kpessgeidet. tmutatst kapsz arra vonatkozan, hogy miknt hidald t tudatos mkdsed korltozott feldolgoz kpessgt, s hogyan lpj kapcsolatba tudatostl eltr elmddel, avagy tudatalattiddal, ahol termszetes zsenialitsod lakozik. Az elsajttott egyszer mentlis mdszert azonnal hasznlni is kezdheted. Most mg csak elkpzelni tudod, milyen remek lesz, ha jobban ki tudod majd hasznlni termszetes tehetsgedet. Sokves villmolvass-tants sorn - vilgszerte tbb ezer rsztvevt tantottam - sok ember szemlyes s szakmai vltozsnak lehettem tanja. me, nhny plda: Egy egyetemista tbbszr fotolvasta" 2 sztrt, minek hatsra drmai mdon javult egyetemi szkincstesztjnek eredmnye. Egy gyvd villmolvasst hasznl, hogy a hatalmas trvnyknyvekben gyorsan megtallja A knyvben tbbnyire a fontos tnyeket. Ennek tudatostl eltr elmt" eredmnyeknt a szoksos flrs emlegetek. Ez a fogalom a knyvtrltogatsai helyett csak bels tudat, paratudatos s hrom-t percet tlt ott. tudatelttes kifejezsekkel Egy szakr gyorsan felcserlhet. Nhny szerz a tudatalatti vagy villmolvasta kliensnek a tudattalan kifejezseket szoftverrendszerekrl szl hasznlja hasonl kziknyvt, mieltt elszr fogalmak lersra. tallkozott volna a ter-

vezmrnkkkel. Mindssze 15 perces felkszlsi id utn rdemben tudott trgyalni a rendszerrl. Egy computer-szervz technikusa mindig msodpercek alatt megtallja a kulcsinformcikat a megfelel kziknyvekben. Egy gyvdnek 3 percbe kerlt, hogy elolvassa a Kzlekedsi Minisztrium 300 oldalas jogi kziknyvt. Azonnal ahhoz a paragrafushoz lapozott a knyvben, amely az adott eset megnyershez szksges informcit tartalmazta. Az gyhz llami szakrtknt kirendelt tan aki nem tallta meg e paragrafust - dbbenten szemllte az gyvdnek ezt a mutatvnyt. Az E.I. Dupont cg szennyvz szakrtjnek egy megbeszlsre felkszlsknt kb. 7 cm vastag iratkteget kellett elolvasnia, ami a tmval kapcsolatos szvetsgi elrsokat tartalmazza. Odafele menet, a 35 perces replton villmolvasta ezeket az gynevezett OSHA-dokumentumokat. A tallkozn - helyesen - azt lltotta, hogy az OSHA nem fogad el hrom vesnl rgebbi vzkezelsi adatokat. Ez olyan szakmai krds volt, ami azokban a szablyokban bjt meg, amelyeket frissiben villmolvasott. Ez a nhny meglep plda mgis csupn sejteni engedi a jelentkez elnyket. Klienseink arrl is beszmolnak, hogy a villmolvass segtsgkre van jelentsek megrsban, nehz vizsgk lettelben, kimagasl iskolai eredmnyek elrsben, diploma megszerzsben, megbeszlsek irnytsban, ellptetsek elnyersben, s abban is, hogy kedvtelsbl tbbet olvassanak. A villmolvass elsajttsnak egyetlen felttele, hogy hajland legyl ksrletezni, j elkpzelseket kiprblni, laztani s jtszani. gy ugyanis felszabadtod minden bels tehetsgedet. Legyl olyan, mint egy gyerek - amilyen voltl is, mieltt az iskolai oktats megbklyzott volna -, aki termszetbl fakadan kvncsi, rcsodlkoz, tapasztalatokat gyjt, felfedez, s megltod, feltrul eltted a knny olvass j vilga!

Az olvass olyan j energiaforrsodd vlik, amivel megnvelheted szemlyes s szakmai erdet. Hatkonyabb leszel az informcik elolvassban, a szrakoztat cl olvassban, a tanulsban s az rott anyagok tnzsben. A villmolvass elnyei megvltoztatjk letedet, ami meglepetssel s rmmel fog eltlteni. A kvetkez fejezet felkszt az indulsra.

Egy kzpiskolai tanul egyetlen szemeszter alatt kettesrl ngyesre javtotta matematikaosztlyzatt. Vlemnye szerint a matematikaknyvek fotolvassa segtette abban, hogy jobban oldja meg a feladatokat. Egy msik tanul a dolgozatra felkszls rszeknt villmolvasssal olvasott el tbb knyvet. A tanr ezt rta a dolgozatra: Csillagos ts! Stlusod egyik naprl a msikra megjavult. Mi trtnt veled?' Szmos zensz szmolt be a villmolvass hasznrl a zenben. Azt tapasztaltk, hogy ha gy olvassk a kottt egy nappal azeltt, hogy eljtszank, akkor sokkal knnyebb az els prba. Olyan rzs, mintha mr gyakoroltk volna a darabot. Egy sznszn sokkal jobban meg tudja jegyezni a szerept, ha elszr villmolvassa a forgatknyvet. Azt is lltja, hogy gy jobban meg is rti az alaktott karaktert. Egy mexiki pszicholgust felkrtek, adja el 20 oldalas kutatsi dolgozatt egy kaliforniai konferencin. Mivel a dolgozatot spanyol nyelven rta, beszd kzben folyamatosan fordtania is kellett. Noha mindkt nyelvet beszli, korbban mindig nehzsget okozott szmra, ha spanyol nyelv rst angolul kellett eladnia. Eladsa eltt egy nappal tbbszr fotolvasta a spanyol-angol sztrt. Msnap eladsa alatt teljesen folykonyan. Csppnyi zavar vagy elakads nlkl beszlt. Elmondta, hogy vgig nyugodt volt, s kellemesen rezte magt.

Egy pillanatig most kpzeld lnken magad el, mifle olvasnivalkkal szoktl rendszeresen tallkozni! Felsorolom a lehetsgeket: magazinok, jsgok, szakmai folyiratok, levelek, emlkeztet feljegyzsek, kziknyvek, kpzsi anyagok, jelentsek, indtvnyok, ruismertetk, elrsok, tjkoztat kziknyvek, nem regny jelleg knyvek, regnyek, versek s novellk. Vlaszolj gyorsan gondolatban a kvetkez krdsekre: Mennyire fogod fel, amit olvasol? Mennyire emlkszel arra, amit olvasol? Mik az erssgeid az olvassban? Mit szeretnl leginkbb megvltoztatni olvassi mdszeredben? Jtsszunk el kt lehetsges forgatknyvet a jvdrl, ami mg a jelenlegi olvassi mdszeredre pl!

me, az egyik, amelyet kezd olvas" helyzetnek neveznk: Belpsz htf reggel az iroddba, s az asztalodon egy halom elolvasatlan feljegyzs, jelents, kziknyv s folyirat vr. A paprhalmaz ltvnya maga a megtesteslt szemrehnys. Inkbb jl eldugod egy fikba, csak hogy ne nyomasszon az orrod eltt tornyosul paprhalmaz. Struccpolitika ez; amit nem ltok, az nincs is. Ugyanakkor folyamatosan aggaszt, htha valami fontos dolgot vagy tletet is eltemettl, valamit, ami pldul ellptetshez juttatna, vagy megelzn, hogy ksbb knos hibt kvess el. Mikzben tvergdsz a napi megbeszlseken s telefonhvsokon, azt mondod magadnak, hogy mgiscsak nekilsz az olvasnivalknak... holnap. Hasonl a helyzet otthon is. rintetlen magazinok, jsgok s levelek halmaza rasztja el a lakst. Egyszer majd utat vgsz magadnak benne de ez legjobb esetben is csak tvoli kilts. Es hol van akkor mg az, hogy kedvtelsbl olvassl, hogy vgre lvezhesd azokat a regnyeket, letrajzokat s szrakoztat knyveket, amiket klnleges napokra tettl felre? Az a nap tovbbra is a hatridk, kritikus idszakok s rgebbi ktelezettsgek mgtt vrat magra. Nha gy rzed, tovbbi tanuls, vagy tovbbkpz kurzus lenne a megolds. Izgatottan gondolsz arra, milyen elnyket jelent az a karrieredben, s mennyivel tbbet fogsz majd keresni. Egyetlen egy krds llt mindig meg: - Hogyan tudnm elolvasni azt a mnk sok iromnyt? S ha valamilyen csoda folytn mgis legyznd az sszes olvasatlan halmot, mg mindig ott a feladat, hogy amit elolvastl, arra emlkezz, s azt rtelmezni s alkalmazni tudd. Miutn ezzel szembenztl, flreteszed az olvasnivalt egy msik napra, s tovbb ldeglsz a zavar, kosz s csendes remnytelensg llapotban.

Ismers ez a forgatknyv? Te is az ltalnos iskolban tanult olvassi kszsgeddel prblsz boldogulni az informci korban? Most figyeld meg a kettes szm forgatknyvet, ami akr A villmolvas rme" cmet is kaphatn: Minden munkanapodat gy kezded, hogy tudod, kezedben van az az informci, ami a hatkony s idben hozott dntsekhez kell. A rgi, olvasatlan paprhalmoknak nyoma sincs. A szakcikkek s beszmolk elolvassa korbban rkig tartott. Most egy jelentshez krlbell 15 percre van szksged. A nap vgn res az asztal, s gy rzed, kszen llsz a kvetkez napra. Ez a minsgi vltozs az otthoni letedre is kihat. Szinte teljesen megsznt a rendetlensg. Nyoma sincs az rintetlen knyvhalmazoknak, magazinoknak, jsgoknak s felbontatlan leveleknek, amik korbban szinte elleptk laksodat. Lpst tartasz a legfrissebb hrekkel, s ehhez naponta csak 10-15 percre van szksged. Most mr mindig van idd arra, hogy a napi srgs munkdon tl regnyeket, kpes jsgokat, szrakoztat olvasmnyokat is olvass. J olvassi kszsged minden rgi flelmedet megszntette a tovbbtanulssal vagy trningekkel kapcsolatban. Klnbz tanfolyamokat vgzel, hogy kiegsztsd szaktudsodat, hogy ellptessenek, j kszsgeket tanulj, bvtsd tudsodat, s kielgtsd ltalnos kvncsisgodat. Amikor belenzel a tanfolyam ismertetjbe, tudod, hogy knnyen meg fogsz tudni birkzni a ktelez olvasmnyokkal, s kivlan fogsz szerepelni. Gyakran mr azon a hten elolvasod az egsz flvre szl olvasnivalt, amikor megvsrolod a tanknyveket. Ezutn az iskolai feladatoknl azt rzed, hogy szinte csak tnzed, amit mr amgy is tudsz. A ktelez dolgozatokhoz szksges mintegy fltucat knyv elolvasshoz mindssze egy-kt rra van szksged. Mindig erfeszts nlkl ellazult llapotban olvasol. Beszded s rsod pontosabb, grdlkenyebb s meggyzbb, mint rgen. Mivel javaslataidat szilrd

rvekkel tmasztod al, knnyebben el is fogadjk azokat. Az emberek megdicsrnek szles kr olvasottsgodrt s mly trgyi tudsrt. St, olvassi feladataidat nemcsak knyelmesen be tudod fejezni, mg marad is idd. Tbb knyvet is el tudsz olvasni annyi id alatt, amennyi korbban egyetlen knyvre volt elegend. Korbban egy cikkhez kellett annyi id, amennyi alatt most folyiratok sorbl szeded ssze, amit tudni akarsz. Egyetlen nekirugaszkodsra radiklisan lecskkented, vagy akr el is tnteted ezeket a valamikor el kell olvasnom" halmokat. Az gy felszabadul idben folyamatosan el tudod vgezni a tennivalk listjn szerepl legsrgsebb feladataidat. Ekzben mg akr hibzsra is jut majd idd... Tartsd emlkezetedben ezt a forgatknyvet mg nhny percig! zlelgesd az ezzel jr rzst: az alapos tuds rmt! lvezd az id-, pnz- s rmtbbletet, amit az olvass hoz letedbe! Ht nem csodlatos?

Remlem, eljut hozzd knyvem legfontosabb zenete: te magad dntd el, melyik forgatknyv teljesl az letedben. Egyetlen pillanat alatt elindulhatsz brmelyik ton. Mindkt forgatknyv megvalstshoz megvan az erd, s rendkvl fontos, hogy eldntsd, milyen jvt szeretnl. Ha tetrlisnak vagy ostobnak tnik a javaslat, hogy dntsd el, milyen olvassorsot vlasztasz, gy gondolkozz el a kvetkez meglep statisztikai adaton: a knyvet vsrlk kevesebb, mint 10%-a jut tl az els fejezeten! (Gratullok! Te mr a msodik fejezetnl tartasz.) A villmolvass-tanfolyamainkra beiratkoz emberek kzl sokan arrl szmolnak be, hogy olvassban tbbnyire nem szoktak tovbbjutni a vsrolt knyv fedlapjnl. Egyszeren csak felhalmozzk vagy rakosgatjk a knyveket, folyiratokat, brosrkat, leveleket s kzlemnyeket. Ezzel

az ervel az ezekben lv informcit akr lthatatlan tintval is rhattk volna... Ha tovbbjutsz ennek a knyvnek a kinyitsnl, egy sor olyan eszkzt fogsz tallni, amelyekkel az olvass j lmnyt jelent. Hasznld ezeket az eszkzket, s mris megvalstottad az idelis olvass forgatknyvt! Ha abbahagyod ennl a fejezetnl, olvass- lmnyed szksgszeren vltozatlan marad.

Tudom, hogy szereinl eredmnyeket elrni, s minden bizonnyal ki fogsz prblni sok, ltalam javasolt technikt. Az j eredmnyek elrshez azonban ennl tbbre van szksg. Magadv kell tenned egy alternatv olvassi szemlletet. Ha sszeszeded mindazt, amit az olvassrl tudsz,

mris meghatroztad az akadlyokat, amik az j eredmnyek elrsnek tjban llnak. Az ltalnos

iskolai olvass olyan olvassi modellt vsett mindannyiunkba, ami korltoz bennnket. Hz a modell, avagy paradigma", hatalmas ervel befolysolja cselekedeteinket s potencilis eredmnyeinket. Az elemi szint olvass meglehetsen passzv, s legtbbszr hinyzik belle a vilgos cl rzse. Elfordult-e mr, hogy tz percig olvastl egy jsgcikket, mire rjttl, hogy csak az iddet pocskolod? Ez trtnik, amikor passzvan olvasol. Az ilyen olvass egysebessges; a komikus knyvektl kezdve a tanknyvekig mindenfle olvasnivaln azonos sebessggel rgjuk t magunkat. Pedig sokkal sszerbb, ha ms tempban gyjtjk be a szmunkra szksges informcit egy szakfolyiratbl, mint ahogyan egy szrakoztat regnyt olvasunk. Az elemi szint olvassnl knyszert rznk, hogy elsre mindent jl megrtsnk. Azt vrjuk el, hogy egyszeri olvassra mindent felfogjunk. Ha nem ez trtnik, gy rezzk, rossz olvask vagyunk. Pedig a zenszek sem

nyomasztjk magukat azzal, hogy tkletesen jtsszanak el kottbl elsre egy zenedarabot. Mirt kell ht neknk olvasknt tkletesnek lennnk? Gondoljuk csak vgig, hny feladatnak is kellene eleget tennnk valamilyen rott anyag egyszeri tnzsekor: lssuk t a felptst, rtsk meg a kulcskifejezseket, s kvessk a fbb tmkat vagy tartalmi esemnyeket. Radsul emlkezznk az egszre, rtkeljk az rst, s idzznk belle pontosan! Ilyen kvetelmnyekkel szembeslve tudatos elmnk tlterheldhet, s sz szerint bezrulhat. Mindehhez mg hozzjrul a szorongs, ami abbl addik, hogy mr a bekezds vgrc ne sokszor elfelejtjk, ppen mit is olvastunk. Ugye veled is elfordult mr ilyen? A tl sok informci okozta Tudatos elmnk tlterheltsg gyakori jelensg manapsg, analitikus, lineris feldolgozsmdja az informcirobbans korban. egyszerre ht Elfordult mr, hogy mikzben (plusz-mnusz kett) szemeddel a lap alja fel tartottl, eszed informciegysget valahol tvol jrt? Olyan ez, mint amikor tud kezelni. g a villany, de senki sincs otthon. Ez vezet a dokumentumsokkhoz", vagyis a bels kapcsolatok rvidzrlathoz. A vezetkek tl nagy ramterhelse kigeti a biztostkot. A tudatos szint kimerlse olvass kzben vkony erecskv lasstja le az informciramlst. Minl tbb tnyt, rszletet s egyb adatot akarunk a fejnkbe verni, annl kevesebbre emlksznk. Az informci tlterhels korban knnyen gy rezhetjk magunkat, mint az hes ember, akinek a kezben egy telkonzerv van, de nincs konzervnyitja. Elemi olvassi kszsgnkkel gyakran maradunk hesek: trgjuk magunkat knyveken, folyiratokon, kziknyveken s leveleken, mikzben azt ljk t, hogy vgyunk valamire, amit nem tudunk megkapni. Minden, ami ebbl a rengeteg informcibl hasznos, elzrva marad ellnk.

Elred-e elemi olvassi szoksaiddal, amire szksged van? Ha a vlaszod nem", az azt jelenti, hogy felismerted a problmt, s ez mr nmagban is nagyszer! Ez az er hajt ugyanis a vltozs fel.

Akik manapsg boldogulnak az olvasssal, azok ms megkzeltst hasznlnak, mint az ltalnos iskolai olvassi modell. Rugalmasak az olvassban. Olvassi sebessgket az olvasott anyag fajtjhoz igaztjk. Tudjk, mit akarnak az rott anyagtl, s gy mindig rtkes s valban hasznos informcit tallnak. Aktvak, cltudatosak, rdekldk, s teljesen elmerlnek abban, amit csinlnak - ez jellemzi a legjobb olvaskat. Ha megtanulod a villmolvasst, a te repertorodban is benne lesznek ezek a hatkony olvassi stratgik. S kzben azt veszed szre, hogy egyre jobb a megrz s felidz emlkezeted, s egyre tbb rmt tallsz az olvassban. A villmolvasssal az uralkod elemi szint olvassi modellt teljes elmvel trtn olvasssal A villmolvass vltod fel, s gy a hagyomnyos olvass teljes elmvel" elmletnek megcsfoljv vlsz. Sok mdszerrel cljaid olyan emberrel fogsz tallkozni, akik azt elrshez egyarnt mondjk, hogy a villmolvass kphasznlod telensg. A kvetkez trtnet jl kreatv-intuitv s illusztrlja ezt. kritikus-logikus A Learning Strategies Corporation elmdet. egyik munkatrsa azt tapasztalta, hogy mg az egyetemi tanrok is sztnsen ellenllnak az j paradigmknak. Egy minnesotai fiskola tantestletnek tagjai pldul megprbltak megakadlyozni bennnket, hogy villmolvass-kurzusokat szervezznk, azzal rvelve, hogy a villmolvass lehetetlen. Mivel biztosak voltunk a dolgunkban, megllapodtunk, hogy bemutatt tartunk. Az amerikai szabadalmi trvny egy

ktett laponknt kivettettk egy televzi kpernyjre. Kollgm villmolvasssal olvasta a vettett anyagot, krlbell harmincoldalas msodpercenknti sebessggel (ez tbb mint 690.000 sz percenknt). Ezek utn 75%-os megrtsi eredmnyt rt el. Ezen kvl megkzeltleg felvzolt hat szabadalmi illusztrcit, s helyesen azonostotta sorozatszmukat. A paradigma a szemk eltt vltozott t. Azt gondolod, hogy ezek utn tmogattk a kurzust? Nem. Az, hogy ltnak valamit, mg nem jelenti, hogy el is hiszik. A paradigmavltshoz elbb hinnnk kell benne, hogy megtapasztaljuk. Gondolj a villmolvassra paradigmavltsknt, s a lehetetlent" fogod elrni!

Sokan, mieltt elkezdennek villmolvasst tanulni, a lentihez hasonl trtnetekre gy reaglnak: - Marhasg! Ilyen gyorsan nem lehet olvasni! Igazuk van. Elmjnek tudatos rszvel senki sem kpes ilyen gyorsan olvasni. A villmolvass nem olvass" a sz hagyomnyos rtelmben. Ez a fajta informcifeldolgozs csak akkor lehetsges, amikor tmenetileg kikerljk kritikus, logikus, analitikus mkdsmdunkat. Nem a tudatos esznkkel trtnik a villmolvass. Helyette elmnknek azt a hatalmas rszt vesszk ignybe, amelyet a hagyomnyos olvass kzben nem hasznlunk. Ez sz szerint azt jelenti, hogy agyunkat j mdon hasznljuk. Minden nap tallkozunk olvassi feladatokkal, alkalmazzunk ht olyan mdszert, ami agyunk mindkt fltekjt hasznlja! A bal flteke vgzi az informci elemzst s rendezst, s a logikus kvetkeztetst. A jobb fltekbl szrmazik a szintetizlsnak, megrtsnek, a bels kpek alkotsnak s az intuitv reakciknak a kpessge. Amikor megtanulunk mentlisan lefnykpezni egy knyvet msodpercenknt egyoldalas sebessggel - ami krlbell 25.000 sz percenknt -, akkor teljesen j mdon

kzeltjk meg az informcifeldolgozst. Ilyen gyorsasgnl a rgi, elemi szint, balrl jobbra, szrl szra, sorrl sorra halad olvassi mdszer nem mkdik. Ehelyett az agy jobb fltekjnek tulajdontott kpessgeket hasznljuk a nyomtatott oldal feldolgozsra. A knyv fotolvassa utn - ami a villmolvass folyamatnak egy rsze - a kvetkez lps, hogy serkentsk s aktivljuk agyunkat. Ez az aktivls" teszi lehetv, hogy a knyvbl megkapjuk azokat az informcikat, amikre szksgnk van. Ha elfogadjuk, hogy az rott szavak a tudatostl eltr szinten is feldolgozhatk, az paradigmavltst jelent az olvassban. Ezzel a szemlletvltssal knnyv s hatkonny vlik az olvass.

A villmolvass nhny vonsa elsre klnsnek, furcsnak tnhet. Ahelyett, hogy a vrt gyorsolvass-technikkkal tallkoznl, olyan dolgokrl tanulsz, mint a mandarintechnika", minivirsli", ber lmods", s ms szokatlan mdszerek. Szndkosan viszlek bele olyan lmnyekbe, amikben mg nem volt rszed, amiket eddig nem akartl tlni, vagy nem gondoltad, hogy szksged lenne r. Szokatlanul hangzik? Pedig semmivel sem szokatlanabb, mintha a sels fizikai trvnyeit gy fedeznnk fel, hogy megtanulunk lesiklani. Mirt ne tegyk ezt is gy? A szemlletvlts elsegtshez szokatlan, vratlan utat kell vlasztanunk. Klnben hajlunk arra, hogy olvassi problmnkat jelenlegi ltsmdunknak megfelel mdon prbljuk megoldani. Pldul, amikor sokat kell olvasnunk, gyorstani kezdnk... a megrts azonban csdt mond. Ekkor lelasstunk, s tlterheljk tudatos elmnket. A vgeredmny, hogy sem a sebessg, sem a megrts nem javul, viszont bels konfliktusunk egyre nagyobbra n. Ez a

konfliktus jratermeli azt a problmt, amelyet megprbltunk megoldani. A rengeteg olvasnival pedig tovbbra is asztalunkon tornyosul...

Ha valszntlenl hangzik a gondolat, hogy msodpercenknt egyoldalas sebessggel suhanjunk vgig egy knyvn, gondoljunk csak arra, hogy brmilyen j megkzelts elszr szksgszeren idegennek tnik, ha a rgi szemvegen keresztl nzzk. Paradigmavltskor minden ellrl kezddik. A rgi szablyok tbb nem alkalmazhatk. Ennek ellenre egyetlen pillanat alatt s fjdalommentesen is bekvetkezhetnek messzemen kvetkezmnyekkel jr, alapvet vltozsok. Nagyon tetszik egyik villmolvass-tanfolyamot vgzett gpszmrnk-hallgatnk megfogalmazsa: Ijeszt arra gondolni, hogy elmnk korltlan kpessgekkel rendelkezik. gy nem lehet tbb kifogsokat keresni." Ha nyugtalantanak a paradigmavlts tvlatai, gondolj egy msik vgzett hallgatnk szavaira: Lpj be az ismeretlen vilgba! Ne flj! Vagy szilrd talajt tallsz a lbad alatt, vagy megtantanak replni." Tancsos kiprblnunk msfajta megkzeltsi mdokat, rdemes j cselekvsmintkkal ksrleteznnk. Hisz klnben hogyan tudnnk j eredmnyeket elrni az letnkben? Egyik tanulnk, miutn legyzte a sikertl val flelmt, ezt mondta: Vgl megrtettem, hogy ez a tanfolyam talakthatja az letemet. Eddig azonban gy tettem, mintha megvltozhatna az letem anlkl, hogy megvltoztatnm az let dolgairl kialakult hitrendszeremet vagy viselkedsemet."

Taln mr hallottad a mondst, hogy Minden cl elrshez, valamit fel kell adnunk ". Ez az olvassi clok elrsre is rvnyes. A villmolvass alapos elsajttshoz fel kell hagynod a kvetkezkkel: tanulsi kpessged albecslsvel, npusztt szoksaiddal, mint pldul a halogats s az nbizalom hinya, a tkletessgre trekvssel, avagy maximalizmussal, a minden vagy semmi" gondolkodssal, ami llandan a kudarcokkal foglalkozik, ahelyett, hogy a visszajelzst, az eredmnyt figyelve egyre tbbet tanulna, a tudatalatti (avagy bels tudatossg) blcsessgvel s intuitv kpessgeiddel szembeni bizalmatlansggal, az azonnal mindent tudni akarssal, a teljestmnyszorongssal, a srgets stresszt okoz rzsvel.

Mindenekeltt pedig fel kell adnod negatv attitdjeidt, amik a siker tjban llnak. Akadt pldul olyan rsztvevje az egyik villmolvass-tanfolyamunknak, aki sosem tartotta magt j olvasnak, s ez a hite gtolta meg, hogy azz vljon. Egyszeren nem hiszem, hogy kpes leszek megtanulni ezt." Ugyanabban a csoportban egy msik hallgat is azt lltotta magrl, hogy rossz olvassi kszsgekkel rendelkezik, de sokkal nyitottabban llt ahhoz, hogy feladja korltait: Megteszek mindent, akrmeddig is tart, hogy alaposan megtanuljam a mdszert." Mindketten megtanultk a villmolvasst. Az els rsztvev szmra mindaddig, amg ragaszkodott negatv hiedelmhez, nagyon nehz volt felfedeznie igazi tanulsi kpessgeit. Mikor megtrtnt benne a lnyeges bels vltozs, a villmolvass segtsgvel megvltozott az lete.

Igen, a villmolvass mlyrehat vltozst tud hozni az letedben. Ne flj, nem kell feladnod az olvass rmt! Valjban tovbbra is megtartod szoksos olvassi mdodat is. Egy n, aki szeretett regnyeket olvasni, a villmolvass elsajttsa utn sugrz arccal mondta: Kpzeld, jra felfedeztem az olvass rmt!" Szrakoztat olvasmnyai teljesebb, gazdagabb lmnyt nyjtottak.

Az informci kora hatalmas kvetelmnyeket tmaszt az olvasval szemben. A villmolvass segt megfelelni ennek a kihvsnak. Minden trgyban s tmban hasznlhat, rugalmasan alakthat klnbz clhoz, nyomtatvny mrethez, sebessghez s megrtsi szinthez. A villmolvass t lpse rendkvl hatkony mdon hasznlja teljes szellemi kpessgnket. Brmilyen anyagnl alkalmazhatjuk, s knnyedn elrjk vele cljainkat. Most pedig nzzk t a lpseket! A kvetkez t fejezetben megtanulod azokat a kszsgeket, amelyekkel minden lpest eredmnyesen tudsz hasznlni.

A hatkony olvasshoz elszr is arra van szksg, hogy tisztn lssuk a clt. Ez azt jelenti, hogy tudatosan meg kell fogalmaznunk, mit akarunk elrni az olvasssal. Pldul lehet, hogy csak rviden t akarjuk nzni a f poncokat. Lehet, hogy bizonyos rszleteket akarunk megismerni, pldul hogy milyen megoldsokat ajnl a knyv egy specilis problma esetn. Lehet, hogy van valamilyen konkrt feladatunk, s ehhez keresnk nhny

megoldsi tletet. Bels tudatossgunk, avagy tudatalattink szmra a cl radarjelzs", aminek alapjn mr kpes a keresett eredmnyt produklni. Ha megvan a vilgos cl, akkor az ellazult bersg llapotba lpnk - ez a gyorstanuls llapota. Ebben az llapotban nem ltezik sem unalom, sem szorongs. Erfesztst ugyan tesznk, de nem aggdunk az eredmny miatt. Megfigyeltl mr kisgyerekeket jtszs kzben? Ugyanazt az ellazult, m cltudatos llapotot lthatod rajtuk, amirl beszlek.

A kvetkez lps, hogy felmrjk az rott anyagot. Ebben a szakaszban nem az a clunk, hogy rszleteiben megragadjuk a tartalmat, hanem hogy kpet kapjunk a szerkezetrl. Knyv esetben ez azt jelenti, hogy megnzzk az ells bortt, a tartalomjegyzket, a trgymutatt, az esetlegesen elfordul szjegyzket, hts bortt, s minden kiemelked szvegrszletet, teht a cmeket, a vastag bets s dlt bets rszeket. Ekzben egy listt is sszelltunk a kulcskifejezsekrl, avagy beindt szavakrl, amelyek tmren kifejezik a f gondolatokat vagy esemnyeket. A beindt szavak azokra a rszletekre irnytjk figyelmnket, amelyeket ksbb alaposabban akarunk tanulmnyozni. Az elzetes tnzs rvid s kellemes tevkenysg. Ha hatkonyan csinljuk, gy krlbell 5 perc egy knyv esetben, 3 perc egy beszmolnl, s mindssze 30 msodperc egy cikknl. Ez alatt az id alatt tisztzzuk s finomtjuk cljainkat, tnzzk a beindt szavakat, s eldntjk, hogy folytatjuk az olvasst, vagy inkbb flretesszk az anyagot. Ne olvasd el azt, amire nincs szksged, vagy ami nem rdekel!

Az elzetes tnzs a kvetkez fontos alapelv miatt lnyeges: a hatkony tanuls az egsztl a rszekig" halad. Ez azt jelenti, hogy egy tfog kpben elszi az egszet ragadjuk meg, s csak utna folytatjuk a kisebb rszletekkel. Az elzetes tnzs olyan, mintha rntgenfelvtelt ksztennk a knyvrl, vagyis kpet kapunk annak alapszerkezetrl. A struktra megrtse valami olyasmit nyjt, amit a tanulselmlet- tel foglalkozk smnak neveznek; szmos elvrs alakul ki fejnkben arra vonatkozan, hogy mi kvetkezik. Ha mr ismerjk az adott iromny szerkezett, pontosabban meg tudjuk jsolni a tartalmt. Ennek eredmnyekppen rendkvli mrtkben megn a megrts, s sokkal lvezetesebb vlik az olvass. sszefoglalva teht, az elzetes tnzssel megismerkednk a knyv vagy cikk csontvzval. A villmolvass kvetkez lpseinl pedig a csontvzhoz hozzadjuk a testet is.

A fotolvasshoz elszr is menjnk mg mlyebben abba az ellazult, de ber szellemi s testi llapotba, amelyet a gyorstanuls llapotnak neveznk. Ebben az llapotban minden nyugtalansg, aggodalom s feszltsg megsznik. Ezt kveten fotfkusz-helyzetbe lltjuk szemeinket. Ennek az a clja, hogy j mdon hasznljuk a ltszervnket: ahelyett, hogy minden egyes szt les fkuszba hoznnk, ellaztjuk a szemnket, hogy a perifris ltsunk megnjn, s az egsz nyomtatott oldal ltternkbe kerljn. A fotfkuszolssal olyan testi s szellemi ablakot nyitunk, amin keresztl a vizulis ingerek kzvetlenl rhetik el agyunkat. Ebben az llapotban mentlisan lefnykpezzk az egsz oldalt, ami az agy tudatelttes feldolgozshoz kerl. Minden oldal lefnykpezse kzvetlen idegi vlaszt vlt ki. Az agy felismeri a mintkat anlkl, hogy

a tudatos elme kritikai-logikus mkdse akadlyozn ezt a folyamatot. Msodpercenknt egyoldalas sebessgnl egy egsz knyvet hrom-t perc alatt lehet fotolvasssal elolvasni. Ez nem hagyomnyos olvass. A fotolvass utn a tudatunkban nagyon kevs, vagy semmi nincs az anyagbl, teht tudatos szinten semmit sem tudunk. A kvetkez lps hozza el azt a tudatossgot, amelyre szksgnk van.

Az aktivls sorn jra ingereljk az agyat - krdsekkel szondzzuk, vizsgljuk, s feldertjk, mely rszek vonzanak legjobban a szvegbl. Ezutn szuperolvassuk a szveg legfontosabb rszeit gy, hogy minden oldal kzepn vagy egy betoszlopn fellrl lefel gyorsan vgigszaladunk tekintetnkkel. Amikor szksgesnek rezzk, irnytottabb olvasssal lemerlnk a szvegbe, hogy megrtsk a rszleteket. Lemerlskor engedjk, hogy intucink vezessen bennnket, ilyenformn: - H, lapozz csak a 147. oldal utols bekezdshez! Igen, ez az! Itt van az a gondolat, amire kvncsi voltl. Sokfle aktivcis technikt fogsz tanulni ebben a knyvben. Mindegyik hozzfrhetv teszi azokat a mlyebb benyomsokat, amelyeket a fotolvass megalapozott. Az aktivls teljes elmdet ignybe veszi, a szveg kapcsolatba kerl tudatos mkdseddel, s gy elrted olvassi clodat.

A villmolvass utols lpse leginkbb a hagyomnyos rtelemben vett olvasshoz s a gyorsolvasshoz ll kzel. A sebesolvass alatt gyorsan vgigviszed tekintetedet a szvegen, az elejtl a vgig. Erre annyi idt sznsz, amennyire szksged van. Olvassi sebessgedet nyugodtan vltoztasd a szveg

Az olvass valjban rott oldalakrl val tanuls. Amikor elszr jtszol egy j zenedarabot, vagy elszr golfozol, nem vrod el, hogy az mr elsre tkletesen menjen. gy tanulod meg azt a zenedarabot, vagy azt az j tevkenysget, hogy minden rszt nhnyszor megismtelsz. A villmolvass mdszere is az j dolgok megtanulsnak helyes tjt kveti azzal, hogy hasznlata sorn tbbszr futjuk t a szveget.

bonyolultsgtl, sajt korbbi ismereteidtl s az anyag fontossgtl fggen. A kulcssz a rugalmassg. A sebesolvass fontos, mert elzi sok kezd villmolvas flelmt, hogy el fogja felejteni, amit elolvasott, vagy hogy elsre nem marad meg semmi a szvegbl. A sebesolvass kzvetlenl a tudatos mkdst vonja be, s kielgti azt az ignynket,

hogy megrtsk a tartalmat. Ne feledd, ez a lps a rendszer sszes egyb lpse utn kvetkezik! A tbbi lps fokozatosan egyre ismersebb teszi szmunkra a szveget. Elfordulhat, hogy gy dntesz, nem hasznlod a sebesolvasst, mert mr hozzjutottl ahhoz, amire szksged volt. Mindezek ismeretben most mr valban kszen llsz a villmolvassra. Egy irodai adminisztrtor meggyzte munkatrsait, hogy rdemes megtanulniuk a villmolvasst, mert ezzel az j kszsggel rszlegk vrhatan eredmnyesebben fog tudni megbirkzni a mindannyiukat elraszt informcimennyisggel. Nhny vvel ksbb egy nagy cg felkrte, vllalja el nluk az egyik, igen nagy presztzst jelent llst. j fizetse sokszorosa volt korbbi, irodai adminisztrtori fizetsnek. Elmondta fnknek, hogy karrierjnek felfel velst azoknak a tanulsi s olvassi kszsgeknek ksznheti, amiket a villmolvasssal szerzett.

Egy kitnen tanul kzpiskolai diklnyra klnsen sok hzi feladat terhe nehezedett. Gyakran fjt a feje, s szinte llandan feszltsget rzett hta s nyaka tjn. Miutn megtanulta a villmolvasst, rjtt, hogy termszetes szellemi adomnyait nem kell erltetnie. A villmolvasst hasznlva lazbbra vette iramt. Pldul mindssze tizent perc alatt vgzett egy olyan bonyolult trsadalomtudomnyi olvasmnnyal, ami korbban kt rt vett volna ignybe. Tovbbra is kitn maradt, elmltak a fejfjsai, s felfedezte, hogy a hzi feladaton tl let is van a vilgon. Szmos ers szemveget visel villmolvas szmolt be arrl, hogy ltsa javulni kezdett. A villmolvass lpseinek megtanulsa utni vben az venknti szemvizsglat azt mutatta, hogy - az ltalnos tendencival ellenttben - nincs szksg ersebb szemveg felrsra. St. gyengbb szemvegre trhettek t. A vizsglatot vgz orvos minden esetben megjegyezte. hogy az ilyen ltsjavuls rendkvl ritka jelensg.

Brmit csinlok, legyen az elads vagy horgszs, jobban tudok teljesteni, ha kellen felkszltem r. Mgis rgebben csak felkaptam egy knyvet vagy egy magazint, s mindenfle elkszlet nlkl olvasni kezdtem. Ma mr gy kezelem az olvasst, mint clirnyos tevkenysget. Nhny msodperces felkszls ugyanis javtja koncentrcis kpessgemet, segti a megrtst, s nveli a megjegyzs mrtkt. A felkszls ugyan jelentktelen tnyeznek tnhet, az eredmnyes olvassnak valjban mgis kulcsfontossg alapja. Tulajdonkppen a villmolvass minden lpse a felkszls krl forog.

A villmolvassra val felkszls nem csak annyi, hogy elvesszk a knyvet az olvasshoz. Ennl sokkal tbb. A felkszlshez tartozik a cl meghatrozsa, valamint a figyelem egy pontra rgztse, hogy elrjk a szksges idelis tudatllapotot.

A clmeghatrozs aligha j gondolat. Francis Bacon, a tizenhatodik szzadi angol filozfus ezt mondta: Vannak knyvek, amelyekbe bele kell kstolni, msokat le kell nyelni, s van nhny, amelyet meg kell rgni s meg kell emszteni; vagyis nhny knyvnek csak bizonyos rszeit kell elolvasni, msokat el kell olvasni, de nem alaposan, s van nhny, amelyet teljes egszben, szorgalmasan s figyelmesen vgig kell olvasni." Vgs soron minden olvass valamilyen clt szolgl, akr tudatos ez, akr tudattalan. Ha nyltan s vilgosan megfogalmazzuk clunkat, azzal a megvalsts eslyt is nagymrtkben megnveljk. A cl felszabadtja a kpessgeket. Ers cltudattal szinte Egy plda a clra: Egy mindent el lehet rni. A cl a pszicholgus tancsad motor, amely a belt a knyvtrba, hogy villmolvass-mdszert hajtja. mg az els tallkozs eltt Sokkal fontosabb clunk elrsvel villmolvassa leend zletfele rszvnytrsasgi trdni, mint a sebessggel, a jelentst. Az erre rsznt megrts mrtkvel, vagy brmi nyolc perccel az volt a clja, mssal. hogy kpet kapjon a cg A cl meghatrozsa olyan irnyvonalrl, arrl, hogy ert ad, amit rzelmileg s honnt jnnek, s merre fizikailag is erezni lehet. Azoknak tartanak. sszhangba akar kerlni a cg az olvasknak, akiknek szilrd gyintzjvel, hogy sajt clkpzetk van, egszen j kpessgeit a trsasg lmnny vlik az olvass. jelenlegi s jvbeli Msknt lnek neki, mr szksgleteinek testtartsukbl is ltszik, hogy szolglatba tudja lltani. komolyan veszik a dolgot. Amikor

hatrozott cljaink vannak, testnk is ers s ber. Cljaidat ilyen krdsek Msik plda: egy bankr j segtsgvel lltsd fel: szmtgpt ssze akarta kapcsolni frissen vsrolt nyomtatjval. Ez tbb rs prblkozs utn sem sikerlt. Este lefekvs eltt fotolvasssal elolvasta a szmtgp s a nyomtat kziknyvt. Az volt a clja, hogy tudatalattijra bzza a problma rszleteinek megfejtst, s felbreds utn megtallja a megoldst. Miutn felbredt, fl rn bell mkdsbe hozta a printert. Mire akarom hasznlni ezt az anyagot? Mit vrok, mit fogok mskpp tenni vagy mondani, miutn elolvastam? Lehet, hogy egyszeren csak el akarom tlteni az idt. vagy lvezni szeretnm az olvasst. Mennyire fontos nekem ez az anyag? Hossz tvon mennyire ri meg a fradsgot? Hoz valami rtkeset szmomra? Ha igen. pontosan mi az az rtk? Mennyire akarok belemenni a rszletekbe? Elg egy tfog kpet kapnom az anyagrl? Egyszeren csak ssze akarom szedni a f szempontokat? Emlkezni akarok bizonyos tnyekre s rszletekre? Clom szempontjbl fontos-e, hogy a teljes dokumentumot elolvassam, vagy esetleg megtallhatom egyetlen fejezet vagy rsz elolvassval is, amire szksgem van? Mennyi idt tudok rsznni most arra, hogy elrjem clomat? Az idbeli elktelezds figyelmnket a feladat fel tereli. Ezzel az olvass fontossgt is nvelem, hiszen gy dntttem, ez az egyetlen dolog, amivel ebben a pillanatban foglalkozom.

sszefoglalva, a krds teht az, hogy az informci ltalnos megrtsre van szksged, vagy apr rszletekre? Valamit tanulmnyozni szeretnl, vagy csak szrakozni s kikapcsoldni akarsz? Tlsgosan sok ember utazik gy, hogy nem tudja, mi a clja. gy kezdenek bele az olvassba, hogy fogalmuk sincs, merre akarnak menni. Ha nem nyjt szmomra semmi hasznos rtket az iromny amit olvasok, felteszem

magamnak a krdst: Mi a clom?" S a vlasz: Hm...Ht..." Cl nlkl az olvassom passzv tevkenysg, s legtbbszr csak idpocskols. A cllal s az idvel val bnsmd egymstl elvlaszthatatlan. Az informci korban tbb nem engedhetjk meg magunknak azt a luxust, hogy mindent ugyanolyan sebessggel s ugyanolyan megrtsi szinten olvassunk el. Az adott mennyisg olvasnival mellett ez egyrszt lehetetlen, msrszt clszertlen. Ahogy Francis Bacon mondta, vannak rsok, amelyeket rdemes nagy vonalakban elolvasni, s vannak olyanok, amelyek mg arra sem rdemesek. Ne feledd, teljesen specilis cljaid is lehetnek. Pldul a fogorvosi vrteremben az olvass f clja az is lehet, hogy elterelje a figyelmedet: egyszeren nem akarsz a rendelbl kihallatsz fr hangjra gondolni. Ez teljesen jogos cl, s igen jellegzetes olvassi lmnyt nyjt... Olvasskor minden alkalommal fogalmazd meg a clt! Ezzel lektd figyelmedet, s nveled a koncentrcit. Amikor clt lltasz magad el, teljes szellemi erddel rszt veszel abban, amit csinlsz. Mindemellett a cl a bntudat szorongat rzsn is enyht. A bntudat sz gyakran elkerl, amikor az emberek az olvassi szoksaikrl beszlnek. Sokunkba ugyanis belevsdtek azok a szigor szablyok, amelyek elrjk, hogyan kellene" olvasnunk. Egy frfi pldul gy fogalmazott: Drga pnzen megvettem azt az tkozott magazint, s ezrt, mg ha nem is rdekelt az sszes cikk, knyszertve reztem magam, hogy az egszet vgigolvassam." Ha van clod, meg tudod indokolni, ha flreteszel egy anyagot, amire nincs szksged. Egyszeren tedd flre azokat a publikcikat, amelyek nem adnak semmi fontosat neked! A cl meghatrozsa t msodpercedbe se kerl, segtsgvel viszont tbb szz lt sprolhatsz meg az leted sorn. Ez a technika annyira hatkony, hogy mr

nmagban is azonnal s maradandan eredmnyesebb teszi az olvasst.

Akkor olvasok a leghatkonyabban, ha testem ellazult, s szellemein ber. Ha fenntartom ezt az ellazult ber llapotot, akkor az olvasott anyagbl tbbet tudok megrteni, megrizni s elhvni. Az idelis ellazult ber llapot gyors elrshez jl hasznlhat a mandarintechnika". Ez az egyszer technika automatikusan irnytott teszi figyelmedet, s azonnal javtja olvassi teljestmnyedet. Klnbz tanulmnyok azt mutatjk, hogy mind az olvasshoz, mind az emlkezshez figyelemre van szksg. Tudatosan ht (plusz-mnusz kett) klnbz informcis egysgre tudunk egyszerre figyelni. (Ezrt ksztette Bell eredetileg ht szmjegyre a telefonszmot.) Ms szavakkal, minden pillanatban krlbell ht egysgnyi figyelem ll rendelkezsnkre. A kutatsok azt is mutatjk, hogy ha figyelmnk egy egysgt egyetlen pontra rgztjk, az segt abban, hogy figyelmnk egyb egysgeit is hatkonyan sszpontostsuk olvass kzben. Fontos, hogy milyen pontra rgztjk figyelmnket. Pldul autvezets kzben legjobb, ha magunk el, az tra figyelnk, s nem az aut krpitjnak mintjra, vagy az elttnk halad kocsi lkhrtjra... A hatkony olvas szmra a figyelem idelis pontja kzvetlenl a fej mgtt s fltt tallhat. A mandarintechnika segtsgvel megtallhatod s fenntarthatod az idelis figyelmi pontot, gy azonnal ltrehozhatod az olvasshoz kvnt ellazult, ber testi s szellemi llapotot. Kvesd az albbi lpseket: Tarts egy kpzeletbeli mandarint a kezedben! rezd a mandarin slyt, sznt, fellett s illatt! Tgy gy, mintha

tnyleg lenne egy mandarin a kezedben, s mregesd a slyt az egyik kezeddel! Most dobd t a msik kezedbe, s kapd el! Dobld a mandarint oda-vissza, egyik kezedbl a msikba! Most kapd el a mandarint a dominns kezeddel - ha jobbkezes vagy, akkor teht a jobbal -, s vigyed a gymlcst fejed tetejnek hts rszhez! Finoman rintsd meg kezeddel ezt a terletet! Kpzeld el az rzst, hogy a mandarin ott marad, mikzben jra leengeded a kezedet, s ellaztod vlladat! Tgy gy, mintha egy mgikus mandarinrl lenne sz, amelyiket brhov tehetsz, az a trben ott maradi Csukd be puhn a szemedet, s hagyd, hogy a mandarin ott egyenslyozzon htul, a fejed bbjn! Figyeld meg, mi trtnik ekzben testi s szellemi llapotoddal! Ellazultnak, s mgis bernek fogod erezni magadat. Csukott szemmel kpzeld el, hogy lttered kiszlesedik! Tartsd fenn ezt a nyugodt, ber llapotot, mikzben kinyitod a szemed, s olvasni kezdesz! Most pedig kvetkezzk egy ksrlet, hogy felfedezhesd a mandarintechnika lehetsges hatsait. Nyisd ki ezt a knyvet brmelyik oldalnl, olyan rsznl, amit eddig mg nem olvastl! Elszr olvass kt vagy hrom bekezdst anlkl, hogy a mandarint helyre tetted volna! Utna rtkeld tapasztalatodat! Ezt kveten a korbban lertak szerint tedd helyre a mandarint, s olvass el gy kt-hrom j bekezdst! Hasonltsd ssze a kt lmnyt! Elfordulhat, hogy a ksrlet alatt tlsgosan zavar, hogy valami klnset csinlsz. Ez esetben rtheten nehz lesz felfedezni a hatst. Sokan arrl szmolnak be, hogy ltterk gy szlesebb, szemk knnyedebben mozog, kevesebb a szaggatott, ugrsszer szemmozgs, s kpesek kifejezseket, vagy akr egsz mondatokat egy

pillantsra elolvasni. Ha jtszol egy kicsit ezzel a technikval, gyorsabban s knnyedebben fogsz tsuhanni az anyagon. Jobban tudsz majd sszpontostani az informcira, s pihentetbb vlik az olvass. Eleinte tudatosan fogod a mandarint fejed hts rszre helyezni. Hamarosan azonban ez automatikuss vlik, s gy brmikor, amikor olvassba kezdesz, figyelmednek egy egysgnyi rsze a megfelel helyen rgzl. Ez a testileg ellazult s szellemileg ber llapot ms fontos tevkenysgekhez is tkletes. Intenzven kutatjk, mert a jelek szerint ez az emberi cscsteljestmnyek elrshez szksges llapot. Hasonl ez az elmlkeds, a meditci s az imdkozs llapothoz, amikor az ember teljesen elmerl a jelen pillanatban. Ez az ellazult llapot azonban nem ugyanaz, mint az elalvs eltti, vagy lmos llapot. Inkbb valamilyen bels nyugalmat s sszpontostst jelent, amikor hozzfrhetnk minden termszetes, bels erforrsunkhoz.

A kvetkez eljrs segtsgvel 30 msodperc alatt fel tudsz kszlni az olvassra. Megkrheted egy bartodat, hogy vezessen vgig az albbi lpseken, vagy felveheted magnra, hogy aztn visszajtszhasd magadnak. Helyezd magad el az olvasand anyagot! Mg ne olvass! Kezdd a laztst azzal, hogy becsukod a szemedet! rezd testedet, a fejedtl a lbad ujjig! Gerinced legyen egyenes, testtartsod knyelmes, lgzsed nyugodt! Fogalmazd meg gondolatban az olvass cljt! (Pldul: A kvetkez tz percben tleteket szeretnk kapni ebbl a magazinbl arra, hogy hogyan bnjak jobban az idmmel.") Tedd a kpzeletbeli mandarint fejed tetejnek hts rszre!

 rezd, milyen ellazult s ber vagy! Egy leheletnyi elmosolyods szemed s szjad sarkban ellaztja arcodat. Mg csukott szemmel el tudod kpzelni, amint lttered kiszlesedik. Szemed s elmd kzvetlen kapcsolatba kerlt egymssal. Most pedig, amikor jl esik s knyelmes, az ellazult bersg llapott fenntartva, lgyan nyisd ki a szemed, s kezdj olvasni!

A legtbb embernek ritkn adatik meg az idelis olvass helyzete, klnsen munkaidben. Amikor munkahelynkn olvasunk, gyakran csng a telefon, beszlgetnek a bejratnl, sietnnk kell valamilyen tallkozra, s kzben oda nem ill gondolatok tolonganak a fejnkben a bevsrlsrl vagy az autjavtsrl. A lelki trtnsek ilyen dzsungelben vajon hol kt ki a figyelmnk? ssze-vissza, mindentt. Ilyen krlmnyek kzt szinte lehetetlen olvasni. Az idelis olvassi llapot egyfajta knnyed, raml llapot", amikor teljesen elmerlnk az aktulis feladatban. Ez az, amikor mkdsbe lp a mandarintechnika. Az 1980-as vek kzepe tjn olvastam egy izgalmas cikket az Agy/Elme kzlnyben (Brain/Mind Bulletin) Ron Davis-rl, egy olvassszakrtrl. Davis dyslexis volt, ami lnyegben olvassi rendellenessget jelent. Mikzben erre a problmra keresett megoldst, igen fontos felfedezst tett. Azt tallta, hogy a dyslexis emberek figyelme kalandoz, llandan ide-oda vndorol, anlkl, hogy egy pontnl megllapodna. A j olvasknak viszont egy pontra rgzl a figyelmk, mghozz pontosan a fejk teteje mgtt s fltt. Gyakorolta, hogy jra irnytani tudja figyelmt, s gy az olvassi, rsi s helyesrsi kszsgt hrom vnl rvidebb id alatt elemi szintrl egyetemi szintre nvelte. Ma Davisnek magnklinikja van tanulsi nehzsgekkel kzd emberek szmra. lsei azzal kezddnek, hogy

begyakoroltatja klienseivel, hogy megtalljk ezt a pontot, amelyet a ltsi tudatossg epicentrumnak" nevez. n magam is kiprbltam technikjt, s azonnal szreveheten megjavult a koncentrcis kszsgem, s knnyebben olvastam. Azon tndtem, hogy ha ez a technika mkdik dyslexisoknl, milyen hatsa lehet azoknl a felntt olvasknl, akik csak egyszeren tlsgosan sztszrtak ahhoz, hogy hatkonyan tudjanak olvasni. Davis munkja kreatv ugrst jelentett utamon. A ltsi tudatossg epicentrumnak" hatst tovbbfejlesztve alaktottam ki a mandarintechnikt. A tapasztalat szerint a mandarintechniknak szmtalan elnye van. Elszr is gyorsan s knnyedn juttat ellazult, ber llapotba. Ezen kvl nyugodt s tiszta lesz a fejnk, s automatikusan sszpontosul a figyelmnk. Ennek eredmnyeknt olvassi kszsgnk azonnal javul. Trtnelmi szempontbl nzve a mandarintechnika sokfle formban maradt rnk. A knaiak gondolkod sapkja, a varzslk svege, st mg eredetileg a Dunce sveg" is, (a lusta dik fejre megszgyentsbl telt kp alak paprsveg) akr hiszik, akr nem, mind a figyelem sszpontostsra szolgl eszkz volt. Mindegyik azt okozza, hogy figyelmnk egy rsze a fejnk fltt s mgtt, egy ponton rgzl. Ksrletezz ezzel a technikval! Ha a mandarin kpe esetleg nem felelne meg, prblkozz ms mdon, hogy figyelmedet a fejed fltti s mgtti helyen rgztsd! Kpzeld el, hogy szles karimj kalapot, sombrert viselsz, amelynek a tetejn egy madr l! rezd a sombrert a fejeden, s figyelmedet sszpontostsd a madrra! Egy msik mdszer, ha elkpzeled, hogy kvl llsz a testeden, s a fejed fltt nzed, ahogy olvasol. Ahogy ezt teszed, szrevehet vlts kvetkezik be rzseidben. Amikor a felsorolt technikk brmelyikvel egy pontra rgzted figyelmedet, s kinyitod a szemedet, klns dolog trtnik. Az ppen olvasott anyag hirtelen sokkal kezelhetbb vlik, lttered megnvekszik, mg a lapot tart

kezeidet is ltod. Ebben az llapotban sokkal tbb vizulis informcit tudsz befogadni, mint korbban. Ami lnyeges itt, az a tudatllapot. Nem az a fontos, hogy olvass kzben vgig rezzk a mandarint. A figyelem konkrt pontra rgztse inkbb olyan, mintha zrkvet helyeznnk egy k- boltozat tetejre. Az az egyetlen k a boltozat tetejn az sszes tbbi kvet a helyn tartja. Ehhez hasonlan gy tnik, hogy a figyelem egy rgztett pontja a figyelem tbbi rszt az olvassi feladatra irnytja. Ha egyszer mr megvan a pont, el is felejtheted. Amikor tmsz egy kapun, nem kell a kaput is magaddal vinned. Egyszeren csak kezdj olvasni, a tbbi mr az elmd dolga' lljunk meg egy pillanatra, hogy vgiggondolhasd, hogyan tudod hasznlni, amit ebben a fejezetben tanultl! A teljes elms olvass" alapja a felkszls. A felkszls kt alkoteleme a cl megfogalmazsa s az idelis tudatllapot ltrehozsa. Utbbit gy red el, hogy figyelmedet egy pontra rgzted a fejed fels-hts rszn. A cltudatos olvass energikus olvass. A mandarintechnika a figyelem rgztsnek egyik mdszere, ami az idelis tudatllapotot automatikusan ltrehozza. Most sznj r nhny msodpercet, hogy kiprbld ezt a mdszert e knyv tovbbi fejezeteinek olvassnl! Kpzeld el magadat, amint a knyv htralv rszt ers cltudattal olvasod! Kpzeld el, hogy figyelmedet belltod htul a fejed tetejn egy pontra! Mikzben ezt teszed, figyelj a tested llapotban bellt vltozsra! Olvass kzben lazbbnak rzed magadat, jobban sszpontostasz, figyelmesebb vagy, s teljesen elmlyedsz abban, amit csinlsz. Most mr ebben a knnyed, raml llapotban lebegsz", gy kszen llsz a tanulsra. A kvetkez lps az...

Csak olyan dolgot tudunk elolvasni, amit mr ismernk. Mskppen kifejezve, az emberi agy csak ismers mintkat kpes felfogni. Minl tbbet tudunk egy szvegrl, mieltt elolvasnnk, annl knnyebb lesz elolvasni. Az elzetes ttekintssel gyorsan fel tudjuk fedezni a szveg szerkezett. Ez felgyorstja a megrtst, s csak

nhny percet, bizonyos esetekben nhny msodpercet vesz ignybe. Az elzetes ttekintsnek hrom lpcsfoka van: 1. az rott anyag feltrkpezse, 2. a beindt szavak kiemelse a szvegbl, 3. tnzs, s dnts a tovbbhalads cljrl.

Amikor felesgemmel lakhelynk megvsrlst fontolgattuk, elszr is megnztk a krnyket. Elstltunk a thoz, krbejrtuk a hztmbt, elhajtottunk az ltalnos iskolhoz s a vrosba. Megnztk a trkpet s a krnyez vidket, a kzeli parkokat. Ms szval felmrtk a terepet. Amikor egy knyv, magazin, vagy ms publikci olvassra kszlsz, azt is fel kell mrned. Megismered gy az anyag struktrjt, s tudni fogod, hogyan haladj benne. Jrd krl" az rott anyagot, hogy megfigyelhesd: a cmeket s alcmeket, a tartalomjegyzket, a szerzi jog dtumt, a trgymutatt, a vastagon vagy dlt betvel szedett szveget, belertve a fejezetcmeket s alcmeket is, az els s hts borrn lv szveget, a knyv els s utols oldalt, vagy ms dokumentumokban brmely rsz els s utols bekezdst, a kiemelt rszeket: bekeretezett szvegeket, rajzokat s tblzatokat, sszefoglalkat, ismtlseket, vagy sszefoglal krdseket. Valsznleg meg fogsz lepdni, milyen sokat nyersz ezzel a stratgival. Nha az is elfordul, hogy mindent megtallsz, amit tudni akarsz - egyszeren csak azzal, hogy feltrkpezted az anyagot.

A feltrkpezs rvn megtudod, krlbell mirl szl a szveg, s gy tudod, mire szmts. Irnymutatst kapsz ahhoz is, hogy hol keress fontos informcikat. A Hogyan-knyvek" pldul szmos feladatot adnak, amiket bizonyos sorrendben kell megoldani. A Mi a...-knyvek" gyakran egy problmt mutatnak be, s megoldst javasolnak r. Ne tlts tl sok idt a felmrssel: egy rvid cikknl 30 msodpercet, hosszabb cikknl vagy beszmolnl hrom percet, s knyvnl 5-8 percet. Ennyi az egsz. Ha ez ennl tbb idt vesz ignybe, akkor valsznleg a szoksos rtelemben olvasol, s nem feltrkpezel. A feltrkpezsnek van mg egy jrulkos elnye. Elsegti a hossz tv memrit, mert segt megrteni s kategorizlni az olvasott anyagot. Arra ksztet, hogy az olvasottakat gondolati struktrba rendezd. Minden anyagra hosszabban emlkszel, amit elmdben aktvan rendezel el.

Volt mr olyan rzsed olvass kzben, hogy bizonyos szavak kiugrottak a szvegbl, mintegy figyelmet kvetelve maguknak? Valszn, hogy ezek a fontos szavak hordozzk a szerz zenetnek lnyeget. Ezeknek a szavaknak felhv jellegk van. Olyan, mintha azt mondank: H, figyelj rm!" Ezek a beindt szavak", amelyek kivlt mechanizmusknt hatnak. A beindt szavak kulcsszavak. Ezek a feltn, ismtelten hasznlt kifejezsek hordozzk a kzponti gondolatot. Olyan tmpontok, amelyek segtenek megragadni a szveg jelentst. A beindt szavak segtsgvel tudatos rsznk krdseket tud feltenni bels tudatossgunknak, avagy tudatalattinknak. Az utbbi, teht a tudatostl eltr elmnk" igyekszik kiemelni ezeket a szavakat, amikor vgigmegy a szvegen, hiszen ez segt clunk elrsben.

A beindt szavak megtallsa egyszer. Lssunk egy pldt ennek a knyvnek a 2. fejezetbl. Ott emltettem az elemi szint olvasst, a paradigmavltst, a clt s a hiedelmeket. Ezek a kifejezsek beindt szavak, amelyek egy problmt s annak megoldsi mdjait rjk le. A legtbb ember knnyedn megtallja a beindt szavakat, amikor nem regny jelleg rsmrl van sz. Ugyanakkor felslhetnek, amikor szpprzt nznek t, mint pldul novellt, drmt, regnyt vagy kltemnyt. A szpirodalomban a beindt szavak a szereplk, helyek s dolgok neveknt jelennek meg. A beindt szavak keresse j jtk, olyan, mint amikor kiprbljuk a vizet, mieltt fejest ugrannk bele. Egyszeren lapozz t krlbell 20 oldalanknt egy knyvei, s figyeld meg, mely szavak ragadjk meg a figyelmedet! Mindegyik hely, amit feltrkpezel, segteni fogja a keresst: a tartalomjegyzk, a bortk, a cmek s a trgymutat. A trgymutatban keresd azokat a szavakat, amelyek utn a legtbb oldalszm ll! Ezek minden bizonnyal fontos beindt szavak. Elszr azt javaslom, jegyezz meg 5-10 beindt szt egy cikk, illetve rj egy 20-25 szbl ll listt egy knyv esetn! Ennyit kt perc, vagy mg annl is rvidebb id alatt ssze tudsz szedni. Legyl jtkos s laza, gy knnyebben felfigyelsz a nagy energij kifejezsekre!

Az elzetes ttekints utols rszvel felmrheted, hogy mire jutottl a feltrkpezssel s a beindt szavak listjval. Tarts minileltrt! Dntsd el, tovbb akarsz-e haladni a dokumentumban, akarsz-e tbbet tudni annak tartalmbl! Gondold t, teljesteni tudod-e kitztt clodat, vagy rdemesebb inkbb j clt fellltanod! Ismered a 80/20 szablyt? Krdezd meg magadtl, vajon ez a knyv vagy cikk beletartozik-e a te fels 20%-odba"!

A 80/20 szably: Ha minden ttelt informcirtkk szerint sorba lltunk, akkor kiderl, hogy az rtk 80%-a az sszes ttel 20%-bl szrmazik, s az anyag tbbi rszben (80%) az rtknek csupn 20%-a tallhat.

Az elzetes ttekints utn mg gy is dnthetsz, hogy nem olvasod el az anyagot. Ez az egyik legjobb dolog, amit nmagadrt tehetsz informcikkal elrasztott korunkban. Ne vegyl magad ho2 olyan informcit, amire nincs szksged! Ms tennivalid is akadnak, amikhez szintn id kell. Miutn tnzted az rst, taln gy dntesz, hogy csak ltalnos szinten ignyled az anyag ismerett. Ksbb, ha konkrtabb informcit akarsz szerezni, mr tudni fogod, hol keresd. Ez olyan, mintha megannyi enciklopdit hasznlnl: nem kell megjegyezned minden ktet tartalmt. Elg csak annyit tudnod, hogy melyik a megfelel ktet, amit le kell emelned a polcrl.

Agyunk kivl az rzkelt dolgok osztlyozsban s a minta- felismersben. Az elzetes tnzs mindkettben segt. Lehetv teszi, bog)' rtelmes kategrikat lltsunk fel, smkat alkossunk s megtalljuk a kzponti fogalmakat, amik elvezetnek a megrtshez. Elkezdjk megismerni a szveg 4-11%-t, amiben mr benne van a kulcszenet, s ami mr kielgti cljainkat. Kategrik nlkl a szveg olyannak tnne, mint amilyennek az jszltt ltja a vilgot. Egymstl fggetlen kpek, hangok s ms benyomsok vgnlkli pardja, virgz, zsong zrzavar" ahogy a pszicholgus William James megfogalmazta. A sikeres tnzs titka, hogy ne merljnk tl korn tl mlyre a szvegben. Lehet, hogy ksrtsbe esel, hogy abbahagyd az tnzst, s elkezdd olvasni a rszleteket. Figyelj fel erre a vgyra, engedd el ezt a ksztetsedet, s trj vissza az tnzshez!

Nyilvn a maximlis hasznot szeretnd nyerni minden perctl, amit olvassra sznsz. Ha tl korn kezded a rszleteket olvasni, akkor knnyen lelassulsz, trgod magadat olyan bekezdseken s oldalakon, amelyeknek semmi kze clodhoz. Ez oda vezethet, hogy elveszted lendletedet, rdekldsed cskken, s mg az is elfordulhat, hogy desdeden elalszol... Ennek elkerlse rdekben egyelre tartsd a rszleteket magadtl tvol! Ez ersti motivcidat, s felbreszti vgyadat, hogy tbbet tudj meg, hogy kitltsd azt az ltalnos struktrt, amit fejedben az adott tmrl felptesz. Ez az tnzs legrdekesebb rsze, amikor get vgyat kezdesz rezni az informcik, gondolatok utn. Ez a vgy nveli az olvass irnti elktelezdsedet, s egsz szellemedet afel hajtja, hogy vgyaidat beteljesthesse. Minden olvass eltt nzd t az anyagot! tnzs nlkl elolvasni egy hosszabb vagy bonyolultabb rst olyan, mint bemenni egy lelmiszerboltba egy almrt, s minden egyes polcon minden rut megnzni, amg meg nem tallod az almt. Ehelyett azt szoktad ugyebr tenni, hogy megkeresed a gymlcss rszleget, s egyenesen odamsz ahhoz, amit keresel. Az olvassra lefordtva ez azt jelenti, hogy a legrvidebb utat vlasztod ahhoz a szakaszhoz, amely legkzvetlenebbl segti cljaid elrst. Ebben a fejezetben a kvetkezket tanultad: Az elzetes ttekints segt abban, hogy fejedben egy vzat pts fel, ami meggyorstja az olvassi, s nveli az olvass kzbeni megrtst. Az elzetes tnzskor fel kell trkpezned az anyagot, ki kell emelned a beindt szavakat, s fell kell vizsglnod cljaidat. A feltrkpezs azt jelenti, hogy krljrod az olvasott tmt, hogy megrtsd az anyag struktrjt, s megtudd, hogyan haladj abban tovbb.

 A beindt szavak kulcskifejezsek, amik segtsgvel krdseket tehetsz fel nmagadnak, amelyekre ksbb tudatalattid vlaszol. A fellvizsglat azt jelenti, hogy kis leltrt ksztesz, hogy biztos lehess benne, olyat olvasol el, ami a cljaidnak megfelel. Az elzetes ttekints alkalmazshoz sznj r egy pillanatot, s kpzeld el, milyen jelleg olvasnivalkkal tallkozhatsz a jv hten! Kpzeld el, amint tnzed ezeket a klnfle informciforrsokat! Figyeld meg, ahogy a nhny pillanatig tart tnzssel tbb rnyi idt nyersz ezen a hten, hiszen gy gyorsan rhangoldsz a keresett informcira, s kihagyod a redundns (j informcit, rdemleges kzlst mr nem tartalmaz), felesleges rszeket. Az 5. fejezet bemutatja a kvetkez lpcsfokot, a fotolvassi, amely az sszes fejezet kzl a legcsbtbb s legizgalmasabb.

Egy vllalatvezet elmondta, hogy tucatnyi, vezetsi alapelveket tartalmaz knyv villmolvassa hatsra javult a munkateljestmnye. Egy msik dolgoz szokatlanul nagy fizetsemelst kapott egy vvel a villmolvass-tanfolyam elvgzse utn. Elmondta, hogy a villmolvass segtsgvel sokkal jobban rtette az ipargat, ami fantasztikusan megnvelte teljestmnyt. Egy lelksz egyik este lefekvs eltt villmolvasott egy rszt a Biblibl. jszaka egy bibliai trtnetrl lmodott, s arrl, hogy az miknt kapcsoldik egyik hvje letnek problmjhoz. Ezt a felismerst fel tudta hasznlni, amikor az illetnek tancsot adott. Egy zletemben felkrtek, mondjon beszdet egy konferencin. Nem futotta idejbl, hogy a hagyomnyos mdon, knyvek elolvassval. jegyzetek ksztsvel s beszde megrsval kszljn fel az eladsra. Annyit tudott csak tenni, hogy fotolvasssal elolvasott nhny knyvet, s bzott benne, hogy gy is menni fog. Meglepetsre rendkvl magabiztosan tartotta meg eladst. Mg statisztikai adatokat is idzett, amelyek pp akkor jutottak eszbe - nyilvnvalan a tudatostl eltr agymkdse rvn. Utlag ellenrizte az eladsn elhangzott lltsait, s valamennyi stimmelt. Teljestmnyvel a hallgatsg is maximlisan elgedettnek bizonyult.

Egy szmtgp-programoz rjtt, hogy ha fotolvasssal tfutja a gpi kdokat tartalmaz anyagot, gyorsan megtallja a programhibkat. Egy msik programoz pedig arrl szmolt be, hogy sokkal hatkonyabban tud programozni, amita fotolvasssal elolvassa a ms programozk ltal rt programok gpi kdsort. Egy vegysz rjtt, hogy ha fotolvassa egyetemi tanknyveit, akkor sokk' knnyebben igazodik el a grafikonokon, ami pedig korbban komoly problmt jelentett szmra.

A fotolvass minden bizonnyal mellbevg lmnyt jelent majd szmodra. Ez ugyanis a mdszer legjobbagyflteksebb, legprovokatvabb lpse. Jtkos, nyitott hozzllsra van szksged, ha meg akarod tanulni. Arra pl, hogy az agy kpes tudatelttes szint informcifeldolgozsra. A fotolvass rendkvli lehetsg az igazi tanulsi kpessgek felfedezsre, ha elengedjk magunkat, s bzni mernk abban, hogy elmnk valban elvgzi a munki. Fotolvasskor mentlisan lefnykpezzk az rott oldalt, gy agyunkat megismertetjk a szveg mintzatval. Ez nem olyan technika, amin kemnyen kell dolgozni, vagy

amit tudatosan meg kell rteni. Ha tlzsba visszk a gyakorlst s a tkletestst, az ppen az eredmnyessg ellen hathat. Egyszeren csak hasznlni kell, s rlni az eredmnyeknek. A kvetkez nhny oldalon megtanulod a fotolvass folyamatnak minden egyes lpst. Miutn megtanultad, jtssz gy, hogy fotolvasssal elolvasod ezt a knyvet!

A fotolvass folyamatnak hat lpse van. Ezek sorrendben a kvetkezk: 1. felkszls a fotolvassra. 2. belps a gyorstanuls llapotba, 3. a koncentrci, a hats s a cl megerstse, 4. belps a fotfkusz-llapotba, 5. az llapot folyamatos fenntartsa a fotolvass kzben, 6. befejezs.

A fotolvassra val felkszls azt jelenti, hogy nhny dolgot tisztznod kell. Mi az, amit fotolvasni akarsz? Helyezd magad el az olvasnivalt, s krdezd meg n magad ti, tudod-e biztostani azt a nhny rvid percet, amire szksged van az anyag fotolvasshoz! Mirt akarod rsznni az idt, hogy fotolvasd ezt az anyagot? Tisztn fogalmazd meg magadnak, mit akarsz kapni az anyagtl! A clt ksbb ismtelten, mg preczebben meg fogod fogalmazni a folyamat sorn. A cl tisztzsa kulcsfontossg. Dnts gy, hogy figyelmeddel az lmny fel fordulsz, s szabadulj meg minden kls zavar tnyeztl! Testtartsod legyen nyitott, knyelmes, egyenes s ellazult, kszen arra, hogy a gyorstanuls llapotba lpj!

A villmolvass korbbi szakaszban, az elzetes ttekints eltt az ellazult bersg llapotba lptl. A fotolvass megkezdse eltt az a cl, hogy olyan fogkonyabb llapotot alakts ki, amelyben hozzfrsz elmd

megnvekedett kpessgeihez, s fokozott tanulsi kszenltet tapasztalsz. A kvetkez eljrs segtsgvel elrheted ezt az llapotot, amelyet gyorstanulsi llapotnak is neveznek. Az eljrs eleinte tbb percet is ignybe vehet. Ksbb azonban mr annyi id is elg lesz r, mint ameddig egy mly belgzs s egy knnyed kilgzs tart. Helyezkedj el knyelmesen! Elszr, amikor mg tanulod ezt a technikt, fekdj le! Ksbb mr lve, lhelyeden knyelmesen htradlve kezdj neki! Vegyl egy mly llegzetet! Engedd ki a levegt, majd csukd be a szemed! rezd, amint tested teljesen ellazul! Vegyl egy mly llegzetet, s egy pillanatig tartsd bent a levegt! Lass kilgzs kzben gondolj a hrmas szmra, s gondolatban ismtelgesd azt a szt, hogy lazts"! Ez a jelzs a testi ellazulsra. Ezt kveten fokozatosan laztsd el a nagyobb izomcsoportokat a fejedtl a lbad ujjig! Kpzeld el, amint az ellazuls hullma egsz testeden vgigterjed! Engedd elolvadni" minden izmodat, hogy tested kellemesen ellazult s feszltsgmentes legyen! Most pedig csendestsd le elmdet! Vegyl egy mly llegzetet, s tartsd bent egy pillanatig! Lassan fjd ki, kzben gondolj a kettes szmra, s gondolatban ismtelgesd a lazts" szt! Ez a lelki ellazuls jelzse. Ereszd szlnek a mlttal s a jvvel kapcsolatos gondolataidat! Figyelmeddel fordulj a jelen pillanat fel! A kilgzssel egytt engedj ki minden feszltsget, szorongst, problmt! Belgzskor rezd, hogy bke s nyugalom rad testedbe! Vegyl ismt mly llegzetet, s tartsd bent azt egy pillanatra! Lass kilgzs kzben gondolatban halld az egy" szt! Mikzben ez trtnik, lelki szemeid el kpzelj egy gynyr virgot! Ez jelzi, hogy sszpontostottad tudatodat, s megrkeztl elmd erforrsszintjre - abba az llapotba, amelyre a megnvekedett kreativits s tanulsi kpessg jellemz.

Kpzeld el, hogy egy gynyr, csendes helyen vagy! Figyeld meg a nyugalmat raszt ltvnyt, ami fogad, a hangokat s az rzseket! Kpzeld el, hogy egy rt idzl ezen a gynyr helyen! Pihenj ott knyelmesen nhny pillanatig! Mieltt tovbbhaladnl a kvetkez lpshez, kedvesen emlkeztesd magadat arra, hogy engedj szlnek minden maradk feszltsget vagy nyugtalansgot! Emlkeztesd magadat, hogy ezt a testileg-lelkileg ellazult llapotot a fotolvass kzben is fenntartod! A fent lert folyamat, amely segtsgvel a gyorstanuls llapotba belpnk, lehetv teszi, hogy kapcsolatot ptsnk ki tudatalattinkkal. Ebben a testi s szellemi llapotban az agy jobb fltekje lp mkdsbe, s kszen ll az ingerek befogadsra. A jobbflteks mkds fogkonyabb tesz sajt pozitv gondolatainkra. Amg ebben a magasra hangolt llapotban vagyunk, megnylik az t hossztv memrink mlyebben fekv adatbzishoz". Sokfle meditcis s Az agy klnbz llapotait relaxcis tanfolyam, knyv s az elektroencefalogrf (EEG) kazetta ltezik, amelyekkel ltal jelzett frekvenciagyakorolhatod az idelis tanulsi rtkekkel s a llapotba val belpst. Egyike megtapasztalt szubjektv lmnnyel jellemzik. A ezeknek az gynevezett kvetkez felsorolsban paraliminlis szerepl Hz (Hertz) hangkazetta-rendszer, amelyet mrtkegysg a intzetnkben, a Learning msodpercenknti elektroStrategies Corporation-nl mos impulzusok szmt fejlesztettnk ki, s amely hasonl jelli: Bta= 12-23 Hz (ber llapot). Alfa=8-12 Hz relaxcis technikkon vezet (ellazult bersg, ami az vgig, mint amelyeket a optimlis llapot a fotolvasstanfolyamokon tanulshoz), Thta=4-8 Hz hasznlunk. (mlyen ellazult llapot, ami 3. A koncentrci, a hats s pldul ngygyt cl a cl megerstse kpzeldsre alkalmas. A kreativitssal hozzk Gondolataink vagy sszefggsbe.) tmogatjk, vagy flreviszik a

tanulsi folyamatot. A pozitv, megerst gondolatok segtik a tanulst, a negatv gondolatok pedig akadlyozzk azt. Pozitv gondolatokkal a fejedben knnyebben alakthatsz ki megfelel kszsgeket, knnyebben red el a kvnt eredmnyeket. Ezek a gondolatok, amelyeket megerstseknek vagy pozitv lltsoknak neveznk, segtenek a fotolvasott anyagot bels tudatossgodhoz, avagy tudatalattidhoz irnytani. Nhny klnsen hasznos pozitv llts a fotolvasshoz: Fotolvass kzben teljes mrtekben koncentrlok. Minden, amit fotolvasok, tarts hatst gyakorol tudatalattimra, s hozzfrhet szmomra. Vgyom a ... (itt mondd az olvasott knyv cmt) knyv informcijra, hogy elrjem clomat, hogy...(ismteld el jra a clodat). A pozitv lltsok avagy megerstsek irnyt adnak tudatostl eltr elmnk mkdsnek, mert vilgosan megfogalmazzk a kitztt clokat. A megersts azokat a korltokat is kikerli, amelyeket tudatos rsznk llt fel. Megakadlyozza a negatv bels prbeszdet, s megnyitja a siker lehetsgnek kapujt. Fontos, hogy mindig elrhet clt tzz magad el! Rosszul megfogalmazott cl lenne pldul az, hogy Pontosan akarok mindenre emlkezni, amit fotolvasok". Mivel nem ez a clja a fotolvassnak, s a valamennyi rszletre val tkletes emlkezs sszertlen elvrs, az ilyen rosszul megfogalmazott cl flsleges csaldshoz s sikertelensghez vezet. A jl megfogalmazott cl pldul gy hangzik: Clom, hogy teljesen elsajttsam ezt az anyagot, s sikeresen alkalmazzam letemben az itt lert mdszereket s elkpzelseket." Az ilyen cl elrse tlnk fgg, s kellemesebb lethez s sikerhez vezet.

A fotfkusz-llapottal erstjk a szem - elme kapcsolatot. Ilyenkor a hangslyt a szemnk eltt lv paprlaprl a sorok jelentsre helyezzk t, amit viszont a szemnk mgtt (az elmnkben) trolunk.

A fotfkusz-llapotban a ltst arra hasznljuk, hogy a vizulis informcit egyenesen a tudatalattiba irnytsuk. Ebben a lpsben ltrendszernket megtanuljuk mskpp hasznlni, mint a szoksos olvassnl. Ahelyett, hogy ersen fkuszlnnk egyetlen szra vagy szcsoportra, lgy tekintettel" az egsz oldalt egyszerre fogjuk be. A fotolvass kidolgozsnak kezdetn tudtam, hogy ha ersen fkuszlunk, akkor az informci a tudatos elmbe kerl. A fotolvassnl arra van szksg, hogy az informci a tudatelttes feldolgozson keresztl bels tudatossgunkhoz jusson. Krdsem gy szlt: Hogyan tudok valamire nzni anlkl, hogy ersen fkuszlnk r?" A nem fkuszls nem volt helyes t. Ez egyszeren csak ress s letargikuss tett. Az ber ellazultsg rzse eltnt, mintha a testi s szellemi tisztasgom sszekttetsben lenne a ltsi tisztasggal. Egyik dlutn ezen a paradoxonon tprengtem. Olvastam egy cikket egy Betty Edwards nev mvszettanrrl. Jobbflteks rajzols cm knyvben azt rja: Ha le akarod rajzolni a hvelykujjamat, ne a hvelykujjamat rajzold le!" - ilyenkor ugyanis bal agyfltekdet, az elemz, nem mvszi oldalt hasznlod. Ha le akarod rajzolni a hvelykujjamat, rajzold le a hvelykujjam krl lv teret." Ez a stratgia mr az agy jobb fltekjt hasznlja, amely agyunk kreatv oldala. Tancst kvetve a nyitott knyv kt oldalt kezdtem nzni. Egy szles pillantssal az sszes fehr teret befogtam, nem nzve a szavakat. Az oldalak hirtelen tisztasgot s mlysget ltttek, szinte hromdimenzisnak tntek. Az oldal kzepn eltnt egy harmadik, lekerektett, keskeny oldal.

Errl eszembe jutott egy gyerekkori lmnyem. Hajlamos voltam gondolatban elkalandozni, ha lnm s vrnom kellett. Idnknt, ha trtnetesen egy kvezett padlj szobban ltem, szrevettem, hogy a padlburkolat hromdimenzis rcsnak tnik, mintha kt rtegben lennnek vonalak, krlbell 15 cm mlysgben. Ha megprbltam egyenesen odanzni, a ltvny eltnt. Csak addig tartott, amg ellazult, nem koncentrlt tekintettel nztem, mintha a tvolba rvednk. Ennek a klnleges vizulis llapotnak a felismerse volt a fotfkusz kezdete. Az ezt kvet vek sorn sok olyan felfedezs trtnt, amelyek a fotfkuszt a tudatostl eltr elmvel lts si hagyomnyaival hoztk kapcsolatba. A fotfkusz lnyege, hogy szemnket j mdon hasznljuk, amit gy neveznk, hogy lgy tekintettel val lts". Ez ellentte az ers fkuszlsnak, ami a megszokott, normlis mdszernk ahhoz, hogy les, tiszta kpet kapjunk egy szrl, kifejezsrl vagy nyomtatott sorrl. A fotfkusszal perifris ltsunkat hasznljuk, s felkszlnk arra. hogy fejnkben az egsz oldalt egyszerre lefnykpezzk. Mikzben ezt tesszk, tudatelttes szinten feldolgozzuk a vizulis informcit, s egyenesen tudatalattink mlyebb emlkezetbe kldjk. A lgy tekintet tiszta lersa Miyamoto Musashitl, a legends hr, tizentdik szzadi kardforgattl s az t gyr knyve szerzjtl szrmazik. Ebben a knyvben Musashi kt tpus ltsrl beszl. Az A lgy tekintettel" val egyik, amelyet kendnek nevez, a lts aligha j dolog. A felszni megjelens s a kls knai tao irodalomban mozgsok megfigyelse. Ezzel tallkozunk a "mindent ellenttben a kan a dolgok lnyegnek lt pillantssal". Errl ltsa. A perifris kanlts" beszl Carlos hasznlatval - mondja Musashi - a Casteneda is. aki Don Jannak, egy mexiki harcos szreveszi az ellensget, s smnnak a idejben felismeri a fenyeget praktikirl irt npszer tmadst, mg annak megkezdse knyvsorozatot. eltt. Neknk ugyan nincs

ellensgnk, akit meg kellene tmadnunk, de a fotolvassban felhasznlhatjuk a kan* egyb elnyeit: a nyugalmat, a koncentrltsgot, a kreativitst, az intucit s azt, hogy ez a ltsmd megnveli ltternket. A kan" - vagyis a fotfkusz, ahogyan mi nevezzk mgtt ll lettani jelensg lenygz. Szemnk ideghrtyja (retina) kt rgira oszthat. Az egyik a srgafolt, ahol srn tmrlnek a csapoknak nevezett sejtek. Ezek a sejtek les fkuszba hozzk a kpeket. Mindegyik csapnak egyetlen idegvgzdse van, amelyen keresztl az aggyal ll sszekttetsben. A srgafoltba jut kpi informcit a tudatos elme dolgozza fel. Az ideghrtya perifris rszre rve, ez az emltett msodik terlet, msfle sejteket tallunk. Ezek az gynevezett plcikk. Br tbb szz plcika tartozik egy ideghez, ezek a sejtek rendkvl rzkenyek. Tzmrfldes tvolsgbl kpesek rzkelni egyeden gyertya fnyt! Mikor fotfkusz-llapotban vagyunk, sokkal inkbb a plcikaltst vesszk ignybe, mint a csapltst. Ltternk perifrijt a tudatalatti dolgozza fel. A fotfkuszt hasznlva cskkentjk a perceptulis (rzkelsi) vdekezst, s kizrjuk a tudatos elme beavatkozst. Ha ezeket a gtakat elvesszk a bejv informci tjbl, akkor bels tudatossgunk megkzelthetbb vlik. Az ilyen gtra j plda a cslts. Ez trtnik, amikor keresnk valamit a konyhban. Lehet, hogy ott van a keresett trgy az orrunk eltt, de nem ltjuk meg, mert azt hisszk, hogy valamelyik fikban lapul, s nem a pulton. A fotfkusz-llapotra val felkszlsknt jtsszunk egy kicsit! Szeretnk megmutatni egy vizulis jelensget, amelyet minivirsli-hatsnak" nevezek. Ha ltni akarod a minivirsli-hatst, keress a falon egy pontot, s nzd azt! Most, mikzben folyamatosan tovbbra is a pontra nzel, tartsd a kt kezedet krlbell fl mterre a szemedtl, majd rintsd ssze kt mutatujjadat!

Nzz a mutatujjaid vge fltt lv pontra, s figyeld meg, mit ltsz, mi trtnik a mutatujjaddal! Lazn tartsd a szemedet, ne igyekezz brmit is les fkuszba hozni! Valsznleg egy szellem kpet fogsz szrevenni, ami gy nz ki, mint egy harmadik ujj, ahogy a kp mutatja:

Ez a szellemkp gy nz ki, mint egy minivirsli. Gyerekes jtknak tnhet, valjban mgis jelents vltozsi jelez ltsodban. Ha ltod a minivirslit, az azt jelzi, hogy szemeidet szttartod (divergencia), s nem ssze (konvergencia), mint amikor egy konkrt pontra fkuszlsz. Az elbbi nzsmdnl lttered hatrai felolvadnak", perifris szlelsed kiterjed. Klns, hogy csak akkor szleled ezt a hatst, ha nem nzel az ujjaidra. Teht azt krem, lss valamit anlkl, hogy rnznl. Furn hangzik... Ugyanezt a hatst egy knyvoldalnl is alkalmazhatod. Ehhez mindssze arra van szksg, hogy tekintetedet knyelmesen rgztsd egy, a knyv tetejn tl lv pontra. Figyeld meg a knyv ngy sarkt s a bekezdsek kztti fehr teret, mikzben a knyv fltt a falon egy pontra nzel! Mivel szemeid szttartanak, dupln fogod ltni a bal s jobb oldali lap kztti kzpvonalat. Hamarosan egy kis lekerektett fantom oldalt (minivirsli-oldalt) fogsz szrevenni a kt oldal kztt. Ezt az oldalt radarkp-oldalnak" nevezem.

Prbld ki, kpes vagy-e a knyv teteje fl irnytott tekintetedet lefel vinni gy, hogy mintegy keresztlnzel a knyv kzepn, mintha csak rntgenszemeid lennnek! Ha kpes vagy tovbbra is szttart", divergl szemekkel nzni, akkor gy is ltod a radarkp-oldalt. A fotfkusz tanulsnak kezdeti szakaszban sokan azon kapjk magukat, hogy szemk sztnsen megprbl a knyvre fkuszlni. Ennek eredmnyeknt a kettsen ltott kzpvonalak kzelednek egymshoz, s eltnik a radarkp. Ez a szoks hatalma. Ne harcolj ellene! Egyszeren csak lazts, s jtssz tovbb! Kis idre akr abba is hagyhatod, majd ksbb jra megprblhatod. Fotfkusz-llapotban a nyomtatott szveg valsznleg elmosdottnak ltszik. Ez rendjn is van, hiszen ahhoz, hogy a radar kpet lsd, a fkusz skjt egy kicsit tvolabbra kell helyezned. Ahhoz, hogy az les lts skja kzelebb kerljn, el kell laztanod a szemedet, s gy fkuszskodat kzelebb hozod. A fotfkusz-llapot ltrejttekor klns tisztasgban s mlysgben jelennek meg a papron szerepl szavak. Nincsenek fkuszban, hiszen nem rjuk nzel. Mgis tisztn jelenik meg a szveg, amit szrevehetsz, ha mg jobban ellazulsz.

Mskpp is el lehet idzni a radarkp-oldal ltst. lj egy kicsit htrbb az asztaltl! Helyezd a nyitott knyvet az asztal szlhez kzel! Nzz el a knyv als szle alatt, hogy a fldn lv lbaidat lsd! Lassan cssztasd a knyvet ltteredbe gy, hogy az csaknem eltakarja lbad ltvnyt! Ahogy szreveszed a knyvet a ltteredben, valsznleg megkettzdtt vonalknt ltod majd a kzpen lv hajtsvonalat, teht a jobb s bal oldali lapot elvlaszt fgglegest. Mikzben folyamatosan lenzel a lbadra, figyeld meg, mi trtnik a knyv kl kzpvonala kztt! Ott lesz a radarkp-oldal. Jtssz gy, hogy a knyv fel kzeledsz (a knyvet pedig magad fel viszed) addig, amg a lttengelyed ppen keresztlmegy a knyv kzepn, s mg ltod a dupla vonalat! Meg tudod csinlni? Ne aggdj, ha esetleg nehezen menne! Miutn veken keresztl azt szoktad meg, hogy a nyomtatott oldalra irnytod tekintetedet, a fotfkuszls eleinte termszetesen nagy kihvst jelenthet. Ksbb mr meglehetsen knnynek fogod tallni az egszet. Mi trtnik, ha nem ltod a radarkpet? Akkor sincs baj. Nem vallottl kudarcot. St, akr meg proli fotolvas is lehetsz! Egyszeren csak hasznlj egy msik mdszert a fotfkuszlshoz: nzz egy nyitott knyvre, ppen a kzpvonalra, s tgtsd ki a ltteredet gy, hogy a knyvnek mind a ngy sarkt lssad! Lgy tekintettel nzz, a nyomtatott sorok ne legyenek les fkuszban! Figyelj inkbb az res margkra s a bekezdsek kztti fehr trre! Kpzelj most el egy nagy X"-et, ami sszekti a knyv ngy sarkt! (Abban az esetben is ezt a mdszert hasznld, ha csak egyik szemeddel ltsz!) Legyl knnyed, mikzben ezekkel a technikkkal ksrletezel! Ne feledd, az erlkds nem segt! A siker legfontosabb sszetevi a lazts s a tapasztalatok megfigyelse. Miutn kt-hrom percet jtszottl ltrendszereddel, csukd be a szemed, s pihentesd nhny percig, mieltt jra jtszanl!

Ezek a gyakorlatok abban is segthetnek, hogy erstsk s kiegyenslyozzk a ltrendszeredet. Mivel minden termszetes ltsjavtsi mdszer alapja a lazts, fontos, hogy hagyd pihenni a szemedet. Ezeknek a gyakorlatoknak nem a kpzelds a lnyege, hanem hogy megtanuld diverglni a szemeidet. Fotolvasskor a lgy tekintet" elrse s fenntartsa idt ignyel, lgy ht trelmes! A fotolvasshoz az az idelis testhelyzet, amikor egyenesen lsz, a knyvet pedig az asztalhoz kpest 45 fokban megdntd, hogy ltsod vonalra az nagyjbl merlegesen lljon. Tekinteted a knyv kzepn fog thaladni, de kezdetben gy is j, ha a knyv teteje fltt nzel el, hogy lsd a radarkpet. Ha eleinte nem tudod megtartani a radarkpet, akkor folytasd inkbb a ngy sarokra figyelssel (az X" segtsgvel), s ne kszkdj szemeid diverglsval!

Lehet, hogy eleinte trkenynek bizonyul majd a gyorstanulsi s a fotfkusz-llapot. Nyugtalant s nkritikus gondolatok zavarhatjk meg figyelmedet, s ksrtst rezhetsz arra, hogy jra les fkuszba hozd a nyomtatott oldalt. Ha ez trtnik, egyszeren csak emlkeztesd magadat, hogy most a tanulshoz szksges idelis llapot fenntartsa a clod! Helyezd a kpzeletbeli mandarint fejed hts rszre (lsd a 3. fejezetet), s keresd ismt a fantomkpet! Kt tovbbi technikt hasznlhatsz mg, hogy fotolvass kzben fenntartsd a megfelel llapotot. Az els, hogy mlyen s egyenletesen llegzek A msodik, hogy

versikt mondasz a lapozs ritmusra. Ezek a tevkenysgek lefoglaljk tudatos elmdet, s gy zavartalan mkdst biztostanak a tudatostl eltr elmd szmra, ami ekzben folytatja a fotolvasst. A versikemonds - tmogat hats szavak hangtalan, ritmikus ismtelgetse - klnsen fontos, mert segt sszpontostani figyelmedet, s tvol tartja a negatv gondolatokat, amelyek msklnben elbukkanhatnnak.

Ha stabilan fenn tudod tartani az emltett olvassi llapotot, akkor gyorsan s hatkonyan tudsz vgigsuhanni a knyveken. Az egyenletes ritmus csodlatosan segt, hogy agyad ellazult s nyitott llapotban maradjon, amg mentlisan lefnykpezed az oldalakat. A kvetkezkben sszefoglaljuk, hogyan tartsd fenn a gyors- tanulsi llapotot fotolvass kzben: Testtartsod maradjon nyitott! Kt lbad pihenjen a fldn, s ne tedd keresztbe karjaidat vagy lbaidat! Folyamatosan, mlyen s egyenletesen llegezz!

 Egyenletes ritmusban lapozd a knyv oldalait, egy vagy kt msodpercenknt lapozva! Minden kinyitott ktoldalas rszt lgy tekintettel" nzz! Tekinteted thalad a knyv kzepn, s kzben a fantomoldalt ltod. Ha nem ltnd, akkor figyeld a knyv ngy sarkt, az oldalakon lv fehr teret, s egy kpzeletbeli X"-et, amely tls irnyban kti ssze a ngy sarkot! Mondj versikt a lapozs ritmusra! Minden sztagra essen egy lapozs, amikor a kvetkez mondkt ismtelgeted magadban: La-zn... La-zn... Ngy-hrom-kett-egy... La-zn... La-zn... Maradj nyugodt... Nzd a lapot... Ne trdj azzal, ha vletlenl tlapozol egy oldalt! Csak menj tovbb! Visszatrhetsz oda egy msodszori tnzsnl. Folytasd a versike mondst lapozsod ritmusra! Hagyd, hogy tudatos elmd kvesse a mondka szavait! Engedd el a zavar gondolatokat gy, hogy tudatos figyelmedet lgyan visszatereled arra, amit csinlsz!

A tudatos elme termszetes hajlama, hogy megkrdezze, mit v. is nyer a fotolvassbl. Ha valakinek elmondjuk, hogy ppen most fotolvastunk egy knyvet hrom perc alatt, az illet els krdse az lesz, hogy: Aztn mondd csak, mit tudsz elmondani belle?" Egy humorista vicce a gyorsolvassrl: pp most olvastam a Hbor s bkt. Oroszorszgrl szl." Az ilyen duma azt jelzi, hogy fotolvass kzben tudatos szinten keveset, vagy taln semmit sem kapunk - ami nagyrszt igaz is! Sajnos azonban az is benne van a mondatban, hogy mlyebb, tudatostl eltr szinten sem nyertnk semmit. Ez knnyen negatv, nmagt beteljest jslatt vlhat. Az olyan lltsok, mint Nem fogok emlkezni semmire", vagy Lehetetlen, hogy ez mkdjn", utastsknt

hathatnak elmnk mlyebb rtegre, hogy felejtse el, amit fotolvass kzben kapott. Ha folyamatosan ilyen lltsokat mondogatunk, beteljeslnek. Ennek megelzsre a fotolvasst zrd azzal, hogy vigyzol gondolataidra, s megteremted az aktivls feltteleit! Tudatalattid nem tlkezik a feldolgozott informcirl! Most jtt el az ideje, hogy felkrd elmd eme mly rtegt, legyen szves integrlni az informcit, s tegye elrhetv, hasznlhatv. A fotolvass utn elmd azonnal elkezdi a feldolgozst. Ez teljesen spontn mdon trtnik, bels szinten, a tudatossg kszbe alatt. Az informci mr valamilyen hatst gyakorolt bels tudatossgodra, s elindul a feldolgozs, amint megerst lltsokkal erre utastod magadat. Tanfolyamainkon ilyen megerstseket hasznlunk: Elfogadom az rzseket, amiket ettl a knyvtl kaptam... s... tadom ezeket az informcikat testemnek s bels tudatossgomnak, hogy feldolgozza ket. rdekel, vajon hnyflekppen tudja elmm igazolni, hogy ez az informci elrhet szmomra. A fotolvasott anyagra adott vlaszreakcink bennnk zajlik. A felsorolt pozitv lltsok segtsgl hvjk tudatalattinkat. Nagyszer rzs tudatosan felismerni, milyen sokfle mdon vlhat elrhetv az informci. Ha akarod, elkpzelhetsz egy hidat tudatos s bels elmd (tudatalattid) kztt, amelyen t tud jutni az informci. Minl jobban elengeded magad s ellazulsz, annl knnyebben veszed szre, brmi is ramlik t tudatos szintedre. Knny sszerakni a fotolvass alapjnak hat lpst. Ne engedd, hogy egyszersgk megtvesszen! Ennek a techniknak nagyon mly hatsa lehet letedre.

A fotolvasssal hatalmas ervel robban be az informci idegrendszernkbe. Olyan ez, mintha tzoltfecskendbl innnk vizet. Legyl nyitott, hagyd az informcit megemsztdni s felszvdni a tudatostl eltr szintedbe! Ehhez lazts, s engedd, hogy a dolgok megtrtnjenek! De vigyzz, van egy fontos szempont, amire mindig felhvjuk a figyelmet. Az a knyv, amit elalvs eltt utoljra fotolvasol, pozitv informcit tartalmazzon! Egy kliensnk, aki elvgezte 3 villmolvass-tanfolyamot. azt a hibt kvette el, hogy a Hbor s bki s a Nyomorultakat fotolvasta elalvs eltt. Azt mondta: Hajnali hromig hnykoldtam s forgoldtam. Ez volt letem legrosszabb jszakja." Az alvs alatt bels elmnk tnzi az informcit, amit tudatalatti szinten szereztnk. Az vszzad elejre visszanyl vizsglatok adatai azt mutatjk, hogy az ilyen informciknak nagy hatsuk lehet az lmokra. Mivel ez trtnik, elalvs eltt kellemes knyveket fotolvass!3 Megtanultad teht a fotolvass hat lpst. Ezek sorrendben a kvetkezk: 1. Felkszls. 2. Belps a gyorstanulsi llapotba. 3. A koncentrci, a hats s a feldolgozs megerstse. 4. Belps a fotfkusz-llapotba. 5. Fotolvass kzben az llapot szilrd fenntartsa. 6. Lezrs. Ha mg eddig nem prbltad, sznj r nhny percet, s fotolvasd el ezt a knyvet, vagy mieltt ma este elalszol, fotolvass egy msik pozitv, felemel knyvet!

Kpzeljk el ezek utn. vajon milyen hatst gyakorol elmnkre sok krimi

vagy horrorfilm nzse, plne lefekvs eltt... (lektori megjegyzs)

Felkszls, elzetes ttekints s fotolvass utn most mr kszen llsz arra, hogy a kvnt ismereteket tudatos szintre hozd az aktivls segtsgvel, ami a 6. fejezet tmja.

Egy kzpiskolai angol tanr villmolvasssal kszlt fel Hemingwaybl az amerikai irodalom tantsra kszlve. Fotolvasta Hemingway rsairl az sszes kommentrt, s minden Hemingway- knyvet, belertve azt a kettt is, ami az rai anyagba beletartozik. Utna mg gyorsolvasssal tvette a kt knyvet. Meglepdtt magn, hogy milyen remekl ment ezek utn a tants. Pldkkal gazdagon illusztrlva radt belle a tuds, s olyan mlysgekbe vezette el az osztlyt, amellyel fellmlta nmagt minden egyb anyagrszhez kpest, amit valaha is tantott. Azt tapasztalta, hogy eladsa sorn a tudsanyag spontn mdon aktivldott. Egy anya fotolvasta gyermekei hzi feladatt, hogy hatkonyan tudjon segteni nekik a tanulsban. Egy joghallgat vgezte el a lehet legmeggyzbb tesztet a villm- olvass teljes elmvel" mdszerrel kapcsolatban. Az els szemeszter alatt fotolvasta az sszes feladott olvasmnyt, s a javasolt mdszer szerint aktivlta az anyagot, amikor ideje megengedte. Folyamatosan cscseredmnyt rt el az egyetemen, jl szerepelt az rkon, laza s biztos volt a hozzllsa, s a maximlis pontszmot rte el a ngyrs esszvizsgn, ahol zrdolgozatt mindssze kt ra alatt rta meg. A msodik szemeszter alatt visszatrt a hagyomnyos olvassi s tanulsi mdszerhez, hogy megtudja, milyen klnbsget jelent a villmolvass. Mr kt ht utn lemondott a ksrletezsrl, mondvn, hogy a

rgi tanulsi gyakorlat sokkal tbb munkt s szenvedst jelent, s gy rzi, sszecsapnak a feje fltt a hullmok. Egy grafikus rendszeresen fotolvasott iparmvszeti tervezsrl szl szakknyveket. Megfigyelse szerint ez remekl nvelte kreatv kpessgeit. Egy nyomdai korrektor rjtt, hogy ha elszr fotolvassa az anyagot, tbb hibt vesz szre a szvegben.

A Minnesota-i Egyetem egyik professzort felkrtek, mondjon beszdet egy tudomnyos tallkozn. Mondanivaljnak legnagyobb rszt kt knyv tartalmazta, ezrt alvs eltt fotolvasta azokat, azt tervezve, hogy msnap aktivlja az anyagot. jjel azt lmodta, hogy elmondja beszdt. Amint felbredt lmbl, ceruzt s paprt ragadott, s sebtiben lefirkantott mindent, amire csak emlkezett lombeli beszdbl. Reggel tnzte lomjegyzett, s rjtt, hogy a beszd gyakorlatilag sszellt, csupn egy-kt aprsggal kell mg

kiegsztenie. Aznap ksbb mg ellenrizte magt a knyvek segtsgvel, s kiderlt, lom jegyzetei minden lnyeges pontot tartalmaznak. risi rm szmomra, amikor ilyen trtneteket hallok. Nagyszer, ha hasonlt lnk t, m a legtbb kezd villmolvas szmra az ilyen lmny inkbb kivtel, mintsem szably. Mindannyian arra vgyunk, hogy szksg esetn brmikor tudatosan is hozzfrhessnk a fotolvasott anyag informciihoz. Nem tehetjk meg, hogy csak lnk a babrjainkon, s remnykednk, hogy majd errl fogunk lmodni, s aztn remek eladst kanyarintunk valahol, vagy prmn vizsgzunk mondjuk az egyetemen. Az aktivls, a villmolvass teljes elmvel" mdszer kvetkez lpse adja meg azt a tudatossgot, amelyre clunk elrshez szksgnk van. Az aktivls folyamata sorn fokozatosan egyre tudatosabb A megrts ngy szintje megrtshez jutunk. Elszr 1. tudatossg. elkezdnk nmi tudatossgot rezni, 2. ismerssg. majd egyre inkbb az is- merssg 3. tuds. rzst ljk t, vgl elrjk a kvnt 4. szakrtelem. tudst. A fotolvass utni aktivls egszen ms, mint amikor a szoksos mdon prblunk emlkezni az olvasottakra. Az aktivcis technikkkal az a clunk, hogy jraserkentsk azokat az agysejtkzi kapcsolatokat, amelyek a fotolvass hatsra keletkeztek, s nem az, hogy elmnk kritikus/logikus rszbl erszakkal elhvjuk az emlket. A tudatos megrts alapvet felttele az aktivits s a cltudatossg. Aktivlskor azok a szvegrszek jnnek el, amelyek clunk szempontjbl lnyegesek. Ha az adott anyag elolvassval nem volt clunk, akkor az aktivls is ltalban kevs hasznot hoz. Az aktivlsnak kt fajtja ltezik: a spontn s a kzivezrls. A spontn aktivls tudatos erfesztsnk nlkl trtnik meg. Taln mr volt ilyen aha!-lmnyed"\ amikor hirtelen bekattant a megolds egy olyan problmra, ami mr hetek ta foglalkoztatott, vagy meglttad keresett

bartod arct a tmegben, vagy eszedbe jutott valakinek a neve, akivel hnapokkal korbban tallkoztl. Az ilyen aktivci automatikus kapcsolat mltbeli tapasztalatokkal, az agyunkban mr ltez idegi mintkkal. Megjelentek olyan ingerek a krnyezetnkben, olyan jelzsek, amelyeket ugyan valsznleg nem kerestnk, m azok mgis spontn mdon kivltottak egy korbban ltrejtt asszocicilncot. A spontn aktivci hasonl rzs, mint egy kreatv tlet felvillansa - hirtelen s vratlan. A villmolvass-tanfolyamot vgzettek ugyan sokszor szmolnak be spontn aktivcirl, m az ilyen esetek valjban csak meggyek a habkehely tetejn. A villmolvass-mdszer kulcsa ms. A kzivezrls aktivls, amit ebben a fejezetben runk le. Azt jelenti, hogy tervszeren aktivlunk. Az adott szveget kataliztorknt hasznljuk az agy jraserkentshez, s gy tudatostjuk a szksges informcit. Az aktivls tanulsa kzben figyeld meg, mit rzel, mit teszel s mit gondolsz, amikor a tudatossg, az ismerssg vagy a tuds lmnye jelentkezik! Ez a gondos nmegfigyels segt megrteni sajt intuitv jelzseidet, s elsegti aktivcis kszsged fejldst.

Az aktivls els lpse a kreatv ksleltets. jabb paradoxon: annak rdekben, hogy megrtsd, amit olvastl, engedd el az anyagot, hagyd rleldni a fejedben! Vrj legalbb 20 percei, vagy ha megengedheted magadnak a luxust, akkor egy egsz jszaki! A gondolat, miszerint a kezdeti erfesztst egy rleldsi s pihensi szakasz kveti, jl ismert az rk, mvszek, zenszek s tudsok krben. A titok abban ll, hogy klnbsget kell tudni tenni r- lelds s inaktivits kztt. Tudatalattink sohasem alszik. Minden nap 24 rs szolglatban ll. Ez a rsznk generlja alvs kzben lmainkat, ez a rsznk hoz megoldst azokra a mardos

problmkra, amelyekkel munknkban tallkozunk, s kapcsolja ssze jelenlegi gondolatainkat a korbban szerzett, tartalmilag rokon rudasunk hatalmas hlzatval, s mg seregnyi egyb feladatot is ellt. Engedd, hogy a fotolvasott anyag elfoglalja helvt az agyadban, hogy rszv vljon idegi hlzatodnak! Az aktivls azutn felsorakoztatja majd azokat az asszocicikat, amelyeket az agy kialaktott. Te tudatosan kapcsolatokat hozol ltre, megtallod, amire szksged van, s elred olvassi clodat. Egy villmolvass-oktattl hallottam a kvetkez trtnetet, ami jl demonstrlja, milyen remekl tudja hasznlni elmnk az aktivlst cljaink elrsre. ppen abban a vrosban tartottam tanfolyamot, ahol a lnyom l, amikor a kurzus egyik rsztvevje elmondott egy verset, amiben szerepelt a serendipity sz. (Az angol serendipity sz magyar jelentse: kpessg rtkes dolgok tallsra ott, ahol kevss valszn.) Aznap este a lnyom hzban utna akartam nzni ennek a sznak. Bementem a dolgozszobjba, fotfkusz-llapotba kapcsoltam" agyamat, s megkrdeztem magamtl: Mit tallhatok itt, ami segtsgemre lesz?" Mg be sem fejeztem a krdst, amikor a kezem kinylt a knyvespolc fel, s megragadott egy knyvet. Azt a knyvet, amit trtnetesen lnyom t hnappal korbban klcsnkrt tlem. Akkor mg nem olvastam a knyvet, s ezrt mieltt a lnyom elvitte volna, t percet rszntam a knyv fotolvassra, arra szmtvn, hogy sosem fogom jra ltni... Az egsz gy tnt, mint egy klns vletlen, gy egyszeren csak hagytam, hogy a knyv kinyljon valahol. S azon az oldalon, ahol kinylt, a lap jobb als sarkban szerepelt a serendipity sz sztri defincija. " A tudatostl eltr elmnk lthatan remek humorrzkkel rendelkezik, hiszen lehetett-e volna annl tkletesebben megmagyarzni a serendipity" sz jelentst, mint hogy megadja a dolgok vratlan

megtallsnak lmnyt? Emlkezznk a fontos zenetre: Krjetek s kaptok!"

A rvid sznet utn, ami lehet 20 perc vagy akr 24 ra is, kezdd el az aktivlst azzal, hogy krdseket teszel fel! Pldul: Mi a fontos szmomra ebben a knyvben, cikkben vagy beszmolban? Melyek a lnyeges pontok? Mi van benne, ami segtsgemre lehet? Mit kell tudnom belle, hogy jl szerepeljek a kvetkez dolgozatnl, hogy megrjam a jelentsemet, hogy hozzszlhassak a kvetkez megbeszlsen stb.? Az ilyen krdsek szondi kldenek mlyebb tudatossgodhoz, s csatornt nyitnak a vlaszok szmra. Kvncsisgot keltenek, s megnyitjk az informciramls tjt. Ez a puhatolzs azt eredmnyezi, hogy tudatalattid elkezdi keresni a megrtshez vezet legjobb utat s eszkzt. Fontos, hogy mikzben krdezzk nmagunkat, ne vrjunk azonnali vlaszt! Ha az aktivlsnak ebben a szakaszban azt vrjuk, hogy emlkezznk, csaldni fogunk. Ha a fotolvass utn megprbljuk elhvni az informcikat, tudatos elmnk egyszeren csak a frissen szerzett emlkeink kztt kutat. Ha nem tall semmit az emlktrban, akkor ltalban elzrja a tudatostl eltr elme hatalmas adatbzishoz vezet utat. Elmnk szondzsa" viszont elindtja a megrts folyamatt. Kvncsisgunk biztostja nyitottsgunk megrzst. Elmnk megszondzsnak msik hatsos mdszere, ha olvass utn megvitatjuk az olvasottakat. Ha sszefoglalan elkezdnk beszlni egy knyvrl vagy cikkrl, valsznleg kvncsiv tesszk a krnyezetnkben levket. Sokszor krdezgetni kezdenek az olvasmnyrl, s gy arra sztnznek bennnket, hogy megfogalmazzuk a f gondolatokat. Amikor krdseket tesznk fel, listt lltunk ssze, vagy beszlgetnk az olvasott tmrl, akkor krst intznk

tudatalattinkhoz. Az ilyen tevkenysgekkel kutatst indtunk el abban a hatalmas adatbzisban, ami mindennapi tudatossgunk szintje alatt tallhat. Kerlj laza ber llapotba, amikor magadat krdezgeted! Krdseidet szinte kvncsisggal tedd fel, s lgy biztos abban, hogy a vlaszokat megkapod! Kellemesen meg fogsz lepdni az eredmnytl. Ersebb vlik a hd tudatos s tudatelttes adatbzisod kztt, ha kvetkezetesen gy kutatsz elmdben.

Miutn megszondztad elmdet, lehet, hogy tbb informcit akarsz megszerezni a tanulmnyozott szvegbl. Mit akarsz mg megtudni? Hol tallod azt meg a szvegben? Szuperolvassnl, ami az aktivls kvetkez lpse, gyorsan vgigszaladsz a szvegen, hogy a keresett vlaszokhoz hozzjuss. Elszr is lapozz ahhoz a rszhez, ami valamilyen mdon vonz, mert annak kze van olvassod cljhoz! Lesznek olyan "vizulis utalsok" vagy nyomok az anyagban, amelyek azt sugalljk, hogy bizonyos rszek fontosabbak neked, mint msok. Ezek a jelek pldul fejezetcmek vagy alcmek, amelyek lnyeges informcit hordoznak. Ezutn szuperolvass gy, hogy a kivlasztott rsz minden oldalnak fggleges kzpvonalban gyorsan vgigviszed lefel a tekinteted! Azt tapasztalod majd, hogy a szveg egyes rszei a tbbinl ersebben vonzzk figyelmedet, mintha azoknl fontosabbak lennnek. Ezeknl a mondatoknl vagy bekezdseknl merlj bele" a szvegbe, olvass el egy vagy kl mondatot! Annyit, amg azt nem rzed, hogy megkaptad, amit ettl a rsztl akartl. Akkor folytasd jra a szuperolvasst! Tanfolyamunkon gyakran olyan jelenek elkpzeltetsvel magyarzzuk meg a szuperolvassi, ami egyenesen az amerikai irodalom gyngyszemeibl", a

kpregnyekbl szrmazik. Kpzeld el, hogy te vagy a Szuper- ember, s most elszr jssz a Fldre. Szzezer mrfldes tvolsgbl a Fldet egy forg, kk golynak ltod. Elindulsz lgvonalban egyenesen a bolyg fel. Tzezer mrfldnyi tvolsgrl kezded kivenni a kontinensek krvonalait. Azt is szreveszed, hogy a bolyg nagyobb rszt vz bortja. Kzelebb rve felfigyelsz a vltozatos fldfelsznre: a sivatagokra, az eserdkre, a szavannkra s a hegyekre. Figyelmedet hirtelen megragadja egy buja nvnyzet, zld sziget kpe, homokos parttal s az cen pazar ltvnyval. Leszllsz a fldre, eltltesz egy kis idt a terep feldertsvel, s rpke idre megmrtzol a vzben. Megelgedetten ismt felszllsz, hogy jabb landolsi terletet keress, ahol rdemes leszllni. Ez a hasonlat a szuperolvass s merls tkletes metaforja. Szuperolvasssal vgigszrnyalsz a nyomtatott tj fltt, merlskor pedig leszllhatsz azoknl a szvegrszeknl, amelyek kzvetlenl szolgljk clod elrst. Honnan lehet tudni, hogy hol merlj le? Egyszeren csak kvesd megrzsedet! Az anyag fotolvassakor agyad mr tallkozott az egsz szveggel, engedd ht, hogy a tudatod perifrijn megjelen bels jelzsek vezessenek! Nem kell minden alkalommal igazolnod s megindokolnod dntsedet, amikor egy-egy merlsre leszllsz; ezek a jelzsek prelogikusak s preverblisak (kvl esnek a logika s a szbeli megfogalmazs terletn, megelzik azokat). Tudatostl eltr elmdbl, ms szval tudatalattidbl szrmaznak. Figyeld ket, s nzd meg, hova vezetnek el! Mellesleg nem csak merlskor hasznlhatod ezt a technikt, hanem olyankor is, amikor valamit keresel. Szmtalan helyzet addik az letben, amikor fel tudod hasznlni tudatalattid blcsessgt.

Felesgem, Libby, elment egyszer valamilyen hagyatk kirustsra, ahol egy szobra val rgi knyvet rultak. Belpett a hzba, s a padltl a mennyezetig r, teli knyvespolcok kzt tallta magt. Fotfkusz-llapotba kapcsolt, s megkrdezte magtl: Van-e itt olyan rgi vagy ritka knyv, amit Paul meg akarna venni?" Szeme azonnal megakadt egy knyvn, s azt meg is vette. Ez a lehet legjobb knyvnek bizonyult szmomra. Br elmje azt sgta neki, hogy tbb, szmomra hasznos m itt mr nem lapul meg, a kvetkez 20 percet mgis rsznta, hogy megnzzen minden cmet, csak hogy kidertse, igaza volt-e elmjnek. Nos, valban nem tallt tbbet. Szuperolvasskor s merlskor kvesd intuitv jelzseidet arra vonatkozan, hogy hova nzz! Nha ez egyszeren annyit jelent, hogy azt az irnyt vlasztod, amerre szemed ppen tekint. Mskor meg azt tapasztalod, hogy kezed pp a megfelel oldalon nyitja ki a knyvet. Figyelj oda! Vedd szre, brmilyen jelzst is kld elmd! A szuperolvass s a merls is - mint a teljes elmt kihasznl mdszer valamennyi eleme - olyan stratgia, amelynek alkalmazsa sorn aktv, krdez maradsz, s tudatban vagy clodnak. A vgre elg informcival fogsz rendelkezni ahhoz, hogy meghozd az alapvet dntsi: hol van az a mondat vagy bekezds, amely sszefoglalja a dokumentum lnyegt? Mekkora rsz fontos a szvegbl clom szempontjbl? Tovbb akarom-e ezt olvasni, vagy inkbb msik forrst keresek? Merls kzben egy gyakran jelentkez problmval tallkozhatsz. Sokves iskolai tapasztalatainknak ksznheten hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy mindenben el kell mlyednnk. Ha veled is ez trtnik, akkor minden szksgtelen rszletet elolvasol, amelyek nem szolgljk clod elrst. Pldul lemerlsz, hogy elolvass egy fontos lltst szemlltet pldt. Ez mkdik. A kvetkez szmos bekezds tovbbi kiegszt, m redundns, vagyis j informcit, rdemleges kzlst mr nem tartalmaz magyarzatot ad. Ha ezekbe is lemerlsz, valsznleg csak

az iddet vesztegeted. Ha tl sok idt vesztesz, akkor pedig elakadsz a rszletekben, a clod fel viv ftrl letrve kis mellkutckba jutsz, s a lnyegtelenebb anyag fel haladsz tovbb. Ez trtnik, ha a rgi olvassi paradigma s beidegzds bekapcsoldik. Tudatos elmnkben taln bntudat bredt. Nhnyunk szmra ez olyan, mintha a msodikos vagy harmadikos tanrunk rnk szlt volna: - llj meg! Kihagytl egy szt! Menj vissza, s kezdd jra, de most gondosabban! Nem pontosan olvasol! Most csinld jl! Amikor ilyen jelzseket kapsz ned egy rszbl, ksznd meg azon rszed gondossgt! Engedd szlnek afltti aggodalmaskodsodat, hogy szuperolvass kzben kihagysz dolgokat! Az ltalnos iskolban kpzett tudatos elmd azt akarja, hogy menet kzben mindent megrts, mindenre emlkezz, mindenrl tletet alkoss. Az olvassszakrtk azonban mr tbb mint tven ve azt mondjk, hogy ez az olvass lehet legrosszabb mdja. Tartsd szem eltt, hogy a megrts fokozatosan alakul ki! Minden alkalommal, amikor szuperolvasol s lemerlsz, a nem tuds" egy-egy jabb rtegt hntod le, hogy a szveg magjnl felfedd, amire szksged van. Bzzl intucidban, s merlj le, amikor ers ksztetst rzel r! Ha olyan informciba botlasz, amire nincs szksged, jusson eszedbe olvassi clod! Mondd magadnak, hogy keresd meg a megfelel helyet, amely a megfelel informcit tartalmazza, s merlj le ott! Ha hatrozott a clod, akkor tudatalattid - termszetes kpessgnl fogva - elvezet a szksges informcihoz. Most j jtkot jtszol, amiben a tudatos elmdbl szrmaz, flelmet s bntudatot tartalmaz zenetek csak akadlyoznak. Ahogy Frank Smith rmutat a Rending Without Nonsense (rtelmetlensg nlkli olvass) cm mvben, az erfeszts, hogy olvass kzben megprbljuk memorizlni a tartalmat, zavaran hat a megrtsre. Az ilyen olvask

gyakran aggdnak amiatt, hogy olvass kzben elfelejtenek rszleteket, s ez a szorongs megakadlyozza a megrtst. Ha ktsgeid Tmadnak, jusson eszedbe az az alapvet fontossg statisztika, amelyet Russel Stauffer ismertet knyvben, a Teaching Reading as a Thinking Process-ben (Hogyan tantsuk az olvasst gondolkodsi folyamatknt?). A vizsglatok szerint az rott szvegnek csak 4-11%-a hordozza a lnyeges jelentst! Ltezik egy kzismert mdszer annak vizsglatra, hogy az adott szveg mennyire olvashat egy bizonyos kznsg szmra: minden tdik szt hagyjk csak meg, a tbbit kihzzk a szvegbl. Ezt kveten felkrik a megclzott hallgatsg nhny tagjt, hogy nzzk meg, ssze tudjk-e foglalni nagy vonalakban, mirl szl az rs. Ha a szveget megfelel olvassi S2int szerint rtk, akkor a hallgatsg legtbb kivlasztott tagja eleget tud tenni a feladatnak. A kvetkez tmutatt javasoljuk a szuperolvasshoz s a merlshez. Amikor lemerls cljbl megllsz, akkor cikk esetben egyszerre maximum egy vagy kt bekezdsben, knyvnl maximum egy vagy kt oldalban mlyedj el! Kpregny-analginkra visszatrve, Szuperemberknt megteheted, hogy alereszkedsz, belekstolsz a ltvnyba, de jobb, ha csak ksbb vegylsz el a helybliekkel. Ebben a pillanatban fontosabb, hogy tovbbra is feldertsd a bolygt, mint hogy letelepedj a szigeten, s ott tltsd leted htralv napjait. A villmolvass teljes elmvel" mdszer felptse olyan, hogy mire a szuperolvasshoz s merlshez rsz, mr megbartkoztl az olvasott szveggel. Meghitt beszlgetst folytatsz a szerzvel, amikor szuperolvass kzben krdseket teszel fel, merls kzben pedig felfedezed a vlaszokat. A villmolvassban ez az egyik legjtkosabb s legrdekesebb lps. Villmolvasknt olyan idekrt szllsz harcba, amelyek segtenek problmid megoldsban s leted minsgnek javtsban. Ez a kzdelem mlt cl minden hsnek s hsnnek.

Ha a szuperolvasst s a merlst leted rszv teszed, rjhetsz arra is, hogy miknt alkalmazd ezeket a technikkat az rott oldalakon tl, leted ms terletein is. Egy kszersz, aki rendszeresen szakmai bemutatkra jr, elhatrozta, hogy kszletnek gazdagtsa rdekben fel fogja hasznlni a villmolvass mdszert. A nagy terem egyik vgben llt meg, hogy tlssa a killtott rtkeket. Ezt kveten fotfkusz-llapotban gyorsan vgigment a standok kzti folyoskon, s gy mintegy fotolvasta" az egsz terepet. Gondolatban felidzte azokat a kveket, amelyekkel fel akarta tlteni boltja kszlett, s elkezdett szuperolvasni", ahogy jra vgigment egy-egy folyosn. Amint intucija azt sgta, hogy menjen oda egy killtsi standhoz, engedelmeskedett a jelzsnek, s lemerlt". Ezt a mdszert kvetve kt ra alatt sikerlt mindent megtallnia, amire szksge volt. A korbbi vekben, amikor a rgi mdon mdszeresen vgignzett minden folyost, rendszerint t napot vett ignybe, hogy ugyanezt az eredmnyt elrje! Ha beilleszted letedbe a villmolvasst, automatikusan fogod megoldani szmos feladatodat, akrcsak az emltett kszersz. A villmolvass gy sokoldal, rendkvl hasznos eszkzz vlik. Sokkal tbbrl van itt sz, mint egy technikrl, amellyel knyvekbl informcit tudsz gyjteni!

Amikor szuperolvasol s lemerlsz, olyan helyekre menj, ahol az id- s energiabefektets a legjobban megtrl! Nyolcadik osztlyos korodra agyad mr elgg kpzett ahhoz, hogy tudja, merre menjen a szvegben. Gyakorlott mr abban, hogy olyan jelzseket keressen, amelyek elvezetnek a mondanivalhoz. Pldul agyad mr tudja, hogy tbb vizulis jelzs tallhat betink fels felben, mint az alsban. Vess egy pillantst a kvetkez mondatokra:

Ltod-e mr, hogy mit rtek vizulis jelzs alatt? Ezt a sort knnyebb, vagy nehezebb elolvasni, mint az elzt? Ltod? Knnyebb kitallni a szavak rtelmt, amikor a fels felket ltjuk. Ugyangy tbb jelzs utal a lnyegre egy bekezds fels rsznek a mondataiban, mint a bekezds tbbi rszben. Egy tbekezdses tmnl pedig tbb jelzs tallhat az els s utols bekezdsben, mint a tbbiben. Amikor valamilyen cikket vagy knyvet aktivlsz, olyan jelzseket keress, amelyek a legtbb jelentst adjk! Nzd meg az rott anyag szerkezett, s figyeld meg, milyen sma szerint dolgozik a szerz! Utna mr az r rendszernek megfelelen szuperolvass s merlj el az adott anyagban! Lssuk, mit rtek ez alatt. Taln tudod, hogy a szerz rendszerint elszr ismerteti a problmt, majd ksbb megmagyarzza, miknt kell azt megoldani. Tegyk fel, azt akarod megtudni, melyek a szerz lpsei a problmamegoldsban. Mivel rted a szerz ri tervt, t tudsz siklani azon rszek fltt, amelyekre nincs szksged, s gyorsan a megfelel helyen merlhetsz al, s gy elred clodat. Mi ezt gy nevezzk, hogy kvetni a szerz gondolatnak vonatt". A villmolvass-tanfolyamokon a kvetkez pldt hasznlom ennek illusztrlsra: A vonatot azok a problmk vezetik, amelyekkel a szerz kzd. Az informciramlsban a f rakomny" a problma eredetrl szl okfejts. Ez bizonyos lltsokra pl, melyeket a szerz megprbl elfogadtatni velnk. A rakomny kulcskifejezsekbl ll. A megoldsok azrt bukkannak el, hogy

orvosls a problmkra. A gondolatvonat az egyik lehetsges sma, amelyet a szerzk az informci bemutatsra hasznlnak. Fedezz fel ms struktrkat is klnbz cikkekben vagy knyvekben! Az informci bemutatsnak ezek a szerkezetei megmutatjk, hol rdemes szuperolvasnod s lemerlnd, hogy gyorsan hozzjuss a szmodra szksges informcihoz. Mg egy megjegyzs a szuperolvassrl s a lemerlsrl: ezek a technikk sokak szmra a hagyomnyos gyorsolvass elemeinek tnhetnek, valjban mgsem azok. A szuperolvassra s lemerlsre nlunk a fotolvass utn kerl sor. Ezen kvl a cl itt nem az, hogy emlkezetnkbe vssk az anyagot, vagy hogy teljes egszben elrhetv tegyk azt a tudatos elme szmra. A szuperolvass s a lemerls segt a struktra rzkelsben, az alapvet informcik megszerzsben, az anyag megfelel osztlyozsban, valamint a gondolati sszegzs megalkotsban. Ennek eredmnyekppen javul a megrts s az anyag hossz tv megrzse.

Amikor tnztem a ldt, amiben rgi ltalnos iskolai fzeteimet tartom, csodlatos kontrasztot fedeztem fel ktfle iskolai jegyzetelsi md kztt. Az egyik tpus jegyzet a hagyomnyos lineris kivonata volt mindannak, amit a tanr mondott - keveset mond sorok vgtelen sorozata. Emlkszem, milyen knlds volt, amikor dolgozatra kszlve megprbltam kibetzni feljegyzseimet... A msik jegyzettpus rendkvl vizulis, ugyanis egyszeren sznes brk sorozata. A neve elmetrkp". Ezek a jegyzetek eszembe juttattk, milyen rmteli tevkenysg is volt megalkotni s ksbb tnzni az rai anyagot. Ahogy kezembe vettem ezeket a sznes jegyzeteket, lnk rszletek znt hoztk vissza. Az elmetrkpezs gykeresen talaktotta iskolai lmnyeimet.

Az elmetrkpezs a jegyzetels gyors s rendkvl hatkony mdja, s egyttal elsegti a tananyag hossz tv megrzst. Kitn mdja annak, hogy szuperolvass s merls utn aktivljuk s szintetizljuk az informcit. Az itt kvetkez elmetrkp sszefoglalja a villmolvass teljes elmvel" mdszer t lpst.

Ha megnzel nhny elmetrkpet, kvetkeztetni tudsz a mdszer f irnyvonalaira: Helyezd a f fogalmat, a kzponti gondolatot a lap kzepre! rd az ehhez tartoz fogalmakat a kzppontbl kiindul sugrirny vonalak vghez! Csak kulcskifejezseket hasznlj! Ezek legtbbszr azok a beindt szavak lesznek, amiket az elzetes tnzskor megtalltl. Minden fogalmat, illetve gondolatot maximum hrom szval fejezz ki!

 Hasznlj vizulis elemekei - karikatrkat, kpeket, szimblumokat, jeleket - mindenhol, ahol megfelelnek rzed! Szneket is hasznlj! A fenti trkpen pldul minden sz, amely az els lpshez tartozik, rdhatna mondjuk pirossal, a msodik lpshez tartozk zlddel, s gy tovbb. A kt legjobb knyv az elmetrkpezsrl, amik rszletesebben elmagyarzzk ezt a remek technikt, a kvetkezk: Tony Bzn: Use Both Sides of Your Brain (Hasznid mindkt agyfltekdet!), a msik Joyce Wycoff: Mind Mapping (Elmetrkpezs). A trkp ksztsekor valsznleg te is azt tapasztalod majd, hogy rdemes a megszokott A/4-es lapnl (rgppapr mrete) nagyobb paprt hasznlni. Ha ragaszkodsz a hagyomnyos mret laphoz, legalbb fordtsd oldalra, hogy vzszintes keretben rhass! Sokan gy rzik, hogy gy tbb hely ll rendelkezskre a gondolatok rgztshez. Az elmetrkpek teljesen egyniek. A te elmetrkped klnbzni fog mindenki mstl, mg akkor is, ha ugyanarrl az anyagrl kszlt valamennyi. Ez gy van jl. Idelis esetben elmetrkped ugyanis a te lmnyeidet tkrzi. Teljesen egyniek azok a kpek s asszocicik, amelyek a hossz tv emlkezetet segtik. A kvetkez brn az elbbitl eltr elmetrkpet lthatsz, ami szintn a villmolvass mdszert foglalja ssze (lsd 88. old.). Mg ha esetlen, fura dolognak is tnne az els egy-kt elme- trkp elksztse, akkor is nagyon-nagyon rdemes jtszani vele, mert kitn aktivl gyakorlat. Mivel az elmetrkpezs a vizulis memrit s a trltst hasznlja, az bra az agy legerteljesebb memriakzpontjaiba jut be. Ezenkvl az elmetrkpezs az agy mkdsmdjt tkrzi - a gondolatok elgaz asszocicikknt kapcsoldnak ssze, nem a lineris logika szerint. Taln ppen ezrt rezzk olyan hamar termszetesnek az elmetrkpeket.

Ez a knyv arrl szl, hogy miknt vltoztassuk meg az olvasssal kapcsolatban kialakult gondolatrendszernk egszt. Ennek rdekben a memria szerept is jra kell gondolnunk. Az utbbi nhny vben teljesen elbvlt Gerald Edelman Nobel-djas neurolgus munkja, aki a The Remembered Present (Az emlkezetben lv jelen) s a Bright Air, Brilliant Fire (Fnyes leveg, brilins (z) szerzje. Az eddig megismert elkpzelsek kzl szmomra Edelman gondolatai knljk a legelfogadhatbb magyarzatot arra vonatkozan, vajon mi is trtnik valjban a fotolvasott anyag aktivlsakor. Edelman elmlete azt lltja, hogy az emlkkpek nem lokalizlt mdon troldnak az agyban, hanem felidzskkor valjban mindig jra s jra feltalljuk ket. Emlkezskor az trtnik, hogy az adott gondolathoz valamilyen mentlis kontextust teremtnk, jra bevisznk kulcsfontossg jelzseket, vagy az gyhz kapcsold informcimorzskat, s gy olyan idegi vgnyokat" kvetnk, amelyeket a korbbi tapasztalatok fektettek le. Amikor elegend jelzs rkezett a rendszerbe, s a megfelel idegplyk jnnek ingerletbe, akkor azok a gondolatok s kpek, amelyekre emlkezni" akarunk, valjban nem valamifle raktrbl kerlnek el, hanem azon melegben jrateremtdnek. Ha ezt az elmletet alkalmazzuk a fotolvassra s az aktivlsra, akkor kezdjk rteni, mi trtnhet a dbbenetes eredmnyek htterben. Fotolvasskor agyunk inkbb biolgiailag, s nem annyira kognitvan (megismeren) dolgozza fel az rott anyagot. Ez a fiziklis behats olyan idegi hlzatokat nyit meg az agyon bell, amik ksbb kialakul gondolati kapcsolatokhoz vezethetnek. Az eredmny a megnvekedett sebessg, a szveg ismerssge", s a knny megrts. Kpess vlunk arra, hogy szinte azonnal kapcsolatba lpjnk a legfontosabb

informcival, ahelyett, hogy olvass kzben prblnnk azt kikvetkeztetni. Nem kell rkat grnyednnk egy-egy knyv fltt ahhoz, hogy a szmunkra szksges ismeretet megszerezzk. Nagyon hasonl ez ahhoz, mint amikor lerakjk a vonatsneket, hogy ksbb azon utazzanak. A fotolvass a snek leraksa. Amikor aktivljuk az anyagot, akkor a szuperolvass s lemerls rvn jra bevisszk az eredeti informcit, s a tudatos elme kveti a sneket a clllomsig, a teljes megrtsig. Be kell vallanom, nhny rvid bekezdsben nem tudom kell alapossggal ismertetni Edelman memriaelmlett. Sokkal fontosabb azonban, hogy megtapasztald ezt a folyamatot, mint hogy n megprbljam azt megmagyarzni. Az ismertetett aktivl technikk, teht az elme szondzsa, a szuperolvass, a lemerls s az elmetrkpezs mind kaput nyitnak ehhez az lmnyhez. sszefoglalva ennek a fejezetnek a gondolatait, a kvetkezket tanultad:
Az aktivlsnak kt tpusa van: a spontn s a kzi vezrls. Ez a knyv a kzivezrls aktivlssal foglakozik. A vilgos cl alapveten fontos az aktivlshoz. A legjobb, ha a fotolvass utn vrsz az aktivlssal. Ez a vrakozsi id legalbb 20 perc legyen, de az idelis vrakozsi id 24 ra. Az aktivls els lpse az elme szondzsa, ami azt jelenti, hogy olyan krdseket tesznk fel, amelyekre vlaszt szeretnnk kapni. A szuperolvass s a lemerls azt jelenti, hogy gyorsan vgigsiklunk a szveg azon rszein, amelyek vonzanak minket, majd elolvassuk azokat a kivlasztott szakaszokat, amelyek vlaszolnak krdseinkre. A szerz gondolkodsmdjnak, illetve szvegfelptsi mdszernek a megrtse segt irnytani a szuperolvasst s a lemerlst.

 Az elmetrkpezs a jegyzetels ersen vizulis s trbeli mdja. Segt aktivlni az anyagot, mert a teljes elmt hasznlja. Az aktivls serkenti az agyat, mert megadja a vgszt" azokhoz az asszocicikhoz, amelyeket az agy mr ltrehozott. Ennek eredmnyekppen tudatosan asszocilunk, hozzjutunk a szmunkra szksges ismeretekhez, s elrjk olvassi clunkat.

A villmolvass-mdszer utols lpese a sebesolvass, amit a 7. fejezetben mutatunk be.

A villmolvass-tanfolyamokon miutn felkszltnk, tnztk az anyagot, fotolvastunk, szuperolvastunk s lemerltnk az adott knyvben, fel szoktam tenni a kvetkez krdst: Hnyan szeretnnek kzletek mg tbbet kapni az adott knyvtl?** ltalban a hallgatk 40%-a erre felemeli a kezt. Akkor megkrdezem: Konkrtan mit szeretntek megtudni mg a knyvbl?" Erre a krdsre tbben egszen preczen vlaszolnak. Pontosan tudjk, hogy a knyv melyik rszt szeretnk mg rszletesebben tanulmnyozni. Szmukra a teend jabb, kiegszt szuperolvass s lemerls. hogy cljukat maradktalanul elrjk.

Msok vllat vonnak, s azt mondjk: Nem tudom, csak tbbet szeretnk." Ez a nem konkrt, tbbet" szcska jelads a mdszer utols lpshez, a sebesolvasshoz. Akkor vlasztjuk a sebesolvasst, amikor tbbet szeretnnk "tudni a szvegbl, de a lzerpontossg szuperolvass s lemerls nem nyjtan ezt a fajta tbb tudst". A sebesolvass hasonl a hagyomnyos gyorsolvasshoz, m kzttk kt jelents eltrs is megfigyelhet. Az els, hogy a sebesolvass a villmolvass sszes tbbi lpse utn kvetkezik. A msodik, hogy a sebesolvass tempja igen rugalmas. Sebesolvasskor menj vgig gyorsan a szvegen, s ehhez annyi idt hasznlj fel, amennyire szksged van! Haladj az irat elejtl a vgig, meglls nlkl! Vltoztass szabadon a sebessgeden, attl fggen, hogy mennyire bonyolult vagy fontos az ppen olvasott rsz! Gyorsabban fogsz olvasni, amikor
mr olvastad azt a bekezdst vagy oldalt valamelyik msik lpsnl. Ilyenkor vgigsuhansz azon a rszen. felismered, hogy az informci tl szimpla vagy jelentktelen. Mivel mr rted, a szuperolvass sebessgvel tszguldasz rajta. gyorsan rjssz, hogy clod szempontjbl az olvasott rsz lnyegtelen. Ezrt villmgyorsan tszguldasz rajta, m tovbbra is bren tartva intucidat, hogy megllj, ha megrzsed azt sgja, hogy rdemes itt valamit alaposabban megnzni.

Lassabban fogsz olvasni, amikor a szveg j informcit tartalmaz, ami mg nem ismers szmodra, gy rzed, az informci sszetett, s ez alaposabb vgiggondolst ignyel, rendkvl fontos rszt tallsz, amit rszletesebben szeretnl megismerni. A vgeredmny, hogy vltoz sebessggel msz vgig a szvegen: nha gyorsabban, nha lassabban, az informci

fontossgtl, bonyolultsgtl, s a sajt korbbi ismereteidtl fggen. A sebesolvass lnyeges jellemzje, hogy folyamatosan olvasol. Ne llj meg, hogy megbirkzz egy informcival, amit esetleg nem rtesz! Gyakran el szokott fordulni, hogy megllunk, amikor nem rtjk teljesen, amit olvasunk. Ez a rgi paradigma rsze. Ehelyett egyszeren folytasd tovbb az olvasst! Ha megllsz, s megprblsz megbirkzni azzal, amit nem tudsz, mellkvgnyra kerlhetsz, s soha nem jutsz a vgre. Ha egyszeren tovbbmsz, hamarosan olyan informcihoz rsz, amit rtesz, s kulcsot kapsz azon krdseid megvlaszolshoz, amikkel kapcsolatban korbban elakadtl. Ha ellazult, ber llapotban maradsz, a sebesolvasssal megszerzed a tovbbi kvnt informcit, azt, amelyik kzvetlenl kapcsoldik clodhoz.

Gyakori krds, hogy mi a klnbsg a sebesolvass s a szuperolvass kztt. Els pillantsra a kett rendkvl hasonlnak tnhet. A sebesolvassnl azonban vgigmegynk a szvegen, az els bettl az utolsig. A szuperolvassnl, ami az aktivls egyik lpse, kikeressk a szvegbl azokat a rszeket, amelyek vonzanak bennnket, s knnyedn suhanunk lefel az oldal fggleges kzpvonalban. A sebesolvassba beletartozhat, hogy lelassulunk egy hagyomnyosabb olvassi sebessgre; ha pldul meg akarunk rteni egy technikai rajzot vagy matematikai kpletet, vagy meg akarunk zlelni" egy verssort. Ezzel ellenttben a szuperolvass

azt jelenti, hogy kifejezetten nagy sebessget tartunk fenn, s a szveg brmely rszbe belemerlhetnk. Ez esetben nem elvrs, hogy sorban vgigmenjnk az oldalakon. A szuperolvasst ahhoz hasonltottuk, ahogy a Szuperember az rbl vizsglja a Fldet, s elhatrozza, hogy bizonyos kontinenseknl leszll. A sebes- olvasshoz egy msik analgira van szksgnk. A sebesolvass olyan, mint egy kajaktra a folyn. Nha habz zuhatagokon rohanunk keresztl, mskor szeld vizeken evezgetnk, ksbb taln ismt gyors folys rszhez rnk. A lnyeg, hogy aktvak s berek maradunk, s sebessgnk vltozik, attl fggen, hogy ppen milyen folyszakaszon haladunk. A sebesolvassra nincs mindig szksg. Sokszor az elzetes tnzs, a fotolvass s az aktivls elegend ahhoz, hogy a kvnt eredmnyt elrd. Szmos zletember soha nem ltja szksgt a sebesolvassnak. Amikor zleti informcit olvasnak, pldul beszmolkat s kziknyveket, mr a mdszer tbbi lpsvel elrik cljukat. A tanknyvbl tanul dikok, vagy akik kedvtelsbl olvasnak, elg gyakran fogjk hasznlni a sebesolvasst, mert az ilyen anyag tbb feltrnivalt nyjt a tudatos elme szmra. Azok a villmolvask, akik szeretnek regnyeket olvasni, tnzik az anyagot, fotolvassk, majd rgtn sebesolvasssal folytatjk, teljesen kihagyva az aktivls szakaszt. Jtssz azokkal a csodlatos vlasztsi lehetsgekkel, amelyeket a villmolvass teljes elmvel" mdszer knl! Meg fogod tallni a legmegfelelbb utat, hogy elrd olvassi clodat.

A sebesolvass megerst lmny, mert a tanulmnyozott anyag teljes, tudatos megrtst hozza. Ugyangy, mint az elz fejezetbl a kzivezrls aktivlsi

technikk, a sebesolvass is legnagyobbrszt a tudatos elmvel dolgozik. Amikor a villmolvass mdszervel elred olvassi clodat, taln eltndsz, vajon a sikerben melyik lpsnek volt a legnagyobb szerepe. Knnyen gondolhatod, hogy a tudatos elmt mkdtet technikknak, hiszen amikor ezeket hasznlod, tudatos megrtsre teszel szert. Nehezedre eshet elhinni, hogy a fotolvass tudatostl eltr lpse valamit is szmtott volna. A mdszer ppen azrt mkdik, mert a teljes elmre pl. Mind a tudatos, mind pedig a tudatalatti elme rszt vesz benne, rlj azoknak az elnyknek, amelyeket tudatosan szereztl, m javaslom, kvesd figyelemmel az letedben jelentkez egyb pozitv hatsokat is, amelyek vlemnynk szerint tudatalattidnak tulajdonthatk! A villmolvass legmeglepbb bizonytkai gyakran spontn aktivcik formjban jelentkeznek. A vgzett villmolvask spontn aktivcikrl szl trtnetei fantasztikus biztatst jelentenek minden kezd villmolvasnak. Mindegyik trtnet hasonl. me, egy jellegzetes beszmol: Olyan helyzetbe kerltem, amikor szksgem lett volna valamilyen informcira. s felbukkant! Pedig meg sem prbltam akkor emlkezni r! Egyszeren bekattant. Az informci egyszeren csak eljtt, eszembe jutott, s nem azrt, mert megprbltam felidzni. Csak gy ott termett." A spontn aktivci aha!-lmnye" meggyz bizonytk. Sokaknak az ilyen lmnyek bizonytottk elszr, hogy a villmolvass valban mkdik. A paradox krds: miknt hozzunk ltre spontn lmnyt? Kptelensg, hiszen azrt spontn, mert nmagtl kvetkezik be. A vletlen, spontn aktivcis lmny helyett azonban lteznek ms mdok is arra, hogy a rendszer mkdst ellenrizzk. Amikor elkezdtem tanulmnyozni a villmolvass lehetsgt, nagyon meggyz lmnyeket ltem t, amik szmomra egyrtelmen bizonytottk, hogy a mdszer valban mkdik. Ezek rszben spontn

aktivcikbl szrmaztak, nagyobbrszt azonban a kzivezrls aktivlsi technikk alkalmazsbl. Egyetem utni tanulmnyaim els vben mg nem ismertem a villmolvass-mdszert. Ksbb, a maradk tizennyolc hnapban, mindenre a villmolvasst hasznltam. A klnbsg risi volt. gy reztem, minden tantrgybl a legjobb vagyok, a ktelez irodalom olvasst s a kutatsi beszmolk megrst knnyedn elvgeztem. Eltnt letembl a feszltsg, ami abbl a nyugtalant krdsbl szrmazott, vajon lpst tudok-e tartani a tbbiekkel. Amita elkezdtem a villmolvasssal foglakozni, egyfolytban azt tapasztalom, hogy taln a dikok bizonytjk legfnyesebben, hogy a villmolvass tnyleg mkdik. Mirt? Mert llandan hasznljk s tesztelik a mdszert, mind objektv, mind szubjektv mdon. Ha nem jrsz iskolba, magadnak kell fellltanod a sajt mrcdet. Szeretnm, ha meggyz tapasztalatokat szereznl a villmolvassrl. me, nhny lehetsg, ahogyan tesztelheted az eredmnyt nmagad szmra:
Egy htig fotolvass mindent, s aktivlj, amikor gy rzed, hogy szksged van a tudatos megrtsre is! A kvetkez hten trj vissza a szoksos olvasshoz! Utna eldntheted, melyik ht volt produktvabb. Amikor ltsz egy j knyvet bartodnl, amit mostanban olvasott, krdezd meg, rdemes-e elolvasni, s hogy neki mennyi ideig tartott az elolvassa! Krd klcsn a knyvet, s sznd a knyv olvassra annak az idnek az egytizedt, a villmolvass t lpst alkalmazva! Ezutn keresd fl bartodat, s beszlgessetek a knyvrl anlkl, hogy megemltend, hogy ez a te magnteszted! Ezutn krd meg bartodat, dntse el, vajon megrtetted-e a knyvet! zleti megbeszls eltt nzz t s fotolvass t knyvet arrl a tmrl, amit a tallkozn meg fogtok vitatni! Utna dntsd el, msknt szerepeltl-e a megbeszlsen, mint egybknt szoktl!

Mindezek a tesztek" knnyek, viszonylag kis kockzattal jrnak, s feltrjk a villmolvass hasznt. Jtssz velk, hogy sajt, meggyz tapasztalst szerezhess! Nem kell itt megllnod. Sokfle mdon bvtheted az eddig bemutatott lpseket. Hasznld a htralv fejezetek javaslatait, hogy megismerd a villmolvass tovbbi alkalmazsi lehetsgeit! Vljon a villmolvass olyan kszsgedd, amit a mindennapi olvassban is hasznlni tudsz!

Egy gysz azon kapta magt, hogy a tanvalloms sorn hosszasan faggatni kezdte a szakrt tant anlkl, hogy pontosan tisztban lett volna azzal, mirt is tesz fel jabb s jabb krdseket. Akkor rtette csak meg, amikor a tan minden rve a felsznre kerlt. Az gysz ugyanis az elz este olyan knyveket fotolvasott, amelyek a tan lltsaival ellenttes tnyeket tartalmaztak. Tudatos szinten az gysz nem tudott a tnyekrl. A tudatostl eltr szintrl azonban elmje megadta neki azt az irnytst, amelyre szksge volt. Egy vllalkoz nem rtette jogi szakrtjnek tancst. Elment egy knyvesboltba, s elolvasott nhny knyvet az adott tmrl. Mr ppen elmenben volt, mikor hirtelen villansszer felismers futott t az agyn, ami visszahzta a knyvekhez. Visszament a knyvespolchoz, sztnsen levett egy knyvet, s automatikusan azon az oldalon nyitotta ki, ahol ott llt a kapott tancs vilgos magyarzata. Egy zletasszony, akinek meg kellett tanulnia franciul, tbbszr fotolvasta az angol-francia sztri, mieltt elutazott volna Brsszelbe egy francia nyelvtanfolyamra a Berlitz-iskolba. A kurzus alatt estnknt fotolvasta a tanfolyam anyagt s a sztrt. Hrom napon bell eljutott a msodik knyvig. Az iskola vezeti azt mondtk, hogy kt s flszer jobb teljestmnyt nyjtott, mint az addigi legsikeresebb tantvnyuk. Egy trner a kzpiskolai (amerikai) futballcsapat vdit edzette. Az vadkezds eltt tbbszr fotolvasott futballrl szl knyveket. Ezek utn a klnbz jtkhelyzetekben azt vette szre, hogy meg tudja jsolni az ellenfl tmadstratgijt, s gy az idelis vdekezssel tud r vlaszolni. Drmai mrtkben javult gondolkodsnak gyorsasga s szellemi bersge. Egy kezd villmolvas tbb hten keresztl naponta tz knyvet fotolvasott. Tudta, hogy a mdszer alapos elsajttshoz sokat kell gyakorolnia. Azt akarta, hogy a villmolvass valban vrv vljon. Egyik reggel fotolvasott egy knyvet a kvantumfizika s az agymkds kapcsolatrl. Aznap dlutn a Minnesota Vikings futballmeccsnek egyik esemnytelen szakaszban, spontn mdon, rdekes gondolatok, tletek, fogalmak, alapelvek s elmletek bukkantak fl fejben a fizikrl. Nhny nappal ksbb elmeslte kollginak ezt az lmnyt, akik kzl az egyik fizikus volt. A fizikus, miutn vizsgztatta egy kicsit a villmolvast, azt mondta, hogy laikus ltre iszony sokat tud a fizikrl. Bartunk teljesen biztos volt benne, hogy ha visszamenne a knyvhz, s aktivln az olvasottakat, knnyen szerezhetne mg tbb tudst, mivel a fotolvasssal mr megalapozta a megrtst.

Egy tanrn az egyetemen fotolvasta szakmai knyvtrt. Egyik nap. Amikor pp egy jelents cikket kszlt rni, elmje spontn mdon aktivlta az informcit, amire szksge volt. ppen htradlt irodai szkben, szemben a knyvespolcval, s becsukta a szemt. Lelki szemei eltt spontn mdon megjelent hat knyv kpek, amelyeken piros pontok virtottak, s piros vonalak ktttk ket ssze. Gyorsan kinyitotta a szemt, rnzett a "bekattant" knyvekre. s leemelte ket a polcrl. Ahogy maga el fektette ket. rjtt, hogy elmje a tanulmnyhoz a legjobb informciforrsokat kapcsolta ssze. Korbban sohasem jutott eszbe, hogy ez a hat knyv brmifle tartalmi kapcsolatban lehetne egymssal. Egy postai alkalmazottnak munkja sorn postai irnytszmokat kellett betpllnia szmtgpbe. Kiprblta, mi trtnik, ha a gyors- tanuls llapotban dolgozik. Nos, sokkal lazbb s nyugodtabb lett. s kevesebb hibt ejtett, mint korbban. Egy detektvregny-r tucatjval fotolvasta a detektvregnyeket, hogy minl tbbfle stlust, technikt, prbeszd s lersmdot olvasszon magba. Azonnal sokkal knnyebben folyt belle az rs. Ettl kezdve a fejezetek els vagy msodik vltozatt mr elkldhette gynknek, a korbban szoksos tdik vagy hatodik verzi helyett. Egy szuperkompjter-trsasg gynevezett ltszlagos valsg rszlegnek vezetje fotolvasott minden irodalmat, amit a szakgval kapcsolatban csak fllelt. Amita a tanfolyamot elvgezte, termkeny szakrv vlt, s orszgszerte kitn eladsokat tart konferencikon. Kollgitl magas szakmai elismersben rszeslt. Egy ermnl dolgoz villamosmrnk azon kapta magt, hogy a megbeszlsen olyan tmhoz szl hozz - st, egy id utn mr vezeti is a diskurzust -, amirl szinte semmi tapasztalata nincs. Zavarba jtt nyilvnval szakrtelmtl. Amikor visszatrt az irodjba, gondolkodott, vajon honnt jhetett a hirtelen tudsradat. Ekkor szrevette a polcn a hever folyiratokat, amiket nemrgiben fot- olvasott. S mit tesz Isten, a legfrissebb szmban pp a megbeszls tmjrl szerepelt mlyrehat elemzs...

Most, hogy bemutattuk a mdszer lpseit, nyilvn ennl a knyvnl is hasznlni tudod azokat, ha eddig mg nem tetted volna. Hadd adjak ehhez nhny javaslatot. Hatrozd meg egyrtelmen olvassod cljt ennl a knyvnl, amirl tudod, hogy jelenlegi letcljaid megoldsban segthet, s lpj be az idelis tudatllapotba! Nzd t a knyvet t percig, s kzben keresd a beindt szavakat! Fotolvasd a knyvet az 5. fejezetben lert lpsek szerint! Kt-hrom perc alatt fotolvashatod, ha kt msodpercenknt lapozol. Amikor befejezted, mondd el magadban a zr megerstseket, s lazts nhny msodpercig! Legjobb, ha olvass utn flkelsz a szkbl, s rvid sznetet tartasz. Azutn trj vissza az aktivlshoz! Aktivld az anyagot elmd szondzsval", szuperolvasssal s merlssel! A knyv htralv fejezeteinl a szuperolvassra s a merlsre koncentrlj! Ne fordts erre tz percnl tbbet! Utna kszts egyoldalas elmetrkpet az egsz knyvrl, ami kitn mdszer ahhoz, hogy sszefoglald mindazt, amit a szuperolvassbl s a merlsbl nyertl. llj meg egy kicsit, hogy tlsd, mennyi informcit fogtl fel az aktivls sorn! Sznj r egy percet, hogy pozitv lltsokkal megerstsd, hogy ezeket a magas fok olvassi

technikkat a htkznapjaidban is alkalmazni tudod! Elsegted gy, hogy olvassi mdszeredet rkre megvltoztasd. Befejezsl nzd vgig sebesolvasssal ennek a knyvnek az utols rszt! Korbban azt mondtam, hogy a sebesolvass a knyv elejtl indul, s a knyv vgig tart. Felttelezem, hogy mr elolvastad a knyvet eddig a rszig. Itt a lehetsg, hogy felfedezd, mennyivel vlt gyorsabb az olvassod azltal, hogy a tanult, roppant rugalmas kszsgeket alkalmazod.

A villmolvass kpessgvel jttl a vilgra. Ugyanakkor nem gy szlettl, hogy teljesen rintetlenl s hasznlatra kszen rendelkeznl azokkal a kszsgekkel, amelyek a teljes elmvel trtn olvasshoz szksgesek. A rendszer megannyi tanult kszsgbl ll, s gy nemi integrlsra van szksg, hogy az termszetes, rutinszeren hasznlt kpessgedd vljon. A fotolvass s a rendszer tbbi lpse is tanult kpessg, mint minden ms kszsg, a zongorzstl kezdve a szemlyi szmtgp hasznlatig. Dvid W. Johnsonnak a Minnesota-i Egyetemrl, s Frank P. Johnsonnak a Maryland-i Egyetemrl, akik tanulsszakrtk, van egy stratgijuk arra, hogy miknt tehetnk szokss egy frissen szerzett kpessget. Megkzeltsket felhasznltam a villmolvass kszsgeinek rutinszer elsajttshoz:

rtsd meg, mirt fontosak neked ezek a kszsgek,

s hogyan lesznek rtkesek a szmodra! Ahhoz, hogy

megtanulj egy kszsget, rezned kell, hogy szksged van r. Realizld, hogy milyen eredmnye lesz, ha hasznlod a kszsget, s gyakorlod a mdszert alkot rszfolyamatokat! Pldul az autvezets
kpessge azt eredmnyezi, hogy biztonsgosan el tudsz jutni oda, ahova akarsz. Ez a nagyobb, sszetett kpessg

sok kisebb tudsbl ll, mint pldul tudni elindtani az autt, ellenrizni a visszapillant tkrt, indexelni, kormnyozni, gyorstani s fkezni. Gyakran segt, ha tbbszr megfigyelsz valakit, aki mr jl elsajttotta a kszsget. Krd meg az illett, hogy lpsrl lpsre magyarzza el a kszsg sszes alkotelemt!

tudod a kszsgeket! Ahhoz, hogy tkletesen elsajtts

egy kszsget, jra s jra alkalmaznod kell azt. Hasznld a mdszert minden nap, legalbb rvid ideig, amg meg nem gyzdtl rla, hogy teljesen megtanultad!

Keresd a helyzeteket, amikor alkalmazni

mondja el, mennyire vgzed jl a tevkenysget! A

Krj meg valakit, hogy figyeljen meg tged, s

visszajelzs nagyon fontos ahhoz, hogy ne trj el clodtl. A villmolvass-tanfolyamon vgigvezetnk t-hat knyv olvassn, felismersi jtkokat" jtszunk, s klnbz aktivlsi gyakorlatokat vgznk. Ezek mind lehetsget knlnak a kzvetlen visszajelzshez. Legyl kitart! Ne hagyd abba! A legtbb kszsg tanulsban rdekes ritmus figyelhet meg: van egy lass tanulsi szakasz, amit a gyors fejlds szakasza kvet, majd olyan peridus kvetkezik, amelyben a teljestmny nagyjbl lland marad. Ezek a platk ltalnos jelensgnek szmtanak minden kszsg tanulsban. Brmelyik szinten is jrsz, egyszeren csak hasznld tovbb a kszsget, s emlkeztesd magadat, hogy hamarosan jabb gyorsjavulsi idszak fog kvetkezni!

sikeresebb vlj! A teljestmny nvekedsekor

Vgezz egyre nehezebb feladatokat, hogy mg

fokozatosan emeld magasabbra a lcet"! Pldul fokozatosan nveld az szrevett beindt szavak szmt, mikzben t percig tnzel egy knyvet!

kpessg hasznlatra! A villmolvass-tanfolyamokon

lehetsg nylik arra, hogy a tbbi villmolvasval tmogasstok egymst. Tanfolyam trsak kzt alakulhat ki a lehet legjobb klcsns tmogatrendszer.

Krd meg bartaidat, biztassanak az j

nem rzed! Minl tbbet hasznlsz egy kszsget, az annl

termszetesebb vlik. A tanuls idszakban

Addig gyakorolj egy kszsget, amg igazinak

bizonytalannak, gyetlennek rezheted magadat. gy tnhet, mintha csak eljtszand a mozdulatokat. Ez teljesen termszetes! Ne hagyd ht, hogy ez a sutasg megakadlyozzon a kszsg tkletestsben! Taln gy tanulnak meg az emberek rgpelni, hogy csak akkor gpelnek, amikor az mr olajozottan megy s termszetesnek rzik ezt a tevkenysget? Nyilvn nem. A kszsgek megtanulshoz a technikk gyakorlsn, s a kezdeti gyetlenkedseken keresztl vezet az t. sszefoglalva teht: tled fgg, hogy alkalmazod-e az ebben a knyvben bemutatott technikkat, s gy alkalmazod-e, hogy elrd a cljaidat. Ha tkletesen el akarod sajttani a teljes elmvel trtn olvasst, akkor fogadj meg hrom tancsot: gyakorolj, gyakorolj s gyakorolj! Ne alakts ki mestersges gyakorl idt"! Ez llekl munkv teheti a villmolvasst. ppen elg olvasnivald akad, amit gyis el akarsz olvasni, vagy amit gyis el kell olvasnod. Hasznld a mdszert! Az is elfordulhat, hogy kedved tmad beiratkozni egy villmolvas-tanfolyamra. Addig is, ugorj neki a hzban hever hvogat knyvhalmoknak!

A teljes elmvel val olvass minden nyomtatott anyaghoz alkalmazhat. Beszmolk, feljegyzsek, regnyek, mszaki kziknyvek, brosrk esetben egyarnt. Ezernyi iromnnyal tallkozunk a mindennapi letben. Az anyagnak megfelelen nyugodtan alaktsd t a mdszer stratgiit! Amikor pldul regnyt olvasol, lehet, hogy csak nhny lpst akarsz hasznlni, a tbbit inkbb flretennd. Vannak akik legalbb annyira, vagy mg jobban szeretnek knyvet olvasni, mint moziba menni. Rjttem, hogy amikor a teljes elmmet hasznlom, a regnyolvassa mg izgalmasabb, mint a mozi. Regny olvasshoz is a szoksos mdon kszlk fel. Rgztem figyelmemet, s a megfelel tanulsi llapotba

juttatom magam. Utna tnzem a trtnetet, megkeresem a jelents szereplk, helyek s dolgok nevt. Ezt kveten fotolvasom a knyvet, ami nem lvi le az esetleges knyvvgi pont. A totolvass utn sebesolvasssal folytatom. Elfordulhat, hogy itt az aktivlst {belertve a szuperolvasst s a merlst) nem rzem fontosnak a trtnet lvezete szempontjbl. Hosszabb dokumentumoknl mint pldul tanknyveknl, vagy mszaki kziknyveknl - gy rdemes kezdeni, hogy elszr tnzed, majd fotolvasod az anyagot. Utna hasznlj szuperolvasst s merlst arrl fggen, hogy a tartalombl mennyit akarsz tudatos szinten elhvni. Ezen a ponton dnthetsz gy is, hogy egyltaln nem hasznlsz sebesolvasst. A kpes jsg rvid cikkeit sokszor legjobb csak tnzni, szuperolvasni s elmerlni nhny rszben, fotolvass nlkl. A feljegyzseknl s leveleknl a legjobb mdszer, ha tnzzk, majd sebesolvasssal vgigmegynk rajtuk, ersen koncentrlva, visszaugrlgats nlkl. Ha gy hasznljuk a villmolvass mdszert, akkor radiklisan cskkenni fog a napi rutinolvasssal tlttt id. Flsorolok mg t, azonnal hat idkezelsi stratgit, ami ez gyben szintn segteni fog:

1. lltsd olvasnivalidat fontossgi sorrendbe!

Vlogasd szt nyomtatott anyagjaidat hromfle fontossgi szint szerint: A" a srgs anyag, B" a fontos, de nem srgs, s C, amit el lehet dobni. Az A" jel anyagokkal kezdd a villmolvass hasznlatt! 2. Egy irattal csak egyszer foglalkozz! Els olvassra dntsd el minden paprnl, hogy mit kezdesz vele! Rgtn firkantsd dntsedet a levelekre s feljegyzsekre! 3. Mindig hordj magadnl olvasnivalt! Hasznld ki a vrakozsi idket! Meg fogsz lepdni, milyen sokat tudsz olvasni pldul a tallkozk kztti t-tz percben a teljes elms mdszerrel.

4. Nzz t elzetesen mindent, ami fontos! Ha mst nem is teszel vele, legalbb 30 msodpercig nzd t a dokumentumot, mieltt elraknd! 5. Minden adand alkalommal hasznld a villm- olvass-mdszert! Villmolvass mindent, ami
csak a kezed gybe kerl! Amikor a negyedvenknt megjelen szakfolyirat megrkezik, vagy kihozzk a heti magazint, fotolvasd ket! Egyszeren csak sznj r egy pillanatot, hogy a megfelel llapotba juss, s lapozd az oldalakat a fotfkuszra lltott szemed eltt! Mg ha nem is aktivlsz, a lefnykpezs" akkor is j szolglatot tehet neked a jvben.

A villmolvass termszetes s tkletes mdszer ahhoz, hogy az adott iskolai flv olvasmnyain gyorsan vgighaladjunk. Kpzeld el, ahogy az rk utn az els este tnzed s fotolvasod az egsz flvre szl tananyagot! jjel pedig, lmodsi ciklusaidban, cljaidnak s szksgleteidnek megfelelen elmd ttekinti s rendbe rakja a felszippantott" anyagot. Ezutn mr minden iskolai ra termszetes aktivlss vlik. Kszts minden rn rt jegyzetedrl elmetrkpet, hogy azonnal tismteld az egsz eladst! Amikor olvassi feladatot kapsz, nzd t s fotolvasd a szban forg fejezeteket! Jrj el az rkra, hogy aktivld az anyagot, majd szuperolvass s merlj le, hogy minden egyebet megtallj, amit mg meg akarsz tanulni! A vizsgk eltt fotolvasd feladataidat, hogy rad, knnyed llapotba kerlj, majd sebesolvasssal olvasd el azokat a rszeket, amelyeket a vizsgra kijellt a tanr! Beszmolk rsa eltt hasznld a szuperolvasst s a merlst, hogy megismerd a szksges kzponti fogalmakat, majd ksztsd el elmetrkped els vzlatt! Meg fogsz dbbenni, hogy ezekkel a hatsos technikkkal milyen knny s rmteli a tanuls! Egy

villmolvas lnynak pldul, aki humn szakos egyetemi hallgat, kilenc knyvet kellett tanulmnyoznia a flv alatt. A 600 oldalas mvet is tartalmaz knyvoszloppal 30 percnl rvidebb id alatt vgzett, majd megrta dolgozatt, amire jelest kapott. Flvi osztlyzata is ts lett, s elmondsa szerint a szemeszterben sszessgben nem egszen kt rt tlttt olvasssal. Ma ktelkedsz a trtnetben, bizonytsd be sajt magadnak, hogy ez valban lehetsges! Tanulskor ksrletezz a kvetkez mdon: az alapelv, hogy 30 perces blokkokban tanulj, ami a szellemi felkszlst s a testnek jr szneteket is magba foglalja. Ennek hatsra jobban tudsz koncentrlni, s a tananyagot hatkonyabban tudod elraktrozni s felidzni.

1. Gyjts ssze minden olvasnivalt, amit ez

alatt a tanulsi id alatt hasznlni akarsz! Helyezd
ket magad el!

2. Sznj r hrom-t percet, hogy

megfogalmazd clodat, s az idelis tudatllapotba juttasd magad! A cl megfogalmazsakor gondolkodj el,
mit is szeretnl elrni a tanuls vgre! Juttasd magad az idelis tanulsi llapotba, s ismtelgess megerst hats pozitv lltsokat! Ezek a megerstsek jelen idben megfogalmazott mondatok legyenek!. Pldul: Kszen llok ezen fizika tmj szveg 5. s 6. fejezetnek a befogadsra, hogy felkszljek a holnapi rra, s vlaszolni tudjak a fejezet vgn tallhat krdsekre. A kvetkez 20 percben teljes bersggel s erlkds nlkli sszpontostssal tanulok. A tanuls vgre felfrissltnek, laznak s magabiztosnak rzem magam. Amikor erre az informcira lesz szksgem a jvben, ellazulok. Az informci szabadon ramlik elmmbe. Knnyen elhvom a szmomra szksges informcit.

3. A tanulst kezdd az ellazult bersg rad llapotban! Nzd t az anyagot nhny percig, majd a 20
perc fennmarad rszben hasznld a fotolvass, aktivls vagy sebesolvass brmilyen kombincijt attl fggen, mi felel meg leginkbb a clodnak! A rendelkezsre ll idben fordtsd teljes figyelmedet a tananyagra! 4. Tarts 5 perc sznetet! Ez kulcsfontossg. Kerlj tvol a tanuls terlettl, fizikai s szellemi rtelemben egyarnt! Mg akkor is tarts sznetet, ha grdlkenyen meg)' a tanuls, s gy rzed, kpes lennl rkig tanulni! Szerzdst ktttl nmagad- dal, egy bizonyos idre vllaltl ktelezettsget. Tartsd magadat vllalsodhoz, mert az bizalmat pt ki a tudatos s a tudatostl eltr elmd (tudatalattid) kztt!

5. Menj vissza a 2. lpshez, s Ismteld meg

hromszor a ciklust, sszesen 90 percen t! Ezt
kveten adj magadnak 15 perces sznetet a 90 perces ciklusok kztt! Ha tanuls kzben kellemes, halk zene szl a httrben, az fokozhatja az ellazulst. Klnbz ksrletekben azt talltk, hogy a klasszikus s az gynevezett new age"-zene segthet, hogy a tananyag nagyobb hatst gyakoroljon az agyra.

Amikor olyan anyagbl vizsgzol, amit a teljes elms mdszerrel tanultl meg, kvesd az albbi tancsokat! Ezek segteni fognak, hogy az egsz vizsga idejn ellazult, ber llapotban maradj:

Kerlj az ellazult bersg idelis llapotba! Fotolvasd az sszes krdst! Azutn olvasd el
az els krdst!

Elszr azokra a krdsekre vlaszolj, amelyekre knnyen tudsz felelni! Mindig a jelen
pillanatnl maradj! Engedd szlnek a korbbi krdst, s a ksbb kvetkez krdsekkel se trdj!

a vlasz, akkor ne knldj, hanem lpj tovbb a kvetkez krdshez! A krds elolvassval ugyanis mr
vlaszt krtl tudatalattidtl. Amikor mr minden knny krdsre vlaszoltl, menj vissza, s olvasd el jra a kihagyott krdst! A msodik olvass megersti a krst, s segt, hogy a megfelel vlaszok megjelenjenek tudatos elmdben.

Ha a krds elolvassa utn nem jut eszedbe

Fedezd fel, hogyan jelzi mlyebb tudatod, hogy birtokban van az adott tesztkrdsre helyes feleletet ad informci! A tesztkrds tlelemzse
helyett tanulmnyozd a jelzseket, amelyeket tudatalattid kld! Figyelj intucidra! Pldul kpzelj el egy forgalmi jelzlmpt, ami tmutatst ad! A zld azt jelenti, mehet. A srga, hogy taln tudod a vlaszt, de vatosan haladj! A piros jelentse pedig: stop, ne ezt vlaszold! Felejtsd el, hogy jl kell teljestened! Minden egyes vizsgaeredmny fontossga idvel elhalvnyul. Az erlkds legtbbszr frusztrcihoz vezet. Akkor kapod meg, amire szksged van, ha szlnek engeded a megkaps grcss akarst.

Vizsgzs kzben llj meg tbbszr, hogy

mlyebben ellazulj! A vizsga eltti jszakn hasznlj olyan hangkazettt, ami segti a relaxcit, s javtja a memrit! (Magyarorszgon Agykontroll-tanfolyamokon
lehet pldul ilyen kazettt beszerezni. A tanfolyamokrl informci a knyv elejn olvashat, /lektori megjegyzs/)

Amikor ennek a fejezetnek a vgre rsz, gondolj egy specilis olvassi feladatra, amivel gyakran tallkozol, mint pldul jelentsek vagy szakfolyiratok olvassa, vagy tanknyvek tanulsa! Hasznld a teljes elms mdszert, a clodnak leginkbb megfelel mdon!

Kpzeld el, hogyan s mikor fogod hasznlni a technikkat! Pldul elkpzelheted nmagad, amint tnzed a reggeli jsgot gy, hogy tfutod a cmeket s a kpalrsokat. Hatrozd meg pontosan, mikor s hol fogod hasznlni a kivlasztott technikt! A villmolvass olyan eszkz, aminek szmtalan alkalmazsi lehetsge van. Ezekbl ppen most tapasztaltl meg nhnyat. Most mg egy alkalmazsi lehetsggel bvtheted olvassi repertorodat, amikor megtanulod, hogy...

Szmtalan zletember keser panaszt hallgattam meg vaskos, visszataszt dokumentumokrl, amelyekkel munkjuk sorn meg kell birkzniuk - mint pldul szabvnylers, ezernyi rszletre kitr hasznlati utasts, javaslatkr rlapkteg, tervdokumentci, szmtgpes adatfeldolgozs eredmnyeit tartalmaz, kilomter hosszsg leporell, technikai eszkzk mszaki lersa, szoftverkziknyv, s gy tovbb. Ltom, amint remnyked vrakozssal kezd csillogni szemk, amint meghalljk, hogy a villmolvass rvn ltezik az eddigi megszokott knldsnl hatkonyabb olvassi mdszer. Amikor elszr mutattam be a villmolvasst az IDS/American Express-nl Minneapolisban, akkor egy informcis rendszerekkel s adatfeldolgozssal foglalkoz csoporttal dolgoztam. Egyik tallkoznk vgn sok rsztvev odajtt hozzm. Egyikk nagy halom beszmolt tartott a kezben, s gy szlt: Ez a kurzus nagyon rdekes. De hogyan hasznljuk a technikkat ezekre?" Tompn puffant a kteg, amint az asztalra dobta. Kiss sarokba szortva reztem magam, s jobb hjn azt feleltem, hogy errl a kvetkez alkalommal lesz sz. Aznap dlutn elpakoltam az asztalomrl, elvettem az els dokumentumot, egy kk borts, szmtgp nyomtatta

beszmolt, s magam el helyeztem. Elolvastam a bortlapot, amin ez llt: CATS - be nem tervezett kiadsok, kls specifikcis rendszerek". Agyam azonnal tlterheldtt, s kicsapta a biztostkot. A szvem hevesen dobogni kezdett az tdik ra tantsnak gondolatra. Hallottam, amint kinevetnek, s reztem a megszgyenlst. A tenyerem nedves lett. Semmi ktsg, dokumentumsokkba" kerltem. Dermedten felnyitottam a fedlapot, s megprbltam elolvasni a tartalomjegyzket. Egy szt sem rtettem belle. Totlis zagyvasgnak tnt szmomra. Pnikom teljess vlt. Szinte sztnsen mindent abbahagytam, mly llegzetet vettem, s belptem a gyorstanulsi llapotba. Kinyitottam a szemem, fotfkusz-llapotba lptem, s fotolvastam a jelentst. Egyszer rendesen, egyszer fejjel lefel s visszafel. A fotolvass utn becsuktam a szemem, s zr megerstseket adtam magamnak. Ezutn jtt a legmeglepbb rsz. Kinyitottam a szemem, s ismt megnztem a tartalomjegyzket. Varzslatos mdon minden rtelmet nyert! Elkezdtem tnzni az anyagot, s tisztn lttam az egsz jelents felptst, hogy milyen informcirl szl, mi a clja, s mi a levont kvetkeztets. Szuperolvastam s lemerltem, s perceken bell pontosan tudtam, amit az adatfeldolgozknak tudniuk kell ebbl. Fantasztikus! Vgigugrltam a tbbi dokumentumon, mint egy gyerek az dessgboltban. Tizenegy s harminc perc kztti idt vett ignybe, hogy elolvassam s kellen megrtsem ket ahhoz, hogy megbeszlhessk. Elkpzelheted, milyen magabiztos voltam a kvetkez rn. Elmondtam, hogyan olvassk el a jelentst a villmolvass - mdszer segtsgvel. Az egyik menedzser megjegyezte, hogy n jobban rtem a jelentst, mint , pedig az osztlya negyedvenknt hasonl dokumentumokat kszt. Ha egy halom zleti vagy pldul oktatsi tmj nyomtatott anyagot kell elolvasnod, egyszeren hasznld a

villmolvasst! Ha a megbeszls vagy az iskolai ra eltt meg kell ismerned egy dokumentumot, az itt kvetkez stratgia valsgos isteni adomnynak fog bizonyulni.

Tegyk fel, hogy egy hromfs csoportot vezetsz, s mind a hrom ember klnbz fok szakrtelemmel rendelkezik a cg mkdsvel kapcsolatban. Egyikk pldul gyakran dolgozik az emberi erforrsok rszlegvel, a msik sokszor beszl az adatfeldolgoz csoportban dolgoz rendszerelemzkkel, a harmadiknak pedig a piackutatsban s termkfejlesztsben vannak ktelezettsgei. Egyik nap kezedbe nyomjk az egsz trsasgra kiterjed, j, szmtgpes rendszer szoftverkziknyvt. Amint rpillantasz a tartalomjegyzkre, realizlod, hogy 600 oldal olvasnival-tbbleted tmadt a kvetkez htre. Az egyik lehetsg, hogy a hagyomnyos mdon kezeled a helyzetet: te s az embereid is tkszkditek magatokat a kziknyvn, az elejtl a vgig, s a kvetkez nhny jszakra mg az alvs remnyrl is lemondotok. Prbld ki e helyett a kvetkezt! Nyjtsd t a stbtagoknak a kziknyv egy-egy pldnyt! Krd meg ket, hogy vigyk haza a msolatot egy jszakra, nzzk t t-nyolc percig, s tltsenek mg nhny percet azzal, hogy fotolvassk az anyagot, mieltt aludni mennnek! A kvetkez munkanapon ljetek le egytt, hogy aktivljtok s megvitasstok a dokumentumot! A megbeszlsen menj krbe a csoporton, s krdezd meg, ki mit tudott meg a kziknyv tnzsbl! Ez biztostja, hogy mindenki hasonl vonatkoztatsi rendszerbl indul ki. Ezutn adj a csoportnak egy aktivlsi feladatot! Krd meg, hogy vegyk kzbe az anyagot, s tltsenek ht-tz percet szuperolvasssal s lemerlssel, hogy specifikus, konkrt informcikat talljanak! Adj nekik szemlyes vagy szakmai rdekldsknek megfelel, jl krlhatrolt tmkat, amelyekre konkrt krdsekkel sszpontosthatnak!

Pldul krd meg az emberi erforrs szakrtjt, hogy szuperolvasson s merljn le a kziknyvben, hogy megtlhesse, ez az j rendszer hogyan fogja befolysolni a trsasg szksglett j szemlyzet vagy tovbbkpz programok irnt! A rendszerfelelst arra krd, hogy llaptsa meg, technikailag hogyan illik bele az j rendszer a mr ltezbe, s gy tovbb! Miutn elvgeztetek ezt a feladatot, a kvetkez lps az aktivls, ami ezttal csoportmegbeszls keretben trtnik. Mindenki kapjon t percet arra, hogy elmondja, mit tudott meg a szveg szuperolvassbl s a lemerlsbl! Egyiktk ksztsen risi elmetrkpet, ami az sszes lnyeges pontot tartalmazza, amit a rsztvevk elmondanak! Az elmetrkp elksztsi kvesse egy nylt vita, amiben beosztottaid krdseket tehetnek fel egymsnak az ltaluk vizsglt konkrt pontokkal kapcsolatban! Ksrletezz ezzel a stratgival, s meg fogsz lepdni, milyen gymlcsz s rtkes megbeszls kerekedik ki mindebbl! Munkatrsaid, mikzben krdseket tesznek fel s vlaszolnak, segtenek egymsnak az olvasott anyag aktivlsban. Valjban ez olyan fotolvass, amelyet csoportos aktivls kvet. Megfigyeltem olyan csoportokat, akik ezt a technikt hasznltk, s azt lttam, hogy a napi olvassi munkt szmos elvesztegetett rrl nhny nagyon hatkony percre cskkentettk. s ami mg izgalmasabb, ez a folyamat arra kszteti az embereket, hogy megosszk szakterletk informciit - ami meglepen ritka jelensg az informci korban. Az eredmny kzzelfoghat: magasan kvalifiklt munkatrsak megszabadulnak attl, hogy rkat tltsenek kziknyvek trgsval, s helyette azzal foglalkozhatnak, amihez a legjobban rtenek. A csoportok hatkony dntshoz erv vlnak, hasznlni tudjk a megosztott informcikat, s kzben megtanuljk, hogyan vljanak egyre hatkonyabb. Nem ismerek ennl eredmnyesebb eszkzt ahhoz, hogy meg tudjunk birkzni a tlterhel informciradattal s a

dokumentumokkal. Nem vrhatjuk tbb senkitl sem, hogy egy adott tmn bell minden informcit jl ismerjen. Hasznljuk ht a villmolvass-mdszert, hogy a klnbz osztlyok s szakterletek kztt rendszeres informcimegoszts jjjn ltre! Az albbiakban strukturlt formban lerjuk ennek a folyamatnak minden lpst. Valahnyszor tbb embernek kell megosztania s megrtenie egy dokumentumot, hasznljtok ezt a mdszert!

1. A tallkoz eltti feladat

A folyamat azzal kezddik, hogy a csoportvezet emlkeztet feljegyzst kszt, amihez csatolja a szban forg rott dokumentumot. A feljegyzs megfogalmazza a tallkoz cljt s vrt kimenetelt.

2. Egyni felkszls
Vgezd el az olvassi feladatot a kvetkez lpsekben: felkszls (1-2 perc), az anyag ttekintse (3-8 pere), fotolvass (1-3 perc), szabadon vlaszthat: szuperolvass s lemerls (maximum 10 pere), elalvs eltt kpzeld el az aktivlst, s hogy a csoportmunkt sikeresen teljestitek!

3. Csoportos aktivls
Fogalmazztok meg jra a csoport cljt! Foglaljtok ssze az olvasmnyt ltalnos formban, megvitatva a jelents vagy cikk jellegt, lnyegt, s a szerz ltal felvetett krdseket! Kvetkez lpsknt jelld ki az elemzsre sznt rszeket, s az egyes emberektl vrt elemzs specilis fajtjt! Egyikk a jelentst pldul az igazgatsi szakrt helyzetbl nzheti. A msik ember megvizsglhatja, milyen problmk fogalmazdnak meg a jelentsben. A harmadik elemezheti a rvid tv pnzgyi vonatkozsokat. Krj meg minden csoporttagot, hogy sebesolvasssal haladjon vgig a kijellt rszen, vagy szuperolvassa az egsz szveget, hogy kulcsgondolatokat kapjon a vizsglt

krdshez! Ne felejtsd el meghatrozni a feladat teljestsre sznt idt! ( Gyakorlott villmolvask egy 15-30 oldalas jelentst ltalban ht-tizenkt pere alatt aktivlnak.)

4. Megvitats - elemz mdon

Vzoljtok az egsz dokumentum szerkezett s tartalmt: Soroljtok fel a beindt szavakat! Mi az rtelmk? Mdosul-e jelentsk brhol a szvegben? (A 4. fejezetben tnzheted az errl szl informcit.) Soroljtok fel a f javaslatokat! Milyen gondolatok uraljk a dokumentumban bemutatott vlemnyt s tnyeket? lltstok ezeket a vlemnyeket s tnyeket logikai sorrendbe, hogy felfedezhesstek a f rveket! Ha elszr a kvetkeztetst talljtok meg, akkor keressetek meg az azt altmaszt okokat! Ha elszr az okokat talljtok meg, nzzetek meg, milyen kvetkeztetshez vezetnek azok el! Vizsgljtok meg a felvetett krdseket s a javasolt megoldsokat! Milyen problmkat old meg a szerz? Maradnak-e megvlaszolatlan krdsek? Olvasstok kritikus szemmel a szveget! Vitasstok meg a bemutatott gondolatok rdemeit s hinyossgait! Mely rvekkel rtetek egyet, s melyekkel nem?

Lehet, hogy a csoportod szvesebben megy bele kreatv vitba, mint elemz megbeszlsbe. Ebben az esetben a kvetkez forma a megfelelbb: rjtok le az rott anyagra adott rzsbeli reakcit"! Ne felejtstek el, hogy az rzsek hozzk ltre azt a sznteret, ami meghatrozza, hogy hogyan rtelmezzk az informcit! llaptstok meg, milyen tnyeket s informcit kaptatok a szvegbl! Nyissatok tletbrzt, hogy tisztzztok, vajon az adott informcinak milyen jelentse, kapcsolata s

jelentsge van a csoport tevkenysgrc vonatkozan! Tisztzztok, mi a teend mindezekkel az informcikkal, s hatrozztok meg a csoport kvetkez lpsi!

A villmolvass elnyei az egsz szervezeten vgigsprnek, s megvltoztatjk annak munkamenett. Kzs dntshozatal csak akkor trtnhet, ha mindenki rszesl ugyanabban az alapinformciban. Ezeket a technikkat hasznlva az egyes emberek, szinte erfeszts s kzdelem nlkl, lpst tudnak tartani a kvetelmnyekkel. Nem nagy munka nhny percet rsznni este az tnzsre s a fotolvassra. Ugyanakkor rendkvl produktv, ha a megbeszlsen tz perc alatt, a teljes elme bekapcsolsval s ersen cltudatos problmamegold megkzeltssel aktivljtok a szksges informcit. Az aktivlt informci megosztsval a csoport teljesen a dntshozatalra koncentrlhat.

Hogyan tudod beindtani az embereidet? Vedd meg szmukra ezt a knyvet! Mondd nekik, hogy nzzk t s fotolvassk el az egsz knyvet, majd aktivljk ezt a fejezetet! Mit gondolsz, ezen szavak hallatn furdalni kezdi oldalukat a kvncsisg? Komolyra fordtva a szt, valban remek tlet, ha mindenki kifejleszti magban ezeket a kpessgeket. Javasold nekik, hogy hasznljk a knyv elejn lv tmutatt, amelynek cme: Hogyan olvasd ezt a knyvet?", s olvassk el a knyvet az ott ismertetett 2. szint" szerint! Ez kb. egy rjukat veszi ignybe. A msik lehetsg, hogy villm olvass-tan folyamot szervezel a cgnl egy meghvott, megfelelen kikpzett

oktatval. Hvd fel a Learning Strategies Corporation-t, hogy informcit adhassunk ennek rszleteirl! Mostantl kezdve nem kell mr aggdnod amiatt, hogy vajon hogyan szlj hozz egy megbeszlsen, mert nem tudtad elolvasni a jelentst. Vge azoknak a knos eseteknek, amikor este hazacipelted a paprokat, de csak azrt, hogy ne vegyl rluk tudomst, s azok szgyenszemre oszlopba halmozdtak rasztalodon. Mostmr nyugodtan felllhatsz, s vezet szerepet vllalhatsz az rtekezleten, akrmilyen terleten is dolgozol. Az informci hatalom azok szmra, akik tudjk, hogy miknt jussanak hozz, s hogyan osszk meg azt msokkal rtelmes mdon. Egyszeren csak hasznld a mdszert! A siker menthetetlenl bekvetkezik. Az ismertetett koncepcit mg jobban fogod tudni hasznostani, ha megtanulod, hogy...

Szellemi dolgok esetben abszurd a ha nincs fjdalom, nincs nyeresg" elkpzels. Hallottam egy humoristt, aki ezt mondta: Az j filozfim, hogy ha nincs fajdalom, nincs fjdalom!". Ez tetszik nekem. Egyszeren nem lehetnk gyesebb villmolvask, ha hajszoljuk magunkat. Mindig gazdagtom a mdszer hasznlatt, amikor az nfejleszts rokonterleteivel foglalkozom. Te is felfedezheted, hogy ha gyakorlottabb leszel a villmolvassban, valban sokfle mdon javul egsz leted minsge.

A klnsen gyors olvask vizulis olvask, k a szem s az agy kztti kzvetlen kapcsolatra tmaszkodnak. Nincs szksgk arra, hogy szubvokalizljanak - vagyis, Hogy gondolatban halljk az oldalon szerepl szavakat - ahhoz, hogy megrtsk az rott anyagokat. Az e tren vgzett vizsglatok tanbizonysga szerint a szubvokalizls nem szksges a megrtshez. Olvasskor egyedl a szemnk dolga, hogy az informcit szlltsa. Sokan veket tltttnk annak az ellentmondsos szoksnak a kialaktsval, hogy egyszerre fogadjunk vizulis s hallsi ingereket, hogy megrtsk, amit

olvasunk. Agyunk nyilvn nem fog egyik naprl a msikra tllni az j zemmdra. Az talakulsban sokat segt, ha olvass kzben ellaztod magadat. Ne knldj a megrtssel, amikor elszr vagy msodszor msz vgig az anyagon! Tovbb dicsrd meg magadat mindig, amikor a villmolvass brmelyik technikjt hasznlod!

A ltsterpia, vagy mskppen funkcionlis ltstrning (rzkszervi szlelsi trningnek is hvjk) olyan mdszer, ami elsegtheti olvassi kszsged fejldst. Az ilyen gyakorlatozs ersti a szemedet s agyadnak az rott informcit feldolgoz kpessgt. Azon a ltstrningen, amin rszt vettem, gyakorlatokat vgeztnk a szemek konverglsra s diverglsra, teht a szemtengelyek ssze- s szttartsra, a fkusz tvolrl kzelre trtn thelyezsre, mozg trgyak egyenletes kvetsre, a rvid tv vizulis memria kibvtsre, s a perifris lts megnvelsre. Ezeknek a kszsgeknek a fejlesztsvel ersebb, kiegyenslyozottabb vlik a ltrendszer. Mi a kurzus eredmnye? Fantasztikusan hatkonny teszi minden ltssal kapcsolatos feladat teljestst, klnsen az olvasst.

A perifris tudatossg fejlesztsbe beletartozik, hogy ltternkben mindenflt szrevegynk, ami nincs les fkuszban. A cl, hogy olyan informcihoz is hozzjussunk, ami rendszerint kikerli a tudatos elmt. Ennek az a haszna, hogy gy a ltternknek ebbe a msik 99%-ba befut informcira is figyelni tudunk, s figyelemre mlt hatkonysggal vagyunk kpesek reaglni r. A pupilla tgulsa nveli a perifris ltst. Ez termszetes ton akkor kvetkezik be, amikor cskken a fnyer, vagy amikor a szemek diverglnak (szttartanak),

mint a fotfkusz-llapotban. A folyamat elsegtse rdekben azt javaslom, hogy melegebb, lgyabb fnyben fotolvass! A fotolvasst arra terveztk, hogy megnyissa ltternket. Ahogy a piltanvendknl a replsi szemellenz" levtele, ugyangy a fotolvass gyakorlsa is abban segt, hogy tbbet vegynk szre abbl, ami elttnk van - pldul egyetlen sz vagy kifejezs helyett a knyv szleit. Ms terleteken is jl lehet hasznlni a megnvekedett perifris tudatossgot, hiszen gy knnyebben reaglunk a krnyezet vizulis jelzseire. Az alkalmazsi lehetsgek korltlanok. Pldul defenzvebben vezethetsz, gyesebb leszel olyan sportokban, mint amilyen mondjuk a tenisz, jobban krtyzol majd, knnyebben nekelsz a krusban, sikeresebben boldogulsz a zsfolt irodai krnyezetben, gyorsabban megtallod a keresett rukat a boltban, s nveled gpelsi sebessgedet. me, nhny egyszer mdszer, hogy megnveld perifris tudatossgodat: Amikor autt vezetsz, s magad el nzel az tra, vedd szre az t kt oldalt, lssad a mozgsokat az oldals tkrkben, s olvass el tmenti risplaktokat anlkl, hogy rjuk nznl! Lgy" tekintettel jrj, a horizont egy pontja fel tekintve, s fogadd be a krltted lv vilg teljes panormjt! Amikor beszlgetsz valakivel, figyeld meg a beszl partner ruhadarabjait vagy kszereit, mikzben csak az arct nzed! Fotolvass kzben figyeld a knyv szleit, vagy a bekezdsek kztti teret! Tanulj tvol-keleti harcmvszetet! A finomabbnak" tartott T'ai Chi s Aikido idelis. Villmolvass olyan knyveket, amelyek ezt a fajta tudatossgot tantjk! A Zennel s a meditcival foglalkoz knyvek kitn forrsok. A Tim Galloway ltal rt Inner game

(Bels jtk) knyvek sok Zen meditcis fogalmat rnak le gyakorlati megkzelts, a nyugati kultrhoz adaptlt mdon. Ezek a knyvek szmos olyan gyakorlatot ajnlanak, amelyek a villmolvasssal kapcsolatos kszsgeket fejlesztik. Eleinte ne aktivld mg a fotolvasott knyveket! Hadd okozzon tudatalattid rmet s meglepetst megnvekedett kpessgeivel! Figyeld meg tapasztalataidat, s ltni fogod, hogy a varzslatos pillanatok egyre mindennapibb jelensgg vlnak, mikzben minsgi vltozs ll be az letedben.

A gyorstanulsi llapot akkor jn ltre, amikor kapcsolatba kerlnk agyunk tudatostl eltr mkdsvel. Ezt jelzi az ellazult, ber llapot. Lpj be ebbe az llapotba, s figyeld meg, hogy vltoztatni tudsz gondolkodsod s rzsed minsgn! Ugyanakkor ezzel lettani folyamataidra is hatsz, mint pldul a vegetatv idegrendszer mkdsre, a szvvers szaporasgra, a pupilla tgassgra, a verejtkezsre s az adrenalin termels mrtkre. Mindezeket a funkcikat a tudatalatti kontrolllja. Ez azt jelenti, hogy a bks gondolatok hatsa kzvetlenl kimutathat a testben. Ebbl kvetkezik, hogy testileg ellazult s szellemileg ber llapotban vagyunk a legrugalmasabbak, s akkor a legersebb a kontrollunk gondolkodsunk s rzseink felett. Mivel a tanuls olyan folyamat, amely megvltoztatja rzseink s gondolkodsunk mdjt, ezrt tanulni legknnyebben gy, a gyorstanulsi llapotban lehet. Az ellazult bersg elrst a kvetkezkkel segthetjk el: Fordts figyelmet trendedre s a testmozgsra!4 Az ers s egszsgesen tpllt test s agy kiegyenslyozott 6 egszsges szellemhez vezet. Egyl alacsony zsr- s
4 - Ennek titkairl (is) szl a Testkontroll s/vagy a Testkontroll 2 cm knyv. (lektori megjegyzs.)

cukortartalm teleket! A fotolvasshoz igyl sok vizet, s kerld a koffeintartalm italokat! Iratkozz be egy villmolvass-tanfolyamra, olyanra, ahol az oktat szervezetnknl, a Learning Strategies Corporation-nl szerezte oktati bizonytvnyt! Amikor ms emberekkel informcit cserlsz, megnylik interperszonlis intelligencid, s gyakran mindssze ennyi kell ahhoz, hogy ugrsszeren beinduljanak villmolvassi kpessgeid. Idnknt sznj r nhny msodpercet, s llegezz mly be- lgzssel s lass kilgzssel! Figyeld meg az ellazulst s a kellemes, megnyugtat rzst, ami ilyenkor vgigramlik testeden! Amikor a gyorstanuls llapotban vagy, gondolatban szmolj 50-tl l-ig! Keresd meg csndes pihenhelyedet (emlkezz a 61. oldalon rottakra), majd minden llegzetnl szmolj egy vagy kt szm egynyit! Hallgass relaxcis hangkazettkat! Villmolvass j knyveket a Silva-fle Agykontrollrl, az autogn trningrl, az nhipnzisrl, a vezetett fantzirl, a meditcirl s az elmlked imdkozsrl! Ne felejtsd el, hogy nem kell minden knyvet aktivlnod ahhoz, hogy letedben a bennk rottaknak hasznt lsd! Tanulj neurolingvisztikus programozst (NLP)! A Learning Strategies Corporation tfog NLP-trningeket knl a viselkeds megvltoztatsra. Tbb kurzus abban segti a rsztvevket, hogy elrjk a gyorstanuls llapott. Tanulmnyozd a meditcit! Szmtalan varicit fogsz felfedezni, belertve a jgt s a Zent is. Sok jhr tanr s kzpont ltezik vilgszerte, ahol kezd, kzphalad s halad meditcis kurzusokat tartanak. A rdzsa jga (aminek a jelentse: a jga kirlyi tja) az a diszciplna, ami a gyorstanuls szmos kezdeti felfedezshez elvezetett. Btortok mindenkit, hogy tanulmnyozza a keresztny s keleti meditci klnfle vltozatait. De krlek, lgy elvigyzatos az olyan csoportokkal, amelyek komoly elktelezdsre knyszertenek, vagy mereven ragaszkodnak

olyan gyakorlatokhoz, amelyek tagadjk a szabad akaratot! Ezek a csoportok valsznleg szektk!

Megfelel hangkazettk hasznlata bizonytottan segti s gazdagtja a teljes elmvel trtn olvass kpessgt. A legjobb kazettk megerstik tanulsi kpessgedet, ellaztanak, s j viselkedsformkat alapoznak meg. Hasznld ezeket gyakran! Az ltalam kidolgozott gynevezett paraliminlis kazettk a progresszv relaxcit az NLP-technikkkal kombinljk. Ezeken a sztere kazettkon a jobb s bal oldali svon kt klnbz szveg hallhat. Az egyik svra flvett anyag analitikusabb, balagyflteksebb", amely lpsrl lpsre vgigvezet egy folyamaton, hogy segtsen clod elrsben. A msik sv szvege inkbb jobbagyflteks", trtneteket s szimbolikus gondolati kpeket hasznl arra, hogy megerstse a kazetta kzponti zenett. A paraliminlis kazettk nem kszb alatti zenetet tartalmaznak, s nem hipnotikus transz ltrehozsra terveztem ket. Az a feladatuk, hogy ttrjenek a negatv, nkorltoz pnclokon, amelyek oly sok embert tartanak a beragadtsg s ertlensg llapotban. (Lektori megjegyzs: Az eddig elkszlt paraliminlis kazettk felsorolst kihagyjuk a magyar fordtsbl, mert magyar nyelven azok nem kaphatk. Ha a jvben esetleg mgis megjelennnek magyarul, akkor arrl a sajtbl rteslhetsz. A szerz, Paul Scheele tapasztalata szerint a kazettk anyagnak ms nyelvre trtn tltetse rendkvl bonyolult, knyes feladat.)

A tiszta, jl megfogalmazott clok alapveten fontosak ahhoz, hogy jelents eredmnyeket rjnk el az letben.

Tudatalattink valjban clkeres, illetve clelr berendezs, m konkrt cltrgyra kell irnyulnia ahhoz, hogy telibe talljon. Ha jelents eredmnyt akarunk elrni a villmolvasssal, akkor llandan vilgos clokat kell magunk el tznnk. Olvasskor minden alkalommal tzz magad el valamilyen clt! Nhny javaslat ennek segtsre:

A napi tennivalk listjn szerepeljen a figyelmeztets, hogy hasznld a villmolvass mdszert! Ezek a kszsgek akkor integrldnak, ha
hasznlod ket. Nem kell a gyakorlssal trdnd; egyszeren hasznld brmikor, amikor olvasol. A gyakorls" sz azt rejti magban, hogy mestersgesen teremtnk idt arra, hogy csinljunk valamit, amit meg kell tennnk. Szabadulj meg ettl a nyomstl, s egyszeren hasznld ezt a teljes elms mdszert a mindennapi fontos olvasnivalidnl! llts fel konkrt olvassi clokat, s osszad meg ezeket egy villmolvas haverral", aki fejldsedet gy nyomon kvetheti! A clok kitzsekor pozitvan, a gyztes hozzllsval kezdj neki! Ahelyett, hogy olyan clokkal nyomasztand magadat, amikrl azt gondolod, hogy el kne" azokat rned, llts fel inkbb olyan klassz clokat, amelyeket igazn el akarsz rni! Olyan clokat fogalmazz meg, amik prbra tesznek, s gy nvelik kpessgeidet! Cljaid ugyanakkor legyenek elrhetek, vagyis olyanok, amiket minden valsznsg szerint teljesteni is tudsz! Ha esetleg nem sikerlne a kvnt eredmnyt elrni, vedd a dolgot knnyedn! Ne trj le! Jtssz a lehetsgekkel! Ha mindig azt teszed, amit tenni szoktl, mindig azt az eredmnyt fogod kapni, amit kapni szoktl, vagyis amit eddig mindig is kaptl... Csinld ht msknt a tevkenysgeidet, szllj szembe rgi szoksaiddal, s gy megtapasztalod s megersted szellemi kpessgeidet! Brmit olvasol, legyen azzal clod! Nagyon rdemes tudatostani magunkban, hogy kik s mik akarunk lenni, mit akarunk csinlni, s mire akarunk szert tenni letnkben.

 Alakts sikercsoportot" vagy hzcsoportot", hogy megkapd azt a tmogatst, amire cljaid elrshez szksged van! Az ilyen, hrom-t
villmolvasbl ll csoport tagjai rendszeresen tallkoznak, hogy segtsenek egymsnak. Komoly vllalsi jelent minden hnapban egyszer sszejnni, hogy msokkal egytt villmolvass, de a tapasztalat szerint nagyon megri. Ha tbb informcit szeretnl kapni a sikercsoportokrl, villm olvasd Barbara Sher s Ann Gottlieb Teamworks! (Csapatmunkk!) cm knyvt!

A nyelvemen van" jelensg remek plda arra, amikor ludunk valamit, s mgsem vagyunk kpesek azt tudatosan megfogalmazni. Ez legtbbszr nevekkel szokott elfordulni. A legjobb mdszer, ha teret adunk az emlkezshez, s gy knnyebben bukkanhat fl az informci a tudatalatti elmbl a tudatosba. Pldul mondjuk magunknak: Tudom ennek az embernek a nevt. Mindjrt az eszembe jut." Azutn tegyk flre az gyet, s bzzuk elmnkre, hogy a tbbit elvgezze! Jegyezd meg a kvetkez szablyt: vrd el, hogy megtrtnik; hidd el, hogy megtrtnik; llj flre az tbl, s hagyd, hogy megtrtnjen! Ez a lnyege az nmagunkhoz val pozitv hozzllsnak. Az ilyen attitd azt az alapvet bizalmat tkrzi, hogy elmnket igazn ers s hatkony eszkznek tartjuk, kitn szolgnak", aki jjel-nappal tettre kszen lesi utastsainkat. A sikeres, teljes elmvel trtn olvass sarokkve az elmnk integritsba vetett pozitv hit.

Amikor emlkszel lmaidra, ersebb kapcsolatot ptesz ki tudatalattiddal. Ez azt is jelenti, hogy tudatosabb bejrsod lesz bels adatbankod" hatalmas trhzba.5 A villmolvass-tanfolyamon arra is megtantjuk a hallgatkat, hogy miknt hasznljk fel lmaikat a fotolvasott knyvek aktivlsra. Te is kpes vagy erre. Elszr egyszeren csak idzd fel lmaidat, amikor felbredsz! gy elbb-utbb lucid lmon" kaphatod magadat, ms szval ber lmon, amikor is tudatosan reaglsz az lombeli esemnyekre. Minl gyakrabban emlkszel lmaidra, s minl tisztbbak s rszletesebbek az lomkpek, annl valsznbb az ber lmok megjelense. A lnyeg a motivci. A legtbb esetben ha emlkezni akarsz lmaidra, emlkezni is fogsz. Sok ember szmra elg, ha megvan bennk a szndk, hogy emlkezzenek, s ha emlkeztetik magukat elalvs eltt erre a vgyra. Ennek a szndknak a megerstsre tarts paprt s ceruzt az gyad mellett, s minden alkalommal, amikor felbredsz, kszts lmodrl elmetrkpet! Ez segt, hogy a ksbbiekben tbb lomra emlkezz. Egy msik mdszer, hogy emlkezz lmaidra, ha minden bredsedkor felteszed magadnak a krdst: Mit is lmodtam? Ez legyen az breds utni els gondolatod, klnben nhny lmodat, vagy akr mindet is elfelejtheted! Legyl trelmes, amikor megprblod felidzni lmaidat! Amikor reggel felbredsz, ne mozogj, vagy ne gondolj semmi msra! lomtredkek s lomrszek fognak elbukkanni. Mg az gyban fekve vizsgld meg gondolataidat s rzseidet! Ez gyakran megadja a szksges kulcsot ahhoz, hogy felidzd az egsz lmot. Tartsd be ezt mg akkor is, ha elszr semmi nem jn el lmodbl!
5

Ha mlyebben meg akarod rteni lmaidat, Budapesten, a

240-0856 telefonszmon jelentkezhetsz, egy klinikai pszicholgus s egy pszichiter vezette lomfeldolgoz csoportba. (Lektori megjegyzs)

Ezt a knyvet is hasznlhatod ugrdeszkaknt ma jszakra, hiszen olyan informcival van tele, ami rkre meg fogja vltoztatni a nyomtatott oldalakhoz val viszonyodat. Segthet kinyitni tudatalattid hatalmas kszleteit. Hasznld ezt a sok, kznl lv eszkz egyikeknt, s fotolvasd a knyvet elalvs eltt!

Iratkozz be egy villmolvass-tanfolyamra! 6 A tanfolyam ngy napja abban klnbzik a knyvtl, hogy ott egy, a Learning Strategies Corporation-nl kikpzett villmolvass-oktat segt neked. Minden tanfolyam vezet mr sok-sok rsztvevt juttatott el a sikerhez. Egyni szksgleteiddel s krdseiddel hozzjuk fordulhatsz. Mg rszletesebb magyarzatot s konkrt pldkat adnak, hogy testre szabott segtsget kapj. Ezenkvl sok olyan lmnyt is nyjt a kurzus, amit ez a knyv termszetesen nem adhat meg. Olyan lmnyt, ami az itt olvasott tancsokat s lltsokat mg hitelesebb, mg beszdesebb teszi. A technikk elsajttsn kvl a tanfolyamon megtanulod, hogy: Hogyan fotolvass s aktivlj, hogy olvassi clodat magasabb megrtsi szinten rd el? Hogyan rd el msodpercek alatt megbzhat mdon a gyorstanuls llapott?

Magyarorszgon ehelyett egyelre a ngynapos Silva-fle Agykontroll-tanfolyam elvgzst s ennek a knyvnek a hasznlatit javasolhatjuk, mert a kett egytt lnyegben helyettesteni tudja az emltett kurzust. Agykontroll-tanfolyamrl informci a 176-4812 telefonszmon, vagy a Pf. 115. Budapest 1389 postai cmen kaphat. Ha Magyarorszgon villmolvass-kurzust indtunk, arrl a sajtban hrt adunk. (Lektori megjegyzs)
6

 Hogyan tgtsd ltteredet, hogy elmddel lsd, amit nem tudsz a szemeddel rzkelni? Hogyan teremts azonnal egyenslyt agyad kt fltekje kztt egyszer testmozgssal, hogy mg hatkonyabb tedd az olvasst? Hogyan lltsd t elmdet j szoksokra, s hogyan gyzzed le az eleinte szksgszeren jelentkez knyszert, hogy a rgi, megszokott, kis hatsfok olvassi technikkkal olvass? Hogyan hasznld lmaidat aktivlsra? Hogyan bartkozz meg bels blcsessgeddel, hogyan bzz intucidban a problmk megoldsnl, felhasznlva tudatalatti elmd hatalmas adatbzist?

Az intenzv tanfolyam legnagyobb elnye, hogy hatalmas ert jelent, ha csinlunk valamit, s visszajelzst kapunk rla. A kurzus alatt t-hat knyvet fogsz villmolvasni, s jtszani fogsz mindazokkal az aktivlsi technikkkal, amelyek ebben a knyvben le vannak rva. Megtantjuk azt is, hogy hogyan villmolvass sztrakat, s hogy amikor egy szra gondolsz, tudd, hogy az adott oldalon az hol tallhat. Amikor ms, hasonl szellemi belltottsg emberekkel tallkozol, megkapod tlk azt a tmogatst, amire szksged van tanulsi nehzsgeid legyzshez. Mg az is lehet, hogy ekzben nhny j bartra lelsz. Knyvemben mindvgig arra biztattalak, hogy olvass el bizonyos knyveket, iratkozz be villmolvass-tanfolyamra, s hallgasd paraliminlis kazettimat. Azrt teszem ezt, mert minl tbb informcival rendelkezel, annl magasabb szinten tudod tnylegesen hasznlni is veleszletett tehetsgedet. Fedezd fel nmagadban azt, akit Peter Kline a htkznapi zseni"-nek nevez! Senkit sem tudok meggyzni arrl, hogy zsenilis kpessgek birtokban van. Ezt mindenkinek nmagnak kell felismernie, szintn kvnom, hogy te is felfedezd ezt az igazsgot!

Ahogy ersted a szemed s az elmd kzti kapcsolatot, nveled perifris tudatossgodat, hatkony szellemi llapotokat gyakorolsz s emlkszel lmaidra, nveled s bvted villmolvassi kpessgeidet is. j kszsgeid betetzdst fogod megtapasztalni, amikor a 11. fejezetben megismered a szintopikus olvasst.

Egy vgzs teolgushallgatt pszichoterapeuta ismerse villmolva- ss-tanfolyamra kldte. Az olvass s a tanuls ugyanis mindig a gyenge oldala volt. s a tanuls tbbnyire nyugtalansgot keltett benne. Annak ellenre, hogy kitartan hasznlta a villmolvasst, nem volt benne biztos, vajon tnyleg mkdik-e nla is a mdszer. Az utols vizsgra val felkszlskor a villmolvass-mdszert hasznlta mindenhez, amit meg kellett tanulnia. Mivel ez sokkal kevesebb idt vett ignybe, mint amennyit normlisan rsznt volna, ktelkedett felkszltsgben. A vizsga ideje alatt laza s magabiztos volt. mindvgig "rad", knnyed llapotban maradt. Amikor beadta a dolgozatt, szorongst rzett, nem tudta mit vrhat, s produktumval kapcsolatban nem voltak tl j rzsei. Nhny nappal ksbb visszakapta a vizsgadolgozatt, tele dicsrettel. Idzek a tanr vlemnybl: alapos olvasottsg s az olvasottak remek alkalmazsa", Mn", j sszefoglals" s nagyszer megltsaid vannak". A tanul elszr megdbbent. Meglepdse hamarosan rmm vlt. Megrtette, hogy az ppen megtapasztalt kpessge most mr rkre vele marad. Egy tizenhrom ves fi elment az els mexiki villmolvass-tanfolyamra. Br szletse ta csak egy szemmel ltott, buzgn alkalmazta a villmolvasst. A tanfolyam utn egy hnappal az egyik tanra megkrdezte: Valban mkdik neked ez a villmolvass?"A fi vlaszul tnyjtotta a tanrnnek a sztrt, amit mr szmtalanszor fotolvasott, s azt mondta: Mondjon nekem egy szt, s megmondom. hogy az hol helyezkedik el az oldalon." Tz szbl kilencrl meg tudta mondani, hogy hol tallhat a lapon, mire a tanrn gy reaglt: Hm, lehet, hogy tnyleg mkdik..."

Az egyetemi tovbbkpz tanfolyamon professzorunktl azt a feladatot kaptuk, hogy vlasszunk az emberi erforrs kezelse terletrl olyan tmt, amirl semmit sem tudunk. - Olvasstok el az sszes knyvet, amit a tmrl talltok mondta, s rjatok egy tz-hsz oldalas beszmolt jonnan szerzett ismereteitekrl! Tizenkt knyvet talltam. A teljes elmvel vgzett villmolvasst hasznlva elolvastam az sszes knyvet, s elksztettem dolgozatom elmetrkpt - mindezt egyetlen dlutn. Az elmetrkp alapjn legpeltem beszmolmat, majd beadtam. Amikor visszakaptam a dolgozatot, csak kt jelzs szerepelt rajta: 100%" s Kitn!" Sem egyetemista koromban, sem tovbbkpzs koromban nem kaptam mg ilyen knny feladatot. Kollganm, Patrcia Danielson az tletet gyakorlatt fejlesztene, amelynek a szintopikus olvass" nevet adtuk. Eurpban, vgzett villmolvask krben vizsglta a mdszert, s az egyrtelmen sikeresnek bizonyult. A szintopikus olvassi gyakorlat a villmolvassi kurzus negyedik rsznek f anyaga. Hogy mirt csak most hozom szba? Amirt a tanfolyamon is az utols napra tartogatjuk. A szintopikus olvasshoz szksg van ugyanis mindazokra a kszsgekre, amelyeket mr kialaktottl, s gy jutunk mg magasabb szintre. Kpzeld el, milyen lenne, ha kpes lennl egyetlen dlutn hrom-t knyvei elolvasni az adott tmrl! Igen,

meg is fogod tudni ezt tenni a fejezetben lert lpsek kvetsvel.

Tegyk fel, hogy rdekel valamilyen tma, s olyan knyvre bukkansz, amit igazn el akarsz olvasni. Ha fotolvasol s aktivlsz hrom msik knyvet ugyanarrl a tmrl, jobban el fogod sajttani az els knyvben olvasottakat. A legjobb hr azonban mg htravan: kevesebb idt ignyel mdszernkkel mind a ngy knyvet elolvasni, mint amennyi ideig a rgi technikval egyetlen knyv elolvassa tartana! Gondolj az olvassra gy, mint egy lethossznyi felfedeztra! Ezen az ton haladva hamarosan szrevesszk, hogy minden jelents tmban egymssal ellenttes nzpontok tallhatk mindentt. A gyakorlott olvas szmra az egymstl eltr szempontok olyan feszltsget okoznak, ami magasabb szint megoldst kvetel. Olyan j nzpont kialaktst, ami egyesti a mr ltez szempontokat. Ez a szintopikus olvass egyik clja. A jl olvas emberek egyetlen tmt tbb oldalrl ltnak, s sajt kvetkeztetsre jutnak. A szintopikus olvass azt segti el, hogy vlemnyrendszered nagyobb mrtkben pljn a sajt gondolkodsodra. Ez gy trtnik, hogy klnbz nzpontokkal ismerkedsz meg, majd kivlasztasz azok kzl egyet, vagy kialaktasz egy jabbat, ami szmodra a legigazabbnak tnik. A te igazsgod a sajt kvetkeztetseidbl, ismereteidbl s tapasztalataidbl szrmazik, s nem egyszeren az utoljra olvasott knyvbl. Valjban gyakran tbb knyvet kell elolvasnunk ugyanarrl a tmrl ahhoz, hogy azt mlyebben megrtsk. Egy villmolvas tanul esete jl demonstrlja, hogy ugyanabbl a tmbl tbb knyv elolvassa mennyire hasznos lehet. A kzpiskola elvgzse utn 25 vvel trt vissza az iskolapadba, hogy diplomt szerezzen a helyi

egyetemen. Mieltt rsbeli vizsgt tett volna trtnelembl, fotolvasott ht knyvet, ami a szbanforg tmrl szlt. rmtl ragyog arccal meslte, miknt mlttek elmjbe a megfelel szavak a vizsgn. Sosem rezte mg magt ilyen nyugodtnak s biztosnak egy esszvizsgn, s bszkn hozztette: - Jelest kaptam a dolgozatomra! Ez az asszony termszetes mdon jutott el a villmolvasstl a szintopikus olvasshoz, ahhoz a valamihez, amit valjban mr tven ve lertak. A szintopikus olvass Mortimer Adler s Charles Van Doren klasszikus rsval, a How to Read Book-kal (Hogyan olvassunk knyvet?) indult el az tjn. Adler vlemnye szerint egy olvasott ember esetben a szintopikus olvassnl hasznlt gondolkodsi kszsgek kifejlesztse tekinthet a vgs clnak. A szintopikus olvasshoz mi hozztettk a teljes elmvel olvass kszsgeit, hogy segtsk a gondolatok hatkonyabb szintetizlst. Egy tanfolyamhallgatm egyetemi doktortusra kszlt. A tudomnyos cikk megrsa mindig rendkvl idignyes feladat volt szmra. Szmtalan knyvet kellett ilyenkor elolvasnia, amikbl ki kellett szrni az informcit, majd a sajt tletek generlsa kvetkezett, s vgl a cikk megszlse. Miutn megtanulta a szintopikus olvasst, felhasznlta j kszsgeit a cikkrsban. Nhny hnappal ksbb felhvott: - Ez hihetetlen! - mondta. Nem tudom elmondani neked, mennyire megknnytette szmomra a fotolvass a dolgot! Egyetlen dlutn elg egy olyan tudomnyos cikk megrsra, ami korbban kt-hrom napomba kerlt! Hogyan lehetsges ez? Mindent megtallsz az itt kvetkez, teljes elmvel trtn szintopikus olvass alapvet lpseiben:

A szintopikus olvass els aktv lpse, megfogalmazol egy szmodra jelents s rtkes clt.

hogy

Legyl egyrtelm s konkrt! Ez alapveten fontos. Tegyk fel, az a clod, hogy megtanuld a pnzkezels stratgiit. Melyik clmegfogalmazs hatkonyabb? tbbet akarok tudni a pnzgyi tervezsrl, vagy meg akarok tanulni nhny hatkony mdszert arrl, hogy miknt kell pnzt megtakartani s okosan befektetni annak rdekben, hogy anyagilag fggetlenn vljak. A msodik lltsban tbb er van, mert vilgos, s pontosan krlr egy szemlyes jelentssel rendelkez clt. A szemlyes jelentsg informcira lnyegesen hosszabb ideig emlksznk.

A msodik aktv lps a bibliogrfiakszts, vagyis egy lista sszelltsa azokrl a knyvekrl, amelyeket el akarsz olvasni. Elszr nzd t a szmtsba jv forrsmveket, hogy el tudd dnteni, beleillenek-e clodba! Ehhez a gyakorlathoz ne regnyszer knyveket vlassz! Vlogass klnbz szerzktl, s olyan tmban, amit igazn meg akarsz rteni!

Az agynak rlelsi idre van szksge ahhoz, hogy j kapcsolatokat hozzon ltre. Fotolvasd a kivlasztott knyveket a tervezett aktivls eltt 24 rval! A fotolvass lehetv teszi, hogy nagy sebessggel fel tudd dolgozni a gondolatokat. Alvs alatt agyad megtallja a mdjt, hogy csoportostsa az informcit, amellyel a fotolvass sorn tallkozott.

Legyenek kezed gyben a knyveid, egy nagy v papr, s tbbfle szn reszkz az elmetrkp elksztshez! Jegyzetelj elmetrkpezssel a szintopikus olvass htralev lpsei alatt! A papr kzepre rd fel clod kiindul lltst! Hagyj elegend helyet, hogy mdosthass a cl megfogalmazsn, ha ksbb gy ltod jnak! Tartsd azt is fejben, hogy nem egy-egy knyv tartalmrl ksztesz elmetrkpet, hanem mindarrl az anyagrl, amit a clodat szolgl sszes knyv tartalmaz!

Szuperolvass s merlj le minden knyvnl, hogy olyan rszeket tallj, amelyek lnyegesek clod szempontjbl! Ennl a lpsnl a te clod elbbreval a szerzk cljainl. Azrt kell clodat mint egy vezrlngot magad eltt tartani, hogy ki tudd emelni az egybknt kisebb fontossg rszeket, melyek clodat szolglhatjk. Folytasd tovbb a trkp ksztst, ahogy j rszeket tallsz! llj ellen a ksrtsnek, hogy tl sok rszletet olvass el ennl a pontnl! Hasznld csak a knnyed merlst, s azt is csupn a lnyeges rszekre korltozd! Lehet, hogy azt veszed szre ennl a lpsnl, hogy clod megfogalmazsa talakul, amint a bonyolult tma egyre vilgosabb vlik. gy llj az gyhz, mintha beszlgetnl a knyvek szerzivel! Kpzeld el, hogy ezek a szerzk egytt lnek veled egy krben! Tegyl fel nekik krdseket, s hagyd, hogy beszljenek clodrl! Nem az a lnyeg, hogy megrtsd az knyveiket, hanem hogy elrd clodat!

Ha egy lpst htralpsz, s rnzel elmetrkpedre, ltni fogod, hogy azon szmos fontos fogalom szerepel.

Ennek alapjn rviden foglald ssze, hogy az eddig szerzett informcik birtokban mit gondolsz a tmrl! Ez segt, hogy kialaktsd sajt, semleges, szakszavaktl mentes terminolgidat. A klnbz szerzk klnbz szavakkal mondhatjk el ugyanazt a dolgot. Ha semleges kifejezseket keresel, azok jelentssel br asszocicikat hoznak ltre, s gy sajtodd tudod tenni a fogalmakat.

Vizsgld meg elmetrkpedet s a szban forg knyveket olyan szemmel, hogy tisztzd, milyen hasonlsgok s klnbzsgek fedezhetk Fel a klnbz szerzk nzpontjai kztt! Amikor ehhez a fzishoz rsz, elkezded felfedni azokat a kzponti tmkat, amelyeket minden, vagy majdnem minden szerz megksrel lerni. Kszts ezekrl jegyzetet!

Amikor klnbz szerzknek eltr a szemlletk, ezeket a klnbzsgeket vitapontokban lehet meghatrozni. Fedezd fel az eltr szempontokat, mert gy jelentsen elmlyted a tmrl szerzett tudsodat! Ennl a lpsnl szuperolvass, s merlj le, hogy megtalld a vitapontokkal kapcsolatos kulcskrdseket! Kpzeld magadat nyomozriporternek, aki egy szobban l a szerzkkel, s most mindegyikknek flteszi a kulcskrdseket! Haladj gyorsan egyik knyvtl a msikig, egyszerre azonban csak egy krdsre vlaszt keresve! Amint megtalltad a vlaszt, tedd le azt a knyvet, s kezdd lapozni a kvetkezt!

Amikor felfedezed a vits krdseket, s megvizsglod a klnbz nzpontokat, automatikusan elkezded megformlni a sajt nzpontodat. Elszr jrd krl a tmt, nzd meg mindegyik oldalt, de ne foglalj mg llst! Tegyl szndkos erfesztst, hogy objektv maradj, s az elemzsben kerld a rszrehajlst! Miutn elg informcit gyjtttl ssze, alaktsd ki a sajt llspontodat! Eddigi vizsgldsaid alapjn fogalmazd meg sajt vlemnyedet!

Az elz lps vgre a legtbb zletember s dik mr elrte, amire szksge volt, vagyis az adott tmban eljutott cljhoz. Amikor szintopikus olvasssal elolvasol hrom-t knyvet, lehet, hogy tallsz egyet kzlk, amelyiket rdemes alaposabban is tanulmnyozni. Ha rdekel a knyv, hasznld erre a clra a villmolvass-mdszert! Annak, aki egyetemi szint dolgozatot, vagy rszletes zleti jelentst r, mg egy lps fontos. Miutn megfogalmazta a tmval kapcsolatos llspontjt, a knyvekbl szerzett konkrt informcik alapjn olyan rvet kell teremtenie, ami altmasztja vlemnyt. A kulcskrdseket olyan mdon lltsd sorba, ami a tmt jobban megvilgtja! Amikor llspontod mellett rvelsz, legyl konkrt! Ha megfogalmazod valamelyik szerz nzett, mindig trsts hozz egy eredeti idzetet a szvegbl, az oldalszmot is megjellve! Kszts jabb elmetrkpet a sajt nzpontodrl, mieltt a jelentest tnylegesen megrod! Ez idt takart meg, s segt gondolataid vilgos megfogalmazsban. Mennyi idt sznsz a szintopikus olvassra? A villmolvass-tanfolyamokon mi csupn ktszer negyvent

percet adunk az aktivlsra. Ez minden. Add ehhez hozz az ra eltt megtett lpseket, hogy ki tudd szmolni a teljes rfordtand idt! Az ra eltti idbefektets knyvenknt tz-tizent perc, hiszen krlbell ennyi kell a vlogatshoz, tnzshez s fotolvasshoz. A tanfolyamon kilencven percet tltnk el kt kln gyakorlat sorn a fennmarad lpsekre. Amikor befejeztk, a legtbb rsztvev gy ltja, hogy 80-90%-ban elrte, amit igazn akart, s amire szksge volt. Legtbbjk arra is rjn, hogy a tmval kapcsolatos tovbbi ismeretszerzshez mr egyetlen knyv is elegend. Ehhez j a sebes- olvass, hogy gyorsan sszegyjtsk a maradk informcit, ami a teljes felkszltsg rzshez kell. Tmtl s knyvtl fggen ez hsz perc s ngy ra kzti idtartam.

Amikor megnzed az ennek a knyvnek a bibliogrfijban szerepl-, szerz- s knyvlistt, akkor az n szintopikus olvassom forrsmveit ltod. Ehhez hasonlan a villmolvass-tan folyam is sok kutat s szerz munkjnak ttanulmnyozsbl llt ssze. Az a sok szerz, akikre n hivatkoztam, szinten sok szerzre utalt, nha tventl szzig terjed szm knyvre s folyiratra. Minden alkalommal, amikor szintopikus olvasst vgzel, gondolkodk szzainak sszegylt szellemi energija kerl birtokodba, sok ezer ra munkval s hatalmas tapasztalattal tmogatva tged clod elrsben. Amikor megrzed ennek az energijt, akkor rted meg igazn, milyen izgalmas dolog is a szintopikus olvass. Mivel a szerzk egyedi kombincijt vlasztod, olyan j szempontra bukkanhatsz, amire mg senki sem gondolt. Megdbbent pldrl szmolt be Patrcia Danielson egy tantvnyval kapcsolatban. A brsszeli orvos szintopikus olvasst hasznlt szakterletn, a homeoptiban. Minden negyedvben szmos homeopata orvos sszejn Eurpbl,

hogy megosszk egymssal kutatsi eredmnyeiket, tapasztalataikat. A brsszeli orvos, eladsra kszlvn, szintopikus olvasssal elolvasta a homeoptia nagy tanknyveit, s elmetrkpet ksztett rluk. Amikor rnzett a trkpekre, azok teljesen zagyvasgnak tntek. Eltette egy irattartba, hogy majd ksbb tnzze ket. Kt hnappal ksbb elvette az elmetrkpeket, s kitertette a fldre. Legnagyobb meglepetsre mindegyik teljesen rthet volt. A mersz gondolatok azonban, amik ekkor felbukkantak agyban, forradalmian jak voltak. Gyorsan elksztette dolgozatt, s nhny httel ksbb eladta a negyedves tallkozn. Az sszejvetelen orvoskollgi megdbbentek a felismersektl, amelyeket eladsban eljk trt. Egyikk hozzszlsban elmondta, hogy hsz v alatt mg egyszer sem gondolt r, hogy sszefggsbe hozza azokat az adatokat, amiket az elad rtheten sszekapcsolt. Amikor arrl rdekldtek, hogy kollgjuk hogyan volt kpes ekkora gondolati ugrsokra, elmagyarzta nekik a villmolvass s a szintopikus olvass lnyegt. A kvetkez brsszeli villmolvass-tanfolyamra a trsasgbl ht orvos is jelentkezett...

llj meg egy pillanatra, hogy egy gyors kpzeletgyakorlattal integrld a szintopikus olvass tz lpst! Gondolj egy tmra, amit tanulmnyozni szeretnl! Milyen clt szeretnl elrni? Kpzeld el, amint elmsz a knyvtrba, s kivlasztasz egy tucatnyi knyvet az adott tmrl! Rviden tnzed ket, hogy el tudd dnteni, melyik hrom-t knyvet fogod hazavinni. Ezekrl rzed gy, hogy a clodnak leginkbb megfelelnek. Kpzeld el az estt, amint tnzed s fotolvasod az sszes knyvet! A kvetkez nap tettre kszen bredsz. Hatalmas elmetrkpet ksztesz. Ennek els lpseknt

megfogalmazol egy egyrtelm clt, s felrod a trkp kzepre. Szuperolvasol s lemerlsz, hogy megtalld a fontos rszeket, s ezeket is rvezeted a trkpre. Amikor sszefggseket ismersz fel, valami sszell a fejedben, felrod sajt kifejezseidnek a listjt a trkp szlre, hogy sszefoglald, amit talltl. Megvizsglod a felvetett tmkat. Felrod ezeket a trkpre azokkal a fontos szempontokkal egytt, amelyekben a szerzk nem rtenek egyet. Ne feledd, nem a szerzk gondolatmenett akarod aprlkosan megismerni! A te feladatod az, hogy elrd a magad el kitztt clt. rezd az sszes informci felhalmozott erejt! Olyan ez, mintha minden szerz jelen lenne, hogy a te clodrl beszljen. Kpzeld el, ahogy az j, rtkes felismerseket a szmodra legjelentsgteljesebb mdon felhasznlod! A vizualizci befejezsekor rezd a szintopikus olvass izgatott rmt!

Egy sikeres ingatlanszakember igazi nerejbl felemelkedett frfi volt. A tzedik vben kimaradt az iskolbl, s soha nem trt oda vissza. letnek 50 ve alatt pontosan hrom knyvet olvasott el. Miutn megtanulta a villmolvasst, ezt mondta: Ez csodlatos! Az elmlt kt ht alatt egy tucat knyvet olvastam el, s lvezem az olvasst! A villmolvass-tanfolyam letem egyik legnagyobb lmnynek bizonyult."Az egyik legjelentsebb vltozs az letben az volt, hogy nbizalma tmadt a tanulshoz. Hossz veken keresztl olyan embernek tartotta magt, aki nem tud tanulni. A villmolvasssal bebizonytotta, hogy igenis kpes r. Kt bart vekig teniszezett egymssal. Egyikk elvgezte a villmolvass-tanfolyamot, s fotolvasott t knyvet a teniszrl. Azonnal olyan mnkben javult a jtka, hogy a msik frfi teljesen ledbbent. Am ikor az els frfi felfedte, hogyan trtnt a csodval hatros javuls, a msik is beiratkozott a kurzusra. Ennek eredmnyeknt az teniszezse is ugrsszeren javult. Egy adminisztrtor szmtgpes analfabtbl (Komolyan, mg rvid szveget is alig tudtam beptygni!") a gp napi hasznljv vlt, miutn villmolvasott nhny szmtgpes knyvet, magazint s kziknyvet. - Krlbell egy hnappal a villmolvass utn hirtelen rbredtem, hogy egyre jobban nem azokat a bolond gpeket!

A villmolvass kszsgeinek s technikinak egyszer ismerete mg nem jelenti, hogy befejezted a mdszer tanulst. Az csupn a kezdet. Csak miutn megtanultad az egsz mdszert ebbl a knyvbl, akkor tudod kpessgeidet igazn kifejleszteni a valdi letben. Ezen a ponton azonban sok krds merlhet fel. Amikor egy technikt hasznlsz, azonnal visszajelzsi is kapsz. Mg ha esetleg nem is red el clodat, akkor is minden bizonnyal tapasztalni fogod, hogy kzeledtl ahhoz. Ezek a visszajelzsek segtenek, hogy megfelel mdon vltoztass megkzeltseden, s elrd azt a mesterfokot, amire szksged van. Ez a fejezet sok olyan krdst vizsgl, amit a kezd villmolvask rendszeresen feltesznek a profi szint" fel vezet ton. rdemes ezrt a kvetkez hnap sorn idnknt visszatrned ezekhez a gondolatokhoz. Ahogy egyre jobban haladsz kszsgeid fejldsben, egyre tbb s tbb hasznt ltod majd a kvetkez vlaszokban rejl informcinak.

Krlbell 15 ves korunktl kezdden kpesek vagyunk az rott szavakat azonnal felismerni, anlkl, hogy

kimondannk ket. Addigra alapos jrtassgra tesznk szert a vizulis mintk - ms nven rott szavak - finom sorozataiban. Mirt rezzk ht mgis a knyszert, hogy kimondjunk minden szt? Az olvass megtanulshoz olyan segdkerekeket" kaptunk v. a kerkprozs megtanulsval -, amiktl ksbb sem szabadultunk meg. A villmolvass nemcsak leszereli ezeket a segdkerekeket, hanem mg raktkat is pt a helykre. Egy j kszsg kifejlesztse sorn sokves, rgzlt szoksmintinkkal kerlnk szembe. Lgy ht elnz s trelmes nmagad- dal szemben! A tanuls frusztrl lehet, klnsen akkor, ha gonosz manid" vannak. A gonosz mank olyan szoksok s nkorltoz hiedelmek, amik negatv rzseket eredmnyeznek, s elveszik kedvnket a tanulstl. Richrd Carson knyvben, a Taming Your Gremlin-ben (Gonosz manid megszeldtse) ezek aggodalmat s nyugtalansgot okoz piciny lnyek. Hogyan bnsz a gonosz mankkal? Ha megprblod kiirtani ket, mondja Carson, attl mg nagyobbra nnek. Inkbb jtssz velk! Szeresd ket hallra, pontosabban szlva emlkezz a VIJM- szablyra"! Mi a VIJM-szably"? Vedd szre, Ismerd el a magadnak, Jtssz vele, Maradj vele! A VIJM-mel minden frusztrcit knnyebb kezelni, s segtsgvel elkerlhet, hogy azok a tovbbi tanuls gtjaiv vljanak.

V" Vedd szre rzseidet! Az rzsek se nem jk, se

nem rosszak; egyszeren csak vannak.

I Ismerd el magadnak az lmnyeidet! Fogadd

el a frusztrci, a csaldottsg tnyt! A nyltan beismert problmk megoldhatk. Azok, amelyeket letagadunk, tovbb lnek. Sok vigasztal gondolatot hvhatsz el, ha esetleg a tanuls kzben frusztrci r. Mdosts a rgi mondson: ha valami elsre nem sikerl, akkor normlis vagyok... Ugorj ht neki jra!

Nyomd elre a botkormnyt", menj bele a zuhansba", s figyeld meg, mi trtnik! Mlyedj el btran zrzavarodban! Tegyl fel magadnak krdseket! Lehet ugyan, hogy eleinte ez mg nagyobb zrzavart eredmnyez, de ez ne ijesszen meg! Legyl olyan, mint egy gyerek, s fogadj rdekldssel minden jat, hisz j dolog a tanuls! Tlsgosan gyakran gy rtelmezzk a frusztrcit, mint annak a jelt, hogy fel kell adnunk az gyet. Ehelyett tekintsd ezentl felhvsnak ezt az rzst, ami azt zeni, hogy teljes gzzel elre! Ha ezt teszed, j eredmnyeket fogsz elrni az olvasssal. A VIJM-mel a fejnkben a villmolvass finom, kellemes lmny. Segt abban, hogy a jrni tanul gyerek gondolkodsmdjba helyezkedjnk. Az eless nem nbntetsre vagy nyilvnos megszgyenlsre val. Inkbb jel arra, hogy fellljunk, eddigi gyakorlatunkon vltoztassunk, s jra prblkozzunk. A VIJM- szablyt alkalmazva sajt magad legbiztatbb szurkolja lehetsz a tkletes tuds fel vezet ton.

Jtssz

lmnyeiddel!

Maradj

vele!

Villmolvasskor az egyik nagy csapda, amivel szembe kerlnk, hogy mr tudjuk, hogyan kell olvasni. Vannak bizonyos elkpzelseink az elfogadhat sebessgrl s a megrts szintjrl. s akkor jn a villmolvass, ami arra kr minket, hogy vltoztassunk olvassi problmink megkzeltsn. Csak egy teljesen j paradigma segthet abban, hogy tlssunk a hatridk s paprok tmkelegn. Nha azt hallom a kezd fotolvasktl: - Ez teljesen tfogalmazza szmomra az olvass sz jelentst!

S ez gy van jl. Valban, az olvass j defincija olyan helyre visz el minket, ahonnt j lehetsgeket lthatunk meg, olyan helyre, amit a kezdk gondolkodsnak" neveznek. Ez a fogalom visszavezet bennnket az si Zen buddhista iskolhoz. Shinryu Suzuki, egy Zen mester mondta: A kezd gondolkodsban rengeteg lehetsg van, a szakrtben kevs." s hozztette: Kezd gondolkodsnak kell lennnk, birtoklsmentesnek, olyannak, aki tudja, hogy minden folyamatos vltozsban van. Minden csak pillanatnyi, jelenlegi formjban ltezik..." A japnok 1960-tl 1980-ig gykeresen megvltoztattk hrnevket a minsgi termkek gyrtsval kapcsolatban. Ezt a fordulatot egy olyan kulturlis gondolkodsmd tmogatta, amelybe beletartoztak a Zen-tants blcsessgei, az lland tanuls, a szigor minsgellenrzs s a hajlandsg a teljes jrakezdsre, amikor a rgi mdszerek mr nem mkdnek. Olyan vilgban lnk, amely azt kvnja tlnk, hogy jra s jra kezdkk vljunk, amikor lland, folyamatos vltozssal s kosszal talljuk magunkat szembe. Az olvassrl tanultak fellvizsglata csak egy plda arra, hogy mennyire szksg van a kezdk gondolkodsra. A vltozs szdt irama garantlja, hogy az olvasson kvl az let sok ms terletn is elbb-utbb hasonl, gykeres jdonsg fog megjelenni. Nem kell neked Zent tanulni vagy mantrkat mondogatni ahhoz, hogy megtanuld a villmolvasst. Mind a keleti, mind a nyugati tanulsi megkzeltsnek megvan a maga haszna. Ltjogosultsga van a szablyoknak s a szakrtelemnek, de annak is, hogy mindent megkrdjelezznk. A villmolvask mindkt attitddel rendelkeznek. Megbecsljk mind a tudatos, mind a tudatostl eltr elmt. A tudatos elme lltja fel a clokat; a tudatalatti megtallja a clok elrsnek kreatv mdjt. Mikzben

megtartjuk jelenlegi olvassi kszsgeinket, j lehetsgekhez jutunk. A villmolvass hasznlatval nemcsak azt nyerjk, hogy a nyomtatott szavakkal j kapcsolatba kerlnk, hanem arra is rjvnk, hogy miknt reagljunk, amikor vltozik a vilg. A kezdk gondolkodsmdjval felntt fejjel fogod jra felfedezni a folyamatos tanuls rmt.

Autvezetknt a replgp vezetsnek megtanulst egyszerre ismersnek s furcsnak is talltam. Az az olvas, aki a villmolvasst tanulja, hasonlsgokat s radiklis eltrseket is tapasztal majd a szoksos olvasshoz kpest. Kevesebb id kell az ismers dolgok megtanulshoz, s tbb a furcsasgokhoz. Minden j vagy szokatlan dolog megtanulsnak ngy szakasza van. A szksges id hosszsga azon mlik, hogyan msz vgig ezeken a tanulsi fokozatokon. Mindegyik stdiumot illusztrlni tudom, hiszen ezek a villmolvass megtanulsra is vonatkoznak:
1. Az els stdiumban szleled az elolvasatlan paprhalmot, s rzed a mindent tjr informcis szorongst. Ennek ellenrc nem ismered fel a problma forrst, s azt mg kevsb tudod, hogy mit is tegyl. Ltod, hogy valami eltrt az letedben, de nem tudod, mit kell megjavtanod. Ennl a szintnl gyakori a flelem rzse, amely nha a problmamegolds lehetsge feletti izgalommal prosul. Nevezzk el ezt a lpst tudattalan inkompetencinak (inkompetencia = hozz nem rts). 2. A kvetkez lloms, amikor rzkeled, hogy a jelenlegi olvassi szoksaid nem szolglnak tged megfelelen. Tulajdonkppen ezekbl a szoksokbl ered az

informcis szorongs jelents rsze. Tanulsz valamennyit a villmolvassbl, s mg ki is prblod annak nhny technikjt, azok azonban idegennek tnnek. Most mr tudod, mi trtt el, s azt is tudod, mit kell csinlnod, de mg nem vagy kpes azt meg is tenni. Nevezzk ezt az llomst

tudatos inkompetencinak.
3. A harmadik fzis mr hatalmas ugrst jelent. Ekkor mr hasznlod a villmolvass kszsgeit, s sikert lsz t velk. Ennek ellenre ezek a kszsgek mg nem pltek be teljesen az letedbe. Mg mindig figyelmeztetned kell magadat arra, hogy hasznld ezt az j megkzeltst az rott anyagoknl. Nevezzk ezt a szintet tudatos kompetencinak (kompetencia = hozzrts). 4. Vgl az alapos tuds szintjre lpsz. Most mr a villmolvass annyira ismers, hogy automatikusan

hasznlod. A technikk olyan termszetess vlnak, mint a lgzs. Nemcsak a nyomtatott szavakkal lsz t j kapcsolatot, hanem az leted is talakul. Cskkented, vagy teljesen megsznteted az olvasatlan halmokat, s folyamatosan elred olvassi cljaidat. Nevezzk ezt az llomst kivlsgnak. A tanuls azt jelenti, hogy tmegynk azon az llapoton, amikor tudatosan felismerjk inkompetencinkat, tudjuk, hogy nem tudunk valami fontosat, vagy hogy hinyzik egy vgyott kszsg. Egyltaln nem meglep, hogy ehhez a felismershez bizonyos rzelmek trsulnak: zavar, frusztrci, flelem s szorongs. Javaslatom egyszer: szeresd valamennyit! Mindegy, mi jn el a villmolvass tanulsa kzben, leld azt magadhoz! A jelentkez rzelmek egyike sem rossz, s minden rzsed valamilyen clt szolgl. A zrzavar kvncsisgot hozhat ltre. A kosz vilgossghoz vezethet. Amikor villmolvass-tanfolyamokat vezetek a Learning Strategies Corporationnl, szeretem hallgatni az embereket, amikor ilyen rzseken mennek t. Amikor azt mondjk, ssze vannak zavarodva, azt mondom, nagyszer. Amikor azt mondjk, frusztrltak, gyorsan mindent megteszek, Hogy a zrzavarba vigyem ket. Emgtt a ltszlagos rltsg mgtt a kvetkez felismers rejlik: a zavarodottsg egy lps a kivlsg fel vezet ton. A zrzavar rzse jelzi, hogy tanulunk. Ezzel ellenttben, ha a problmkat a bizonyossg rzsvel kzeltjk meg, s nem vagyunk hajlandak a rgi hiedelmeket elengedni, az frusztrcihoz vezet. Elakadunk a tanult tehetetlensg, a nem tuds llapotban. Ezt a kt utat foglalja ssze az albbi bra: Sajnos iskolai tapasztalataink gyakran a frusztrci fele vezetnek bennnket. A hagyomnyos olvasstantsi modellben a zrzavar egyenl a kudarccal, a frusztrci az inkompetencival. Ennek az az eredmnye, hogy a tanuls folyamata leblokkol.

Brmilyen rzst is lsz t a villmolvass tanulsa kzben, az rendjn val rzs. Ne nyomj el semmifle rzelmi llapotot, semmilyen mrtk zrzavarrzst! Lehet, hogy ksrtst rzel, hogy sszehasonltsd magadat msokkal: Nem jl csinlom. Mindenki ms meg tudja csinlni. n mirt nem? Mi a baj velem?" Ha ilyen gondolatokat fedezel fel, hagyd, hogy teljesen tudatoss vljanak, majd ereszd ket szlnek! Emlkeztesd magadat, hogy a jelek szerint kzeledsz a tudatos kompetencia szintjhez. Az olvass egyenesen az nkp magjt rinti, nrtkelsnk gyakran tanulsi sikereinktl fgg, s nagyon sok tanulsi lmnynk az olvasshoz ktdik. Azt tapasztalom, hogy az emberek tl knnyen nevezik magukat rossz olvasnak, s ezrt tehetetlennek rzik magukat. Az ilyen frusztrci gyorsan elhomlyostja nkpnket. Az alternatv lehetsg, hogy elfogadjuk, s termszetes s kecses tncnak ltjuk az rzelmi hullmzsokat. Ha ezt tesszk, lervidtjk a kivlsghoz vezet utat.

Gondolj olyan alkalmakra, amikor teljesen elmerltl az olvassban! Fontos, hogy ezeket az lmnyeket mlyebben megvizsgljuk, mert azokban a pillanatokban gyakorlott, hatkony olvasv alakultl t, mghozz erlkds nlkl. Idzd fel, milyenek is voltak azok az alkalmak! Taln egy regnyben mlyedtl el. Lehet, hogy egy szerelmes levelet zlelgettl", vagy taln egy gyilkossg rejtlyt oldottad meg. Minden esetben klns dolog trtnik: szre sem veszed, ami krltted trtnik. Olyan, mintha a benned lv kpek, elkpzelsek s rzsek fontosabbak lennnek, mint az eltted fekv knyv. Tbb nem szavakat olvasol, hanem beleptl egy msik valsgba. Az, ami a szemeid mgtt trtnik, sokkal fontosabb, mint ami a szemed eltt van. Az emberek ezeket az lmnyeket feltnen hasonl nyelven rjk le. Megsznt szmomra a tr s az id." Nem voltam tudatban annak, hogy valjban szavakat ltok egy paprlapon." Filmszeren peregtek elmmben a kpsorok." Erlkds nlkl szvtam magamba a szavakat." A szavak egyszeren tfolytak a paprrl a fejembe." Folyik - ez egy j sz erre. Megragadja az lmny lnyeges jellemzit: knnysg, folykonysg, erfeszts nlklisg, elmlyeds, koncentrci, lgysg, ellazultsg, hatkonysg s megnvekedett produktivits. Az lmny tulajdonsgai alapjn ugyan megvltozott tudatllapotra gondolhatnnk, mg sincs benne semmi abnormlis. Az emberek tbb szz ve ismerik az rad lmnyt", aminek a lersra klnbz kifejezseket hasznltak s hasznlnak. A Tao te Ching, a Lao Tsu ltal rt knai spiritulis rs az erfeszts nlkli cselekvsrl, vagy nem cselekvsrl beszl. Abraham Maslow pszicholgus cscslmnyt" emlt, amit hasonl mdon r le. Az 1970-es vek npszer knyve, a The Inner Game of Tennis (A tenisz bels jtka) elmagyarzza, hogyan tudjk a sportolk az emltett rad, knnyed llapotot gyakorolni. Azt kveten ms sportokra vonatkozan is megjelentek hasonl knyvek.

Nemrgiben Csikszentmihlyi Mihly, a Chicago-i Egyetem pszicholgusa kimutatta, hogy az rad, knnyed llapot mindenkivel elfordulhat. Errl az llapotrl szl tanulmnyban hivatalnokokat, futszalag mellett dolgoz munksokat, sportolkat, Stephen Mitchell, a Tao egyik mrnkket s menedzsereket fordtja gy rja le az rad, vizsglt. Azt mondja, hogy az knnyed llapotot: Egy j rad, knnyed llapot nagyon sportol be tud lpni a testi hasonlt ms jl ismert tudatossg llapotba, amiben jelensgekhez, a hipnzishoz s a helyes ts vagy a helyes mozdulat magtl, erfeszts a meditcihoz. nlkl trtnik meg. anlkl, Brcsak lehetsges lenne, hogy a tudatos akarat zavarn hogy minden olvassunkkor azt. Ez a nem cselekvs csak egy kapcsolt kellene paradigmja: a cselekvs megrintennk, s mris legtisztbb s leghatkonyabb belpnnk ebbe az rad, formja. A jtk jtssza a jtkot; a vers rja a verset; s knnyed llapotba! Akkor nem tudjuk megklnbztetni ugyanis egy pillanat alatt a a tncolt a tnctl. mly figyelem llapotba kerlnnk, ahol minden erfeszts nlkl, olajozottan, gyorsan s hatkonyan dolgoznnk. Ellazultak lennnk, ugyanakkor aktvak s berek. Az olvass gy gyerekjtk lenne, s ugyanolyan knnyedn tudnnk vgigsiklani egy mszaki knyvn, mint egy regnyen. Ez a kapcsol a villmolvass- mdszer. Az emltett rad, knnyed llapot szletsedtl fogva jussod, egyik alapvet emberi kpessged. A villmolvasssal lehetsget kapsz kezedbe, hogy brmikor tudatosan ltrehozhasd ezt az lmnyt, s nem a vletlentl fgg, vajon jelentkezik-e az. Ez az llapot nem a vakszerencsn mlik, s nem is valamifle testen kvli lmnyrl van sz. Inkbb termszetesen elfordul esemnyrl, s a titok ppen az, hogy ezt az llapotot kell szoksszeren ltrehozni az olvass idejre.

Gyermekknt termszetes mdon hasznltuk a gyorstanuls stratgiit, hogy a jrni s beszlni tanuls monumentlis feladatt teljestsk, sszetettsgben egyetlen felnttknt megtanult tevkenysgnk sem hasonlthat ssze ezekkel a feladatokkal. A gyorstanuls kpessge mg itt van velnk a gyerekkorbl, br jelentsen elhomlyostotta azt a sokves visszals, a helytelen hasznlat, illetve a hasznlat hinya. Egyszeren csak annyi a dolgunk, hogy fllesszk tudsunkat, s alkalmazzuk azt az olvassnl. A villmolvass-mdszer nagyon sokat hasznost a gyorstanulsbl, s emiatt knnyen s vidman tudjuk megtanulni s hasznlni. A gyorstanuls egyik legismertebb kutatja Georgij Lozanov bolgr pszicholgus. Dr. Lozanov sok tanulmnyt rt, melyekben altmasztja az lltst, miszerint agyunk kapacitsnak alig 10%- t hasznljuk ki. s kutatstbja hisznek benne, hogy mdszeresen meg tudjuk tanulni, miknt hasznljuk ki agyunk rejtett tartalkt, a maradk 90%-ot. Felismerseibl egy alkalmazott tanulsi mdszert alaktott ki. Lozanov mdszere lehetv teszi, hogy mindkt agyflteke egyttmkdjn, akr egy zenekar. Ilyenkor ugyanis tanulsi kapacitsunk exponencilisan emelkedik. Lozanov azt lltja, hogy hatalmas mennyisg informcit tudunk megismerni, erfeszts nlkl befogadni s szksg esetn hasznlni. Pontosan ezekre a kszsgekre van szksgnk, ha az informciradat s a dokumentumsokk korban letben akarunk maradni". Lozanov tanulsi mdszernek kzppontjban hrom lps ll: dekdols, koncert s aktivls, ami prhuzamba llthat a villmolvass-mdszerrel. A dekdols knnyed tnzs", a megtanuland anyag gyors ttekintse.

A koncertfzisban a tanulk ellazult ber llapotba lpnek, hogy teljesebb kpet kapjanak az anyagrl. Az informcit gyakran trtnet vagy jtk formjban mutatjk be, amit a httrbl jtszott klasszikus zene ksr. Vgl a tanulk aktivljk az anyagot, vagyis behvjk azt a tudatos elmbe, s alkalmazzk. Az aktivls sorn a besulykol, llektelen ismtelgets s a magols helyett csoportmegbeszlseket tartanak, jtkokat, rvid, trfs jeleneteket jtszanak, s ms, nem hagyomnyos mdszereket hasznlnak. Ltod a kapcsolatot? Lozanov dekdols-koncert-aktivls mdszere a mi tnzs-fotolvass-aktivls techniknknak felel meg. A villmolvass s a villmolvass-tanfolyamokon foly tants Lozanov mdszernek szmos aspektust foglalja magba.

Az 1980-as vek elejn Howard Gardner, a Harvard egyik pszicholgusa kialaktott egy elmletet, ami tkletesen kiegszti Lozanovt. Gardner azt mondja, hogy oktatsunk alapveten ktfle intelligencira pt: a nyelvi s a logikus intelligencira. Gardner ugyanakkor arra a kvetkeztetsre jutott, hogy ez a teljes intelligencinak csak egy kis rsze. Az intelligencia pontosabb kpe ugyanis a kvetkez kpessgeket foglalja magba:
A nyelvi intelligencia annak a kpessge, hogy a vilgot jl le tudjuk rni szavakkal. A logikai-matematikai intelligencia annak a kpessge, hogy a vilgot szmszimblumokkal mutassuk be, s a logika szablyai szerint bnjunk a szimblumokkal. A zenei intelligencia annak a kpessge, hogy a dallam, ritmus, harmnia, hanger s hangszn nem verblis "nyelvt" lvezzk s hasznljuk.

 A tri intelligencia annak a kpessge, hogy a ltott vilgot pontosan rzkeljk, s fejben vagy papron jra fel tudjuk pteni. A testi-kinesztetikus (test- s mozgsrzkelsi) intelligencia annak a kpessge, hogy testnket pontos nkifejezsre, vagy a tanuls egyik eszkzeknt tudjuk hasznlni. Az interperszonlis intelligencia annak a kpessge, hogy ms emberek rzseit s vgyait rzkeljk s megrtsk. Az intraperszonlis intelligencia annak a kpessge, hogy tisztn lssuk szemlyes rtkeinket, s bels magnyunkban felismersekhez jussunk.

Gondolj egy olyan alkalomra, amikor valamit nagyon jl megtanultl! Gondold vgig, hogy a htfle intelligencia kzl melyiket hasznltad! Valjban teht mr tudod, hogy miknt tudsz kivlan tanulni, s azt brmikor kpes vagy megismtelni, csak hasznld azokat az erssgeidet, amelyekkel mr rendelkezel! Kpzeld el, ahogy az olvassnl mind a htfle intelligencit, plusz mg az intucidat is hasznlod! A villmolvass pontosan ezt segti el. Valamennyi intelligencidat bevonja az olvassba. Ebben az rtelemben a villmolvass teht nem olvassi, hanem tanulsi program, egy sor stratgiai lps brminek a megtanulshoz. Igen, brminek a megtanulshoz!

Dr. Win Wenger, az A Method of Personal Growth and Development (A szemlyes nvekeds s fejlds egy mdszere) szerzje szerint tudatalattink raktrozsi kapacitsa tzmillirdszorosa a tudatos elme kapacitsnak. Az aktivls sorn elmnknek ebbl a tartalkbl hvunk el adatokat.

Az aktivls egyik pldja a nyelvemen van" jelensg, ami gyakran fordul el, amikor valamilyen nvre prblunk visszaemlkezni. Ismered a helyzetet: megpillantasz egy ismerst, de a neve kiment a fejedbl. Egy percen keresztl prblod felidzni. Ez ingerli agyadban az idegi ramkrt. Azutn nhny perccel ksbb a nv hirtelen bevillan, gyakran olyankor, amikor ppen mssal beszlgetsz, s nem prblsz mr tudatosan emlkezni. Agyad ellltotta a nevet annak az idegplya-rendszernek, illetve ramkrnek az ingerlse tjn, amely a nv els megtanulsakor alakult ki. Az aktivls szlesebb skln is megtrtnhet. Egy rismersm rendszeresen meditl, ami egy msik t a fotolvasskor is alkalmazott ellazult, ber llapotba kerlshez. Azt mondja, hogy legjobb tletei kzl nem egy a meditci alatt tmadt, klnsen olyankor, amikor a kzirat szerkezetvel vagy tartalmval kszkdtt. Gyakran az egsz knyv krvonalai gy szletnek meg benne. Ms mvszek is beszmolnak hasonl esemnyekrl. Aaron Copland, a kivl amerikai zeneszerz nyilatkozta egy interjban, hogy a zeners szmra azzal kezddik, hogy trja a tmkat, amik bels vilgbl spontn mdon bomlanak el. gy fogalmazta ezt meg: A zeneszerz a tmval kezdi; s a tma az g ajndka. Nem tudja, honnan jn - nincs felette kontrollja. Majdnem gy zajlik a folyamat, mint az automatikus rs. Ezrt tart magnl gyakran jegyzetfzetet, s lerja a tmt, amikor az megrkezik." Nem kell nagy zeneszerznek vagy rnak lennnk, hogy mi is hasznljuk ezt a mly, kreatv tartalkunkat. Csak ellazult ber llapotra van szksgnk, s kedvesen krnnk kell azt, amit a tudatunk felsznre szeretnnk hozni. Ennek gyakorlati alkalmazsi lehetsgei rendkvl mlyrehatak. A titok teht csak annyi, hogy ne lljunk sajt utunkba, s hagyjuk magunkat villmolvasni.

A villmolvass paradoxonraksnak, avagy ellentmondshalmaznak tnhet. Valban az. Hisz gondolj csak bele, mit is javasolok? Ahhoz, hogy tbbet nyerj az olvassbl, tlts vele kevesebb idt; ha tbb informcit akarsz megtudni, ne trdj a tudatos megrtssel; ha sikeres akarsz lenni az olvassban, ne prblkozz olyan kemnyen, kezdj jtszani; ha el akarod rni, amit szeretnl, engedd el az eredmnyek irnti vgyadat! Az egyik tanfolyamon tallkoztam egy hlggyel, aki tkletesen megrtette ezt. Alighogy elkezdtnk knyveket fotolvasni, 90%-ra ugrott megrtsi tesztjben a helyes vlaszok arnya, s mindvgig azon a szinten is maradt. Megkrdeztem tle, hogyan trtnt ez. - Egyszeren elre elhatroztam, hogy semmit sem kell bebizonytanom. Ha a technika mkdik, j. Ha nem mkdik, az is j. Szmomra az a fontos, hogy megtapasztaljak egy j olvassi megkzeltst. Brhol is tantok, a sikeres villmolvasknl ugyanezzel az attitddel tallkozom. Azok az emberek, akik kemnyen prblkoznak, hogy igazn jl csinljk", gyakran megktzik magukat a nagy felelssggel. Rgtn szemlyes ktelessgknek rzik hogy igazoljk vagy megcfoljk a teljes elmvel trtn olvass mdszert. Ez olyan, mintha integrlszmtsbl akarnnk zrvizsgt tenni, meg mieltt megtanultunk volna sszeadni, majd azt mondannk, hogy hlyk vagyunk a matematikhoz. Nem kell mindent elre elhinni a villmolvassrl! Nem rt egy kis ktelkeds. Nincs olyan mennyisg dokumentum, ami helyettesthetn azokat az eredmnyeket, amiket sajt magad tapasztalsz meg erfesztseid" nyomn. Legyl hajland korrekt mdon kiprblni a villmolvasst, s kszlj fel kellemes meglepetsekre! A sikerhez csupn nylt szellemre van szksg.

Arra biztatom az embereket, hogy engedjk bele magukat a villmolvass l menybe. Hogy jtsszanak, dvzljk lelssel a zrzavar rzst, s szeldtsk meg a gonosz mankat. Furcsa mdon akkor kezd virgzani intucink, s akkor led jra termszetes tanulsi kszsgnk, amikor felhagyunk a sikerre irnyul erlkdssel. Amikor nem trdnk a sikerrel vagy a kudarccal, elkezdjk megkapni azt, amit akarunk.

Ne felejtsd el, hogy a villmolvass-mdszer alapja, hogy tbbszr vgigmegynk a nyomtatott anyagon. Elszr tnzzk. Ezt kveti - dntsnk szerint - a fotolvass, a szuperolvass, a merls s sebesolvass. A megrts rtegekben jn. Az tnzssel felpl bennnk az anyag struktrja. A mdszer tbbi lpsnl erre az alapra ptnk, s olyan megrtsi szintet rnk el, ami megfelel cljainknak. Ez a megkzelts felszabadt bennnket. Olyan rzst okozhat ez, mintha a teljes Vedd szre! megrtst ksleltetnnk, mintha nem kapnnk Ismerd el! meg rgtn a jutalmul jr cukorkt" az Jtssz vele! olvasstl. Az a javaslatom, hogy dvzld ezt az Maradj vele' rzst a VlJM-szabllyal, s figyeld meg, mi jn el! Egy villmolvas pldul doktortusa megszerzsnek rszeknt olyan tanfolyamra jrt, ahol 20.000 oldalt kellett elolvasnia. A programban rsztvev legtbb tanul hat-kilenc hnapot sznt r, hogy befejezze a ktelez olvasmnyokat s megrja a szksges dolgozatokat. Bartunk egy ht alatt tnzte s fotolvasta az anyagot. A kvetkez hten azt vette szre, hogy semmi sem jtt el, amikor megprblta aktivlni a knyveket, s meg akarta rni a tanulmnyt. Azt vrta, hogy tudni fogja az anyagot. Csaldottan lkte flre az

egszet, azzal az rzssel, hogy csak idejt pocskolta a hten, amit fotolvasssal tlttt. A kvetkez hten a kezdk gondolkodsit alkalmazta. Aktivlta a knyveket, s megdbbent, hogy mindent rtett. Csak gy folytak" tollbl a szavak, s befejezte a tanfolyamot. Dolgozatra jelest kapott, s teljes idbefektetse, a kezdet kezdettl szmtva, mindssze hrom ht volt. Vajon a msodik ht aktivlsa rtktelen volt? Vagy ez volt az alapveten fontos rlels s finomhangols idszaka, ami a vgeredmny elrshez szksges? Egy villmolvas tanul gy rta le tapasztalatt: Rjttem, hogy amikor a teljes elmvel trtn olvass mdszert alkalmazom, plusz idt hasznlok, hogy az olvass mellett mg klnleges dolgokat is csinljak. Termszetesen ellenlltam. Egyszeren elkezdek olvasni, s menet kzben megrtem a dolgokat. Alternatvm az volt, hogy alkalmazhatom ezt az j mdszert, gy viszont tbbletidt fordtok az tnzsre s a fotolvassra, mieltt aktivlhatnk, hogy megrtsem a dolgokat. A termszetes vlaszom az volt, hogy mirt. Mirt ne menjek rgtn bele? vek ta azt mondogatom a gyerekeimnek, hogy egy kis tbbletet kell befektetni a tanulsba az elejn, ami aztn bven megfizetdik a vgn. Amikor iskolba jrunk, valjban nem az ismeretekre van ott szksgnk. Igazbl azt tanuljuk meg, hogy hogyan kell tanulni, hogy mikor kilpnk az igazi vilgba, kpesek legynk odajutni az letben, ahova szeretnnk. Olyan tancsot adtam ht nekik, amit n magam nem fogadtam meg! Hamarosan rjttem, hogy az a nhny perc, amit elre befektettem, hatalmas jutalkokkal fizetdtt vissza. rkat tudtam megsprolni a jelentsek olvassakor azzal, hogy t percig tnztem, majd fotolvastam az anyagot. Tz-tizennyolc rt, vagy tn mg annl is tbb idt tudtam megsprolni olyan knyveken, amelyek elolvassa korbban kb. hsz rt vett ignybe.

sszefoglalva, ebben a fejezetben a kvetkezkrl tanultl: A VIJM-szably - vedd szre, ismerd el, jtssz vele, maradj vele - segt tljutni azokon a frusztrl szoksokon, amik akadlyozzk a tanulst. A kezdk gondolkodsmdja a tkletes hozzlls a villmolvass-mdszer hasznlata kzben. Ngy szinten kell thaladnod, amikor egy j kszsget tanulsz. A zrzavar rzse helynval lmny mindenfle tanulsi tevkenysg kzben. A villmolvass az raml, knnyed tudatllapotot hasznlja Dr. Lozanov gyorstanulsi mdszere modell a villmolvass-szisztma szmra. Villmolvasskor a Dr. Gardner ltal lert mind a htfle intelligencit hasznljuk, hogy az olvasst tbbdimenziss s hasznosabb tegyk. A tudatalatti adatbzis, amit villmolvasskor hasznlunk, mintegy tzmillirdszorosa a tudatos elme adatbzisnak. A megrts rtegekben rhet el. Paradoxonnak tnhet, mgis igaz, hogy clunk elrshez annak elengedsn" keresztl vezet az t. A villmolvass-mdszer mkdik. Hasznlnod kell azonban ahhoz, hogy kiderljn, milyen elnyket is hoz az az letedben. Ehhez azonban mg egy utols titkot kell megrtened.

A percenknt 25.000 szavas villmolvass igazi titka az, hogy mr eleve kpes vagy r. Agyad zsenialitsra van megszerkesztve. Fedezd fel jra termszetes zsenialitst, jtssz vele, s engedd meg, hogy az mindennapi leted rszv vljon! Aktvan btortsd magadat! Fel fogod fedezni, hogy olyan kpessgeid vannak, amelyek jval tlmutatnak a villmolvasson.

Abban a szerencsben rszesltem, hogy tanulmnyozhattam a vilg legkivlbb tanulit - a kisbabkat. A csecsemk aktv, kitart, cltudatos, moh tanulk. Tizenkt ve Figyeljk a felesgemmel hrom gyereknket, amint belemerlnek a fizikai s szellemi vilgmindensgbe. Hatalmas tvggyal igyekeznek megrteni a vilgot. Br a hrom fi most mr rgen tl van a csecsemkoron, mg mindig aktvan fedezik fel vilgukat. A tanuls aktv tevkenysg, az aktivits pedig a zsenialits zemanyaga. Zsenialitsunk elhalvnyul, amikor passzivits uralkodik el rajtunk. A televzi passzivitsra tant. Azt mondja neknk, hogy csak vrjunk, s minden, amit akarunk, eljn hozznk, -

rgtn a hirdets utn... Ha az olvass passzvv vlik, zsenialitsunk megfullad. Akrmilyen tpus olvasst is hasznlsz, maradj aktv! Minl aktvabb vagy, annl folykonyabb vlik olvassod, s annl knnyebben red el mindazt, amire vgysz. A folykonyan olvask vgig ersen tudnak sszpontostani azltal, hogy cltudatosan olvasnak, s olvass kzben krdseket tesznek fel a szerznek. A koncentrls, ami az aktv olvass lnyege, nem annyira fegyelem, mint inkbb hozzlls krdse. Fel kell ismerned, hogy sajt dntsbl olvasol, s valami rtket akarsz azzal a magad szmra ltrehozni. A sajt vlaszts jelents szerepet jtszik abban, hogy milyen knnyen red el az olvass cljt, akr informcikat vagy kszsgeket akarsz vele szerezni, akr gondolatokat akarsz rtkelni, akr egyszeren csak kikapcsoldni szeretnl. Amikor tudatosan az olvass mellett dntesz, elmd teljes kapacitst arra irnytod. Amikor ezeket a szavakat rom, eszembe jut Georgij Lozanov, a gyorstanuls nagyapja. Karrierje elejn Lozanov gy gondolta, mdszernek f clja, hogy kizze az osztlyterembl a flelmet, s nvelje az emberek szuggesztibilitst - azt a kpessgket, hogy a tudatostl eltr szinten fogadjanak be informcit. Az vek sorn gondolkodsa megvltozott, s legfontosabb clja az lett, hogy a tanulknak tbb vlasztsi lehetsget knljon fl. Ugyanezt teszem n is. Knyvemmel az a clom, hogy egy j olvassi paradigmt mutassak be, a hozz tartoz eszkztrral, ami maximlisra nveli dntsi lehetsgeid szmt, amikor nyomtatott anyaggal tallkozol. Tedd szvetsgesedd a villmolvasst, hogy aktv, cltudatos s ignyes olvasv vlj! Olvass gyorsan s hatkonyan! Hasznld ki a lehetsget, s tgtsd rtelmi kpessgeidet jelenlegi hatrain tlra! Mindenek felett hasznld elmd teljes kpessgt, hogy elrd szemlyes s szakmai cljaidat, s fedezz fel tarts rmt a folyamatban! Meg tudod tenni!

Emlkszel a 2. fejezetbl a vlaszts forgatknyvrc? Trjnk vissza oda egy pillanatra! Most mr kszen llsz arra, hogy annak brmelyik rszt lvezd, ha arra vgysz. Minden munkanapodat gy kezded, hogy tudod, kezedben van az az informci, ami a hatkony s idben hozott dntsekhez kell. A rgi, olvasatlan paprhalmoknak nyoma sincs. A szakcikkek s beszmolk elolvassa korbban rkig tartott. Most egy jelentshez krlbell 15 percre van szksged. A nap vgn res az asztal. Teljesen utolrted magadat. Ez a minsgi vltozs az otthoni letedre is kihat. Szinte teljesen megsznt a rendetlensg. Nyoma sincs az rintetlen knyvhalmazoknak, magazinoknak, jsgoknak s felbontatlan leveleknek, amik korbban elleptk laksodat. lpst tartasz a legfrissebb hrekkel, s ehhez naponta csak 10-15 percre van szksged. Most mr mindig van idd arra, hogy a napi srgs munkdon tl regnyeket, kpes jsgokat, szrakoztat olvasmnyokat is olvass. J olvassi kszsged minden rgi flelmedet megszntette a tovbbtanulssal vagy trningekkel kapcsolatban. Klnbz tanfolyamokat vgzel, hogy kiegsztsed szaktudsodat, hogy ellptessenek, j kszsgeket tanulj, bvtsed tudsodat, s kielgtsed ltalnos kvncsisgodat. Amikor belenzel a tanfolyam ismertetjbe, tudod, hogy knnyen meg fogsz tudni birkzni a ktelez olvasmnyokkal, s kivlan fogsz szerepelni. Gyakran mr azon a hten elolvasod az egsz flvre szl olvasnivalt, amikor megvsrolod a tanknyveket. Ezutn az iskolai feladatoknl azt rzed, hogy szinte csak tnzed, amit mr amgy is tudsz. A ktelez dolgozatokhoz szksges mintegy fltucat knyv elolvasshoz mindssze egy-kt rra van szksged. Az olvasssal kapcsolatos lmnyeid teljesen megvltoztak. Mindig erfeszts nlkl, ellazult llapotban olvasol. Az olvasott anyag kzponti fogalmait s legfontosabb

rszleteit knnyen el tudod hozni. Beszded s rsod pontosabb, grdlkenyebb s meggyzbb. Mivel javaslataidat szilrd rvekkel tmasztod al, knnyebben el is fogadjk azokat. Az emberek megdicsrnek szles kr olvasottsgodrt s mly trgyi tudsodrt. St, olvassi feladataidat nemcsak knyelmesen be tudod fejezni, mg marad is idd. Tbb knyvet is el tudsz olvasni annyi id alatt, amennyi korbban egyetlen knyvre volt elegend. Korbban egy cikkhez kellett annyi id, amennyi alatt most folyiratok soribl szeded ssze, amit tudni akarsz. Egyeden nekirugaszkodssal lecskkented, vagy akr el is tnteted az "ezeket valamikor el kell olvasnom " halmot. Az gy felszabadul idben folyamatosan el tudod vgezni a tennivalk listjn szerepl legsrgsebb feladataidat. Ekzben mg akr hibzsra is jut majd idd... Amikor rmmel dvzld a lehetsgeket, zlelgesd az lmnyt! Mire ktelezed el most magad? Milyen lpst tehetsz meg a kvetkez 24 rban, hogy ebbl a forgatknyvbl minl tbbet meg is valsts? Peter Sing a The Fifth Discipline (Az tdik tantrgy) cm knyvben tkletes sszefoglalst ad: Gynyr hasonlat a kisgyermek tanulsi folyamata arra a kihvsra, amellyel mindannyian szembetallkozunk; hogy tudatossgunkat s megrtsnket folyamatosan tgtsuk, hogy egyre tbbet lssunk cselekedeteink s a valsg klcsns sszefggsbl, hogy jobban rbredjnk a krlttnk lv vilggal meglv klcsnhatsra. Valsznleg sosem fogjuk teljes mrtkben felfogni, milyen sokfle mdon befolysoljuk a krlttnk lv valsgot. De ha egyszeren nyitottak vagyunk ennek a lehetsgre, az mr elg ahhoz, hogy gondolkodsunk szabadd vljon." letnkben a vltozs ugyanolyan elkerlhetetlen, mint a krlttnk lv vilgban. A villmolvass, ami a

szemlyes nvekeds kataliztora, felszabadtja gondolkodsunkat s kiterjeszti tudatossgunkat, hogy hatkonyan tudjunk megbirkzni a vltoz vilg j kvetelmnyeivel. A villmolvass-mdszer kszsgeivel a villmolvask alkalmazkodni tudnak a vltozsokhoz az iskolban, a munkahelyen, a szakmjukban, a trsadalomban, az orszgokban, az egsz vilg kzssgben s a bolygn. A villmolvass segtsgvel vltoz korunkban tevlegesen trekedhetsz az alapos tudsra, sajt akaratodbl. Dnts most gy, hogy alaposan megtanulod a mdszer brmelyik vagy mindegyik rszt! Minden megtett lps elbbre visz a szemlyes kivlsgod fel vezet ton.

Ennek a knyvnek az egyik irnyelve, hogy felejtsk el a villmolvass gyakorlst"! Ehelyett egyszeren csak hasznljuk azt! Ahhoz, hogy megerstsd, amit tanultl a villmolvassbl, vlassz egy msik knyvet, amit el akarsz olvasni, s hasznld mindazokat a lpseket, amiket az albbiakban felsorolunk. Minl hamarabb teszed ezt meg, annl jobb. Vagy tedd meg most, vagy jellj ki most rgtn egy idpontot erre a kvetkez hrom nap valamelyikre! Hasznld ezt az tmutatt emlkezeted felfrisstsre, amikor csak szksged van r!

1. lps: Felkszls
Fogalmazd meg vilgosan az olvass cljt! Lpj be a tanulshoz szksges idelis tudatllapotba! Ez az ellazult bersg llapota.

2. lps: Elzetes ttekints

Trkpezd fel az rott anyagot! Emeld ki a beindt szavakat az anyagbl! Nzd t jra a feltrt informcit, s llaptsd meg a tovbbhalads cljt!

3. lps: Fotolvass
Kszlj fel a fotolvassra! Lpj be a gyorstanuls llapotba! Alkalmazz megerst hats, pozitv lltsokat kpessgedre s clodra vonatkozan! A clra, amit az adott rott anyag segtsgvel el fogsz rni. Egy stabil pont tudatostsval (mandarintechnika) s a radaroldal" segtsgvel lpj a fotfkusz-llapotba! Maradj stabilan az emltett specilis tudatllapotban, s kzben lapozz folyamatosan, s mondogass versikt! Ekzben mlyen s egyenletes tempban llegezz! Zrskppen pozitv lltssal erstsd meg az informci hatst, s kpessgedet, hogy aktivlni tudod az informcit!

4. lps: Aktivls
Idelis esetben vrj nhny percet vagy egy jszakt az tnzs s a fotolvass utn, mieltt aktivlnl! Ez az rlels idszaka. Kutass a fejedben! Tegyl fel magadnak krdseket a fotolvasott anyagrl! Ez indtja el az aktivlst. Szuperolvassad azokat a rszeket, amelyek megragadjk figyelmedet! Vidd tekintetedet gyors tempban lefel az oldal kzepn, hogy gy egyszerre nagyobb szvegblokkokat juttass a tudatodba! Merlj le a szvegbe, hogy elolvasd a kivlasztott rszeket, s vlaszolj a sajt magadnak feltett konkrt krdsekre! Az aktivls idelis tudatllapota az, amikor felfigyelsz a tudatossgod perifrijn megjelen finom jelzsekre. Kszts elmetrkpet: az rott anyag kulcsgondolataibl rajzolj vizulis diagramot! Fedezd fel az aktivls egyb formit, a megvitatst s az lmodst is belertve, amelyekben intelligencid sokfle sszetevjt hasznlod!

5. lps: Sebesolvass
Menj vgig gyorsan a szvegen, olvass knyelmesen a szveg elejtl a vgig, meglls nlkl! Sznj erre annyi idt, amennyit akarsz! Igaztsd olvassi sebessgedet az anyag bonyolultsghoz s fontossghoz!

Szintopikus olvass
1. llts fel clt! A teljes elmvel trtn szintopikus olvass els aktv lpse, hogy megfogalmazol egy clt, amely szmodra jelents s rtkes.
2. llts ssze bibliogrfit! A msodik aktv lps a bibliogrfiakszts - egy lista sszelltsa azokrl a knyvekrl, amiket el akarsz olvasni. Nzd t a knyveket, hogy eldnthesd, megfelelnek-e clodnak! 3. Fotolvasd az sszes anyagot 24 rval az aktivls

eltt! Az agynak szksge van rlelsi idre, hogy j kapcsolatokat hozhasson ltre. A kivlasztott knyveket 24 rval elbb olvasd el, mint amikor aktivlni szeretnd ket!
4. Kszts egy rismret elmetrkpet! A trkp ksztshez vedd kzhez a knyveket, egy nagy paprlapot s nhny sznes rszerszmot! A szintopikus olvass htralv lpsei alatt is elmetrkpezssel jegyzetelj! 5. Keress fontos rszeket! Hasznlj szuperolvasst s lemerlst minden knyvnl, hogy olyan rszeket tallj, amik cljaid szempontjbl fontosak! 6. Foglald ssze az olvasottakat sajt szavaiddal! Lpj htra, s tekintsd t az elksztett elmetrkp minden rszt! Rviden foglald ssze, vlemnyed szerint mirl szl az olvasott anyag! Hasznld ehhez sajt terminolgidat! 7. Fedezd fel a tmkat!

Keress hasonlsgokat s klnbzsgeket a szerzk nzpontjai kztt! Melyek azok a legfbb tmk, amikrl minden szerz r? Kszts errl jegyzetet!
8. Hatrozd meg a vitapontokat! A szerzk egymssal ellenttes nzpontjai jelentik a tmddal kapcsolatos kulcskrdseket. Ezeknek a vits krdseknek a megrtse jelents mrtkben elmlyti a tmval kapcsolatos ismereteidet. Szuperolvass s merlj le, hogy megtalld az ezekkel a vitapontokkal kapcsolatos kulcsfontossg rszeket! 9. Fogalmazd meg sajt nzetedet! A vitapontok felfedezse kzben kezdd el sszelltani sajt nzpontodat! A gyakorlott szintopikus olvas minden vlemnyt megvizsgl, s elszr mg nem foglal llst. Te is csak akkor fogalmazd meg sajt llspontodat, miutn elg informcit gyjtttl ssze! 10. Alkalmazd a szerzett ismereteket! Szksgleteidnek megfelelen alkalmazd az elsajttott ismeretet!